От чего опухло лицо и шея

Шейный остеохондроз (ШОХ) – заболевание, которое поражает межпозвоночные диски в области шейного отдела позвоночника. Основными симптомами служат ограниченность движения в области шеи, болевые ощущения в области затылка, сильные головные боли, отеки лица, шеи и возможно онемение пальцев.

Но такие признаки характеры и для других заболеваний. Как понять что отеки являются причиной именно ШОХ? Рассмотрим их более подробно.

Может ли возникать отечность?

Пациент может замечать множество симптомов и игнорировать их. Например, часто дегенеративно-дистрофические изменения в области шеи вызывают чувство тревоги и депрессии, которые можно связать с чем-то другим, а не с болями в шее.

Возможны проблемы с координацией движений и нарушение работы опорно-двигательной системы в целом. Когда возникает отечность лица, покалывание в области губ, многие решают, что так себя проявляется усталость или простуда.

Причины

Отеки мышц лица (в том числе век) и шеи при остеохондрозе в основном возникают из-за сдавливания сосудов и как следствие застоя крови в венах. Так же возможно, что позвонки будут сжимать и нервные окончания, это в конечном итоге также приведет к отекам.

Но сдавливание опасно и тем, что пережимается позвоночная артерия, которая питает головной мозг и мозжечок кровью, насыщенной кислородом. В результате чего нарушается кровообращения в коре мозга. Это приводит к отекам и онемению , а оно в свою очередь может вызвать паралич всего лица.

Симптомы

Когда отекает лицо, то возможна полная или частичная потеря чувствительности на прикосновение, горячее или холодное. Такое состояние по началу может продолжаться несколько минут. В дальнейшем без лечения время будет только увеличиваться. Также возможно проявление и других симптомов:

теряется чувство вкуса;
трудно проглатывать пищу;
немеет язык и вся полость рта;
может меняться мимика, что будет искажать черты лица.

На фоне прогрессирующего заболевания возможно ухудшение слуха, снижение зрения и развитие других заболеваний, нарушающих зрение.

Отечность начинается с лица и уже дальше переходит на близлежащие ткани – шею. Такие изменения очень заметны и важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Появление отеков может сопровождаться повышением давления, что вызвано также защемлением шейных сосудов. Но все распространенные методы понижения артериального давления зачастую не работают. К тому же целенаправленное снижение только ослабит питание мозга, когда организм наоборот пытается доставить к нему питательные вещества.

Чтобы избавиться от отеков лица, век, шеи и от повышенного давления, нужно действовать непосредственно на причину, то есть незамедлительно начать лечение шейного остеохондроза.

Припухлость возникает из-за застоя жидкости в месте поражения, что также обусловлено нарушением кровотока и обмена веществ. Больной сначала ощущает легкое покалывание в области шеи, которое в дальнейшем переходит в жжение.

Как результат в данной области сильно снижается чувствительность или вовсе пропадает. Уже на протяжении первых нескольких часов после возникновения припухлости необходимо приступать к лечению.

Нельзя ни в коем случае игнорировать этот симптом. Неответственное отношение может привести к летальному исходу.

Часто при шейном остеохондрозе может появиться опухоль между шеей и ключицей. И причиной её появление является защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов, что так же нарушает поступление питательных веществ и кислорода к органам. Поэтому возможно воспаление лимфатических узлов, которые и опухают.

Далее на фото вы сможете увидеть, как выглядят отеки лица и шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Лечение

Во избежании осложнений важно вовремя начинает лечить не сами отеки, а их причину, то есть сам ШОХ. Для начала нужна консультация врача, который назначит необходимое обследование и подберет курс лечения.

Существуют методы довольно быстрого и эффективного снятия симптомов остеохондроза, в том числе и отеков:

массаж – существенно улучшает кровоток и уменьшает напряжение в тканях мышц;
иглоукалывание – снимает отеки и другие симптомы заболевания;
прием медикаментов, которые корректируют микроциркуляцию и уменьшают содержание жидкости в тканях;
физиотерапевтические процедуры.

Если соблюдать все рекомендации и назначения врача, то довольно в короткие сроки можно избавиться от отеков. Но такое заболевание как остеохондроз требует постоянного наблюдения и контроля.

Народные средства

Заболевания шеи давно знакомы человечеству, поэтому существуют некоторые проверенные многими поколениями народные методы лечения остеохондроза.

Обязательно нужно иметь в виду, что нетрадиционные способы могут привести к негативным последствиям и только усугубить положение. Поэтому в любом случае не обойтись без консультации врача.

Семена льна массой 40 г заливают 500 мл горячей воды и варят смесь на медленном огне в течение 15 минут, дают раствору настояться около часа. Принимают по 120 мл 4 раза в сутки.
Измельченные корни и семена петрушки (примерно 20 г) заливают 120 мл кипятка. Настаивают в течение 10 часов. Принимают по 20 мл 3-4 раза в день. Желательно за полчаса до еды.
В равных пропорциях соединяют листья подорожника, березы, липы, черники, календулы, шиповника и боярышника. Смесь трав массой 40 г заливают 500 мл кипятка. Оставляют на ночь и после принимают 3-4 раза в день по 60-80 мл.

Но важно соблюдать основную схему лечения, которая была назначена специалистом. Если курс подобран правильно, то улучшения не заставят себя ждать.

Советы специалистов

Многие врачи в один голос говорят о профилактике такого заболевания, как шейный остеохондроз. Нужно не забывать:

вести подвижный образ жизни;
избегать сильных физических нагрузок (особенно подъемы тяжелых предметов) и делать разминку перед ними;
девушкам лучше отказаться от высоких каблуков;
правильно организовывать время работы и отдыха, при сидячей работе в офисе устраивать физминутки и небольшие прогулки;
не переутомляться и избегать стресс;
не делать резких движений и ровно держать спину;
заниматься лечебной гимнастикой или периодически делать общеукрепляющие упражнения.

не надо пытаться выполнить сразу все упражнения, чрезмерная нагрузка только спровоцирует осложнения;
начинать нужно с простых занятий и постепенно увеличивать время их выполнения и сложность;
на начальном этапе возможно будет боль в мышцах и судороги, нужно дать организму время на адаптацию;
нельзя резко отменять прием медикаментов, которые нормализуют сердечно-сосудистую деятельность;
во время выполнения упражнений особое внимание нужно уделять диафрагменному дыханию.

Важно следить за состоянием здоровья и при появлении отеков незамедлительно отправляться в медицинское учреждение. Не всегда причиной отечности может быть остеохондроз. Но если всё же поставлен такой диагноз, то не стоит отклоняться от назначений врача, и тогда симптомы пройдут и перестанут мешать жить.

Отеки это всегда сигнал того, что по каким-то причинам у вас в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Считается, что отеки проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 5 литров, рассказывает кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Часто отеки могут сигналить о важных проблемах со здоровьем, являются симптомами серьезных болезней. Например, у сердечников (когда сердце плохо качает кровь, нарастает сердечная недостаточность) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и кисти рук.

Нередко отеки возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, если перебрали с алкоголем. Кстати, изабыток алкоголя обладает таким неприятным свойством - одновременно вызывает симптомы обезвоживания, и при этом не дает жидкости нормально выводиться из организма, загоняет ее в межклеточные пространства. Вот отсюда и набрякшие мешки под глазами и одутловатый овал лица поутру.

Вот самые частые причины отеков, о чем они сигналят, и как с ними бороться:

1. Легкие отеки в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры и т.д.).

- Нет повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается. Этим объясняются легкие отеки к концу дня у вполне здоровых людей. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами и кремы-гели на растительной основе, снимающие усталость ног.

2. Отеки у женщин, сопровождаются сонливостью, плохим настроением, хандрой, головной болью, повышенным аппетитом. Есть временная зависимость - раз в месяц.

- Виноват предменструальный синдром. Он во многих случаях сопровождается отечностью: отекают лодыжки, припухают веки и становится одутловамым лицо. Могут опухать десны , суставы. После “критических дней” эти явления проходят.

3. Асимметричные отеки на ногах. Страдают ими в основном женщины. Есть четкая граница между отечной и нормальной частью. Даже если потом отекает другая нога, видна асимметрия.

- Вероятнее всего у вас проблемы с венами - тромбофлебит, варикоз. Необходимо проверить сосуды ног. Второй вариант - это воспаление или врожденный дефект лимфатических сосудов, поясняет врач-флеболог Алексей Степанов.

4. Резко возникший отек, покраснение, боль после укуса насекомого, после того, как вы отведали непривычной пищи или понюхали цветочек, вас укусила оса или случилась реакция на прием медикаментов.

- Выраженная аллергическая реакция, похоже, это отек Квинке, говорит врач-аллерголог Евгений Заславский. - Сопровождается эта беда зудом, напряжением, повышением температуры. Опасность представляет отек на лице, слизистых рта, глотки, может быть приступ ухушья. Срочно нужны антигистаминные препараты и прочее антиаллергическое лечение.

5. Отеки, вначале на ногах, достаточно плотные, возникают постепенно, незаметно, в основном появляются к вечеру, есть другиек симптомы в виде одышки, снижения толерантности к физнагрузкам (проще говоря, стало тяжко по лестнице подниматься и выполнять привычную физическую работу).

- Скорее всего шалит “мотор” - это сигнал сердечной недостаточности. Отеки на ногах, в области поясницы, увеличение печени, все это признаки застойных явлений в большом круге кровообращения, рассказывает кардиолог Тамара Огиева.

6. Отеки быстро нарастают, отекает все тело, процесс начинается с лица и век, отеки мягкие, водянистые, подвижные, чаще появляются по утрам.

- Типичные почечные отеки. Без них не обходится обострение мочекаменной болезни, пиелонефриты и прочие воспаления, когда надо срочно идти к нефрологу или урологу.

7. Отеки появились на фоне диеты, нарушения пищеварения, длительных болей в эпигастральной области, после операции на кишечнике. В крови часто отмечается снижение белка.

- В норме белки выполняют важную функцию - они не дают развиваться отекам, задерживая воду, говрит гастроэнтеролог-диетолог Светлана Бережная. - При резком уменьшении содержания белка в организме начинается отеки. При голодании или неверной диете уменьшается поступление белка с пищей, при болезнях кишечника нарушается всасываемость белков в кровь.

8. Отеки на кистях и стопах, кожа над отеком грубая, плотная, в отличие, например, от сердечных отеков. Ямка при надавливании не образуется. Общее самочувствие неважное: сонливость, вялость, пониженная температура, редкий сердечный ритм, нарушения в половой сфере.

-Такие симптомы часто говорят о развитии микседемы. Так называется состояние при выраженном нарушении функции щитовидной железы гипотиреозе. Иногда возникает после удаления части щитовидной железы, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова.

ВАЖНО!

Какие анализы надо сдать, если у вас появляются отеки

- Общий и биохимический анализ крови. Они покажут количество белка, уровень глюкозы и других жизненно-важных показателей.

- Анализ мочи на наличие белка, сахара , количества эритроцитов, лейкоцитов.

- Пройти ЭКГ и ЭХО-кардиографию, чтобы узнать, нет ли сердечной недостаточности.

- Доплерографическое исследование сосудов - проверить на предмет тромбов и воспаления.

Отеком лица называют избыток жидкости, которая собирается в пространстве между тканей кожи. На этом фоне лицо человека становится одутловатым и нездоровым. Эстетический дискомфорт — это не единственная проблема. Такое патологическое накапливание воды в коже означает, что не в порядке здоровье.

Причина проблемы

Развитие отечности лица в первую очередь связано с нарушением водно-электролитного обмена в организме. А оно может появляться по разным причинам. Так, выход жидкости начинается из-за увеличения давления в капиллярах и снижении его в тканях, повышенной проницаемости капилляров, дефицита белка в крови, застоя лимфы и т. д. А это может быть характерным признаком патологий сердца, печени, почек, аллергии. Кроме того, провоцируют проблемы сбои гормонов, болезни ЖКТ, синдром верхней полой вены, остеохондроз в шее, интоксикация организма, недосыпание, переедание и другие факторы.

Чаще всего они особенно выражены по утрам, так как во время сна тело находится в горизонтальном положении и естественный отток жидкости еще больше затрудняется. В итоге из зеркала после пробуждения на вас глядит опухшая помятая физиономия. А вызвано это застоем венозной крови, который встречается и у взрослых, и у детей. Первопричина — травма черепа, из-за которой и произошло смешение костей, сдавливающих сосуды.

Отеки под глазами

Так как из вен, находящихся под глазами, кровь оттекает не вниз, а через полость черепа, то при наличии препятствия (смещенных костей) это сразу будет заметно: из-за сжатия и смещения костей черепа отверстие между ними сужается. К тому же клетчатка, находящаяся в области под глазами, особенно склонна к отеку.

Такие отеки легко отличить от отеков почечных. При заболеваниях почек отеки не локализуются исключительно под глазами. В этом случае обычно отекает все лицо. Так что, если в анамнезе нет каких-либо указаний на патологии почек, вероятнее всего, отечность связана именно с давней травмой черепа.

Это подтверждает и тот факт, что нередко на фоне остеопатического лечения пациенты отмечают уменьшение отечности лица. Если отеки и синева появлялись долгое время и кожа под глазами пигментировалась, полностью убрать их не получится. Однако часто случается, что после курса приемов у остеопата область вокруг глаз выглядит более свежей и здоровой, а утренние отеки перестают портить пациентам настроение и внешний вид.

Если вы хотите немного улучшить ситуацию самостоятельно, можно выполнять следующие несложные упражнения.

Вам необходимо расслабить сухожильный шлем (скальп). Для этого ухватите себя за волосы у корней достаточно сильно. Затем, сжимая кулаки, медленно оттягивайте скальп в разные стороны, двигайте его. Выполняйте аккуратно, но держите себя за волосы крепко.

2. Чтобы снять отечность, надо также поработать с шеей.

Самый простой способ — это сильно пощипать надплечья и шею. Так вы усилите циркуляцию и, соответственно, отток крови. Щипки должны быть ощутимыми и короткими.

3. Потяните шею. Для этого тяните одну руку вниз, а голову наклоняйте в противоположную сторону до легкого ощущения растяжения.

Затем — наоборот. Главное — ощущение слегка натянутых мышц. Выполняйте аккуратно, берегите шею! Это важно.

4. Опустите обе руки вперед по направлению вниз, потяните их обе сразу книзу, а голову в это время слегка запрокиньте, тяните подбородок кверху.

Когда мышцы шеи растянутся, кровь будет свободнее притекать к голове и утекать обратно, жидкость начнет легче оттекать от лица, отеки будут уменьшатся.

Иногда после сна мы наблюдаем в зеркале опухшее и уставшее лицо, вызывающее негативные эмоции и желание как можно быстрее избавиться от отечности, чтобы не вызывать у коллег по работе насмешек и не слушать неуместных реплик по поводу весело проведенного накануне вечера. Для эффективного решения проблемы, следует установить причину появления патологии, а также выполнить определенные манипуляции, о которых мы расскажем в этой статье.

Какую информацию Вы узнаете:

Что вызывает появление дефекта

Отеки на лице возникают зачастую из-за гормональных сбоев в организме

Лицо может опухать в связи с необнаруженными заболеваниями внутренних органов, поэтому если у вас постоянно наблюдается отечность, необходимо обязательно пройти полное медицинское обследование организма!

Самыми распространенными причинами опухшего лица считают:

большое количество выпитой перед сном жидкости;
чрезмерное употребление соли и соленых блюд;
инфекции и воспаления носоглотки, различные простудные заболевания;
аллергические реакции на растения, лекарственные препараты, а также на отдельные виды косметических средств;
болезни и патологии сердца, почек, печени, сосудов, эндокринной, половой и мочевыделительной системы;
нарушения кровоснабжения, причиной которого может стать низкая подушка или неправильное положение тела во время сна;
интоксикация организма (отравление);
нарушения обменных процессов;
хронические авитаминозы;
частые стрессы и нервные истощения;
период беременности, полового созревания и климакса, когда происходит сбой гормонального баланса в организме;
стоматологические заболевания зубов и десен;
невриты и невралгии лицевого троичного нерва, сопровождающиеся болевыми ощущениями и появлением асимметрии лица;
болезни эпидермиса в виде дерматитов, фолликулитов, фурункулеза и других, характеризующихся образованием высыпаний и отечностью;
патологии центральной нервной системы на фоне недостаточной циркуляции крови в местах появления опухоли;
остеохондроз шейного отдела позвоночного столба, опасного сдавливанием сосудов головы и шеи, нарушением кровообращения в области лица, что в итоге приводит к его опуханию;
сахарный диабет, провоцирующий сбои в работе всех органов и систем.

Если опухают губы

Когда наблюдается опухлость губ, доктора называют следующие причины такого явления:

пищевые, лекарственные, а также аллергические реакции на холод;
повреждения слизистой оболочки, спровоцированные реакцией кожи на химические красители пищи и агрессивные добавки косметики;
климатические условия (холодный или сухой ветер, пониженная влажность в помещении, мороз);
болезни пищеварительного тракта, вегетативной нервной системы, сосудов и печени;
воспалительные и инфекционные процессы на коже.

При излишней отечности лица помогает протирание кожи кубиками льда

Когда опухает одна половина лица

Образование частичной отечности связывают со следующими факторами:

получением механических повреждений в результате удара, ушиба, падения, в результате чего возникает повреждение мягких тканей;
укусами различных насекомых;
местными воспалительными процессами в органах и тканях, расположенных рядом с опухолью, а также гнойными поражениями кожи;
ангионевротическим отеком, появляющимся из-за сильной аллергии, локализующимся чаще всего в нижней половине лица;
патологией сосудов, находящихся на этом участке кожи;
эритемой, сопровождающейся отечностью верхней части лица.

Определением точного диагноза должен заниматься врач после получения данных основных клинических анализов и необходимых лабораторных исследований, которые помогут назначить правильное терапевтическое лечение.

Опухание лица после солярия

Выраженная отечность на лице, образующаяся после посещения солярия может быть связана с:

индивидуальной реакцией кожи на облучение ультрафиолетовыми лучами;
аллергической реакцией на составляющие компоненты используемых солнцезащитных средств, как правило, характеризующейся покраснением, зудом, одутловатостью лица, способной вызывать даже тотальные отеки внутренних органов;
повышением артериального, внутричерепного давления в результате получения сильной дозы облучения и резкого прилива крови к мозгу, чаще всего сопровождаемого головокружением, тошнотой и головной болью;
получением обычного ожога, становящегося причиной образования отечности из-за скопления жидкости в пораженных тканях эпидермиса.

Отечность правой и левой стороны лица

Опухоль, возникшую только на правой стороне лица, связывают со следующими нарушениями:

парадонтитом, флюсом, кистой или абсцессом, вызываемыми стоматологическими заболеваниями;
ишемическими изменениями некоторых тканей лица, связанными с сосудистыми патологиями и нарушением кровоснабжения;
развитием отита или конъюнктивита с болями в ушах и появлением слезотечения;
правосторонним гайморитом либо синуситом с насморком и заложенностью носовых пазух;
дерматологическими заболеваниями воспалительного, инфекционного характера на фоне высыпаний и возникновения болезненных шишек на коже, распространяющихся на здоровые, близлежащие ткани;
проблемами ангионевротического характера.

Отечность, появившуюся на левой части лица при нормальном состоянии правой могут провоцировать:

тромбофлебиты, нарушающие нормальную циркуляцию крови и отток лимфы, когда происходит скопление жидкости в определенных тканях;
ишемия сосудов, нарушающая трофику кожной ткани, а также обменные и метаболические процессы;
поражение нервных окончаний сосудодвигательных волокон, возникающих в результате патологических изменений центральной нервной системы;
параличи, сопряженные со снижением лимфодренажной функции и нарушением системного тока крови на пораженной стороне лица;
воспалительные процессы, проходящие в этой части головного мозга;
индивидуальные аллергические проявления;
воспалительные, инфекционные и грибковые поражения уха, горла и носа;
гнойные процессы в зубах и деснах, расположенных в этой части лица.

Против отечности очень помогает массаж лица

Способы устранения дефекта

Большое значение для эффективного решения проблемы имеет точность выявления причины, вызвавшей отечность лица.

В случае, если она спровоцирована стрессами, нехваткой сна, общим переутомлением организма, ответ понятен и прост – успокоиться, хорошо отдохнуть, постараться полностью расслабиться.
Если вы применяете ночную ухаживающую косметику, то наносить ее необходимо не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну, иначе влага и липиды, содержащиеся в составе, останутся на поверхности кожи и вызовут явление отечности.
Выполнение простых массажных воздействий путем легкого и аккуратного похлопывания кончиками пальцев по направлению расположения массажных линий может дать превосходные результаты, благодаря активизации кровообращения, устранения застойных явлений, ускорения оттока лимфы и улучшению обменных процессов.
Протирание кожи кубиками льда, приготовленными на основе отваров ромашки, зверобоя, череды, липы, шалфея или мяты оказывает отличное действие, достаточно быстро устраняя отечность за счет ускорения кровотока, тренировки сосудов, улучшения метаболизма и обменных процессов.
Кратковременный отказ от соли, особенно если вы перед этим злоупотребляли соленой пищей, обеспечивает быстрое избавление от отечности лица.
Употребление мочегонных трав (кукурузного рыльца, шиповника, медвежьих ушек) может также избавить от опухшего лица, причем очень быстро.
Использование домашних механических и других видов массажеров рекомендуется любой коже, тем более имеющей отечность, поскольку способствует притоку крови к лицу, устранению явлений застоя, улучшению лимфодренажной и обменной функций.
Домашние маски на основе сырого и вареного картофеля, огурца, алоэ, зеленого чая, петрушки, укропа отлично помогают избавляться от отеков, улучшая местную трофику тканей и общее состояние кожи.
Такие составы, как гепариновая мазь, лиотон-гель, блефарогель будут эффективными помощниками в борьбе с опухлым лицом.
Контрастные компрессы с попеременным наложением теплой и холодной салфетки, смоченной в отварах лечебных трав, превосходно тонизируют, улучшают кровообращение, выводят лишнюю межклеточную жидкость естественным путем.

Желаем вам легко, быстро и эффективно избавиться от этой проблемы!

Видео: Как снять опухлость с лица

Идеальное утро выглядит так — проснулись, умылись, выпили кофе, отправились по делам. Но иногда после сна лицо имеет помятый вид, и даже прохладный душ не может решить проблему отечности. Расскажем, как исправить положение.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

О чем говорят отеки

Отеки на лице знакомы женщинам любого возраста. Ну а чего еще ждать при таких исходных данных: стресс, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион и такая усталость, что после работы нет сил даже макияж смыть перед сном? А еще иногда вечеринки случаются — со всеми вытекающими (точнее, отекающими) последствиями. В общем, вы поняли: наше лицо может многое рассказать о нашем образе жизни.

Справедливости ради стоит отметить, что отеки — не всегда показатель нарушения правил ЗОЖ. Иногда это тревожные звоночки, которые говорят о серьезных неполадках в организме.

Отеки вокруг глаз бывают следствием ночного образа жизни, злоупотребления алкоголем или поглощения слишком большого объема жидкости в вечернее время. Кстати, курение — тоже среди причин утренних отеков.

Отек лица к вечеру может сигнализировать о проблемах сердечно-сосудистой системы.

Если утром отек сосредоточен в области щек и под глазами, стоит обратить внимание на работу почек.

Отек лица с покраснением кожи и изменением дыхания говорит об аллергической реакции.

Основные причины отечности лица у мужчин и женщин

Принцип формирования отеков у мужчин и женщин одинаковый. Вследствие определенных причин в коже скапливается внеклеточная жидкость, которая не выводится естественным путем. Причин этому явлению много. Перечислим основные.

Отек, типичный для аллергии, ни с чем не спутать. Лицо краснеет или покрывается сыпью, становится тяжело дышать.

Для отеков, которые появляются при неправильной работе почек, характерен такой сценарий: выпили воды чуть больше обычного — нижние веки и скулы наутро налились тяжестью.

В период менопаузы многие женщины замечают, что стали отекать чаще обычного. Ничего удивительного: гормональный дисбаланс иногда приводит к такой неприятности. Но как только вы выясните причину, с этим видов отеков можно эффективно бороться.

Очень часто к отечности ведет нехватка сна. Это очевидно для тех, кто много работает за компьютером по ночам.

Как снять отеки лица в домашних условиях?

Хорошая новость в том, что отеки — наименьшее из зол, угрожающих нашей красоте. Если ситуацию взять под контроль, то победить их можно. Запоминайте, что надо сделать.

Хороший метод для снятия отеков лица — лимфодренажный массаж. Он особенно актуален, если проблема носит постоянный характер. Запишитесь на курс к хорошему специалисту: лицо будет меньше отекать уже после первого сеанса.

Профилактика отеков

Лучшее решение проблемы отеков — разумеется, профилактика.

Ежедневная гимнастика по утрам снижает риск отеков и даже разгоняет уже имеющиеся всего за 40–45 минут интенсивных занятий.

Если вы заметили у себя склонность к утренним отекам, поменяйте подушку на более высокую, чтобы голова находилась в чуть приподнятом положении.

Пересмотрите рацион и исключите потенциальные аллергены: молоко, орехи, острые приправы. А вот гречка, яблоки, огурцы, петрушка, баклажаны, курага не просто полезны, но и помогают бороться с отечностью.

Не стоит вечером пить слишком много воды.

Не злоупотребляйте алкоголем. Даже слабоалкогольные напитки ведут к задержке жидкости в организме.

Всегда смывайте перед сном косметику.

Спите не менее 8 часов.

Больше двигайтесь, отдыхайте активно.

Обзор средств

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Способствует сокращению припухлостей под глазами, темных кругов и мимических морщин.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Витамины группы В и гиалуроновая кислота способствуют повышению плотности и упругости кожи.

Крем против морщин и для упругости кожи для сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Читайте также: