После массажа шеи горит лицо

Почему после массажа болит или кружится голова

Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.

Массаж спины и головная боль

Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.

Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.

Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:

• Повышению мышечного тонуса;
• Снятию блоков и зажимов с мышцы;
• Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
• Усилению притока кислорода к крови;
• Улучшению общего самочувствия.

Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.

Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:

• Заболевания вен;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Повышенную температуру;
• Внутренние кровотечения;
• Расстройства психики;
• Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
• Артриты и радикулит;
• Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
• Гипертонию;
• Бронхиальную астму.

Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.

Причины боли и головокружения после массажа

Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.

Только головокружение после массажа появляется, если:

• Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
• Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
• Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
• Массаж выполняется на голодный желудок;
• Массаж выполняется во время повышенного давления.

Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.

С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.

Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

• Мигрень, бессонницу, амнезию;
• Появление хронической усталости;
• Понижение концентрации внимания;
• Нарушение осанки;
• Стенокардию;
• Невралгию;
• Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
• Сильные боли в мышцах.

Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.

Как снять головную боль после массажа

Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.

Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.

Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.

Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.

Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.

Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.

Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:

• Между бровями;
• У начала бровей;
• У основания перегородки носа;
• На краях мочек;
• На затылке;
• У ушного козелка.

Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.

От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:

• Над средней частью бровей;
• На средней линии между бровями и линией роста волос.

Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.

Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.

При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.

Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.

Исповедь лица на массаже. Воздействие не на кожу, а на мышцы и кровоток. Лицеразмятие - вред? Какие последствия могут подстерегать - обо всем подробно *Дневник моего лица*.

Пересмотрев тучу в свое время хоум видео, применяла познания на практике. И китайский массаж и ши атцу шиацу, асахи, который впереди планеты всей. Круглолицые розовощекие дивчины вещали с экранов канала YouTube, как продлить молодость, не посещая косметологов.

Фэйсбилдинг, например. Как стучать себя по лицу и при этом умудряться гримасничать. Споров из-за этого метода много, а я до сих пор к нему прибегаю, когда щёки отъедаю. Но это редко, а мне нужна положительная динамика на постоянной основе.

Самой себе массаж делать побаиваюсь, а ну как растянется пуще прежнего кожа единственная. Одна лицевая часть со скулами, вторая вдруг станет перекошенной. Не надо так.. неумеючи.

Назрел вопрос заботы лица, решено было отправиться в салон. Пусть мнут меня на здоровье.

➤ Моя кожа:

Чаще всего сухая и обезвоженная, склонная к высыпаниям и аллергии, вследствие чего неминуемы микротрещины и шелушения, а также чрезвычайно чувствительна, раздражается от любого воздействия. Морщин мало, но плохой тонус, на мой взгляд, не хватает упругости, лицо склонно к отечности.

Под глазами темные пятна, в миру их еще называют синяками.

За кожей стараюсь ухаживать разными методами воздействия: ультразвуковая чистка лица - микродермабразия (которая и привела к сухости), поэтапный уход масочки – крема, тоник и прочее. Но это внешнее воздействие, наружное. А как же холить кожу изнутри? Делала безинъекционную мезотерапию (благодаря которой кожа сохраняет влагу длительное время), но мне хотелось расслабления и длительный результат.

➤ Выбор:

Выбор косметолога вполне очевиден: опыт, медицинское образование, желательно врачебное прошлое мастера, а также хорошая репутация у салона, где он работает (упомянутый в отзывах или через знакомых ).

Массаж - дело тонкое, ранимое, почти беззащитное и нужно, отправляясь доверительно к мастеру обязательно интересоваться его опытом и наличием сертификатов. Лицо одно и навсегда, рук мастерских много.

У меня пройден курс массажа 7 раз (семь раз отмерь, один отрежь – тут в действии, и дабы не резать и не баловаться филлерами/ ботоксами поддерживаю лицо массажами).

. Кому процедура показана: .

Мягкое воздействие на кожу позволительно всем. Но особенно рекомендуется массаж при ярковыраженных проблемах:

наличие мимических и статических морщинок;

избыточное напряжение лицевых мышц;

тусклый оттенок лица;

прыщики и чёрные точки;

повышенная сальность или, наоборот, обезвоженность кожи.

. А кому тут не рады. Противопоказания.

хрупких либо расположенных слишком близко к поверхности капилляров;

кожных заболеваний различного рода, включая экзему, акне, герпес;

повреждений кожных покровов (ранок, незаживших шрамов, царапин, ссадин и др.);

крупных и выделяющихся родинок, а также бородавок;

хронических заболеваний на этапе обострения;

повышенного внутричерепного давления;

неврологических расстройств, связанных с появлением судорог;

проблем с лицевыми нервами.

Сеанс массажа необходимо отложить минимум на месяц, если вы проводили химический пилинг или делали косметологические инъекции.

________________ Какой массаж выбрала я из многочисленных?_________

Существует множество разновидностей массажа лица: косметический, пластический, омолаживающий, японский, хиромассаж и др. Разные виды массажа отличаются и техникой воздействия и временем.

Так, например, пластический массаж проводится всего 15 минут, а классический – 40. Поскольку пигментации моя кожа не имеет, равно, как и купероза, в пластическом массаже не было смысла, классический же массаж соединяет в себе технику многих других и еще и стабилизирует эмоциональный фон.

устранение дефектов (второй подбородок, рубцы, уплотнения, акне).

Улучшение работы лимфатической и кровеносной систем.

Усиление обменных процессов.

Повышение тонуса мышц, упругости и эластичности кожи.

Замедление и профилактика процессов появления возрастных изменений.

Улучшение самочувствия, придание бодрости и заряда энергии.

Стабилизация эмоционального фона.

Также преследовала цель, как:

- осветление и подпитка кожи под глазами

Чудес не ждала, но хотела расслабиться.

➤ Далее пошаговое описание процесса:

1. Работа начинается с очищения.

Подготовить кожу лица следует обязательно, очистить лицо от косметики. Мастер убирает волосы под шапочку и предлагает прилечь на кушеточку. Как в кроватку. Накрывает несколькими одеялками – полотенцами, создает звукоизоляцию полную. Тишина.

2. Этап - расслабление. Врач монотонно начинает что –нибудь рассказывать, ее главная цель не чтобы вы ее воспитанно слушали и поддакивали, а засыпали. Полностью мышцы должны быть расслаблены.

3. Далее лицо, шею и воротниковую зону подготавливают, косметолог производит легкий пиллинг.

4. А затем руки массажиста мастерски бравируют над моим лицом, то поднажмут в особо замеченных местах морщинистых, то плавными движениями, словно пощекотали перышком.

Широкими круговыми движениями, растираниями, подушечками пальцев, захватами мастер стоически выполняет массаж нежно и ласково.
Оно понятно, надавливать на кожу сильно нельзя, дабы ее не растянуть и не превратить в дрябку.

В это время я не изучаю наличие на потолке погрешностей, я не борюсь со сном, я проваливаюсь так мягко и плавно. Сон поверхностный и так каждый раз. Хорошо ощущаю, как мастер лихо разбирается с моей шеей сзади, а что происходит с лицом – я не помню. Я настолько расслаблена, будто бы в воздухе. Это мой самый любимый момент..)

Периодически слушаю разговоры трудящегося над моим лицом косметолога, ощущаю легкие поглаживающие и растирающие приемчики, плавно и мягко - область подбородка, шеи и зоны декольте, далее руки переходят на лоб, глаза и щеки. А я витаю..

Во время работы мастер периодически добавляет что – то для продолжения и легкого скольжения по лицу, то ли масло, то ли крем. Я чувствую запах, он очень приятный.

Я продолжаю дремать, не здесь и не там, из головы исчезают все мысли, а отведенное время на массаж 40 минут уже закончилось. Мастер меня не торопит.
Сразу после массажа не стоит резко вставать, потянитесь, посмакуйте приятные ощущения и улыбнитесь своему отражению - на вас посмотрит счастливое, раскрасневшееся, но довольное лицо.

Затем наносится крем и вас отпускают на кассу и до встречи, до следующего раза.

Я ходила на курс через день, через два.

➤ Стоимость первого сеанса в городе Санкт-Петербурге со скидкой 1980 рублей, все последующие 2 200 рублей.

В дополнение покупать ничего не нужно: ни крема, ни масочки, ни краску вдруг для волос.

➤ Ощущения во время массажа:
Волнами, мягко, нежно. Никаких пощипываний, жжения и боли на массаже я не испытывала. Там, где происходит застой в мышцах, они начинают непроизвольно подергиваться.
А потом ты расслабляешься и начинаешь ловить кайф.

➤ Побочные эффекты:

1. Небольшие красные пятна, которые проходят в течение дня.
2. Не знаю, как объяснить сей факт, но сухость кожи не исчезла, напротив появилась больше.

___________________ПОСЛЕ МАССАЖА:___________________

Ведем обычный и привычный образ жизни, солярии, бани, фитнес допускаются.

➤ Дневник лица:

1. Первый день.

Краснота и заломы, как будто отлежала щеки на мягкой подушке. Лицо горит после массажа и не хочется его трогать лишний раз руками.

Но приятно. Чувствую, как кровь прильнула к щекам, и вся такая розово - стеснительная. Паранойя распаковала вещи, боюсь, что краснолицей останусь на всю жизнь.

2. Второй день.

Отдых. Краснота спала, долой паранойю.

3. Третий день.

А на третий день я заметила, как спал отек лица. Вот так взял и утек. Туда ему и дорога. После массажа маски для лица становятся более эффективными, поскольку кожа хорошо подготовлена. Заметно улучшился цвет лица.

4.Четвертый день: передышка, но очень хочется щуп-щуп лица..)

5,6. Пятый день, шестой дни

Выходные, продолжение передышки

7. Седьмой день.

Наконец-то вприпрыжку бегу в салон. Хочется снова испытать приятные ощущения лицеразмятия, благополучности, отдыха и счастья.

Сегодня мой мастер тоже в ударе, соскучилась, наверное, по моим щекам.

Массаж мне казалось даже дольше длился, я успела уснуть или просто где-то витала.

Результат на седьмой и восьмой дни.

Легкое ощущение подтягивания кожи, обозначились мои четкие от природы скулки. Где вы раньше были, где вас носило, как же мне не хватало вас. Кожа лица посвежела и стала более упругой, чем ДО.

8. Восьмой день и девятый дни - отдых.

9. Все остальные дни – продолжительный результат: заметила, после того, как массажист намнет лицо мне хочется меньше хмуриться и гримасничать. Это психологически. Физически присутствуют чувства и ощущения, будто кожа стремится набрать оборот и напитаться. Крема и маски воспринимает с благодарностью, быстрее их впитывая.
10. После курса массажа кожа находится в тонусе. Подтянулся овал лица, но незначительно. Окружающим незаметно состояние кожи, но отмечают отдохнувший вид каждый раз, когда я посещаю массажиста.

11. Главный вопрос. А морщинки куда –нибудь делись? Нет. И не денутся. Одним массажем их убрать невозможно, но предотвратить новые - да, несомненно, получиться.

Фото ДО, но на нем я знатно нахмурилась кто –то меня наверняка довел , а после массажа, хоть не нахмуренная, но заломчики присутствуют. Считаю, что результата нет. Расслабьтесь – нахмурьтесь, такое же получится фото.

12. Массаж лица оказывает положительное влияние не только на прорабатываемую поверхность, но также на весь организм. У меня нормализуется сон, улучшилось настроение и даже (!) повышается уровень энергии. Хочется творить и петь, рисовать, читать и носиться по городу. Дел во время массажа переделывается больше, чем в обыденный безмассажный день – энергия так и прет.

13. Лицо слегка похудело, появился рельеф, думаю это за счет уменьшения отеков, эффект сохранялся две недели после курса массажа, далее больше пью – отекаю по прежнему.

Минусы имеются:
1. Насколько хватит эффект от массажа? Навечно? Увы. Нет. Эффект сохраняется около месяца, далее потихоньку возвращается все на круги своя (это не касается, конечно, настроения, оно у меня чаще всего веселое..)
Ходить к косметологу должно быть не стихийном, а постоянным.

2.От темных кругов под глазами курсы массажа избавили незначительно.

________________________Итог:____________________

Первое время, результат видела только я.

Скулки очерчиваются, щечки уходят. Продолжаю выполнять лицевую гимнастику по типу ОАУЫ - громко, четко, не ругательно. Затем результат отмечали окружающие.

Курсы массажа, на мой взгляд, придают лицу миловидности. Кровоток стремительно бегает, улучшая цвет лица.

Помимо всего прочего, массаж отлично помогает снять напряжение, ты перестаешь хмуриться, чаще улыбаешься самодовольной улыбкой чеширского кота. Ощущение расслабленности, легкости и счастья в заботе о себе.

Воздействие массажа не на кожу, а на мышцы, кровоток и настроение.

К косметологу ходить, это как к психологу и врачу одновременно (мы говорим о чудесных мастерах, а не так, лицо помазать). Тут лицо исповедуется и косметолог тире врач, с образованием видит все мельчайшие недочеты: как питаюсь, чем пользуюсь и какие следует сдать анализы (симптоматика кожи лица указывает на неполадки со щитовидкой у меня, например).

Преимущества процедуры очевидны.

Отдохнувший счастливый человек смотрит на тебя в отражении в зеркале. Ты улыбаешься – меньше хмуришься, вот вам и секрет молодости! Само лицеразмятие предотвращает и корректирует медленно, но верно возрастные изменения, а также оказывает положительный эффект на здоровье организма в целом (спокойствие, расслабленный и отличный сон).

Массаж совместим с другими процедурами по совершенствованию своего лица.

Рекомендую, но с некоторыми сносками. Если у вас обезвоженная и сухая кожа – сначала к врачу, потому что кожа лица маячит вам во всеуслышанье, проверьте изнутри здоровье. Моя кожа так и осталась сухой, потому к эндокринологу.

Далее, сноска - не ждите чудес, но верьте, что все во благо..). В моем случае курс массажа повлиял на настроение и положительную динамику в плане энергии, странно, но факт. И, как бонусом, кожа засияла и задышала по – новому.

Всем здоровья и красоты! Спасибо за внимание!

Если кому интересно о других процедурах:

Парадоксально, но людям всегда не хватает того, что есть у других: бледнокожие мечтают о румяных щеках, а пышущие румянцем стыдятся его и даже пытаются маскировать. Если же лицо горит периодически, то вызывать такое состояние могут причины внешние, психологические и некоторые заболевания.

Основная причина, вызывающая нездоровый румянец, это перепад температуры. Если человек является обладателем чувствительной кожи, то при резком похолодании или потеплении она реагирует таким способом.

Стать причиной красноты также могут солнечные ожоги и обморожение: такие факторы провоцируют дефицит влаги и, как результат, истончение эпидермиса.

Жаром без температуры кожа реагирует и на вредные привычки, в частности, алкоголь и никотин. Возможны скачки давления, развитие отека. Бывает, что лицо горит после употребления непривычной пряной пищи. Ответной реакцией на такое блюдо также может быть учащенное сердцебиение и нарушения в работе ЖКТ. Активные физические нагрузки тоже вызывают покраснение лица. С ними важно не переборщить, поскольку вместо хороших результатов на тренировке можно получить сердечный приступ.

Ощущение жжения и краснота наблюдаются при следующих болезнях:

розацеа, угревая сыпь, псориаз, демодекоз и другие кожные заболевания. На их фоне происходит расширение сосудов. Кожа приобретает багровый или ярко-розовый цвет и горит. Дополнительными симптомами могут быть сыпь, папулы, отслаивающиеся чешуйки эпидермиса;

купероз. Развивается в силу нарушения циркуляции крови и повышения ломкости стенок капилляров;

гиперчувствительность кожи;

аллергия. Может сопровождаться зудом. В большинстве случаев является ответной реакцией на использование декоративной косметики;

ОРВИ и простуда. На первоначальной стадии развития заболевания отсутствуют такие симптомы как температура, насморк, кашель. А ощущение жара на коже лица, общая слабость и сонливость наблюдаются сразу после заражения. Впоследствии к ним добавляются озноб, слезящиеся глаза, чихание и другие проявления. В острой фазе обязательно соблюдать постельный режим;

остеохондроз. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника часто ощущается пульсирующая головная боль и покраснение лица, вызванное нехваткой кислорода;

ВСД. Это заболевание не всегда признается самостоятельным и часто бывает комплексом дополнительных симптомов, свидетельствующих о другом недуге. При спазме сосудов лицо может краснеть полностью или покрываться разрозненными пятнами;

изменения гормонального фона. Это состояние чаще наблюдается у женщин. Провоцировать его могут начало цикла, беременность, климакс;

болезни сердца и сосудов. Красное лицо часто выступает признаком гипертонии и может сопровождаться головной болью, одышкой, отечностью;

сахарный диабет. Эта болезнь может иметь самые разные проявления – закупоривание мелких сосудов, трещины на губах, незаживающие язвы, мелкие ранки. В этом случае крайне важно следование рекомендациям лечащего врача для поддержания нормального уровня сахара.

Вызывать проявление такого симптома могут стресс, невроз, длительное нервное перенапряжение, психоэмоциональная усталость. В результате стрессов может нарушаться кровоток. Кровь приливает к голове, вызывая нездоровый румянец и ощущение жара.

Первая мера, к которой можно прибегнуть, когда сильно горит лицо, это умывание холодной водой. Когда речь идет о физиологических причинах, то нужно установить правильную, а также придерживаться правил здорового питания, избегать ненужных стрессов и переживаний. Реже пить кофе, особенно если имеется склонность к повышенному давлению, и регулярно проходить обследования.

Чтобы предупредить красноту и ощущение жара, необходимо придерживаться следующих несложных рекомендаций:

носить в жару головной убор и использовать соответствующий типу кожи защитный крем;

подобрать со специалистом подходящую марку косметики для ухода;

умываться водой комфортной температуры с добавлением настоя таких трав как ромашка и чабрец;

в холодное время года перед выходом на улицу заранее наносить жирный крем или косметическое масло.

Если симптом проявляется нечасто, то, вероятнее всего, его причина кроется в нервных переживаниях. Не будет лишним пропить курс натуральных успокаивающих. Если же краснота и ощущение жара повторяются часто, необходимо обратиться за консультацией к дерматологу, который установит диагноз и подберет эффективное лечение.

Одним из наиболее популярных методов физиотерапии является массаж. Применяют его для лечения и профилактики различных системных заболеваний. Процедура прекрасно расслабляет тело и положительно сказывается на состоянии всего организма. Но некоторые люди жалуются, что у них после массажа болит, кружится голова. С чем это связано, и нет ли угрозы для здоровья?

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

• Воздействие массажа и его виды
• Почему появляется боль в голове
• Причины головокружения
• Противопоказания
• Лечебные мероприятия

Воздействие массажа и его виды

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Существует два направления: европейский (в него входит классический и лечебный) и восточный массаж.

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

В первом случае процедуру проводят путем воздействия на мышечные ткани для достижения определенной цели (снятия нервной возбудимости, купирования болевого синдрома в спине, устранения мышечной гипотонии). Восточные техники направлены на оздоровление организма в целом. С их помощью открывают скрытые ресурсы тела, которое в дальнейшем самостоятельно борется с болезнью.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Лечебный массаж применяют в комплексном лечении, которое назначается при остеохондрозе, сколиозе и других проблемах, связанных с позвоночником. Состояние этой части тела тесно связано с внутренними органами и системами. Для нормализации ее функций разрабатывают мышцы шейного отдела, спины, воротниковой зоны, после чего может болеть голова.

p, blockquote 6,0,1,0,0 -->

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

• Снимает спазмы и мышечное напряжение.
• Восстанавливает подвижность мышечных волокон.
• Улучшает кровообращение.
• Стабилизирует общее самочувствие.

В восточной практике, которая набирает популярность среди европейцев, видов массажа много. Из них выделяют:

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

• Массаж гуашапластинками. Воздействует на организм через кожу. Он помогает при заболеваниях суставов, частых головных болях, простуде, холецистите, успокаивает нервную систему.
• Массажлица. Улучшает кровоциркуляцию в этой зоне, после чего кожа выглядит здоровой и молодой.
• Тайский массаж. Во время такого массажа специалист руками разминает, растягивает, растирает кожу. После сеанса человек ощущает расслабленность и покой. При этом можно рассчитывать на избавление от болей в суставах и мышцах.
• Лимфодренажный массаж. Разносторонне действует на организм: тонизирует мышцы, улучшает метаболизм и циркуляцию крови, ускоряет поток лимфы.

Массаж полезен и в детском возрасте. Он устраняет множество проблем со здоровьем, способствует развитию ребенка, укрепляет иммунную систему, нормализует сон, стабилизирует работу органов пищеварения.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

Почему появляется боль в голове

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Дискомфорт возникает как сразу после сеанса массирования, так и чуть позже. Причин, почему после массажа болит и кружится голова, много. Среди них выделяют:

Чаще всего после массажа шеи и спины болит голова у людей, страдающих от пониженного или повышенного давления. В таком случае нужно пересмотреть необходимость лечения данным методом.

p, blockquote 12,1,0,0,0 -->

Важно! Стать причиной цефалгии (головной боли) из-за воздействия на область спины и шеи может резкое улучшение кровотока и насыщение мозга кислородом. Такую реакцию наблюдают у лиц с вегето-сосудистой дистонией.

Причины головокружения

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Зачастую после массажа спины или воротниковой зоны не болит, но кружится голова. Это происходит из-за:

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

• Пребывания тела в неудобном положении во время массирования.
• Активного сдавливания межпозвоночной артерии.
• Проведения сеанса при повышенном давлении.
• Выполнения манипуляций на голодный желудок.

Противопоказания

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Благодаря растиранию тела организм насыщается положительной энергией и здоровьем. Но когда у человека сильно болит голова после массажа, появляется ощущение непреодолимой слабости, тошноты, сонливости, то возможно, врач, назначая данный метод лечения, не учел противопоказания:

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

• Варикозное расширение вен.
• Нарушения в работе сердечной и сосудистой системы.
• Высокая температура.
• Наличие внутреннего кровотечения.
• Бронхиальная астма.
• Психические расстройства.
• Инфекционные болезни в острой стадии.
• Онкопатологии.
• Воспаление суставов на стадии обострения.

Лечебные мероприятия

p, blockquote 18,0,0,1,0 -->

Любые физиотерапевтические сеансы нужно заканчивать правильно. Чтобы головная боль и головокружение не появлялась после массажа по окончании проведения процедуры необходимо полежать и отдохнуть некоторое время (10-15 минут).

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Если неприятный симптом все же возник, следует принять обезболивающее, учитывая противопоказания. Например, Цитрамон не рекомендуют пить при гипертонии, проблемах, связанных с почками, желудком. Анальгин запрещен при склонности к бронхоспазму, заболеваниях крови. При выраженных болях можно принять спазмолитик: Но-Шпу, Спазмалгон.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

В качестве немедикаментозной терапии целесообразно применить народные способы: приложить ко лбу прохладный компресс или капустный лист (его нужно мелко надрезать, чтобы выступил сок), навязать на голову шерстяной платок

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Можно сделать легкий массаж головы при височных и лобных болях. Для этого подушечками пальцев мягко, вращающими движениями надавливают на зону, расположенную в лобном углу чуть выше границы роста волос (точка Тоу-вэй). Также можно размять точки, находящиеся во внутреннем крае бровей, на стыке переносицы (точка Цуань-чжу).

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

При затылочных болях применяют другую технику: затылок растирают тремя пальцами, стараясь средним надавить на самое больное место. Затем плавно переходят к макушке, вискам, спускаясь к шее.

p, blockquote 23,0,0,0,0 --> p, blockquote 24,0,0,0,1 -->

Голова после массажа шеи и спины болит по разным причинам. Внезапное ухудшение самочувствия может навредить здоровью, вызвать резкое повышение кровяного давления, стенокардию, раздражительность, усталость. Подобные явления оставлять без внимания специалиста нельзя. Необходимо пройти врачебную консультацию и принять все меры по восстановлению здоровья.

Дата публикации: 29.11.2018

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.