Немеет шея от хондроза

Одним из главных признаков остеохондроза шейного отдела является онемение верхних конечностей (парестезия), которое возникает вследствие сдавливания нервных окончаний спинного мозга, расположенных между позвонками С3-С5. При остеохондрозе могут неметь руки как полностью, так и в отдельных местах. Данное ощущение проявляется в виде отсутствия чувствительности, покалывания, чувства отчужденности руки. Парестезия обычно возникает неожиданно и приводит к частичной или полной потере работоспособности.

• Почему немеют руки?
• Как понять, что руки немеют именно из-за остеохондроза?
• Как точно диагностировать?
• Как быстро снять онемение рук?
• Лечение
• Советы по профилактике
• Вывод

Почему немеют руки?

Во время дегенеративно-дистрофических изменений позвоночного столба происходит деформация межпозвоночных дисков, из-за чего они становятся подвижными и при малейшей нагрузке на шейный отдел сдавливают корешки спинного мозга, отвечающие за чувствительность верхних конечностей. Из-за пережатия артерии нарушается процесс кровоснабжения, внутренние органы и верхние конечности не получают достаточное количество питательных веществ, развивается гипоксия, провоцирующая онемение рук.

Онемение руки при шейном остеохондрозе может также возникнуть по таким причинам:

• резкий неправильный поворот шеи;
• откинутая голова, оказывающая лишнее давление на позвонки;
• согнутая спина;
• верхние конечности над головой;
• однообразная поза во сне;
• скрещивание рук на груди.

Если воздерживаться от принятия таких положений, то можно избежать онемения рук.

Как понять, что руки немеют именно из-за остеохондроза?

В зависимости от того, какой участок конечности немеет, можно определить место разрушения межпозвоночного диска и подобрать наиболее подходящее лечение.

Место разрушения межпозвоночного диска	Зона онемения
3-5 позвонки	Вся рука
6 позвонок	Большой, указательный и средний палец
7 позвонок	Средний, безымянный палец и мизинец
8 позвонок	Безымянный палец и мизинец

Пальцы рук могут неметь вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, аутоиммунной патологии или других недугов. Определить причину парестезии можно по дополнительным признакам.

Область онемения	Причина	Отличие от остеохондроза
Обе конечности	Сахарный диабет	Мышечная слабость, нарушение зрения, отек кистей, сухость во рту
Полностью одна рука	Инсульт	Неразборчивость речи, парестезия половины лица, нарушение функций конечностей
	Опухоль головного мозга	Головные боли, частые головокружения, ухудшение зрения и памяти, нарушение мышления
Полное онемение одной конечности с покалыванием в пальцах	Рассеянный склероз	Головокружения, неуверенная походка, потеря зрения, покалывание по всему телу
Вся верхняя конечность	Мигрень	Головные боли с одной стороны, тошнота и рвота, светобоязнь, нарушение координации движений
Пальцы обеих рук	Болезнь Рейно	Похолодание конечностей, бледность кожного покрова рук
Тыльная сторона ладони, 1-2 палец	Невропатия срединного нерва	Затруднение в сгибание пальцев, кисти
Часть руки, пальцы	ВСД	Сонливость или бессонница, скачки давления, панические атаки
Фаланги левой руки	Стенокардия	Тошнота, холодный пот, бледность лица, боли в груди, нехватка воздуха
Безымянный палец, мизинец	Воспаление лучевого, локтевого нерва	Нарушение чувствительности плеча, покалывание и жжение в пальцах
Кончики пальцев	Атеросклероз сосудов верхних конечностей	Отечность, бледность кожи, тяжесть, боли в руках, потеря волосяного покрова на конечностях
	Дефицит цианокобаламина, минералов	Сильная усталость, ухудшение памяти

Если появилась парестезия верхних конечностей, то очень важно правильно диагностировать причину данного явления. Главным отличительным признаком потери чувствительности верхних конечностей при остеохондрозе является нарушение функционирования только одной руки.

На остеохондроз шейного отдела данное проявление будет указывать, если наблюдаются и другие симптомы:

• головные боли;
• головокружения;
• шум в ушах;
• нарушение зрения, слуха;
• боль в шее или плечах во время движения;
• покалывание, жжение между лопатками;
• онемение языка;
• ноющие боли в левой части верхней половине туловища;
• мурашки по телу.

Помимо этого может наблюдаться нарушение координации движений, потеря сознания, сердечные боли, скачки давления и некоторые другие признаки шейного остеохондроза. При появлении таких симптомов совместно с онемением, необходимо обратиться к специалисту для диагностики проблемы.

Как точно диагностировать?

Для постановки диагноза врач первым делом опрашивает пациента, собирает анамнез, уточняет симптоматику. После этого осуществляется осмотр и пальпация пораженных участков. Для определения причины парестезии конечностей специалист назначает проведение таких инструментальных методов диагностики:

• Рентгенография шейного отдела позвоночника.
• Компьютерная томография. Позволяет оценить состояние костных структур и тканей, определить наличие острых нарушений кровообращения. Иногда вместо КТ назначается МРТ.
• Ангиография. Определяет степень нарушения кровоснабжения.
• Миелография. Позволяет исследовать нервные корешки, оболочки спинного мозга.
• Доплерография сосудов верхних конечностей. Назначается по показаниям с целью оценки состояния кровотока, определения отклонений в сосудах.

При необходимости дополнительно может назначаться УЗИ сердца, эхоэнцефалография головного мозга, анализы крови, различные неврологические тесты. Если онемение руки вызвано остеохондрозом шеи, то врач это определит по результатам исследований.

Как быстро снять онемение рук?

Онемение при остеохондрозе можно устранить только при помощи комплексного подхода, направленного на лечение основной проблемы. Для быстрого снятия онемения рук можно воспользоваться специальным комплексом упражнений:

• Поверните голову влево, а затем вправо, повторите несколько раз.
• Сжимайте и разжимайте кулаки. Руки должны быть разведенными в стороны или поднятыми вверх. Сделать не менее 50 повторений.
• Лежа на полу с вытянутыми вдоль туловища руками, сжимайте и разжимайте пальцы.
• Лежа на полу с подушкой под головой, поднимите конечности перпендикулярно полу и трясите ими до появления ощущения усталости.
• Поочередно касайтесь большого пальца подушечками других пальцев.
• В стоячем положении скрестите руки в замок за спиной и постойте в таком положении 1 минуту.
• Прижав ладони друг к другу, сжимайте их в кулаки или скрещивайте пальцы в замок.
• Сделайте массаж онемевшего участка.

Эти упражнения быстро снимают онемение, а также способствуют нормализации кровообращения, согреву кисти и улучшению моторики. Но для достижения длительного эффекта необходимо комплексное лечение онемения пальцев рук при остеохондрозе.

Лечение

Если немеет рука при шейном остеохондрозе, то полностью избавиться от этого явления можно только путем устранения первопричины — защемления спинномозговых корешков или сосудов. Для этого назначается комплексное лечение, включающее в себя:

• Медикаментозную терапию, состоящую из обезболивающих препаратов, НПВС, хондропротекторгов, миорелаксантов, а также витаминных препаратов. Если парестезия вызвана нарушением кровообращения, то назначаются сосудистые средства: Циннаризин, Трентал.
• Физиопроцедуры: электрофорез, иглоукалывание, фонофорез, магнитотерапия.
• Мануальная терапия. Остеопатическое воздействие способствует возвращению позвонков на свои места, устраняя тем самым компрессию нервных корешков.
• Массаж воротниковой зоны и плечевого пояса.

Лечение онемения рук при шейном остеохондрозе обязательно должно включать в себя ежедневное выполнение ЛФК, изменение образа жизни. Дополнительно могут рекомендоваться народные средства.

Советы по профилактике

Профилактика онемения рук при остеохондрозе шейного отдела заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

• Приобрести ортопедические спальные принадлежности.
• Правильно питаться.
• Избавиться от вредных привычек.
• Если работа сидячая, то каждые полчаса делать небольшую разминку.
• Заниматься активными видами спорта.
• Не допускать сильной нагрузки на спину.
• Следить за осанкой.
• Носить перчатки натурального происхождения.
• Не допускать замерзания рук.

Соблюдая эти простые рекомендации, можно предотвратить появление онемения рук, а также других неприятных последствий остеохондроза.

Вывод

Онемение пальцев верхних конечностей – это частое проявление шейного остеохондроза, которое существенно ухудшает работоспособность человека. Это неприятное ощущение может возникнуть в любое время дня, сопровождаясь другими признаками заболевания. Быстро избавиться от парестезии можно при помощи несложных упражнений, но полноценное лечение проблемы возможно только при комплексном подходе.

Немеет лицо при остеохондрозе часто при поражении шейного отдела позвоночного столба. Эта патология распространена, постоянно прогрессирует при отсутствии адекватной терапии.

Появление парестезии сигнализирует о серьезных изменениях.

Выберите на фоне какого состояния у вас появилось онемение:

• После сна (23%, 217)

Всего проголосовавших: 946

• Провоцирующие факторы
• Варианты терапии
• К какому врачу обращаться
• Какие обследования требуются
• Профилактика, если немеет часть головы
• Народные средства

Провоцирующие факторы

На начальных стадиях шейный остеохондроз часто протекает бессимптомно, онемение лица свидетельствует о запущенной болезни.

На развитие парестезии влияют причины:

1. Сдавливание нервных корешков высохшими дисками, что приводит к нарушению кровообращения. В результате нарушается иннервация, поэтому проблемы с шеей вызывают симптоматику в верхних конечностях, плечах, лице. Еще сжатие волокон приводит к воспалительному процессу.
2. Появление остеофитов. В запущенных случаях возникают костные разрастания, пережимающие нервы, кровеносные сосуды.
3. Наличие протрузии или межпозвоночной грыжи. Выпяченный диск ухудшает проведения нервного импульса, приводя к парестезии и другим клиническим признакам.

Шейный отдел различается строением позвонков, которые близко располагаются друг к другу. Заболевание проявляется застойными явлениями, ухудшением кровоснабжения при недостаточной активности.

При этой болезни неметь может лицо, плечи, верхние конечности, волосистая часть головы.

1. Выраженные ощущения мурашек, покалывание.
2. Чувство жжения.
3. Отечность вследствие нарушенного венозного оттока.
4. Увеличение артериального давления, снижение остроты зрения, слуха, появление “мушек” перед глазами.
5. Выраженная боль, усиливающаяся при долгом нахождении в неудобном положении. Это касается долгого сидения за столом.

Снижение чувствительности лица уже свидетельствует о серьезных патологических изменениях, сдавливании нервов. Если вовремя не посетить врача и не начать эффективное лечение, то постоянное пережатие кровеносных сосудов приведет к инсульту.

Варианты терапии

При шейном остеохондрозе важно посетить врача и начать лечиться как можно быстрее. Патологию невозможно полностью вылечить, изменения в позвоночном столбе уже необратимы, поэтому терапия направлена на остановку прогресса заболевания, прекращение дальнейшей дегенерации хрящей, межпозвоночных суставов.

Комплексное лечение состоит из медикаментозного направления, мануальных процедур, физиотерапии. В качестве лекарств для расслабления мышц, снятия отеков, устранения воспаления и дискомфорта назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витаминные комплексы, сосудорасширяющие средства, диуретики. Защитить хрящевую ткань от последующего разрушения помогут хондропротекторы.

Без укрепления мышц, стабилизирующих позвонки, невозможно достичь стойкого результата, поэтому назначается лечебная физкультура в виде упражнений. В запущенных случаях, когда диагностируется крупная грыжа, проводится оперативное вмешательство.

Остеохондроз шейной области – распространенная патология, вызывающая парестезию лица, рук, плеча. Кроме онемения, болезнь проявляется болезненными ощущениями и другими симптомами. Своевременное обращение к специалисту позволит остановить прогрессирование процесса и защитит от серьезных осложнений.

К какому врачу обращаться

Причинами онемения любой области головы (лица, затылка, правой или левой стороны), станут разные факторы и ситуации. Не нужно самостоятельно заниматься постановкой диагноза. Чтобы выявить точные причины, нужно обратиться к медицинским специалистам.

Самым первым из врачей, который подтвердит или исключит патологию нервной системы, должен стать невропатолог. Чувство онемения связано с потерей чувствительности, это говорит, что где-то нарушено прохождение электрических импульсов по нервному волокну.

Симптомы иногда связаны с пережатием нервов, сосудов. Происходит снижение, порой значительно, доступа питательных веществ, кислорода к тканям.

Нехватка этих важных элементов на определенном участке мышц и кожи создает условия, при которых чувствительность нервных рецепторов нарушается, и возникает ощущение онемения. Оно может появиться на фоне склероза сосудов, артериальных бляшек или закупорки оторвавшимся тромбом.

Специалистом, обязательным к посещению, будет врач, занимающийся патологией сосудов – сосудистый хирург.

Если человек давно страдает от сахарного диабета, и у него стала неметь часть головы, вопрос нужно решать вместе со своим лечащим эндокринологом. Регулярно повышенный уровень сахара крови приводит к повреждению нервов, а это, может провоцировать развитие парестезии.

Если травма – причина того, что немеет голова, первым врачом, к кому нужно попасть на прием, должен стать травмотолог-ортопед. Он определяет, что повреждено в опорно-двигательном аппарате, степень поражения, и нужна ли реабилитация. При необходимости травматолог может назначить консультацию или лечение у хирурга.

Неправильный прикус может явиться одной из причин онемения лица. При отклонениях от нормы в прикусе возникает дополнительная нагрузка на мышцы челюстей и жевательные суставы. Происходит пережатие лицевого нерва и развитие парестезии.

В редких случаях лицевая парестезия проявляется после удаления зуба, когда был поврежден нерв. Если это произошло, нужно вернуться к стоматологу-хирургу, который удалял зуб, чтобы он назначил лечение.

Если другие узкие специалисты не подтвердили наличие патологии в своей области, то возможно, появление чувства онемения связано с проникшей в организм инфекцией, поражающей нервную ткань. Здесь потребуется консультация врача-инфекциониста.

При вирусной или бактериальной инфекции среднего уха, пазух носа, горла, дыхательных путей возможно воспаление тройничного нерва. Или при менингите.

Есть еще одно заболевание – болезнь Лайма (боррелиоз), которая происходит при укусе клеща. Причиной будут и любые инфекции, при осложнении которых может неметь голова.

Иногда парестезии возникают при аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, рассеянный склероз). Иммунная система, по невыясненным причинам, начинает атаковать ткани, принимая их за чужеродные. Здесь будет необходим визит к иммунологу.

Если человек подвергся воздействию химических веществ, приведших к интоксикации организма, и у него возникло ощущение онемения, необходима экстренная медицинская помощь для проведения очистки крови от токсинов и помощь врача токсиколога.

Бывает, что действие токсинов оказывается на организм в течение долго времени (вредное производство или алкоголизм). Они медленно, но верно разрушают нервную ткань, что приводит к парестезии.

Иногда голова может неметь в результате психологических зажимов, которые связанны со стрессом. Человек даже не замечает, как он принимает определенную позу, при которой происходит перенапряжение мышц, а они сдавливают нервы.

Здесь потребуется консультация у врача-психиатра, который назначит успокаивающие препараты, или помощь хорошего психолога.

Еще раз перечислим врачей, чья помощь может понадобиться при выяснении причин онемения кожи головы:

• Невролог;
• Сосудистый хирург;
• Эндокринолог;
• Травматолог;
• Стоматолог;
• Врач-инфекционист;
• Иммунолог;
• Токсиколог;
• Врач-психиатр или психолог.

Бывает, парестезии возникают из-за сдавливания спинного или головного мозга различными опухолевыми процессами. Этим занимается врач-онколог.

Какие обследования требуются

Прежде чем поставить диагноз, любой врач назначает ряд анализов и прохождение необходимых обследований.

1. Анализ крови (общий, биохимический, на гормоны, инфекции, токсические вещества). Кровь проверяют, чтобы выяснить, есть ли вредоносный агент в крови или нет, все ли вещества и клетки в достатке, или чего-то не хватает. Вместе с анализом крови врач может назначить анализ мочи для развернутой картины функционирования организма.
2. УЗДГ (ультразвуковое исследование сосудов шеи). Если немеет кожа головы, врач может заподозрить проблемы с проходимостью сосудов шеи. Ультразвуковое исследование помогает визуально проследить прохождение тока крови (скорость, направление) и зафиксировать препятствия в сосудах (атеросклеротические бляшки, тромбы, аномальные изгибы).
3. КТ головы. Методом компьютерной томографии собирается информация о состоянии мозга за счет выполнения послойных снимков. Так можно увидеть травмы, инородные тела, воспаления оболочек мозга, кровоизлияния и опухоли.
4. МРТ головного мозга. Благодаря магнитно-резонансной томографии создается объемное изображение органов. Все детали органов и тканей видны в 3 измерениях.
5. Рентгенография черепа. При симптоме онемения врач в качестве диагностики может назначить рентген, чтобы выявить или исключить патологию со стороны костей, пазух, основания черепа. На рентреновских снимках можно увидеть мягкие ткани головного мозга и явные изменения в них.
6. Ангиография головного мозга. Процедура выполняется с внутривенным введением рентгеноконтрастного препарата. Оно улучшает визуализацию сосудов. Можно определить их форму, объем и скорость наполняемости кровью, извилистость сосудистого рисунка головного мозга.

↑

Профилактика, если немеет часть головы

В зависимости от характера онемения проводятся мероприятия по его предупреждению. Профилактические действия будут эффективны, если парестезия временная.

Не ухудшается ее течение, не осложняется другими симптомами, и она способна пройти самостоятельно при устранении сдавливающего или другого раздражающего фактора.

Рекомендации для профилактики:

1. Контролировать положение шеи, наклон головы при выполнении любой работы. Угол наклона не должен быть критическим.
2. Контролировать осанку и плечевой пояс. Голова и шея имеют связь с остальным позвоночником через плечевой отдел. Нужно следить за сохранением всех физиологические изгибов позвоночника, но не перенапрягать мышцы рук и плеча.
3. Важно следить за уровнем сахара в крови, особенно людям с сахарным диабетом.
4. Включать в рацион вещества, содержащие витамины группы В. Недостаток этих витаминов приводит к нарушению электрической проводимости по нервным волокнам из-за повреждения их оболочек.
5. Гимнастика для шеи помогает укрепить мышцы и предотвратить пережатие нервов и сосудов.
6. Под наблюдением врача прекратить прием или снизить дозировку лекарственных препаратов, у которых одним из побочных действий указано возникновение парестезии.
7. Отказаться от употребления алкоголя и курения, их токсическое действие плохо сказывается на работе нервной системы.

↑

Народные средства

При некоторых парестезиях помогают народные средства.

1. Теплый компресс с солью. Компресс подготавливается так: в емкость с горячей водой засыпать несколько ложек соли, чтобы раствор получился высокой концентрации; дать остыть до терпимой температуры; смочить кусок хлопковой ткани в этом растворе и приложить на 5 минут к месту онемения. Можно повторить 3 – 4 раза. Соль и тепло помогают расслабить мышцы и снять спазм.
2. Принятие расслабляющих или контрастных ванночек. Действие расслабляющих ванночек такое же, как у компресса. Нужно опустить ту часть тела, где возникло чувство онемения, в емкость с теплой водой. В контрастных ванночках создаются условия перепада температур. Поочередно используют то горячую, то холодную воду. Действия заставляют кровеносные сосуды поочередно расширяться и сужаться, обеспечивая дополнительный приток крови к пораженному участку.
3. Травяной отвар. Готовят его так – делают смесь из плодов петрушки, травы золотарника, коры калины, листьев крапивы, лекарственного донника, трехцветной фиалки (все по 2 столовой ложке). Часть этой смеси (2 ст. ложки) помещают в поллитра кипяченой воды; кипятят несколько минут; дают остыть; процеживают, переливают в другую емкость для хранения. Отвар пьют по половине стакана 2 раза в день после еды. Для людей с аллергией на травы лучше заменить этот способ лечения на альтернативный.
4. Иглотерапия. Популярная методика нетрадиционной медицины в лечении мышечных зажимов. Иглоукалывание действует на активные точки, восстанавливая движение энергии по энергетическим каналам тела. Иглотерапией успешно лечат радикулиты, головную боль, вегето-сосудистую дистонию, синдром хронической усталости.
5. Легкий массаж. Массаж выполняется без усилий и надавливания. Его можно совмещать с другими видами лечения. При кожной и мышечной стимуляции увеличивается кровоток, и происходит расслабление мышц в пораженном участке.

Как долго у вас не проходит онемение?

Такое явление, как онемение лица при шейном остеохондрозе, может появиться уже на первых этапах развития патологии. В первую очередь — это связано с дегенеративными изменениями в структуре позвоночного столба, что приводит к нарушению естественного анатомического положения позвонков, которые оказывают давление на спинномозговые нервы и крупные артерии. Вследствие нарушения проходимости нервного импульса происходит изменение иннервации тканей других частей тела.

Почему при остеохондрозе шейного отдела немеет лицо?

Остеохондроз шейного отдела считается одним из самых распространенных дегенеративных недугов и характеризуется дистрофическими изменениями в хрящевой ткани, что приводит к ее истощению и травмированию. При этом отмечается смещение позвонков, которые оказывают давление на нервные волокна и кровеносные сосуды, вследствие чего развивается гипоксия головного мозга и блокируется нервный импульс. На фоне таких нарушений меняется привычная иннервация мягких тканей, что может стать причиной парестезии. При хондрозе шеи патологический процесс распространяется на затылок и лицо, что проявляется онемением кожных покровов.

При длительном пребывании в неестественной позе возможно временное онемение головы и шеи, что проходит через несколько минут после восстановления нормального кровообращения, путем проведения самомассажа.

Помимо компрессии сосудов и нервов, спровоцировать нарушение чувствительности лица способны костные наросты в виде остеофитов, которые приводят к структурным изменениям в позвоночном столбе и травмируют мягкие ткани. В более тяжелых случаях отечность и боль в лице при шейном остеохондрозе являются следствием протрузии межпозвоночных дисков, что нередко перерастает в грыжевое образование.

Другие признаки хондроза

Если немеет лицо и шея, это может указывать не только на шейный остеохондроз, но и на более серьезные болезни, такие как инсульт и новообразование в головном мозге. Поэтому важно обращать внимание на сопутствующие симптомы. Поражение мягких тканей при хондрозе зависит от локализации дегенеративных процессов, а именно позвонка, который подвержен патологическим изменениям, подробнее о каждом в таблице:

Позвонки	Проявления
С2	Онемение в области висков и глаз, где также отмечается отечность
С3	Страдают щеки и центр лица, отмечается изменение чувствительности языка
С4	Поражаются губы и язык, что обусловлено ущемлением нервов
	Отмечаются отеки вокруг рта
С5	Немеют челюсти и область подбородка
	Возникают сильные боли в шейном участке и ригидность мышечных волокон

Помимо онемения лица и затылочной части головы, при шейном хондрозе отмечается головокружение, тремор рук, изменение частоты сердечного ритма, скачки артериального давления, повышенное потоотделение, нарушение зрительного и слухового восприятия. По мере прогрессирования недуга сильнее начинают болеть пораженные участки шейной области, что обусловлено дистрофией хряща.

Диагностика

Чтобы установить точную причину нарушения чувствительности тканей, врач собирает анамнез и проводит внешний осмотр пациента. В диагностике дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата используют лабораторные и инструментальные исследования, что приведены в таблице:

Процедура	Результат
Биохимия крови	Устанавливает присутствие воспаления в организме
Рентгенография	Диагностирует очаговые проявления патологии и образование остеофитов
МРТ и КТ	Определяют структурные изменения в позвоночном столбе
Доплерография	Определяет проходимость сосудов
Эхоэнцефалография	Устанавливает нарушение кровообращения в мозгу

Вернуться к оглавлению

Как проходит лечение?

В первую очередь, лечебные мероприятия при хондрозе направлены на устранение негативной симптоматики, после чего назначается терапия, что способствует приостановлению дегенерации тканей и восстановлению хряща. С такой целью используют медикаментозное лечение, средства физической реабилитации и рецепты народной медицины.

Массажные движения способствуют улучшению кровообращения и снижению патологического тонуса мышц, что снимает отечность и устраняет чувство онемения лица. Как правило, сеансы проводятся в период ремиссии, после купирования сильных болевых ощущений. Выполняется массаж шейно-воротниковой зоны и верхних конечностей. При онемении затылочной части головы можно делать самомассаж, особенно после длительного пребывания в одной позе или сна на неудобной подушке.

Хороший терапевтический эффект оказывает сочетание массажа с ЛФК и физиотерапией.

При онемении лица на фоне остеохондроза используют холодные и теплые компрессы, которые применяются поочередно. Благоприятно влияют маски на основе морской соли, которая способствует улучшению кровообращения. Чтобы снизить воспаление и улучшить чувствительность тканей, рекомендуется принимать внутрь настойку петрушки и сельдерея с добавлением меда и лимонного сока по 2 ст. л. до еды.