Ортопедические стельки при сколиозе отзывы

Стелечные ортезы стоп (ортопедические стельки) и различные ортопедические вкладыши широко используются врачами-ортопедами, реабилитологами, а в последнее время, также подологами и подиатрами как одни из основных методов коррекции различных патологий стопы и уменьшения болевого синдрома. Ортопедические стельки также являются вспомогательным методом при болях в голени, коленных, тазобедренных суставах, сколиозе, синдроме позвоночной артерии и многих других, так как деформации голеностопных суставов или нестабильное положение костей стопы приводят, в том числе, и к нарушениям осанки.

Давайте рассмотрим плюсы и возможные минусы от применения ортопедических стелек.

Плюсы ортопедических стелек

На сегодняшнее время и в сми, и в интернете есть очень много информации о преимуществах использования ортопедических стелек. Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, и, самое главное – являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, и вспомогательным при болях в стопах различного происхождения, а также иных патологических процессах в нижних конечностях и позвоночнике, включая hallux valgus, тендинит ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгии, пяточную шпору, сколиоз и многих других.

Речь, конечно же, идет об индивидуально изготовленных ортопедических стельках (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), поскольку фабрично изготовленные по усредненным лекалам конструкции с очень высокой степенью вероятности не будут содержать в себе необходимые для максимально эффективной коррекции элементов, а то и еще хуже, элементы попадут не на свое место в стопе, что приведет только к ухудшению результата.

Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам возможно:

- Обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов

- Стабилизировать положение ступни во время движения

- Уменьшить болевой синдром в стопах и голеностопном суставе

- Исправить нагрузку на стопы, снять нагрузку с перегруженных участков

- Предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня

Минусы применения ортопедических стелек

Несмотря на довольно внушительный перечень плюсов, часто можно столкнуться с мнением, что этот метод неэффективен и некомфортен. И ноги-то они натирают, и ходить неудобно в них и т. п. Всем этим доводам есть всего лишь 3 объяснения:

1. Применение фабричных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.

Сегодня ортопедические салоны появляются, как грибы после дождя, и их ассортимент изобилует фабричными готовыми стельками и вкладышами, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль – и супинатор для поддержки продольного свода стопы, и метатарзальный валик (валик Зейца), и пяточные амортизаторы.

В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, с непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно, и часто бывает так, что, казалось бы, удобные при примерке стельки через несколько дней становятся неудобными.

Суть проблемы в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разные характеристики частей стопы - длину пальцев, положение костей плюсны, высоту сводов, и, как уже упоминалось ранее, для каждой стопы расположение корректирующих элементов на поверхности стельки должно отличаться. В фабрично изготовленных же стельках используются среднестатистические параметры стопы, и высока вероятность, что эти усредненные элементы будут не на том месте и не той высоты или формы.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если, к примеру, поперечный пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Это так, мягкие ткани стопы сгладят это небольшое отклонение, однако, гораздо большее значение имеют высота и форма элемента, и, если эти параметры не соответствуют на те же 3-4 миллиметра, то это критично скажется на результате, и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

Это значит, что неприятные ощущения в стопах сохранятся или даже усилятся, да и облегчения болей ждать не приходится.

Хуже всего, что заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться, поэтому, при отсутствии необходимой поддержки, плоскостопие будет развиваться дальше, шишка на пальце увеличиваться, деформации нарастать и т.д.

2. Неправильно выбранный размер обуви

Ортопедические стельки могут быть изготовлены хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, но, если стельки были изготовлены для классической колодки (каблук до 5 см), а вы их в итоге переставили в модельные туфли на высоком каблуке, да еще с модельной, узкой колодкой, эффект от стелек будет прямо противоположным. Стельки деформируются, все корректирующие элементы окажутся не на своем месте, в общем, дискомфорт ногам и резкая боль обеспечена через несколько минут ношения.

В данном случае необходимо понять и принять тот факт, что коррекция плоскостопия с помощью стелечных ортезов обязывает вводить некоторые ограничения на виды и модели обуви. Идеальная обувь для ношения коррегирующих ортопедических стелек – это обувь с закрытым, достаточно плотным задником и плоской стелькой, с достаточно высоким подъемом, лучше – на шнурках для возможности регулировки. Размер обуви должен соответствовать размеру стопы, большей по длине.

Только в правильно подобранной обуви хорошо изготовленные индивидуальные стельки будут полезны и позволят достичь максимального эффекта.

3. Стадия заболевания

Как уже упоминалось выше, фабрично изготовленные стельки — это усредненное по параметрам изделие, которое больше подходит либо для профилактики, либо для начальных стадий заболевания, поскольку на таких изделиях если и возможна, то лишь незначительная коррекция. Если же процесс клинически развернут, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на вышерасположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная, процесс коррекции и реабилитации займет продолжительное время (иногда пожизненно) и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению стопа будет сопротивляться изменениям, и, чем больше деформация, тем сильнее будет ответная реакция, но со временем кости и связочный аппарат стопы адаптируется. Процесс этот индивидуален и может занять несколько месяцев. За этот период сами стельки обязательно будут нуждаться в доработке, так как с изменениями в стопе меняются и параметры корректирующих элементов.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. В этот период обязательно будет ощущаться легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснять, что пошло не так. Ортезист должен изучить всю картину и составить план коррекции шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о минусах ортопедических стелек сказано гораздо больше больше, чем о плюсах. Остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику, но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания, будь то плоскостопие или артроз или любое другое.

Не стоит возлагать чрезмерные ожидания только на ортопедические стельки, важно комплексно подойти к процессу коррекции: правильно подобрать удобную обувь, соблюдать режим ношения стелек, регулярно делать упражнения для стоп, периодически делать массаж, принимать вечером теплые расслабляющие ванночки для ног, и тогда достоинства ортопедических стелек проявятся в полной мере!

Сколиоз среди всех заболеваний позвоночника, пожалуй, занимает первое место. Развивается чаще всего у подростков, которые проводят большую часть времени сидя за компьютером, часто сутулятся и носят тяжелые сумки, портфели всегда на одном плече. Вылечить сколиоз вполне возможно.

Но период восстановления и способы лечения напрямую зависят от возраста человека и степени искривления. Поэтому чем раньше вы заметите изменения положения плеч, лопаток, тазовых костей, в длине ног, тем больше вероятность в полном выздоровлении.

Лечение сколиоза может включать в себя лечебную гимнастику, физиотерапию, мануальную терапию, прием специальных медицинских препаратов. Иногда, в качестве дополнения к лечению врач рекомендует одевать определенное ортопедическое изделие.

Ортопедические корсеты для спины

Своевременное лечение может не только исправить положение позвоночника, но и решить сразу проблемы с работой внутренних органов в будущем. Ортопедические корсеты показаны тем, у кого сколиоз заметно прогрессирует.

В зависимости от степени развития сколиоза у человека корсеты различаются:

1. Поддерживающие. Этот вид корсетов рассчитан для поддержания спины таким образом, чтобы определенная часть нагрузки на позвоночник снималась. Напряжение уменьшается и болезненные ощущения пропадают.

Такие корсеты не рассчитаны на выпрямление деформированного позвоночника. Их основная задача заключается в том, чтобы не допустить прогрессии болезни. Также их назначают для профилактики развития сколиоза или при патологии опорно-двигательного аппарата у взрослых.

Поддерживающие ортопедические корсеты, в свою очередь, бывают нескольких видов:

• Реклинаторы. Представляют собой ластичные ленты, которые одеваются на верхний плечевой пояс через руки и перекрещиваются на спине в виде восьмерки. Назначают на ранних стадиях сколиоза и при плохо развитых мышцах спины. Носить рекомендуется не более 4 часов в день.
• Грудной корректор осанки (ортопедический поясничный корсет). Представляет собой бандаж, с поясом в виде корсета. Также у него предусмотрено жесткая вставка, которая располагается на уровне грудного отдела на спине. Таким образом позвоночник имеет дополнительную поддержку, грудная клетка расправляется, лопатки сводятся навстречу друг к другу. Ортопедический пояс для спины и поясницы назначается при более выраженных патологиях спины.
• Грудопоясничные корсеты для осанки. Эти ортопедические корректоры осанки являются совмещенным изделием первых двух видов. Назначается при сколиозе 1 или 2 степени. Действие этого корсета напрямую направлено на искривление позвоночника и формирования правильной осанки.

2. Корригирующие. Направлены на искривление сколиоза у человека. Действуют они довольно эффективно путем давления на деформированную часть позвоночника. При этом лечебной деформации спины подвергается не только задняя часть спины, но и грудной отдел спереди и боковые части поясничного, грудного отделов.

Виды корригирующих корсетов:

• Корсет Шено. Изготавливается по индивидуальным слепкам из термопластичного пластика. Со временем, когда наблюдаются изменения, корсет заменяется на новый, по новому эскизу.
• Корсет Милуоки. Особенностью его является конструкция. Он состоит из седла для поясничного отдела и поддерживающих металлических механизмов для шейного отдела. По мере исправления сколиоза корсет можно регулировать.
• Бостонский корсет. Применяется для лечения сколиоза 3 степени. Представляет собой надежный фиксатор поясничного и крестцового отделов. Менять его необходимо также по мере выздоровления.

Пояс (корректор осанки)

Говоря об ортопедических изделиях, которые необходимо носить при сколиозе подразумеваются корсеты, пояса, матрасы, стельки. При этом корсеты и пояс от сколиоза относятся к одной группе. Так как пояс для коррекции спины является одним из разновидностей корсетов, описанных выше.

Ортопедические матрасы

Если основное лечение, которое назначает лечащий врач должно выполняться днем, то не стоит забывать ночью мы также должны следить за своей спиной, которая чаще всего находится в одном положении в течение длительного времени. Для того чтобы увеличить эффективность лечения необходимо спать правильно, а для этого подойдет специальный ортопедический матрас при сколиозе.

У ортопедического матраса нет противопоказаний, поэтому его можно рекомендовать как при сколиозе, так и в целях его профилактики.

В зависимости от жесткости матрасы делятся:

• мягкие;
• полужесткие;
• жесткие.

Выбирая матрас для себя, стоит принимать во внимание возраст, степень искривления спины и другие возможные патологии.

Для профилактики можно выбрать полужесткие матрас. А вот если имеется значительное искривление или сколиоз 3 или 4 степени, то стоит остановить свой выбор на жестких ортопедических матрасах. Мягкие же предусмотрены для людей преклонного возраста, или с небольшим весом.

Наполнение у матрасов может быть разным:

• Латексная, полиуретановая пена. Благодаря этому наполнителю матрас принимает форму тела. Также его называют эффектом памяти;

• Пружины. Используются в основном в матрасах, рассчитанных на двуспальную кровать;

• Латекс, кокосовая койра, поролон и другие.Эти матрасы можно использовать летом с одной стороны, к примеру, летом, а зимой перевернуть другой стороной. И каждая из них будет иметь свой наполнитель. В каждый период определенный наполнитель работает по-своему либо обеспечивается необходимое проветривание, либо сохраняется тепло.

Лечение сколиоза ортопедическими стельками

Нередко в большом списке назначений от врача, которые необходимы для исправления сколиоза входят не только специальные ортопедические корсеты, но и стельки. Использовать ортопедические стельки при сколиозе целесообразно, если одним из последствия искривления позвоночника является плоскостопие или разная длина ног.

Несомненно, ортопедические стельки являются эффективным средством лечения, но только плоскостопия, а не сколиоза. И назначать такие стельки в целях исправления деформации позвоночника будет неверным решением. Поэтому их нужно применять в комплексе с другими видами лечения и, если было обнаружено плоскостопие.

Также мы расскажем, что является причиной искривления позвоночника и можно ли его предупредить.

На сегодняшний день средств для лечения сколиоза появилось очень много. Если ранее в основном применялся лечебный массаж и физиотерапия, то сейчас можно купить любое фиксирующее спину устройство, спать на специальном матрасе и продолжать лечиться. Кроме того, благодаря этим средствам можно значительно снизить риск возникновения этого заболевания.

Смотрите также видео-дневник о корректировании осанки при помощи ортопедических стелек:

🔥 Читайте по теме:

Как лечить сколиоз спины у взрослых: все способы

Занятия каким видом спорта рекомендуются при сколиозе позвоночника

Ортопедические стельки – как выбрать готовые, и можно ли их сделать самому?

Лена Логинова и Арина Есипова пробуют ортопедические стельки и делятся впечатлениями, способны ли они сделать походку летящей.
У вас бывало когда-нибудь так, что новые туфли после пары прогулок выглядят, как будто крестьянские предки носили их вместо лаптей (а потом передали вам в наследство)? Или что после целого дня пешком ноги так гудят, что это почти слышно? Мы с Ариной испытываем такие ощущения очень часто: у нас у обеих плоскостопие. В какой-то момент мы устали жаловаться друг другу на боль в ногах и наблюдать стоптанные тапки в прихожей. И решили проверить: исправят ли ситуацию ортопедические стельки?

Кому нужны стельки? Всем. Но особенно — тем, кто испытывает дискомфорт и боли в ногах и спине; путешественникам; любителям пеших прогулок; спортсменам. Первым — в лечебных целях, остальным — для профилактики.

Стопы гасят удар ноги о поверхность при ходьбе. Если они перестают выполнять свои амортизирующие функции, ударная нагрузка переходит на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав. Появляются усталость и боли. Если пренебрегать лечением, можно дойти до очень серьезных проблем (разрушения суставов).

Какие виды стелек существуют? Логичнее всего будет разделить их на жесткие и мягкие. Жесткие стельки, которые предпочитают выпускать немецкие производители, фиксируют ногу, мягкие — например, новозеландские Formthotics — позволяют стопе естественно двигаться (когда мы наступаем на ногу, стопа совершает движение, похожее на восьмерку). Доктор Григоренко работает с Formthotics и предпочитает мягкие стельки жестким: по его мнению, вторые вредят ногам. Жестко зафиксированные мышцы перестают работать, и стопа опять же теряет свои амортизирующие функции. Отдельный вид вкладышей — спортивные стельки, они более прочные и выдерживают бОльшую нагрузку.

Для какой обуви стельки подходят? Стельки можно использовать в закрытой плоской обуви или на очень небольшом каблуке. Из босоножек они будут выскальзывать, а совмещать стельки со шпильками бесполезно — одним лечим, другим калечим. По идее, стельки подразумевают постоянное ношение, но пару вечеров в неделю можно проводить и без них — регресса не будет.

Первый этап: подгонка стелек под ваш размер.

Для начала нужно встать на вот такую стеклянную подставку с подсветкой. Это поможет определить точный размер стоп и степень плоскостопия.

Вот тут видно, кстати, какие у меня косолапые ноги

Мое плоскостопие — имеется, но не самое сильное. От армии, пожалуй, не удалось бы откосить-)

Теперь я знаю, что мои ступни 21,5 см в длину)

Ложусь на кушетку, а врач гнет мои ступни туда-сюда, чтобы проверить гибкость связок, и прощупывает голеностоп на предмет вывихов. Выясняется, что правая ступня когда-то была вывихнута, поэтому гораздо менее гибкая, чем левая (а значит, хуже амортизирует). Стельки должны это исправить.

Казалось бы, нехитрый процесс изготовления стелек завершен. Но нет — остается одна, самая важная деталь — подушечка под свод стопы. Она корректирует поперечное плоскостопие, перераспределяя нагрузку на стопу.

У каждого человека передний свод стопы изогнут в виде арки. Это не видно со стороны, но если вы пощупаете свою ногу, то поймете: чуть выше подъема (как раз под мясистой частью) есть изгиб. Но у людей с поперечным плоскостопием (например, у меня) эта часть ступни плоская и поэтому не амортизирует при движении. Подушечка постепенно меняет стопу, заставляя ее принимать правильную форму арки и выполнять свои амортизирующие функции.

Подушечку доктор приклеивает в начало подъема. На стопе есть место под мясистой верхней частью (чую редакторское неудовольствие, но не знаю, как еще это назвать-)), где как раз начинается подъем. Вот там она и должна располагаться.

После того как врач приклеил к стелькам подушечки, он вставляет их в мои слипоны и сушит специальным феном. Это нужно, чтобы подушечки хорошо приклеились. Важный момент : чтобы вкладыши приняли нужную форму, нужно весь оставшийся день ходить в той обуви, в которую их поставил доктор. Еще с ними нужно аккуратно обращаться: бережно доставать из обуви (они мягкие и могут порваться) и мыть только теплой мыльной водой, от горячей они деформируются.

Как понять, что стельки вам не подходят? В первые несколько дней ношения стелек ноги будут болеть, и это нормально: стопа перестраивается, начинают работать другие мышцы, не те, что напрягались раньше. Привыкание к стелькам может продолжаться до месяца. Но при этом боль будет не резкой, а ноющей, и потихоньку сойдет на нет. Если же болевые ощущения резкие и нарастают, стоит обратиться к врачу, который делал вам стельки — что-то явно пошло не так.

Этап второй : коррекция стелек месяц спустя.

Снова стою на стеклянной штуке, определяющей степень плоскостопия

Что такое коррекция стелек и зачем она нужна? Вкладыши, которые вы получаете после первого приема — лайт-версия, с которой стопы должны привыкнуть к стелькам и потихоньку начать перестраиваться. И только через месяц можно переходить к хардкору — сделать заплатки в нужных местах, а в некоторых подрезать. После этого стелька будет заметно менять ногу.

Первое, что проверяет на коррекции врач, — как работают мышцы стопы. Для этого нужно постоять на одной ноге, ни за что не держась. Спортсмены с тренированными стопами выдерживают 40-50 секунд. Мой результат — значительно хуже. Я левша, и левая нога у меня заметно сильнее правой: на левой я могу простоять в районе 25 секунд, а на правой — меньше 10.

Скорректировать эту разницу — задача стелек. Поэтому доктор подклеивает некоторые места. Поставив очередную заплатку, предлагает мне встать на стельку и попробовать снова. К моему удивлению, скорректированная стелька действительно увеличивает устойчивость, и к концу процедуры мы выходим на вполне приемлемые 20 секунд на правой ноге.

Видно по моему лицу, что стоять на одной ноге не мое-)

Как сочетать ношение стелек и занятия спортом? Стопы и суставы спортсменов испытывают повышенную нагрузку, особенно если есть прыжки или бег, поэтому стельки им необходимы. Но они должны быть предназначены для тренировок: спортивные стельки плотнее повседневных и выдерживают б о льшую нагрузку.

Правда ли, что ношение стелек продлевает жизнь педикюру? Да, это факт. (Действительно, состояние кожи на ногах сильно улучшилось — прим. Лены Логиновой. Поддерживаю полностью — прим. Арины Есиповой)

Лена Логинова : «У меня реально косолапые ноги. Раньше переживала, что любая обувь через месяц превращается в раздолбанные тапки. В походах от длинных пеших прогулок с рюкзаком болела поясница. В общем, вальгусное плоскостопие — это не очень.

Первые пару дней стельки доставляли мне неприятные ощущения: чувствовалась подушечка — казалось, у меня в кедах лежит булыжник (она сделана из более плотного материала, чем сам вкладыш). А в конце дня ноги уставали и болели.

Арина Есипова : «Поначалу стельки вызывали у меня массу недовольства. Дело в том, что они подошли только к одной паре обуви — и разумеется, это были кроссовки, которые я вообще не ношу. Но эксперимент есть эксперимент, и я тщательно выполняла все указания врача. У меня не было долгого периода адаптации — левая нога слегка побаливала только в первый день, дальше дискомфорт совсем пропал.

Стельки хочу посоветовать абсолютно всем! Но перед этим продумайте, как и с чем вы будете их носить и прикиньте, есть ли подходящая пара обуви в гардеробе.

Цена изготовления стелек 20-28 размера — 6500 рублей , стелек 29-50 размера — 7500 рублей (коррекция входит в стоимость)

• А вы пробовали ортопедические стельки? Жесткие или мягкие? Как ощущения?

Сколиозом болеет каждый 2-й житель земли. И эта статистика растет с каждым годом. Среди младших школьников 2/3 уже имеют проблемы со спиной. Рассмотрим основные эффективные методы, как предупредить и вылечить сколиоз.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 июня! Записывайтесь сейчас!

Предупредить проблемы со спиной можно уже с первых дней жизни ребенка. Поскольку кости его скелета ещё не окрепли, необходимо внимательно относиться к следующим моментам:

• Необходимо следить, чтобы голова ребенка не находилась повёрнутой всё время только в одну сторону.
• Доктора считают, что подушку нет необходимости использовать до 3 лет:
• Когда ребенок обучается ходьбе, не нужно держать его постоянно за одну и ту же руку, это грозит развитием такого процесса, как искривление позвоночника.

Большинство случаев возникновения заболевания связано с началом посещения школы. Одинаковая поза, невозможность подвигаться, неанатомическая мебель для занятий – всё это приводит к проблемам со спиной.

Причины, по которым развиваются проблемы со спиной:

• Неразвитость мышц спины;
• Болезни глаз;
• Плохо организованное рабочее место, плохое освещение;
• Гиподинамия;
• Слишком мягкий матрац.

Ещё один фактор развития сколиоза – стресс. Люди, подверженные стрессу, чаще сутулятся, и это становится их привычной позой. Известно, что людей в стрессе изображают чаще всего с поникшими плечами, сгорбленной спиной. Если человек привыкает быть в такой позе, то позвоночник запоминает этот положение.

Предлагаем несколько приемов, позволяющих снять напряжение с мышц спины:

1. Максимально соедините лопатки и удерживайте их в таком положении 10-15 секунд. Сделайте 5-10 повторов.
2. Поднимите левое плечо, зафиксируйте его на 10-15 секунд, повторите с правым плечом. Повторите 5-7 раз для каждого плеча.
3. Двигайте плечом по кругу на максимально возможное расстояние. Повторите вторым плечом.

Комплекс лечебной физкультуры назначает врач, чтобы подобрать оптимальные упражнения для каждого конкретного случая. Лечебная физкультура помогает:

• Улучшить осанку;
• Укрепить и развить мышцы и связки;
• Сформировать правильный мышечный корсет.

Польза от плавания при заболеваниях и искривлении позвоночника получается за счёт расслабления мышц, которые постоянно напряжены, чтобы удерживать тело в вертикальном положении. Кроме этого укрепляется скелетная мускулатура, которая при обычной ходьбе не задействована. Необходима консультация с врачом для подбора оптимального комплекса водных занятий.

Важная часть профилактики и лечения уже имеющегося сколиоза – регулярные курсы массажа. Лечебный массаж при сколиозе – это специфический вид мануального воздействия на позвоночник для исправления искривления. Эффект достигается после 2х недель ежедневного массажа. Курс необходимо повторять раз в полгода, если врачом не рекомендовано иное. Имеются противопоказания:

• Обострения хронических заболеваний;
• Болезни печени, почек, сердца (тяжёлые патологии);
• Кожные заболевания.

Для помощи ребенку со сколиозом родители могут сами научиться приемам массажа и проводить соответствующие манипуляции на дому.

Как известно, плоскостопие провоцирует развитие сколиоза. Из-за смещения центра тяжести нарушается баланс тела, соответственно, искривляется и позвоночник. Вылечить плоскостопие невозможно, но своевременное обращение к врачу-ортопеду поможет подобрать комплекс лечебной физкультуры, а также специальные упражнения для стопы, чтобы сдержать развитие болезни. Ортопедические стельки, изготовленные на заказ, помогут придать стопе правильную форму и держать ось тела в прямом положении. Это улучшает состояние больного плоскостопием. Если ничего не делать с проблемой, то это приводит к появлению болезненных косточек на ногах.

Какую обувь подобрать ребенку для профилактики плоскостопия? Общие требования:

• Каблук должен быть не выше 2-3 см.
• Задник обуви должен быть твердым, для лучшей фиксации ноги.
• В области сгиба ступни подошва обуви должна легко и без усилия сгибаться. Сама детская обувь должна быть лёгкой.

При выборе рюкзака ребенку для ежедневной носки нужно придерживаться следующих советов врачей:

• Жёсткая спинка у рюкзака.
• Широкие лямки у рюкзака, чтобы нагрузка была распределена равномерно. Важно следить, чтобы лямки были одинаковой длины.
• Нельзя покупать портфель большего размера, чем это необходимо ребенку.
• Нельзя перегружать рюкзак ненужными вещами, он не должен быть слишком тяжёлым.
• При эксплуатации должны быть надеты обе лямки. Иначе велик риск развития перекоса позвоночника.

Физиотерапию приписывают при любых проблемах с позвоночником, ведь её эффективность доказана годами практики. Обычно, при проблемах со спиной назначают следующие виды физиотерапии, по очереди или в комплексе, в зависимости от специфики и тяжести заболевания:

• УВЧ. Сеанс в 20-30 минут хорошо помогает снять боль и спазмы.
• Электрофорез. По этой методике возможно точечное введение медикаментов как раз в ту зону, в которую это необходимо.
• Термотерапия. Эффективно помогает расслабить мышцы, прогреть больные зоны.
• Грязелечение. Оказывает общеоздоровительный эффект, помогает при лечении сколиоза.
• Магнитотерапия. Улучшает кровообращение в проблемных зонах.

При проблемах со спиной в магазинах можно найти большое количество различных массажеров и приспособлений. Полезны массажёры типа Древмасс, которые подходят для самомассажа спины. Главное – регулярность занятий, и вы забудете о проблемах со спиной.