Остеохондроз шейного отдела или холка

Вдовий горб или холка при остеохондрозе представляет собой скопление жира в области позвонка С7. Преимущественно это патологическое состояние наблюдается у женщин в преклонном возрасте, однако может быть диагностировано и у молодых представительниц прекрасного пола, а также у мужчин. Помимо косметического дефекта, холка приносит в жизнь пациента ряд неудобств, вызывая дискомфортные ощущения.

Почему возникает?

Холка в области шеи преимущественно образуется из-за отложения жировых клеток, чему способствует чрезмерное накопление женского полового гормона — эстрогена, количество которого повышается в момент наступления климакса. Однако шишка на шее может возникать и у мужской части населения. Чаще всего диагностируют патологию после достижения мужчинами 25-летнего возраста. Спровоцировать патологическое состояние могут и следующие факторы:

• генетическая предрасположенность;
• остеопороз;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• сидячий образ жизни;
• надпочечниковая недостаточность.

Вернуться к оглавлению

Как выглядит?

Жировые отложения на шее, которые появляются при остеохондрозе, напоминают горб. Со временем они начинают сдавливать сосуды, из-за чего возникают следующие симптомы:

• болевые ощущения в затылке, руках и шее;
• головокружение;
• звон в ушах;
• нарушение осанки;
• онемение верхних конечностей.

Вернуться к оглавлению

Какая связь с остеохондрозом?

Заболевание шейного отдела позвоночника провоцирует поражение мышц воротниковой области, которая располагается в зоне шеи и над плечами. Вследствие прогрессирования патологии в 6 и 7 шейных позвонках ухудшается кровообращение и лимфообмен, что становится причиной разрастания соединительной и жировой ткани. Более подвержены отложению жира представительницы прекрасного пола, которые ведут малоподвижный образ жизни. На начальных этапах развития остеохондроза холка создает только эстетический дискомфорт. Если же не проводить терапию болезни, то пациенты начинают страдать от болей в области шеи, которые возникают вследствие сдавливания сосудов.

Как убрать жировые отложения при шейном остеохондрозе?

Чтобы разбить шишку на шее, которая возникла на фоне остеохондроза, человеку прописывают лечебную физическую культуру. Комплекс упражнений подбирается лечащим медиком для каждого пациента в индивидуальном порядке. Специалист учитывает физические данные больного и возможные сопутствующие заболевания. Преимущественно врачи рекомендуют выполнять следующую гимнастику:

• Исходное положение лежа на животе. Верхние конечности разводят в стороны и сгибают под прямым углом. Аккуратно поднимают руки от пола, чтобы свести лопатки. Остаются в таком положении на 5 секунд, после чего опускают верхние конечности. Выполняют упражнение 10 раз в спокойном ритме.
• Положение сидя на стуле. Руки разводят в стороны, пытаясь максимально их растянуть. Сгибают их в локтях за спиной так, чтобы плечи не поднимались. Повторяют упражнение 10 раз.

Гимнастику потребуется выполнять ежедневно в течение нескольких месяцев. После этого лечебной физической культурой потребуется заниматься 2 раза в неделю, чтобы поддерживать состояние.

С помощью массажных процедур удается уменьшить холку в области шеи. Если массаж будет выполняться правильно, получится избавиться не только от шишки, но и восстановить подвижность шеи, снять болевой синдром. Перед проведением процедур доктора рекомендуют принимать горячую ванну или душ, что улучшит эффект от массажа. Нелишним будет использование медикаментов для наружного применения, которые обладают согревающим эффектом. Непосредственно во время процедуры массажист проводит пощипывающие, массирующие и похлопывающие движения в зоне жировых отложений. Эффект от массажа заметен не сразу, потребуется посетить не менее 15-ти сеансов.

Физиотерапевтические процедуры рекомендуется сочетать с массажем. Назначает их врач, который знаком с историей болезни пациента, поскольку физиолечение имеет некоторые противопоказания. Чаще всего для избавления от жировых отложений, которые вызвал шейный остеохондроз, прибегают к помощи таких методов физиотерапии, как:

• парафиновые аппликации;
• иглоукалывание;
• криотерапия.

Вернуться к оглавлению

С помощью диеты удается улучшить обмен веществ, не допустить последующего отложения жира в зоне шеи. В рацион рекомендуют добавить большое количество овощей и фруктов, пищи, которая богата белком. Не стоит забывать и про углеводы, которые должны быть сложными, к примеру, овсяная и гречневая каша. Отказаться потребуется от сладостей, жирной, жареной и соленой пищи. В меню человеку следует ввести продукты, которые содержат витамины и микроэлементы. Помимо этого, допустимо использовать витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптечных сетях.

Если у пациента диагностирован остеохондроз, который спровоцировал жировые отложения в области шеи, рекомендуется отдать предпочтение жесткому матрасу. Обусловлено это тем, что именно на жесткой постели тело принимает физиологически правильное положение, а позвоночник не деформируется в процессе сна. Помимо этого, важно уделить внимание и выбору подушки. Она не должна быть слишком большой, ширина ее должна иметь тот же размер, что и разворот плеч. Кроме этого, при выборе подушки немаловажным является ее наполнение, которое должно быть не слишком мягким или жестким.

Медики обращают внимание пациентов, что прибегать к помощи рецептов целителей допустимо только после консультации с лечащим специалистом и в комплексе с методами традиционного лечения. Обусловлено это тем, что народные средства не помогут избавиться от заболевания, а только устранят нежелательные симптомы. Допустимо использовать следующие рецепты:

• Прополис. Настойку из вещества в количестве 20 капель смешивают с 1/3 стакана касторового масла и хорошо перемешивают. Полученное средство носят на шею и аккуратно втирают массажными движениями. Прибегают к помощи растирки дважды в день.
• Молоко. Потребуется взять стакан компонента, смешать его с таким же количеством меда, лавровым листом натертой на мелкой терке луковицей. Ингредиенты перемешивают, после чего укладывают на марлю. Компресс прикладывают к холке на шее и оставляют на 30 минут. Используют народное средство ежедневно.
• Мед. Берут одинаковое количество спирта и меда, аккуратно перемешивают. Втирают полученную мазь в шейную область и закутывают теплой тканью. Оставляют компресс на 30 минут.

Убрать жировые отложения на шее, которые возникли из-за климакса или остеохондроза, поможет и приготовленная в домашних условиях мазь. Потребуется взять 100 г свежего сала и измельчить его до однородной консистенции. Добавить к компоненту чайную ложку уксуса, такое же количество цветочного меда и тройного одеколона, смешать ингредиенты. Полученную мазь рекомендуют наносить на шейную зону и втирать массажными движениями до полного впитывания. Используется народное средство ежедневно.

Жировые отложения на шее — это не только эстетический дефект. Это первый признак начинающегося шейного остеохондроза. Избавиться от холки на шее можно. Для этого не потребуются радикальных методов и процедур. Нужно отрегулировать вес, заняться физкультурой и пройти курс массажа.

Почему появляется холка на шее?

Причиной холки является отложение жира на шее.

Кроме косметического дефекта, холка на шее указывает на то, что в позвоночнике начинаются серьезные нарушения.

Скопление жировых клеток при шейном остеохондрозе — это результат пассивного образа жизни, недостатка физических нагрузок, слабости мышечного корсета спины и привычки сутулиться.

К факторам образования холки на шее также относятся:

1. наследственный фактор;
2. обменные нарушения в виде остеопороза в шейном отделе;
3. отложение солей.

Причина отложения жира на шее у молодых людей – многочасовое пребывание в вынужденной сидячей позе за компьютерами.

Если врачу известны причины, лечить холку на шее не представляет особых трудностей. Лечение можно проводить в домашних условиях.

Только в том случае, если есть повреждения позвонков, избавляться от холки следует только под наблюдением врача.

Образование холки при остеохондрозе

Холка при остеохондрозе возникает не сразу.

Возле поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью треть структур головного мозга.

Избыточные жировые накопления на шее в виде холки сдавливают сосуды, и проявляются типичные признаки шейного остеохондроза:

1. постоянный дискомфорт в шейно-воротниковой зоне;
2. зрительные расстройства;
3. чувство онемения и ползания мурашек на руках.

Появляется боль в шее. Она становится сильнее при поворотах головы, от чихания, смеха и кашля. Боль при шейном остеохондрозе тупая, сверлящая. Обычно к концу дня она ослабевает или прекращается совсем.

