Носить на спине как лечить

Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.

Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин обращения к врачу. Боли в шее – на четвёртом. Основная причина тех и других – мышечный спазм. Он может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во время сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической. Причём срок промедления совсем невелик – всего 3 месяца. Поэтому торопитесь лечиться правильно!

Пора к врачу?

Едва почувствовав боль в шее, между лопатками или в пояснице, обычно мы стараемся облегчить её с помощью самомассажа, перцовых пластырей, обезболивающих кремов и мазей. Кому-то это действительно помогает, кому-то – нет. Стоит ли в этом случае незамедлительно спешить к врачу?

Да, если острая боль в спине или шее:

возникла впервые и не стихает после приёма обезболивающих, а лишь усиливается;
появляется очень часто или беспокоит длительно;
сопровождается хрустом в суставах позвоночника;
сочетается с жаром, лихорадкой;
сопровождается выраженной слабостью в конечности, онемением, а тем более невозможностью поднять руку или ногу.

В первых трёх случаях сначала лучше обратиться к грамотному терапевту. Он установит источник боли и на основании этого и некоторых других признаков направит к нужному специалисту: гастроэнтерологу, неврологу, маммологу или урологу, так как причин болевого синдрома может быть очень много и далеко не всегда они связаны с защемлением нервных окончаний позвоночника. Например, именно длительная боль в спине может быть симптомом болезни Бехтерева, поэтому-то этот диагноз в среднем ставят с опозданием на 7–10 лет.

Но если возникли слабость и онемение конечностей, то тут точно нужно идти к неврологу.

Чем дороже, тем лучше?

До визита к врачу не нужно делать никаких исследований – ни дорогих, ни дешёвых. Потому что только специалист после осмотра может решить, чем вызваны симптомы. А выбор метода исследования определяется тем, что именно врач предполагает обнаружить у пациента.

Когда есть только боль, то это, скорее всего, локально-мышечный спазм и необходимо проверить наличие переломов или смещений позвонков, сколиоза и лордоза. В этом случае более информативен рентген.

Но если болевой синдром сочетается с чувствительными нарушениями или, например, с головной болью или если болит в определённой зоне – может потребоваться проведение МРТ или КТ.

Для исключения или подтверждения межпозвоночной грыжи нужно сделать МРТ.

Сами справимся

Есть два основных направления лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Как правило, они применяются комплексно.

Среди лекарств используются:

Обычные анальгетики (например, парацетамол). Но обычно при скелетно-мышечных болях они неэффективны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их надо принять первыми. Но долго и в больших дозах их использовать не стоит – из-за побочных эффектов (на ЖКТ, сердце и сосуды). Тем, у кого есть язва или гипертония, НПВП не назначают либо дают в минимальных дозах и под прикрытием обволакивающих лекарств.

Центральные миорелаксанты. Их надо принять наряду с НПВП. Они снимают мышечный спазм и дополнительно обезболивают. Длительность приёма назначается индивидуально, в среднем курс – 14–20 дней.

Немедикаментозное лечение

Массаж. Даёт хороший эффект, но результат непродолжительный, так как массаж расслабляет мышцы, но не снимает внутреннее воспаление. Перед обращением к массажисту необходимо пройти консультацию у гинеколога/уролога, маммолога и эндокринолога. Если есть узлы в щитовидке, миома матки, образования в молочной железе или онкологическое заболевание в анамнезе, массаж противопоказан.

Физиотерапия. Как и массаж, может применяться уже на 3–5‑е сутки с момента начала острой боли, когда болевой синдром не так силён.

Мануальная терапия. Для метода необходимы особые показания, такие как ротация или смещение позвонков. А просто мышечный болевой синдром не является показанием. При наличии межпозвонковой грыжи мануальная терапия может даже навредить. В этом случае лучше предпочесть остеопатию.

Остеопатия – более мягкий и нетравматичный метод лечения болей в шее и спине. Противопоказан при любых острых и инфекционных заболеваниях, системных болезнях крови, тромбозах и опухолях.

Иглорефлексотерапия. Может применяться, когда мануальная терапия и массаж противопоказаны. Хорошо справляется с болью, вызванной мышечным спазмом (особенно в сочетании с приёмом миорелаксантов), но если есть проблемы с самим позвоночником, эффекта не будет.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо.

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

Прыщи нельзя игнорировать. Они говорят о том, что что-то идёт неправильно.

Откуда берутся прыщи на спине

У такой неприятной ситуации, как прыщи на спине, причин по большому счёту всего две: внешняя и внутренняя. Ну а дальше, как водится, есть нюансы.

Речь о тех случаях, когда высыпания становятся воспалительной реакцией кожи на неблагоприятное окружение. Чаще всего к такой реакции приводят How to Get Rid of Back Acne :

Недостаточная гигиена. На коже в зоне лопаток много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи. У кого-то жира вырабатывается меньше, у кого-то больше. И если вы относитесь ко второй категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.
Синтетическая одежда. Если одежда из натуральных тканей хорошо отводит влагу и позволяет коже дышать, то синтетика зачастую играет роль своеобразного термоса. Из-за плохой вентиляции мы активнее потеем, пот остаётся на коже и, как и жир, улучшает самочувствие и личную жизнь микробов. Со всеми вытекающими.
Слишком облегающие плотные футболки и свитера. Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
Распущенные волосы. Они делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
Использование неподходящего крема или лосьона. Например, излишне жирное солнцезащитное средство может прекрасно беречь спину от солнечных лучей, но при этом безбожно забивать поры, увеличивая риск воспалений.

На самом деле это не полный перечень внешних причин. Наука честно признаётся, что не всегда может отловить ситуации, которые являются предпосылками сыпи. Это связано и с индивидуальными особенностями каждого человека и с тем, что порой прыщи возникают по, казалось бы, совершенно смехотворным поводам How to Get Rid of Acne on Your Back . Например, их причиной может стать обычный рюкзак или же ваша любовь к езде на машине (сиденье давит на спину, раздражает кожу — и вот вы уже обладатель акне).

В их числе медики упоминают How to Get Rid of Back Acne :

Генетику. Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
Изменения гормонального фона. Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма. У женщин акне также могут быть вызваны гормональными скачками во время менструации и беременности.
Стресс. Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно. Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему, которые, в свою очередь, уже провоцируют высыпания.
Особенности питания. Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом (с их списком вы можете ознакомиться здесь) и молочка. Не то чтобы связь между рационом и прыщами на спине была доказана однозначно, но исследования Growing evidence suggests possible link between diet and acne Американской академии дерматологии показывают: диета помогает избавиться от акне.
Побочные эффекты лекарств. Так, к высыпаниям может приводить приём некоторых антидепрессантов.
Скрытые заболевания. Эндокринные нарушения (диабет), сбои в работе печени (гепатиты), мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта — всё это может проявляться сыпью.

Как избавиться от прыщей на спине простыми способами

Бывает, что причины возникновения сыпи практически очевидны. Достаточно проанализировать перемены в образе жизни, которые предшествовали появлению акне. Возможно, вы стали активнее тренироваться? Или в вашем гардеробе появилась вещь, из которой вы не вылезаете? А может, вы начали пользоваться новыми средствами для ухода за кожей тела?

Если у вас на примете оказался подобный триггер, попробуйте на время исключить его (отложите удобное платье или свитер, вернитесь к привычной косметике) и проследите за состоянием кожи. Улучшения дадут однозначный ответ.

Если очевидной причины нет, действовать надо комплексно. Вот что медики рекомендуют How to Get Rid of Back Acne предпринимать в первую очередь.

Обязательно — после каждой тренировки. Если вы просто вспотели, тоже по возможности сбегайте в душ или хотя бы протрите спину влажными салфетками.

Такие средства хорошо очищают поры от загрязнений. Если ваша кожа не чувствительная, можно попробовать и тяжёлую артиллерию — очищающие средства How to get rid of acne on the back с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе.

Хорошо зарекомендовала себя и косметика с маслом чайного дерева.

Ваша цель — убрать раздражающие волосы со спины.

Кстати, когда моете голову, старайтесь, чтобы кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут забивать поры.

В том числе это касается солнцезащитных кремов и питательных лосьонов. По крайней мере для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты.

Ездите в жаркой маршрутке или активно бегаете по офисным делам, но возможности принять душ на работе нет? Тогда возите с собой сменное платье, футболку, рубашку и переодевайтесь, как только вспотеете. Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.

Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.

Постарайтесь исключить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, макароны, выпечку, картофель… Пусть их место займут овощи, фрукты, постное мясо, цельнозерновой хлеб и каши.

Если высыпания значатся в списке возможных побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.

Бывает и так: чем меньше стресса — тем меньше прыщей. Может, это ваш случай?

Как лечить прыщи на спине

К сожалению, простые средства помогают не всегда. Если вы скорректировали образ жизни, однако в течение недели-двух количество прыщей не уменьшилось, обязательно обратитесь к терапевту или дерматологу. Возможно, сыпь — симптом нарушений в работе организма.

Медик подробно расспросит вас об образе жизни и здоровье, а также попросит сдать анализ крови (опционально — сделать соскоб). По результатам исследований будет назначено дальнейшее лечение.

Прыщи на спине могут быть одним из первых симптомов диабета или гепатитов.

Если анализы показали, что со здоровьем внутренних органов всё окей, дерматолог может назначить ACNE: DIAGNOSIS AND TREATMENT вот что:

Лечебные кремы и мази. Существует много препаратов для наружного применения, которые помогают обуздать акне. Некоторые из них борются с чрезмерной выработкой кожного сала, другие эффективно убивают бактерии. Такие средства могут содержать как уже упомянутые салициловую кислоту и бензоилпероксид, так и более мощные ингредиенты вроде ретиноидов и антибиотиков.
Таблетки. Они воздействуют не только на кожу, но и на весь организм изнутри. Это могут быть антибиотики, гормональные препараты (например, противозачаточные средства), изотретиноин (биоактивная форма витамина А). Здесь важно помнить: у этих препаратов может быть довольно серьёзная побочка, поэтому самолечение недопустимо!
Лазерные процедуры. С помощью специального прибора, генерирующего лазерный луч определённой интенсивности, медик разрушает скопления микробов под кожей. И количество прыщей уменьшается.
Химические пилинги. Их основное действующее вещество — кислота в той или иной концентрации. Пилинг позволяет довольно безболезненно снять поражённый верхний слой кожи, выровнять её рельеф.
Дренажные процедуры. Они помогают вывести наружу содержимое кист — гнойных образований глубоко в коже.

Какой из видов процедур будет эффективен именно в вашем случае, подскажет врач. И ещё раз повторим: не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию и не проморгать серьёзное заболевание.

Боль в спине сегодня заслуженно называют болезнью века. Ведь все больше молодых людей, которые целыми днями проводят перед мониторами компьютеров в офисах и дома, жалуются на проблемы с позвоночником и различного рода травмы.

Специалисты утверждают, что этим неприятным недугом болеет каждый второй человек на планете. Как правило, причинами являются срыв или растяжение, но бывают и другого рода травмы. При этом характер боли также меняется.

Она может быть резкой и острой, или продолжительной и нудной. Именно от того, какая боль одолевает вас и будет зависеть лечение спины дома.

Конечно, чтобы определиться с тем, что стало причиной неприятных ощущений, вам необходимо будет посетить профессионала. Но как только он поставит диагноз, не спешите приобретать те лекарственные препараты, которые он вам назначит.

Ведь более эффективными и не такими дорогостоящими бывают и народные средства. Если знать правильные рецепты и не лениться их себе готовить, то лечение спины пройдет достаточно быстро и даже незаметно.

Массаж

Если вы не знаете, как вылечить спину, если имело место растяжение, то обратитесь за помощью к умениям древних египетских врачевателей. Даже тогда они уже разбирались в том, как эффективно избавить человека от неприятных болей. Вспомните, хотя бы, Клеопатру.

Эта царственная женщина, как известно, имела по-настоящему соблазнительную и идеальную фигуру. Этого она достигала в домашних условиях косметикой и специальными массажами, которые благоприятно влияли не только на ее физическое здоровье, но и на эмоциональное.

После массажа необходимо обязательно принять ароматную ванну, чтобы зарядиться положительной энергией. Лечение спины, таким образом, принесет не только заметное облегчение, но и будет достаточно приятным.

Только помните, что это средство эффективно лишь при небольших проблемах, к примеру, если вы сильно устаете на сидячей работе.

Как лечили спину на Руси?

Наши предки всегда считали, что от всех болезней поможет настоящая русская баня с вениками. Вот и сегодня, если вы почувствовали растяжение в спине, сходите и попарьтесь. Увидите, что после чудодейственного прикосновения распаренного веника боль пройдет сама собой.

К тому же, вы сможете отдохнуть и прекрасно провести время. Баня помогает еще и прогреть суставы и мышцы, что приводит весь организм в тонус.

Народные рецепты от болей в спине

Как правило, лечение спины дома с помощью народных средств происходит после того, как была понята причина возникновения боли. Это может быть травма, срыв, растяжение, неправильное питание, малоподвижный способ жизни, неправильная осанка, чрезмерный физический труд, напряжение мышц и многое другое.

В домашних условиях можно приготовить очень много самых разнообразных паст, мазей и кремов, с помощью которых все проблемы быстро исчезают.

О каких рецептах стоит вспоминать, если вы решили провести лечение спины?

Если имеет место растяжение, то паста из корня имбиря станет прекрасным решением проблемы.

Этот корень отличается хорошими противовоспалительными особенностями, которые помогают сразу же уменьшить боли. Чтобы сделать пасту:

Перекрутите корень имбиря на мясорубке в однообразную массу.
Нанесите ее на болезненный участок.
Дополнительно можно добавить эвкалиптовое масло.

Листья этого растения являются отличным средством от болей в спине. В домашних условиях очень легко приготовить себе из него настойку.

Возьмите около десяти листиков базилика, проварите их в чашке воды до тех пор, пока половина жидкости не испарится.

Остудите настойку и добавьте немного соли. Ее необходимо принимать вовнутрь раз или два раза в день, в зависимости от силы боли.

Благодаря своим особым соединениям, пшеница позволяет быстро справиться с болью любой степени, особенно, если у вас растяжение. Лечение спины происходит следующим образом:

Горсть пшеницы замачивается на ночь в воде.
Утром смешивается с кориандром.
Смесь варится в чашке молока до густой смеси.
Пить дважды в день.

Свечу нужно разогреть и растопить. Потом положить воск на больное место и завязать теплой тканью.

Таким образом, эта часть спины будет согреваться, что поможет улучшить ваше состояние. Если нет воска, можно в этих же целях использовать прополис или шерстяные вещи.

Проводите такие процедуры хотя бы неделю, чтобы получить результат. Этот метод был известен еще в древние времена, поэтому вы можете быть уверенными в его высокой эффективности.

Именно в молоке находится достаточное количество кальция, который так необходим нашим суставам, мышцам и костям. Если вы включите этот продукт в свой ежедневный рацион, то проблемы со спиной будут обходить вас стороной.

Плоская спина: что делать?

Плоская спина — это атипичная осанка, которая может спровоцировать изменения позвоночника. Именно поэтому очень важно вовремя заметить это заболевание и начать его лечить.

В домашних условиях плоская спина может быть вылечена с помощью укрепления мышц во всем теле, ведь именно их слабость приводит к возникновению проблем.

У человека вследствие какого-то неудачного движения, а также при поднятии тяжестей может возникнуть резкая боль в области спины. Подобное состояние именуется спинным срывом. Он может появиться и при неправильном выполнении физических упражнений. Возникновение болевого синдрома требует проведения немедленной диагностики и назначения адекватной терапии.

Механизм развития срыва спины

Человеческий позвоночник находится в правильном положении за счет мышечного корсета. Когда на него воздействуют осевые нагрузки, то он начинает прогибаться. При этом происходит растяжение позвонков. Когда нагрузка прекращается, то позвонки возвращаются на свое исходное место. В этом заключается амортизационная функция позвоночного столба. Благодаря ей человеку удается избегать травм спины.

Мышечные ткани не всегда способны реагировать на оказываемую нагрузку. Нередко может нарушаться их полноценное сокращение. Тогда вследствие растяжения и надрыва волокон позвонки не могут вернуться в исходное состояние. Происходит сдавливание ими хрящевых дисков, что провоцирует защемление нервов, расположенных в межпозвонковых отверстиях. На фоне этого возникает воспаление, проявляющееся болью.

Важно! Что значит надорвать спину в медицинском понимании? Данный процесс заключается в растяжении мышц с сопутствующим защемлением нервных окончаний вследствие множества причин, основной из которых является неправильное резкое поднятие человеком тяжестей.

Срыв спины называется миалгией. Патологии особенно сильно подвержены люди, страдающие остеохондрозом.

Симптоматика

При растяжении мышц спины могут отмечаться различные признаки. Часто клиническая картина схожа с другими заболеваниями позвоночника, поэтому при проявившейся симптоматике необходимо назначать процедуры для более точной постановки диагноза.

Чаще возникают следующие общие симптомы срыва спины у мужчин и женщин:

сильное напряжение мышечных тканей, невозможность их расслабления и совершения движений,
потеря нервных рефлексов,
ощущение слабости в ногах,
онемение и покалывание в мышцах спины и ног,
боли в пояснице разной интенсивности (от острых до тупых и тянущих),
затрудненное мочеиспускание,
дискомфорт в области ягодиц, ног, рук,
запоры.

При патологии отмечается невозможность выпрямления осанки. При каждой попытке это сделать у человека возникает сильная боль в поясничном отделе. У представителей сильного пола на фоне срыва спины возможно нарушение потенции. У женщин симптоматика может дополняться тянущими болями внизу живота, а также нарушением менструального цикла.

Патология проявляется во многом схожими симптомами в случае, если она возникает на фоне избыточных физических нагрузок. Выделяют несколько признаков того, как понять, что сорвал спину на тренировке:

невозможность согнуться или разогнуться,
выпирание на пояснице позвонков,
боли внизу живота,
постоянная боль, отдающая в бедро,
онемение поясницы,
появление мурашек на коже,
опухание места травмы,
дискомфорт в тазовых костях при любых движениях,
повышение температуры.

При сильном надрыве не исключено появление тошноты. Возможна рвота.

Первая помощь

Что делать, когда сорвал спину в пояснице от тяжести? Специалисты рекомендуют следующие действия:

положить человека на твердую поверхность. Это может быть ровный и гладкий пол. Запрещено укладывать пострадавшего на диван или на что-то другое мягкое,
обеспечить полный покой. Нельзя двигать человека и просить его делать какие-либо движения,
приложить предварительно завернутый в ткань холодный предмет к поврежденному месту,
дать пострадавшему анальгетик, если он не в состоянии терпеть боль,
немедленно обратиться к врачу.

Запрещается прикладывать согревающие компрессы на спину пострадавшего. Это усугубит его состояние, вызовет ускорение кровотока, что в итоге приведет к многократному усилению боли.

Внимание! Оказывающий первую помощь не должен пытаться какими-либо способами вправлять поясницу. Любые формы массажа также способны усугубить дальнейшее развитие патологии.

Диагностика

К какому врачу идти, если имеется надрыв мышц спины, зависит от характера повреждения. Главным специалистом, занимающимся лечением подобных патологий, является вертебролог. Дополнительно пациенту необходимо посетить невропатолога, ортопеда и травматолога. Также рекомендован прием у хирурга.

Диагностика, когда человек сорвал спину, включает в себя следующие мероприятия:

визуальный осмотр,
исследование крови,
рентген-исследование,
МРТ,
УЗИ.

Для выявления грыж, опухолей в позвоночнике, а также воспалений проводится миелография. Исследование заключается во введении специального вещества в подпаутинное пространство. Для выявления невритов и невралгии проводится тепловидение. В ходе исследования аппаратура регистрирует тепловые излучения, издаваемые телом пациента.

Терапия

Лечение сорванной спины подразумевает прием препаратов для устранения воспаления и снятия боли. Также необходимо назначение средств для избавления от спазмов мышц. Для укрепления хрящевой ткани проводится физиотерапия. Данный метод дополняет медикаментозное лечение. Могут использоваться народные средства по рекомендации специалиста.

При лечении сорванной спины назначаются следующие препараты:

Известно множество рецептов народных средств, как лечить в домашних условиях сорванную спину. Один из них подразумевает использование корня и листьев хрена. На основе указанных компонентов делается компресс, с помощью которого можно устранить сильные боли в спине. Рецепт изготовления смеси следующий:

корень хрена мелко рубится,
смесь выкладывается на салфетку, после чего она заворачивается так, чтобы масса была внутри нее,
получившийся компресс накладывается на травмированный участок спины,
салфетку с кашицей из хрена в течение 3 минут проглаживают слегка нагретым утюгом,
салфетка по окончании процедуры убирается со спины. Вместо нее кладется лист растения. Сверху он заворачивается шарфом. Необходимо держать на себе лист хрена минимум 15 минут,
требуется выполнить минимум две процедуры для улучшения состояния.

При острых поясничных болях может применяться компресс на основе овечьей шерсти и соли. Для его приготовления требуется:

налить в большую тару кипяток и засыпать туда стакан соли,
поместить в тазик сшитую в виде пояса овечью шерсть. Ее необходимо замачивать порядка полутора часов,
шерсть отжимается и хорошо высушивается,
компресс надевается на пояс и носится до устранения боли.

Рекомендуется носить пояс из шерсти овцы ежедневно в течение 7–14 дней.

Также эффективно лечение растяжений при помощи капустных листьев. Необходимо их мелко порубить и размять, чтобы выделился сок. Масса помещается на целлофановый пакет и прикладывается на болезненный участок спины, после чего закрепляется повязкой. Требуется держать такой компресс на протяжении 4 часов.

Физиотерапия используется в качестве дополнительного метода лечения сорванной спины. В ее рамках проводятся:

электрофорез. В ходе процедуры на спину пациента воздействует ток. Он расщепляет используемые лекарства на ионы. Так медикаменты лучше доставляются к поврежденным тканям,
лазеротерапия. При процедуре на область спины воздействует лазер, представляющий собой световой поток. Средство влияет на глубокие слои тканей,
прогревание. В ходе процедуры врач осуществляет движения специальным устройством по спине пациента. Оно расширяет сосуды, улучшает кровообращение, делает мышцы эластичными,
иглоукалывание. В отдельные точки спины вводятся специальные иглы. Подобное точечное воздействие оказывает обезболивающий эффект,
ударно-волновая терапия. В ходе нее при помощи аппаратуры происходит недлительное воздействие акустических импульсов на костные ткани пациента.

Также больным рекомендованы массажные процедуры и лечебная физкультура на стадии восстановления.

Профилактика

В целях предотвращения появления подобных травм необходимо:

избегать избыточных нагрузок на спину, не поднимать тяжести,
поддерживать вес в норме,
регулярно заниматься спортом,
правильно питаться, включая в рацион продукты с кальцием и магнием,
рационально распределять нагрузку на спину и тело,
чаще двигаться.

Внимание! При поднятии тяжелого предмета нельзя делать резких движений. Необходимо сначала присесть, а затем плавно поднять его.

Заключение

Сорванную спину необходимо лечить комплексно. Не допускается самолечение, как и полный отказ от терапии. При отсутствии надлежащего лечения сорванной спины возможно развитие болезней сердца, легких, мочеполовой и пищеварительной систем. Также при недостаточной терапии не исключено появление мигрени и проблем со слухом, зрением.

Читайте также: