Определение типа телосложения и осанки
2.1.1. Понятие об осанке, виды осанок
Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека. Зависит она от формы позвоночника, равномерности физического развития, тонуса мускулатуры тела (слабость мышц, связок). Правильная осанка имеет не только эстетическое, но и большое физиологическое значение: она повышает работоспособность, влияет на деятельность внутренних органов, особенно органов дыхания и кровообращения.
Нормальная (правильная) осанка характеризуется симметричным расположением частей тела относительно позвоночника. Осанка исследуется и описывается с головы до ног. Особенно информативными являются визуальные наблюдения позвоночного столба спереди, сзади, сбоку. При осмотре спереди у человека, имеющего правильную осанку, определяется строго вертикальное положение головы: подбородок слегка приподнят, линия надплечий горизонтальна; углы, образованные боковой поверхности шеи и надплечием, симметричны; грудная клетка не имеет западаний или выпячиваний; живот также симметричен; пупок находится на средней линии (рис. 2.1.1).
Рис. 2.1.1. Вид спереди
При осмотре осанки сзади — лопатки прижаты к туловищу, расположены на одинаковом расстоянии от позвоночника, а их углы — на одной горизонтальной линии, треугольники талии симметричны, ягодичные и подколенные складки на одном уровне (рис. 2.1.2.)
Рис. 2.1.2. Вид сзади
При осмотре сбоку — грудная клетка несколько приподнята, живот подтянут, нижние конечности прямые, физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены, угол наклона таза находится в пределах 35–55° (рис. 2.1.3).
Рис. 2.1.3. Вид сбоку
пределить правильность осанки может не только врач-специалист, но и вы сами. Для этого необходимо встать без одежды перед большим зеркалом и осмотреть себя со всех сторон — спереди, сзади и в профиль. Проанализируйте свою осанку — симметрично или асимметрично расположены у вас плечи, лопатки; нормальная или чрезмерная выпуклость (вогнутость) физиологических изгибов позвоночника, равномерны или нет треугольники талии. Запишите свои показатели осанки в карточку и поставьте число. Затем, выполняя программу по оздоровлению позвоночника и исправлению дефектов осанки, периодически осматривайте свою фигуру и определяйте, какие положительные изменения в ней произошли.
Отклонения от правильной осанки принято называть нарушениями или дефектами осанки. При нарушениях осанки образуются новые условно-рефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела, а навык правильной осанки утрачивается.
Основными причинами нарушений осанки являются:
1) неправильное положение тела при различных позах (лежа, стоя, сидя, при ходьбе);
2) ослабленный организм с детства;
3) недостаток физического воспитания и, следовательно, слабое физическое развитие.
Дефекты осанки связаны с отклонением от нормы физиологических изгибов позвоночника. В норме их четыре: шейный и поясничный лордозы (выпуклость вперед), грудной и крестцово-копчиковый кифозы (выпуклость назад). Эти изгибы имеют большое значение, выполняя рессорную функцию, т. е. уменьшая сотрясение при ходьбе, беге, прыжках. Глубина изгибов в норме не должна превышать 3–4 см (в поясничном отделе — до 5 см, в шейном — до 2 см).
Среди нарушений осанки с увеличением изгибов позвоночника выделяют сутуловатую (увеличен грудной кифоз и уменьшен поясничный лордоз), кифотическую (круглая спина) (рис. 2.1.4).
Рис. 2.1.4. Виды осанки: А — нормальная; Б — сутуловатая; В — лордотическая;
Г — кифотическая; Д — выпрямленная (плоская)
К нарушениям осанки, связанным с уменьшением физиологических изгибов позвоночника относится плоская спина (выпрямленная).
Типичное нарушение осанки во фронтальной плоскости — ассиметричная осанка, когда наблюдается выраженная асимметрия между правой и левой половинами туловища: треугольники талии не равномерны, плечо и лопатка одной стороны тела опущены по сравнению с другой стороной (рис. 2.1.5).
Исследование позвоночного столба заканчивается определением боковых искривлений — сколиозов. Различают простые сколиозы, при которых имеется одна дуга искривления, и сложные, с противоискривлениями.
В зависимости от того, в каком отделе позвоночного столба определяется сколиоз и куда обращена выпуклая часть дуги искривления, различают: правосторонний грудной сколиоз, левосторонний поясничный сколиоз и др. (рис. 2.1.6).
Рис. 2.1.6. Виды сколиозов: А — правосторонний; Б — левосторонний;
Асимметрия плеч и боковые искривления позвоночного столба ведут к нарушению пропорциональности треугольников талии. Треугольник талии — это пространство, находящееся между локтевым суставом свободно опущенной руки и талией (рис. 2.1.7).
В
ыявляется торсия позвоночника в положении наклона туловища вперед с выпрямленными в суставах ногами и опущенными вниз расслабленными руками. Наклон выполняется медленно. Осмотр спереди позволяет обнаружить торсию в грудном отделе позвоночника, осмотр сзади — торсию в поясничном отделе. При выявлении торсии позвоночника необходимо обратиться к врачу-ортопеду.
Рис. 2.1.7. Треугольники талии. На стороне выпуклой дуги сколиоза треугольник талии сглажен, на стороне вогнутости — увеличен
.1.2. Основные правила сохранения
и исправления дефектов осанки
Основным средством, способным поддерживать правильную осанку и исправлять ее нарушения, является гимнастика. Корригирующая гимнастика должна проводиться не реже трех раз в неделю. Продолжительность одного занятия гимнастикой может быть от 15 до 25 минут. Результаты от занятий (систематических) проявляются через 3–4 месяца. Чтобы закрепить достигнутый результат, заниматься надо не менее года, а в дальнейшем, поддерживать ее, проводя профилактические мероприятия.
Эффективность использования специальных корригирующих упражнений во многом зависит от выбора исходных положений. Наиболее выгодными из них являются те, при которых возможна максимальная нагрузка позвоночника по оси и исключается влияние на тонус мышц, определяющих угол наклона таза. К ним относятся: исходные положения лежа на спине, животе и стоя в упоре на коленях.
Длительное пребывание в одном положении за рабочим столом часто приводит к сутулости, если это положение неправильное, то развивается асимметричная осанка (рис. 2.1.8–9).
Рис. 2.1.9. Неправильное положение за рабочим столом
Рис. 2.1.8. Правильное положение
за рабочим столом
В постели позвоночник тоже должен быть ровным, ведь треть нашей жизни мы проводим во сне. Жесткий, плоский, но достаточно эластичный матрац дает возможность костям плеч и таза сформировать свой собственный естественный прогиб. Небольшая и достаточно мягкая подушка для головы и шеи позволяет удерживать верхнюю часть позвоночника в прямом положении, чтобы мышцы могли полностью расслабиться во время сна. Сон на спине или на животе не дает позвоночнику соответствующей поддержки.
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Осанка – это обычная поза, в которой человеку удобно находиться. При этом учитывается мышечный тонус, физическое развитие и форма позвоночника.
Привычное расположение определяется рефлексами. Правильная осанка является важной составляющей внешнего образа, признаком здоровья и нормального развития опорно-двигательного аппарата.
Давайте выясним, что такое сколиотическая осанка и как ее можно исправить. Существуют разнообразные типы осанки, которые могут формироваться на протяжении многих лет.
На создание некоторых вариантов влияют сильные физические нагрузки, отсутствие движений и нездоровый образ жизни.
Вялая осанка
Важным фактором является форма корпуса. Вялая осанка со временем проявляется негативным изменениями во внешнем виде, а также проявлением остеохондроза позвоночника и сколиоза.
Так называется неустойчивое положение спины. В расслабленном состоянии появляется сутулость, а при правильной позе убирается.
У человека возникает сниженный иммунитет, болезни и дискомфортные ощущения.
Вялая осанка возникает у детей. Стоит отметить следующие причины ее появления:
- Сутулость.
- Нехватка физической активности.
- Слишком мягкий матрас.
- Врожденные заболевания.
- Излишки веса.
- Неправильное положение туловища при сидении за компьютером.
Вялая осанка может проявляться разными симптомами. Родителям нужно обращать внимание на простудные болезни хронического типа, сутулость в сидячей позе и болезненность в грудной клетке.
К показателям относится неровность изгибов позвоночника и различная длина ног. ЛФК помогает корректировать проблемы с осанкой. Регулярное выполнение комплекса стимулирует подвижность, увеличивает выносливость организма и формирует нормальную осанку.
Какой тип осанки считается нормальным
При правильной позиции все изгибы слишком не выделяются. Человек ощущает свободу в движениях и в мышечной системе. Корпус остается подтянутым.
Голова всегда поднята, плечи расправлены, а живот подтянут. При таком положении не возникают заболевания позвоночного столба. Не проявляется зажимов в грудной области.
Нарушения осанки могут создаваться при ношении сумок и портфелей. Это влияет на кривизну в в области шеи.
Кифотическая осанка
Существуют различные виды осанки. И один из них – кифотическая осанка. При такой форме возникают сложности с физическими движениями и управлением телом.
Развитие патологии влияет на округление спины. Патологический кифоз проявляется сильным искривлением. Ели заболевание еще только развивается, возникает круглая спина.
В зависимости от степени нарушения выделяют следующие разновидности:
- врожденный проявляется проблемами с передним отделом позвоночника;
- генотипический обусловлен наследственными факторами;
- компрессионный кифоз отличается специфическими переломами;
- мобильный является результатом ослабленных мышц;
- старческий возникает при проблемах с межпозвоночными дисками.
Деформации позвоночника бывают при сутулой и круглой спине. Проявляются значительные прогибы в позвоночном столбе. При подобном диагнозе голова наклонена вперед, живот выпячивается, а плечи сводятся спереди.
Сколиотическая
Теперь узнаем, в чем отличие сколиотической осанки. Состояние характеризуется боковым смещением позвоночного столба во фронтальной плоскости. Такие искривления носят функциональный характер.
Спровоцировать недуг могут такие факторы:
- болезни внутренних органов;
- осложнения после родовых травм;
- деформирующие рубцы в области спины;
- кривошея.
Искривление характеризуется мышечными спазмами при наклонном положении. Постепенно меняется нормальная осанка.
Есть и определенные признаки сколиотической осанки.
Это значительный изгиб в позвоночном столбе. А также асимметрия лопаток. При размещении на ровной поверхности все симптомы проходят.
Искривления могут быть вызваны напряжением и ослаблением мышц в спине. При такой проблеме наблюдается головная боль, уменьшение трудоспособности и утомляемости.
При обнаружении первых признаков, необходимо обратиться к специалисту. Если своевременно заметить проблему, искривление легко исправляется.
Лечение сколиоза предполагает такие методы:
- выполнение комплекса упражнений;
- стабилизация режима труда и отдыха;
- методики мануальной терапии.
Если своевременно не предпринять каких-то мер, то неправильная осанка перерастет в сколиоз. Первые признаки недуга проявляются в 6-7 лет.
В некоторых случаях сколиоз является врожденной патологией. Проблемы с межпозвоночными дисками вызывают плохое кровоснабжение. В позвонках формируются изменения костей.
Нарушения с осанкой бывают при снижении двигательной активности. Негативным эффектом отличается и неправильно выбранная мебель.
У взрослых дефекты проявляются при продолжительных прибываниях в неудобной позе.
Основным методом лечения является лечебная гимнастика. Рекомендуются приседания, наклоны, прогибы в спине и заведения рук с палкой за спину.
Лечебная физкультура должна занимать не мене 30-40 минут в день. Каждое движение должно проделываться по 8-10 раз.
Лордотическая осанка
К видам осанки относится и лордотическая осанка. Она характеризуется сильной изогнутостью в отделе поясницы. Также происходит выпячивание живота.
Ощущается дискомфорт и происходят проблемы с внутренними органами. При таком недуге, можно ли заниматься спортом, сможет подсказать врач.
Кифосколиотическая осанка
Подобный тип осанки является смешанным. Наблюдаются фронтальные и саггитальные признаки. Проявляется сразу и сколиоз и кифоз.
Такое нарушение возникает у подростков. Сначала возникает сколиоз, а затем присоединяются симптомы кифоза.
К нарушениям осанки приводят такие факторы:
- Врожденные причины возникают еще при развитии плода.
- Последствия переломов и травм являются приобретенными факторами.
- Вызвать проблемы со спиной может туберкулез, рахит и радикулит.
- Негативно воздействует сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
К внутренним причинам нарушений стоит отнести хронические болезни, разную длину ног и проблемы со зрением.
Стоит обратить внимание на такие симптомы:
- Неправильное расположение головы.
- Проблемы с системой дыхания.
- Зауженная грудная клетка.
- Выдвинутый живот.
- Проблемы с репродуктивной системой.
- Согнутые колени.
Также наблюдается высокая утомляемость, пониженная чувствительность нижних конечностей и возникновение сутулости. В запущенных случаях наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами.
Для подтверждения диагноза производится рентгенографическое обследование. Во время исследования осуществляется проверка рефлексов мышц.
Чтобы определить тип деформаций выполняется магнитно-резонансное исследование и компьютерная томография.
Нарушения осанки легко поддается коррекции. Это влияет на уменьшение болевого синдрома, восстановление нормального положения тела и укрепление мышц.
Для лечения применяется физиотерапия с применением электрофореза, ультрафиолетового облучения и гальванизации. Подобное лечебное воздействие помогает уменьшить боль, стимулировать кровоток и оказывает благотворное влияние на кровоток.
Методы мануальной терапии особенно эффективны на начальной стадии болезни. Активно применяется ортопедическая коррекция.
Физические упражнения способствуют формированию мышечного корсета исправлению нарушений. Физкультура рекомендуется, когда у больных не наблюдается острых болей и высокой температуры.
На сегодня у меня все. Надеюсь, мой обзор вам пригодится! До новых встреч, друзья!
7.1. Тип пропорций исследуемой фигуры определяют по классификации
В.В. Бунака: мезоморфный, долихоморфный и брахиморфный.
У взрослого человека высота головы занимает примерно 1/7 или 1/8 часть всего его роста (у ребенка 4-5 лет - 1/4 или 1/5 часть, а у подростков высота головы примерно 6 раз укладывается в длине тела). Разница в росте зависит от длины нижних конечностей, следовательно, долихоморфный тип характерен для высоких людей и т.д.
Брахиморфный (brachis – короткий) – короткие конечности, длинное широкое туловище. Высота головы составляет 1/7 часть роста, а деление такой фигуры линией талии на части примерно равно 4:3, т.е. непропорционально.
Мезоморфный – средний тип, соответствующий нормальному соотношению частей тела.
Проверить соотношение длины туловища и ног можно также по данным справочной таблицы 1.4.
Таблица 1.4 – Зависимость типа пропорций от относительных размеров частей тела
| Тип пропорций | Относительные размеры частей тела, % к длине тела | ||||
| Длина | Ширина | ||||
| туловища | ноги | руки | плеч | таза | |
| Долихоморфный | 29,5 | 55,0 | 46,5 | 21,5 | 16,0 |
| Мезоморфный | 31,0 | 53,0 | 44,5 | 23,0 | 16,5 |
| Брахиморфный | 33,5 | 51,0 | 42,5 | 24,5 | 17,5 |
7.2. Определение типа телосложения женской фигуры рекомендуется выполнять по классификации Б. Шкерли (рис. 1.2).
1-я группа – с равномерным распределением жироотложений по всему телу. Степень жироотложений может быть слабой, средней и обильной. В соответствии с этим выделяются три типа (варианта) телосложения: L - тонкий, N - нормальный, R - рубенсовский;
2-я группа – с неравномерным распределением жироотложений. Она включает два типа: S - верхний, характеризующийся повышенным жироотложением в верхней части тела (выше талии), и I - нижний, характеризующийся повышенным жироотложением в нижней части тела;
3-я группа – также с неравномерным распределением жироотложений, преимущественно на туловище или конечностях. При повышенном жироотложении на туловище выделяют тип Tr, При повышенном жироотложении на конечностях – тип Ex;
4-я группа (дополнительная) – с повышенным жироотложением на отдельных участках тела, например на груди – тип М, на бедрах, в области так называемых вертелов, - тип Т.
Рисунок 1.2 - Типы телосложения женщин по Б. Шкерли
Результаты проведенного анализа телосложения фигуры записать в табл. 1.5.
Таблица 1.5 – Определение типа телосложения исследуемой женской фигуры
| Жироотложение | Телосложение | Условное обозначение | |
| Степень развития | Равномерность | Группа | Тип |
7.3. Определение осанки фигуры (сутулая, нормальная или перегибистая) выполняют по проекционным измерениям ПК ГТ1 и ГТ2, и по ВП (рис. 1.3), а также пользуясь данными справочной таблицы 1.6.
Сутулая фигура характеризуется плоской грудью, несколько наклоненным вперед корпусом, округлой и расширенной длинной спиной с резко выступающими лопатками, чаще всего слабым развитием мускулатуры, увеличенными по сравнению с фигурой с нормальной осанкой шириной и длиной спины, а также уменьшенными размерами груди. Наиболее выступающая вперед точка грудной железы у женщин смещена вниз.
Перегибистая фигура характеризуется широким разворотом груди и плеч, несколько отклоненным назад корпусом, плоской (без выступа лопаток) спиной, увеличенным прогибом талии и выступающими ягодицами, увеличенными (по сравнению с фигурой с нормальной осанкой) размерами груди и уменьшенными размерами спины. Высшая точка грудной железы смещена вверх.
Для определения типа осанки сравнивают соответствующие размерные признаки исследуемой фигуры с их типовыми величинами. Результаты сравнения представляют в таблицу 1.7. На основании анализа делают вывод о типе осанки.
Рисунок 1.3 – Определение осанки фигур: а – по положению корпуса ПК;
б – по конфигурации спинного контура туловища ГТ1 и ГТ2; в – по высоте плеч ВП
Таблица 1.6 – Типы осанки женских фигур среднего размера и роста
| Тип осанки фигуры | Значение признака осанки, см |
| По положению корпуса, ПК | |
| Сутулая | 8,2 ± 1,0 |
| Нормальная | 6,2 ± 1,0 |
| Перегибистая | 4,2 ± 1,0 |
| По высоте плеч, ВП | |
| Низкоплечая | 7,4 ± 0,75 |
| Нормальная | 5,9 ± 0,75 |
| Высокоплечая | 4,4 ± 0,75 |
| По глубине талии первой ГТ1 | |
| Выпрямленный тип | ГТ1 6,0 |
| По глубине талии второй ГТ2 | |
| Выпрямленный тип | ГТ2 6,5 |
Таблица 1.7 – Определение типа осанки
| Наименование измерения | Условное обозначение | Величины измерений фигуры, см |
| исследуемой | типовой | |
| Положение корпуса | ПК | |
| Высота плеч | ВП | |
| Ширина спины | ШС | |
| Длина спины | ДТС2 | |
| Ширина груди | ШГ | |
| Длина переда | ДТП2 | |
| Высота груди | ВГ2 | |
| Глубина талии первая | ГТ1 | |
| Глубина талии вторая | ГТ2 | |
| Вывод: тип осанки |
7.4. Сделать выводы о форме верхних и нижних конечностей исследуемой фигуры на основании визуального наблюдения. Результаты проведенного визуального анализа верхних и нижних конечностей записать в таблице 1.8.
Форма верхних конечностей может быть нормальной (β = 164 ± 3 о – у женщин), согнутой в локте (β о и о ) или выпрямленной (β>167 о и >172 о ).
Форма верхних конечностей оказывает влияние на размеры рукава и положение его в пройме (рис. 1.4).
Форма нижних конечностей может быть: нормальной, Х-образной,
О-образной, Л-образной (рис. 1.5).
Ноги, как и руки, в зависимости от степени развития мышц и подкожно-жирового слоя могут быть нормальные, мускулистые, жилистые, худые и полные (равномерно или с локализацией жира на отдельных участках).
| Рисунок 1.4 – Форма верхних конечностей | а | б | в | г |
| Рисунок 1.5 – Форма нижних конечностей: а – нормальная, б – Х-образная, в – О-образная, г – Л-образная |
Таблица 1.8 – Характеристика конечностей тела человека
Предисловие
В издании включены материалы, разработанные Центральной опытно - технической швейной лабораторией.
Введение
Повышение требований к научной и практической подготовке современного человека влечёт за собой возрастание роли преподавателей и их ответственности за подготовку молодого поколения. Деятельность в условиях современного производства требует от квалифицированных работников применения самого широкого спектра человеческих способностей, развития неповторимых индивидуальных физических и интеллектуальных качеств.
Одним из важных этапов современного развития личности в условиях рыночной экономики является формирование самостоятельного творческого и профессионального мышления.
Личность, стремящаяся самостоятельно развиваться, поглощая новую информацию, в конечном итоге становится конкурентоспособной, а значит востребованной на рынке труда.
Раздел I. РАЗМЕРНАЯ ТИПОЛОГИЯ ФИГУР
Отраслевой стандарт ОСТ 17–326–81 устанавливает:
– типовые фигуры женщин и их классификацию по ростам, обхватам груди, полнотным и возрастным группам;
– наименования основных антропометрических точек и размерных признаков, их условные обозначения и метод определения;
– абсолютные величины размерных признаков типовых фигур женщин.
Типовую фигуру женщины определяют следующие ведущие размерные признаки: рост, обхват груди, обхват бедер. Все типовые фигуры в зависимости от разности обхватов бедер и груди сгруппированы в четыре полнотные группы.
В указанный стандарт включены фигуры с ростами от 145 см до 176 см (интервал безразличия 6,0 см) и с обхватами груди от 84 см до 135 см (интервал безразличия 4,0 см). Интервал безразличия по обхвату бедер равен 4,0 см. Разность между обхватами бедер и груди для фигур 1-й, 2-й, 3-й и 4-й полноты соответственно равна 4,0 см; 8,0 см; 12,0 см и 16,0 см. Все полнотные группы подразделены на две-три подгруппы по обхватам груди: 84÷104 см, 108÷120 см, 124 ÷136 см. Для каждой подгруппы характерны определенные роста.
Все женское население условно разделено на три возрастные группы: младшая возрастная группа – 18÷29 лет, средняя – 30÷44 года, старшая – 45 лет и выше. Для размерных подгрупп типовых фигур в каждой полноте установлены преобладающие возрастные группы.
Женская фигура в новом отраслевом стандарте характеризуется 64 размерными признаками. Размерные признаки изменяются по ростам, обхватам груди, обхватам бедер (полнотам). Причем, ростовая изменчивость присутствует не только в длиннотных, но и почти во всех обхватных, широтных и проекционных размерных признаках.
Типы пропорций фигур
Пропорциями называют соотношения размеров отдельных частей тела. Пропорции тела изменяются в зависимости от возраста, пола; они различны даже в пределах одной половозрастной группы. Профессор В.В. Бунак выделяет три основных типа пропорций среди взрослого населения как наиболее часто встречающихся:
· долихоморфный тип, характеризующийся относительно длинными конечностями и узким коротким туловищем;
· брахиморфный тип, имеющий относительно короткие конечности и длинное широкое туловище;
· мезоморфный тип − средний вариант, занимающий промежуточное положение между долихоморфным и брахиморфным типами.
Разница в росте между людьми в основном зависит от длины ног. Поэтому долихоморфный тип более характерен для людей высокого роста, брахиморфный − для людей невысокого роста.
Типы телосложения фигур
Определение типа телосложения женских фигур, предложенное югославским исследователем Б. Шкерли и описанное П.Н. Башкировым, производится по трем основным и одной дополнительной группам.
I группа телосложений характеризуется равномерным распределением жировых отложений по всему телу. Степень жироотложения может быть слабой, средней и обильной. Соответственно этому выделяются три варианта телосложения данной группы: L − лептозомный (тонкий); N − нормальный; К − рубенсовский .
II группа телосложений характеризуется неравномерным распределением жироотложений, включает в себя два варианта: верхний, характеризующийся повышенным жироотложением в верхней части тела (выше талии), и нижний, характеризующийся повышенным жироотложением в нижней части тела.
III группа телосложений объединяет фигуры также с неравномерным распределением жироотложений преимущественно на туловище или конечностях. Она включает в себя два варианта: один характеризуется повышенным жироотложением на туловище, и другой, характеризующийся повышенным жироотложением на конечностях.
IV группа телосложений определяет дополнительные типы телосложений с повышенным жироотложением на груди, бедрах,
ягодицах и других участках.
Из приведенного выше следует, что телосложения женских фигур представляют определенную сложность в выборе форм одежды.
Осанка фигур
В значительной степени внешняя форма тела человека зависят от осанки. Антропологи представляют осанку как индивидуальные особенности конфигурации тела при вертикальном, естественном положении, при котором тело находится в равновесии. В зависимости от осанки отдельные части тела приобретают различные формы и размеры.
На осанку оказывает влияние много факторов – строение позвоночника, степень развития мышц, степень развития и характер распределения жироотложений. На осанку фигуры влияет даже высота каблука обуви, форма и конструкция корсетных изделий. Выявлено, что при использовании обуви с высоким каблуком и корсетов фигура становится более выпрямленной и в целом более подтянутой и стройной.
Каждая осанка характеризуется определенной формой всего туловища (т.е. определенной формой позвоночника и грудной клетки, разворотом плеч, формой передней брюшной стенки и нижней части туловища) и определенным положением головы и конечностей.
В Едином методе конструирования женской одежды все основные участки конструкции, зависящие от телосложения (конституции) и осанки, определяются с помощью измерений фигуры.
Применительно к Единому методу все многообразие типов осанки сведено к трем основным типам: это нормальные, сутулые и перегибистые фигуры. Такое количество типов достаточно для определения величин корректирования вышеперечисленных участков конструкции.
Установленные типы определяются положением головы, наклоном шеи, наклоном корпуса (верхней части фигуры до линии талии), разворотом плеч, формой спины (грудного отдела позвоночника), степенью выступания лопаток, формой груди, соотношением длин переда и спины до линии талии, соотношением ширин спины и груди (в узких местах).
Фигура с нормальной осанкой характеризуется небольшим наклоном головы и шеи вперед, прямой постановкой корпуса, слегка округлой спиной с небольшим выступом лопаток, разницей между длиной переда и спины до линии талии, равной разнице между данными измерениями у соответствующей типовой фигуры.
Перегибистую фигуру характеризует очень незначительный наклон шеи вперед, несколько отклоненная назад голова, отклоненный назад корпус, развернутые плечи, прямая спина без выступающих лопаток, развернутая, часто развитая грудная клетка, уменьшенная длина спины до линии талии и увеличенная длина переда, уменьшенная ширина спины и увеличенная ширина груди по сравнению с аналогичными измерениями типовой фигуры.
Сутулую фигуру характеризует увеличенный наклон шеи и головы вперед, наклоненный вперед корпус, повернутые вперед плечи, округлая, часто с заметно выступающими (выпуклыми) лопатками, а поэтому и расширенная спина, впалая и узкая грудь, увеличенная длина спины и уменьшенная длина переда.
Кроме того, антропологи считают, что фигурам с перегибистой осанкой часто присущи высоко поднятые, прямые плечи, а фигурам с сутулой осанкой – низко опущенные, покатые.
На рисунке 1, а показано изменение конфигурации женской фигуры в зависимости от осанок, а на рисунке 1, б – изменение конфигурации верхних участков конструкции в зависимости от осанки (при прочих равных условиях).
Используя приведенные описания внешней формы фигуры различных осанок, можно визуально установить принадлежность конкретной фигуры к тому или другому типу осанки, рассматривая фигуру в профиль.
Измерение фигур
Все измерения, рекомендуемые Единым методом для построения чертежей, можно разделить на три группы, а именно:
· основные измерения, которые дают необходимое представление о телосложении фигур, не имеющих особых отклонений от пропорционально сложенных (к которым принято относить типовые фигуры), и обеспечивают должное качество конструкций изделий на эти фигуры;
· дополнительные измерения, которые более подробно характеризуют телосложение фигур (одни из них целесообразно снимать с фигур, имеющих отклонения от типовых, другие – для разработки конструкций изделий малообъемных форм, полностью или частично повторяющих контуры фигуры);
· вспомогательные измерения, которые могут использоваться для решения фасонных деталей и особенностей изделия, для выбора величин деталей рукавов, воротников, капюшонов.
Измерения обозначают следующими прописными буквами:
Д – длины, расстояния,
В – высоты, выступы,
Индексами (в виде строчных букв и римских цифр) при основных буквах обозначают места измерений.
Величины роста, обхватов, длин, высот, выступов, глубин, ширины плечевого ската записывают полностью; величины полуобхватов – в половинном размере соответствующих обхватов; ширины, расстояние между центрами выпуклостей измеряются в полном размере, а записываются в половинном, так как чертеж строят на половину изделия.
К процессу измерения фигур предъявляются определенные требования. Измеряемая должна быть в белье или платье без больших наслоений ткани, мешающих обмеру. При измерении белье и обувь должны быть те или подобны тем, которые предусмотрены для ношения с проектируемым изделием. Измеряемая должна стоять без напряжения, не меняя естественной осанки.
Все измерения следует производить плотно по фигуре, без прибавок, так как они предусмотрены при построении чертежей и зависят от вида, назначения, силуэта изделия и свойств ткани.
Парные измерения снимают по правой стороне фигуры, а при значительной асимметрии – по обеим сторонам.
Для обеспечения необходимой точности балансовых и других измерений следует фиксировать на фигуре опорные линии: горизонталь на уровне талии, типовое положение плечевого шва, горизонталь на уровне задних углов подмышечных впадин.
Измерения, рекомендуемые для построения чертежей конструкций, представлены в таблице 1 и на рисунке 2.
| № | Наименование измерения | Условное обозначение измерения |
| Основные измерения | ||
| Рост | Р | |
| Полуобхват шеи | Сш | |
| Полуобхват груди первый | СгI | |
| Полуобхват груди второй | СгII | |
| Полуобхват груди третий | СгIII | |
| Полуобхват талии | Ст | |
| Полуобхват бедер (с учетом выступа живота) | Сб | |
| Ширина груди | Шг | |
| Расстояние от линии талии сзади до высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи | ДтсII | |
| Расстояние от высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи до линии талии спереди | ДтпII | |
| Высота груди | ВгII | |
| Расстояние от высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи до уровня задних углов подмышечных впадин | ВпрзII | |
| Высота плеча косая | ВпкII | |
| Ширина спины | Шс | |
| Длина изделия | Ди | |
| Ширина плечевого ската | Шп | |
| Длина рукава | Др | |
| Обхват плеча | Оп | |
| Дополнительные измерения | ||
| 8а | Ширина груди вторая | ШгII |
| 13а | Высота плеча косая спереди | ВпкпII |
| 13б | Расстояние между сосковыми точками | Цг |
| Выступ грудных желез | Вгж | |
| 19а | Выступ живота | Вж |
| Выступ лопаток | Вл | |
| 20а | Выступ ягодиц | Вя |
| Глубина талии спереди | Гтп | |
| 21а | Глубина талии сзади | Гтс |
| Ширина горловины спинки | Шгс | |
| 22а | Высота горловины спинки | Вгс |
| Ширина горловины полочки (переда) | Шгп | |
| 23а | Глубина горловины полочки (переда) | Ггп |
| Вспомогательные измерения | ||
| Обхват запястья | Озап | |
| Обхват головы | Огол |
В процессе измерения необходимо тщательно изучить фигуру, выявить индивидуальные особенности телосложения: осанку фигуры (постановку тела, разворот плеч и т.д.), форму шеи, ширину плеч, размеры и форму спины, груди,
положение, размер и форму грудных желез, форму подкорпусной части фигуры (живота, бедер, ягодиц), развитие мускулатуры, степень жироотложения и его распределение, пропорции тела и др. Все особенности фигуры, обнаруженные при измерении, отмечаются в паспорте заказа. Такая дополнительная информация об особенностях телосложения фигуры (наряду с количественными характеристиками) помогает правильно выбрать форму и фасон изделия и получить более точную конструкцию.
Читайте также:
