Поясничный остеохондроз освобождение от физкультуры

Сегодня большинство людей ведет сидячий образ жизни. В сочетании с отказом от занятий спортом все это пагубно действует на организм, вызывая появление остеохондроза. Приобрести болезнь гораздо проще, чем ее предупредить, но, если остеохондроз уже есть, то следует знать, как с ним жить и бороться. Рассмотрим, что не рекомендуется при прогрессировании заболевания во время выполнения гимнастики и при разработке рациона питания.

Противопоказания при остеохондрозе во время выполнения упражнений

Если такая болезнь диагностирована, то обычные занятия спортом становятся противопоказаны, так как могут усугубить течение болезни и привести к образованию грыжи межпозвоночного диска.

Выполнять следует только специальную лечебную гимнастику. Комплекс должен быть составлен опытным специалистом. Во время занятий ЛФК противопоказано:

совершать резкие движения;
продолжать делать упражнение, если возникли острая боль, головокружение, тошнота, нехватка воздуха;

добавлять упражнения, которые не содержатся в комплексе лечебной гимнастики (особенно те, которые несут повышенную нагрузку на проблемное место);
самовольно менять количество подходов;
неправильно дышать (это приведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой).

Обращать внимание на противопоказания необходимо. Если этого не делать, то можно нанести сильный вред своему здоровью. Специалисты говорят, что увеличивать нагрузку можно, но постепенно и очень осторожно. Если переусердствовать с ней, то вместо положительного эффекта от лечебной физкультуры пациент получить прямо противоположный, а именно – обострение остеохондроза.

Что нельзя при остеохондрозе кушать и пить

Как и любое другое заболевание, остеохондроз полностью меняет привычный уклад жизни человека. Это касается не только необходимости в ежедневном выполнении комплекса ЛФК, но и требует корректировки принципов питания пациента. Потребление правильных продуктов и отказ от неправильных важен, так как сама болезнь это, в первую очередь, проблема с суставами.

Также не следует забывать, что набор лишнего веса скажется на здоровье пациента крайне отрицательно в любом случае, а при таком заболевании, как остеохондроз, тем более. Итак, под запретом у больного остеохондрозом будут следующие продукты:

хлебобулочные изделия (любые сладости, сдобная выпечка и другие кондитерские изделия);
консервированные продукты (даже домашние соленья и маринады негативно скажутся на здоровье пациента);
острая и жареная пища;
наваристые бульоны (неважно из какого вида мяса) и первые блюда на их основе;
копченые и вяленые продукты (колбасные и рыбные);
любые острые пряности;
с повышенным содержанием жиров (сало, маргарин, жиры кулинарный, говяжий и бараний);
фаст-фуд.

Из напитков следует категорически исключить:

любой вид алкоголя (одинаково разрушителен и слабоалкогольный и крепкий напиток);
крепко заваренные чай и кофе;
любой вид сладкой газированной воды (лимонад, кола и т.д.).

Диета, несмотря на кажущуюся сложность, достаточно проста. Следует просто изменить свой подход к питанию. Есть нужно ради того, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Нарушение диеты грозит нерадивому пациенту осложнениями остеохондроза, а здоровое питание, наоборот, замедлит или вовсе приостановит развитие заболевания.

Что нельзя делать при остеохондрозе во время обострения

И вот настал этот момент – период обострения. Он может быть связан с нарушением рекомендаций врача или просто быть сезонным явлением. В этот тяжелый эмоционально и физически период есть ряд ограничений, чтобы не усугубить болезнь еще больше. В период обострения нельзя:

поднимать тяжести и вести активную физическую деятельность;
ходить в баню или сауну;
принимать длительную горячую ванну;
спать на слишком мягкой поверхности;
резко вставать, ложиться и вообще совершать любые телодвижения;
перегреваться или переохлаждаться;
носить неудобную обувь или что касается женщин, высокий каблук;
находиться долго в одной позе;
делать массаж;
заниматься самолечением;
нарушать диету;
пренебрегать ношением специального медицинского воротника или корсета.

По поводу занятий ЛФК в период обострения среди врачей идут жаркие споры. Одни специалисты считают, что в период сильной боли необходим постельный режим. Другие, наоборот, уверены, что лечебная гимнастика способствует скорейшему утиханию болевого синдрома.

Кроме сезонности и нарушения режима, осложнение остеохондроза в виде обострения могут вызвать:

стрессовые ситуации хронического характера;
массаж у плохого специалиста;
респираторные заболевания (простуда, ОРВИ и т.д.);
любое неосторожное движение.

Важно сразу при возникновении обострения обратиться к врачу, в том числе и вызвать скорую помощь. В условиях стационара боль снимут быстрее, так что не стоит отказываться от госпитализации. После осмотра и проведения анализов невропатолог назначит лечение. Как правило, применяются анальгезирующие медикаменты, противовоспалительные и мышечные релаксанты. Изначально лекарства вводятся в организм пациента путем инъекций, но при положительной динамике выписываются в таблетированной форме.

Длительность болевого синдрома напрямую связана с поведением самого пациента. Если обратиться к врачу сразу, то потерпеть самую сильную боль придется неделю, а потом еще пару недель чувствовать ее затихающее эхо. Если пациент к специалисту не обратился, а предпочел заниматься самолечением или вообще игнорировать боль, то состояние обострения может продержаться до нескольких месяцев и закончится осложнением в виде грыжи межпозвоночного диска.

Чтобы избежать столь негативных последствий, больному остеохондрозом следует выполнять рекомендации лечащего врача, соблюдать диету, время сна и бодрствования. Делать перерывы при сидячей работе и выполнить несколько простых упражнений или просто немного размяться. В этом случае прогноз на выздоровление будет достаточно оптимистичен.

Освобождение от физкультуры

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

А Российское правительство в настоящее время заботится о физическом воспитании населения. В том числе школьников. С помощью различных законов государство старается обеспечить доступ к занятиям физической культурой и спортом даже для людей с ограниченными возможностями. Школьным урокам физкультуры уделяется большое, а иногда даже повышенное, внимание.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поэтому, на сегодняшний день освободить школьника от уроков физкультуры может только официальный медицинский документ — справка. Освобождение от физкультуры может быть только временным (максимально до 1 года).

Врач-педиатр единолично имеет право освободить ребенка от занятий физкультурой на 2 недели — 1 месяц. Такое освобождение дается ребенку в обычной справке после болезни. После обычного ОРЗ — дается стандартное освобождение от физкультуры на 2 недели. Но, после более серьезного заболевания, например после ангины или пневмонии — на 1 месяц.

После некоторых тяжелых заболеваний (гепатит, туберкулез, язвенная болезнь), травм (переломы, сотрясение головного мозга) или операций требуется более длительное освобождение от физкультуры. Любое, освобождение от физкультуры свыше 1 месяца оформляется через КЭК. Чтобы его оформить нужна выписка из стационара, с рекомендациями в отношении занятий физкультурой. И (или) запись в амбулаторной карте врача специалиста по заболеванию ребенка с соответствующими рекомендациями. Заключение КЭК (контрольно-экспертной комиссии) заверяется тремя подписями: лечащий врач, зав. поликлиникой, главный врач и круглой печатью поликлиники. А вся информация о справке вносится в журнал КЭК.

Длительно (на весь учебный год) от физкультуры обычно освобождаются дети-инвалиды. Как правило, те из них кто имеет право на домашнее обучение. Подход к этому вопросу строго индивидуальный, решается совместно: лечащим врачом-специалистом, родителями, с учетом желания ребенка. Некоторым детям разрешаются занятия физкультурой в специальной или даже в подготовительной группе.

Даже если ребенок освобождается от занятий физкультурой на весь период обучения в школе, справка КЭК обновляется ежегодно.

Формирование

Детский доктор учреждения образования формирует группы для занятия физкультурой на основании заключений и рекомендаций врачей-специалистов, которые принимают участие в медицинском профилактическом осмотре детей. При этом берется во внимание:

наличие заболевания;
его стадия;
выраженность болезни;
риск развития осложнений.

При необходимости ребенка направляют на дополнительные виды обследований или на консультацию к докторам врачебно-физкультурного диспансера. Дети, которые не прошли медицинский профилактический осмотр, не допускаются к занятиям физической культурой.

Стадии сколиоза

Как было сказано выше, при сколиозе позвоночный столб отклоняется от срединной оси в сторону – вправо или влево. Угол отклонения может быть разным, но чем он меньше, тем больше шансов избавиться от искривления и восстановить осанку.

В зависимости от величины угла отклонения позвоночника от срединной оси различают 4 степени сколиоза:

Угол отклонения практически не заметен визуально и составляет от 1 до 10 градусов. Расценивается рядом врачей как вариант нормы, легко корректируется при помощи ЛФК.
Угол отклонения позвоночника от срединной оси тела составляет от 11 до 25 градусов. Эту стадию важно не пропустить и вовремя начать коррекцию при помощи упражнений – если этого не сделать, она в течение короткого времени прогрессирует в следующую, с которой справиться путем ЛФК практически невозможно.
Угол отклонения велик – составляет от 26 до 50 градусов. Плохо поддается корректировке.
Самая тяжелая стадия, угол отклонения при которой равен более 50 градусов. Лечебной физкультурой, да и многими другими методами исправить ее невозможно. Искривление очень заметно невооруженным глазом.

Симптомы остеохондроза

Морфология болезни довольно специфична. Патология представляет собой возрастное изменение межпозвоночных дисков, которые при старении теряют свои эластические свойства и сжимаются.

В итоге позвонки несколько приближаются друг к другу, а межпозвонковые отверстия, через которые выходят спинномозговые нервы, сужаются, деформируя их и нарушая проводимость. Из-за этого отмечается не совсем типичная симптоматика, которая заключается в проявлении локальной болезненности в мышцах и конечностях.

Симптоматически она схожа с радикулитом, спинномозговой грыжей, опухолевыми образованиями костной системы позвоночника и оболочек спинного мозга. Потому обращение к врачу имеет необходимость как для установки диагноза остеохондроз, так и для исключения этих серьезных патологий.

Незамедлительное обращение к врачу имеет смысл при возникновении таких симптомов как слабость в конечности. При невозможности длительного выполнения операций, связанных с движением руки, остеохондроз локализован в шейном отделе, а если такая симптоматика отмечается для нижних конечностей, то поражен поясничный отдел.

Относительно сложно дифференцировать жалобы пациентов с остеохондрозом грудного отдела позвоночника, так как там наиболее часто наблюдаются вегетативные нарушения, связанные с кардиалгией, нарушением внешнего дыхания, симптомами одышки.

Диагностика заболевания основывается на сборе анамнеза. Он должен включать данные о рабочем месте, режиме работы. Здесь определенную важность имеет как раз установление факта поднятия тяжестей. Лабораторными методами постановка диагноза невозможна, так как по сути процесс имеет естественный характер и проявляется при старении. Также он не носит воспалительного характера. Инструментальные методы включают рентгенографию позвоночника в определенном отделе. Это позволяет установить степень сужения просвета между телами двух соседних позвонков, а, соответственно, и подтвердить морфологический субстрат патологии. Такие методы как КТ и МРТ могут подтвердить диагноз более детально и исключить схожие нозологические формы.

полное освобождение от физкультуры - довольно редкий случай.

существует 4 группы занятий физической культурой:
1. Основная - без ограничений
2. Подготовительная - то же самое, что основная, но занимающиеся в данной группе освобождаются от сдачи нормативов.
3. Специальная - комплектуется из учащихся, для которых физическая нагрузка, получаемая на уроках физкультуры, противопоказана или требует значительного ограничения.
4. Группа ЛФК - комплектуется из учащихся, имеющих заболевания, которые требуют индивидуальную программу занятий или строгое ограничение физической нагрузки.

Заболевания центральной и периферической нервной системы:

* инсульты
* реабилитация после инсультов и черепно-мозговых травм
* последствия черепно-мозговой травмы (ЧМТ)
* острые и преходящие нарушения мозгового кровообращения
* травмы головного и спинного мозга и их последствия
* параличи и их последствия
* рассеянный склероз
* болезнь Паркинсона
* болезнь Альцгеймера
* болезнь Рейно, синдром Рейно
* миодистрофия
* мышечная дистрофия Дюшенна
* периферические нейропатии различного генеза
* невралгии
* ишиас
* нарушения сна
* синдром хронической усталости (СХУ)
* детский церебральный паралич (ДЦП)
* задержка психического развития (ЗПР)
* не генетически обусловленная умственная отсталость
* последствия менингита
* гипоксия новорожденных
* постгипоксическая энцефалопатия
* бульбарный синдром
* миастения
* альтернирующие синдромы
* боковой амиотрофический склероз (БАС)
* амиотрофический латеральный склероз (АЛС)
* инфаркт мозга
* ишемия мозга
* деменция
* туберозный склероз
* энцефалопатия

* васкулит
* ишемия конечностей
* предгангрена (критическая ишемия конечностей)

* псориаз
* косметические дефекты кожи
* ожоги, язвы и рубцы кожи
* последствия травм и ожогов
* дерматиты
* нейродермиты
* экземы
* атопический дерматит

* тапеторетинальная дистрофия
* атрофия зрительных нервов
* астигматизм
* травмы глаз
* ожоги глаз

* диабет второго типа
* последствия сахарного диабета первого и второго типа
* гипертиреоз
* тиреотоксикоз
* гипотиреоз

* красная волчанка
* болезнь Крона
* ревматоидный артрит
* аутоиммунный гломерулонефрит
* миастения

Заболевания сердечно-сосудистой системы:

* инфаркт миокарда в остром периоде и при последующей реабилитации
* длительно протекающая ишемическая болезнь сердца, сопровождающаяся кардиосклерозом и дистрофией кардиомиоцитов
* сердечная недостаточность
* миокардиодистрофии различного генеза
* кардиомиопатии
* артериальная гипертензия с ангиопатией сетчатки, атеросклерозом аорты и сосудов головного мозга
* ишемия сердца
* инфаркт мозга

Заболевания опорно-двигательного аппарата:

* остеохондроз позвоночника
* дегенеративные изменения в суставах
* остеопороз
* артроз
* артрит
* дисплазия тазобедренных суставов
* подагра
* коксартроз
* переломы
* травмы, последствия травм
* мышечные дистрофии

* нарушения иммунной системы у женщин с осложненным течением климактерического периода
* вторичные иммунодефициты различной этиологии
* иммунодефицит после химиотерапии при лечении онкологических заболеваний

* анемии, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта:

* гастродуоденит
* язвенная болезнь (язва) желудка и двенадцатиперстной кишки
* колиты различной этиологии
* дискинезии кишечника и желчевыводящих путей
* панкреатит
* дисбактериоз
* болезнь Крона
* предцирротические состояния
* цирроз печени
* последствия гепатитов В и С
* холецистит
* хронический активный гепатит
* острый гепатит при наличии выраженной желтухи и печеночно-клеточной недостаточности
* хроническая печеночно-клеточная недостаточность
* печеночная прекома и кома

Заболевания мочеполовой сферы:

* гломерулонефрит
* простатит
* нарушения репродуктивной функции у мужчин и женщин
* нарушения потенции
* дисфункция яичников

* пародонтиты тяжелой формы
* генерализованный пародонтит
* очаговый остеопороз

* предупреждение преждевременного старения
* омоложение организма
* ревитализация

В общем, смотрят по ситуации. Справку об освобождении оформляет врач. Назначается ЛФК (обычно после уроков), там упражнения на тренажерах, спорт. игры, и все такое.

Масштабность распространения спинных болей — проблема современности. Эта патология в медицине называется остеохондроз. Печальная статистика в том, что этим недугом страдает 80% населения страны, причем в трудоспособном возрасте. Чтобы восстановить здоровье, необходима зарядка при поясничном остеохондрозе.

Благодаря физиотерапии человек обязательно будет иметь благополучный результат, возвратится к привычному ранее течению жизни и продуктивно продолжит трудовую деятельность.

Какая причина появления поясничного остеохондроза, симптомы

Симптомы и причины поясничного остеохондроза обусловлены малоподвижным образом жизни. Болезнь дает знать о себе следующими признаками:

Для определения степени заболевания необходимо обследование специалиста. Он должен сделать диагноз и определить, что нужно предпринять в первую очередь, чтобы не вызвать осложнений.

Задачи ЛФК

Мускулатура человека призвана удерживать массу тела в вертикальном положении. Чем больше масса, тем крепче должна быть мускулатура. Но обычно это не так: тучные люди более слабы физически, чем стройные, поэтому нарушения двигательного аппарата наблюдается именно у этой категории людей.

С помощью физических упражнений человек избавляется от солевых отложений, а укрепленные мышцы восполняют образующиеся пустоты. Систематические упражнения как бы полируют костные ткани, ослабляя, таким образом, болезненные ощущения.

Чтобы восстановить подвижность поясницы, занятия начинайте постепенно, через 2-3 дня увеличивайте повторы, усложняйте упражнения и амплитуду движений.

Говорит специалист

Формирование остеохондроза обусловлено отложениями солей в поясничном отделе, из-за чего нарушается подвижность позвонков при наклонах и поворотах корпуса. Боли в пояснице свидетельствуют о малоподвижном образе жизни человека. В этом случае необходимо или изменить род деятельности, или начать действовать — выполнять физические упражнения для восстановления мобильности позвоночного столба. Для этого разработаны специальные методики.

Перед тем, как увеличивать нагрузки, необходимо подготовить сердечную систему, делая разминку. Превосходный эффект можно получить довольно простым способом — висением на турнике и поворотами тела в стороны; однако это действует только временно. Но чтобы получить исключительный результат, нужно выполнять специальную ежедневную зарядку, назначенную врачом.

Когда необходима зарядка

Даже, если у вас и не наблюдаются симптомы остеохондроза, в профилактических целях специальные упражнения делать нужно. Доказано, что здоровье внутренних органов плотно взаимосвязано со здоровьем позвоночника, поэтому дистрофия в позвоночнике влечет патологию внутренних органов человека.

Укрепляя хребет, мы в комплексе оздоравливаемся сами. Медицина акцентирует внимание на том факте, что методы физического воздействия — основа терапии остеохондроза.

Комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика всегда начинается с разминки. Сначала все движения телом и конечностями делают лёжа и выполняют только плавно. Иногда может потребоваться цилиндрический валик, который нужно подготовить заранее.

Упражнения для поясничного отела позвоночника нужно делать по определенным правилам:

проконсультируйтесь у специалиста
включите упражнения в систему ежедневной деятельности
лучшее время для получения наибольшего эффекта от гимнастики — утренние часы
если боли усиливаются, прекратите упражнения и обратитесь к врачу
чтобы исключить осложнения, увеличивайте нагрузки постепенно, слишком резкие движения делать не нужно
лучший эффект от гимнастики можно получить, если между подходами к упражнениям делать качественную передышку
подготовьте для упражнений легкую, не стягивающую одежду.

Лечебная физкультура состоит из множества упражнений, в зависимости от степени заболевания, и разделяется на 3 этапа:

В острый период течения болезни назначаются только легкие нагрузки.
При наступлении облегчения нагрузки увеличиваются методом подбора видов упражнений.
После выздоровления назначается профилактическая гимнастика.

Чтобы стать полностью здоровым после проблем с опорно-двигательным аппаратом, не допускается исключение какого-либо одного этапа.

Для проведения лечебной физкультуры дома подготовьте мягкий коврик, специальный валик, удобную одежду. Позаботьтесь о здоровом питании. Эффект ожидайте спустя 3-4 недели. Следуя нашим рекомендациям, будьте уверены, положительный результат вас порадует.

При сколиозе дают освобождение от физкультуры

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Освобождение от физкультуры в школе.

ZZZ: Добрый день. Пошли мы вчера в школу. После уроков решили побыстрому освобождение от физкультуры сделать в поликлинике. Хирург, лет 20, с хвостом волос до поясничного отдела позвоночника, сказал что не бывает полного освобождения от физры. Типа он может только в какую-то группу ребенка определить. Но посмотрев нас, сказал что а я вообще не вижу ничего страшного. первая степень и то типа вообще ерунда. Я то пришел за полным освобождением, ав оказывает его фиг получил. Какие-то комиссии нужны. В итоге сказал доктор этот что дают в 5-й степенью освобождение. Тут меня зацепило, какая еще 5я ..их всего 4. А в кабинете второй врач был, лет 35. Молчал все он. И тут мне этот молодой начинает, что да, их 5-ть степеней бывает. Это как градусы считать. Я ему что как не считай а их 4. и что 5-я степень это новость в медицине. Ну короче послал он к ортопеду. Не получился диалог )) Родители, как вы получали такое освобождение?

Шкварка: Не знаю как сейчас, мне в свое время освобождение от труда, физры и уборки класса давал местный ортопед. Это была просто справка с дигнозом и рекомендациями об освобождении. При чем справка давалась на год. Идите к ортопеду и требуйте. А лучше идите к заведующей поликлиники и поднимите вопрос о квалификации врача, который считает что степеней 5 и что освобождение не дается полностью

Юлианна: Да уж. У нас степень 4 написать боятся, а у вас уже и пятую открыли Где же этого дохтура учили.

Юлианна: Шкварка Всё меняется со временем, наверняка есть какие-то внутренние инструкции, как давать это освобождение. ZZZ А вы хотите ребенка с первой степенью освободить от физ-ры? А зачем? В первом классе и нагрузок особых нет, много игровых моментов.

Кот ученый: ZZZ пишет: в Шрот московский ходим Вы же можете взять заключение и рекомендации у ортопеда из этого центра.Далее с их справкой идете к педиатру и на основании данных рекомендаций берете освобождение,если оно вам нужно.

Ольгаvlg: ZZZ, нам ортопед пишет на осмотре свои рекомендации (массаж, лфк, бассейн, освобождение и пр. бред) и мы идем к заведующей, она пишет справку, но нам ставят 3-4 ст. Еще дают освобождение от уроков труда (. ).

Юлианна: Кот ученый А в гос.клиниках нормально относятся к рекомендациям из частных центров? Спрашиваю просто из интереса, поскольку у нас ситуация совсем не такая, у нас и читать ничего не станут не от гос.врача

Шкварка: Ольгаvlg да у меня было освобождение от труда, потому что там надо было шить-вязать, сидеть в общем долго. Считалось что это вредно. И от уборки класса — ну тут понятно почему

Кот ученый: Юлианна .смотря с каким вопросом идти в гос.поликлинику и ЧТО требовать на основании заключения коммерческих центров. Такую мелочь,как справку от физ.ры грех не дать,главное принести заключение с печатью врача-ортопеда.

Юлианна: Кот ученый Эх, у вас мелочь, а у нас очень серьезный документ, столько нервов и сил всегда на эту бумажку уходило

oleg: При I степени сколиоза (до 10 градусов) — подготовительная группа, при II степени и выше (от 11 градусов) — специальная группа. Ее в школе все равно нет, поэтому это будет фактически полное освобождение. Идете к ортопеду в свою детскую поликлинику (хирург здесь вообще не при делах).

Мама Лиля: у нас 3-я степень, нам наш педиатр дает справку о подготовительной группе по физ-ре на основании заключения ортопеда. но как правило данную группу формируют в целом по школе только ко 2-й четверти.

Reka: Нам после операции ортопед дала справку освобождения от физкультуры, хотя сказала, что сейчас существует специальная форма, которую подписывает заведующая детским отделением. У нас в школе прошла просто от ортопеда, плюс я написала заявление, чтобы ребенка отпускали с уроков физкультуры, чтоб ей не сидеть на лавочке. А вот в предыдущей школе, дочь не занималась, но ей приходилось писать рефераты, чтобы оценка была.

Гала: мы тоже рфераты писали. что ж теперь делать. спец.форма -это справка ВКК или КЭК, потому что освобождение на длительный период.

adelheide: После реабилитации в центре инвалидов (сколиоз 1-2) явились к ортопеду в п-ку. Он спросил: освободить вас от физ-ры? и дал справку, о как!

Soleil: Наша ортопед просто дар речи потеряла, когда нас в корсете увидела. Сразу написала в справке 4-ую (!) степень сколиоза (у нас 36 градусов. ) и дала полное освобождение от физры, сказала, что напишет ЛФК, но раз мы сами дома делаем, то на нее можно не ходить. И, кстати, очень удивилась, что мы ходили на физкультуру, типа, давно надо было попросить, она бы дала.

ZZZ: отчитаюсь. а-то пропал я куда-то. Ортопед прям вылетая Белянчикова. причем и лицо, и голос . сразу дала освобождение на год, сказала что никаких групп все равно в школе нет, чтобы вами отдельно заниматься. Сказал приходить к ней раз в полгода. И всех делов

timlena: отчитываюсь о нашем освобождении пришли к хирургу (ортопеда у нас в поликлинике нет), он предложил написать освобождение на 4 месяца (это он может сделать сам без всяких комиссий и подписей заведующих); взяли освобождение, в школе все устроило физра у нас все время в середине дня, дочери приходится сидеть в школе; когда был крайний урок, то утром просто шли ко второму, а с последнего я писала записку, что ответственность за ребенка беру на себя и прошу отпустить и т.д.

Шкварка: ой это точно. меня, помню, тоже заставляли сидеть в спортзале на низкой скамейке, где коленки почти на уровне головы получались — в корсете это было просто пыткой! И тоже была угроза получить мячиков в лоб, и я таки разок получила. У нас вообще учительница часто делала так — вот вам ребята мячик, играйте. Закрывала спортзал снаружи и свалива до конца урока. После очередного маминого похода в школу мне разрешили не присуствовать вообще на уроках. Но, кстати, в аттестате у меня и по физре и по труду стоят 5, хотя я освобождена была от них

Vikusay: И нам без проблем дали освобождение. Повезло,что уроки физ-ры первые в расписании. Ходит ко второму уроку. Только,чтоб совсем не ходить, попросили написать от имени родителей заявление, что мы ходим на ЛФК. и все.

Olesya: У меня с первого класса была освобождена от физкультуры. На уроки и не ходила. В училище я училась , тоже было освобождение. Только преподаватель не мог понять почему у меня освобождения и ставил оценку первые два урока за присутствия . а потом уже когда не сколько раз сказала, что освобождение. Тогда поставил на против моей фамилии прочерк

Причины возникновения

То, насколько быстро развивается процесс, зависит от анатомических и физиологических особенностей человека. Кроме того большую роль в развитии патологий позвоночника играет то, в какой области они находятся. Например, при поясничном остеохондрозе, болевые ощущения и усталость человек начинает ощущать практически сразу. А вот такие симптомы шейного отдела позвоночника, как боль или спазмирование мышц, вы почувствуете не сразу. Это не говорит о том, что это заболевание не тяжелое или не имеет серьезных последствий, но сам по себе недуг прогрессирует незаметно.

Осложнения при остеохондрозе шейного отдела сопровождаются сильными болями в области поражения позвоночника, отдающими в плечи, головными мигренями, повышением артериального давления, тошнотой и головокружением. Эти симптомы должны побудить вас безотлагательно обратиться за консультацией к специалисту и сразу же начинать лечение. Запущенные формы остеохондроза шеи имеют очень неприятные последствия и в критических случаях даже заканчиваются инвалидностью.

Так почему же возникает осложнение? Причина одна – несвоевременное обращение к врачу. Костная и хрящевая ткань позвоночников шейного отдела – единственные в скелетной системе человека, выполняющие работу практически каждую секунду. Даже находясь во сне, мы непроизвольно выполняем какие-то, даже самые незначительные движения головой. Лечение, начатое вовремя, может полностью восстановить двигательные функции шеи и убрать все симптомы, мешающие человеку вести полноценный образ жизни. А поэтому, почувствовав хоть малейший дискомфорт в области шеи, не принимайте обезболивающее и не прибегайте к помощи пластырей, прогревающих то, что возможно, греть не следует. Залог вашего избавления от недуга – квалифицированная медицинская помощь и своевременное эффективное лечение.

Читайте также: