Можно ли с опущенной почкой делать массаж спины

Массаж при заболеваниях почек – это, скорее, метод профилактических мероприятий, который категорически запрещается применять во время обострения почечного недуга. Но прежде чем остановиться на этой профилактической помощи, давайте поближе познакомимся с самим почечным органом.

Какие функции выполняют почки?

Почки – это очень важный парный орган в человеческом организме. Они являются биологическим фильтром, который защищает человека от пагубного воздействия попавших в организм вредных веществ. Кроме того, данный орган отвечает за водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, а также регулирует жидкостный обмен.

Но, к сожалению, почки, как и любой другой орган человеческого организма, склонен к некоторым заболеваниям. Все эти заболевания изучает такой раздел медицины, как урология. Урологи всего мира утверждают, что заболевания почек настолько разнообразны, что даже при очень похожей симптоматике может понадобиться в корне различное лечение. Именно поэтому каждому пациенту очень важно помнить, что урологические проблемы в человеческом организме недопустимо диагностировать и, тем более, лечить самостоятельно.

При первых же симптомах, указывающих на наличие в вашем организме почечного недуга, следует незамедлительно отправляться на прием к урологу, и сдать все необходимые в данном случае лабораторные анализы. Только после получения всех результатов врач сможет поставить вам правильный диагноз. Предлагаем вам посетить наш профильный медицинский центр в Москве, и пройти диагностическое обследование вашего организма на самой современной медицинской технике.

Вся диагностическая аппаратура в нашей клинике способна указать лечащему врачу даже на те заболевания в человеческом организме, которые пока находятся на стадии своего зарождения и абсолютно не портят качество жизни пациента. Такое полное видение имеющейся картины поможет доктору скорректировать лечебный процесс так, чтобы достичь максимально полезного результата с минимальными негативными последствиями для организма в целом. Профессионалы нашей клиники гарантируют полное отсутствие врачебной ошибки каждому своему пациенту.

Как известно, правильная профилактика любого недуга, и заболеваний почек в частности, в большинстве случаев полностью избавляет человека от необходимости лечить свой организм в будущем:

• Берегите себя и своих близких от общения с людьми, которые больны инфекционными недугами. Ангина и другие инфекционные заболевания – враг № 1 почечной и мочевыводящей системы в целом. В данном случае также следует повышать работу иммунной системы человеческого организма. В периоды обострения массовых инфекционных заболеваний следует проконсультироваться с врачом и подобрать, подходящий именно вашему организму, защитный витаминный комплекс.

• У мужчин главным профилактическим мероприятием заболевания почечной системы является лечение простатита. При склонности вашего организма к заболеваниям мочевыводящей системы в целом уролог обязательно даст вам необходимые терапевтически назначения, которые отличаются щадящим воздействием на почки.

• Массаж при заболеваниях почек подразумевает в себе не прямой массаж парного органа, а прилегающих к нему мышечных тканей. Помните, что почки не любят резких движений. Именно поэтому на нежную ткань почечных органов, как правило, воздействуют через брюшную полость и область поясницы. Данные профилактические мероприятия можно проводить в специализированном массажном центре медицинского назначения или самостоятельно в домашних условиях, но только после консультации у профильного специалиста. Почечный массаж помогает значительно улучшить кровоток и избавится от застойных процессов в характерной области человеческого организма. За счет этого организм лучше противостоит инфекционным заболеваниям и избавляется от накопившихся токсинов.

Отличным средством профилактики является массаж почек. Благодаря такому воздействию улучшается циркуляция крови, укрепляются мышцы брюшной стенки. Существуют в том числе лечебные массажные техники, которые позволяют добиться успехов в лечении нефроптоза, различных воспалений (нефриты и пиелонефриты), почечных застоев и при опущенной почке.

Домашний комплекс по лечению почек массажем

Для проведения сеанса нет никакой надобности искать специалиста. Есть ряд конкретных правил, изучив которые, овладеть техникой можно дома. Массаж разделяют на 3 вида:

поясничный;
на животе;
двусторонний.

В первом случае для проведения массажа пациент должен находиться в положении, когда вес тела распределен равномерно на обе ноги. Позвоночник находится в вертикальном положении. Опустив руки на область талии, выполняют растирание мышц поступательными движениями кистей. После разогрева выполняют круговые движения пальцами по часовой стрелке, а затем против нее. Круговые движения нужно сделать приблизительно 24 раза в каждую сторону.

Для получения пользы от массажа необходимо придерживаться правил выполнения всех техник. Запрещено проводить массаж сразу после приема пищи. После еды должно пройти минимум 2 часа.

Вернуться к оглавлению

Прямой массаж

Массаж необходимо проводить только теплыми ладонями.

Наиболее известная техника массажа почек. Для ее проведения используют ладони, которыми растирают поясницу в области местонахождения почек. Движения рук противоположны друг к другу. Центром ладони является точка Лао-гун, в которой находится сердечный кровеносный сосуд. Теория китайской медицины Пяти Стихий утверждает, что органом огня является сердце, а органом воды — почки. Поэтому, массажируя почки центром ладоней, мы наполняем их жизненной энергией огня. Движения обязательно должны быть направлены друг к другу, к центру. В противоположном случае энергия из почек будет выводиться во внешнюю среду. Растирание выполняется несильно, плотно прижатыми ладонями, по кругу. Через несколько минут уже можно ощутить положительный эффект — улучшается циркуляция крови, появляется расслабленность. Особенно полезен такой массаж в холодные зимние дни. Нужно помнить, что проводить массаж можно только теплыми ладонями.

Вернуться к оглавлению

Сегментарный массаж

Такой вид воздействия подразумевает наш организм как неразрывно связанную, единую, целую систему. Эта связанность основана на эндокринной и нейрогуморальной системах, контроль над которыми проводит ЦНС. Это единство приводит к вовлечению всех тканей в патологический процесс на рефлекторном уровне. Это значит, что при появлении воспаления в каком-либо внутреннем органе проявляется ответная реакция в мышечной ткани, под кожей, появляются вдавливания или набухания, которым характерна гиперчувствительность. Основа сегментарного массажа — выявление точек с максимальными изменениями. Если определение этих зон верно, массаж оказывает оздоравливающий эффект на функции спинного и головного мозга, на органы мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, на циркуляцию крови в верхних и нижних конечностях. Рекомендован специалистами при патологиях почек и других органов мочеполовой системы.

Массаж нацелен на выявление точек с максимальными изменениями.Вернуться к оглавлению

Висцеральный массаж

Вернуться к оглавлению

Главные приемы в массажной технике по Огулову — это придавливание, постукивание, продвижение. Методика восстанавливает циркуляцию крови в органах и мышечных тканях, способствует нормализации естественных процессов обмена. Полноценный сеанс занимает около часа. Технология по Огулову применяется в спортивной сфере: ее используют для улучшения стойкости опорного аппарата при физических нагрузках. Благодаря лечению техникой по Огулову, укрепляют иммунитет и предотвращают множество болезней.

Вернуться к оглавлению

Врачи рекомендуют массаж при болезнях почек и мочевыводящих путей.

Врачи рекомендуют массажные процедуры в таких случаях:

при заболеваниях пищеварительного тракта;
патологиях печени (холецистит, панкреатит);
при заболевании почек и мочеполовых органов (нефриты, пиелонефриты, цистит, желчнокаменная болезнь);
гинекологические патологии (сбои менструации, загиб или опущение матки);
кожные болезни (дерматология);
нарушения обменной функции полезных веществ;
нарушения осанки, остеохондрозы, радикулиты, сколиозы;
болезни дыхательного аппарата;
нарушение работы ЦНС.

Нельзя применять массаж, если у вас:

наличие кровотечений (внешних и внутренних);
тромбоз;
обострения хронических болезней;
повышенная температура тела;
заболевания мозга;
туберкулез;
сердечно-сосудистые болезни.

Расслабление спазмов открывает желчные протоки, возобновляет кровоснабжение. Поврежденный внутренний орган начинает восстанавливаться, а вместе с ним восстанавливается его основная функция. Идеально подобранная техника надавливания позволяет обнаружить скопление патологического изменения. Но следует помнить, что данный вид лечения является только дополнительным к традиционной медицине и должен выполняться только под наблюдением врачей.

Вернуться к оглавлению

Сила придавливания для каждого определяется индивидуально.

Перед непосредственным проведением массажа по Огулову массажист обследует пациента и определяет пораженные зоны. Во время массажа отсутствуют неприятные ощущения, сила придавливания для каждого определяется индивидуально. Каждая следующая процедура интенсивнее предыдущей. Массаж проводится, ориентируясь на функциональные нарушения органов. Начинается надавливание с местонахождения мочеполовых органов, продвигаясь к печени и переходя на кишечник.

Вернуться к оглавлению

Исцеляющие точки

Последователи традиционной восточной медицины утверждают, что тело состоит из зон, точечное воздействие на которые способно исцелять заболевания. Точечный массаж, или акупрессура — это воздействие пальцами, то есть надавливание. Если знать о местонахождении определенных точек, можно когда угодно снять боль. Это так называемый точечный метод первой помощи. Но, применяя точечный массаж, можно добиться не только избавления от симптомов, но и побороть саму болезнь. Точечное воздействие можно использовать на себе в домашних условиях, необходимо только изучить название и местонахождение зон и точек, на которые воздействуют в определенных ситуациях.

Как и остальные виды массажа, точечный массаж имеет противопоказания:

во время беременности запрещено воздействовать на зоны и точки, что находятся вокруг или на животе;
болезни сердечно-сосудистой системы;
дерматологические заболевания;
наличие злокачественных опухолей.

Различные виды массажа полезно проходить для профилактики заболеваний. Если заболевание уже возникло, перед походом к массажисту желательно проконсультироваться с личным врачом. Если массаж проведен профессионально, ощутить результат можно уже после первого сеанса. Через 2−3 сеанса внутренние органы должны восстановить свое положение, что способствует улучшению состояния человека: улучшается настроение, появляется энергия и нормализуется физическое состояние.

При проведении массажа больной может принять положение сидя или лежа.

Массаж можно проводить либо на задней, либо на передней стороне тела в следующем порядке:

а) поглаживание плоскостное сверху вниз от поясничной области от сегмента D1X до средней части головы С2 (7-8 движений);

б) поглаживание поясное сегментарное от D1 1 до СЗ (4-8 движений);

в) сверление двумя способами (7-8 движений);

г) воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков D11-C2 (10-12 движений);

е) поглаживание окололопаточных областей по периметру (6-8 движений);

ж) растирание поверхности обеих лопаток, выполняемое одновременно с обеих сторон по периметру (8-10 движений);

з) растирание внутренних краев обеих лопаток D6-3 (6-8 движений);

и) растирание подостной части лопаток D4 (5-6 движений);

к) поглаживание поясное сегментарное с обеих сторон D11-2;

л) перемещение на всей поверхности спины поочередно с каждой стороны (10-12 движений);

и) поглаживание плоскостное всей поверхности спины (4-6 движений).

Массаж непосредственно головы начинается только после выполнения 4-6 сеансов, когда рефлекторные изменения на спине утрачиваются. При воздействии на область головы используются приемы:

а) классического массажа: поглаживания, растирания, разминания, вибрации, выполняемые в направлении к темени (точка бай-хуэй), с акцентом на мышечные прикрепления, узелки, на которые воздействуют мягко и плавно;

б) периостального массажа.

После выполняется массаж передней поверхности грудной клетки с использованием приемов:

а) классического массажа: поглаживания, растирания, разминания, вибрации, выполняемых от сегментов, расположенных ниже, с постепенным переходом к вышерасположенным сегментам (4-5 движений);

б) соединительнотканного массажа, проводимого в соответствии с линиями Беннингофа (12-18 движений);

в) периостального массажа на точках надкостницы, которые более других подвергаются рефлекторным изменениям по 2-4 минуты на каждую точку;

В завершение процедуры необходимо провести массаж нижнего края грудной клетки для снятия возможных побочных реакций в направлении к позвоночному столбу (10-12 движений).

В самом конце процедуры желательно выполнить дыхательные упражнения.

Полный курс массажа колеблется от 10 до 15-16 сеансов. Количество процедур зависит от ответной реакции больного на воздействие. Сеанс длится 20-30 минут по 3-4 раза в неделю. В середине курса желательно сделать перерыв в две недели.

Сегментарный массаж дает положительный эффект при лечении нефрита, нефроза, почечно-каменной болезни, олигурии.

Сегментарный массаж не проводится при инфаркте почек, почечном диабете, туберкулезе почек и острых стадиях заболеваний.

Основные рефлекторные изменения в результате сегментарного массажа наблюдаются в сегментах L4-1 и D12-9, расположенных на пораженной стороне.

Мышечные изменения происходят:

на правой стороне большой ромбовидной мышцы (D4);
в подвздошно-поясничной мышце (D12-11);
на правой стороне широчайшей мышцы спины (L1);
в крестцово-остистой мышце (D12-11). Изменения в коже наблюдаются:
в области прямой мышцы живота с правой стороны (D12-11);
справа от позвоночного столба (D11-7);
в центральной области над лонным сочленением. Изменения в соединительной ткани локализуются:
справа от позвоночника (D11-7);
в верхней области ягодичных мышц и в области фиксации правого бедра (81, L3-2);
в верхней части крестцовой области (S3-1);
над правой ключицей (С4);
справа от паховой области (L1);
в области правой ноги над коленом (L4-3). Изменения в надкостнице наблюдаются:
в области лонного сочленения;
в области крестца;
в области правой наружной части подвздошной кости;
в области нижних ребер с правой стороны. Максимальные точки расположены:
на крестце;
в соединительной ткани;
в поясничном отделе (точка шэнь-шу);
в области надколенника правой ноги при пораженной правой почке, и левой ноги при поражении левой почке.

Массаж в области седалищного бугра может привести к прострелам в спине, которые снимаются воздействием на поясничные отделы.

Во избежание различных побочных действий во время каждого сеанса рекомендуется проводить массаж передней стенки живота с усилением давления на область над лонным сочленением.

Порядок проведения сегментарного массажа при лечении заболеваний почек:

Больной ложится на живот, и массажист начинает воздействовать на поверхность спины с помощью:
плоскостного поглаживания, усиливая давление на пораженной стороне (7-8 движений);
поясного сегментарного поглаживания с усилением давления на пораженном участке (4-6 движений);
первого способа “сверления” на пораженной стороне (7-8 движений);
плоскостного поглаживания всей поверхности спины (4-6 движений);
воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков (10-12 движений);
“пиления” на пораженной стороне ( 10-12 движений);
перемещения с той же стороны (8-10 движений);
поясного сегментарного поглаживания с усилением давления на пораженной стороне (4-6 движений).

Примечание: для оказания успокаивающего действия после проведения воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков и “пиления” рекомендуется применить плоскостное поглаживание всей поверхности спины (4-6 движений).

Затем массируется область таза, крестца, подвздошного гребня с помощью всех приемов классического массажа в сочетании с отдельными приемами соединительнотканного и периостального массажа.

После этого больной ложится на спину, и массажист приступает к воздействию на переднюю поверхность грудной клетки, живота, передней и задней поверхности нижней конечности с усилением давления на бедре и коленном суставе. При этом он использует все приемы классического массажа, отдельные приемы соединительнотканного массажа, а на надкостнице проводит периостальный массаж с акцентом на надколеннике.

Завершается массаж воздействием на тазобедренный сустав при помощи пассивных движений, встряхивания и поглаживания.

Курс лечения при заболеваниях почек составляет 10-15 сеансов, проводимых каждый день или через день. Продолжительность одного сеанса — 25-30 минут.

Если в процессе массажа больной почувствует себя хуже, то процедуры следует проводить реже — 2 раза в неделю.
Повторный курс массажа можно проводить только через 1,5 месяца после предыдущего и в сочетании с другими видами лечения.

Почки – органы с небольшой подвижностью, и при глубоком вдохе и прочих нагрузках они могут чуть вмещаться, но в состоянии нормы всегда возвращаются на привычное место. В силу ряда причин возможна атрофия удерживающих элементов органов, ввиду чего они опускаются более чем на 2 см. Заболевание это называется нефроптоз. В ряде случаев могут помочь упражнения при опущении почки, способные вернуть орган в нормальное физиологическое положение.

Лечебная гимнастика при опущении почки: основные принципы

Нефроптоз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, что объясняется рядом физиологических особенностей. Так, мышцы живота у них развиты меньше, соединительная ткань более эластична, а жировая капсула почки меньше.

Если не показано хирургическое лечение, то упражнения для почек при опущении являются основной мерой терапии.

На сегодняшний день существует большое количество комплексов упражнений. Выбор конкретного будет определяться степенью заболевания, физической формой, местоположением почки, наличием сопутствующих заболеваний. Важно, чтобы специалист подбирал упражнения индивидуально.

Основная цель, которую преследует гимнастика при опущении почки – это возвращение органа в его анатомически нормальное положение, а также укрепление спины, пресса, боков.

Существуют общие правила, которых нужно придерживаться при выполнении упражнений:

Выполнять их нужно каждый день, не пропуская занятия.
Продолжительность одного занятия – 20-30 минут.
Независимо от стадии заболевания запрещены резкие движения, прыжки, бег, поднятие тяжестей.
Занимайтесь в комфортной одежде, не стесняющей движений, из натуральных материалов. Также используйте удобный коврик.
Делайте упражнения утром, на голодный желудок. Помещение должно хорошо проветриваться. Если погода дает возможность, можно заниматься и на улице, но важно, чтобы поверхность была ровной и твердой.

Специалисты советуют начинать упражнения для лечения опущения почек с разминки. Это поможет разогреть мышцы и подготовит организм к дальнейшей нагрузке. Разогрев также обладает определенным лечебным эффектом.

Разминка

Упражнения для разминки довольно просты. Выполняются они в положении лежа на спине:

Лягте на твердую поверхность, выпрямите ноги и расположите руки вдоль туловища. На вдохе одновременно плавно поднимите обе ноги вертикально. Опустите ноги и спокойно выдохните.
Выпрямите руки над собой и сведите их в замок. Чуть-чуть приподнимите ноги и поворачивайте корпус так, чтоб сверху попеременно оказывалась то одна, то другая нога. Делая повороты вправо и влево, задержитесь на несколько секунд.
Оторвите ноги от пола на 5 см и задержитесь на 10 секунд в таком положении.
Дыхательное упражнение: на вдохе втяните живот, на выдохе выпятите его.

Упражнения лежа на спине

Самые простые и главные упражнения для поднятия почки при опущении выполняются в положении лежа на спине. Желательно использовать щит с регулируемым ножным концом. Чем выше будет уровень его подъема, тем ниже нагрузка на брюшной пресс. При первой степени нефроптоза его не поднимают, при второй он поднимается на 15 градусов, при третьей – на 30.

Сами упражнения будут следующими:

Если вам легко дается выполнение этого комплекса, специалист может подобрать более сложные упражнения.

Упражнения на боку

Упражнения при опущении почек у женщин также могут выполняться поочередно на левом и правом боку.

Протяните руку, положите на нее голову, поднимайте верхнюю ногу максимально высоко, задерживайте на несколько секунд и плавно опускайте. То же самое повторите для второй стороны.
Из аналогичного исходного положения одновременно поднимайте руку и ногу.
Верхнюю ногу на вдохе подожмите к животу, на выдохе выпрямите.

Это упражнение полезно тем, что при провисании поясницы органы брюшной полости возвращаются в свое обычное положение, а при выпячивании спины укрепляются мышцы пресса, что способствует удерживанию органов на своих местах.

Усложненный комплекс

Нагрузку нужно постепенно увеличивать. Спустя пару месяцев предложенные выше упражнения могут даваться слишком легко, потому добавляются более сложные варианты или же используется отягощение, к примеру, ножные браслеты. Более сложные упражнения называют перевернутыми.

Особо опытным спортсменам подойдут упражнения, представленные ниже, еще больше усложняющие нагрузку:

Но перед тем как перейти к усложненным упражнениям, нужно получить одобрение специалиста, иначе вы можете навредить себе больше.

Физкультура поможет вернуть почку на место только при первой стадии заболевания. При опущении почки 2 стадии упражнения будут составляющей комплексной терапии. На третьей же стадии физические нагрузки противопоказаны в принципе, поскольку почка опускается в область малого таза, и справиться с проблемой может только хирургическое лечение.

Гимнастика на второй стадии опущения почек

При второй стадии патологии нагрузки должны быть более осторожными. Минимизируются повороты туловища. Действия нужно выполнять по максимуму плавно. Сначала длительность упражнений не должна быть больше 20 минут.

В положении лежа на спине согните ноги в коленях, ступнями упритесь в пол. Между коленями зажмите мяч и сжимайте его в течение 10 секунд. Затем сделайте перерыв и продублируйте упражнение. Рекомендуется сделать десять подходов.
Лягте на спину, под поясницу положите валик. На вдохе согните левую ногу, на выдохе опустите ее на пол. То же самое повторите с правой конечностью.
Лежа на правом боку, поднимите прямую левую ногу, зафиксируйте это положение на несколько секунд, затем опустите ее. Перевернитесь на вторую сторону и проделайте то же самое.
В положении на четвереньках приподнимите правую руку и ногу и постарайтесь на несколько секунд задержаться в этом положении. То же самое повторите для второй стороны.

Противопоказания и ограничения

Щадящие упражнения подходят практически всем пациентам. Тем не менее, в определенных случаях нагрузки противопоказаны:

если у больного прогрессирует опухоль;
если были перенесены серьезные травмы спины и позвоночника, черепно-мозговые травмы любой степени тяжести;
острые инфекционные заболевания.

Также практически любая нагрузка запрещена при третьей стадии опущения.

Учтите и следующие ограничения:

нельзя поднимать веса больше 2 кг;
прыжки и бег противопоказаны;
резкие наклоны тоже под запретом.

Чаше отмечается опущение правой почки. Больному в этом случае нужно избегать активных наклонов в направлении смещенного органа.

Даже если специалист диагностировал возвращение почки на нормальное положение, не стоит переставать делать упражнения. Это будет лучшая профилактика нефроптоза в дальнейшем. Систематические нагрузки благотворно влияют не только на почку, но и способствуют улучшению общего состояния пациента.

Дополнительно можно работать над укреплением мышц тазового дна. Для этого прекрасно подходят упражнения Кегеля. Особенно они полезны для женщин.

Предлагаем посмотреть несколько видео на тему упражнений при опущении почки.

Гимнастика при опущении почки на видео

Читайте также: