Неудачно прыгнула рыбкой теперь болит спина

FAQ Поиск Пользователи Группы RSS
Регистрация

Профиль Войти и проверить личные сообщения Вход

Просмотр темы: Боли в позвоночнике после неудачного прыжка в воду

Боль небольшая, но дает о себе знать при прогибе назад, и не проходит вот уже 3 дня.

Подскажите как мне поступить? Спасибо за ответ.

Forum powered by phpBB

Две недели назад на физкультуре прыгали в длину. Поскольку я в сборной по этому виду спорта, нагрузки были повышенным . Все как всегда — разминка, затем 20-30 прыжков с места. Естественно, что после двух месяцев отдыха, физическая подготовка была близка к плинтусу. В итоге после одного из прыжков почувствовал неприятные ощущения в области поясницы, чуть выше копчика. На следующее утро спина довольно сильно болела именно в том месте, в котором изначально появился дискомфорт. За последующие недели все практически прошло, но после сегодняшней тренировки боль появилась вновь. Постоянно ноет, усиливается во время наклонов назад и любых нагрузок этой части спины. Что это может быть? Стоит ли идти к врачу в такой ситуации?

Связку могли потянуть. К врачу надо, это верно.

Может, типа седалищного нерва защемило. Попробуйте несколько раз в день энергично, глубоко разминать мышцы ягодиц, например, костяшками пальцев. Если после этого почувствуете облегчение боли в спине, то похоже на защемление.

К какому врачу лучше обратиться по такому вопросу? Никто не знает хорошего специалиста в Центральном районе?

Microlab, со спиной обычно к неврологу идут….а массаж попных частей тела поделайте регулярно несколько дней, он разгоняет кровь и помогает немного ослабить воспаление и отёк тканей, которые и ведут к защемлению (заранее извиняюсь у местных медиков за свои бестолковые объяснения, но суть какая-то такая))).

при дистрофии хряща массаж никак не помогает

Santino*, не знаю, че за дистрофия, подзабыла эти термины, может быть как ето сказать—сжат/стерт маленько, при этом зажимает нервишки, да и мышцы каменеют по-любому почти у всех работников кресла. массажик расслабляет и реально субъективно становится легче жить.

ваще все эти беги, прыжки…начерта надо, трында позвоночнику будет. На физре, где все под одну гребенку-только гробиться. Проще к черту послать такую культуру физическую. Помню, заставляли сдавать подъем туловища (пресс), тоже спине не полезно, мягко говоря

спине на диване полезно, с холодцом и водочкой))
а когда стирается хрящ, кости трутся без всяких смазок и тут ты хоть массажируй, хоть танцуй с бубнами — нифига не спасет, кроме инъекции в сустав

Да я как бы не слишком много сижу на заднице, в том-то и дело. В первый раз такая лажа случилась. Подожду до конца недели, если болеть не перестанет, придется к врачу идти.
Ну и насчет физры — тут согласен, ну их нафиг. Откажусь от этих дебильных соревнований, и так спину уже угробил.

Расскажу свою историю про боли в пояснице. Год назад помогая товарищу переезжать вдоволь натаскался тяжестей. На след день заболела поясница. Поболела и прошла. Через 2 месяца рецидив после активного занятия спортом. То боли то не приятное ощущение. Пошел к невропатологу тот сделав узи сказал что межпосвоночная грыжа у меня и начал колоть блокаду назначил массаж и всякие прогревания. Через 10 дней все прошло. Проходит еще 2 месяца. Играя футбол не удачно шагнул всем весом резко на ногу, и тут…… Боль которую я испытывал раньше можно назвать щекоткой, аш на жопу упал. Вообщем два дня даже ходить было проблемно. Встретил товарища медика рассказал беду свою, он такой мол я занимаюсь реабилитацией спортсменов и тебе помогу со спиной. Сказал что все дело в мышцах. 5 процедур толку не дали- забил на это все. Шло время боли и дискомфорт не проходили. Поехал на мрт — показало действительно грыжу в поясничном отделе. Друган сказал мол с такой же проблемой ездил к доктору Богданову и он за 6 сеансов его на ноги поставил. У Богданова на мои боли был ответ другой мол грыжа сама по себе не болит, это воспаление- герпис всему виной. В итоге 8 посещений и 10 тр не дали результатов. Боль спала не значительно. Потом я обратился опять к товарищу медику — проделав усиленный курс ( правда не доканца тк он куда то пропал) стал чувствовать себя хорошо. Но прошло время и опять болит. Что делать х.з.!

Belloff , у папани похожая проблема. Пару лет назад в гараже ковырялся и спину надорвал, да так, что ходить не мог, ни встать, ни повернуться, все отдавалось дикой болью, настолько сильной, что аж ноги подкашиваются в буквальном смысле. Обошел кучу врачей, все бестолку. В итоге пришли к выводу, что помогает только блокада, которой хватает ровно на пол-года, потом снова обострение и ужасная боль в пояснице. Это уже хроническое, скорее

возможно хроническое, но мне блин 25 лет. че дальше то будет.

где вы набрались этих пошлых приёмов ведения беседы? не иначе, на ВФ?
Я говорила про прыжки и бег.

всю жизнь беречься и искать новые приемчики облегчения.
Microlab, все равно..прямохождение, как говорят доктора, наказывает наш позвоночник.

Можно иглоукалывание попробовать, но тоже хз, поможет или нет. Да и мастер нужен проверенный, а то можно еще хуже сделать.

Microlab, да сходи к врачу, хуже то не станет. я тоже, когда надорвал спину, много чего передумал, а оказалось камень в почке, при выполнении упражнения почка как то сократилась и зажала камень, массаж тогда тоже выручал

Его придумали, чтобы не приставали с болями.
Типа, а што вы хотите?.

Микролаб сынок, какие твои годы? Приходи в эту тему лет через 15… если доживешь.

Сходи в Спарту. Там есть врач, специалист по позвоночнику и иглоукалывание применяет. Только он тебя скорее всего на снимки сперва пошлет.

Поддерживаю, работает там грамотный дядька Давыдов. Обязательно пошлет на рентген и МРТ (по блату и за деньги, зато быстро и качественно) и объяснит как, почему и что делать дальше.
В нежном возрасте у меня тоже спина травмирована на физ-ре была. Ну посмотрел дохтур в поликлинике, ну походила на прогревание. И забыли. А через ммнадцать лет выяснилось, что там было серьезное смещение позвонка с каким-то микропереломом, зразу грамотную помощь не оказали, а теперь все ето неоперабельно и доживать мне инвалидом.
Это я к чему: лучше перебдеть, чем… Раньше особо выбора не было, инфы никакой, тем более от врачей. А сейчас – милое дело, ищи в Инете по отзывам специалиста, можно даже не одного – избежишь многих осложнений и неприятностей.

Milli@rderha, какой у вас ужасный шрифт. frustrate

Спасибо всем отписавшимся, спина вроде бы прошла
Помогли мидокалм, нурофен и массаж

Ещё про боли внизу спины.
Есть такая вещь — подвижность почек.
Причины разные. Но вот проявляться это может в т.ч. и после прыжков,тяжелых физ.нагрузок и т.п. когда их резко потревожили.

Чтобы исключить такую причину боли (или не исключить) —
— УЗИ почек.

Почечная колика может возникнуть, когда уже 2-3 стадия нефроптоза -опущения почек. Диагноз такой по УЗИ никогда не ставят, в больнице делают рентген с контрастом, процедура минут на 40. Ну и такая стадия руками врачом уже прощупывается. Но для установления и записи диагноза-рентген обязательно.

обеденный стол для кухни | Серые шкафы | столы для комнаты | слишком женатый таксист сатира | воздушный клапан aguj-m 250 lm24

Ушиб позвоночника, каким он может быть?

Этот вид травмы относится к числу серьезных и тяжелых повреждений. Его опасность заключается в том, что могут быть повреждены не только кости и связки, но и нервные ткани.

В зависимости от того, насколько поврежден кожный покров, могут быть закрытые или открытые травмы позвоночника.

В свою очередь, закрытые травмы делятся на такие виды:

повреждения мышц в виде разрывов и растяжений;
травмы связок в виде их растяжения или разрыва;
переломы позвонков;
переломы отростков. Они могут смещаться;
повреждения межпозвонковых дисков;
вывихи позвонков.

В зависимости от того, был ли поврежден непосредственно спинной мозг, различают неосложненные травмы, когда он не был задет, и осложненные, в этом случае происходит поражение спинного мозга вследствие его ушиба, сдавливания, сотрясения или разрыва.

Повреждение могут получить разные отделы позвоночника, и, в зависимости от этого, они бывают следующими:

ушиб шейного отдела позвоночника;
ушиб грудного отдела;
ушиб поясничного отдела;
ушиб копчика или крестца.

Основные причины и симптомы ушиба позвоночника

Данная травма позвоночника возникает вследствие получения удара по указанному органу, он может быть прямым или опосредованным:

прямым видом травмы является получение удара в область позвоночника, это может быть как область поясничного отдела позвоночника, так и шейного отдела позвоночника или любого другого;
часто человек получает травму во время прыжков в воду. При нырянии обычно происходит повреждение шейного отдела позвоночника, если человек упал на спину, то повреждается поясничный и грудной отдел;
во время ДТП чаще всего человек получает хлыстовую травму шейного отдела позвоночника;
в быту ушиб спинного мозга может быть получен при падении или при получении удара.

Если у человека есть такие заболевания, как нарушения осанки, остеохондроз, опухоли позвонков, сколиоз, то это увеличивает вероятность получения травмы шейного отдела позвоночника или любого другого его отдела даже в том случае, когда для здорового человека травмирующий фактор был бы незначительным.

Симптомы данного повреждения будут зависеть от многого, в том числе от того, какая часть позвоночника получила повреждение, степень этой травмы, поражен или нет спинной мозг.

Особенностью указанного повреждения является то, что в легкой форме, когда произошло только травмирование мягких тканей, оно встречается достаточно редко. Симптомы таких травм: синяки, гематомы, боль в области спины, вследствие чего нарушается подвижность того участка позвоночника, что был поражен.

При получении травмы средней тяжести происходит поражение связок и позвонков, а также может быть поражен и спинной мозг. Симптомы таких травм также будут зависеть от места ушиба. Если произошло травмирование спинного мозга, то такие травмы относятся к тяжелым.

Травма шейного отдела

Указанная травма считается одной из наиболее сложных и опасных, так как ее получение часто приводит к летальному исходу. Это объясняется тем, что при повреждении данного участка может произойти остановка дыхания, паралич ног и рук, утрата чувствительности. Другие симптомы указанной травмы: боль и отек в области шеи, сглаживание шейного лордоза.

Главной опасностью такой травмы является то, что может произойти повреждение сосудистого и дыхательного центра, что находятся в спинном мозге, при этом происходит паралич дыхательных мышц, и пострадавший задыхается. Очень опасно, когда в шее произошло повреждение первых позвонков.

Так как этот отдел является самым подвижным и имеет сложное строение, часто встречаются его вывихи, подвывихи и переломы. Симптомы таких травм: сильная боль в указанной области, и человек вынужден придерживать при помощи рук голову и шею в определенном положении.

В зависимости от сложности такой травмы и того, поврежден ли спинной мозг, прогнозы таких повреждений сложные и в 1/3 всех случаев они приводят к летальному исходу.

Травма грудного и поясничного отделов

Данные области позвоночника обычно получают такие травмы, как переломы, вывихи случаются очень редко, что обусловлено малой подвижность указанных отделов.

Если нет патологических процессов в спинном мозге, то симптомы указанных травм следующие: боль в области перелома (она усиливается при любом движении), мышцы живота и спины напрягаются. Могут быть и внешние признаки в виде царапин, ссадин, гематом в области живота и спины.

Если получен ушиб поясничного отдела позвоночника или его грудного отдела и при этом был поврежден спинной мозг, то могут произойти чувствительные, двигательные и висцерально-вегетативные нарушения.

Двигательные нарушения. Может возникнуть паралич и парез конечностей, обычно они возникают симметрично, чаще всего происходит паралич ног. Если травма получена в районе груди, то может быть затруднено дыхание, это происходит из-за нарушения функции межреберных мышц.
Чувствительные нарушения. При данном виде травмы происходит утрата чувствительности: от легкой формы до полного отсутствия. Могут возникать такие симптомы, как покалывание, онемение или жжение. Все это будет зависеть от того, насколько сильно был поврежден спиной мозг.
Висцерально-вегетативные нарушения. В данном случае происходит поражение вегетативной нервной системы, вследствие чего страдает трофика тканей и работа тазовых органов. У больного может начаться недержание мочи и кала, у некоторых, наоборот, происходит их задержка, могут появиться пролежни и трофические язвы. Если было получено повреждение в верхней части груди, то это может негативно повлиять на работу пищеварительной системы.

Ушиб копчика и крестца

Обычно данный вид травмы получают во время падения, когда ягодицы ударяются о выступающий предмет. Если повреждение было легким, то оно отмечается болезненностью в области копчика, может быть небольшая припухлость или кровоизлияние.

При повреждении копчика в этой области отмечается сильная боль, она значительно увеличивается при дефекации, ходьбе, во время полового акта или при смене положения тела, в данном месте появляется гематома.

Для того чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия при получении травм позвоночника, лечение должен проводить только квалифицированный врач. Многое зависит от того, насколько профессионально была сделана первая помощь. Если она была сделана неправильно, то это может привести к тому, что состояние больного усугубится.

Проведение диагностики

Перед тем как поставить диагноз, врач использует следующие методы диагностики:

детальный опрос пациента о его самочувствии и механизме получения травмы;
пациент осматривается на предмет выявления внешних признаков получения травмы;
проводится пальпация позвоночника, при которой выявляются его деформации и напряжения мышц;
пациента проверяют на наличие чувствительности;
проводят рентген в боковой и переднезадней проекции;
чтобы исключить кровоизлияние в мозг, проводят спинно-мозговую пункцию;
для точного определения размеров травмы и ее расположения проводят компьютерную томографию;
проведение магнитно-резонансной томографии дает возможность выявить изменения в спинном мозге, позвоночнике, определить разрывы нервов и сосудов.

Лечение травм и их последствия

Залогом успешного лечения будет то, насколько правильно и профессионально была оказана первая помощь. Основные правила оказания первой помощи:

пострадавшего необходимо полностью обездвижить, чтобы не произошло смещение позвонков или разрыв спинного мозга;
если носилки мягкие, то пациента укладывают на живот, если они твердые, то можно уложить на спину;
при получении травмы шейного отдела надо наложить шину или специальный воротник, чтобы не произошло смещение позвонков во время транспортировки;
если произошло нарушения дыхательной функции, ее надо срочно восстанавливать, для этого проводят искусственное дыхание;
при наличии отека и сильной боли можно приложить холод.

В качестве обезболивающих средств могут быть использованы такие препараты, как Ибупрофен, Диклофенак и другие. Оперативное вмешательство поводится только в самых крайних случаях, во время восстановления пациенту часто назначают массаж и ношение корсета.

Возможные осложнения могут быть следующими. При проведении лечения бывают случаи, когда не удается ликвидировать все последствия получении травмы, что может привести к частичному или полному параличу, недержанию кала и мочи, различным искривлениям позвоночника, импотенции или фригидности, утрате чувствительности кожи и коме.

Профилактика травм

Такие травмы обычно получают при ДТП, несоблюдении правил безопасности на производстве и во время отдыха. Позвоночник нельзя перегружать, а мышцы спины необходимо тренировать.

Если вы получили ушиб позвоночника, обязательно обратитесь к врачу, даже если считаете, что он был незначительным. Срок выздоровления будет зависеть от тяжести травмы и от того, насколько правильно была оказана первая помощи и оперативно начато лечение.

Оказание поддержки при ушибе сустава и дальнейшее лечение
Каким образом делают рентген позвоночника
Лечим вывих локтевого сустава
Квалифицированное оказание первой помощи при травме позвоночника
В какой ситуации нужна компьютерная томография позвоночника
Травмирование мягких тканей колена при ушибе и его последствия

Ощущение, что больно наклоняться в разные стороны испытывали в своей жизни практически все люди, которые перешагнули за 25-летний возрастной рубеж. Многие связывают традиционно это состояние с патологиями позвоночника и даже не подозревают, какое количество заболеваний может приводить к тому, что болит поясница, больно наклоняться и разгибаться, ощущается скованность и снижение мышечной силы. Предлагаем разобраться в самых распространенных причинах.

В этой статье мы расскажем вам о том, почему больно наклоняться, какие заболевания при этом могут быть диагностированы и с помощью каких приемов можно оказать себе первую медицинскую помощь. Стоит обратить внимание на то, что самостоятельно проводить диагностику и последующее лечение не рекомендуется. Вся информация, предоставленная на странице носит исключительно ознакомительный характер. Применять эти сведения для лечения кого бы то ни было нельзя. Эффект может быть непредсказуем.

Далеко не всегда больно наклоняться в пояснице по причине проблем с межпозвоночными дисками. Это может быть симптом почечной или печеночной колики, острого панкреатита и даже аппендицита. Требуется осмотр врача. Поэтому при появлении боли постарайтесь как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. До момента осмотра врача нельзя принимать никакие обезболивающие препараты, поскольку это затрудняет процесс диагностики.

Болит поясница и больно наклоняться

Традиционно начнем рассматривать потенциальные причины с патологий опорно-двигательного аппарата. На первом месте у нас дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях фиброзных колец межпозвоночных дисков. Это так называемый остеохондроз, который по международной классификации болезней отнесен к дорсопатии.

При остеохондрозе болит поясница и больно наклоняться в нескольких случаях:

на начальном этапе это может стать следствием воспалительной реакции в ответ на нарушение диффузного питания хрящевой ткани (с помощью воспаления организм пытается привлечь в очаг поражения большее количество крови и лимфатической жидкости и тем самым восполнить образовавшийся дефицит);
на стадии протрузии (снижения высоты межпозвоночного диска при обезвоживании ткани фиброзного кольца) оказывается давление на окружающие мягкие ткани, корешковые нервы и их ответвления;
на третьей стадии (экструзии или разрыва фиброзного кольца без выхода через него пульпозного ядра) опять возникает острая воспалительная реакция и чрезмерное напряжение мышечного волокна – это становится причиной скованности движений и невозможности совершить полноценный наклон или поворот туловища;
при развитии четвертой стадии остеохондроза (выпадение грыжи диска) происходит сложный биохимический процесс раздражения окружающих тканей белком пульпозного ядра, статического перенапряжения мышц поясницы и воспаления.

Если появились боли в пояснице и больно наклоняться, при этом вы подозреваете, что у вас остеохондроз, то необходимо обратиться к неврологу или вертебрологу. Врач должен назначить рентгенографические снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если на снимках будет видно снижение высоты межпозвоночных промежутков и нестабильность их положения в динамике, то будет рекомендовано проведение МРТ. В ходе этого обследования можно выявить грыжи, экструзии и другие виды патологии межпозвоночных дисков.

Больно наклоняться вперед и назад в пояснице

Не всегда больно наклоняться вперед при остеохондрозе. Хотя дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков и лидирует в списке потенциальных причин возникновения данного симптома, но оно там далеко не единственное.

Распространённой причиной того, что больно наклоняться вперед в пояснице, являются ревматоидные поражения хрящевой и соединительной ткани. К ним можно отнести системную красную волчанку, болезнь Бехтерева, склеродермию, спондилоартрит ревматоидного характера и т.д.

Часто диагностируется болезнь Бехтерева у мужчин среднего возраста. Это заболевание характеризуется следующими клиническими проявлениями:

боль в области поясницы и крестца;
ощущение скованности движений в первые часы после пробуждения или после длительного пребывания в статичной позе;
нарушение подвижности в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (другое название болезни Бехтерева – анкилозирующий спондилит, она приводит в итоге к полной неподвижности позвоночного столба);
боли по ходу седалищных нервов сразу в обеих конечностях;
постепенное снижение мышечной массы в области позвоночного столба.

При проведении обследования будет выявлено превышение пределов нормы по всем ревмофакторам. Лечение – постоянное. На первый план выходит кинезиотерапия, лечебная гимнастика, остеопатия и массаж. Именно эти приемы не позволяют позвоночнику утратить полностью свою подвижность и сохраняют амортизационную способность межпозвоночных дисков.

При системной красной волчанке не просто болит поясница и больно наклоняться вперед, при этой патологии человек ощущает и другие негативные признаки. Это повышение температуры тела, резкая слабость, снижение работоспособности, понижение аппетита, головные боли, ломота в суставах и крупных мышцах нижних и верхних конечностей. При отсутствии своевременного адекватного лечения системная красная волчанка может привести к полному разрушению позвоночного столба и крупных суставов верхних и нижних конечностей.

При подозрении на любые ревматоидные процессы необходимо в первую очередь обращаться к врачу ревматологу. Этот специалист проведет полноценное обследование, поставит точный диагноз и назначит этиотропную терапию. Для профилактики образования анкилозов и для сохранения своей двигательной активности нужно проводить регулярные курсы реабилитации. Для этого лучше всего обращаться в клинику мануальной терапии. Грамотно составленный курс из лечебной гимнастики, дополненный лазерным и физиотерапевтическим воздействием, рефлексотерапией и массажем позволит сохранить физическую активность и работоспособность.

Если больно наклоняться назад и вперед и при этом испытывает ощущение скованности, как будто что-то не дает совершать полноценное движение с привычной амплитудой, то обратитесь к вертебрологу или неврологу. Вполне вероятно, что это синдром перенапряжения паравертебральных мышц на фоне корешкового синдрома.

Больно наклоняться в сторону (в бок)

Если болит спина и больно наклоняться в ту или иную сторону, то высока вероятность протрузии или выпадения грыжи определённого сегмента межпозвоночной диска. Грыжевые выпячивания бывают передние, задние, дорзальные, профузные и боковые. Именно при боковой локализации пациент испытывает наибольший дискомфорт при попытке наклонить туловище в бок.

Помимо этого, больно наклоняться в сторону при следующих патологиях позвоночного столба и окружающих его тканей:

рубцовая деформация связочного и сухожильного аппарата после перенесенного растяжения или разрыва (рубцовая ткань не обладает физиологической эластичностью связки и сухожилия, поэтому доставляет выраженный дискомфорт);
растяжения и разрывы паравертебральных мышц и мускулатуры, отвечающей за совершение подобных движений;
сколиоз и другие виды искривления позвоночного столба – происходит срастание тел позвонков и становится сложно выполнять то или иное движение;
перекос и скручивание костей таза, в том числе спровоцированное их расхождением во время беременности;
синдром короткой конечности (при укорочении одной ноги происходит неравномерное распределение амортизационной нагрузки по позвоночному столбу и с целью компенсации наблюдается чрезмерное напряжение мышечного каркаса спины с той или иной стороны;
деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава.

Если больно наклоняться в бок, то нужно временно исключить данный вид нагрузки и как можно быстрее обратиться на прием к доктору. Это может быть неврологу или вертебролог. Данные специалисты проведут обследования и поставят диагноз. В зависимости от выявленной патологии будет проведено эффективное лечение.

В каких случаях следует обращаться к травматологу?

Больно разгибаться может быть при травматическом поражении тканей позвоночного столба и поясницы. Это могут быть ушибы мышечного волокна с образованием в их толще гематом. Также часто встречаются смещения тел позвонков относительно их оси. Это состояние чревато сужением просвета спинномозгового канала. Стеноз спинномозгового канала дает массу неприятных ощущений и невозможность совершать полноценные наклоны и разгибания туловища – один из них.

Стоит опасаться компрессионных переломов тел позвонков, особенно у лиц, имеющих проблемы с костной тканью. Это может быть остеопороз, остеомаляция, дефицит кальция, недостаток витамина D и многое другое. Трещины остистых отростков – это тоже повод обратиться за помощью к травматологу.

В каких же случаях при появлении боли в спине и невозможности наклониться стоит обращаться к травматологу:

падение с высоты или неудачное приземление после прыжка на пятки;
дорожно-транспортное происшествие, в том числе и экстренное торможение при движении на автомобиле;
любые удары в области поясницы;
неудачный резкий подъем непривычных тяжестей;
проникающее ранение в области позвоночного столба.

Во всех этих случаях не стоит выяснять, почему больно наклоняться, необходимо лечь на твердую поверхность и постараться как можно меньше двигаться, чтобы случайно не повредить спинной мозг. Немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Только рентгенографический снимок сможет помочь поставить точный диагноз.

Что делать, если болит поясница и больно разогнуться

Если болит поясница и больно разогнуться, то первое, что стоит делать – это прекратить попытки совершать те движения, которые доставляют дискомфорт. Самостоятельно купировать мышечный спазм вы не сможете с помощью физических упражнений, а вот добавить патологических изменений – вполне. Поэтому при появлении боли следует прекратить свои усилия и обеспечить пояснице полный физический покой.

Если больно разогнуться в пояснице и при этом отсутствует вероятность травматического поражения, то необходимо записаться на прием к ортопеду, вертебрологу или неврологу. Посещать участкового терапевта с целю диагностики и прохождения полноценного лечения не стоит. Это доктор не обладает достаточной профессиональной компетенцией для того, чтобы, например, исключить деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых сочленений или скручивание костей таза. Как правило, участковый терапевт предпочитает всем пациентам ставить диагноз пояснично-крестцового остеохондроза начать его протокол лечения. А это в корне не верно.

Если появились боли в пояснице и больно разгибаться, то при постановке любого диагноза, связанного с поражением тканей опорно-двигательного аппарата стоит отдать предпочтение мануальным способам лечения. Они позволяют быстро и безопасно восстановить физиологическое строение тканей и исключают вероятность развития негативных последствий.

Вот лишь некоторые возможности лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью методов мануальной терапии:

остеопатия позволяет восстановлять микроциркуляцию крови в очаге поражения и ускорить процесс регенерации поврежденных тканей;
массаж ускоряет восстановление эластичности тканей, снимает избыточное напряжение с мышечного каркаса спины, восстанавливает движение лимфатической жидкости;
рефлексотерапия – за счет точечного воздействия на биологически активные зоны на теле человека происходит стимуляция процессов регенерации за счет использования скрытых резервов организма;
лечебная гимнастика и кинезиотерапия повышает тонус мышц, улучшает кровоснабжение, восстанавливает диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
физиотерапия улучшает клеточный обмен веществ и ускоряет процесс выздоровления.

Курс лечения зависит от выявленной патологии. Рекомендуем вам подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда для прохождения полноценного лечения без вреда для вашего здоровья.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читайте также: