Остеохондроз поясничного отдела лечение в беларуси

Проблемы с позвоночником встречаются у 90% людей и вызывают сильные боли, скованность движений и ограничивают работоспособность. Мы проведем комплексное лечение остеохондроза позвоночника с учетом индивидуальных особенностей пациента. Наши специалисты разработают оптимальную тактику терапии, предоставят исчерпывающие рекомендации по характеру физических нагрузок и образу жизни.

Остеохондроз позвоночника: причины и симптомы

Остеохондроз позвоночника – дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках, приводящий к их истончению, а после – потере функциональности. Причины развития заболевания кроются в возрастных изменениях, отягчаемых сидячей работой, травмами, нарушениями осанки, повышенными физическими нагрузками, а также наследственностью.

Основным симптомом выступает боль в области поражения, отдающая в другие участки тела. Локальные изменения в межпозвонковых дисках приводят к возникновению проблем во всем организме, поскольку позвоночник постепенно теряет способность поддерживать анатомически правильное положение тела.

Характер проявлений остеохондроза зависит от того, какой отдел позвоночника поражен:

шейный – провоцирует головные боли, ограничение подвижности и боли в руках, плечах, шее. Может приводить к развитию синдрома позвоночной артерии;
грудной – сопровождается болями и прострелами в грудной клетке, что легко можно спутать с заболеваниями сердца, легких и ЖКТ;
пояснично-крестцовый – самая распространенная форма заболевания, при которой наблюдаются боли в пояснице, отдающие в ноги, пах, а также слабость и снижение чувствительности нижних конечностей;
распространенный – поражение одновременно нескольких отделов приводит к развитию самой тяжелой клинической картины.

Лечение остеохондроза позвоночника

У нас вы можете получить комплексное лечение остеохондроза позвоночника с применением эффективных методов. Один из основных способов запустить процессы регенерации в хрящевой ткани и улучшить состояние пациента является мануальная терапия. Правильно подобранные техники воздействия обеспечивают устранение спазмов и нормализацию тонуса мышц. Терапия является безопасным, безболезненным, результативным, а также доступным способом лечения остеохондроза. Процедуры не требуют специальной подготовки, не заставляют больного отрываться от повседневных обязанностей и не приводят к развитию побочных эффектов.

С целью повышения эффективности мануальной терапии мы предлагаем сеансы:

вытяжения позвоночника – тракционная терапия обеспечивает снятие нагрузки с пораженных дисков, а также восстановление их естественного положения;
лечебного массажа – способствует активизации кровообращения, метаболических процессов, устранению отечности и улучшению самочувствия;
рефлексотерапии – задействует биологически активные точки и позволяет аккуратно повлиять на очаг поражения.

Мануальная терапия при остеохондрозе предполагает применение следующих техник:

манипуляция – нормализует положение дисков, уменьшает размер грыжевого выпячивания;
мобилизация – восстанавливает подвижность позвонков и улучшает питание хрящевой ткани;
постизометрическая релаксация – снимает напряжение мышц, снижает интенсивность болевых ощущений.

Но при всех достоинствах и безопасности мануальная терапия не может проводиться при наличии определенных сопутствующих заболеваний. Поэтому нельзя пренебрегать важностью неврологической и мануальной диагностики, а также комплексного обследования организма. В противном случае или при выборе неквалифицированного специалиста терапия даст обратный ожидаемому эффект.

Наши дипломированные врачи проведут полноценные консультации и окажут необходимую медицинскую помощь. Высококачественное оборудование (Lojer Manuthera 242E), позволяющее применять любые необходимые техники, и профессионализм врачей обеспечивают высокую эффективность лечения.

Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни.

- Вячеслав, добрый день! Расскажите нам, что же такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника? Так ли остро стоит вопрос с остеохондрозом в Республике Беларусь?

- Здравствуйте! Сразу скажу, что это наиболее распространенное заболевание позвоночника среди населения Республики Беларусь. По статистике на 2017 год более 87% взрослого населения страны страдают от остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Начаться заболевание может и в 20 лет, в последние годы оно все больше молодеет.

А виной тому нарушение обмена веществ, физические нагрузки, вредные привычки, сидячий образ жизни, травмы спины, врожденные дефекты позвонков, неправильное питание, ожирение, длительное воздействие вибраций и другие факторы.

По сути, остеохондроз и назвать-то болезнью нельзя, ведь это естественный процесс старения хрящей и прилегающих к ним костных тканей. Но бороться с недугом можно и нужно!

- Как понять, что появился остеохондроз в области поясницы? Какие симптомы у заболевания в нижнем отделе позвоночника? Куда обращаться?

- Если рассмотреть основные признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела, то это, прежде всего, острая или ноющая боль в пояснице, отдающая в ноги. Эта боль ограничивает подвижность человека, не позволяет выполнять активные движения и физические нагрузки. Зачастую присутствует нарушение чувствительности в ногах.

При любом вышеперечисленном симптоме, нужно обращаться к врачу-неврологу. Способы диагностики - всем известные рентгенография, компьютерная томограмма, магнитно-резонансная томограмма, ну и, конечно, первичная пальпация.

- Какое лечение предстоит пациенту, если поставлен диагноз остеохондроз?

- Из медикаментозного лечения, как правило, назначат нестероидные противовоспалительные препараты. При острых болях назначают обезболивающие таблетки и мази. В сложных случаях возможно применение внутримышечных инъекций и даже спинальной блокады. Ну и, естественно, витаминно-минеральные комплексы, помогающие в комплексе с лекарствами.

Что касаемо немедикаментозной практики, то это и комплекс специальных упражнений, так называемый ЛФК. Можно записаться в зал для групповых занятий или заниматься индивидуально.

- Что делать человеку если у него возникли болевые ощущения, предвестники остеохондроза?

- Если не говорить про прием лекарственных препаратов, то скорее всего, вам назначат массаж, он и успокаивает болевые ощущения и приводит в тонус позвоночник и мышцы спины. Записаться на прием к хорошему мастеру порой непросто и дорого. Особенно, если вам потребуется мануальная терапия от остеопата. В целом к физиотерапевтическим методам лечения остеохондроза, которые могут назначить человеку относятся:

Массаж, как ручной, так и аппаратный;
Миостимуляция;
Дарсонвализация импульсными токами, электрофорез, а также ультразвук;
Иглоукалывание, аппликаторы;
Баночный массаж;
Ультрафиолетовое излучение приборами для led-фототерапии;
Подводный душ, который используется в санаториях;
Нефритовые маты для прогревания;
Грязевые, сульфидные, сероводородные, озокеритовые, парафиновые ванны, так же распространены в санаториях.
Вытяжка позвоночника с помощью аппарата Эйр Нобиус.
Физиотерапевтические процедуры широко применяются в Республике Беларусь для лечения остеохондроза. Конкретный вид процедуры назначает врач в зависимости от степени остеохондроза, а также болевых ощущений.

- Как быть человеку с межпозвоночной грыжей к примеру, ведь при таком диагнозе более 3-х килограммов поднимать нельзя?

- В таком случает мы рекомендуем пациентам использование ортопедических корсетов, которые поддерживают каркас позвоночного столба. Целый день ходить в таком корсете нельзя, его ношение рекомендуется при острых болевых фазах, а также при выполнении работ, например, при ношении грузов свыше трех килограмм. Ну к примеру, человек поехал в магазин и набрал там тяжелых сумок, так вот, что бы не "сорвать" спину и не ухудшить свое положение он одевает корсет, а вот помощь в огороде от такого человека уже не стоит ждать, я уже не говорю про стройку или другие физические работы, где требуется подъем тяжестей. Корсет может помочь, но тут в каждом отдельном случае необходима консультация специалиста.

- А как заниматься профилактикой остеохондроза в домашних условиях?

- Существует целый комплекс занятий и упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях, но в любом случае вам пригодятся коврик для занятий и фитнес валик.

- С упражнения все понятно, да только вот беда: их надо делать каждый день, а ведь хочется просто лечь и чтобы вместо нас аппарат выполнил всю работу. Как же быть?

- Согласен с вами, Михаил, упражнения являются самыми простыми и бесплатными, но как показывает практика, многие их не делают. А чтобы просто лечь, и вместо нас все сделал аппарат, то в таком случае используется тракционный метод лечения остеохондроза.

К тракционному лечению остеохондроза относят лечение вытяжением. В поликлиники мы фиксируем пациента в висячем положении, к его ногам прикрепляется груз. В таком положении больного остеохондрозом опускают в бассейн. Вытяжение позвоночника происходит благодаря весу человека и дополнительных грузов.

Теперь в своей практике для пациентов с остеохондрозом я использую тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius корейского производителя. Он подходит для применения и в домашних условиях.

За счет вытяжения наши ткани, связки и мышцы, которые расположены вокруг позвоночника, растягиваются. В результате расстояние между позвонками увеличивается до 1-5 мм, в среднем этот показатель составляет 1,5-2 мм, и все зависит от особенностей человека. За курс сеанса, человек может вырасти на 1-3 см. Но самое главное, что происходит во время вытяжения?

Так как наши межпозвоночные диски все время находятся под очень большим давлением, и с возрастом это давление увеличивается, тракционный метод вытяжения позволяет снять накопившееся напряжение в межпозвоночных дисках.

При межпозвоночных грыжах вытяжение устраняет образовавшуюся компрессию нервных окончаний, а также и кровеносных сосудов, за счет чего происходит сокращение внутри дискового давления, нормализуется кровообращение, сокращается сдавливание грыжей нервного корешка, расширение межпозвоночного отверстия до анатомических значений человека, также происходит сокращение напряжения мышц.

Аппарат отлично подходит для тех кто уже имеет межпозвоночные грыжи и протрузии, а так же кто занимается профилактикой остеохондроза, конечно их меньше, обычно наш человек обращается к нам когда у него уже есть проблемы.

- А что можете сказать про массажные кресла, которые сейчас можно встретить в санаториях Беларуси?

- Да, сейчас аппаратный массаж в креслах активно используется в санаториях и дома. И их преимущества в том, что кресло — это не только массаж спины, но лимфодренаж и прессотерапия всего организма.

При выборе кресла я рекомендую отталкиваться от своих анатомических особенностей. Например, если человек имеет межпозвоночную грыжу более 8 мм, то кресло должно иметь прямую каретку, а не L-образную. Из кресел, которые я тестировал, подойдет модель ЮС Медика Квадро.

В нем есть все классические виды массажа, которые применяются при ручном массаже. Преимуществ в массажном кресле очень много, в том числе и экономические, креслом могут пользоваться все члены семьи, кроме детей до 12 лет (так же есть определенный перечень противопоказаний к массажу, обычно необходимо исходить из правила, если обычный массаж запрещен, то и массажное кресло вам будет запрещено).

В своей практике я работал с людьми, которые используют массажные кресла на протяжении более трех лет. Даже в преклонном возрасте такие пациенты чувствуют себя намного лучше, чем молодые люди. Из наблюдений получается, что использование массажного кресла является отличным методом не только профилактики остеохондроза, но и его лечения, кроме того кресло приводит в баланс весь наш организм.

- А кроме массажных кресел еще есть и массажные матрасы и даже кровати с нефритом и турмалином, какая польза от них при остеохондрозе?

- Если говорить о массажных кроватях, то здесь необходимо учитывать следующий фактор, в кроватях ролики жестко двигаются вдоль позвоночника при этом в отличии от кресел они не учитывают анатомию позвоночника человека, так, например, если человек имеет искривлённый позвоночник, то после массажа на кровати он может испытывать боль, точно такое же ощущение будет испытывать человек имеющий избыточный вес.

Из своей практики могу отметить, что если в кресле 9 человек из 10 будут получать пользу, то в кровати только 5 человек из 10 смогут ощутить лечебные свойства. А главное, перед покупки кровати или массажного мата, я рекомендую обязательно попробовать и ощутить свойства кровати или мата на себе, и если у вас не будет болезненных ощущений, то можете ее приобретать. Так же надо отметить, что вес принцип массажных кроватей идет только к продольному прокатыванию роликов вдоль позвоночника так же прогревание. И вот если у человека есть противопоказания к прогреву, то массажный мат или кровать вам не подойдет! Есть такое исключение людей, когда массаж разрешен, а вот прогревание запрещено, а ведь в массажной кровати все идет к прогреву нефритом и турмалином.

Неплохим добавление будет использование лечебных свойств нефрита и турмалина. У меня есть несколько случаев, когда пациент полностью забыли о болях при остеохондрозе в поясничном отделе при регулярном применении массажного мата с нефритом и турмалином. Очень эффективно воздействие массажа вкупе со стоунтерапией.

- Вячеслав, но ведь и кресла, и кровати стоят не дешево, можно ли в таком случае обойтись массажерами, которые будут по дешевле стоить, их кстати и в подарок можно подарить человеку, который страдает от остеохондроза?

- В домашних условиях можно использовать массажные накидки или же массажные подушки для облегчения симптомов остеохондроза, а также ручные массажеры.

Среди массажных накидок хочу выделить массажную накидку ЮС Медика Комбо.

А с помощью масажной подушки можно массировать не только спину и шею, но и ноги, а в целом весь организм. Основным правилом при выборе массажной подушки будет мощность двигателя, который установлен в подушку. Среди подушек можно выделить массажную подушку Эйпл от компании ЮС Медика. Она имеет и опционный инфракрасный прогрев и массаж шиатсу.

- Так как основной причиной остеохондроза является сидячий образ жизни, как мы уже выяснили, что делать людям, которые не просто сидят, а если так можно сказать живут на стуле, и максимум за день проходят шагов триста, что делать им? Каковы основные профилактические меры по предотвращению остеохондроза при сидячем образе жизни?

- Межпозвоночные грыжи в таком случае возникают намного раньше, есть уже случаи, когда программисты в возрасте 24 лет имеют по две, три межпозвоночные грыжи. Они уже просто сидеть не могут на обычном стуле.

Я бы посоветовал наладить свой режим дня и питание, отказаться от вредных и пагубных привычек. Заняться спортом и активно двигаться, вместо многочасового сидения на месте.

Если вы находитесь в пожилом возрасте, то используйте хотя бы ежедневную ходьбу со скандинавскими палками. Избегайте чрезмерных физических нагрузок и травм.

Если ваша работа предполагает сидячий образ жизни, то советую приобрести коленный стул для правильной осанки.

Избавьтесь от лишнего веса, двигайтесь, улыбайтесь и все непременно будет хорошо!

Остеохондроз – это разрушение межпозвоночных дисков – хрящиков, благодаря которым мы имеем подвижный и гибкий позвоночник.

В последние годы данное заболевание значительно помолодело. Если ещё несколько десятилетий назад наличие остеохондроза среди людей до 25 лет считалось явлением из ряда вон выходящим, то сегодня, к сожалению, это уже обыденность. После 30 вообще тяжело найти человека без первичных проявлений этого заболевания. Отсутствие протрузий межпозвонковых дисков у людей на 4-ом десятке вообще стало редкостью. Самое неприятное, что остеохондроз не всегда даёт о себе знать сразу, иногда заболевание может развиваться десятилетиями, а человек всё это время может об этом и не подозревать.

Причины появления остеохондроза:

Наследственная предрасположенность;
Возрастные изменения хрящевой ткани;
Неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
Ослабленные мышцы спины;
Инфекции;
Сутулость;
Травмы позвоночника.

Как это работает?

При нагрузках могут появиться микротравмы межпозвоночных дисков. Если так происходит регулярно, диски теряют свои эластичные свойства и становятся толще. Из-за этого пространство между ними становится гораздо меньше. Нервным корешкам не хватает места, они зажимаются и возникает боль.

Почему нельзя затягивать с лечением?

Осложнения! Зажатый нерв начинает отекать и повреждаться, а это чревато тем, что боль начнёт отдавать во все конечности и даже в голову! А лечение будет более длительное, болезненное и дорогостоящее.

Как происходит лечение?

При лечении остеохондроза медики прибегают к лекарственным, консервативным и оперативным методам.

Устраняет мышечный спазм, увеличивает подвижность позвонков, в результате чего зажатые нервы высвобождаются и не беспокоят пациента;
Увеличивает кровоснабжение вокруг позвонков. Благодаря этому негативные изменения в межпозвоночных дисках замедляются;
Укрепляет мышечный корсет. Крепкие мышцы спины препятствуют дальнейшему смещению дисков.

Лекарственное средство попадает непосредственно в очаг поражения минуя печень и другие фильтры. Это значительно сокращает токсическое воздействие на организм в целом;
Благодаря току и местному действию лекарственное средство проникает туда, где не проходит кровоток. Полезные элементы сохраняются в тканях в больших концентрациях, принося положительные эффекты в течение долгого времени.

Улучшает кровоснабжение;
Обеспечивает ткани кислородом;
Снижает порог болевой чувствительности рецепторов, создаёт обезболивающий эффект;
Повышает иммунитет;
Улучшает функционирование нервной системы.

Выводит токсины из организма;
Расслабляет мышечную и нервную систему.

Для большего эффекта добавляют смеси полезных веществ и проводят подводный массаж.

Стимулирует биоактивные точки, в результате чего организм начинает сам вырабатывать полезные вещества и гормоны, способствующие снятию воспаления и болевого синдрома.

Обеспечивает противовоспалительный эффект, так как снижает концентрацию вредных веществ;
Обеспечивает противовоспалительный эффект, так как снижает концентрацию вредных веществ;
Улучшает кровоток и снижает спазм клеток мышечного слоя.

Обеспечивает длительный обезболивающий эффект;
Активизирует двигательные центры;
Улучшает нейростимуляцию клеток;
Снимает отечность.

Активизирует противовоспалительный эффект и антибактериальные свойства;
Синтезирует выработку витамина D. Он помогает кальцию усваиваться лучше, а значит, укрепляет костную систему.

Оказывает антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие;
Улучшает работу печени и почек, Выводит токсины из организма;
Стимулирует поступление кислорода в клетки;
Замедляет старение и разрушение клеток;
Стимулирует рост новых клеток организма.

Помимо перечисленных эффектов, все процедуры улучшают общее состояние пациента, укрепляют здоровье, являются профилактикой от иных заболеваний и даже дарят завидный косметический эффект!

При назначении процедур нужно учитывать ваши индивидуальные особенности, историю болезни, показания и противопоказания, возможные побочные эффекты. Поэтому выбор процедур осуществляется нашими высококлассными специалистами с учётом ваших пожеланий.

Данные процедуры могут применяться как в комплексе, так и по отдельности. К сожалению избавиться от такого явления как остеохондроз полностью не получится. Считается, что остеохондроз - это расплата человечества за прямохождение, и пока наш организм не в силах этому противостоять. Однако успешно бороться и полноценно жить с данным заболеванием можно хоть до 100 лет.Самое главное – не ждать и приступать к лечению как можно быстрее.

Причины появления остеохондроза:

Наследственная предрасположенность;
Возрастные изменения хрящевой ткани;
Неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
Ослабленные мышцы спины;
Инфекции;
Сутулость;
Травмы позвоночника.

Как это работает?

Почему нельзя затягивать с лечением?

Как происходит лечение?

При лечении остеохондроза медики прибегают к лекарственным, консервативным и оперативным методам.

Устраняет мышечный спазм, увеличивает подвижность позвонков, в результате чего зажатые нервы высвобождаются и не беспокоят пациента;
Увеличивает кровоснабжение вокруг позвонков. Благодаря этому негативные изменения в межпозвоночных дисках замедляются;
Укрепляет мышечный корсет. Крепкие мышцы спины препятствуют дальнейшему смещению дисков.

Лекарственное средство попадает непосредственно в очаг поражения минуя печень и другие фильтры. Это значительно сокращает токсическое воздействие на организм в целом;
Благодаря току и местному действию лекарственное средство проникает туда, где не проходит кровоток. Полезные элементы сохраняются в тканях в больших концентрациях, принося положительные эффекты в течение долгого времени.

Улучшает кровоснабжение;
Обеспечивает ткани кислородом;
Снижает порог болевой чувствительности рецепторов, создаёт обезболивающий эффект;
Повышает иммунитет;
Улучшает функционирование нервной системы.

Выводит токсины из организма;
Расслабляет мышечную и нервную систему.

Для большего эффекта добавляют смеси полезных веществ и проводят подводный массаж.

Стимулирует биоактивные точки, в результате чего организм начинает сам вырабатывать полезные вещества и гормоны, способствующие снятию воспаления и болевого синдрома.

Обеспечивает противовоспалительный эффект, так как снижает концентрацию вредных веществ;
Обеспечивает противовоспалительный эффект, так как снижает концентрацию вредных веществ;
Улучшает кровоток и снижает спазм клеток мышечного слоя.

Обеспечивает длительный обезболивающий эффект;
Активизирует двигательные центры;
Улучшает нейростимуляцию клеток;
Снимает отечность.

Активизирует противовоспалительный эффект и антибактериальные свойства;
Синтезирует выработку витамина D. Он помогает кальцию усваиваться лучше, а значит, укрепляет костную систему.

Оказывает антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие;
Улучшает работу печени и почек, Выводит токсины из организма;
Стимулирует поступление кислорода в клетки;
Замедляет старение и разрушение клеток;
Стимулирует рост новых клеток организма.

Остеохондроз – это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями позвонков и расположенных между ними межпозвонковых дисков. Чаще всего с проявлениями этого недуга сталкиваются мужчины и женщины, достигшие тридцатипятилетнего возраста. При отсутствии своевременного и грамотного лечения, остеохондроз может повлечь за собой развитие серьезных осложнений (в том числе, кифоза, протрузии, межпозвонковой грыжи и радикулита).

Причины

Первопричиной дегенеративного изменения позвонков и межпозвонковых дисков является прямохождение. При взрослении и старении человека происходит постепенная редукция сосудистого русла в межпозвонковых дисках. Нарушение процесса питания дисков значительно осложняет их восстановление после нагрузок и травм.

Основными факторами, способными повлиять на степень риска развития остеохондроза, являются:

· возрастные изменения организма;

· недостаток жидкости и полезных микроэлементов в организме, неправильное питание;

· переломы, ушибы и другие травмы позвоночника;

· плоскостопие и иные заболевания стоп;

· малоподвижный образ жизни;

· длительное пребывание в неудобных позах;

· избыточная подвижность сегментов позвоночника;

· чрезмерные физические нагрузки или резкий отказ от регулярных тренировок;

· работа, связанная с частым изменением поз или подъемом тяжестей;

· стрессы, эмоциональное перенапряжение.

Симптомы

Основными признаками, указывающими на развитие дегенеративных изменений позвонков и межпозвонковых дисков, являются:

ноющие боли в спине, усиливающиеся при физических нагрузках;
чувство ломоты и онемения в конечностях;
спазмы мышц.

Мужчины и женщины, страдающие остеохондрозом, локализованным в грудном отделе позвоночника, чаще всего жалуются на боль в груди, в сердце и в других внутренних органах. В свою очередь, поражение позвоночника в пояснично-крестцовой зоне проявляется в форме болей в пояснице, отдающих в ноги, в крестец и в органы малого таза.

Лечение

Ключевыми целями лечения остеохондроза являются:

ослабление или устранение боли;
недопущение прогрессирования дистрофических изменений в структуре позвоночника;
нормализация функции спинномозговых корешков.

Продолжительность терапии зависит от тяжести течения заболевания, а также от того, насколько добросовестно, настойчиво и старательно пациент выполняет назначения и рекомендации врача. В программу консервативного лечения остеохондроза включают:

тракцию (вытяжение) позвоночника – процедуру, позволяющую снять болевой синдром, увеличить пространство между позвонками и восстановить естественную форму позвоночника;
медикаментозную терапию – внутримышечное, внутривенное введение или пероральный прием лекарственных средств, обеспечивающих блокирование воспалительного процесса, устранение болевого синдрома и активизацию обмена веществ;
лечебную физкультуру – выполнение физических упражнений, позволяющих добиться укрепления мышц, правильной осанки, декомпрессии нервных корешков и приобретения связочно-мышечным аппаратом необходимой гибкости;
мануальную терапию и массаж – физическое воздействие на костную и мышечную систему, направленное на исправление осанки, снятие болевого синдрома и увеличение объема движений;
физиотерапевтические мероприятия;
рефлексотерапию – воздействие на акупунктурные точки и на рефлексогенные участки на теле больного человека.

При наличии индивидуальных показаний, а также при неэффективности консервативного лечения производится хирургическое вмешательство.

Профилактика

К числу мер, направленных на предотвращение развития дегенеративного изменения структур позвоночника, относят:

регулярное выполнение гимнастических упражнений или занятия спортом;
постоянный контроль над походкой и осанкой;
использование ортопедических (в меру жестких) подушек и матрасов;
избегание малоподвижности, продолжительной и однообразной сидячей работы;
коррекцию рациона (в том числе, включение него орехов, морепродуктов, бобовых, рыбы и молочных продуктов);
витаминотерапию;
использование сумок (рюкзаков), уравновешивающих нагрузку на спину.

Важную роль в профилактике остеохондроза играет и контроль над лишним весом. Поддержание оптимальной массы тела позволяет оградить позвоночник от избыточной, губительной нагрузки.

Читайте также: