Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени народное лечение

Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.

Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.

Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.

Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.

Методы народного лечения

Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.

Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.

В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.

По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.

Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.

Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.

Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.

Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.

2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.

Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.

Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.

Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.

Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.

Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.

В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.

Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.

Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.

В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.

Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.

2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.

Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.

Лечебная ванна при шейном остеохондрозе	Как подготовиться к проведению водной процедуры
Скипидарная (обезболивающая)	Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем
Солевая (общеукрепляющая)	100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем
Травяная (тонизирующая)	В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут

Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.

Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.

Какие упражнения наиболее эффективны:

сесть, расправить плечи, положить сцепленные в замок пальцы на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. В положении максимального напряжения задерживаться на 15 секунд. Также наклонять голову вперед, приложив ладони к подбородку;
приставить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Выполнить упражнение в противоположную сторону.

Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.

Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.

Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.

Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.

Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.

Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:

Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз);
Марджариасана (поза кошки);
Уттхита Триконасана (поза треугольника);
Шалабхасана (поза саранчи).

Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.

Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.

Противопоказания к народной терапии

Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.

Профилактические средства

В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Диагноз шейный остеохондроз сегодня ставится практически всем лицам старше двадцати пяти лет. Столь массовый характер болезнь приобрела в последнее десятилетие, из-за чего было разработано много средств для ее лечения. Остеохондроз представляет собой дегенеративное изменение в позвоночных дисках, которое приводит к деформационным процессам как в самих дисках, так и в позвонках, а также позвоночных суставах. Заболевание имеет несколько стадий и без лечения со временем прогрессирует. Из-за этого к борьбе с недугом следует приступать сразу же, как только он был обнаружен.

Причины возникновение шейного остеохондроза

Причин, провоцирующих начало болезни, много, и именно из-за этого она и имеет массовый характер. Практически невозможно начти человека, который бы не сталкивался ежедневно в своей жизни с той или иной из них. Вызвать недуг могут:

сколиоз;
неправильная осанка;
повышенная масса тела;
различные травмы шейного отдела позвоночника;
нарушение обменных процессов в организме;
регулярные физические перегрузки;
частое нервное перенапряжение;
хронический стресс;
слабость мышц;
наследственные факторы;
сидячая работа;
долгое нахождение в неправильных, противоестественных позах;
дефекты в строении шейного отдела позвоночника.

Особенно подвержены данной болезни офисные работники, которые большую часть времени проводят сидя за компьютерами, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения тканей шеи.

Стадии остеохондроза шеи и его симптомы

Так как болезнь имеет свойство прогрессировать, ее разделяют на четыре стадии. Каждая из них отличается своими проявлениями, на которые следует обратить внимание.

В этом состоянии шейные межпозвоночные диски еще только начинаю изменяться, и потому симптомы на первой стадии не очень выражены. Как правило, больной может периодически отмечать у себя:

болезненные ощущения в шее незначительной интенсивности;
слабые боли при резком повороте головы;
небольшое напряжение мышц шеи.

Появление этих признаков заболевания должно насторожить больного и стать причиной незамедлительного визита к врачу.

В такой период болевой синдром в шейном отделе позвоночника становится хорошо выраженным и может отдавать в плечо или руку. Высота межпозвоночных дисков снижается из-за, чего и возникают неприятные ощущения. Корешки нервов в этой стадии начинают ущемляться. Кроме этого, человек замечает у себя:

падение работоспособности;
общую слабость;
головные боли;
быструю утомляемость.

Теперь посещение врача уже крайне необходимо.

Когда остеохондроз достиг этой стадии, боль становится постоянным спутником. Она теперь все время отдает в плечо или руку и многократно усиливается при движении головы. На этой стадии уже начинают развиваться межпозвоночные грыжи. Состояние больного значительно ухудшается, и отмечаются следующие явления:

онемение мышц руки, в которую отдается боль;
слабость руки, в которую отдается боль;
постоянное головокружение;
сильная общая слабость;
боль при ощупывании шеи.

В этом состоянии оставаться без медицинской помощи просто недопустимо.

На последней стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника речь идет о полном разрушении межпозвоночного диска. Происходит его замена соединительными тканями. Теперь болезнь начинает затрагивать позвоночную артерию, которая обеспечивает питание затылочной доли мозга и мозжечка. Теперь к болевым ощущениям добавляются:

шум в ушах;
очень сильное головокружение;
нарушение движения;
падение слуха;
обмороки;
падение зрения;
онемение языка;
нарушения речи;
невозможность работы.

В этом состоянии идет речь об инвалидности. Качество жизни больного многократно снижается, а зачастую человек уже не может оставаться надолго один.

Приступать к лечению шейного остеохондроза следует на первой стадии, только в этом случае есть возможность полностью сохранить здоровье. Учитывая это, не стоит откладывать визит в лечебное заведения, надеясь на то, что все пройдет само собой. При своевременном начале терапии врач назначает прием противовоспалительных, спазмолитических препаратов, витаминов группы В, лечебную физкультуру и курс физиотерапии. В тяжелых случаях остеохондроз шеи требует незамедлительного хирургического вмешательства.

Осложнения шейного остеохондроза

При отсутствии лечения болезнь не только усиливается, но еще и приводит к тяжелым осложнениям. Последствия могут возникнуть уже на третьей стадии остеохондроза, еще более усугубляя состояние больного. Чаще всего на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника наблюдаются:

вегетососудистая дистония;
мигренозные головные боли;
гипертоническая болезнь;
гипотоническая болезнь;
тяжелые нарушения мозгового кровообращения.

Некоторые из этих осложнений могут привести к тяжелейшим последствиям и даже смерти.

Народные средства для лечения остеохондроза

Кроме медикаментозного лечения с успехом можно применять и народные средства против этого опасного недуга. От остеохондроза люди, пусть и в меньшем количестве, но страдали и в прошлом, потому имеется большое количество проверенных временем средств борьбы с ним.

Диета для избавления от остеохондроза шеи

Если больной не станет придерживаться определенной диеты, народные средства не смогут излечить его от недуга. В борьбе с остеохондрозом очень важно получать с пищей все необходимые вещества. В рационе непременно должны присутствовать продукты богатые калием и магнием, а также витаминами группы В. Кроме этого, в меню следует ввести:

рыбу;
орехи;
молочные продукты;
бобовые культуры;
овощи;
фрукты.

Наряду с этим придется снизить количество употребляемого жирного мяса, мучного и сладкого. Алкогольные напитки лучше полностью исключить.

Профилактика шейного остеохондроза

Как и с любым другим заболеванием с остеохондрозом лучше направить силы на профилактику, чем на лечение. Для того чтобы снизить риск развития болезни требуется:

не допускать переохлаждения шеи;
держать правильную осанку;
спать на невысокой подушке;
использовать для сна ортопедический матрас;
ежедневно выделять время для занятий спортом;
при сидячей работе раз в час разминать шею, делая по 10 поворотов головой в разные стороны;
своевременно лечить все повреждения позвоночника.

Все эти мероприятия позволят на долгие годы сохранить здоровье шеи.

Остеохондроз – вообще опасное заболевание, поскольку проявляет себя слишком неприятными симптомами. Особенно тревожно, когда эта патология развивается в шее. Больные недооценивают серьезность такого недуга, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, выполняя лечение народными средствами дома, хотя оно непременно должно выполняться под врачебным наблюдением.

Народные средства – подспорье в процессе выздоровления, если они дополняют консервативную терапию. Только грамотный специалист подскажет, какой рецепт действительно способен помочь, какой не окажет никакого действия, что вообще противопоказано. Разберемся в ситуации подробнее.

Причины заболевания

Позвоночник взрослого человека состоит из 35 позвонков, образующих одно целое – позвоночный столб. Между парами позвонков расположен хрящ, обеспечивающий гибкость спины.

Из-за высоких нагрузок, любых негативных воздействий вторичных факторов, эти сегменты (межпозвонковые диски) утрачивают свою функцию, происходит их деформирование, приводящее к потере стабильности позвоночника. По этой причине происходит изменение структуры хрящевой ткани. Нервные корешки испытывают значительные нагрузки, грозящие сильными болевыми ощущениями.

Такие нарушения вызывают болевой шок, потерю двигательной активности спины и искривление позвоночника. Остеохондроз шеи наблюдается у многих офисных сотрудников, чья деятельность связана с малоподвижным образом жизни.

К основным причинам развития остеохондроза относят:

Лишний вес;
Сколиоз;
Слабость мышечного корсета спины;
Высокие перегрузки шеи;
Плохое кровообращение в шее;
Депрессивное состояние;
Неправильный обмен веществ;
Травмы шеи;
Пожилой возраст;
Наследственный фактор;
Предрасположенность к остеохондрозу;
Дефекты строения шейных позвонков;
Переохлаждение;
Плохое питание;
Гормональные нарушения в организме;
Инфекционные поражения.

Стадии и симптомы

Любая стадия остеохондроза характеризуется особыми признаками. Наиболее часто наблюдаются такие симптомы:

Стадия	Особенности	Проявления
Первая	Начальная форма, характерная слабо выраженными признаками. Дегенеративные процессы еще легко обратимы	Повороты головы провоцируют ноющие шейные боли, мышечные напряжения, усталость
Вторая	Высота дисков между позвонками снижается, нервные волокна ущемляются	Болезненность усиливается, ощущается в руке и плече. Наблюдается быстрая утомляемость, падение трудоспособности, слабость, головные боли
Третья	Появляются межпозвоночные грыжи, остеофиты, возможен подвывих позвоночника	Пальпация провоцирует болезненность, головокружение, онемение конечностей и шеи, слабость рук
Четвертая	Диски между позвонками целиком разрушены, позвоночная артерия также поражена	Случаются обмороки, слух и зрение нарушены, как и координация движений. В ушах шумит, голова кружится, речь нарушена, язык немеет, теряется трудоспособность

После начала четвертой стадии заболевания человек гарантированно становится инвалидом. Шейный остеохондроз способен развиваться и без описанных признаков, из-за чего к моменту начала запущенной стадии пациент иногда не догадывается, что у него такая патология. Проявления заболевания иногда принимают за стенокардию, патологии миокарда. Это требует особого внимания при диагностике недуга.

Народные варианты лечения

Лечение шейного хондроза народными средствами – весьма популярный метод борьбы с подобной проблемой. Многие варианты нетрадиционного воздействия основаны на согревании поврежденной зоны. Компресс на шею при остеохондрозе часто используют, чтобы обеспечить приток тепла и целебных компонентов к позвонкам.

При оздоровительных мероприятиях применяют разнообразные растительные составляющие. Эти средства используют в виде дополнительного инструмента лечения.

В лечебных целях используют сухое тепло – перцовый пластырь, теплый шарф. Перед тем, как приступить к подобной терапии, необходима консультация врача. Специалист, на основании симптоматики и результатов анализов, подберет оптимальную схему лечения средствами народной медицины.

Одним из эффективных методов оздоровления является настойка веточек вербы. Это растение относят к природным анальгетикам. Причем средство не вызывает ожоги, в отличие от иных продуктов.

Убрать солевые отложения помогут также разнообразные травяные сборы и спиртовые настойки. Блокировать разрушение в шейном отделе межпозвонковых дисков помогут следующие рецепты:

Больному с подобным диагнозом желательно проводить сеансы массажа. Для этой цели используют любой черенок от швабры или лопаты больше 1 м в длину. Заведите предмет за спину и массируйте место поражения. Разминку выполняйте вверх-вниз около 50 раз ежедневно.

Листья хрена нередко помогают купировать воспалительную реакцию в шейном отделе нашего позвоночника. Листья обдайте кипятком, охладите, зафиксируйте на шее. Больную зону утеплите шарфом. Процедуру выполняйте перед сном. В оздоровительных целях применяйте 10 процедур. С целью профилактики рецидива такие действия следует осуществлять раз в три месяца.

При патологиях позвоночника используют настой сельдерея. Для рецепта понадобится:

3 г исходного продукта (корня) и 1 л кипяченой воды;
Состав следует настоять 10 часов;
Процедить жидкость, пить по 1 дес. л. трижды в день до приема пищи.

Аналогично можно использовать семена этого растения:

Одним стаканом кипятка залить 1 ст. л сырья;
Настоять 2 часа;
Пить раствор по 1 ст. л. трижды за день.

Отличным методом избавления от солевых отложений в шее является использование чая из корней подсолнечника. Сырье необходимо заготовить с осени. Корни нужно тщательно вымыть, высушить, правильно хранить. Перед использованием мелко подробить, кипятить примерно 30 минут в эмалированной емкости. Пропорции целебного снадобья такие: 200 г измельченного продукта на 3 л воды.

Напиток употребите за 2–3 дня, выпивая его большими дозами спустя полчаса после трапезы. Потом заварите следующую порцию. Так выполняйте терапию целый месяц. Уже спустя две недели соли выйдут, что заметно по изменению цвета мочи (она станет ржавого оттенка).

Цветки растения вместе со стеблями необходимо измельчить, а затем залить полностью нашатырным спиртом. Полученную смесь поставьте в темное помещение на месяц. После этого процедите настойку, смазывайте жидкостью больные поверхности на коже.

Прочие средства

Помимо упомянутых рецептов, пригодится еще много иных полезных продуктов, всегда имеющихся под рукой на кухне.

Рекомендуем несколько простых, но эффективных рецептов, способных помочь в деле самостоятельного лечения шейного остеохондроза:

Возьмите штуки три крупных лимона (непременно без косточек), измельчите их с кожурой через мясорубку, добавив четыре зубчика чеснока. Потом поместите эту смесь внутрь двухлитровой банки, все залейте кипятком. Следует употреблять средство натощак в дозировке половина стакана, предварительно емкость взбалтывая.
Небольшое количество уксуса капните на массу творога, равномерно размешайте и нанесите полученный состав на шарф аккуратным ровным слоем. Оберните такой компресс перед сном вокруг шеи.
Изготовьте тесто, используя примерно 200 г муки (обязательно для рецепта требуется ржаная мука). Полученное тесто оставьте на пару дней для дозревания. Больное место сначала натрите скипидаром, потом нанесите на шею тесто, накройте сверху целлофаном, потом полотенцем. Постарайтесь держать компресс, пока хватит терпения. Используйте процедуру через день.
Смешайте половину стандартной пачки масла сливочного со столовой ложкой пшеничной муки и одним яйцом. Добавьте к смеси уксус в объеме столовой ложки. Выдержите полученное средство в темноте двое суток, затем удалите с поверхности образовавшуюся пленку, выбросив ее. Полученный состав тщательно втирайте в кожу около болезненной зоны.
Чтобы растирать место боли рекомендуют также использовать настойку, приготовленную из меда с редькой, залив их водкой. Чтобы получить живительную влагу, понадобятся полтора стакана огородной редьки, стакан пчелиного продукта и 100 мл качественной водки.

Аптечные препараты

Во всех аптечных магазинах реализуют озокерит. Так именуют горный воск. Положите на донышко стакана клеенку, а озокерит затем выплавляйте на нее. Выньте пленку вместе с горным воском, расправьте ее и приложите на болезненное место.

Таких согревающих процедур необходимо выполнить два десятка.

Гимнастические упражнения

Когда присутствует шейный остеохондроз, требуется ежедневно выполнять лечебные упражнения, поскольку именно такие регулярные физические нагрузки помогают быстрее добиться положительного результата в комплексном лечении заболевания.

Рекомендуем для домашней зарядки использовать краткий комплекс, состоящий всего из 5 простых упражнений:

Голову наклоните максимально вперед, одновременно выполняя надавливание на лоб сплетенными пальцами верхних конечностей. Затем последовательно начинайте давить пальцами сначала на затылок, затем поочередно на левый, а также на правый висок. Непосредственно голова при таких нажатиях обязана противодействовать давлению рук. Каждое движение выполняйте 10 секунд.
Кончики длинных четырех пальцев верхних конечностей расположите напротив друг друга прямо на лбу. Начинайте плавно нажимать на кожу ладонью, после чего растягивайте складки 25 секунд. Такое растягивание повторите в зоне виска, а затем уха, двигая руки в различных направлениях. Такое упражнение способствует восстановлению кровообращения, поскольку воздействие происходит в отношении рефлекторных зон.
Следующее упражнение помогает восстановить кровяной отток из яремных вен, благодаря чему улучшается мозговое питание. Чтобы его выполнить, требуется сесть на жесткую поверхность, обеспечив спине вертикальное положение. Отклоните не спеша назад голову, надавливайте пальцами верхних конечностей на подбородок – в направлении назад и вверх. Одновременно неторопливым движением поворачивайте в разные стороны голову.
Четвертое упражнение способствует восстановлению функциональной активности шейного нервного сплетения. Выполняйте процедуру в том же положении, как и предыдущее упражнение. Не торопитесь, медленно наклоняйте влево и вперед голову, стремясь максимально приблизить к грудине подбородок. После этого сплетенные пальцы верхних конечностей положите на затылок, старайтесь нажимать ими вперед и вверх голову, приподнимая немного заднюю поверхность шеи. Стремитесь удержать достигнутое положение минуту. Требуется повторить упражнение 20 раз.
Заключительное упражнение домашней гимнастики заключается в стремлении поднимать вверх плечи, пытаясь достать ими до ушей. После достижения верхней точки амплитуды опускайте плечи в исходное положение. Сохраняя быстрый темп, повторяйте такое упражнение 15 секунд. Поочередно меняйте плечи: одно поднимайте вверх, одновременно второе опуская вниз.

Профилактика

Значительно проще предотвратить развитие коварного заболевания, каким является шейный остеохондроз, нежели впоследствии лечить его, используя медикаментозные препараты и народные рецепты.

Мероприятиями, обеспечивающими традиционную профилактику шейного остеохондроза, являются такие действия:

Когда продолжительный промежуток времени необходимо пребывать в статичном сидячем положении, стремитесь регулярно вставать, затем походите немного, одновременно выполняя разминку шейного отдела позвоночника и всей спины. Такие профилактические перерывы организуйте для себя каждые треть часа.
Непременно приучите себя всегда правильно сидеть. Запомните: спина обязательно должна быть расположена вертикально, плечи максимально расслабляйте.
Обеспечьте себе комфортный ночной отдых. Для этого следует приобрести максимально жесткий матрас, лучше ортопедическое изделие. Подушку выбирайте прямоугольную, имеющую достаточно невысокий подъем.
Стремитесь регулярно заниматься физическими упражнениями, спортом. Рекомендуют от шейного остеохондроза плавание, йогу, тренировки в оборудованном тренажерами спортзале.
Своевременно стремитесь избавляться от заболеваний, способных спровоцировать шейный остеохондроз, купируйте незамедлительно после их развития инфекционные очаги, боритесь с нарушениями, происходящими в процессе обмена веществ, предупреждайте гормональные сбои, возникающие по различным причинам.
При появлении первых симптомов коварного заболевания требуется сразу посетить поликлинику, провести тщательную диагностику, не дожидаясь момента, пока патология спровоцирует опасные осложнения.
Непременно придерживайтесь принципов здорового питания, устраните из рациона соль и сахар, откажитесь от жирных блюд, какими бы они не казались привлекательными.
Всячески оберегайте самого себя, чтобы не допустить малейших травм спины.

Заключение

Какими бы ни были простыми и привлекательными народные рецепты, никогда не забывайте перед их использованием посетить поликлинику и уточнить у доктора, разрешено ли конкретно вам определенное средство.

Заниматься самолечением не просто запрещено – это чрезвычайно опасное занятие. Любое свое действие, касающееся терапии шейного остеохондроза дома следует непременно согласовывать с профессиональным медицинским работником.

Читайте также: