Почему болит грудной отдел позвоночника психосоматика

Психосоматическое нарушение – патология, спровоцированная психическими причинами. К ним могут относиться переживания и стрессы, негативные мысли. Сами по себе эти болезни не будут выдумкой или мнительностью, но они напрямую будут связаны с психическим состоянием человека. Глубокие психосоматические нарушения могут вызывать снижение иммунитета, гормональный сбой, из-за чего развиваются патологии.

Симптомы психосоматических заболеваний спины

Сильные эмоции, а также накопленный мысленный негатив, которые не выходят в другое русло, рано или поздно начинают сказываться на здоровье. Кроме болей в спине, у женщин и мужчин психосоматика позвоночника и других отделов, связанных с этим местом, сопровождается множеством дополнительных симптомов:

появление специфической боли в сердце, возникающей внезапно и не связанной с физическими нагрузками;
напряжение и боль в спине, головные боли, а также симптомы в затылочной части головы, мигрени;
внезапная боль в животе, напоминающая язву или гастрит, усиливающаяся при наплыве негативных эмоций;
боли по всей спине, которые часто путают с остеохондрозом;
скачки давления, перебои в работе сердца;
постоянное ощущение кома в горле, невозможность нормально глотать;
одышка, ощущение неполноценных вдохов;
покалывания в руках, судороги.

Психосоматические симптомы могут существенно отличаться, имитируя патологии дыхательных органов, зрения. Нередко человек испытывает спонтанные головокружения и приливы жара, у него теряется аппетит или возникает внезапная тошнота.

Многие из этих признаков усиливаются или возникают именно на фоне стресса или резкого негативного переживания. Они могут появляться по отдельности или в сочетании друг с другом.

Психосоматика позвоночника по разным авторам

Существует общая теория, согласно которой, позвоночник делится на 3 зоны: грудной отдел связан с эмоциями, поясничный отражает ощущения, а крестец указывает на страх финансовых проблем, одиночество и потребность в любви. У человека без этих проблем и при целеустремленности патологии спины, связанные с психосоматикой, возникают крайне редко.

Согласно психосоматике Лиз Бурбо, спина болит по следующим причинам:

шея – неоправданные ожидания от других людей, из-за чего у человека формируется ощущение, что за все отвечает он;
грудной отдел – нестабильность эмоций и неуверенность в себе;
поясница – боязнь материального неблагополучия;
крестец – страх оказаться зависимым от других людей.

Также в мире ценится мнение В. Синельникова, который связывает боли в спине с нехваткой опоры для человека, недостатком поддержки.

Теории психотерапевтов и соматологов, которые нередко связывают боли в спине и позвоночнике с определенным эмоциональным состоянием, частично похожи. Все эти болезни крайне сложно диагностировать, ведь на снимках и анализах проявления патологий могут отсутствовать.

Луиза Хей – известный американский психотерапевт и соматолог, который сформулировал целую концепцию появления болезней и расстройств, связанных с психосоматикой. Согласно Луизе, выделяются следующие проблемы спины:

если болит верхняя часть, это указывает на подавленность чувств и сильную потребность в любви;
патологии средней части связаны с зацикленностью на прошлом и чувством вины;
нижняя часть болит при финансовых страхах и материальной незащищенности.

Также Луиза разделяет симптомы по каждому позвонку. Эта классификация взята многими врачами как основная при постановке диагноза.

Заболевания позвоночника, согласно таблице психосоматики Луизы Хей, неразрывно связаны с теми или иными мыслями в соответствии с болью в том или ином позвонке:

С-1 – зависимость от мнения окружающих, комплексы, нежелание жить в реальности;
С-2 – нерешительность и нежелание принимать суть вещей и фактов;
С-3 – амбициозность и завышенные требования от окружения, чрезмерное взятие ответственности;
С-4 – подавленный гнев, слезы и другие горькие эмоции;
С-5 – страх оказаться высмеянным, нерешительность, невозможность самореализации из-за боязни;
С-6 – сопротивление и попытки контроля других людей;
С-7 – невозможность достичь цели, беспомощность;
Т-1 – указывает на усталость от жизненных обстоятельств и собственных обязанностей;
Т-2 – подавление чувств и эмоций из-за старых переживаний;
Т-3 – проблемы с общением;
Т-4 – постоянная критика и осуждение других людей;

Также выделяют позвонки L-1, L-2, L-4 и L-5, которые отвечают за детские травмы психики, переживания финансовой нестабильности и боязнь карьеры. Крестец и копчик болят, если человек устал, злится, упрямится или ощущает чувство вины.

Психогенные факторы болей в спине вне зависимости от теории

Позвоночник – это жизненная опора, символ поддержки и надежды. Если он начинает болеть, проблему по психосоматике следует искать в окружении, близких людях, а также ответственности, проблемах и обязанностях. При этом каждый отдел позвоночника отличает за разные сферы жизни:

Шейный. Если боль появляется в этом отделе, она связана с такими чертами человека, как неумение слышать окружающих, чрезмерная настойчивость и упрямство. Болеть шея может из-за унижения и позора, а также гнева, агрессии. Если в этой зоне появляется опухоль, причина скрыта в длительной тоске, огорчениях. Если человек постоянно ждет любви от другого, у него появляется напряжение в шее.
Грудной отдел. Боль в области грудины связана с любовью и переживаниями, которые зависят от отношений. У людей с болью в грудной клетке часто обнаруживается желание быть жертвой и манипулировать другими, а также желание быть любимым другими людьми. Такие люди склонны ждать благодарности за любые поступки, а если не получают ее, сильно огорчаются. Они также могут взваливать на себя слишком много ответственностей, хранить обиды и гнев на прошлое.
Крестец и копчик. Если болит в крестце и пояснице, негативные переживания связаны с чувством обделенности, недостатком любви, денег и здоровья. Также боли в этой зоне возникают у людей, которые ощущают себя сексуально непривлекательными. Боли в копчике почти всегда связаны с гневом, обидами и эмоциональной сдержанностью. Человеку сложно признать ошибки и отпустить прошлое.

Чтобы понять, какой вид болезни поразил человека, придется привлечь психотерапевтов и узких специалистов. Ведь соматические нарушения диагностируются гораздо сложнее, чем функциональные.

Методы диагностики психосоматических патологий

Обнаружить психосоматические заболевания позвоночника непросто, ведь потребуется привлечение разных специалистов, главный из которых – психотерапевт. За рубежом такими расстройствами занимаются узкопрофильные специалисты — соматологи.

Иногда диагностика занимает не один год, и врачам не удается обнаружить причину быстро. До 50% психосоматических болей остаются неустановленными, а симптомы пациентам приходится купировать таблетками.

План диагностики у психотерапевта состоит из нескольких шагов:

Беседа, сбор анамнеза, изучение семейной карты болезней, а также обнаружение ситуаций, которые могли спровоцировать психологическую травму. В большинстве случаев причина обнаруживается в далеком детстве.
Проведение тестов – пациент выполняет несколько диагностических тестов, заполняет опросники, которые помогают врачу изучить эмоциональную сферу пациента.
Проводится проективная методика – незаконченные рисунки, предложения. Чаще всего используется для детей с целью выявления подсознательных переживаний.

Чтобы заболевание было признано психогенным, оно должно соответствовать следующим утверждениям:

в организме нет органических изменений;
патология тесно связана с травмирующей ситуацией, как только факторы исчезают, симптомы болезни проходят;
симптомы всегда возникают на фоне травмирующей ситуации;
психотерапевтические воздействия помогают лучше таблеток и других лекарств.

Методы лечения психосоматических расстройств

Ключевой метод лечения таких нарушений – это психотерапия. Нередко в ходе нее назначают фармакологические средства:

Транквилизаторы. Средства Грандаксин, Атаракс, Ксанакс помогают бороться с депрессией, страхом, тревогой. Но у них есть противопоказания, включая болезни сердца и гипертонию.
Нейролептики. Препараты Рисполепт, Эглонил помогают бороться с депрессией и галлюцинациями.
Антидепрессанты. Ципрамил, Коаксил и другие средства показаны для борьбы с апатией, тоской и вялостью.
Ноотропы. Назначаются для улучшения психических функций, почти не имеют побочных эффектов.

Прием медикаментов дополняется специфическими практиками – НЛП, гипнозом и другими методиками. Для купирования болей в спине параллельно могут использоваться стандартные анальгетики.

Психосоматические расстройства, влияющие на состояние спины, — сложно диагностируемые нарушения, требующие всестороннего изучения и терапии. В большинстве случаев, справившись с психогенным фактором, человек полностью избавляется от патологии и болей в спине.

Дискомфорт в спине бывает разным: скованность, мышечные блоки, боль, искривление осанки, опущение плеч. Проблемы возникают во всех отделах: шейный, грудной, поясничный, крестцовый. Причиной может быть психофизиологическое истощение, возрастные изменения, нарушения водно-солевого баланса, неправильный образ жизни, гиподинамия или чрезмерные нагрузки, период беременности у женщин. Но особую роль играют стрессы, то есть психосоматика заболеваний позвоночника.

Общие психосоматические причины болей в спине

Позвоночник – символ опоры в жизни. Как тело держится на позвоночнике, так на позвоночнике держится и душа человека. Позвоночник – внутренний стержень. Он отвечает за движение, циркуляцию жизненной энергии.

Боли в спине возникают из-за негативных эмоций (психосоматика позвоночник):

страхи;
гнев;
обида;
хронический стресс;
депрессия;
беспокойство;
непринятие себя и других людей;
чувство бессилия;
ощущение безвыходности.

В трудные ситуации попадают все люди, но не у всех хватает сил, способностей и возможностей для их преодоления. Чем ниже у человека стрессоустойчивость, тем чаще случаются ухудшения здоровья.

К другим причинам болей в спине относится:

Отдельно стоит рассмотреть психосоматику невралгии:

Невралгия троичного нерва говорит о подавленной агрессии и ударах судьбы, давлении со стороны общества (чаще встречается у пожилых женщин).
Причины межреберной невралгии справа или слева: боль, страхи, чувство вины из-за прошлого.
Невралгия затылка (затылочного нерва): наказание за грехи, самообвинение.
Психосоматика радикулита поясницы (ишиас – воспаление седалищного нерва): неуверенность в будущем, неосознанный страх бедности (страх потерять то, что есть).

Чем увереннее человек, тем активнее он идет по жизни, устойчивее стоит на ногах, а, соответственно, не имеет проблем с позвоночником. Если же возникают трудности в той или иной сфере, то возникают различные заболевания позвоночника.

Шея отвечает за безопасность, адаптацию, способность осматриваться по сторонам (видеть несколько вариантов развития событий). Психосоматика шейного хондроза: недовольство собой и миром, отрицание чужого мнения. Более того, свое мнение и заботу они стараются навязать другим. Как правило, это жесткие, требовательные, бесхитростные люди. Они ригидные в восприятии и принятии решений.

Чувство вины, тяжесть прошлых обид. Человек продолжает корить себя за ошибки прошлого, пытается искупить вину и нести ответственность за прошлое в настоящем. Такие люди не умеют радоваться, не могут простить себя и других. Боль в спине между лопатками у детей и взрослых свидетельствует о том, что больной боится разочаровать других, оказаться плохим.

Возникает у людей, которые не смогли пережить эмоциональное или физическое насилие. Одиночество и боль преследует их постоянно. Человек с поясничным остеохондрозом ненавидит себя, не умеет радоваться и расслабляться, не доверяет людям. Больной цепляется за то, что у него есть. Он боится потерять что-то значимое и не готов впускать в свою жизнь новых людей.

Сколиоз психосоматика: давление и подавление в семье и на работе. Неуверенность, пассивность, замкнутость – основные черты людей со сколиозом.

Неуверенность в себе и других людях, гиперответственность, страхи, постоянное напряжение – психосоматические предпосылки остеохондроза.

На поясничный отдел приходится большая часть физической нагрузки. С точки зрения психологии, на поясницу приходится большая часть моральной нагрузки. Но специфика в том, что груз, от которого сгибается спина, надуман (или человек берет на себя слишком много обязанностей, в том числе чужих). Человек считает, что он не может избавиться от этого, но на самом деле скинуть груз можно.

Шейный отдел позвоночника отвечает за гибкость мышления. Грыжу позвоночника в этом отделе психосоматика трактует как неумение или нежелание человека прислушиваться к мнению других людей. Такой человек не умеет рассматривать ситуацию с разных сторон, не привык менять свои планы. Характерные черты личности: категоричность, упрямство, нежелание подчиняться.

Психосоматическая причина кифоза (выпуклость назад) – завышенные требования и ожидания со стороны окружающих. Однако больной пытается соответствовать требованиям, потому страдает от страхов и сомнений. На фоне этого часто развивается перфекционизм.

Позвоночник искривляется у тех, кто вырос в условиях скандалов и ссор. Человек не хочет в этом участвовать, но одновременно страдает от чувства вины из-за того, что не может повлиять на ситуацию. Развиваются страхи и постоянное ожидание негатива (ссор, агрессии, насилия, скандалов, конфликтов).

Искривление при лордозе (выпуклость вперед) образует защитный панцирь. Человек не хочет принимать помощь других людей, старается все делать сам и так как считает нужным.

Восприятие мира, образ жизни и поведение отражается на состоянии отдельных позвонков, дисков и отделов позвоночника. Унижение и самоунижение, обесценивание личных достижений, подавление чувств и эмоций, жертвенность и страх быть осмеянным без причины – психосоматические предпосылки смещения позвонков.

За каждым позвонком скрывается своя психологическая проблема и ее решение (по таблице Луизы Хей):

Развитие болезней позвоночника с точки зрения психосоматики

Психосоматическая трактовка причин отличается в зависимости от отдела позвоночника, в котором возникли боли:

грудной отдел позвоночника отвечает за эмоции;
поясничный отдел – отражение самоощущения;
крестцовый отдел – неудовлетворенная потребность в любви, чувство одиночества, страх финансовых проблем.

Луиза Хей видит причину в отсутствии гибкой опоры в жизни. Психосоматика по отделам:

нижняя часть – отсутствие финансовой поддержки;
средняя часть – чувство вины, зацикленность на прошлом;
верхняя часть – потребность в любви, подавление своих чувств.

Лиз Бурбо дает такое объяснение проблемам с позвоночником:

Крестец – страх потерять независимость, отказ в помощи другим людям.
Почему болит поясница: страх материального неблагополучия. Человеку нужны материальные блага, чтобы чувствовать себя увереннее. Только человек не может признаться в этом ни себе, ни другим людям.
Грудной отдел позвоночника – неуверенность, эмоциональная нестабильность.
Шея – завышенные ожидания в отношении других людей, из-за которых кажется, что человек все несет на своих плечах.

По мнению В. Синельникова, проблемы со спиной отражают отсутствие опоры и поддержки в жизни. Жизнь воспринимается как череда испытаний и непосильная ноша. Такие люди берут на себя чужие проблемы, не разобравшись со своими трудностями.

Пути исцеления психосоматических болей в спине

Главную причину боли в спине нужно искать в детстве. Как правило, всему виной родительские установки и убеждения. Будучи ребенком, мы еще не знаем, что хорошо, а что плохо, но мы доверяем родителям. К сожалению, не всегда то, что они дают и чему учат, оказывается полезно для развития и будущего. Так и рождаются обиды, страхи, хроническое чувство вины, которое с годами только усиливается (если взрослый осознает, что проблема уходит корнями в детство).

Необходимо понять, что теперь только вы отвечаете за свою жизнь. И только вы решаете, быть счастливым или нет. От чего еще зависит исцеление, давайте рассмотрим по отделам.

Научитесь анализировать каждую ситуации с нескольких позиций: что хорошего и что плохого она принесет; что случится, если вы предпримете конкретные действия, и что случится, если вы проигнорируете проблему.
Определите, чего хотите вы и что правильно с вашей точки зрения. Но не отказывайтесь выслушать мнение других людей. Не отрицайте новые идеи на корню.
Постарайтесь отстраниться от ситуации и оценить ее объективно.
Не копите обиду и сомнения. Научитесь выражать свои эмоции.
Научитесь разговаривать с людьми, избегайте недосказанности.

примите прошлое и проститесь с обидами;
простите себя и других людей;
полюбите и примите себя;
разрешите себе быть собой.

Осознайте, что все страхи и переживания надуманы – все зависит от вас.
Развивайте уверенность в себе.
Раскрывайте потенциал, реализуйте свои способности.
Полюбите себя, тогда вы автоматически поверите в личный успех и помощь вселенной.
Развивайте позитивное мышление, разрешите себе получать удовольствие от жизни.

Как лечить психосоматику грыжи позвоночника и протрузий:

восточно-китайские практики;
гимнастика с вспомогательными предметами (мяч, палка);
растяжка;
лекарства;
диета;
избавление от ран прошлого.

Состояние здоровья спины, так же как и других органов, отражает насколько мы далеки от нашего душевного равновесия. Чаще всего психосоматика боли в спине сообщает нам о внутреннем конфликте, подавлении эмоций и уходе от своей природы. Сегодня я предлагаю разобраться подробно, о чем старается донести ваше тело через боли в различных отделах позвоночника и спины.

Боль этого типа всегда говорит о том, что человек чего-то сильно боится. Основное чувство, которое им движет — это страх. Так как позвоночник является опорой в теле, то его низ (поясничный отдел) говорит о страхах, связанных с опорой в жизни.

Если мы говорим о женщине, возможно две причины, по которым она боится потерять опору.

1. Она боится нести ответственность, зарабатывать деньги, ей кажется, что у нее не получится или она не понимает, как она может этого добиться.

2. У нее присутствует страх лишения опоры по жизни. Если она созависима и видит опорой мужчину рядом, то она может бояться, что он уйдет, изменит, бросит ее и она останется одна. Основа этого страха — более глубинный страх — лишиться безопасности.

Если вы узнали себя в этом описании, то необходимо задать себе вопрос: “А что для меня значит быть в безопасности?”. Что перекрывает эту потребность?

Например, это деньги. Страх остаться без денег, в нищете, потерять работу, которая эту потребность закрывает, может приводить к болям в поясничном отделе.

Если же для вас потребность в безопасности означает быть за мужчиной и вы полностью перекладываете ответственность на него за вашу безопасность, то тогда страх остаться без этих отношений, страх самостоятельно отстаивать свои интересы и границы может приводить к болям в спине.

Эти боли говорят о том, что вы слишком много на себя взвалили. Чаще всего вы имеете обязательства, когда вы несете тяжелую ношу. Часто человек это делает даже не для себя. А для того, чтобы доказать что-то окружающим, быть хорошим, заслужить любовь.

У меня была клиентка, которая воспитывала дочку сама. Обстоятельства сложились так, что ей пришлось работать на нескольких работах. При всем при этом ее мама была жертвой-манипулятором, которая не хотела работать, обеспечивать себя и решать свои проблемы самостоятельно. Это было ее вторичной выгодой, поэтому она неосознанно выбрала болезнь, чтобы уйти от ответственности. Естественно, эти болезни были психосоматическими. Дочери она говорила: “Я не могу работать, ведь я болею. На что же мне жить?” Она требовала от дочери полного материального обеспечения. И речь не шла о минимальных нуждах, ее мать хотела отдыхать в дорогих отелях, ездить за границу и так далее.

Нетрудно догадаться, как много на себя взвалила моя клиентка.
Она заботилась и о своем ребенке, и о своей матери. При этом про себя она, естественно забывала.
Ее тело красноречиво пытается ей донести и объяснить, что это перегруз! Оно кричит: “Верни! Верни ей ответственность за свою жизнь! Лучше вспомни и позаботься о себе.”

Боли в среднем грудном отделе позвоночника говорят о том, что вы чрезмерно заботитесь о других людях и забываете заботиться о себе. Вы “задвигаете” свои желания и потребности на последнее место. У вас не остается ресурсов, чтобы позаботиться о себе и проявить к себе любовь.

Если у вас имеются различные проблемы с шейным отделом, они свидетельствуют о том, что вы не гибки в своих взглядах. Вам сложно поворачивать голову в стороны. У вас есть определенное мнение или установка, которой вы следуете. Вам дают советы и утверждают, что вы мыслите узко. А вы все это отвергаете, потому что считаете, что вам лучше видно.

Также психосоматика болей в спине шейного отдела позвоночника часто показывает, что человек осуждает других. А значит он видит соринку в чужом глазу, но не видит бревна в своем. От этого возникают такие болезни, как невралгия, остеохондроз, артрит, происходит “заклинивание шеи”. Человеку становится больно двигать головой из стороны в сторону. Таким образом ваше тело вам транслирует: “Перестань смотреть на других, смотри на себя”.

Необходимо проанализировать, какой из вариантов вам ближе, если эта проблема вас беспокоит.

Болезнь — не враг! С помощью болезни наше тело пытается достучаться до нас. Не нужно с ней бороться и относиться к ней, как к врагу. Важно понять язык вашего тела и выйти на уровень душевного равновесия. И тогда вы будете здоровы!

С проблемами в области позвоночника сталкивался, наверное, практически каждый взрослый человек. Болезненные ощущения могут быть связаны с травмами, переохлаждением, а также патологическими процессами, как в самом позвоночном столбе, так и во внутренних органах. Психосоматика боли в грудном отделе довольно обширна.

Содержание:

Боль в верхней части спины часто отдает в область рук, шею, поясницу. Этот симптом может говорить о корешковом синдроме или болезни Бехтерева, а также других патологиях опорно-двигательного аппарата.

В любом случае, поставить диагноз самостоятельно довольно сложно, поэтому следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые исследования и предложит традиционное лечение. Однако не следует забывать о важном факторе, который ускорит ваше излечение. Это — психосоматика.

Боль в крестцовом отделе тоже может говорить, как о процессах в костной ткани, так и об инфекции. При деформации креста может произойти смещение органов малого таза, а это влияет на работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В любом случае, неприятными ощущениями организм пытается обратить наше внимание на какой-то процесс. Поэтому игнорировать их нежелательно.

На что указывает боль в грудном отделе позвоночника?

Психосоматика говорит о том, что сложности в этом отделе связаны с чувством вины. Человек, как будто тащит на себе какие-то сложности, но сбросить их не может, потому что наказывает сам себя за ошибки в прошлом.

Когда страдает верхняя часть спины, по мнению Лиз Бурбо, есть проблемы с уверенностью и эмоциональной стабильностью. Только действуя, он чувствует, что его любят. При этом он ждет помощи от других. Но когда приходится все делать самому, ему становится тяжело.

Каждый грудной позвонок, как считает Луиза Хей, имеет свои причины заболевания. Так, к примеру, первый — поражается при страхе жизни, а второй — когда к боязни добавляется обида. Когда человек копит негативные эмоции и не может их выразить, все это сказывается на нашей спине.

Психосоматика крестцового отдела , по Луизе Хей, говорит о слишком сильном упрямстве и ощущении потери силы.

Жертвы самого себя

По наблюдениям психологов, люди с проблемами в спине часто не видят выхода из своих проблем, ощущая себя жертвой обстоятельств.

Они не ощущают радости в жизни, встречая каждый новый день как проблему. Они тяготятся грузом прошлого, но никак не могут его скинуть. Поэтому без изменения отношения к жизни они так и будут страдать, даже если будут ходить к самым лучшим врачам.

Как перестроить мышление?

Психосоматика боли в грудном отделе для излечения рекомендует отпустить все то, что мешает радоваться жизни: обиды, страхи, печали, вину. Все эти чувства иногда нужны нам, но если постоянно носить их в себе, пережевывая в который раз события прошлого, то это очень плохо сказывается на состоянии спины.

Как же освободиться от тяжелого груза? Существуют различные способы, но по эффективности мало что может сравниться с Духовной Интеграционикой. Этот метод был разработан в России несколько лет назад психологом Константином Довлатовым.

Метод помогает при самых разных состояниях и заболеваниях. Скажем, психосоматика боли в крестцовом отделе и других отделах позвоночника в ней прорабатывается очень хорошо.

Как работает Духовная Интеграционика? Для начала человек обучается входить в состояние высоких вибраций. Затем он выполняет 4 простых действия:

Находит причины заболевания/проблемы в прошлом
Убирает весь негатив
Находит ресурсы — позитивные качества, состояния
Смотрит на ситуацию новым взглядом

После таких проработок уходят корневые причины заболеваний, и лечение приносит наилучшие результаты.

Итак, лучше всего поможет снять боль в грудном отделе позвоночника психосоматика .

Также для помощи своему организму можно также использовать рецепты народной медицины:

100 гр календулы залить 200 мл обычного дешевого мужского одеколона. Добавить немного камфорного масла. Хранить в бутылке с плотной крышкой и настаивать 14 дней в темном прохладном месте.
Взять темную бутылку емкостью 0,5 л и набить ее полностью цветками сирени. Залить водкой или медицинским спиртом. Настаивать 2–3 недели в темноте и тепле. Растирать кожу на позвоночнике до появления ощущения тепла.
Несколько картофелин размять в пюре. Выложить на марлю горячими, но не обжигающими и обложить позвоночник. Сверху накрыться шерстяным платком. Держать, пока картошка не остынет. Потом сделать теплое растирание и хорошо одеться. Лучше делать перед сном.
Также при проблемах с позвоночником хорошо помогают грязевые ванны и купание в целебных соленых озерах.

Самое главное в лечении — помнить, что нужно работать не только с физическим телом, но и ментальными причинами. Психосоматика боли в грудном отделе поможет определить их, и тогда вы сможете избавиться от этой проблемы навсегда.

Читайте также: