Неудачно зевнула болит шея

Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств.

Общая характеристика болевого синдрома

Защемление шеи - патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.

Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.

Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:

• физиологические факторы;

Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.

Лечение физиологических болей

Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:

Неудобное положение тела во время сна. Плохая подушка и неудобное спальное место держат шейные мышцы в напряженном состоянии даже во время сна.

Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.

Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.

Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.

Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.

Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:

• бальзам Звездочка;
• Капсикам;
• Финалгон;
• Апизартрон;
• Репарил-гель;

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.

Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:

спиртосодержащие жидкости (медицинский и муравьиный спирт, водка);

Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.

Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.

Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты. Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице.

Группа препаратов	Название таблеток	Назначение
Спазмолитики	Дротаверин (Но-шпа)	Устранение мышечных спазмов, восстановление нормального кровотока
	Спазмалгон
	Галидор
Обезболивающие	Кетанов	Облегчение боли
	Налгезин

Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств.

Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку. При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.

Методика самомассажа очень проста - открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу. На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх. В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам (ладони окажутся на уровне плеч).

Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций. В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:

• медитация;
• занятия йогой;
• ароматерапия.

Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.

Мероприятия при миозите

Миозит - воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей. Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации. Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:

купирование основной симптоматики;

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Симптоматика при патологиях позвоночника

Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:

• остеохондроз;
• остеоартроз;

Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний. Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей. Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе.

Лекарственные средства

Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:

Подавление воспаления. Для снижения воспаления и отечности используют нестероидные средства для наружного применения Диклофенак, Вольтарен, индометациовую мазь.

Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав.

Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии.

Фармакологическая группа	Название	Назначение
Миорелаксанты	Сирдалуд	Снижение повышенного тонуса мышц, анальгетическое действие
	Мидокалм
НПВП и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)	Ибупрофен	Подавление воспаления, снижение отечности, обезболивание
	Ксефокам
	Мовалис

Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием - лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.

Расслабление зажатых мышц - основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений. Выделяют несколько основных видов тренировок:

• повороты головы (подбородок параллельно плеча и горизонтально по отношении к полу) поочередно в обе стороны;
• наклоны головы к плечам;
• кольцевые вращения вытянутыми руками.

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.

Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:

• в стадии интенсивной цервикалгии по 10-15 минут до 5 раз в день;
• нарастание и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (пиковая интенсивность в середине процедуры);
• повторение упражнения 4-6 раз.

После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

• растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
• компрессы;

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Отвечая на вопрос, почему появляется боль в челюсти, можно предложить много вариантов. Причиной могут послужить механические повреждения, стоматологические заболевания, невралгия и множество других патологий. Так, боли при движении челюстей порой являются следствием кариозного поражения зубов или воспаления десен, поражения периферической нервной системы, каротидинии и вызываться иными причинами. При выраженных болях и сильном дискомфорте самолечение не приветствуется. Как по виду боли узнать, какого врача стоит посетить?

Почему может болеть челюсть?

Список причин, почему болит челюсть, достаточно широк (рекомендуем прочитать: почему сводит челюсть и как устранить данный симптом, исходя из найденной причины?). К ним относятся:

При отсутствии медицинского вмешательства могут развиться следующие типы патологических процессов:

Травматические нарушения и их последствия

При пальпации у пациента наблюдаются резкие боли, он не в состоянии делать движения челюстью, чтобы открывать рот, рана кровоточит. Неприятные ощущения при ушибе увеличиваются при жевании и попытках открыть челюсти. Боль иррадиирует в область уха. При нормальном стечении обстоятельств ушиб проходит в течение 5–7 дней.

Вывих, в отличие от ушиба, – более серьезная травма. Нормальное функционирование челюсти при вывихе невозможно: попытки разговаривать или жевать вызывают резкие болевые ощущения в разных частях головы. Пациент может обратиться с жалобой на сдвиг челюсти в одну сторону. Часто при вывихе возникают посторонние звуки, напоминающие хруст. При подозрениях на подвывих или вывих, особенно если заклинило челюсть, нужно немедленно обратиться к травматологу.

Самой опасной травмой челюсти является ее перелом. Боль при переломе постоянная и интенсивная. Внешний вид поврежденного участка изменяется: в месте удара появляется сильная отечность и кровоподтеки. Если перелом в нескольких местах (сложный), то в каждом из них слышен хруст. Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем больше шансов на благоприятный исход.

Стоматологические заболевания

Стоматологическими заболеваниями называются патологические процессы, вызваны размножением бактерий в ротовой полости. К ним относятся:

Большинство стоматологических патологий приводит к развитию гнойных процессов. Их причинами могут стать вирусы или другие микроорганизмы. После проникновения в поврежденный участок инфекции воспаление переходит на мягкие ткани, образуется гнойный очаг. Пациент начинает испытывать сильные боли в щеке и челюсти, не может нормально есть и говорить.

Остеомиелит – острый процесс, требующий немедленного медицинского вмешательства. Воспаление уже выходит за пределы зубов и поражает кости. Если затягивать с лечением, может пострадать и костный мозг. Инфекция может быть занесена извне или зародиться внутри самого организма – в кариозной полости или гнойной кисте.

Любой гнойный процесс характеризуется резким ухудшением состояния больного. Он может протекать в двух формах: абсцесс (закрытая) и флегмона (открытая). Обе формы сопряжены с образованием гноя, сопровождаются острыми болями и появлением отека. Клиническая картина характеризуется повышением температуры, болями при открывании и закрытии рта или даже при легком нажатии. Медицинская помощь требуется немедленно, в противном случае может начаться некроз ткани.

Невралгия тройничного нерва

Воспаление лицевой артерии

Воспаление лицевой артерии, или артериит, – патология одной из стенок артерии. Клиническая картина включает наличие жгучей боли над челюстью. Не смыкается рот, жжение захватывает верхнюю губу, щеку, нос или даже глаза. Артериит лечится противовоспалительными препаратами, попытки приема обычных обезболивающих здесь бесполезны. Чаще всего, терапия включает прием глюкокортикоидов и цитостатиков.

Поражение височно-нижнечелюстного сустава

Заболевания суставов – артриты, артрозы и т. д. – в последнее время поражают все больше людей. Если раньше мишенью становились представители старших поколений, то сейчас с артритом может столкнуться и молодой человек. При артрите височно-нижнечелюстного сустава его заклинивает, а боль появляется рядом с ухом у виска и носит ноющий характер. При определении артрита необходима инструментальная диагностика.

При поражении суставов нижней челюсти боль может ощущаться не только в районе уха, но и в щеке, в висках или даже отдавать в лоб. Когда жуешь, боль усиливается, при смыкании челюстей до конца слышен характерный щелкающий звук. Артрит имеет разный патогенез: от неправильного прикуса до инфекционных поражений сустава. Самостоятельное лечение чревато возникновением серьезных осложнений.

Синдром каротидинии

Каротидиния – это одна из разновидностей мигрени, болей в голове. Боли возникают резко, а место их локализации – верхняя челюсть (справа или слева). Причин у развития такой патологии несколько – с одной стороны, это переживания пациента, а с другой – любое из заболеваний, названных выше (кариес, гайморит, невралгия тройничного нерва и др.). Лечение направлено на снятие всех симптомов, поэтому обязательно включает прием антидепрессантов.

Злокачественные новообразования

Симптомы обоих явлений одинаковы: пациенту больно жевать, у него не открывается рот, заклинило челюсть, ощущается боль в челюстном суставе и т. д. При своевременном лечении есть надежда на положительную динамику, поэтому обращаться к врачу надо сразу.

К какому врачу обращаться с болью в челюсти?

Часто люди не знают, к какому врачу идти, когда болит челюсть. Прежде всего при болях неясного патогенеза следует записаться к врачу-терапевту (или педиатру для маленьких пациентов). Если же есть основания предполагать конкретный диагноз, лучше обратиться к профильному специалисту:

• стоматологу – при подозрениях на кариес, пульпит или гнойные процессы в полости рта;
• ортодонту – при болях, связанных с неправильным развитием челюсти;
• травматологу, если болям предшествовали механические повреждения;
• ЛОРу при ОРВИ и их осложнениях.

• . ДУХОВ ДЕНЬ. (0)
• ВЕРА. ХРАМЫ ИКОНЫ. (456)
• . КУЛЬТУРА. РЕЛИГИЯ. (27)
• . МОЛИТВА. (195)
• . ПСАЛМЫ.. (100)
• . СВИДЕТЕЛЬСТВА. (7)
• . СНЫ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ. (9)
• ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА. (56)
• . БЛАГОДАРНОСТЬ.. (1)
• . ОТКРЫТКИ. (3)
• . ОФОРМЛЕНИЕ БЛОГА. (61)
• . ПОЗДРАВЛЕНИЯ. (12)
• . ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. (42)
• . РАМОЧКИ. (2)
• . СХЕМЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА. (1)
• . ФЛЕШКИ, ИГРЫ. (13)
• ВСЁ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ (2059)
• . ЛЕЧЕНИЕ СОДОЙ. (5)
• . ЛЕЧЕНИЕ САЛОМ. (4)
• . ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПИЩЕВОЙ СОДЫ. (2)
• . БРОСАЕМ КУРИТЬ. (26)
• . ВОДА- ПОТЕНЦИАЛ ЭНЕРГИИ. (36)
• . ДИЕТЫ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. (19)
• . ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. (2)
• . ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ. (295)
• . ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ. (202)
• . ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА. (120)
• . ЗОЖ / РУССКАЯ БАНЬКА. (11)
• . ЗОЖ.. (24)
• . КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ. (2)
• . ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА. (77)
• . ЛЕЧЕНИЕ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ. (2)
• . ЛЕЧЕНИЕ СИНИМ ЙОДОМ. (3)
• . ЛЕЧЕНИЕ СОЛЬЮ.. (21)
• . НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. (615)
• . НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. (276)
• . ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. (167)
• . ПОМОГИ СЕБЕ САМ. (547)
• . ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА. (25)
• . САМОИСЦЕЛЕНИЕ.. (111)
• . СОВЕТЫ ЗНАХАРЯ. (20)
• . СУ-ДЖОК ТЕРАПИЯ. (13)
• . ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА. (10)
• . ТРАВОЛЕЧЕНИЕ. (115)
• . УХОД ЗА РУКАМИ. (7)
• . ЦЕЛИТЕЛЬСТВО. (37)
• . ЧАЙНЫЙ ГРИБ. (2)
• . ЧИСТКА ОТ НЕГАТИВА. (101)
• ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ (359)
• . ДАЧНЫЕ ИДЕИ. (209)
• . ДЛЯ САДА , ОГОРОДА. (305)
• . КОВАННЫЕ ИЗДЕЛИЯ И ЭЛЕМЕНТЫ. (2)
• . КРАСИВЫЕ ФОТО ПРИРОДЫ. (9)
• . ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН. (4)
• . МИР ЦВЕТОВ. (1)
• . ПЕЙЗАЖИ. ЗИМА. КРАСИВОЕ. (2)
• . ПРИРОДНОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ. (28)
• . САДОВАЯ МАГИЯ. (7)
• . ЦВЕТОЧНЫЕ ХИТРОСТИ. (49)
• ДЛЯ ДУШИ И УМА. (503)
• . Я КОЗЕРОГ. (51)
• . АПТЕКА ДЛЯ ДУШИ. (27)
• . ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ ФИЛЬМ. (2)
• . ЛЮБЛЮ ЧИТАТЬ. (2)
• . АУДИОКНИГИ. (7)
• . ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ. (123)
• . ДУХОВНЫЙ ПУТЬ. (109)
• . ИНТЕРЕСНОЕ. (47)
• . ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ. (19)
• . ИСКУССТВО. КАРТИНКИ. (5)
• . ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА. (3)
• . ЛУИЗА ХЕЙ. (7)
• . МАРГАРИТА МУРАХОВСКАЯ. (13)
• . МЕДИТАЦИЯ. (86)
• . МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. (3)
• . МУДРЫЕ МЫСЛИ. (37)
• . МУЗЫКА. (68)
• . МУЛЬТФИЛЬМЫ. (6)
• . ПАМЯТНИКИ.ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ. (2)
• . ПАРОЛИ. (2)
• . ПИТОМЦЫ. (37)
• . ПОЗИТИВ. (4)
• . ПОЗНАЙ САМОГО СЕБЯ. (51)
• . ПОЭЗИЯ. (127)
• . ПРАВДИНА. (4)
• . ПСИХОЛОГИЯ. (111)
• . С .Н. ЛАЗАРЕВ. (1)
• . СЛАВЯНСКИЕ ТАЙНЫ. (33)
• . ТЕХНИКА РАБОТЫ СО СТРАХАМИ. (6)
• . ЦИТАТЫ. ПРИТЧИ. (2)
• . ЭНЕРГИИ. (97)
• Для себя любимой (230)
• ДОМ И МЫ В НЁМ. (540)
• . БАБУШКИНЫ ПРИМЕТЫ.. (7)
• . ВСЯКИЕ ПОЛЕЗНОСТИ. (297)
• . ДЛЯ ДОМА. ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (260)
• . ДОМОВОДСТВО.. (17)
• . ИДЕИ ДЛЯ КУХНИ. (17)
• . ИНТЕРЕСНО. (6)
• . МОИ ИНТЕРЕСЫ. (83)
• . МУДРЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СОВЕТЫ. (24)
• . О ДОМОВЫХ. (12)
• . ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. (186)
• . ЭНЕРГЕТИКА ДОМА. (60)
• . ЭТО - МОЁ. (194)
• КУЛИНАРИЯ (1422)
• . БЛИНЫ,БЛИНЧИКИ,ОЛАДЬИ. (21)
• . ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. (17)
• . БЛЮДА ИЗ ФАСОЛИ. (4)
• . БЛЮДА ИЗ МЯСА И КУРИЦЫ. (112)
• . БУТЕРБРОДЫ. (6)
• . БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ. (24)
• . ВАРЕНЬЕ,ДЖЕМЫ,КОМПОТЫ. (56)
• . ВСЁ О ЧАЕ. (4)
• . ВЫПЕЧКА. (325)
• . ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ. (13)
• . ГОТОВИМ ВКУСНО. (120)
• . ГРИБЫ. (29)
• . ДЕСЕРТЫ. (118)
• . ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. (188)
• . ЗАКУСКА. (35)
• . ЗАПЕКАНКА. (4)
• . ЗЕЛЕНЬ. (5)
• . ИЗ КАРТОШКИ. (77)
• . ИЗ ЛАВАША. (34)
• . КАПОРСКИЙ ЧАЙ. (8)
• . КВАСЫ. (10)
• . КУЛИЧИ. (3)
• . МЯСО / ЗАСОЛ И КОПЧЕНИЕ САЛА И МЯСА. (33)
• . ПЕЧЁМ ХЛЕБ. (32)
• . РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ. (41)
• . РЫБА. (74)
• . САЛАТЫ. (104)
• . СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА. (179)
• . СОУСЫ. (21)
• . СУШИЛЬНЫЙ КОМБАЙН. (1)
• . ТВОРОГ. (3)
• . ТЕСТО. (66)
• . ТОРТИК БЕЗ ВЫПЕЧКИ. (33)
• . УКРАШЕНИЕ БЛЮД. (5)
• . ХЛЕБОПЕЧЬ.. (2)
• . ЩИ,БОРЩИ, СОЛЯНКИ. (4)
• МЕДОВЫЙ РАЙ. (96)
• . ВСЁ О МЁДе. (15)
• . ЗАБРУС. (3)
• . ЛЕЧЕНИЕ МЁДОМ. (31)
• . МАЗИ. (4)
• . МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО. (3)
• . МЕДОВАЯ ВЫПЕЧКА. (6)
• . МЕДОВАЯ КОСМЕТИКА. (8)
• . МЕДОВАЯ КУЛИНАРИЯ. (1)
• . МЕДОВУХА. (4)
• . МЕДОВЫЕ ДЕСЕРТЫ. (3)
• . МЕДОВЫЕ НАПИТКИ. (2)
• . МЕДОВЫЙ МАССАЖ. (3)
• . О ПЧЁЛАХ. (4)
• . ПРОПОЛИС. (11)
• . ПЧЕЛИНАЯ ОБНОЖКА.. (4)
• . ПЧЕЛИНЫЙ ПОДМОР.. (6)
• ПРАЗДНИКИ (113)
• . КРЕЩЕНЬЕ.. (12)
• . ВСЁ ДЛЯ СВАДЬБЫ. (5)
• . БЛАГОВЕЩЕНЬЕ. (3)
• . ДУХОВ ДЕНЬ. (2)
• . ИВАНА КУПАЛА. (2)
• . НОВЫЙ ГОД /ДЕКОР. (70)
• . ПАСХА. (14)
• . РОЖДЕСТВО. (10)
• . СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД. (7)
• . ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ. (8)
• РУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО. (406)
• . ВСЁ ИЗ БУМАГИ И КАРТОНА / ПАПЬЕ- МАШЕ. (49)
• . ДЕЛАЕМ СНЕГОВИКОВ. (7)
• . ФЛОРИСТИКА. (2)
• . ВЫПИЛИВАНИЕ ЛОБЗИКОМ. (23)
• . ВЫШИВАЕМ ЛЕНТАМИ. (11)
• . ВЯЗАНИЕ. (86)
• . ГРАВИРУЕМ. (1)
• . ДЕКУПАЖ. (23)
• . ДЕЛАЕМ БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ. (7)
• . ДЕЛАЕМ СВОИМИ РУКАМИ. (296)
• . ИЗ БИСЕРА. (6)
• . ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТА. (28)
• . ИСПОЛЬЗУЕМ ТРАФАРЕТЫ. (6)
• . КАНЗАШИ. (21)
• . ЛЕПКА. (82)
• . МАСТЕР- КЛАССЫ. (107)
• . НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО.. (4)
• . ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. (241)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ОТХОДОВ. (48)
• . ПОДЕЛКИ И СУВЕНИРЫ \ ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА. (19)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ БЕРЕСТЫ. (18)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ДИСКОВ. (6)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК. (71)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ШПАГАТА. (37)
• . РИСОВАНИЕ. (11)
• . СВЕЧИ СВОИМИ РУКАМИ. (27)
• . ЦВЕТЫ ИЗ КАПРОНА. (2)
• . ШИТЬЁ. (57)
• ТОРЖЕСТВО ЛЮБВИ (357)
• . БЛАГОДАРНОСТЬ. (53)
• . АНГЕЛЬСКАЯ ТЕРАПИЯ. (100)
• . БЛАГОСЛОВЕНИЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ. (150)
• . ВОЛШЕБСТВО И ЖИЗНЬ. (63)
• . ПУТЬ ..К МЕЧТЕ. (11)
• . САМА СЕБЕ ВОЛШЕБНИЦА. (162)
• . СИЛА ЛЮБВИ. (110)
• . СЧАСТЬЕ ЕСТЬ. (67)
• ЭЗОТЕРИКА (898)
• . АСТРОЛОГИЯ. (52)
• . ХИРОМАНТИЯ. (10)
• . ВЕДЫ. (2)
• . ГАДАНИЯ. (70)
• . ГАЛЬДРАСТАВ. РУНЫ. (101)
• . ГЛИФЫ ГАРМОНИЧНОСТИ И МИРА. (5)
• . ГОРОСКОПЫ. (66)
• . ЗАГОВОРЫ. (216)
• . ЗОДИАК. (6)
• . ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ. (233)
• . КАББАЛА. (2)
• . КАРМА. (72)
• . КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. (62)
• . КОСМОЭНЕРГЕТИКА. (7)
• . ЛУННАЯ МАГИЯ. (12)
• . ЛУННЫЕ ДНИ. (66)
• . ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ. СТРИЖКИ. (5)
• . МАГИЯ ДЕНЕГ. (108)
• . МАГИЯ СОЛИ. (11)
• . МАГИЯ. (245)
• . МАНТРЫ. АФФИРМАЦИИ. (38)
• . МЕТОД ПРОСТУКИВАНИЯ. (1)
• . МУДРА. (60)
• . НУМЕРОЛОГИЯ. (105)
• . ОБЕРЕЖНАЯ МАГИЯ. (163)
• . ОБРЯДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ. (12)
• . ОБРЯДЫ. (207)
• . ПОИСКИ СЕБЯ. МУДРОСТЬ НА ВЕКА. (1)
• . ПРИМЕТЫ. ДОМ. (45)
• . ПРОРОЧЕСТВА. (18)
• . РУНЫ. ЧИСТКИ. (36)
• . СЕКРЕТЫ БЕЛОЙ КОЛДУНЬИ. (4)
• . СИМОРОН. (53)
• . СОЛНЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ.. (2)
• . СОННИК. (2)
• . ТАЙНА ВАШЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ. (34)
• . ТАЛИСМАНЫ.ПЕНТАКЛИ. (20)
• . ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ. (5)
• . ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. (3)
• . ФЭН-ШУЙ. (6)
• . ХООПОНОПОНО. (11)

Если болит челюсть и область уха — когда больно жевать и зевать