Отзывы о массаже шейно воротниковой зоны

Какой массаж помогает при остеохондрозе? Рассказываю свою историю лечения шейного остеохондроза! Очень хочу быть полезной всем-всем, кого одолевает этот недуг.

Всем привет) Недавно нашла эту ветку здесь и теперь не могу не написать в ней отзыв.

Немного про мой остеохондроз(((

Проблема остеохондроза впервые проявила себя давненько. С тех пор примерно раз в год, по осени, я ощущала обострения. Как только - так сразу отправлялась к невропатологу за стандартным рецептом. И, почему-то всегда наивно полагала, что это максимум. Врач до меня не старался донести доходчиво суть моей болезни и возможные последствия. Только дополнительно рекомендовал добавить спорт. Но спорт и так был в моей жизни. Это уже потом я поняла, что он был не совсем подходящим((( В целом, образа и ритма жизни существенно я не меняла. Как максимум могла чуть больше отдыхать.

Однако в конце октября прошлого года болезнь "ударила" по мне более резко и остро. Вот такой набор состояний в последствие я испытывала много месяцев подряд, снова проходя медикаментозное лечение по назначению врача:

- я могла потерять сознание

- в ШВЗ у меня были сильнейшие мышечные зажимы

- иногда боль распространялась и на грудной отдел, а также под лопатки

- немели руки и частично лицо

- ухудшились психические процессы (память, концентрация внимания, речь)

. Рецепты сменяли один другой, как, собственно, и врачи - толку было немного. Не то чтобы совсем безрезультатно. От некоторых препаратов все же я ощущала эффект, но в сравнении с методами лечения, которые мне открылись потом - это оказалась полная ерунда.

Сейчас я четко знаю, что максимально положительный эффект дает лишь физическая реабилитация. Сюда я отношу:

- гигиена распорядка дня, т.е. чередование труда и отдыха

- не засиживаться в однообразном положении, делать перерывы на небольшую разминку

- побольше двигаться (заниматься физкультурой, побольше ходить, делать утреннюю зарядку)

- попробовать приобщиться к таким видам спорта как: стретчинг, йога, пилатес

- посещать сеансы массажа

Говорить буду, как вы уже догадались о массаже

Какие важные моменты я могу назвать относительно массажа:

- массаж нежелательно делать в период обострения ( а если и делать, то совсем легкий)

- во время массажа, особенно на первых стадиях противопоказаны физические нагрузки с отягощением

- нужно держать под контролем давление

- массаж должен быть общим, а также разнообразным. Первые сеансы массажа должны быть легкими, расслабляющими.

- после массажа не должно оставаться гематом

К какому массажисту направиться? Здесь есть два варианта: плановый массаж в поликлинике или же частные специалисты. Я посещаю и частного и клинического массажиста. В наших реалиях клинический массаж сильно отличается от платного. Но я им не пренебрегаю. Его можно делать бесплатно, курсом №10 каждый сезон, если вовремя брать направление у семейного врача. По большому счету, если болезнь не обостряется, то возможно и такого массажа будет достаточно.

Платный массаж. Найти хорошего специалиста даже за деньги не так-то просто. Мне повезло со второго раза. Первый раз я попала к девушке, которая просто догадалась уйти из местной поликлиники и вести деятельность частным образом. Набор техник у нее был скудноват. А вот по времени один сеанс длился в 2 раза дольше - 40 минут. Мышечное напряжение она мне не сняла ни разу((( Также не удалось установить адекватный график. По классике лечебный массаж делается через день 10-15 сеансов. У нас так не выходило встречаться по ее вине(((

Второй массажист, которого я нашла меня просто покорил! От этого я буду отталкиваться в своем рассказе дальше.

Итак, позвольте дать несколько советов при выборе специалиста:

- выбирайте массажиста с хорошими отзывами

- у массажиста должен быть сертификат с хороших и действующих обучающих курсов, а также мед.образование

- специалист должен владеть разнообразными техниками и работать со всеми зонами тела

- знать основы мануальной терапии ( только пожалуйста, не дедушка знахарь-костоправ. от таких нужно бежать без оглядки)

- у мастера должны быть стерильные и комфортные условия

Разумеется вас должно все устраивать, чтобы вы ходили на сеансы с толком и в удовольствие.

Мой удачный опыт лечебного массажа

Начали мы с визуального обследования. У меня выявилась слабость мышц не только в ШВЗ, но и в грудном отделе и в лопаточной зоне. Также констатировали отечность, т.н. холку и отложение остеофитов.

Для меня было неприятным удивлением узнать то, что остеофиты активно образуются во время приема ( а также уколов) хондропротекторов. А также они усугубляют мышечную функцию.

Вдаваться в подробности не буду, почитайте об этом самостоятельно.

Вердикт массажиста - 15 сеансов массажа каждый день или через день. Я согласилась ходить каждый день, т.к. терпеть эту болезнь было невыносимо, а противопоказаний не было.

Массажист составил для меня лечебную программу из разных видов и техник массажа. За 15 сеансов я прошла такие этапы:

Занимались не только шеей. Всей спиной полностью.Заниматься только одной зоной бессмысленно и неэффективно. Массажист мне попался с довольно лояльными ценами. Поэтому сказать, что мне добавили побольше услуг лишь бы больше на мне заработать я не могу. Также каждый 3й сеанс мы проводили точечный массаж стоп (по 5 мин. каждую). Это включает почки. Улучшает процесс очищения организма.

После каждого сеанса мне предлагалось выпить чистой воды или травяной чай с медом. Это, конечно, не наша культура. Восточная. Но мне эта традиция понравилась и показалась не лишенной смысла.

Каждый сеанс длился 50 мин. Полегчало мне уже на 2м. Я дошла домой без единого спазма. Наконец-то.

После каждого сеанса мне безумно хотелось спать. Массажист посоветовал не игнорировать это желание. Так что я приходила домой и заваливалась спать. Спала по 3-3,5 часа.

После 5 сеанса я уже чувствовала себя просто идеально.

Пожалуй в этот момент меня отпустило чувство тревоги, полностью прекратились ПА, я окончательно перестала бояться бывать в людных местах. Мой организм восстанавливался без таблеток. Наконец-то у меня наладилось здоровье по всем фронтам. Я наконец-то смогла свободно планировать какие-то события в своей жизни и т.п. (Кто пребывал в подобном состоянии, тот поймет).

Важно. После массажа нужно хорошенько укутаться, чтобы не переохладить мышцы и не нивелировать эффект.

По окончании курса договорились о профилактическом массаже раз в неделю. Работа у меня все таки сидячая и без должной профилактики болезни новое обострение неизбежно.

Уже во время массажа я отказалась от всех лекарств, которые прописывают при остеохондрозе, ВСД, ПА, неврозе и всего прочего, что сопутствует. Я наконец-то поняла насколько одни бесполезны, а другие стали просто не нужны. Все дело в образе жизни и своем отношении к организму! Так что берегите себя!

Лечебный массаж разумеется рекомендую!

а также рекомендую эффективные гармонизирующие и укрепляющие физические упражнения , которые мне помогли укрепить спину в кратчайшие сроки.

Воротниковая область - является одним из самых неподвижных мест на теле человека. Шея в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Поэтому именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего и возникают застойные явления, отечность и защемление позвонков. В результате нашими спутниками становятся боли в спине, плечах, шее и частые головные боли. Наиболее эффективным средством для предупреждения и устранения неприятных симптомов является массаж шейно-воротниковой зоны. После проведения первого массажа шеи Вы почувствуете улучшение. Читать далее →

Обращали внимание на горбик, складку, валик, разместившийся у пожилых женщин вверху спины? На участке между затылком и местом чуть повыше лопаток. У кого-то он почти незаметен, у кого-то достаточно велик. У некоторых вообще захватывает расстояние от затылка и чуть не до середины спины. Это очень некрасиво. Особенно летом в открытой одежде. Читать далее →

Девочки, привет! В общем, муж подарил мне на годовщину свадьбы сертификат на часовой массаж воротниковой зоны. Я так хочу туда попасть, шея постоянно затекает, все деревянное! Позвонила сейчас в салон, чтоб записаться, но когда администратор узнала мой срок беременности, сказала, что уже нельзя! У них в салоне можно делать массаж только до 6 месяцев! В итоге, когда она поняла, что сертификат уже есть, сказала, что можно прийти, но при этом подписать какую-то бумагу, что я беру на себя всю ответственность. Читать далее →

Были у невролога, она сказала что шея кривая, воротниковую зону 10 дней мазать троксевазином, выкладывать на живот чаще. И все. Педиатр сказала до 3 месяцев ничего не делать, пройдет само. Не могу так это оставить, может нужен массаж?или ортопедическая подушка? Ведь чем дальше, чем больше наверное усугубляется? Читать далее →

Добрый день! Как думаете можно ли на массаж шейно-воротниковой зоны. Беременность 12недель. Невролог предлагает по ДМС, целый день работаю за компьютером, к вечеру шея болит. Пока живота нет смогу спокойно лежать на массажем столе, сеанс 10-15мин Читать далее →

Девочки, очень рекомендую Вам данного специалиста. Этот человек помог мне забыть о том что такое больная спина и голова. После его рук я снова летаю ! Сергей 8-925-143-0003 Сергей опытный профессионал с многолетним стажем работы (9 лет) выполнит любые виды массажа у вас дома. Медицинский (включая сложные случаи), оздоровительный, спортивный, детский, антицеллюлитный массаж. Читать далее →

Здравствуйте, дорогие мамочки! Работали вы весь день, возились с малышом или занимались домашними делами. Как хочется вечерком расслабиться и отдохнуть. А что может помочь мышцам расслабиться лучше, чем массаж? Согласитесь, часто кто-то из близких жалуется, что затекла шея, заела спина, разболелась голова. Хочется помочь, но боишься навредить. С чего правильно начинать массаж? Как разогревать, расслаблять, тонизировать? Какие и в каком порядке делать движения? Эти и другие вопросы будут подробно освещены на тренинге "Классический массаж для повседневной жизни". Вы познакомитесь с. Читать далее →

Дорогие девочки, посоветуйте что-нибудь! В общем, вызвала я вчера платного невролога на тему крика и махания ручками перед дневными засыпаниями. Значит пришла она, нашла какой-то тонус передних части тела, т.е. рук и шеи, удивилась почему мы часто не переворачиваемся, и сказала давать глицин 1/4 и массаж на воротниковую зону, кстати насоветовала своих массажистов, целых 3 платных телефона. На свои вопросы я так ответов и не получила, в общем расстроила она нас конкретно. Вот теперь не знаю, делать ли у них. Читать далее →

Артему поставили диагноз "Остеохондроз шейного отдела позвоночника". Никак не лечится, всю жизнь будет мучиться, только поддерживающая терапия в виде физио процедур и массажа. Никто из врачей не верил, что в возрасте 11 лет можно поставить такой диагноз. Болезнь эта "возрастная", т.е. встречается у людей пожилого возраста. Это я его такой дурной наследственностью наградила, я с этим живу с 9 лет (врачи, когда узнавали, округляли глаза).Уже сделали СМТ (магнитные ленты клали на шею и воротниковую зону) 12 сеансов, сразу почувствовал улучшение. Читать далее →

является классическим лечебным массажем. Общий массаж - пользуется большой популярностью, поэтому он широко используется не только с лечебной, но и с оздоровительной целью. Общий массаж помогает снять стрессы, переносимые современным человеком в повседневной жизни, устраняет боли в спине и в других частях тела, расслабляет и восстанавливает мышцы после физической нагрузки, дает прилив сил и бодрости. Общий массаж даёт человеку состояние подъёма, уверенности в своих силах, повышает работоспособность, резко сокращает заболеваемость организма. Общий массаж является средством профилактики заболеваний, залогом долговременного сохранения. Читать далее →

Ребёнок к 4 годам плохо говорил, хотя много. Пошли к логопеду, но та практически сразу отказалась работать, так как у ребёнка начались какие-то запинки.Сначала было ощущение, что как бы вспоминает отдельные слова, то есть в речи пошли перерывы. Читать далее →

Здравствуйте, дорогие мамочки!Работали вы весь день, возились с малышом или занимались домашними делами. Как хочется вечерком расслабиться и отдохнуть. А что может помочь мышцам расслабиться лучше, чем массаж? Согласитесь, часто кто-то из близких жалуется, что затекла шея, заела спина, разболелась голова. Хочется помочь, но боишься навредить. С чего правильно начинать массаж?Как разогревать, расслаблять, тонизировать?Какие и в каком порядке делать движения?Эти и другие вопросы будут подробно освещены на тренинге "Классический массаж для повседневной жизни". Вы познакомитесь с основами классического массажа, научитесь. Читать далее →

Приходила вчера медсестра из поликлиники,посмотрела Макса. Читать далее →

Доброго дня , мамочки! Кто разбирается в лечебных массажах для деток первых месяцев жизни и имел дело с выбором детского массажиста, подскажите мне по такому вопросу: Читать далее →

Сегодня спросила массажистку, хватит ли нам 15ти сеансов (то есть нам осталась еще одна неделя). Она сказала, что точно скажет где-нибудь в среду, пока еще рано говорить, но мышцы Лерунькины начали работать, она чувствует, что ребенок ей отвечает во время этих манипуляций. ну и мы конечно эффект видим - кулачки разжимает, держит головку гораздо лучше и уже даже пытается опираться на руки. если настроение хорошее, то даже не через плач вчера пару раз было. а еще я ей сказала, что. Читать далее →

Доброго дня , мамочки! Кто разбирается в лечебных массажах для деток первых месяцев жизни и имел дело с выбором детского массажиста, подскажите мне по такому вопросу: Слышала от пар докторов, что от массажа ребенок должен в том числе получать удовольствие, или, хотя бы, вести себя спокойно, не плакать, быть расслабленным. Но много читаю отзывов типа "мой орал как резаный, истерил, вертелся, но после курса массажа эффект потрясающий - встал\пошел\стал нормально спать и т.д. Поясню, нас интересует лечебный массаж (диагноз невролога. Читать далее →

Ребёнок к 4 годам плохо говорил, хотя много. Пошли к логопеду, но та практически сразу отказалась работать, так как у ребёнка начались какие-то запинки. Сначала было ощущение, что как бы вспоминает отдельные слова, то есть в речи пошли перерывы. 1-й невролог предположил логоневроз. Назначил трёхнедельный курс анвифен+Магний б6. Прогресса нет. 2-й невролог сообщила, что по ее профилю ничего нет и рекомендовала обратиться к дефектологу. 3-й невролог в детском центре коррекции сообщила после тестирования с датчиками на голове, что есть проблемы. Читать далее →

Решила продублировать свой пост из дневника,думаю пригодиться)И так,решила заняться своим здоровьем(о здоровье в дневнике) Читать далее →

вот сходили мы на второй сеанс массажа сына ввел себя хорошо только доктора опписил чуть чутьопаздли на физио за что нам наххамили не сделалину ниче я в опнедельник до адменистратора добирусь. вообщем симтопы у нас такие: кривошея, отек плечего сустава и воротниковой зоны(это заметил сегодня остеопат) на мануальной терапии сказала понаблюдать на сл. процедуре может нас ждет лангет на шею. ну плюс у нас гипертонус. ввобщем не пойму!!Мы делаем "общий массаж" именно так он и называеться у них в центре..массажист на шею и. Читать далее →

Мы ходим в дневной стационар по направлению невролога. Читать далее →

УСЛУГИ МАССАЖНОГО КАБИНЕТА Благотворное воздействие правильно сделанного массажа на организм человека установлено еще в древние времена. Его применяют как один из способов лечения различных заболеваний, так и для профилактики. ПРОГРАММА ДЕТСКОГО МАССАЖА (от 0 до 14лет) Читать далее →

Мы две неддели назад закончили курс массажа( 2,5 месяца).. и я обращала внимания массажистку что у нас кривошея. но она шейку почти не трогала мотивируя тем что разогревая тело разогревает и шею и степень кривошеи не сильная. но сегодня у ортопеда сказали что она осталась и нужен еще курс. поэтому назрел вопррос. есть ли какой то спец массаж воротниковой зоны. и через сколько нам его можно сделать если с того курса прошло 2 недели? Читать далее →

Ребёнку 6.2г. Сейчас речь фразовая, нарушено звукопроизношение, меняет местами слоги в словах, буквы в слове, впечатление что не дослышит, тк повторяет неправильно иногда. Но шептание в тоже время различает. В 2.9г ставили моторную алалию. ЭЭГ, остеопаты, тонна таблеток, вроде как грамотный невролог ,которому доверяла. Несколько дней назад были на обследовании в Прогнозе (который с Питера в Химки раз в месяц приезжает). Сделали ребёнку асвп, ээг и доплер сосудов шеи. Доплер показал, что при повороте головы кровоток снижается на 80/87%, компрессия. Читать далее →

Головная боль может возникнуть по многим причинам - из-за простуды, перенапряжения, перемены погоды, стресса или каких-либо других факторов. Сама по себе боль - это нездоровое явление, которое является сигналом, сообщающим, что что-то в Вашем организме не так. Иногда неприятные давящие ощущения в голове возникают настолько часто, что применять обезболивающие средства становится небезопасно для здоровья. Так что же делать, как снять головную боль, не прибегая к таблеткам и уколам? Вода При частых проявлениях головной боли не забывайте насыщать свой организм чистой. Читать далее →

УСЛУГИ МАССАЖНОГО КАБИНЕТА Благотворное воздействие правильно сделанного массажа на организм человека установлено еще в древние времена. Его применяют как один из способов лечения различных (от заболеваний, так и для профилактики. ПРОГРАММА ДЕТСКОГО МАССАЖА (0 до 14лет) Читать далее →

Ваши сотрудники стали хуже работать? Вы не видите в них прежнего энтузиазма и активности? Вам хочется повысить эффективность труда своих сослуживцев? Премии и бонусы теряют свою актуальность, когда у человека что-то болит. А при сидячем образе жизни болят, как правило, шея и голова. Зажим в шейном отделе является причиной затрудненного кровообращения в мозг, что снижает мозговую активность, побуждает головные боли, вызывает общую вялость и энергетический спад. Всё это, безусловно, влияет на эффективность труда, отношение к делу и общее настроение персонала. Читать далее →

Здравствуйте те, кто по каким-то причинам заглянул сюда. В названии поста все сказано)) принимаю на дому, у м.Рязанский проспект, цены значительно ниже салонных, широкий перечень процедур. Прайс примерный: Возможен выезд к клиенту при сумме услуг от 3000р-6000р в зависимости от района. Консультация косметолога, составление комплексной программы ухода в салоне и дома бесплатны! Получение консультации не обязывает Вас проходить программу ухода у меня или приобретать мою косметику. Я против навязывания, не хочу и не умею этого делать. Комплексная программа ухода за. Читать далее →

Девочки, приглашаю вас попробовать мой массаж. Классический лечебно-оздоровительный - ножки, ручки, спинка, воротниковая зона, шея, голова. Антицеллюлитный массаж - ручной и с применением аппарата и инфрокрасным теплом. Работаю дома, в центре Киева, м. Олимпийская - 1 мин. от метро. Медицинское образование, дипломы косметолога, массажиста. Профессиональные массажные столы, оборудование, косметика и масла. Возможен выезд к клиенту домой. Читать далее →

Что такое кривошея? А так же приёмы ЛФК, читайте в разделе "Пособие для родителей" Задача массажа: Улучшить трофику, питание поражённой мышцы Способствовать уменьшению и ликвидации мышечной контрактуры Предупредить деформацию шеи. Стабилизировать мышечный тонус. Укороченную, спастичную мышцу расслабить и удлинить, а перерастянутую мышцу – укрепить. Массаж не должен вызывать боли, но при массаже учитываем, что малыши не любят работу в области шеи. Область обработки: лицо, щека, грудино - ключично-сосцевидная мышца, воротниковая зона, шея. Техника массажа: Поглаживание, растирание, разминание, поглаживание. Более интенсивно. Читать далее →

ортапед назначил нам носить шину фрейка, воротник на шею и подушку ортапедическую. еще массаж и электрофорез на воротниковую зону. мы все купили, воротничок носим, с понедельника пойдем на массаж, через неделю на электрофорез. а вот шину одеть я попробовала, ножки у нас так широко как на фото ниже не разводятся сынок разревелся, весь аж зашелся, спину дугой выгнул, глазки в кучу, на носик свелись. я на него смотрела и сама рыдала, так жалко было смотреть на это косоглазие. потом его. Читать далее →

Заслуженная форумчанка

Массаж шейно-воротниковой зоны.
Причина в том, что эта часть тела является наименее подвижной. Гиподинамичный образ жизни способствует тому, что здесь возникают защемления, отеки. Это провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает гипоксию (дефицит кислорода).
Массаж шейно-воротниковой зоны производит такие эффекты:
снимает повышенный тонус, усталость в мышцах плечевого пояса, шеи; стимулирует работу мышц в шейно-воротниковой зоне; повышает эластичность мышечной ткани; корректирует осанку; помогает нормализовать дыхание; нормализует микроциркуляцию крови и устраняет застойные явления в этой области тела, устраняет боль при отеке, когда кажется, что сквозняком продуло шею, при скоплении молочной кислоты после занятий спортом; за счет расслабляющего эффекта улучшает кровоснабжение головного мозга, устраняет головные боли; улучшает работу внутренних органов, стабилизирует общее самочувствие, повышает трудоспособность, поскольку здесь расположены рефлексогенные зоны.
Массаж воротниковой зоны снимает боль в спине, шейном отделе позвоночника, головную боль. Движения должны быть легкими. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Моя жена удивительная женщина, чем дольше с ней живу тем чаще она меня удивляет, можно сказать не то, чтобы каждый день, а в день по несколько раз.
Это было давно, но, правда, наши отношения складывались таким образом, что я решил уехать из Питера в Екатеринбург. Она в то время подготовила программу по массажу, работая в Академии Частной Жизни,
Она предложила перед отъездом испробовать ее массажный "продукт". Я согласился. Ну, сказать, что это было, это было волшебство исцеления моей головы и тела. Решение было такое в моем Уме, я, конечно, уеду, но быстро вернусь. Чувственный массаж заново склеил наши отношения.
Женщине не нужно быть врачом или медиком, чтобы исцелить человека (мужчину тем более). Энергия женщины, матери всегда целебная и исцеляющая, не только через прикосновение.

Релаксирующий массаж - направлен на расслабление мышц и нервной системы, восстанавливает силы после насыщенного трудового дня.
Спортивный массаж - для более быстрого восстановления работоспособности мышц после физических нагрузок и ликвидация последствия травм.
Антицеллюлитный массаж - значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки.
Вот спина девушки после первого массажа десятидневного курса. Если присмотреться, то можно увидеть напряжение мышц в области лопаток, особенно справа. А ещё видно, что одно плечо немного выше другого. Это из-за напряжения мышц. А напрягаются они от того, что девушка много работает и часто находится за рулём. Ну и как все испытывает нервный стресс, что тоже причина.⠀
Моя задача расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение. Судя по красной спине и лёгкому головокружению после первого массажа, процедура прошла отлично.

Стать жертвой собственной эффективности. Вот так всю неделю боролись с целлюлитом весьма успешно. Приятно, конечно, чувствовать себя Роденом, умножая прекрасное в этом мире. Сгонять запасы килограммами - это не фиги, и не воробьям. Может, кто-то хочет просто массаж глубокий, оживляющий, расслабляющий и дающий силы, очень приятный, даже на антицеллюлитный.
Потому что хоть массажистам и тяжело, но вы потом такие красивые.
Результаты массажа. Все довольны - быстрая, чёткая, эффективная работа с телом почти сразу даёт результат, приятный на вид и на ощупь.
Курс массажа даёт не только более мощный результат, но и запускает процесс похудения ещё месяца на 2-3.
Давать больше, чем обещаешь.
Конечно, привыкаешь к клиентам, и не всегда отслеживаешь изменения, немного помогают в этом отзывы, а на фотофиксацию пойдут не все.
Но когда клиент тебе говорит такое (а я просто спросила, сколько одежды уже выкинуто). Короче, я по-новому и с уважением взглянула на свои руки массажиста. Думала, максимум 2 размера и килограмм 15.
Конечно, в конце мы добавили к массажу спорт, правильное питание и космецевтику. Но примерно 2/3 – заслуга массажиста, точно.
Массаж продлевает молодость, помогает стать успешнее в жизни и бизнесе.

А вот синяки на моем теле после антицеллюлитного массажа! Кто виноват?? Мастер? Банка? Руки? Техника массажа? Да жрать меньше надо, вот и все.

Немножко массажного юмора.

Реклама в фитнес клубе. Если вдруг вам у нас не понравится, мы вернем вам все сожженные калории.

В переполненном троллейбусе кондуктор, дородная женщина, протискиваясь между пассажирами, выкрикивает:
- Вошедшие, расплачивайтесь за массаж!

Новинка! Бесконтактный массаж!
Только представьте, стрельнуло в пояснице, кольнуло между лопаток, защемило мышцы шеи. Достаточно просто написать и назначить любое удобное для вас время.
Теперь не надо тратить время и идти на сеанс! Я провожу сеанс в клинике, а вы получаете эффект сидя в офисе или в машине, на крайний случай – дома.
Плюсы:
Стройнеете.
Всегда удобное время.
Занимаетесь своими делами.
P.S. Эффект усиливается при наличии фотографии.
P.S.S. Эх, мечты, мечты.

"Антикуперозный массаж" направлен на глубокую проработку лицевой вены, укрепление стенки сосудов, уменьшение проявлений купероза.

Массаж Ломи-Ломи - прикосновение с любовью. Массаж никогда не был просто техникой или просто работой с телом, всегда интересно было исследовать взаимодействие души, сознания и тела человека. Именно это и привлекло меня в Гавайском исцеляющем массаже Ломи Ломи нуи. Традиция массажа Ломи-Ломи открылась для меня как традиция любви, глубокого чувствования и медитации, невероятного наслаждения! Жизнь начинает сиять новыми красками.

Я видела много людей, к сожалению, которые плачут от боли на массаже, но я сторонник мягких методик! Массаж должен быть в удовольствие, в радость! А значит - приносить пользу!
Недавно клиентка у меня на сеансе уснула, эффект 100% доверия, оздоровления и расслабления от массажа!
Существует также мнение, что массаж надо делать ежедневно! Это касается лечебного массажа. А если мы говорим об оздоровительном, в условиях, когда человек занимается плаванием либо другим видом спорта - достаточно фитнес-режима: 2-3 раза в неделю.

Сеансы мягко и эффективно расслабляющего тело и нервную систему "массажа" - глубокое расслабление Body-Relaxation.
Эта практика телесного отдыха позволяет уму и телу переключиться в целительное самовосстанавливающее состояние, изменяет восприятие с суетливого, стрессового на медитативное и расслабленное, созерцательное.
Включает и восстанавливает проприоцепцию, чувствительность тела.
Рекомендуется при стрессовых нагрузках, физической и психологической усталости.
Полезна при недостатке сна, бессоннице, "сидячей" работе, частых головных болях, болях в спине.
"Массаж" проводится на полу, в одежде типа спортивной формы - мягкие штаны и фуболка, кофта с длинным рукавом. Во время сеанса вы полностью расслаблены.

Сколько идет массаж?
Когда мы покупаем таблетки или другие препараты, все нормальные люди читают аннотацию или инструкцию, когда, сколько принимать и т.д. Я свято в это верю.
Надо понимать, что массаж это тоже лекарство и важно соблюдать его дозировку. Тут мера важна. Ниже время ходовых процедур:
- массаж шейно-воротниковой зоны и пояснично-крестцовой отдела делается 15 минут.
- массаж спины +/- 30 минут. Почему плюс минус, потому что спинки разные бывают. Может прийти креолка Маша с весом 45 кг и спиной на 2 моих ладошки или богатырь Ваня, который занимается в качалке 15 лет и с обхватом груди 140 см.
- массаж рук или ног по 7.5 минут на каждую лапку, итого 15 минут.
Общий массаж 50-60 минут. Включает в себя всю спину и массаж верхних и нижних конечностей. У меня бонусом идет массаж живота, люблю своих пациентов.
Висцеральный (живота) массаж – 20 минут.
Детский массаж, 25-30 минут включая гимнастику.
P.S. Помним, что время указанное не только на чистую процедуру и на то, чтобы раздеться, одеться, снять, одеть обувь, внести записи в документацию, программу. Узнать, как самочувствие с предыдущего сеанса. Когда поток пациентов, нужно приготовить кушетку: обработать её дез. средством, постелить новую простынь и на это тоже нужно время. У нас сервис и по СанПину положено.
P.S.S. Поэтому опаздывая, Вы уменьшаете время своей процедуры. Без обид. Приходите вовремя, уважайте себя. Не будьте, как те, ну, сами знаете кто.

Сколько раз в год нужно делать массаж?
Из моей практики для лечебно-профилактической цели делать нужно 1 курс весной и 1 курс осенью. Итого получается 2 курса в год для человека со средней активностью.
Почему именно в это время года? В этот время выработка внутренних гормонов немного снижается, всегда идет обострение заболеваний.
В курс входит 5 процедур, сеансов массажа. Делать их следует через день. За это время будет значительное улучшение состояние.
И для закрепления этого эффекта, рекомендую сделать еще 3-5 процедур/сеансов.
В это время даю упражнения для укрепления мышц спины, брюшного пресса и ног. Эти упражнения делать дома утром и вечером!
В конце каждой процедуры корректирую выполнение упражнения, чтобы человек мог делать самостоятельно дома, не навредив себе.
P.S. После курса рекомендую появляться на массаже 1 раз в неделю или 2 раза в месяц, для коррекции состояния. Здесь обычно люди забивают огромный болт, профилактика никому не нужна.

Три кита для тех, кто собрался на антицеллюлитный массаж и похудеть.
На антицеллюлитном массаже худеет только массажист. А теперь про китов.
1-й и 33 процентов успеха питание – не меняя свои привычки питания, решить вопросы с лишним весом сложно. А вообще ты знаешь, сколько ты ешь в день по калориям?
2-й и 33% успешного успеха - упражнения.
Чтобы вытопить жир, нужно его потратить. Расточители жира в нашем организме – мышцы, когда они работают, потребляют огромное количество энергии.
Делая упражнения и прокачивая мышцы, вы создаете фабрику для переработки вашего внутреннего жира.
3-й и массаж плюс еще 33% успеха.
Запомни и выбей тату на лобном месте, массаж не сжигает твой жир, он улучшает кровообращение и выгоняет адипоциты в кровяное русло, чтобы мышцы могли сжечь как в мартене.
Если ты расслабилась на массаже и забила на тренировку, прочти пункт 2, чтобы наверняка избавиться от сквозняка в голове.
Четвертый кит и последний 1%, из которого количество кг перейдет в качественный размер одежды: твои цели и психоэмоциональный настрой.
Зачем тебе это надо? Тетки ходят жирными и норм, а ты чего выбиваешься из стада?