Иногда боль при шейном остеохондрозе резкая, неожиданная и простреливающая. Все симптомы при шейном остеохондрозе могут быть разделены на три группы:

1. болезненные проявления в области шеи;
2. расстройство двигательных функций шеи;
3. сосудистые проявления.

Жировая и соединительная ткани на задней поверхности шеи разрастаются. Через некоторое время присоединяются сосудистые проблемы и сильные боли.

Подробнее о том как снять и чем лечить боли в спине при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.

Можно ли убрать холку на шее?

Избавиться от холки на шее и предотвратить остеохондроз сложно, но можно. Но для этого человек должен быть готов полностью сменить свой привычный образ жизни. Спать следует на жестком матрасе и специальной ортопедической подушке.

Фото пациента во время холки и после, с помощь грамотного лечения — от холки с легкостью можно избавиться

Чтобы был здоровый позвоночник и шейный отдел, мышечный корсет должен быть мощным и активным. Разумные физические нагрузки обязательны. Обязательно и правильное питание, массаж, медикаментозное лечение.

Холка на шее – это не просто эстетический дефект. Холка – это признак начинающегося шейного остеохондроза, который влечет за собой множество проблем со здоровьем.

Лечение холки

Если холка на шее еще недостаточно выражена и нет особых болей и других жалоб, с помощью регулярного массажа и специальных упражнений сформировавшееся уплотнение можно убрать.

Лечебные процедуры от холки и шейного остеохондроза можно выполнять дома. Есть одно обязательное условие: только после консультации с врачом ортопедом или вертебрологом.

Массаж подбирается индивидуально для каждого пациента

В борьбе с холкой и шейным остеохондрозом массаж воротниковой зоны дает быстрый и положительный эффект. Если курс массажа выполняется высококвалифицированным специалистом, улучшение можно заметить через 3-4 сеанса.

На практике используется несколько видов массажа при шейном остеохондрозе и холке. Каждый вид массажа подбирается индивидуально, с учетом предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача.

Чаще всего выбор будет сделан в пользу классического массажа при холке и шейном остеохондрозе. Он универсальный, потому что воздействует на все мышцы и на любом участке позвоночника.

Для холки и шейного остеохондроза подходит самомассаж. Выполнять самомассаж холки несложно:

• Следует принять удобное положение сидя и максимально расслабиться. Положение сидя, руки свободно свисают вниз.
• Начать массировать сначала грудь, спину, предплечья и постепенно двигаться к шее.
• Движения сначала поглаживающие, затем растирающие и разминающие. Сила воздействия сначала слабее, с разогревом мышц она должна постепенно усиливаться. Массажные движения направлены сверху вниз.
• Финальные массажные движения встряхивающие, вибрирующие и поглаживающие.

Для избавления от холки можно использовать вакуумный массаж, точечный массаж и тайский массаж, который сочетает в себе приемы классического массажа и мануальной терапии.

Массаж холки у женщин (видео):

Эффект от курса массажа при остеохондрозе шейного отдела и холке:

• уходит боль в шее;
• улучшается кровообращение, лимфоток, обмен веществ шейного отдела;
• укрепляется мышечный каркас шеи и спины;
• повышается общий тонус и улучшается самочувствие.

к содержанию ↑

Если есть боль в шейном отделе, упражнения лучше отложить.

Гимнастика от холки и шейного остеохондроза даст хороший результат только в том случае, если не лениться, выполнять ее ежедневно и полным комплексом упражнений.

В острой стадии шейного остеохондроза лечебная гимнастика запрещена. Если есть боль в шейном отделе, упражнения лучше отложить. Все движения должны быть плавными, медленными и нерезкими.

Упражнения для ежедневной гимнастики при холке и шейном остеохондрозе

1. Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая, руки расслаблены и опущены вдоль туловища.
2. Поворот головы вправо, влево. Нужно делать так, чтобы подбородок при повороте находился над плечом. 10 раз.
3. Наклон головы вперед. Нужно как можно ниже опустить и прижать подбородок к груди.10 раз..
4. Наклон головы назад. Наклоняя голову назад, как можно сильнее выпячивать подбородок кверху. 10 раз.
5. Опустить как можно ниже правое ухо ближе к плечу. То же проделать с левым ухом. 10 раз.
6. Наклон головы вниз. Стараться как можно сильнее прижаться подбородком к груди, и в то же время приподнять плечи. 10 раз.
7. Круговые вращения головой по и против часовой стрелки. Шея максимально расслаблена. 10 раз.
8. Кисть приложить ко лбу и начинать прижимать ее с силой. Мышцами шеи напрячь, и как можно сильнее сопротивляться в течение 10 секунд. 5 раз.
9. Поднять плечи кверху и удерживать их в таком состоянии около 10 секунд. После опустить плечи и расслабить мышцы рук и шеи. 5 раз.

Полезное видео с гимнастическими упражнениями против холки

Медикаменты назначаются в том случае, когда холка проходит болезненно

Медикаментозное лечение, если шейный остеохондроз и холка проходят без болевого синдрома, может не понадобиться.

Будет достаточно консервативных поддерживающих методов лечения: массаж, физкультура, физиотерапия.

При средней тяжести шейного остеохондроза с холкой, с выраженным болевым синдромом для лечения уже назначается целый комплекс медикаментозных средств.

Лечение шейного остеохондроза включает в себя:

• препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Ибупрофен);
• препараты с обезболивающим и анестезирующим действием (Кетанов, Анальгин);
• витамины группы В и витамин РР;
• спазмолитики, снимающие спазмы мускулатуры и сосудистые спазмы (Мидокалм, Трентал);
• наружные препараты с раздражающим действием (Финалгон, Апизартрон);
• препараты из ряда хондропротекторов (Дона, Структум, Хондроксид);
• наружные препаратыс с нестероидными противовоспалительные компонентами (Вольтарен, Диклофенак).

к содержанию ↑

Перед тем, как пройти курс лечения банками с холкой и шейным остеохондрозом, лучше проконсультироваться у опытного физиотерапевта.

Вакуумная баночная терапия не считается отдельным видом лечения холки и шейного остеохондроза, а используется в комплексном лечении. Подробнее о баночном массаже мы писали мы писали в этой статье.

Лечение банками не может устранить дегенеративные нарушения или деформации при холке и шейном остеохондрозе. Лечение банками используют для того, чтобы устранить болевую симптоматику и спазм при холке и шейном остеохондрозе.

Вакуумное лечение банками дает хороший приток крови, достаточно расслабляет и снимает мышечный спазм. Банки действуют мягко. Они улучшают самочувствие, поднимают настроение, устраняют скованность при шейном остеохондрозе.

Техника процедуры достаточно простая. При лечении холки и шейного остеохондроза пациент может находиться при проведении процедуры сидя. Участок кожи, на который будут ставиться банки, обрабатывается спиртом.

Нагретые на спиртовом фитиле стеклянные банки устанавливаются на больной участок, расстояние до позвоночника должно быть не меньше 5 см. Время выдержки – 25 минут. Для того, чтобы снять банки, достаточно надавить на кожу рядом и потянуть банку в противоположную сторону.

Лечение банками холки и шейного остеохондроза в некоторых случаях не так безобидно. Интенсивное кровообращение в отдельно взятом участке может спровоцировать начало воспалительного процесса, поэтому у лечения банками есть противопоказания:

• лихорадка;
• варикозная болезнь;
• хронические воспалительные заболевания;
• сердечно-сосудистая недостаточность и гипертония;
• онкологические заболевания доброкачественного и злокачественного характера;
• гепатит любого вида;
• болезни крови;
• дерматиты, гнойничковые инфекции на коже;
• послеоперационный и послеродовой период.

к содержанию ↑

Профилактика

Всем мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Но мало кто придерживается этого правила. Чтобы не образовалась холка и не развился шейный остеохондроз, нужно потрудиться. Правила несложные, но без выполнения этих правил результат не будет достигнут.

Для поддержания хорошей физической формы не обязательно полностью и целиком посвящать себя большому спорту. Достаточно ежедневно проводить утреннюю гимнастику, делать гимнастику для шеи и больше ходить, посещать бассейн. Плаванье – это лучший способ поддерживать позвоночник и суставы в тонусе. Вода снимает напряжение и разгружает спину.

Полезное видео про профилактические упражнения воротниковой зоны

Холка – это следствие избыточного веса. Поэтому, для того, чтобы от нее избавиться и предупредить шейный остеохондроз, нужно обязательно нормализовать вес.

Холка образуется от сутулости. Важно контролировать свою осанку днем и дать возможность находиться позвоночнику в правильном физиологическом положении ночью.Следует обязательно приобрести жесткий или полужесткий ортопедический матрас и специальную подушку.

Если работа связана с длительным и неудобным для позвоночника положением, через каждые 40 минут нужно делать перерыв на 15 минут и повести его с пользой: помассировать шею, сделать небольшую зарядку или пройтись пешком.

Холка и шейный остеохондроз возникают не сразу. И каждый может предотвратить или приостановить эти заболевания самостоятельно, без врачей и медикаментов. Самое главное – не лениться, и шея будет здорова.

Жировые отложения на шее, известные, как холка, являются не только эстетическим дефектом – иногда они могут говорить о начале развития шейного остеохондроза. Избавиться от этого недостатка можно, причем, не прибегая к радикальным методам. Обычно действия, направленные на то, как избавиться от холки на шее, предполагают массаж, коррекцию веса и специальные физические упражнения.

Как убрать холку на шее

Устранить холку, предупредив тем самым развитие остеохондроза, возможно. Но для этого нужно пересмотреть свой образ жизни. Приучите себя спать на жестком матрасе, а также специальной ортопедической подушке.

Для здоровья позвоночника и шейного отдела нужно работать над повышением активности и мощности мышечного корсета. Обязательно нужны физические нагрузки и правильное питание. Может потребоваться массаж и медикаменты.

Если холка пока выражена недостаточно, можно убрать уплотнение посредством массажа и выполнения специальных упражнений.

Массаж для устранения холки

Массаж может эффективно убрать холку у женщин и у мужчин. Он подбирается для каждого пациента индивидуально, и может позволить вам увидеть хорошие результаты уже спустя 3-4 процедуры.

Могут использоваться разные виды массажа, но чаще всего делается выбор в пользу классического. Он является универсальным, поскольку воздействует на все мышцы и участки позвоночника. Движения стандартные: поглаживания, растирания, выжимания, вибрации и ударные приемы. Обычно курс массажа показано проходить 2-3 раза в год. Можно использовать и самомассаж, который делается следующим образом:

• Примите удобное положение сидя и максимально расслабьтесь. В положении сидя руки должны свободно свисать вниз.
• Начните массировать грудь, спину, предплечья, плавно двигаясь к шее.
• Сначала выполняйте поглаживающие движения, после – растирающие и разминающие. Сила действия вначале слабая, направленная на разогрев мышц, со временем она должна усиливаться. Массажные движения выполняются по направлению сверху вниз.
• В конце выполняются встряхивающие, вибрационные и поглаживающие движения.

Массаж позволяет добиться следующих результатов:

• устранение боли в шее;
• улучшение кровообращения и лимфотока, обменных процессов в шейном отделе;
• укрепление мышечного каркаса шеи и спины;
• улучшение общего тонуса и самочувствия пациента.

Отличная зарядка от холки на видео

Упражнения от холки на шее

Избавиться от воротниковой зоны спины, холки, помогут несложные упражнения. Можно начать делать их уже сейчас, что поможет предупредить многие неприятности.

Наиболее простой комплекс следующий:

Эти движения нужно выполнять с небольшой амплитудой. Не машине головой слишком сильно, делайте плавные, чуть заметные движения. Когда шея привыкнет к амплитуде, вы можете ее увеличить. Сеанс включает в себя по 30 повторений каждого упражнения. Данный комплекс нужно выполнять на постоянной основе.

Отличную зарядку от воротниковой зоны спины рекомендует доктор Бубновский. Он предлагает упражнения, которые помогут убрать ее без операции. Изначально автор методики советует активно работать плечами и руками – именно эти упражнения максимально эффективно убирают холку. Рекомендуется движения плечевыми суставами в разных направлениях по 20-25 раз каждым плечом.

Врач советует следующие упражнения:

• Махи вперед и назад прямыми руками.
• Плавание кролем в быстром темпе.
• Плавание на спине, предполагающее широкие взмахи рук назад.
• Возьмите эспандер, на середину встаньте ногами, а руками через стороны натягивайте его за ручки вверх, не сбавляя темп.

Упражнения помогают улучшить кровообращение, что хорошо влияет на питание всех тканей и органов. Кроме того, он рекомендует проводить массаж после каждого из занятий, что помогает разбить жировые отложения, образующиеся в загривке.

Народные средства для устранения холки

Дополнить другие меры может также применение народных средств. Важно только использовать их регулярно. В народе популярны следующие рецепты:

• Капните 20 капель настойки прополиса в треть чашки касторового масла, качественно смешайте. Несколько раз в сутки втирайте состав в шею. Его можно использовать для самомассажа.
• Вам потребуется по три столовые ложки молока и меда, луковица и три штуки лаврового листа. Лавровый лист измельчите, натрите луковицу и все смешайте. Образовавшуюся массу положите на ткань и приложите комплекс к холке на полчаса.
• Можно смешать аптечную гепариновую и троксевазиновую мази и ежедневно втирать их в проблемный участок.
• Помогает и медовый компресс: хорошо смешайте по четверти чашки водки и меда. Каждый день натирайте данной смесью холмик и сразу укутывайтесь теплым платком.
• Из лечебной глины нужно сделать лепешку и завернуть ее в хлопковую ткань. Прикладывайте ее к загривку и держите в течение часа.
• Нужно взять свежие листки золотого уса и прикладывать к шее сзади.
• Смешайте одно сырое яйцо с тремя столовыми ложками оливкового масла, добавьте по трети чашки скипидара и шестипроцентного столового уксуса. Полученную массу накладывайте на холку, держите полчаса, затем смойте теплой водой.

Причины появления холки на шее

К факторам, приводящим к образованию на шее холки, также относятся следующие:

• наследственность;
• нарушения обменных процессов, такие как остеопороз в шейном отделе;
• отложения солей.

У молодых людей причиной этого явления может стать многочасовое пребывание в сидячем положении. Если причина появления холки известна, то в принципе с терапией не будет проблем, и можно будет проводить ее и в домашних условиях. Но при наличии повреждений позвонков не обойтись без врачебного вмешательства.

Причиной холки часто является остеохондроз, причем возникает она не сразу. Около поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, способствующая снабжению кровью трети структур головного мозга. Чрезмерные жировые накопления на шее способствуют сдавливанию сосудов и появлению типичных симптомов остеохондроза:

• постоянное ощущение дискомфорта в шейно-воротниковой области;
• расстройства органов зрения;
• ощущение онемения и ползающих по рукам мурашек.

Возникает боль в шее, которая усиливается при поворотах головы, смехе, чихании и кашле. При остеохондрозе боль обычно тупая, сверлящая. К концу дня она может стать слабее либо исчезнуть совсем. Иногда она бывает резкой и неожиданной, простреливающей. Симптомы, которые проявляются при шейном остеохондрозе, могут быть разделены на три группы:

• болевые ощущения в области шеи;
• расстройство двигательной активности шеи;
• проявления со стороны сосудов.

Именно с образования холки и начинается развитие остеохондроза. Малоподвижность в области 6 и 7 позвонков способствует замедлению циркуляции крови и лимфы. Жировые и соединительные ткани на задней части шеи разрастаются. Спустя какое-то время появляются сильные боли и проблемы с сосудами.

В сочетании все эти методы помогут избавиться от холки на шее и предупредить многие неприятные последствия. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие выполнение упражнений.

- В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, - рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ

Для снятия боли в шее и проблемах с сосудами можно использовать спецсоль для ванн пихтовую. Она растворяется в воде и питает кожу на глубоком уровне: снабжает клетки необходимыми веществами, стимулирует процессы регенерации в тканях эпидермиса, все это способствует процессу заживления микротравм кожи.

Также хвойные ванны используются в лечении и профилактики воспалительных заболеваний: хронические заболевания дыхательных путей, болезни сердца и сосудов, заболевания женской половой системы, нервные расстройства, включая бессонницу, и другие.

Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

- В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, - рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова.

Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.

Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.

Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.

Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).

Если в спину вдруг вступило, первым делом нужно обеспечить неподвижность позвоночника – лечь на ровную твердую поверхность. Болевой синдром может уменьшиться в положении на животе с подложенной под него подушкой, руки при этом хорошо немного вытянуть вперед. В других случаях более комфортной будет поза на спине с валиками, расположенными под поясницей и коленями, так, чтобы ноги были согнуты под углом примерно 90 градусов.

Облегчить боль во время приступа помогут гели и мази с противовоспалительными средствами.

- В острый период противопоказаны средства с разогревающим действием, так как они оказывают раздражающее действие, усиливают приток крови и могут усилить местный отек и компрессию нервных корешков. Особую осторожность нужно соблюдать в шейном отделе, поскольку использование таких средств может привести к повышению артериального давления, - поясняет врач-невролог Гузаль Шарипова.

Не рекомендуется во время обострения проводить массаж.

Как только шею перестанет сводить, следует обратиться к врачу, в конце концов это может оказаться нечто похуже остеохондроза.

НА ЗАМЕТКУ

При воспалении и боли в суставах важно не только унять дискомфорт, но и предотвратить дальнейшее разрушение тканей. Помочь в этом может комплексный препарат ЧУДО-ХАШ MIRACLE HUSH ® КАПСУЛЫ. Он содержит обезболивающий компонент хондроитин с глюкозамином.

Капсулы способствуют уменьшению боли в шее и помогают восстановить хрящевую ткань суставов, улучшая их подвижность. Для поддержания здоровья суставов рекомендуется курсовой прием Чудо Хаш КАПСУЛ дважды в год.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Если у вас появились первые симптомы шейного остеохондроза и в течение 2-3 дней они так и не прошли, а что еще хуже – добавились новые, стоит обязательно обратиться к неврологу. Среди тревожных дополнительных симптомов - слабость в ногах, онемение тела ниже груди, нарушение мочеиспускания и повышение температуры. При их наличии необходимо исключить более серьезную патологию.

- Есть множество заболеваний, которые могут проявляться болью в шее и имитировать шейный остеохондроз, но при этом являются серьезными и даже смертельными. Это опухоли, абсцессы, туберкулез позвоночника, стеноз позвоночного канала, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Только доктор может определить, что именно стало причиной болей в шее. При необходимости он назначит МРТ шейного отдела позвоночника.

Если нет противопоказаний, то даже нужно. Не рекомендуется делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений. Если врач заверил, что у вас этих проблем нет, можно отправляться на массаж. Но здоровье не следует доверять абы-какому специалисту, он обязательно должен иметь диплом массажиста и работать в лечебном учреждении.

Умелые руки профессионала помогут улучшить кровоснабжение в мышцах и связках, ускорить регенерацию тканей, уменьшить боль и устранить спазм мышц. Но вот вылечить заболевание массаж, увы, не способен.

НА ПОМОЩЬ ПРИДЕТ

Спецмазь Пчелиная идеально подойдет при боли в шее и в позвоночнике, травмах и повреждениях кожи. В его составе только натуральные и экологически чистые экстракты и масла лекарственных растений. Они быстро успокаивают, мазь хорошо разогревает, тем самым снимая все отеки и воспаления. Бальзамом можно растирать тело в области позвоночника и суставов, он предохраняет кожу от сухости и потери эластичности.

При ссадинах, царапинах и трещинках мазь оказывает бактерицидное действие за счет эфирного масла сибирской пихты в составе препарата.

Для чего необходима ортопедическая подушка?

Современный человек, как правило, большую часть рабочего дня малоподвижен, отчего и мучается потом болями в спине. Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке.

- Полноценный сон на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе необходим для уменьшения нагрузки и восстановления максимально физиологического положения позвоночника хотя бы во время сна, - поясняет врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Выбор ортопедической подушки или матраса лучше доверить специалисту. При остеохондрозе, например, подойдет матрас средней жесткости и лечебная подушка с одним или двумя валиками по краям, которые размещаются под шеей. Подушки с выемкой для плеча показаны людям с большой массой тела.

Приемлемую высоту подушки можно определить так: она должна быть равна ширине плеча от головки плечевого сустава до основания шеи.

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений

1. Стоя или сидя не спеша поворачивает голову вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.

2. Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще 5-10 раз.

3. Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. 5-10 раз.

4. Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем. Повторяем 10 раз.

Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше – делать общую зарядку по утрам.