Перед месячными болит поясница в области почек

Женская мочеполовая система имеет тонкую организацию, поэтому малейшие изменения гормонального фона отражаются на состоянии и функционировании всех органов и систем жизнеобеспечения. Смена ежемесячного менструального цикла происходит с определенной периодичностью и сопровождается комплексом специфических симптомов, которые проявляются сугубо индивидуально. У многих они отсутствуют вообще, но некоторые женщины жалуются, что у них болят почки при месячных, и возникает тяжесть в поясничной области. Выявить истинную причину этого расстройства и пройти адекватное лечение можно только благодаря квалифицированной помощи специалиста.

Перед месячными у женщин начинают болеть почки: в чем дело

Менструация у представительниц слабого пола – генетически заложенный процесс, нормальное течение которого обусловлено влиянием половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Поскольку функционирование всех систем организма взаимосвязано, то вполне вероятно, что у женщин при месячных часто болят почки.

Почки являются важнейшей составляющей человеческого организма, и их слаженная работа обеспечивает нормальную жизнедеятельность всех систем, а в особенности репродуктивной. Чтобы понять механизм взаимодействия, и разобраться, почему до, во время, и после месячных болят почки, следует подробно изучить основные функции парного органа.

Очищение крови от шлаков и токсинов, конечных продуктов обмена.
Участие в преобразовании одних веществ в другие.
Выполнение функции выведения мочи.
Контроль уровня кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса, состава крови.
Участие в производстве гормонов – ренина, эритропоэтина, и простагландинов, отвечающих за водный обмен и циркуляцию крови, выработку эритроцитов и нормализацию артериального давления.

Поскольку почки принимают непосредственное участие в синтезе гормонов, а репродуктивная система полностью подчинена показателям их уровня, то вполне закономерно, что любые патологические изменения в мочевыделительных структурах сказываются на месячных. К тому же в данный период организм теряет некоторое количество крови, что делает его особенно уязвимым к проникновению различного рода инфекций и обострению хронических заболеваний.

В норме менструация не должна сопровождаться каким-либо дискомфортом или болью. Но для некоторых подростков, девушек и женщин это нонсенс, и они часто заранее готовятся к приближению этого момента. Неприятные ощущения могут возникать, если имеются какие-либо нарушения:

воспалительные процессы в мочевыделительной системе;
инфекционные заболевания органов малого таза;
патологии почек.

Поскольку с жалобами по поводу неприятных и болезненных ощущений перед менструацией обращается большинство пациенток, то медики выделили ряд причин, провоцирующих возникновение данных состояний. Условно их можно поделить на несколько групп.

Нарушения опорно-двигательного аппарата и мышечных структур. Остеохондроз, сколиоз, грыжи позвоночника, перенапряжение поясничных мышц приводят к возникновению болевых ощущений в пояснично-крестцовом отделе и зоне локализации почек.

Изменение топографии матки. При значительном отклонении детородного органа кзади происходит механическое сдавление нервных окончаний пристеночной брюшины, что приводит к формированию болевого синдрома, который расценивается как почечный.

Пиелонефрит, мочекаменная болезнь, пиелит. Заболевания, имеющие свойство обостряться в предменструальный период на фоне ослабленного иммунитета и гиперактивности матки. Они также
характеризуются болевыми ощущениями в почках.

Зачастую при отсутствии каких-либо патологий женщина способна ощущать боли в почках при менструации. Врачи указывают на следующие возможные причины

Неправильное питание. Употребление острой, соленой пищи, жареных и жирных блюд, алкоголя, крепких напитков увеличивают нагрузку на парный орган.
Медикаментозные средства. Длительный прием лекарств определенных групп негативно отражается на работе выводящей системы.
Гормональные препараты. Противозачаточные таблетки увеличивают нагрузку на печень, почки, ЖКТ. Изменить ситуацию поможет выбор иного средства контрацепции.

Как видно, болезненность в пояснице может возникнуть по достаточно простым причинам. Они легко устраняются в домашних условиях и не требуют специального лечения.

С приближением критических дней большинство женщин готовится к повышенному дискомфорту, ощущению тяжести и тянущих болей в пояснице. Но не многие из них знают, как распознать, что болят почки перед месячными. В этом случае желательно воспользоваться советами специалистов и обратить внимание на следующие симптомы.

Боль. Как правило, она локализуется в зоне поясницы – по центру, справа или слева. Она носит тупой ноющий и монотонный характер, причем интенсивность может нарастать или оставаться маловыраженной. При тяжелых поражениях возникает острое нестерпимое чувство, которое отмечается с одной стороны.
Моча. Количество выводимой урины у здоровой взрослой женщины колеблется в пределах от 700 мл до 2 литров. Указывать на почечные нарушения при месячных может увеличение ее до 2,5 л. Характер мочи изменяется – она становится бесцветной и не имеет специфического запаха. Сокращение суточного объема выводимой урины до 500 мл также считается тревожным показателем.
Чувство жажды. Организм испытывает нехватку жидкости вследствие ее активного выведения, поэтому стремится исполнить непреодолимое желание выпить воды.
Изменение АД. Из-за развивающихся патологий почки перестают вырабатывать ренин в нормальном количестве. Недостаток или избыток данного гормона и провоцирует колебания кровяного давления.

Боли в поясничном отделе могут появляться у женщины и во время овуляторной фазы. Неприятные болезненные ощущения возникают вследствие воздействия разнообразных факторов, например:

гормональной перестройки:
разрыва доминирующего фолликула;
формирования атипичных тканей (эндометрия) в матке;
перерождения доминанта в кистозное образование;
инфекции мочевыделительной системы;
наличия хронического воспалительного процесса.

Возникновение почечного синдрома возможно при аномальном расположении яичников или матки. При отклонении органов к поясничной зоне происходит соприкосновение с мышечными структурами, что вызывает боль.

Медики не зря утверждают, что возникновение почечных болей у женщин следует рассматривать отдельно, поскольку подобные явления часто появляются во время беременности. Среди множества причин они выделяют основной перечень.

Пиелонефрит. Представляет собой поражение почечного отдела мочеполовой системы патогенными микроорганизмами.
Гломерулонефрит. Аутоиммунное заболевание, процесс развития которого запускается одним из видов стрептококков группы А.
Мочекаменная болезнь. Формирование конкрементов обусловлено нарушением обмена веществ, баланса гормонов, неправильного питания.

Но не всегда почечный синдром указывает на патологии органов мочевыделительной системы. Довольно часто они формируются вследствие иных состояний.

Повышенная нагрузка. Парный орган в период вынашивания выполняет двойную функцию – выводит продукты обмена матери и плода.
Гормональная перестройка. Увеличение в крови уровня прогестерона происходит с первых дней после зачатия, а к концу беременности этот показатель возрастает в 12 раз. Это усиливает приток крови к почкам и расширяет сосуды, снижая тем самым давление. Расслабляются сфинктеры многих органов. Отсюда и возникают боли.
Рост матки. За счет активного развития плода она увеличивается в 10-24 раза. Результатом становится сдавление соседних органов малого таза и нарушение их нормального функционирования.

Выявление боли в почках и определение природы ее возникновения – процесс сложный, поэтому назначается целый комплекс необходимых исследований, как лабораторных, так и инструментальных.

Боли в почках во время и после месячных

Если боли в почках возникают после месячных или в процессе выделений, то не стоит перекладывать ответственность на гормональный сбой. С большей вероятностью следует утверждать, что виной данному состоянию является воспаление или инфекция, которые начали развиваться перед или во время менструации.

Другой причиной можно считать ослабленный иммунитет, что обусловлено потерей определенного количества крови (а при обильных выделениях – достаточно значительного). Естественно, что женщина чувствует слабость, головокружения и боли во всем теле, в том числе и пояснице. Игнорирование гигиенических процедур также способно привести к инфицированию мочеполовой системы.

Способы облегчения состояния

Из всего вышеизложенного следует, что на вопрос, могут ли почки болеть перед месячными, однозначно можно ответить положительно. При возникновении неприятных болезненных ощущений рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Если по каким-либо причинам этого сделать невозможно, рекомендуется не терпеть боль, а унять ее с помощью одного из следующих средств:

Данные препараты способны быстро и эффективно купировать боль и облегчить состояние.

Предупреждение расстройств мочевыделительной сферы у женщин

Избежать развития патологий женской мочевыделительной системы, а также предупредить возникновение болей во время месячных и перед ними можно, если придерживаться несложных рекомендаций:

следить за личной гигиеной – тщательно ухаживать за интимной зоной;
не допускать переохлаждения – носить одежду и обувь, соответствуя погодным условиям;
практиковать защищенный секс – пользоваться средствами барьерной контрацепции;
не увлекаться медикаментами – принимать их по назначению и при необходимости;
соблюдать чистоту отношений – избегать частой смены партнеров;
придерживаться щадящего питания – употреблять легкие и питательные блюда;
регулярно проходить комплексное профилактическое обследование;
укреплять здоровье – заниматься спортом, совершать ежедневные прогулки;
предупреждать развитие поноса или запоров – следить за нормальной работой кишечника.

Рекомендуется также придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировать режим трудовой деятельности и отдыха, выполнять умеренные физические нагрузки, следить за массой тела, не допуская развития ожирения. Для укрепления защитных сил организма принимать витаминно-минеральные комплексы.

Заключение

Почки располагаются в непосредственной близости к половым органам, опорно-двигательному аппарату. Поэтому следует учесть, что неприятные ощущения в поясничной области не всегда связаны с нарушением функционирования мочеполовой системы. Довольно часто за почечную боль ошибочно можно принять остеохондроз или обострение межпозвоночной грыжи, ухудшение кровообращения в органах малого таза. Выявление провоцирующего фактора следует доверить только профессионалу, и тогда менструация не будет причинять дискомфорта и нарушать привычный ритм жизни.

Менструальный цикл — неотъемлемая часть жизни любой женщины, вступившей в репродуктивный период. Регулярные месячные — естественный, цикличный процесс, который, в идеале, должен протекать без каких-либо осложнений и особого дискомфорта. Однако некоторые женщины жалуются, что у них болят почки при месячных.

К сожалению, у некоторых женщин месячные сопровождаются болями в почках и пояснице. Их возникновение обусловлено различными факторами. Боли в почках при месячных приносят дискомфорт и страдания. Попробуем разобраться, в чем причина, и как с ними справиться.

Причины боли в пояснице при месячных

С началом месячных многие женщины жалуются на болевые ощущения в пояснице, иногда при этом болит левая почка или только правая. Всегда ли боли при месячных в области поясницы связаны с заболеваниями почек? Нет, это не так. Причины могут быть разными:

Одним из симптомов заболеваний матки, например, эндометриоза, является боль в пояснице. Обусловлено это близким расположением органов и их нервных окончаний. То есть, когда появляется болевое раздражение нервных окончаний матки, чаще всего боль переходит и на почки.
Перенапряжение и воспаление мышц поясничного отдела, являющиеся следствием заболеваний позвоночника, суставов, а также вызванные травмами и высокими нагрузками, могут провоцировать боли в области почек.
При нестандартном расположении матки возможно механическое воздействие на нервные окончания в области поясницы. Такое явление вызывает болевой синдром при менструациях, принимаемый женщинами за боли в почках.
Любые воспалительные процессы мочеполовой системы и заболевания, передающиеся половым путем, способны провоцировать боли в почках. Как правило, для этих болезней характерны также неестественные выделения из половых органов. Наличие подобных симптомов требует немедленного обращения к доктору.
Отечность матки, которая появляется в процессе менструального цикла. Она увеличивается в размерах и механически контактирует с другими расположенными поблизости органами. Эти ощущения вызывают скорее не боль, а дискомфорт.
Количество гормона эстрогена с годами вырабатывается у женщин в большем объеме. Его увеличение может сопровождаться болями и обильными выделениями в период месячных.
Пиелонефрит и обострение мочекаменной болезни в почках могут входить в стадию обострения во время месячных. Причиной является снижение уровня иммунитета или повышенное сокращение матки. Приходя в движение в период менструации, матка воздействует на соседние органы. Задевая почки, она запускает процесс активизации болезни. Выявить эту причину можно при использовании такого метода, как ультразвуковое исследования.

Работа почек и месячные

Почки являются одним из важнейших органов в нашем организме, от их качественной работы зависит здоровье человека в целом.

Они вырабатывают гормоны, отвечающие за водно-солевой баланс в организме, выработку эритроцитов (красных кровяных телец) и гормон эритропоэтин, отвечающий за уровень артериального давления в организме, а также выводят все вредные и ненужные организму вещества и контролируют уровень кислотности крови.

Иногда кажется, что за пару дней перед месячными немного болят почки. Это может просто ныть поясница. Часто одновременно при этом побаливает низ живота. Такое состояние обычно проходит через 1-2 дня после начала нового цикла. Если боли терпимые и не вызывают особых неудобств, беспокоиться не нужно: организм начинает готовиться к отслойке эндометрия. В некоторых же случаях (особенно если боль резкая и сильная), это может опасно.

Могут ли заболевания почек влиять на менструальный цикл? Проблемы в работе почек ставят под удар весь организм. Нарушается баланс гормонов, снижается уровень метаболизма, уменьшается сопротивляемость иммунной системы, изменяется состав крови.

Все эти факторы могут негативно сказаться на течении менструального цикла у женщины. Нередки случаи, когда болезни почек провоцируют длительное отсутствие месячных. Врачи рекомендуют женщинам незамедлительно обращаться в медицинские учреждения в случае появления подобных симптомов.

На протяжении всего цикла организм женщины готовится к менструации. За 3-4 дня перед началом менструации женщину начинают беспокоить некоторые проявления, так называемый предменструальный синдром. При ПМС происходит резкое снижение иммунитета. Повышается опасность заражения инфекционными заболеваниями и развития воспалительных процессов. Почки могут начать болеть именно в период ПМС.

Риск заболеваний почек и мочеполовой системы обусловлен их усиленной работой. ПМС вызывает застой жидкости в организме.

Если боли в почках продолжаются и после окончания месячных, скорее всего, виноваты в этом не только гормоны. Вероятно, причиной является воспалительное или инфекционное заболевание, начавшееся в период менструации. Снижение иммунитета, а также неверное или недостаточное проведение гигиенических процедур, подвергают риску мочевыделительную и половую системы.

При одновременном возникновении месячных и болей в почках, необходимо пройти обследование у гинеколога и уролога (либо нефролога). Ведь осложнения могут затронуть не только мочевыводящую систему, но и подвергнуть риску репродуктивную функцию женщины. После качественного обследования врач сможет назначить лечение и дать рекомендации.

Заболевания почек и мочевыделительной системы зачастую ведут к нарушению менструального цикла. Причина кроется в нарушениях в выработке гормонов и приеме лекарственных препаратов. Эти факторы пагубно влияют на хрупкий женский организм и вызывают отклонения в работе репродуктивной системы.

Такие заболевания, как камни в почках и их начавшееся движение, провоцируют сильную боль. Последствием такого болевого шока для женщины может стать наступление менопаузы или, наоборот, большая кровопотеря при менструации.

Действия

При возникновении почечных болей во время месячных необходимо:

пойти к врачу и пройти обследование для выявления причин и разъяснения характера болей;
сделать УЗИ;
сдать анализы крови, мочи и влагалищный мазок для диагностики воспалительных процессов;
для снятия острого болевого синдрома можно использовать анальгетики, такие как Но-шпа или Спазмалгон;
для уменьшения болевых ощущений рекомендуется принять теплую ванну.

Немаловажную роль при наличии болей в почках во время менструации играет питание женщины. В случае обострения заболеваний в период месячных, необходимо придерживаться специальной диеты:

Полезно употреблять продукты с легким мочегонным эффектом, например арбузы, дыни, тыквы.
Чтобы не усилить боли, следует отказаться от алкоголя. Для утоления жажды полезны ягодные морсы, компоты и кисели.
Также полезно при болях в почках применять в пищу отварное или тушеное мясо, яйца. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты, пить молоко.
Соленая, жареная и копченая еда может усилить нагрузку на почки и привести к еще большим болям. Поэтому нужно ее избегать.

Для купирования менструальных болей, при которых могут болеть почки, рекомендуется использовать следующие средства:

Следует принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку и постараться отвлечься от проблем и забот.
Отказ от вредных привычек значительно снижает болевые ощущения и способствует правильной работе всего организма.
Хотя принято считать, что физическая активность во время месячных может привести к усилению болей, занятия бодифлексом и йогой не повредят, а напротив, помогут настроить женский организм на здоровую волну.
Любое переохлаждение способно вызвать воспалительные процессы в организме, на фоне сниженного иммунитета оно может стать губительным.
При спазмах и неострых болях (при выясненной причине) можно применять тепло. В качестве такового возможно использование бутылки, наполненной теплой водой. Грелку необходимо положить на живот. Колени согнуть, приняв позу эмбриона. Этот метод помогает усилить кровоток и снизить болевые спазмы.
Прогулки на открытом воздухе полезны всем. Насыщение крови кислородом способно снизить боли и улучшить самочувствие.
Массаж и иглоукалывание для снижения болей эффективны, доступны и широко распространены в наше время. При отсутствии возможности посетить сеанс у специалиста, можно воспользоваться аппликатором Кузнецова и провести сеанс самомассажа. Аппликатор следует положить под область поясницы и полежать на нем 10-15 минут.
Соблюдение режима труда и отдыха — очень важный процесс для любого человека, для женщин в особенности. Неполноценный сон, тяжелая работа и постоянная усталость истощают женский организм и снижают сопротивляемость иммунной системы.

Неприятные ощущения в спине и области почек при месячных могут быть вызваны рядом причин. В любом случае, при появлении любых неприятных симптомов лучше обратиться к врачу за диагностикой и своевременным лечением.

Многим представительницам прекрасного пола знакомы болевые ощущения в пояснице и почках перед менструацией. Если сильно болят почки при месячных, стоит задумываться о причинах такого нарушения и обратиться к доктору за помощью. Причин может быть много. Если задуматься, то весь организм взаимосвязан и так может давать сигнал о возможном заболевании, воспалениях, нарушении в работе системы половых или почечных органов.

Где связь?

Когда болят почки во время месячных, это может быть сигналом проявления скрытого или хронического заболевания.

Почки — важный орган в человеческом организме, они выполняют важные для жизни функции:

очищают организм от вредных субстанций (служат фильтром);
помогают вырабатывать многие гормоны — ренин, что нормализует водяной обмен, простагладин, который отвечает за показатель нормы сосудов и их тонуса, эритропоэтин, принимающий участие в продуцировании эритроцитов;
преобразование субстанций (метаболическая);
балансировка кислотных и щелочных обменных функций тела, чтобы сохранить в эквивалентности параметры показателей крови.

Организм женщины очень уязвим во время менструации, а репродуктивная система зависит напрямую от гормонального фона. Почки ответственны за вырабатывание некоторых гормонов и за регулирование кислот и щелочей, что участвуют в произведении компонентов крови, а во время этих дней специфические компоненты частично теряются. Таким образом, почечная система взаимодействует с мочеполовыми органами, и если начинается сбой в функциональности почек, это отражается на репродуктивной системе.

Почему болят почки перед критическими днями?

Перед месячными много дам чувствует, как ноют, тянут почки. Но если в женском организме все в порядке, то никаких болезненных чувств, в мочевыделительных органах не должно быть ни до начала, ни при этих днях. Если все-таки болят почки перед критическими днями, то причинами могут быть:

воспалительные процессы или другие расстройства в матке и ее придатках;
расстройства в процессах опорно-двигательного аппарата и мускул;
недуги почек;
изменения в расположении матки;
болезни мочевыделительных органов воспалительного характера, включая инфекционные, что передаются половым путем.

Вернуться к оглавлению

К заболеваниям, что могут создавать болезненные ощущения в почечной области перед менструацией, относятся:

Эндометриоз и гиперплазия — маточные и придаточные невоспалительные болезни. Через увеличение массы матки происходит давление на близ находящиеся органы и почки, что вызывает болезненность в них, как реакция. Перед критическими днями в организме происходит задержка большого количества жидкости, что увеличивает нагрузку на почки и тем самым усиливает боль.
Вагинит, эндометрит, оофорит — воспалительные болезни половых органов, которые влияют на усиленную фильтрацию почечных органов и те начинают работать с повышенной нагрузкой. Так как мочевыводящий канал расположен рядом с влагалищем, при нахождении инфекции во втором может возникнуть проблема и в первом.
Остеохондроз, сколиоз — болезненность в поясничном отделе, через сильное напряжение мышц поясницы, связанное с работой или др.
Пиелит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, обостряющиеся в предменструальный период из-за ослабленного иммунитета и повышенной функциональности матки, которая воздействует частично на почки, вызывая болевые ощущения.
Сильное отклонение расположения матки, что создает также почечную боль.
Нарушение процедуры личной гигиены половых органов, что приводит к воспалениям, с неприятным запахом выделениям, сбоям мочеиспускания и почечным болям.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Для правильного определения причины болезненных ощущений в почечной области перед и во время критических дней, нужно первым делом сходить на прием к врачу-гинекологу. Он проведет первичный осмотр и назначит дополнительное обследование, которое состоит из анализа мочи (для определения стерильности), УЗИ брюшной полости, почек и органов малого таза, и мазка из влагалища для выявления присутствия патогенного возбудителя. На основании полученных данных и беседы с пациентом, врач назначит нужное лечение.

Как лечить боли в почках перед месячными?

Чтобы избежать неприятных ситуаций и предотвратить болезни, необходимо регулярно посещать врача раз в год и проходить необходимое обследование.

Функции почек и связь с репродуктивными органами

Почки — один из самых важных органов человеческого тела. Внутри их находится паренхиматозная ткань, которая состоит из кровеносных сосудов. Боли в почках перед месячными и во время них — явление довольно частое. Чтобы понять причины их возникновения, нужно знать какие функции выполняют почки. Основными из них являются:

Очищение крови от шлаков и токсинов.
Участие в выработке гормонов ренина, эритропоэтина и простагландинов. Они регулируют процессы водного обмена и циркуляции крови в организме, контролируют выработку эритроцитов, поддерживают в норме размеры сосудов и стабилизируют артериальное давление.
Участие в процессе преобразования веществ.
Выведение мочи.
Контроль уровня кислотно-щелочного баланса в организме человека.
Контроль состава крови и ее количества.

Организм представительниц прекрасного пола претерпевает значительные изменения перед и во время месячных. Из вышерасположенного списка понятно, что почки принимают важное участие в этом процессе и поэтому в этот момент жизни женщины работают в усиленном режиме.

Могут ли почки болеть перед месячными? Болевой синдром — это один из вариантов проявления предменструального синдрома (ПМС). Он оповещает женщину о том, что близится конец одного менструального цикла и скоро начнется новый (в норме он длится от 21 до 35 дней). ПМС появляется за несколько дней до начала месячных. В это время иммунитет ослабевает, поэтому организм находится в опасности. Из-за общего ухудшения состояния организма женщина становится раздражительной, у многих возникают проблемы со сном. Иногда, если в организме не хватает магния, могут даже начаться судороги. Болят почки перед месячными, как правило, из-за того, что на них возложена двойная нагрузка, также вполне возможно, что занесена инфекция или обострилось хроническое заболевание.

Почему месячные сопровождаются болью

Вопрос, почему во время месячных болят почки, очень сильно волнует многих женщин. Важно знать, что если органы мочевыделительной системы здоровы, то во время критических дней и перед ними никакой боли возникать не должно.

Но, если такая проблема все же возникла, то не нужно напрямую связывать ее с менструацией. В этом случае необходимо обратиться к доктору, который поможет найти истинную причину боли.

Болят почки во время месячных по целому ряду оснований, а именно:

Из-за недугов воспалительного характера (нефрит, пиелонефрит).
Невоспалительного (различные патологические процессы в почках, сахарный диабет, заболевания половых органов).
Матка может отклониться назад, оказывая давление на почки.
Из-за наличия запущенных венерических заболеваний. Они долгое время могут протекать вообще бессимптомно, тем не менее все это время почки работают. Как только приходят месячные, могут появиться выделения из половых органов, и тогда женщина начинает думать, что у нее есть какие-то проблемы.
При гормональном дисбалансе, в частности когда имеются излишки простагландинов.

Месячный цикл в норме продолжается от 21 до 35 дней, но из-за вышеперечисленных причин его длительность может измениться. Данные изменения спровоцируют задержку менструации. Помимо этого, причиной ее возникновения могут стать стресс, прием антибиотиков и беременность.

Причины, не связанные с болезнью

Если заболеваний почек, мочевыделительной системы и половых органов не обнаружено, то понять, почему при месячных болят почки, можно только проанализировав свой образ жизни.

Спровоцировать возникновение боли может целый ряд физиологических факторов:

Неправильное питание. Алкоголь, кофе, жирные, острые и соленые блюда женщина в период месячных должна занести в черный список.
Боль может появиться из-за приема лекарственных средств. Ими в принципе никогда увлекаться не стоит, и принимать только по необходимости.
Противозачаточные таблетки также дают нагрузку на почки. Правильнее всего будет пользоваться презервативами.

В данном случае эти причины легко устранить, женщина сама может все это проконтролировать и избавиться от лишнего дискомфорта.

Что делать при возникновении боли

Если при месячных болят почки, боль сильная и регулярная, то в первую очередь обязательно нужно сходить к доктору. Самолечение в данном случае может усложнить ситуацию и привести к плачевным последствиям.

Если боль возникла из-за спазмов, то можно воспользоваться спазмолитиками (Баралгин, Кетопрофен), или очень хорошо в этом случае помогает теплая ванна. Болевые ощущения после этих процедур пройдут, но причина возникновения боли останется.

Все остальные препараты, кроме спазмолитиков, может назначить только врач. В больнице возьмут необходимые анализы, сделают УЗИ почек и затем назначат лечение. Болезнь на начальных стадиях всегда легче поддается лечению, поэтому в любом случае при возникновении боли нужно обратиться к врачу.

Помимо уролога, может также понадобиться консультация гинеколога, ведь почки расположены около матки и других половых органов, поэтому болезненные ощущения в области поясницы не всегда связаны с нарушением работы именно почек. Опорно-двигательный аппарат также страдает в эти периоды жизни женщины. Может, например, быть приступ остеохондроза или межпозвоночная грыжа. В органах малого таза нарушается кровообращение, что само по себе вызывает боль. В любом случае, врачи найдут истинную причину боли и помогут женщине справиться с ней.

Профилактика

Возникновение болезней можно избежать, если просто соблюдать следующие рекомендации:

Следить за личной гигиеной.
Использовать медикаментозные препараты только по необходимости, ни в коем случае ими не увлекаться.
Во время полового акта использовать барьерные контрацептивы.
Контролировать половые акты, избегать частой смены партнеров.
Избегать переохлаждения.
Соблюдать диету при месячных.
Несколько раз в год проходить профилактический осмотр и делать УЗИ почек.

Данные правила должны стать для женщин жизненными нормами, и тогда им удастся избежать проблем не только с почками, но и с состоянием здоровья в целом. Женщина без труда сможет выполнить свои репродуктивные задачи и в дальнейшем будет долго жить полноценной жизнью.

Правила питания

Правильное питание во время месячных — спасательный круг не только для почек, но и для организма в целом. Именно в это время организм женщины сильно ослаблен и испытывает жуткий стресс. Поэтому ему нужны дополнительные витамины и микроэлементы, чтобы поддерживать свою нормальную жизнедеятельность.

Если соблюдать правильное питание во время месячных, то можно избежать возникновения следующих проблем:

Излишняя прибавка веса.
Болевой синдром при менструации.
Большая потеря крови.

Боль при месячных не будет ярко давать о себе знать, если кушать больше овощей и фруктов, ведь это природные антиоксиданты, которые содержат много магния и кальция. К ним относятся апельсины, яблоки, арбузы, сливы, абрикосы. Много магния и кальция содержится в грецких орехах, фасоли, горохе, бананах, твороге. Из каш этим микроэлементом очень богата гречка. Из-за нехватки магния в организме уменьшается количество дофамина (гормона настроения). Так что, если кушать во время месячных данные продукты, то судорог точно можно избежать, и настроение будет намного лучше, соответственно, женщина будет менее раздражительной.

Также уменьшению болевых ощущений способствуют жирные кислоты и омега-3, которые содержатся в рыбе. Предпочтительнее в это время кушать форель, сардины.

Избавиться от боли в данный период помогут отвары Пижмы, Ромашки, Мяты. Но пить лекарственные травы желательно только по назначению врача, ибо в организме могут присутствовать заболевания, при которых употребление некоторых трав противопоказано.

Чтобы уменьшить кровопотерю во время месячных, необходимо на некоторое время перестать употреблять молочные, мясные, жареные, копченые, жирные продукты. Но если женщина не теряет много крови, то уменьшать кровопотерю нет нужды, и в этом случае молочные продукты и нежирное мясо лучше оставить.

Диета также должна быть обогащена железом (яблоки, гречка). Железо будет лучше усваиваться, если ввести в рацион красный перец, огурцы. Помимо этого, также полезны петрушка, укроп.

Во время критических дней у женщин наблюдается повышение аппетита. Уровень сахара в это время понижен, поэтому хочется сладкого. Вместо сахара в это время лучше употреблять сложные углеводы. Для этого подойдут отруби и макароны. Они усваиваются медленнее, а значит, женщина может дольше пробыть без еды и не наберет лишний вес. Также в этом случае неплохую службу сослужит дробное питание (кушать мало, но чаще).

Немалую роль во время месячных играет правильное питье. Ведь во время менструации жидкость в организме задерживается, что также негативно влияет на почки. Количество потребляемой жидкости должно быть не менее двух литров в день. Если женщина употребляет минеральную воду, то рекомендуется пить негазированную с небольшим содержанием натрия, ведь соли способствуют задержке воды в организме и противопоказаны при заболеваниях почек.

В черный список нужно добавить кофе, лимонады и алкоголь. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, способны сузить кровеносные сосуды. Это неизбежно приведет к возникновению боли.

Нужно обязательно кушать продукты, содержащие много клетчатки. Это снижает уровень эстрогена (женского полового гормона) и препятствует задержке жидкости в организме. Это овес, ячмень, орехи, чечевица.

Соблюдение диеты при месячных поможет лучше выполнять работу не только почкам, но и желудочно-кишечному тракту, который также способен причинить женщине немалый дискомфорт.

Читайте также: