Надежда ким массаж шеи

Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и эластичность, помогает справиться с морщинами. Сегодня есть много техник, которые дают возможность омолодить кожу, справиться с отеками и устранить другие недостатки. Процедура доступна в салонах, провести самомассаж лица также можно и дома.

Чем полезны косметические процедуры

Массаж лица в косметологии направлен на улучшение общего функционального и эстетического состояния эпидермиса, а именно он:

Для получения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно, необходимо проходить курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Пользователи часто ищут :

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа ( для лица и шеи) являются:

обвислая и сухая кожа;
морщины;
пигментация;
избыточная выработка кожного сала;
расширенные поры;
возрастное преображение овала лица;
отечность;
нездоровый цвет эпидермиса;
дефекты кожи (шрамы, прыщи).

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес), который может усилить проявления болезни и ухудшить общее состояние больного. Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Вредной процедура будет во время восстановления эпидермиса после ожогов, пилингов различной глубины воздействия и дермабразии (механической шлифовки верхнего слоя кожи).

Также не рекомендуется посещать косметолога в период острого течения ЛОР-патологий, ОРВИ, ОРЗ, которые сопровождаются повышением температуры тела, слабостью и ухудшением общего состояния.

Омолаживающая и оздоровительная процедура в салонах красоты не рекомендована при заболеваниях крови, которые сопровождаются нарушением ее свертываемости, онкологии, в период обострения хронических болезней.

Техника массирования

Вне зависимости от техники проведения косметического массажа рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации. Так, процедура проводится в спокойной обстановке в расслабленном состоянии сидя или лежа.

Во время сеанса не стоит напрягать лицевые мышцы, смеяться, разговаривать. Перед процедурой волосы собираются под повязку.

Массажист делает все движения плавно, строго по массажным линиям, не затрагивая области лимфатических узлов. Смена приемов производится незамедлительно с минимальными паузами и интервалами.

Чтобы исключить травмирование лица во время процедуры у врача-косметолога должны быть коротко подстрижены ногти. Для лучшего скольжения рук массажиста по коже и питания клеток эпидермиса на область лица и шеи наносятся массажные кремы, мази и эфирные масла или их композиции. Перед их применением проводится тест на аллергические реакции и очищение кожи от макияжа и ороговевших клеток.

Классическая техника является щадящей, применяется для улучшения внешнего вида эпидермиса и устранения неглубоких морщин, профилактики возрастных изменений и поддержания кожи в тонусе.

Выполняется по массажным линиям с соблюдением следующей последовательности:

Начинать сеанс следует с поглаживаний, охватывая все массажные линии. Далее проводится растирание подушечками пальцев, не оказывая давления и избегая болевого синдрома. На этапе разминания прорабатываются поочередно все массажные линии спиралевидными движениями. Для расслабления кожи после тонизирования косметолог делает ритмичные поочередные похлопывания подушечками пальцев, создавая вибрацию.

Все приемы массирования проводятся 6-8 раз. Длительность одного сеанса колеблется от 10 до 20 минут.

Посещать специалиста рекомендуется 1-3 раза в течение недели. Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи, и может достигать 20 сеансов.

Ахабадзе Антонина Федоровна – кандидат медицинских наук, автор усовершенствованного классического массажа лица. Ахабадзе – улучшенная техника массажа, которую может освоить каждый. При выборе этой техники рекомендуется посещать косметолога 2-4 раза в неделю. Общее количество сеансов колеблется от 10 до 20.

Массаж по Ахабадзе выполняется легкими поглаживаниями при соблюдении следующей последовательности:

Большие пальцы рук надо зафиксировать на переносице, остальными провести от угла нижней челюсти через носогубные складки. Такие движения проводятся 5-6 раз.
От груди по боковой поверхности провести 5 раз подушечками пальцев и сомкнуть их в центре подбородка.
Провести пальцами от центра подбородка и носогубной складки в стороны к ушным раковинам, при этом губы должны находиться между указательным и средним пальцами.
По часовой стрелке проработать область вокруг рта.
Для проработки скул необходимо трижды провести подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев от крыльев носа через скулы к вискам.
Массировать веки следует указательным и средним пальцами по часовой стрелке. После чего зафиксировать кожу одной рукой на виске, а другой нарисовать восьмерку вокруг глаз и сменить руку.
Верхнее веко проработать средним и указательным пальцами, пропуская бровь между ними от внешнего угла глаза к внутреннему, используя поглаживания, которые сменяются вибрацией.
Пройтись по лбу поглаживающими и вибрирующими движениями поочередно от центра к вискам.

Надежда Ким — доктор, основатель школы массажа, в которой обучают улучшенной технике классического направления. Техника Надежды Ким включает комплекс приемов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

Посещать массажный кабинет женщине рекомендуется дважды в неделю. Недостаток этой техники – невозможность полностью овладеть ею самостоятельно. Для этого необходимо пройти обучение в специализированных школах.

Массаж по методике Надежды Ким выполняется легкими поглаживающими движениями:

провести ладонью от переносицы вниз к подбородку, затем к лимфатическим узлам возле шеи и ключицам;
от середины подбородка провести ладонью к ушным раковинам;
подушечками указательного и среднего пальца подняться от ямочки под носом к ушам, потом спуститься по нижней челюсти к подбородку;
проработать область от одного уха к другому, проходя нижнюю часть подбородка и область губ;
от носа по скуловой дуге ладонью пройти к вискам;
для проработки области век нарисовать подушечками безымянного и среднего пальцев очки и восьмерку вокруг глаз;
помассировать лоб снизу вверх.

Такой вид массажа полезен для предупреждения возрастных изменений и борьбы с ними, поэтому назначается женщинам старше 30 лет. Техника сложная, поэтому проводится только специалистом с медицинским образованием.

Отличием этого вида является использование талька вместо масла, который препятствует чрезмерному скольжению пальцев по коже. Такой массаж рекомендуется делать через день, а общее количество сеансов может достигать 20.

Фото: массирование лица с предварительным нанесением крема

Начинать процедуру следует с расслабления при помощи поглаживающих движений по массажным линиям, которые постепенно сменяются легким надавливанием. Далее проводится разминание путем проработки и глубокого воздействия на мышечные волокна.

После проработки лица важно провести массирование шеи от области второго подбородка к мочкам ушей и от линии нижней челюсти к ключице и области декольте. Для этого применяются техники поглаживания и разминания.

Для его проведения используется тальк. Захват кожи проводится между второй фалангой указательного и подушечками большого пальца. Все движения не должны вызывать боль и дискомфорт.

Щипками прорабатываются все массажные линии по 4 раза. Длительность процедуры 5-10 минут, частота сеансов – 2 раза в неделю с общим количеством процедур не более 15 раз.

Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок с присосками. Он помогает нормализовать приток крови и лимфы, улучшить овал лица и справиться с высыпаниями. Такой массаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю курсом 2 месяца.

Начинать процедуру следует с ключичной области, где устанавливаются банки. От ключиц прорабатывается кожа в направлении к подбородку, откуда поступательными движениями массируется кожа к ушным козелкам и от уголков рта к мочкам ушей.

Для проработки век банки устанавливаются под нижним веком. Далее точечным способом массажист направляет их к вискам.

Лимфодренажный массаж позволяет справиться с отечностью, нездоровым цветом лица и кругами под глазами. Проводится массажистом с медицинским образованием по направлению движения лимфы.

Стимуляция линий по току лимфы проводится пульсирующими поглаживающими движениями с легкими надавливаниями и поколачиваниями.

Массаж лица у косметолога

Для проведения косметического массажа лица рекомендуется обратиться к косметологу, знающему разные техники, который подберет подходящую вам, исходя из анализа вашего возраста, состояния кожи, наличия мелких и глубоких морщин и других дефектов.

Косметолог-массажист – специалист, который прошел обучение по массажу, обладает знаниями относительно особенностей кровотока и лимфотока, кожи. После курса косметолог также даст советы по уходу за кожей лица для продления эффекта.

Прайс на услуги массажиста зависит от техники и региона проживания. Как правило, цена одной процедуры варьируется от 500 до 2000 руб.

Чтобы добиться заметного результата, вместе с массажем следует делать мимическую зарядку, соблюдать специальную диету и использовать уходовые средства по вашему типу кожи.

Видеоуроки самомассажа в домашних условиях

Массаж лица для предупреждения возрастных изменений и борьбы с дефектами кожи можно проводить самостоятельно. Чтобы научиться самомассажу лица, достаточно посмотреть видеоуроки.

Получить эффект после курса массажа как у косметолога невозможно. Это связано с отсутствием возможности расслабиться во время процедуры, а также невыгодным расположением рук, что сужает спектр приемов.

В домашних условиях возможно выполнение классического массажа, а также проведение процедуры с использованием массажеров или специальных аппаратов.

Обучение технике: курсы в Москве и Санкт-Петербурге

Пройти обучение и получить сертификат массажиста можно в школах массажа под контролем опытных врачей и массажистов. Обучиться авторской методике Надежды Ким можно только в ее школе по адресу: Санкт-Петербург, Московский пр., д. 59.

Стоимость уроков зависит от техники массажа, длительности обучения. В авторской школе Надежды Ким цена обучения варьируется от 2,4 до 13 тыс. руб.

Косметический массаж лица помогает справиться с признаками старения, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровоток и лимфоток. Это приятная процедура, которая может использоваться вместо или совместно с косметическими средствами по уходу за кожей лица.

21 сентября 2016 г. Алексей Глазунов

Нам очень нравится массаж – это настолько приятная и полезная процедура, что кажется, её просто невозможно не любить!

Именно поэтому, за последние 5 лет мы прошли через десятки (если не сотни) рук массажистов различного уровня в Таиланде, Индонезии, Филиппинах, Индии и России.

В Азии с этим всё довольно просто – зашёл в ближайший салон и за $10 получаешь удовольствие целый час. Но как правило, это хорошо работает в том случае, если хочется просто расслабится, и нет особых запросов на качество, а если нужна хорошая, глубокая проработка мышц, то чаще всего, мы по-прежнему делаем массаж друг другу самостоятельно, потому что найти хорошего специалиста, особенно с постоянными переездами, не так-то просто.

А если сложно его найти на стороне, значит нужно создать под боком!

Ещё до нашей первой поездки в Азию, побывав в нескольких питерских салонах (не говоря уже про поликлиники), мы решили, что эффективнее и экономически целесообразнее пройти курсы массажа самостоятельно. Мы долго выбирали школу, читали отзывы, расспрашивали знакомых и в итоге остановились на школе Надежды Ким, а недавно побывали в этой школе снова. Так что теперь, в качестве отправной точки для сравнения качества работы специалиста мы используем именно навыки, полученные нами в школе.

Зачем нужен массаж?

Массаж – это одна из тех редких процедур, которая одновременно и приятна и полезна. Пользу от массажа сложно переоценить – он благотворно влияет на кожу и подкожно-жировую ткань, мышцы и связки, суставы и сухожилия, лимфатическую, кровеносную, дыхательную и нервную системы.

Во время массажа происходит повышение притока крови к мышцам и насыщение их кислородом, улучшается эластичность мышечных волокон и окислительно-восстановительные реакции,

повышается тонус кожи, улучшается кровообращение, повышается кровоснабжение массируемой области, и прилегающих органов, нормализуется как местный, так и общий обмен веществ, улучшается секреторная функция потовых желез, улучшает проводимость нервных окончаний.

В общем, список положительных воздействий массажа на организм можно, кажется, перечислять бесконечно.

Обучение в школе

У нас никогда не было в планах устроиться работать массажистами, так что обучение мы проходили исключительно для себя, хотя основная масса людей приходит учиться именно с целью либо освоить новую профессию, либо повысить квалификацию.

Кроме хороших отзывов, в этой школе нас привлекла её низкая коммерционализированность – никакой активной рекламы, ярких вывесок, практически единственным каналом распространения является сарафанное радио. При этом, школа существует с 1994 года и успешно пережила все кризисы, когда многие коммерческие заведения просто ушли с рынка. Впрочем, в кризис, по словам преподавателя, желающих обучаться, как правило, становится только больше.

Огромное преимущество школы заключается в том, что она построена на базе опыта высококлассного специалиста, человека с поистине золотыми руками, создателя школы и автора большинства методик, Надежды Анатольевны Ким.

В отличие от бизнес-моделей, когда школу открывает предприниматель, набирающий специалистов с улицы и не всегда имеющий возможность определить уровень его мастерства, Надежда Анатольевна создала школу вокруг себя. Начав работать почти 20 лет назад в одиночку, она постепенно набрала преподавательский состав из наиболее способных и талантливых своих учеников. Мы проходили 3 курса в этой школе и можем подтвердить, что каждый из учителей – это специалист с большой буквы.

Классический массаж

Самым первым курсом, который мы прошли в школе, стал Базовый курс классического массажа, который направлен на глубокую проработку мышц. Для нас стало сюрпризом, что этот массаж делается без масла, по сухому телу. Раньше мы, вообще, из "сухих" массажей сталкивались только с тайским, но там уже совершенно другие техники.

Как объяснил преподаватель (кстати, потрясающий специалист и просто очень позитивный человек Костя Пухов), это хорошо по двум причинам – во первых, по маслу невозможно захватить мышцы так тщательно, как это можно сделать по сухой коже, а во-вторых, масло закупоривает поры, что ухудшает процесс выделения через кожу, который усиливается во время массажа. А кроме того, делать массаж по маслу гораздо проще, поэтому многие массажисты стараются использовать его побольше.

Курс массажа состоит из 8 занятий, вначале каждого из которых даётся теория, но основная часть посвящена практике. Все студенты разбиваются на пары, половину занятия один выступает в качестве модели, а второй, в роли массажиста, потом меняются ролями. Такая смена помогает почувствовать на себе изучаемые движения и лучше понять – как их делать правильно, и как делать не нужно.

Вначале преподаватель показывает и комментирует все движения, а потом, по ходу занятия, подходит к каждому практикующемуся и что-то подсказывает, корректирует. Занятия проходят в небольших группах, так что внимания преподавателя хватает всем.

Таким образом, за 8 занятий каждый получает навыки и дополнительно ещё и курс массажа от напарника.

После того, как мы прошли Базовый курс впервые, некоторое время мы практиковались друг на друге дома, после чего пришли на занятия повторно. И вот уже именно после второго прохода всё встало на свои места основательно – лучше запомнилась техника, появилось более чёткое понимание что, зачем, почему и в какой последовательности нужно делать. В этом году мы снова были на повторах, так что снова освежили свои знания.

Антицеллюлитный и антистрессовый массажи

В прошлом году мы решили разнообразить свои навыки и прошли ещё пару курсов в школе. Во-первых – курс антицеллюлитного массажа.

Цель такого массажа – уменьшить застойные явления, улучшить состояние подкожно-жировой ткани, усилить отток лимфы, повысить тонус мышц, восстановить нормальный обмен веществ. В антицеллюлитный массаж входит общий лимфодренаж, массаж позвоночных сегментов, специальная стимуляция жировой ткани.

Помимо техники работы по маслу, в курс входит также работа с перчатками, банками и мёдом, для усиления эффекта.

От преподавателя Андрея Корзеева мы также оба остались в восторге – он не только отлично объясняет практические элементы, но и очень глубоко знает теорию, и главное – умеет объяснить её доступным языком (не зря он, будучи кандидатом наук, читает лекции в СПбГУ).

Вообще, в этом курсе мощная теоретическая часть, на которой Андрей очень много и подробно рассказывает о целлюлите, его стадиях и причинах возникновения, о гормональных типах фигур и о многом другом.

Ощущения после такого массажа, честно говоря, потрясающие и весьма необычные. После первого занятия я возвращался домой, прислушивался к ощущениям в теле и удивлялся тому что нет того состояния физической расслабленности, которое бывает после хорошего массажа. И только потом поймал себя на мысли, что ощущаю какое-то невероятное спокойствие, так что воздействие здесь больше психологическое.

Другие виды массажа

Вообще, в школе около 20 различных курсов, они условно разделяются на 5 категорий:

Лечебно-оздоровительный массаж
Эстетический массаж
Традиционный массаж
Рекреационный массаж
SPA-массаж

Большинство из них – это авторские методики Надежды Ким, которые она в разное время создавала сама, под конкретные запросы и на основе имеющихся знаний и навыков. Есть несколько заимствованных массажей, например самурайский, а также бирманский, который она привезла из Бирмы, обучалась там у местных специалистов.

Самые популярные массажи – это классический, антицеллюлитный и косметический, именно их чаще всего используют для работы в салонах и в частной практике. Впрочем, остальные курсы не менее востребованы – многим хочется расширить арсенал своих умений.

Кому я могу рекомендовать обучение в Школе массажа Надежды Ким:

Хотите попробовать, что такое массаж и насколько это, вообще, вам близко и интересно.
Планируете переквалифицироваться и освоить профессию массажиста и вам нужна очень хорошая базовая техника.
Уже работаете массажистом и хочется улучшить технику и/или получить новые навыки.
Хотите обучиться навыкам массажа в качестве хобби, для того, чтобы делать массаж близким людям. Идеально – обучиться вдвоём для того, чтобы делать массаж друг другу (как это сделали мы).

На этом у меня всё. Если есть вопросы о нашем массажном опыте или об обучении в школе – задавайте в комментариях!

Подробную информацию о всех курсах, расписании, ценах и т.п. можно получить на официальном сайте школы или в группе ВКонтакте .

Понравилась статья? Поделись с друзьями или сохрани в соц. сетях, чтобы не потерять

Ковидный госпиталь на базе Медицинского научно-образовательного центра (МНОЦ) МГУ имени М.В. Ломоносова принял первых больных 21 апреля и завершил свою работу 13 июня. Оказалось, что здесь удалось добиться лучших результатов лечения COVID-19 в Москве . За весь период умерло 4 пациента, а среди тяжелых больных, попавших на ИВЛ, летальность составила менее 14% (для сравнения — в среднем по городу и по миру — до 70 — 80%). Заразилось коронавирусом 18 медиков из 220 сотрудников госпиталя, смертельных случаев среди медперсонала не было.

Какие подходы применяли в Университетской клинике МГУ, чтобы добиться таких результатов? Продолжаем разговор с зав. кафедрой терапии факультета фундаментальной медицины МГУ, заведующим отделом возраст-ассоциированных заболеваний Медицинского научно-образовательного центра, доктором медицинских наук, врачом-кардиологом Яной Орловой.

ЛЕКАРСТВО ОТ КАШЛЯ ЗА 80 РУБЛЕЙ

- Большинство тех, кто заболел или боится заболеть, переживают из-за фиброзных изменений в легких. Говорят, у вас была разработана специальная терапия, которая может снизить угрозу развития фиброза. Такое возможно?!

- Да, мы запустили соответствующее клиническое исследование. Пока нет его окончательных результатов, но отработанная клиническая практика у нас есть.

- Что же вы делали для спасения легких?

- Мы применяли комбинацию бромгексина и спиронолактона (оба — давно известные очень дешевые лекарства. - Ред.). Бромгексин это отхаркивающее средство, которое многие годы назначается пациентам с пневмониями и с кашлем. В то же время экспериментальные данные показали, что этот препарат может блокировать определенный фермент и затруднять проникновение коронавируса в клетки. Правда, именно на этот эффект мы в меньшей степени рассчитывали у стационарных больных, поскольку такое действие актуально главным образом на раннем этапе болезни. А вот отхаркивающий эффект бромгексина действительно помогает пациентам с COVID. Я слышала, что наши коллеги в Питере запустили исследование бромгексина с профилактической целью. Будем ждать результатов.

Заразилось коронавирусом 18 медиков из 220 сотрудников госпиталя, смертельных случаев среди медперсонала не было Фото: Иван МАКЕЕВ

ПРЕГРАДА ДЛЯ ФИБРОЗА

- Второй препарат — спиронолактон — традиционно широко используется в кардиологии для лечения сердечной недостаточности, тяжелой гипертонии. Обладает небольшим мочегонным, магний- и калийсохраняющим действием, - продолжает Яна Орлова . - У него есть несколько механизмов, благодаря которым он может быть полезен при коронавирусной инфекции.

И, может быть, самый важный момент. Почти у всех наших пациентов мы наблюдали гипокалиемию (снижения уровня калия. - Ред.). При коронавирусной инфекции калий усиленно выводится из организма, и в научных статьях даже есть предположения, что гипокалиемия служит пусковым механизмом цитокинового шторма. Так что спиронолактон имеет реальный шанс снизить риск этого опасного осложнения. Но основное, на мой взгляд, это то, что снижение уровня калия в организме крайне вредно для сердца и запускает жизненно опасные нарушения ритма, увеличивая риск внезапной смерти. Мы, как и все другие, восполняли калий капельницами, но задерживать его в организме с помощью спиронолактона оказалось эффективнее.

Мужчины точно болеют тяжелее, чем женщины; пожилые — тяжелее, чем молодые; полные люди тяжелее, чем пациенты без лишнего веса Фото: Иван МАКЕЕВ

КОГДА ВЫПИСЫВАЛИ ПАЦИЕНТОВ

- Яна Артуровна, сколько в среднем по времени у вас находились пациенты?

- Около 10 — 14 дней. Но кто-то и 50 дней.

- Вы заметили признаки, по которым можно предположить, что болезнь у привезенного человека, скорее всего, пойдет по тяжелому пути?

- В мире проводились такие исследования, наша клиническая практика их подтвердила. Мужчины точно болеют тяжелее, чем женщины; пожилые — тяжелее, чем молодые; полные люди тяжелее, чем пациенты без лишнего веса. Мужчины с классическим мужским типом облысения, большим количеством растительности на лице, можно сказать, брутальные мужчины, болеют тяжелее.

- При каких условиях вы выписывали пациентов?

- Мы действовали максимально приближенно к рекомендациями Минздрава : чтобы температура в течение трех дней была не выше 37,5 градусов; чтобы С-реактивный белок (показатель воспаления) был ниже 10 мг/л, и сатурация, то есть уровень кислорода в крови, выше 96%.

- Как часто у вас заболевали врачи и медсестры?

Потом накопилась и усталость людей, и вирусная нагрузка. К середине второго месяца у нас стали появляться заболевшие. Тяжело больных не было. Часть сотрудников мы лечили у себя в обсервации, часть лечилась дома. Всего из медперсонала заразилось 18 человек (меньше 10%).

- Врачи что-то принимали для профилактики? Витамины С, D, цинк?

- Я видела рекомендации американских нутрициологов, они позитивно высказываются насчет приема цинка, мелатонина и витамина С. По витамину D были несколько противоречивые данные. Но мы своим сотрудникам никаких подобных рекомендаций не давали. У нас вся профилактика была связана с минимизацией контактов и другими мерами эпидбезопасности.