Поясница как на казахском
сегіз көз;- боль в пояснице сегіз көз ауруы
1) Орфографическая запись слова: поясница2) Ударение в слове: поясн`ица3) Деление слова на слоги (перенос слова): поясница4) Фонетическая транскрипция . смотреть
ж.reins m pl; lombes m plболь в пояснице — lumbago mСинонимы: закорки, мастерица, чресла
корень - ПОЯС; суффикс - НИЦ; окончание - А; Основа слова: ПОЯСНИЦВычисленный способ образования слова: Суффиксальный∩ - ПОЯС; ∧ - НИЦ; ⏰ - А; Слово По. смотреть
поясницаמוֹתנַיִים ז"ר; חֶלֶץ ז' [ר' חֲלָצַיִים]* * *חלצייםירכהСинонимы: закорки, мастерица, чресла
Rzeczownik поясница f Medyczny lędźwie pl. Potoczny krzyż m
ж. reins m pl; lombes m pl боль в пояснице — lumbago
(1 ж), Тв. поясни/цей; мн. поясни/цы, Р. поясни/цСинонимы: закорки, мастерица, чресла
жKreuz nболь в пояснице — Kreuzschmerzen m plСинонимы: закорки, мастерица, чресла
ж.riñones m pl, cintura fболь в пояснице — lumbago m
поясница чресла, мастерица Словарь русских синонимов. поясница сущ., кол-во синонимов: 6 • закорки (4) • мастерица (50) • талия (18) • хрестовица (2) • хрестовка (3) • чресла (3) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: закорки, мастерица, чресла. смотреть
Соя Соня Сон Сноп Снип Сип Сион Синап Син Сап Саня Сани Сан Поясница Пояс Пос Спин Пони Пион Пино Пиано Пиан Паяц Пани Пан Ося Оспина Оспа Осип Оса Нос Сяопина Ниц Иса Апис Аон Аня Анис Ясон Ася Ясно Иня Ион Яна Цис Циан Ипс Наос Наци Нация Спица Нпо Опа Опция. смотреть
Ударение в слове: поясн`ицаУдарение падает на букву: иБезударные гласные в слове: поясн`ица
-ы, ж. Часть спины несколько ниже пояса, талии.Боль в пояснице.Синонимы: закорки, мастерица, чресла
• strėnos (1)• juosmuo (-ens) (3a)• pusiaujas (1)
腰 yāo, 腰部 yāobùболь в пояснице - 腰疼Синонимы: закорки, мастерица, чресла
ж. lombo m, reni f pl в пояснице — alla cintola / vita чувствовать боль в пояснице — sentire dolori ai reni / lombi поясницу ломит — una lombaggine Итальяно-русский словарь.2003. Синонимы: закорки, мастерица, чресла. смотреть
сущ. жен. родапоперек імен. чол. роду
(lumbus, PNA, BNA, JNA)нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу — гребнями подвздошных костей и основанием крестца.
derék* * *жderék, deréktáj, csípőСинонимы: закорки, мастерица, чресла
бил; стоять по п. в воде билдән суда тору 2.билбау, бил каешы 3.пояс; тропический п. тропик пояс; тарифный п. тариф поясы; лесопарковый п. урман-парк поясы △ кланяться в п. иелеп сәләм бирү. смотреть
поясн'ица, -ы, твор. п. -ейСинонимы: закорки, мастерица, чресла
bel* * *жbelСинонимы: закорки, мастерица, чресла
поясница (lumbus, PNA, BNA, JNA) — нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу — гребнями подвздошных костей и основанием крестца.
жrins mpl, região lombarСинонимы: закорки, мастерица, чресла
поясни'ца, поясни'цы, поясни'цы, поясни'ц, поясни'це, поясни'цам, поясни'цу, поясни'цы, поясни'цей, поясни'цею, поясни'цами, поясни'це, поясни'цах
(lumbus, PNA, BNA, JNA) нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу - гребнями подвздошных костей и основанием крестца.
поясница ж Kreuz n 1a боль в пояснице Kreuzschmerzen m plСинонимы: закорки, мастерица, чресла
поясница ж.waist; loins pl., small of the back боль в пояснице — pain in the small of one‘s back
поясница, поясн′ица, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице.прил. поясничный, -ая, -ое.
1) coupling 2) loin 3) small of the back
lendСинонимы: закорки, мастерица, чресла
ПОЯСНИЦА, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице. || прилагательное поясничный, -ая, -ое.
поясница = ж. loins pl. ; small of the back; боль в пояснице pains in the small of the back.
ПОЯСНИЦА, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице.II прил. поясничный, -ая, -ое.
Начальная форма - Поясница, единственное число, женский род, именительный падеж, неодушевленное
Помочь может простейшая растяжка.
Что такое защемление седалищного нерва
Седалищный нерв — самый длинный What is Sciatica нерв в человеческом теле. Он начинается в нижней части спины, в районе поясницы, и, расщепляясь на две части, тянется через ягодицы, бёдра, икры к ступням. Именно этот нерв обеспечивает подвижность ног, связывая расположенные в них мускулы с ЦНС.
Но всё хорошо лишь до тех пор, пока однажды седалищный нерв не оказывается раздражён или защемлён. Чаще всего причиной этого становится межпозвоночная грыжа.
Фото: Designua / Shutterstock
Выпятившаяся часть межпозвоночного диска давит на седалищный нерв. Это приводит к болезненным ощущениям в пояснице или по всей длине ноги. Такую ситуацию называют защемлением седалищного нерва, или ишиасом What You Need To Know About Sciatica .
Впрочем, ишиас можно заработать и другими способами. Травма, костная шпора (чрезмерный рост кости) на позвонках, диабет (это заболевание повреждает нервы) или, положим, опухоль — всё это тоже может спровоцировать защемление.
Как понять, что у вас защемление седалищного нерва
Предположить ишиас можно по следующим симптомам Sciatica Symptoms :
- Болезненные ощущения затрагивают только одну ногу (сторону тела).
- Кажется, что боль распространяется от поясницы в ягодицу и далее вниз по ноге. Если говорить о ногах, то неприятные ощущения чаще всего проявляются в задней части бедра и голени.
- Боль носит разный характер — от слабой ноющей до жжения или внезапного простреливания. Иногда она бывает похожа Sciatica: Symptoms and Causes на удар током.
- Кроме боли, а в некоторых случаях вместо неё могут присутствовать онемение, покалывание или мышечная слабость в пострадавшей ноге.
- Ваше состояние зависит от позы или движений. Так, боль обостряется, когда вы кашляете или чихаете. А после некоторого времени, проведённого сидя, дела у поясницы или ноги явно становятся хуже.
Когда надо обратиться к врачу
Как правило, приступы ишиаса длятся недолго, а их болезненность постепенно уменьшается и в течение нескольких недель исчезает вовсе. Этот процесс ускоряется, если выполнять упражнения на растяжку нижней части спины и бёдер (о них чуть дальше). Но так бывает не всегда.
Обязательно обратитесь к терапевту, если:
- болезненные ощущения длятся дольше недели, не уменьшаясь и не реагируя на домашний уход;
- боль так сильна, что ощутимо снижает качество жизни и вы вынуждены ежедневно принимать обезболивающие;
- с каждым днём приступы ишиаса становятся чаще, а боль — сильнее.
Защемление лечит не терапевт, но он, выслушав жалобы и проведя осмотр, направит вас к нужному узкому специалисту: неврологу, хирургу, ортопеду или, положим, эндокринологу. А уже эти медики поставят основной диагноз и помогут справиться с заболеванием и физическим дискомфортом.
Вызывайте скорую или обращайтесь в отделение неотложной помощи, если:
- у вас появилась внезапная и очень сильная боль в пояснице или ноге, при этом вы ощущаете отчётливое онемение и мышечную слабость;
- боль возникла сразу после серьёзной травмы, например ДТП или падения с высоты;
- помимо боли, появились проблемы с контролем над мочевым пузырём или кишечником.
Как лечить защемление седалищного нерва
Лечение требуется лишь в том случае, если у вас присутствуют опасные симптомы, которые перечислены выше. В зависимости от поставленного диагноза врач назначит Sciatica: Diagnosis and Treatment вам лекарственные препараты (это могут быть противовоспалительные или противосудорожные средства, мышечные релаксанты, инъекции кортикостероидов), отправит на физиотерапию или порекомендует подумать о хирургической операции.
Но чаще всего от неприятных ощущений при ишиасе вполне можно избавиться домашними методами. Вот что рекомендуют эксперты американской исследовательской организации Mayo Clinic.
1. На казахском языке говорят более 15 миллионов человек. Почти 1,8 млн представителей других народов также владеет казахским в той или иной степени. Наибольший процент владения наблюдается среди родственных тюркских народов: узбеков, уйгуров, киргизов, турок, азербайджанцев, татар.
2. Казахский алфавит претерпел много изменений. Изначально казахи пользовались рунической азбукой., которая состояла из 24 букв и знака, который разделял слова. Позже под арабско-мусульманским влиянием казахи перешли на арабское письмо. С 1929 по 1940 гг. жители страны пользовались латинской графикой, а затем стали писать на кириллице.
3. Казахский кириллический алфавит - алфавит, используемый в Казахстане и Монголии. Этот алфавит, разработанный С. А. Аманжоловым и принятый в 1940 году, содержит 42 буквы: 33 буквы русского алфавита и 9 специфических букв казахского языка. Вначале казахские буквы размещались после букв русского алфавита, затем были перенесены на места после русских букв, сходных по звучанию.
4. Казахский используется и в Иране, и в Турции, и в Монголии, и в Афганистане, и даже в Германии. Последнее вполне объяснимо: в свое время в Казахстане жило довольно много этнических немцев, выселенных с Поволжья. А когда вместе с перестройкой поднялась волна возвращающихся на историческую родину, она захватила с собой и немало носителей казахского языка.
6. Владея казахским языком, вы сможете понимать в той или иной степени турецкий, азербайджанский, киргизский и др. языки.
7. Казахский язык один из самых богатых и красивых языков мира. Словарь казахского языка насчитывает 166 000 слов.
8. Казахи, которые живут в Китае, Пакистане, Иране и Афганистане до сих пор используют арабский вариант алфавита. Кроме того, он признан официальным в Или-Казахском автономном округе, а также на территории Тарбагатайского и Алтайского айманов. Латинская версия казахского алфавита также прижилась среди казахов, которые поселились в Турции, но официального статуса она не имеет.
Все очень просто, место приземления капсулы могло быть не в планируемой точке. И поскольку это были казахские степи до капсулы могли быстрее добраться не поисковики из Байконура, а какой-нибудь казахский чабан. Житель аула мог и не владеть русским, поэтому надпись и сделана на казахском.
И только потом в космосе физически побывали английский, французский, китайский, японский и все прочие языки. Так что имеем право всем показать язык в этот день, казахский язык первым был в космосе.
10. В казахском языке ударение в основном падает на последний слог. Согласные звуки в слогах с твердыми гласными произносятся твердо, с мягкими гласными - мягко.
11. Еще одна особенность казахского языка состоит в отсутствии предлогов. Значение русских предлогов большей частью передается посредством послеслогов, а также в форме косвенных падежей. Если перед существительным стоит числительное, то окончание множественного числа в существительном не употребляется. Числительные и прилагательные в функции определения перед существительными не изменяются ни в числе, ни в падеже.
12. Категория рода в казахском языке тоже отсутствует. Поэтому одно и то же прилагательное, местоимение, или порядковое числительное, в зависимости от смысла предложения, может переводиться на русский язык в мужском, женском или среднем роде. Именные части речи, в отличие от русского языка, изменяются по лицам.
13. Казахский язык как большинство восточных языков отличается тем, что глагол стоит всегда в конце предложения.
16. Диалектных различий современного казахского языка практически не наблюдается, различают лишь три вида казахских говоров: северо-восточный, южный и западный.
17. Казахский язык развивается, используя неологизмы и принимая в себя слова из других языков. В Казахстане стараются проводить тотальную ревизию лексикона казахского языка. Перевели все распространенные международные слова на казахский язык. Всемирно распространенное слово "процент" заменили другим иностранным словом "пайыз", аэропорт теперь называют "әуежай". Это слово имеет значение "воздушный дом", а произносится приблизительно так: "эуежжай". Получается, казахи встречают и провожают гостей надписью "уезжай".
18. В Казахстане около 80 процентов казахских детей учатся в казахских школах.
19. Казахи из Китая пользуются арабской графикой не только в быту, но и в СМИ.
20. По сравнению с другими бывшими республиками Советского Союза Казахстан по языковой ситуации занимает предпоследнее место перед Белоруссией. Казахстан и Кыргызстан более русифицированы, чем Узбекистан либо Туркменистан. И поэтому очень сильна позиция русского языка.
"Казахский язык один из самых богатых и красивых языков мира." - Абсолютно согласен. На баллоне с освежителем в туалете он всегда мне нравился больше остальных.
Просто читать не умеете вот и все. Для каждой национальности свой язык считается самым лучшим и тд и тп. Для кого-то русский ужаснейший и не красивейший из языков, а для кого-то великий и могучий ;D.
Кто-то читать, кто-то писать.
Я нерусский и не россиянин, мне дозволено совершать мелкие ошибки.
Боюсь, там где бродят граммар-наци у тебя вообще прав нет. Ни у кого там прав нет.
Наверное, тут имели ввиду богатый и красивый среди тюркских.
п.10 - пару месяцев назад, здесь же, на пикабу была шутка про "Нидерланды" с ударением на последний слог
нет, заимствование русских слов только в научно-педагогической сфере. И то, почти все они - заивствованные и рус.язе тоже)) Напрмиер, "педагогика", или "логарифмическая функция".
Только педагогика и логарифмическая функция это ни разу не русские слова. =)
салон это не русское, а французское слово.
Насчет "новосиба" - да, косяк, имена собственные не переводятся, это правило тоже работает. Но есть исключения - если несколько искаженное название уже прижилось. Прмиер "Мәскеу" - "Москва". Хотя, только в русском языке "Париж" через "ж"?
В русском языке около 600 000 слов, из которых регулярно используются всего 30-40 тысяч. Большая часть из которых - заимствованные. А значительная часть архаичных слов выпала из повседневного оборота и они считается устаревшими. От того и сложно представить.
Из этих 166 000 в быту используется только тысяч 15-20 от силы. И это вместе с официальным делопроизводством. А заимствований немного. Преимущественно то, что само "пришло" в русский язык. Я сам носитель языка - процент заимствований, регулярно используемых в быту цениваю как 7-10%. и подавляющее большинство - IT-сфера последних лет.
Самое длинное казахское слово
Или как Алиса пытается завести машину
Даже и не пытайтесь
Ответ на пост "Сладкое отчество"
Учился и жил я в с.Семиозерном (ныне Аулеиколь) в Кустанайской (ныне Костанайской) области в Казахстане. С 1 по 10й класс. Одним из обязательных предметов был казахский язык. И вела его милая женщина со странным именем и фамилией - Куляшка Иримовна. Я все удивлялся - как же звали ее отца, но спрашивать стеснялся.
Учила отлично. Много помню до сих пор. Но вот открытием стало для меня классе в 7-8, что имя и отчество у нее совсем не такие )))
Куляш Каримовна она!
PS пользуясь случаем, привет "А" классу средней школы №1 им. С.Баймагамбетова в с.Семиозерном (1988-1999) от Белого ;)
Перевод осуществлен издательством Steppe & WORLD Publishing. По словам его представителей, решение о переводе книги было продиктовано ее большой популярностью в Казахстане.
Рассказали в издательстве и о некоторых особенностях перевода.
Как сломать язык
На тему нации в Казахстане
В связи с многочисленными комментариями и постами о том что русских притесняют в Казахстане , решил написать своё видение ситуации. О себе я казах , и как это странно не звучит но казахи мне не особо нравятся. И тут проблема в том что многие казахи сейчас страдают постколониальным синдромом, это было во многих странах после распада союза, их мышление состоит в том что вот Россия столько времени правила нами теперь мы должны показать что мы тут главные , что казахский рулит . Я видел очень много таких людей , но что их объединяет это то что они в основном не образованные , я серьезно я видел на Ютубе видео как эти "нац. герои" снимали названия улиц и меняли на казахские имена , одной из таких улиц была улица Камзина они сняли его имя но даже не задумались что это казах.
информация с Википедии : Канаш Камзин — лейтенант, Герой Советского Союза. Погиб при освобождении Советской Молдавии.
В своем большинстве такие люди приезжают из областей и городов , кроме Алматы и Астаны. Потому что это города международного значения , и большая часть населения этих городов предпочитает русский язык, ведь он более удобен для общения , поиска информации , и развития. Плюс ко всему эти города основные поставщики всего контента в Казнете. Вот так и выходит потом что приезжают сельские парни и начинают задирать городских парней казахов которые выросли в такой среде где русский язык более необходим для развития, я не говорю что казахский не нужен , нет он очень нужен , но он должен эволюционировать как это сделал русский , к примеру в международном формате слово system , на русском система , а на казахском жүйе, вот такой выпендрёж по типу казахский язык придумает "своё" и выражает болезнь населения постколониальным синдромом.
В конце я хотел бы вставить слова назидания Абая Кунанбаева, если кто не знает это великий казах : поэт, философ, он был одним из первых кто продвигал женское образование в том ещё средневековом Казахстане.
СЛОВО ДВАДЦАТЬ ПЯТОЕ
Хорошо бы дать казахским детям образование и вполне было бы достаточно научить их сначала хоть тюркской грамоте. Но наша земля — Дар-аль-Харб, к тому же, чтобы отдать детей учиться, надобно скопить богатство, необходимо знать персидский и арабский языки. Голодному ли сохранить ясность ума, радеть о чести, питать прилежание к учителю? Скудость достатка, межродовые раздоры способствуют развитию в людях таких дурных наклонностей, как воровство, насилие, стяжательство. Будет скот – значит, брюхо будет сыто. А там появится и тяга к знаниям, ремеслу. Начнут люди подумывать, как бы получить образование или хотя бы детей чему-нибудь научить.
Нужно учиться русской грамоте. Духовные богатства, знания, искусство и другие несметные тайны хранит в себе русский язык. Чтобы избежать пороков русских, перенять их достижения, надо изучить их язык, постичь их науку. Потому что русские, стали такими, какие они есть, узнавая иные языки, приобщаясь к мировой культуре . Русский язык откроет нам глаза на мир. Изучив язык и культуру других народов, человек становится равным среди них, не унижается никчемными просьбами. Просвещение полезно и для религии.
Тот, кто живет раболепствуя, готов продать мать с отцом, родных и близких, веру и совесть ради милостивого похлопывания по плечу. Иной не смотрит на то, что зад оголился, ему лишь бы заслужить одобрительную улыбку чиновника.
Русская наука, культура — ключ к мировым сокровищницам. Владеющему этим ключом все другое достанется без особых усилий.
Казахи, обучающие детей в русских школах, пытаются использовать их грамотность как знак превосходства в распрях с сородичами. Избегай этих намерений. Стремись научить детей честным и разумным трудом добывать свой хлеб, пусть другие последуют доброму примеру, тогда мы не будем терпеть произвол вельможничающих русских, коль у них нет единого для всех закона. Нужно учиться, чтобы узнать то, что знают другие народы, чтобы стать равными среди них, чтобы стать защитой и опорой для своего народа. Пока из той молодежи, что получила русское образование, не вышло выдающихся личностей. Потому что родители и родственники портят их, сбивают с праведного пути. И тем не менее, они намного лучше тех, кто не получил никакого образования. Жаль только, что всей их образованности хватает лишь на то, чтобы растолковывать чужие слова. Состоятельные люди редко отдают своих детей в учение, они скорее всего отдадут детей бедняков на поругание и унижение русским учителям. Чему они могут научиться, эти несчастные?
Ссорясь с родственниками, некоторые восклицают: "Чем терпеть ваши обиды, отдам сына в солдаты, а сам отращу волосы и бороду!" Не боятся такие люди ни божьей кары, ни людского позора. Чего может достичь отпрыск такого человека, если даже и получит образование? Да и многое ли даст ему это образование? Далеко ли уйдет он от других? Учатся абы как: пришел, посидел, ушел. Никакого стремления, никакого усердия. Отец с трудом соглашается отдать ребенка в учение, когда кто-то другой берет на себя все расходы. А если платить самому, разве он согласится расстаться с добром ради обучения ребенка?
Мой тебе совет - можешь не женить сына, не оставлять ему богатых сокровищ, но обязательно дай ему русское образование, если даже придется расстаться тебе со всем нажитым добром. Этот стоит любых жертв.
Бога почитай, людей стыдись! Если хочешь, чтобы сын твой стал человеком, отдай его в учение! Не жалей добра!
Останется он необразованным негодяем, кому от этого польза? Станет ли он утешением для тебя? Будет ли счастлив сам? Облагодетельствует ли свой народ?
Напоследок : спасибо что дочитали длиннопост) поднимайте в горячее , если все верно.И на последок нас всех без исключения(народов входивших в состав СССР) объединяет единый дух , мы с вами братья и никто не сможет опровергнуть это , а нацикам передаю ссылочку
Отправляясь в солнечный Казахстан в целях отдыха или по работе, вы надеетесь, что процесс поездки пройдет гладко и спокойно. Но если у вас есть сложности с казахским языком, на спокойствие можете не рассчитывать. Конечно, в Казахстане множество людей прекрасно понимают русский язык и неплохо на нем разговаривают. Но что делать, если вы отправились в самую отдаленную точку этой прекрасной страны, что если вам пришлось посетить Казахскую глубинку?
Ведь там можно не рассчитывать на то, что вас поймут и ответят на любой ваш вопрос. Мы взяли на себя эту проблему, и создали для вас специальный, универсальный русско-казахский разговорник, который невероятно простой и в то же время в нем найдутся все слова и словосочетания, которые необходимы для поездки. Благодаря этому разговорнику у вас не возникнет проблем с общением, и вы всегда сможете найти выход из любой ситуации, какой бы она не была.
Общие фразы
| Фраза на русском | Перевод | Произношение |
|---|---|---|
| Как дела? | Калыныз калай? | |
| Спасибо, очень хорошо. | Рахмет, жаксы. | |
| Спасибо, неплохо. | Рахмет, жаман емес. | |
| Как самочувствие? | Коніл-куйініз калай? | |
| Все в порядке. | Барi жаксы. | |
| Как семья? | Уй ішініз калай? | |
| Разрешите представить Т. | Т — ны таныстыруга руксат етініз. | |
| Разрешите представиться. | Танысып коялык. | |
| Я хочу познакомить вас с А. | Сiздi а.-мен таныстырайын деп едiм. | |
| Очень приятно. | Оте куаныштымын. | |
| Меня зовут… | Meнін есімім… | |
| Извините… | Кешiрiніз… | |
| Извините, что вмешиваюсь… | Араласканыма гафу етініз… | |
| Я хотел бы с вами поговорить. | Сiзбен сейлесейiн деп едiм. | |
| Вы сейчас очень заняты? | Казiр уакытыныз тыгыз ба? | |
| Не уделите мне минутку? | Бiр минут коніл белмейсiз бе? | |
| Могу я у вас спросить? | Сiзден сурауга бола ма? | |
| Можете мне помочь? | Маган кемек бере аласыз ба? | |
| Могу я поговорить с…? | … Сейлесуiме бола ма? | |
| Я ищу… | Мен… Iздеп журмiн. | |
| Кого я могу спросить? | Kiмнен сурауыма болады? | |
| Где я могу его найти? | Оны кай жерден табуга болады? | |
| Что случилось? | Не болды? | |
| Как пройти к…? | … Калай жетуге болады? | |
| Мне нужно позвонить. | Мен телефон согуым керек. | |
| Да. | И? | |
| Верно. | Д урыс | |
| Все в порядке. | Барi-де д урыс | |
| Я в этом уверен. | Мен буган сенiмдiмiн | |
| Понятно. | Tyciнікті. | |
| Хорошо. | Жарайды | |
| Конечно. | Арине | |
| Нет | Жок | |
| Конечно, нет | Жок арине | |
| Я против | Мен карсымын | |
| Не знаю | Білмеймін | |
| Спасибо | Рахмет | |
| Большое спасибо | Кеп рахмет | |
| Я вам очень благодарен | Сiзге ете ризамын |
Обращения
| Фраза на русском | Перевод | Произношение |
|---|---|---|
| Доброе утро! | Кайырлы тан! | |
| Добрый день! | Кайырлы кун! | |
| Добрый вечер! | Кайырлы кеш! | |
| Здравствуйте! | Салеметсiз бе? | |
| Привет! | Салем! | |
| (я) рад вас видеть! | Сiздi кергеніме куаныштымын! | |
| Я не видел вас несколько недель. | Сiздi бiрнеше апта бойы кермеппін. | |
| До свидания! | Сау болыныз! | |
| Спокойной ночи. | Жаксы жатып, жайлы турыныз! | |
| До скорой встречи. | Кездескенше сау болыныз! | |
| До завтра! | Ертен кездескенше. | |
| До встречи! | Кезiккенше! | |
| Я должен идти. | Мен кетуім керек. | |
| Жаль, что вы уходите. | Кететінініз кандай екінішті. |
Разговорник разделен на несколько разделов:
Приветствие – важный раздел как для деловой поездки, так и для туристов. Благодаря нему вы сможете приветствовать местных жителей, желать хорошего дня, просто здороваться, поинтересоваться, как поживает семья вашего собеседника, и многое другое.
Прощание – без этого раздела, так же вряд ли можно представить общение. Здесь собраны слова, которые помогут вам распрощаться с человеком, или избавиться от назойливого собеседника.
Знакомство – Фразы, которые необходимы для знакомства с жителями Казахстана. Так же тут присутствуют фразы, благодаря которым вы можете не только представиться перед кем то, но и представить своих спутников.
Начало разговора – здесь собраны самые распространенные фразы, для того, что бы максимально культурно и тактично завязать с кем-то беседу.
Вопросы – крайне важный раздел. Если вы заблудились, или не можете найти нужного вам человека, стоит просто открыть этот раздел. Тут собраны всевозможные фразы, которые помогут задать разнообразные вопросы.
Согласие – слова, которые подтверждают ваше согласие, с чем либо.
Несогласие – Слова, которые помогут вам проявить свое не согласие с предложенной вам идеи, или слова, которые помогут вам, в чем-либо отказать собеседнику.
Благодарность – просто слова, которыми вы можете проявить свою благодарность и показать насколько вы культурный человек.
Отправившись в Казахстан, не забудьте о русско-казахском разговорнике, ведь он никогда не станет лишним в вашем путешествии или деловой поездке.
Боли в пояснице знакомы многим. Появиться они могут и у 17-летних, но для людей в возрасте это почти неизбежно. Врачи говорят, что треть населения имеет серьезные заболевания в этой области, а широкое распространение болей возникло из-за того, что не пролечили вовремя. Итак, болит поясница. Что делать? Для начала поинтересоваться, какие факторы влияют на состояние спины.
Почему болит поясница
Речь идет об отделе позвоночника ниже ребер. Эта часть очень уязвима и изнашивается быстрее других. Почему? В первую очередь от нагрузок на межпозвонковые диски. Давление на них не исчезает даже в лежачем положении.
Казалось бы, сидеть легче, тем не менее давление на диски при этом достигает 150 кг/см², а если еще и сутулиться — все 220. Как следствие таких нагрузок стирается хрящевая прослойка, зажимаются нервные волокна. В этом причина болей в пояснице почти в 90% случаев.
В группу риска по заболеваниям поясницы попадают по разным причинам:
- Вследствие искривления позвоночника. Эта проблема возникает уже у детей школьного возраста: из-за неправильно подобранной мебели, нарушений режима чередования труда и отдыха, гиподинамии.
- Из-за длительного пребывания в одном положении — как сидя, так и стоя. Люди многих профессий именно так и работают.
- Переохлаждение, перенапряжение могут вызвать боль в спине.
- Слабые мышцы спины — результат игнорирования зарядки и занятий физкультурой.
- Избыточный вес, курение, употребление алкоголя влияют на состояние позвоночника.
- Даже плохое питание и недостаток витаминов в организме вместе с иными факторами негативно влияют на эту сферу.
Боль в спине бывает разная. Может случиться острый прострел в результате перенапряжения: если резко и неправильно поднять тяжесть, работать до упаду на огороде или даче.
Если боль еще дает двигаться, но не проходит 2–3 дня — пора обращаться к врачу. Если перетерпеть ее, то существует риск перехода острой формы в хроническую. А это постоянный дискомфорт и ноющая надоедливая боль.
Если прострелы в пояснице отдают в ногу — это серьезный симптом межпозвонковой грыжи, что требует немедленного лечения.
Боли в пояснице: лечение народными методами
Рецепты народной медицины, конечно, испытаны на опыте многих поколений, которые жили без врачебной помощи. Но современным людям надо все-таки узнать причину любой боли в спине, чтобы лечиться правильно и не пропустить серьезный диагноз. Домашние же средства станут хорошим подспорьем в этом, облегчат состояние, обезболят.
Народная медицина богата разными рекомендациями по поводу того, что делать, если болит поясница:
Чаще советуют применять компрессы — поверх лечебного средства накладывают пленки и укутывают чем-то теплым. Хорошо помогают листья лопуха, хрена, предварительно ошпаренные кипятком. Рекомендуют прикладывать к пояснице тертую редьку или хрен, добавив к ним сметану или масло, чтобы не было ожога.
Еще один эффективный рецепт — с конским каштаном. Его высушивают, растирают до порошкообразного состояния, соединяют равными частями с топленым салом и камфорным маслом.
Для компрессов годятся растительные настойки: черной бузины, ромашки, зверобоя, чабреца. Любые компрессы не должны вызывать жжения, только терпимый жар и легкое покалывание
Есть среди народных рецептов так называемая бабушкина растирка: в 300 г спирта добавляется по 10 мл камфорного спирта и йода, 10 растертых таблеток анальгина. Все перемешать, настаивать 21 день в темноте. Но можно применять и сразу.
Часто больную поясницу хочется прогреть. Ванны с горчицей или мятой, мешочки с песком, прокаленным на сковороде, — такой народный опыт также можно применить.
Особняком от многочисленных групп народных рецептов стоит применение солевых повязок. Они эффективны при любых воспалительных процессах, потому что соль вытягивает из глубоких тканей всю болезнетворную микрофлору.
Для повязок делают раствор соли в горячей воде (100 г на 1 литр), пропитывают им марлю, сложенную в несколько слоев, или чистую ткань из натуральных волокон. Отжимают, прикладывают к больному месту, сверху — чистое сухое полотенце. Ни в коем случае не компресс! Повязку можно оставить на ночь.
Для терпеливых есть совсем отчаянный метод: взять пучок свежей крапивы и похлестать им поясницу. Будет печь, но вместе со жжением уйдет, говорят, и боль.
Многообразны проявления болей в пояснице, не менее богата и народная рецептура против них. Но надо помнить главное — это хорошие, но все-таки вспомогательные методы в дополнение к лечению, назначенному доктором. Если вам приходилось переживать такую неприятность, как боль в пояснице, что помогало?
Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Читайте также:
