Мутное состояние при остеохондрозе

Содержание

Первые тревожные звонки
Деструктивные процессы вследствие шейного остеохондроза
Что делать при появлении тревожных симптомов?
Чудо-гимнастика и массаж

Первые тревожные звонки

Онемение щеки, спутанность сознания, обморок — и это может быть инсульт, дающий так о себе знать. Любое ухудшение состояния здоровья при шейном остеохондрозе опасно, так как он способен вызывать осложнения и создавать условия для усугубления сопутствующих заболеваний. Обморок при шейном остеохондрозе возникает внезапно. Спутанность сознания наступает быстро и резко проходит. Боль в шее — еще один признак данного недуга. Остеохондроз шеи отражается на функционировании поясничного отдела позвоночника, на артериальном давлении, деятельности сердца и сердечно-сосудистой системы. Может ли быть инсульт при шейном недуге? Да. Инсульт при шейном остеохондрозе встречается довольно часто. Причиной второго заболевания является не сам остеохондроз, а те нарушения в организме, что принес он.

При данном заболевании могут отмечаться следующие симптомы:

болевые ощущения;
двигательные расстройства;
сосудистые явления;
мышечные боли;
боли в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах;
боли в грудной клетке;
спутанность сознания.

Деструктивные процессы вследствие шейного остеохондроза

Онемение щеки и слабость в руках нередко встречаются у тех, кто страдает данным недугом. Ряд признаков остеохондроза указывает, что у человека может быть инсульт. Спутанность сознания и головные боли способны обозначать мигрень. Ее клиническая картина нередко наблюдается при остеохондрозе, что затрудняет установление точных причин плохого самочувствия. Может ли быть инсульт причиной сильнейших головных болей? Ответ положительный. И причина, по которой пациентка почувствовала онемение щеки, спутанность сознания и упала в обморок, может быть разной. Чем раньше будет установлена она, тем больше шансов помочь человеку.

Нередко пациентка, которая упала в обморок, жалуется на аллергию. Ярко выраженная аллергическая реакция, действительно, бывает при шейном остеохондрозе. Все зависит от того, в каком шейном позвонке есть наибольшее количество нарушений. Если в первом, то у пациента болит не только шея, но и голова, появляется нервозность. Пораженный остеохондрозом второй позвонок отвечает за нарушения слуха, оно тоже сопровождает данное заболевание. Может ли при шейном остеохондрозе начаться ухудшение зрения? Да. И причина тому кроется в том же втором позвонке.

Когда остеохондрозом нарушено функционирование третьего позвонка шеи, присутствует классическая клиническая картина неврологии. В человеческом организме все тесно взаимосвязано. И нарушения в каждом шейном позвонке бьют по другим органам. Важно знать, что шея первой реагирует на повышенную физическую, психологическую нагрузку организма. Спутанность и потеря сознания при шейном остеохондрозе указывают на то, что в деструктивные изменения в организме уже включились другие органы.

Что делать при появлении тревожных симптомов?

Щека является своего рода детектором состояния человека. Именно по щеке можно судить, как функционирует организм. Онемение щеки при шейном остеохондрозе наблюдается довольно часто, но такой же признак укажет и на инсульт. По впалой щеке определяют наличие у пациента проблем с деятельностью сердца. Именно щеки при шейном остеохондрозе подскажут, если человек с минуты на минуту потеряет сознание.

Что необходимо предпринять, чтобы не допустить обморока? При онемении щеки при шейном остеохондрозе надо сразу же принять меры, чтобы не получить травму от падения. Лучшим вариантом будет присесть на стул, кресло, скамейку, лавочку, кровать или диван. Двигаться надо очень аккуратно, не делать резких движений. Последний пункт особенно важен. Малейшее резкое движение шеи, туловища, быстрый наклон, поворот головы — и спутанность сознания при шейном остеохондрозе с последующим обмороком обеспечены.

Обмороки при шейном остеохондрозе возможно предотвратить, если их основной причиной является только данный недуг. Официальная медицина считает: эффективно лечение с помощью витаминных комплексов и миорелаксантов. Чтобы спутанность сознания при шейном остеохондрозе не возникала, народная медицина рекомендует специальные упражнения. Их комплекс прост и выступает в качестве средства профилактики шейного остеохондроза.

Чудо-гимнастика и массаж

Специальная гимнастика выполняется дважды в день. Все движения должны быть аккуратными, плавными.

Вначале необходимо присесть на стул, распрямив спину. Посидев в такой позе минуту, голову медленно наклоняют вперед, а ладони кладут на лоб. По 10 секунд руками надавливают на лоб, виски, затылок попеременно. Первый раз действие выполняется ладонями, второй раз — пальцами. Затем делают медленные повороты головы влево и вправо. Руки при данном действии должны быть расслаблены и опущены вдоль тела.

Следующий этап — медленный подъем плеч до уровня ушей. Пауза между каждым из упражнений обязательно должна сопровождаться глубоким вдохом. Затем голову несколько раз медленно опускают вниз, прижимая подбородок к груди. Следом делают плавные наклоны головы в разные стороны, глубокий вздох и завершают упражнение. Избавиться от шейного остеохондроза полностью, увы, невозможно, но такие простые движения помогут снизить его негативное воздействие и предотвратить обмороки.

Не допустить помутнение сознания при остеохондрозе поможет и массаж. Его надо выполнять ежедневно, если есть желание избавиться от обмороков и улучшить самочувствие. Массаж займет не менее 5 минут. Выполняют его в сидячем положении. Вначале ладонью поглаживают заднюю часть шеи сверху вниз, затем это же действие выполняют чуть интенсивнее, немного усиливая нажим на шею. Круговыми, аккуратными, нерезкими движениями растирают шею по бокам, переходят к затылочной части и вниз к спине. Мышцы шеи разминают пальцами поэтапно: вначале — правую, затем — левую стороны. Здесь есть небольшой нюанс: левой рукой разминают правую сторону, правой — левую. Затем переходят к заключительному этапу массажа — легкому поглаживанию шеи сверху вниз.

Считается, что риск осложнений остеохондроза у человека значительно выше после 40 лет. Такой массаж имеет свойство улучшать кровообращение и повышать жизненный тонус организма, что немаловажно при борьбе с любым недугом. Шейный остеохондроз сопровождает ярко выраженный болевой синдромом. Во время приступа боли гимнастику или массаж проводить категорически противопоказано. Но когда боль отступит, можно обратиться к данным средствам. Народная медицина для предотвращения обмороков советует при остеохондрозе применять и массаж, выполняемый посредством скалки или черенка лопаты. Черенком или скалкой массируют шею, спину бока сверху вниз и наоборот. Знахари уверяют: 50 таких упражнений каждый день поможет избавиться от обмороков и болевых симптомов.

Ежегодно в нашей стране появляется все больше людей, которые страдают таким распространенным заболеванием, как шейный остеохондроз. Но мало кто связывает между собой такие заболевания как ВСД, шейный остеохондроз и панические атаки.

Причины возникновения

Панические атаки у разных людей проявляются абсолютно различно: у кого-то это легкое беспочвенное волнение, а у кого-то — тяжелый и продолжительный приступ паники, сопровождающийся истерикой.

Зачастую подобное состояние продолжается не дольше пяти-семи минут, но в тяжелых и запущенных случаях может достигать и часа.

Частота подобных приступов так же варьируется в зависимости от тяжести — от одного раза в несколько месяцев до еженедельного ощущения подобных приступов.

К сожалению, частота и продолжительность подобного состояния напрямую зависят не только от остеохондроза и депрессии в принципе, но еще и от физического состояния человека.

Остеохондроз и панические атаки имеют взаимосвязь, которую можно понять, углубившись в патологию данной проблемы.

При остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных дисков, а так же появление костяных наростов, которые имеют острые края.

Процесс является патологическим и приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервов, которые проходят через шейный отдел и ведут к мозгу. Подобное защемление способствует нарушению кровообращения и приводит к “голоданию” мозга: сказывается недостаток кислорода и питательных веществ, которые должны в большем объеме поступать в нормальном случае, отличном от патологии.

Зачастую подобные нарушения сопровождаются неврологическими, психическими и физическими расстройствами.

Именно совокупность подобных отклонений и симптомов приводит к дальнейшему развитию патологии и проявлению панических атак.

Головокружение и страхи, а также ощущение тумана в голове не проходят без следа и тоже несут определенные последствия для организма: нарушается обмен кальция, что может привести к проблемам с костями и суставами.

Панические атаки случаются не только вследствие остеохондроза, но еще и по ряду других возможных причин, а так же их совокупностей:

ВСД — вегетососудистая дистония. Зачастую ВСД и шейный остеохондроз развиваются одновременно и приводят к более быстрому развитию и усилению панических атак.
Генетические отклонения, приводящие к более повышенной выработке адреналина.
Пониженное содержание в организме магния и цинка, общая нехватка витаминов.
Переутомление: умственное и физическое.
Беременность, кормление грудью, период полового созревания — ситуации, в которых происходит изменение гормонального фона организма.
Прием медицинских препаратов, которые так же приводят к изменению гормонального фона.
Наследственные или приобретенные расстройства психики.
Частый прием алкоголя или психотропных веществ.

Если приступ необоснованного страха и спутанность сознания вызваны именно проявлениями остеохондроза, то помимо психологического дискомфорта будут явные болевые ощущения в шейном отделе. При этом будет требоваться лечение не только физических причин, но и выявление и устранение психологических факторов, которые могут влиять на проявление панических атак.

Узнайте, что делать при скачках давления при шейном остеохондрозе.

Симптоматика

Многие задаются вопросом, может ли быть озноб при остеохондрозе. Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, необходимо подробнее разобраться в возможных симптомах, проявляющихся при остеохондрозе и панических атаках.

Помимо необоснованного чувства страха или ощущения опасности, панические атаки могут проявляться и иными симптомами и признаками, которые проявляются достаточно часто:

более быстрое сердцебиение;
усиленное потоотделение;
нарушение сна;
нехватка воздуха;
спутанность сознания;
тремор, дрожь, озноб;
нарушение пищеварения: тошнота, диарея;
спутанность мыслей, сложность формулировок;
ощущение сжатия в области грудной клетки.

Существуют и другие признаки, сопровождающие панические атаки, но проявляющиеся гораздо реже:

покалывание в конечностях, онемение пальцев;
судороги;
нетвердость походки;
нарушение слуха и зрения.

Но все же стоит отметить, что самым главным и явным признаком панической атаки является именно неконтролируемое чувства страха и опасности, которое может достигать различных размеров и проявлений.

Когда заболевание прогрессирует, может происходить снижение уровня страха, будто бы заболевание отступает или же проходит вовсе. Человек не испытывает сильного страха, частота проявлений сокращается.

Провоцирующие факторы и частота проявлений

При остеохондрозе нельзя однозначно говорить о нормах продолжительности и силе панических атак.

У большинства людей, страдающих подобными нарушениями, продолжительность приступа длится от нескольких минут до получаса. Более длительное пребывание в подобном состоянии говорит о том, что болезнь развивается стремительно.

Нельзя говорить о подобных атаках как о норме, но средняя частота проявлений составляет не более двух раз в месяц.

Причинами атак зачастую становится стресс, который расценивается человеком в качестве потенциальной угрозы. Многие люди со временем развития болезни перестают адекватно воспринимать большое скопление людей или замкнутые пространства.

Ответом на вопрос, могут ли быть при остеохондрозе панические атаки, однозначно является “да”!

В подобных ситуациях они провоцируются нахождением человека в статичном и неудобном положении, а также повышенными нагрузками на шейный отдел позвоночника, что приводит к усилению в передавливании сосудов.

Умственные нагрузки также провоцируют напряженные состояния, но это относится к психологическим факторам.

Реакция человека после панической атаки проявляется в дальнейшем страхе перед повторением подобного состояния, что только усиливает симптомы во время следующих атак.

Лечение

Рассмотрим ситуации, когда наступают панические атаки при шейном остеохондрозе. Симптомы и лечение препаратами должны быть обязательно обсуждены с врачом до принятия каких-либо мер.

Прежде, чем заняться лечением симптомов, необходимо выявить причину наступления подобного состояния. Самостоятельно это делать ни в коем случае нельзя, поскольку вместо улучшений можно только навредить себе!

Поставить диагноз может врач, основываясь на результатах рентгена или томографии. В случае выявления остеохондроза и спазма мышечных тканей, врач может выписать лекарства следующих направленностей:

анальгетики;
транквилизаторы;
витаминные комплексы;
хондропротекторы;
успокоительные средства различной степени действия;
антидепрессанты.

После снятия симптомов и уменьшения кол-ва панических атак, врач может порекомендовать несколько сеансов работы с психотерапевтом, поскольку последствия пережитых ранее панических атак могут быть различны и проявить себя в самое неожиданное время.

Так же не лишним будет посещение массажиста, мануального терапевта или остеопата, ведь лечение необходимо направлять не только на устранение симптомов, но и на лечение причины их возникновения.

Узнайте, как лечить остеохондроз с помощью горчичников.

Профилактика

Профилактикой панических атак является корректировка своего образа жизни и максимальное его приближение к здоровому:

Не менее, чем восьмичасовой сон каждые сутки.
Занятия спортом.
Правильное питание.
Соблюдение распорядка дня.
Отказ от курения и алкогольных напитков.
Перерывы в рабочее время.

К сожалению, не все готовы соблюдать режим, заниматься спортом и питаться только здоровой пищей.

Многие специалисты рекомендуют придерживаться определенного перечня правил:

Ежедневный горячий душ не менее десяти минут в день с целью расслабления мышц.
Сон должен быть исключительно на ортопедическом матрасе и подушке, чтобы нагрузка на позвонки распределялась равномерно.
Плавание и аэробика улучшают кровообращение и оказывают минимальные профилактические нагрузки на все отделы позвоночника.
В случае, если человек ведет сидячий образ жизни (работа за компьютером или с документами), то необходимо каждый полтора-два часа делать перерывы в работе.

При этом желательно исключить все виды спорта, связанные с поднятием тяжестей и сильными нагрузками на позвоночник. Вернуться к занятиям тяжелым спортом возможно только после консультации с лечащим врачом, а так же завершения полного курса лечения.

Следует помнить, что упражнения, связанные с прыжками, дают дополнительную негативную нагрузку на все отделы позвоночника, именно поэтому после 40 лет желательно отказаться от подобного вида спорта.

При соблюдении данных рекомендаций можно избавиться от панических атак, дурноты в голове и иных симптомах проявления остеохондроза.

Пройденный курс лечения никогда не даст стопроцентной гарантии, что в последующем панические атаки не вернутся в более усиленном проявлении, поэтому необходимо соблюдать все рекомендации врача и придерживаться здорового образа жизни, чтобы избежать рецидивов.

Заключение

Панические атаки только при слабом проявлении кажутся безобидными и беспочвенными, но в дальнейшем они могут нанести непоправимый вред организму.

Причины возникновения

К сожалению, частота и продолжительность подобного состояния напрямую зависят не только от остеохондроза и депрессии в принципе, но еще и от физического состояния человека.

Зачастую подобные нарушения сопровождаются неврологическими, психическими и физическими расстройствами.

ВСД — вегетососудистая дистония. Зачастую ВСД и шейный остеохондроз развиваются одновременно и приводят к более быстрому развитию и усилению панических атак.
Генетические отклонения, приводящие к более повышенной выработке адреналина.
Пониженное содержание в организме магния и цинка, общая нехватка витаминов.
Переутомление: умственное и физическое.
Беременность, кормление грудью, период полового созревания — ситуации, в которых происходит изменение гормонального фона организма.
Прием медицинских препаратов, которые так же приводят к изменению гормонального фона.
Наследственные или приобретенные расстройства психики.
Частый прием алкоголя или психотропных веществ.

Узнайте, что делать при скачках давления при шейном остеохондрозе.

Симптоматика

более быстрое сердцебиение;
усиленное потоотделение;
нарушение сна;
нехватка воздуха;
спутанность сознания;
тремор, дрожь, озноб;
нарушение пищеварения: тошнота, диарея;
спутанность мыслей, сложность формулировок;
ощущение сжатия в области грудной клетки.

Существуют и другие признаки, сопровождающие панические атаки, но проявляющиеся гораздо реже:

покалывание в конечностях, онемение пальцев;
судороги;
нетвердость походки;
нарушение слуха и зрения.

Провоцирующие факторы и частота проявлений

При остеохондрозе нельзя однозначно говорить о нормах продолжительности и силе панических атак.

Ответом на вопрос, могут ли быть при остеохондрозе панические атаки, однозначно является “да”!

Умственные нагрузки также провоцируют напряженные состояния, но это относится к психологическим факторам.

Лечение

анальгетики;
транквилизаторы;
витаминные комплексы;
хондропротекторы;
успокоительные средства различной степени действия;
антидепрессанты.

Узнайте, как лечить остеохондроз с помощью горчичников.

Профилактика

Не менее, чем восьмичасовой сон каждые сутки.
Занятия спортом.
Правильное питание.
Соблюдение распорядка дня.
Отказ от курения и алкогольных напитков.
Перерывы в рабочее время.

К сожалению, не все готовы соблюдать режим, заниматься спортом и питаться только здоровой пищей.

Многие специалисты рекомендуют придерживаться определенного перечня правил:

Ежедневный горячий душ не менее десяти минут в день с целью расслабления мышц.
Сон должен быть исключительно на ортопедическом матрасе и подушке, чтобы нагрузка на позвонки распределялась равномерно.
Плавание и аэробика улучшают кровообращение и оказывают минимальные профилактические нагрузки на все отделы позвоночника.
В случае, если человек ведет сидячий образ жизни (работа за компьютером или с документами), то необходимо каждый полтора-два часа делать перерывы в работе.

Следует помнить, что упражнения, связанные с прыжками, дают дополнительную негативную нагрузку на все отделы позвоночника, именно поэтому после 40 лет желательно отказаться от подобного вида спорта.

Заключение

Устранить все неврогенные симптомы возможно только проведением комплексной терапии заболевания, спровоцировавшего его ухудшение, — шейного остеохондроза. Вертебрологи назначают пациентам препараты для ускорения кровообращения, регенерации поврежденных нервных структур, нормализации иннервации (передачи нервных импульсов). Проводятся и профилактические мероприятия: массаж воротниковой зоны, физиотерапевтические процедуры, регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой.

Почему возникают проблемы со зрением

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. " Читать далее.

Ухудшение зрения при остеохондрозе шейного отдела выявляются не у каждого больного. Многое зависит от образа жизни, который ведет пациент, стадии течения патологии, количества развившихся осложнений. Большинство неврогенных симптомов дегенеративно-дистрофической патологии возникают из-за сдавления сместившимися позвоночными структурами чувствительных нервных окончаний.

Механизм нарушения зрительных функций иной. В шейном отделе позвоночника не локализованы какие-либо нервные сплетения, ущемление которых спровоцировало бы специфические клинические проявления. Практически все зрительные расстройства возникают в результате нарушения кровообращения в позвоночных артериях. Их причиной становятся медленно протекающие и взаимосвязанные процессы патологии:

нарушение трофики хрящевых тканей приводит к деформации межпозвонковых дисков, потере ими прочности, эластичности, упругости и, как следствие, — амортизирующих свойств;
для стабилизации поврежденного позвоночного сегмента разрастаются и истончаются края костных пластинок, формируя остеофиты;

костные наросты давят на чувствительные нервные окончания, мышцы, крупные и мелкие кровеносные сосуды;
в результате деформации всех позвоночных структур уменьшается диаметр канала, в которых расположены артерии, снабжающие кислородом и питательными веществами задние отделы головного мозга.

В этих участках находятся зрительные центры. Ухудшение трофики провоцирует снижение их функциональной активности. На начальном этапе недостаточность кровотока компенсируется увеличением просвета кровеносных сосудов, приспособлением к состоянию кислородного голодания. В дальнейшем этот механизм не срабатывает, и зрение при шейном остеохондрозе начинает ухудшаться.

Варианты зрительных расстройств

То, что падает зрение именно из-за шейного остеохондроза, врач может заподозрить при первичном осмотре пациента и выслушивании его жалоб. На это указывает сопутствующая патологии 2 или 3 степени тяжести симптоматика. Ведущие признаки остеохондроза любой локализации — боль при наклонах и поворотах головы в сочетании со скованностью движений. Но шейная патология проявляется в многочисленных симптомах неврогенного происхождения. Это парестезии, головные боли по типу мигрени, головокружения, нарушения координации и даже обмороки. Определенной подсказкой врачу становится непостоянность зрительных расстройств. Например, при резком движении, изменении положения тела перед глазами появляются цветные круги, исчезающие в течение нескольких минут.

Как влияет шейный остеохондроз на зрение:

Особенность неврогенной симптоматики — ее выраженность не повышается при прогрессировании шейного остеохондроза. Частота внезапных зрительных расстройств возрастает по мере деформации позвоночных структур и ухудшения кровотока.

Снижение остроты зрения в большинстве случаев носит обратимый характер. При нормализации кровоснабжения головного мозга кислородом и питательными веществами все зрительные функции восстанавливаются.

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Диплопия — одновременное представление одного объекта в двух изображениях. Они могут быть смещены по горизонтали, вертикали, диагонали, а иногда даже повернуты относительно друг друга. При нормальном состоянии здоровья двоение не происходит из-за бинокулярного эффекта, расширяющего поле зрения, перекрывающего элементы, общие для обоих глаз. Такое нарушение зрения при шейном остеохондрозе происходит по следующим причинам:

расстройство кровообращения в пораженных патологией шейных позвоночных сегментах нарушает работу всех центров, координирующих функционирование глазодвигательных мышц;
поступающие к ним сигналы искажены, недостоверно отображают информацию, что провоцирует временное нарушение функционирования мышечных волокон;
сигналы, направляющиеся в головной мозг, подвергаются неправильной обработке, а воспринимаемое изображение утрачивает четкость;
чтобы компенсировать расстройства передачи сигналов, организм повышает тонус глазодвигательных мышц;
в течение непродолжительного времени четкость зрения полностью или частично возвращается.

Глазодвигательные мышцы не способны долгий период находиться в состоянии напряжения, поэтому вскоре предметы вновь начинают двоиться. При отсутствии врачебного вмешательства диплопия становится постоянной, необратимой.

Еще одна особенность такого зрительного нарушения при шейном остеохондрозе — двоение предметов, расположенных близко от человека. Врачи объясняют это тем, что глазодвигательные мышцы подвергаются максимальным нагрузкам.

В редких случаях наблюдается временная потеря зрения при шейном остеохондрозе на фоне острого кислородного голодания. Но значительно чаще происходит снижение его остроты. Если больной не обращается к врачу, то такое состояние становится постоянным. Четкость зрения обусловлена определенной кривизной хрусталика, который двигается и изменяет толщину благодаря группе особых мышц. При шейном остеохондрозе их слаженная работа расстраивается по следующим причинам:

недостаточное снабжение отделов головного мозга молекулярным кислородом и питательными веществами;
ущемление чувствительных нервных окончаний, расположенных около шейных позвонков.

Основные методы лечения

Устранить все расстройства зрения и другую неврогенную симптоматику возможно при проведении лечения основной патологии — шейного остеохондроза. Проблема — нет препаратов, способных стимулировать полное восстановление поврежденных хрящевых дисков. Поэтому задачами неврологов и вертебрологов становятся улучшение самочувствия пациентов, купирование дегенеративных процессов и профилактика рецидивов.

Клинико-фармакологическая группа и наименование препаратов, используемых для улучшения зрения при шейном остеохондрозе	Терапевтическое действие лекарственных средств
Препараты для улучшения кровообращения (Пентоксифиллин, Эуфиллин, Никотиновая кислота)	Нормализуют кровоснабжение головного мозга за счет расширения просвета кровеносных сосудов
Витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит)	Принимают участие в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах, нормализуют трофику, улучшают качество зрения
Хондропротекторы (Хондроитин, Хондроксид, Структум, Артра)	Частично восстанавливают хрящевые ткани, препятствуют деформации позвоночных сегментов
Миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд)	Снижают мышечный тонус, ликвидируют сжатие кровеносных сосудов и ущемление чувствительных нервных окончаний

Помимо медикаментозного лечения, для улучшения кровообращения проводятся физиотерапевтические процедуры: УВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, электрофорез.

Но самым эффективным способом избежать проблем со зрением при шейном остеохондрозе является лечебная физкультура или гимнастика. Ежедневные занятия нормализуют кровообращение, укрепляют мышечный корсет, стабилизирующий диски и позвонки.

Читайте также: