Перманентные боли в спине

По данным многочисленных исследований, дискомфортные ощущения в области спины и позвоночника уверенно занимают второе место среди всех жалоб на состояние здоровья у людей разного возраста, уступая пальму первенства головной боли. При этом большую часть пациентов, испытывающих боли в спине, составляют мужчины старше 30 лет.

Данный факт вовсе не значит, что женщины не страдают заболеваниями позвоночника, однако у представителей сильного пола различные недуги, связанные с опорно-двигательным аппаратом, встречаются гораздо чаще.

Почему именно мужчины?

В первую очередь это обусловлено особенностями физиологии: бόльшая масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Кроме того, мужской труд так или иначе сопряжен с физической нагрузкой. Даже элементарные бытовые вопросы, связанные с передвижением мебели или поднятием тяжести, априори решаются мужчинами. Все это отражается на состоянии здоровья, становясь первопричиной болей в спине, пояснице и других отделах позвоночника.

Дискомфортные ощущения могут быть вызваны следующими факторами.

Недостатком двигательной активности. Образ жизни современных людей нередко становится первопричиной гиподинамии. Длительное сидение за компьютерным или письменным столом, отсутствие физических нагрузок, частые передвижения на личном автомобиле провоцируют ослабление мышечного корсета. Лишившись поддержки мышц, помогающих удерживать правильное положение, позвоночник начинает искривляться. В результате возникают дискомфорт и боль.
Травмой позвоночника. Любое механическое воздействие провоцирует воспаление мягких тканей тела. Вызвать боль может и защемление одного из нервных окончаний вследствие резкого принятия того или иного положения.
Дегенеративными заболеваниями позвоночника. Хрящевая ткань, покрывающая суставы и межпозвоночные диски, со временем истирается, а процесс ее восстановления протекает очень медленно. Остеохондроз, сколиоз, артрит, из-за которых позвонки смещаются и начинают соприкасаться друг с другом, становятся причиной постоянного дискомфорта в области спины.
Переохлаждением. Длительное воздействие низких температур может спровоцировать воспаление нервных окончаний, расположенных в различных отделах позвоночника.
Физическим напряжением. Поднятие тяжестей или другой труд, требующий применения физической силы, вызывает напряжение мышц, инициируя их растяжение и воспаление.

Почему боль не стоит игнорировать?

Ударно-волновая терапия: особенности и преимущества метода

Благодаря многочисленным исследованиям ученым удалось доказать, что ультразвуковые волны различной длины прекрасно поглощаются биологическими тканями, не травмируя их и не вызывая неприятных ощущений.
Волны, генерируемые Sirio, вызывают колебания межклеточных перегородок, усиливая проницаемость кожных покровов. Это значит, что физиотерапия позволяет увеличить эффективность медикаментозного лечения болей в спине при помощи различных кремов и мазей. Кроме того, ультразвук мягко прогревает больное место, помогая снять воспаление и уменьшить неприятные ощущения в обрабатываемой области. Под воздействием ультразвуковых волн значительно усиливается регенерация клеток, процесс реабилитации даже после самых серьезных травм и хирургических операций ускоряется.

Во время сеанса ударно-волновой терапии с использованием аппарата Sirio:

сокращается очаг воспаления и значительно снижается отечность обрабатываемой зоны
улучшается кровообращение и кислородное питание поврежденных тканей
усиливаются обменные процессы
происходит легкое массажное воздействие, расслабляющее напряженные мышцы и снимающее дискомфортные ощущения

Почему стоит предпочесть физиотерапию?

На фоне других популярных методик лечения болей в спине ультразвуковую ударно-волновую терапию выделяют:

небольшая продолжительность курса лечения
отсутствие периода реабилитации после процедур
отсутствие дискомфорта и боли во время сеанса
возможность разработки индивидуальной схемы лечения с учетом общего состояния здоровья пациента
выраженный эффект уже после первого сеанса

Как последнее может вылиться в физическую боль? И какие еще есть причины для неприятных ощущений? Пора устранять.

Причиной боли в спине зачастую являются просто чрезмерные нагрузки на поясничный отдел. Даже у тех, кто не тягает железо, и не вспахивает поля – во время того самого фатального сидения дни напролет вся основная масса вашего тела ложится на поясницу. Поэтому если сидеть приходится долго – садитесь в кресло как можно глубже, чтобы опираться на его спинку.

Возможно, сломан позвонок. Как его можно не заметить, спросите вы? Речь идет не о классическом переломе, который по умолчанию надолго переводит больного в лежачий режим, а о компрессионном. Такой диагноз ставят примерно 4% пациентов с болью в спине. Этот перелом чаще случается у людей пожилого возраста и у больных остеопорозом. Все потому, что кости становятся менее плотными и ломаются просто под давлением массы тела. То есть никаких травм не было, появились только острые боли – так приходит компрессионный перелом. Для лечения необходим пастельный режим и лекарственные комплексы.

У людей после 40 лет (или раньше) причиной боли в спине вполне могут быть межпозвоночные грыжи. Проблема в дегенерации мышечных и соединительных тканей. С возрастом наши позвонки прижимаются все ближе друг к другу межпозвоночные диски расплющиваются и выпирают за пределы позвоночного столба. Тогда сдавливаются корешки нервов – а это путь к острым болям в пояснице и ногах. Чтобы найти грыжу, нужно сделать МРТ.

У мужчин причиной в боли спине может стать болезнь Бехтерева (у женщин гораздо реже). Мужчина чувствует боль и скованность в пояснице, ноющую боль в области бедер, постоянную напряженность в мышцах спины. Происходит это из-за воспаления суставов и связок позвоночника. Нужно решать проблему незамедлительно – начавшись в поясничном отделе позвоночника, недуг переходит и на грудной и на шейный. А также, может поражать соединительные ткани внутренних органов, почки, легкие и даже глаза.

Меньше, чем у 1% людей с болью в спине обнаруживается рак. Метастаза могла появиться в позвоночнике и со временем распространиться на другие близлежащие органы. Однако чаще рак диагностируется все же по другим симптомам.

Еще реже случается инфекционное поражение позвоночника. Инфекция может начаться в мочевыводящем канале, например, и уж потом добраться до позвоночника. Но такой повод для боли в спине обнаруживается всего у 0,1%.

Вовремя выявить проблему

Онемевшие пальцы рук во время сна – отнюдь не мелочь, а сигнал о развитии остеохондроза (старения позвоночника). Ответственность за руки лежит на грудном отделе позвоночника.

Почему это происходит? Потому, что мы используем наш позвонок не по назначению – сидим за компьютером, вместо того, чтобы двигаться и обеспечиваем себе застой крови. Наши межпозвоночные диски теряют воду, упрощаются, спина гнется все хуже и болит при движении.

Психосоматика и боль в спине

Что касается психосоматики. Если ты ведешь идеальный для позвоночника образ жизни, не держишь дома и на работе кресел/диванов и стульев, и ни один из вышеперечисленных диагнозов тебя не касается – время для рефлексии.

Диски смещаются, когда в жизни не хватает поддержки.

Боли в шее начинаются у тех, кто пытается навязать свою любовь всему миру. Излишняя доброта – не порок, но осчастливить весь мир невозможно – позаботься лучше о гармонии с собой, это избавит от чувства недолюбленности.

Боль в грудном отделе возникает в ответ на чувство вины, либо на нежелание принять свое прошлое (зачастую болью в грудном отделе спины страдают люди с тяжелым детством). Что делать? Перестаньте оправдываться – держите свои мысли под контролем.

В нижней части спины позвонки болят у людей, находящихся в постоянном страхе безденежья. Кажется, кому-то пора обратить внимание на другие ценности и радости жизни.

Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.

Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин обращения к врачу. Боли в шее – на четвёртом. Основная причина тех и других – мышечный спазм. Он может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во время сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической. Причём срок промедления совсем невелик – всего 3 месяца. Поэтому торопитесь лечиться правильно!

Пора к врачу?

Едва почувствовав боль в шее, между лопатками или в пояснице, обычно мы стараемся облегчить её с помощью самомассажа, перцовых пластырей, обезболивающих кремов и мазей. Кому-то это действительно помогает, кому-то – нет. Стоит ли в этом случае незамедлительно спешить к врачу?

Да, если острая боль в спине или шее:

возникла впервые и не стихает после приёма обезболивающих, а лишь усиливается;
появляется очень часто или беспокоит длительно;
сопровождается хрустом в суставах позвоночника;
сочетается с жаром, лихорадкой;
сопровождается выраженной слабостью в конечности, онемением, а тем более невозможностью поднять руку или ногу.

В первых трёх случаях сначала лучше обратиться к грамотному терапевту. Он установит источник боли и на основании этого и некоторых других признаков направит к нужному специалисту: гастроэнтерологу, неврологу, маммологу или урологу, так как причин болевого синдрома может быть очень много и далеко не всегда они связаны с защемлением нервных окончаний позвоночника. Например, именно длительная боль в спине может быть симптомом болезни Бехтерева, поэтому-то этот диагноз в среднем ставят с опозданием на 7–10 лет.

Но если возникли слабость и онемение конечностей, то тут точно нужно идти к неврологу.

Чем дороже, тем лучше?

До визита к врачу не нужно делать никаких исследований – ни дорогих, ни дешёвых. Потому что только специалист после осмотра может решить, чем вызваны симптомы. А выбор метода исследования определяется тем, что именно врач предполагает обнаружить у пациента.

Когда есть только боль, то это, скорее всего, локально-мышечный спазм и необходимо проверить наличие переломов или смещений позвонков, сколиоза и лордоза. В этом случае более информативен рентген.

Но если болевой синдром сочетается с чувствительными нарушениями или, например, с головной болью или если болит в определённой зоне – может потребоваться проведение МРТ или КТ.

Для исключения или подтверждения межпозвоночной грыжи нужно сделать МРТ.

Сами справимся

Есть два основных направления лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Как правило, они применяются комплексно.

Среди лекарств используются:

Обычные анальгетики (например, парацетамол). Но обычно при скелетно-мышечных болях они неэффективны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их надо принять первыми. Но долго и в больших дозах их использовать не стоит – из-за побочных эффектов (на ЖКТ, сердце и сосуды). Тем, у кого есть язва или гипертония, НПВП не назначают либо дают в минимальных дозах и под прикрытием обволакивающих лекарств.

Центральные миорелаксанты. Их надо принять наряду с НПВП. Они снимают мышечный спазм и дополнительно обезболивают. Длительность приёма назначается индивидуально, в среднем курс – 14–20 дней.

Немедикаментозное лечение

Массаж. Даёт хороший эффект, но результат непродолжительный, так как массаж расслабляет мышцы, но не снимает внутреннее воспаление. Перед обращением к массажисту необходимо пройти консультацию у гинеколога/уролога, маммолога и эндокринолога. Если есть узлы в щитовидке, миома матки, образования в молочной железе или онкологическое заболевание в анамнезе, массаж противопоказан.

Физиотерапия. Как и массаж, может применяться уже на 3–5‑е сутки с момента начала острой боли, когда болевой синдром не так силён.

Мануальная терапия. Для метода необходимы особые показания, такие как ротация или смещение позвонков. А просто мышечный болевой синдром не является показанием. При наличии межпозвонковой грыжи мануальная терапия может даже навредить. В этом случае лучше предпочесть остеопатию.

Остеопатия – более мягкий и нетравматичный метод лечения болей в шее и спине. Противопоказан при любых острых и инфекционных заболеваниях, системных болезнях крови, тромбозах и опухолях.

Иглорефлексотерапия. Может применяться, когда мануальная терапия и массаж противопоказаны. Хорошо справляется с болью, вызванной мышечным спазмом (особенно в сочетании с приёмом миорелаксантов), но если есть проблемы с самим позвоночником, эффекта не будет.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо.

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

Среди всех недугов человеческого тела заболевания спины, во-первых, самые распространенные и, во-вторых, самые болезненные в своем протекании (особенно в запущенных формах). И первое, и второе побуждает нас точно знать, какие могут быть причины болей в спине, и какие существует способы снять, либо хотя бы уменьшить, болевой синдром.

В статье ниже мы максимально подробно разберем эти вопросы, в самом начале описав стандартные способы снятия болей, безотносительно к причине их появления. Далее сосредоточим свое внимание на конкретных заболеваниях в связке со способами симптоматичного лечения, подходящего к каждому конкретному случаю. Также внимание будет уделено фактам и группам риска возникновения боли в области спины.

Что делать если болит спина

Современная медицина вырабатывала в своих недрах некоторое количество методов лечения, применение которых, чаще всего, выходит за рамки лечения только одной болезни. К таким методам относятся:

1. Лекарства, 2. Фиксирующее терапевтическое оборудование (пояса, воротники и т.д.), 3. Рефлексотерапия, 4. Физиотерапия, 5. ЛФК, 6. Хирургическое вмешательство.

Обычно для устранения болей и эффективного лечения их причины необходимо комплексное применение вышеперечисленных средств, где практическое соотношение одних методов по отношению к другим определяется конкретной патологией.

Справка: данное заболевание характеризуется смещением позвонков в сторону и выходом их за нормальные границы позвоночного столба. Для того чтобы компенсировать такой деструктивный изгиб, происходит перенапряжение мышц, примыкающих к месту смещения.

Последнее и приводит к острому болевому синдрому, снять который помогут следующие способы:

1. Болеутоляющее средство. На фармацевтическом рынке существует огромное количество проверенных средств, отпускаемых без рецепта врача и способных эффективно справится с болью. Спреи, капсулы, мази, таблетки — вне зависимости от формы выпуска, — все они действуют по стандартному принципу (если мы говорим о нестероидных противовоспалительных препаратов). Лекарства блокирует определенные химические вещества — простагландины, отвечающие за процесс возникновении боли. К таким препаратам относятся:

1) Ибупрофен, 2) Напроксен, 3) Аспирин, 4) Ацетаминофен,

Как уже было сказано выше, каждый из них можно приобрести абсолютно свободно — в любой аптеке , в любой географической точки России. Тем не менее важно понимать, что употребление любых лекарственных средств сопряжено с некоторой опасностью превысить рекомендуемую дозировку либо не учесть индивидуальную непереносимость.

2. Ко второму способу снятия боли при сколилозе относится эффективное средство уменьшение мышечных спазмов — теплый компресс. Механизм его действия заключается в расслаблении мышц, увеличении их подвижности и расширению примыкающих к ним кровеносных сосудов.

Справка: обычно грелка, обернутая полотенцем, кладется на место боли на 20-30 минут, не более 2-3 раз в день.

3. Помимо тепла для снятия боли можно применить и противоположенную силу холода. Лед, холодные грелки и т.д. также эффективно снимают воспаление и отеки.

Применяется холодный компресс не более 20 минут в стуки, в общей сложности.

Позвоночный столб является точкой, а точнее линией, пересечения огромного количества нервные путей, идущих от спинного мозга ко всем конечностям человеческого тела. Зачастую деструктивные патологии либо физические повреждения могут привести к защемлению нервотока, что и вызывает сильный приступ боли. В таком случае необходимо срочно обратится к врачу, так как может существовать необходимость хирургического вмешательства.

Для того чтобы перетерпеть первые признаки защемления нерва можно сделать следующее:

1. Принять анальгезирующее препараты, которые аналогичны предыдущему фармакологическому списку, приведенному выше. 2. Свести движение к минимуму, 3. Строго придерживаться постельного режима.

После снятия острого болевого синдрома применяются и другие терапевтически-профилактические средства — лечебная физкультура, массаж, средства народной медицины и т.д.

Справка: данное заболевание описывается распадом полисахаридов и белков в организме, которые несут ответственность за прочность соединительных тканей. При ее уменьшении развивается деформация межпозвоночных дисков.

Обычно остеохондроз сопровождается перманентной либо приступной болью, достаточно редко имеющей острый характер.

Болевой синдром возникает в соответсвии с локализацией заболевания (поясница, грудной и шейный отделы позвоночника). В зависимости от типа боли существует и эффективные средства ее снятия:

1. При боли в области шеи обычно применяется ЛФК, массаж и медикаментозные средства, 2. При боли в области поясницы — комплекс из статистических и динамических упражнений, медикаментозные средства, вводимые инфекционным путем, 3. При боли в глазах также применяется медикаментозное лечение, массаж и физиотерапия, 4. При боли в сердце и в области грудной клетки — лечебные блокады, антивоспалительные и обезболивающие препараты, постельный режим,

Важно: методики той же лечебной физкультуры отличны для каждого вида остеохондроза, что подразумевает консультацию со специалистом прежде, чем выполнять те или иные упражнение. Это же относится к медикаментозным препаратам, массажу, физиотерапии и к любым другим лечебно-профилактическим средствам.

При появлении данного заболевания главным сопутствующим симптомом становится острый болевой синдром, снятие которого зачастую жизненно необходимо для пациента. Дистрофические процессы, происходящие в организме, вызывают сильное смещение позвоночного диска и образование межпозвоночной грыжи, что, в свою очередь, сопровождается невыносимыми приступами боли. Последние в ряде случаев сами по себе могут привести к самым неприятным последствиям вплоть до болевого шока.

К эффективным средствам снятия боли при межпозвоночной грыже относят следующие:

1. Применение медикаментов, 2. Физиотерапия, 3. ЛФК,

Так, медикаментозный метод заключается в приеме нестероидных препаратов противовоспалительного действия, препаратов для снятия мышечного напряжения (миорелаксантов), хондропротекторов, анальгетиков кортикостероидов.

Формы выпуска могут быть самыми различными — от внутривенных инъекции до мазей и пластырей.

Физиотерапия обычно ограничивается применением следующего набора процедур:

1. Электрофорез, 2. Ударно-волновая терапия, 3. Лечение электротоком, 4. Ультразвуком, 5. Пчелиным ядом, 6. Гирудотерапия.

ЛФК, в свою очередь, заключается в регулярном выполнении упражнений, которые были назначены лечащим врачом в зависимости от специфики каждого конкретного пациента. Это могут быть занятия в бассейне, велосипедный спорт, спортивная ходьба и т.д.

Справка: зачастую данное заболевание рассматривают как начальное форма заболевания предыдущего. Так, протрузией называют патологию межпозвоночного диска, когда его содержимое выпячивается за пределы позвоночного столба на расстояние от 5 мм.

Болевой синдром в данном случае имеет меньшую интенсивность, чем при грыже. Тем не менее достигает того порога, когда возникает необходимость его снятия.

Для успешной борьбы с болью при протрузии диска применяются аналогичные предыдущему списку методы.

Этим словом обозначают патологичное воспаление и компрессия седалищного нерва. Такая невралгия влечет за собой острый болевой синдром, снять который можно следующими способами:

1. Применение наркотических обезболивающих препаратов: Викодин, Морфин, Катадолон, Трамадол и прочее), 2. Мазей (Диклофенак, Найз, Ортофен, Кетонал) 3. Физиотерапия ( Электрофорез, ударно-волновая терапия, лечение электротоком и т.д.), 4. Лечебная физкультура, 5. Дыхательные упражнения, 6. Холодный компресс.

При ишиасе болевой синдром чаще всего локализуется в области поясницы и нижних конечностях, что и является основным фактором в выборе конкретного способа.

Это воспалительное заболевание, вызывающее боль, отечность и тугоподвижность суставов. Для борьбы с болевым синдромом, возникающим при артрите можно воспользоваться следующим:

1. ЛФК (растяжка, разминание, езда на велосипеде, прогулка), 2. Ванночка с горячим парафином, 3. Теплый душ либо ванна, 4. Использовании трости при передвижении, 5. Снижение веса тела, 6. Методы физиотерапии, 7. Нестероидные противовоспалительные препараты.

В случае данного заболевании сустав выходит из своей суставной капсулы, в результате чего и возникает воспаление. При своевременном лечение за достаточно короткое время (минимум пять лечебно-профилактических процедур) удается снять болевой синдром и избежать перехода патологии в хроническую форму.

Рано или поздно онкологические заболевания начинают сопровождаться приступами боли, которая может иметь как единичный, так и постоянный характер.

Борьба с онкологической болью зачастую имеет трехступенчатый характер.

1. Слабая боль — неопиоидные анальгетики (мелоксикам, ибупрофен, диклофенак и т.д.) 2. При усилении — легкие опиоидные препараты (трамадол и кодеин). 3. Сильная боль — адъювантная терапия и наркотическое обезболивани (морфин, бупренорфин).

Важно: применение каждой из вышеприведенной группы имеет корреляцию с определенной стадией развития заболевание и, соотвественно, зависит от эффективности главного лечения.

Остеопороз характеризуется системным заболеванием хронического типа костной ткани человека, при которой нарушается их микроархитектоника, плотность и процессы обмена веществ.

Как правило, при остеопорозе болевой синдром возникает только при значительных нагрузках на опроно двигательную систему (поднятие тяжестей, продолжительное нахождение в неудобной позе либо лежа и т.д.). Обычная локализация боли — поясница, голеностоп и тазобедренные суставы.

К медикаментозным средствам снятия боли относятся:

1. Диклофенак (как в форме мази, так и в форме инъекции), 2. Кетонал, 3. Лорноксикам,

Также применяется ЛФК, физиотерапия (ударно-волновая терапия, лечение электротоком и т.д.) и ношение корректирующего оборудования (корсета)

Такие боли могут возникать по самым разнообразным причинам, начинающихся от кашля и заканчивающихся венерическими заболеваниями. Чаще всего, для снятия боли такого типа используются, уже не раз упоминавшиеся, нестероидные противовоспалительные средства.

На этом мы закончим перечисление средств снятия боли, являющейся симптомом определенного заболевания органов спины.

Но, к сожалению, болезни не являются единственной причиной появлени болевого синдрома. Последний вполне может быть следствием таких вещей, как жировик на спине, растяжение мышц, повреждение мышц, неправильно подобранный матрас, поднятии тяжестей. Разберем каждый из этих случаев по отдельности.

Справка: как называют липому, разновидность доброкачественной опухоли, которая появляется как результат разрастания клеток жировой ткани. Липома может появляемся в любом месте человечного тела, в том числе и на спине.

Зачастую опухоль абсолютно безболезненна и не имеет никаких побочных последствий. Тем не менее иногда она воспаляется, что и сопровождается острым болевым синдромом, снять который можно при помощи избавления от самого жировика:

1. Медикаментозное лечение (применяется при размере липомы не более одного сантиметра). Тонкой иглой вводится специальный препарат, рассасывающий жировую ткань. 2. Хирургическое лечение (полное удаление новообразования).

Часто случается, что после обильных физических нагрузках на опорно-двигательную систему, в частности на позвоночник, человек начинает испытывать боль. Последняя имеет разную интенсивность и локализацию в зависимости от места и типа поражения.

В таком случае необходимо обратиться к врачу для точного выяснения причины, которая спровоцировала появление боли. Для уменьшения последней вполне подойдут мази, таблетки и пластыри, содержащие в своем составе нестероидные противовоспалительные препараты (например, мелоксикам, ибупрофен, диклофенак).

Альтернативным принципом делением болевого синдрома может быть локализация его появления, одним из которых может быть низ спины. Снятие боли в таком случае зависит от конкретной причины ее появления.

Резкая боль в спине при активных физических нагрузках может быть и симптомом растяжения мышц спины либо растяжения поясницы. В таком случае для борьбы с болевым синдромом применяется следующее:

1. Массаж, 2. Полный покой, 3. ЛФК, 4. Медикаментозные препараты.

Для предотвращения повторения растяжение рекомендуется использование специальных поддерживающих корсетов, бинтов и поясов.

Данная причина достаточно сильно похожа на предыдущую. Отличается она лишь большей интенсивностью испытываемой боли. Поэтому и средства ее снятия при повреждении связок спины аналогичны предыдущему списку.

Для быстрого снятия острой боли, предпочтение стоит отдать медикаментозным препаратам, ввод которых производится инъекционным способом (уколы ибупрофена, диклофенака и т.д.), компрессам и постельному режиму.

Боль, возникающая от неправильно подобранного матраса.

Важно: в своей массе специалисты рекомендуют не спать как на излишней мягких, так и на излишне твердых поверхностях. Такие матрасы не обеспечивают правильного положения позвоночника на протяжении всего сна и могут покалечить спину.

При появлени болей в спине первым логичным действием является консультация у невропатолога. Вторым — обращение пристального внимание к своему матрасу.

Стандартными характеристиками, которые нужно учесть при оценке качества матраса являются следующие:

1. Тип конструкции (пружинные, беспружинные), 2. Материал, 3. Прочность, 4. Размер.

Выбирать матрас стоит не только в зависимости от его удобства, но еще и в зависимости от совета личного врача, хорошо знакомого с особенностями вашей спины.

Таким образом, причины, по которой могут возникнуть боли в спине не ограничиваются одним-двумя заболеваниями, а имеют куда более широкую обусловленность.

Впрочем, в вопросе боли в спине можно выделить определенные группы риска и столь же определенные факторы ее возникновения.

1. Возраст (в среднем, для мужчин это от 55 лет, для женщин — от 60), 2. Пол пациента (по статистике, болями в спине больше страдают мужчины).

Факторы риска:

1. Постоянное поднятие тяжестей, 2. Силовые процедуры, 3. Постоянные развороты спины либо/и ее наклоны, 4. Усталость, 5. Чрезмерная нагрузка, 6. Отсутствии культуры физического труда, 7. Пренебрежительное отношение к здоровью, 8. Введение деструктивного образа жизни.

Полезное видео

Узнайте больше из данного видео

Заключение

В статье выше мы постарались наиболее широко освятить феномен боли в спине, причины по которой она возникает и способы, благодаря которым с ней можно эффективно справится. Надеемся, вы нашли информацию полезной. В любом случае, главным во всем этом остается внимательное отношению ко своему здоровью и здоровью своих близких.

Читайте также: