Можно ли мазать шею согревающей мазью если продуло

Дискомфорт и масса других неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Чем мазать? Что прикладывать? Что можно сделать, чтобы как можно скорее устранить проблему? В данном случае могут быть эффективными как аптечные средства, так и рецепты народной медицины.

Шейный миозит

Состояние, когда сильно продуло шею, медицинским языком называется "шейный миозит". Определить точную причину проблемы бывает непросто, ведь она дает о себе знать не сразу, а лишь спустя некоторое время после воздействия раздражающего фактора. Вот основные факторы, которые вызывают шейный миозит:

сквозняки;
резкие перепады температуры;
длительное неудобное положение головы (например, во время сна);
сильное напряжение мышц (например, во время работы);
нервное перенапряжение;
осложнение после простуды, ангины или гриппа.

Факторы риска

Никто не застрахован от шейного миозита. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые в разы увеличивают степень риска возникновения такой проблемы. Вот о чем идет речь:

шейный остеохондроз;
судорожный синдром;
хроническое мышечное переутомление;
малоподвижный образ жизни;
травмы шейной зоны;
простудные заболевания;
ревматизм;
ношение тяжелых предметов.

Основные симптомы

Стоит немедленно принимать меры, если продуло шею. Симптомы и лечение - основная информация, которую нужно знать для оказания помощи и облегчения состояния. Понять, что продуло шею, можно по таким признакам:

отечность воспаленных мышц;
мышечное напряжение;
спазм;
боль, которая распространяется не только на область шеи, но также на уши, виски и лоб (усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также при нажатии);
покалывание;
повышенная температура тела (чаще встречается у детей);
одышка;
слабость;
покраснения в месте боли;
усиление проявлений простудных заболеваний;
уплотнение при пальпации.

Стоит отметить, что наиболее ярко данные симптомы проявляются в утреннее время сразу после пробуждения. Это связано с тем, что в ночное время мышечные волокна, находящиеся в статичном состоянии, давят на нервные окончания. Таким образом к утру болезненные ощущения проявляются в полную силу.

Стоит ли идти к врачу?

Подавляющее большинство людей твердо уверено, что если продуло шею, чем мазать и чем лечить можно решить самостоятельно. Тем не менее, миозит - это не то, с чем можно шутить. Если в течение двух дней не наступает облегчение, нужно немедленно отправляться к неврологу. А если имеет место воспаление лимфоузлов, ни о каком самолечении не может быть и речи - визит к врачу должен быть незамедлительным. В противном случае возможны такие осложнения:

гнойный миозит;
сдвиг межпозвоночных суставов;
межпозвоночная грыжа;
хроническое перенапряжение шейной мускулатуры;
головные боли;
воспаление гортани, глотки и пищевода.

Намного серьезнее обстоит дело, если продуло шею ребенку. Чем мазать и можно ли мазать вообще - может решить только врач. Дело в том, что детский организм менее предсказуем и более уязвим, чем взрослый. Неизвестно, как подействует та или иная домашняя процедура, какие последствия она повлечет за собой. Поэтому при первых же неприятных симптомах стоит посетить педиатра или детского невролога.

Основные лечебные меры

Если продуло шею, как вылечить это недомогание? Можно выделить такой основной перечень мер:

Легкий самомассаж области шеи и плеч с применением мазей. При воспалении лимфатических узлов такая процедура противопоказана.
Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры.
Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.
Накладывание согревающего водочного компресса.
Обеспечение расслабление мышц шеи. Желательно как можно больше времени проводить в положении лежа на удобной подушке.
Исключение сквозняков и перепадов температур.
Проведение новокаиновой блокады при нестерпимых болях.

Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства

В аптеках представлен широкий ассортимент наружных лекарственных средств, которые обеспечивают быстрое и эффективное лечение миозита. Если продуло шею, какую мазь выбрать? Вот наиболее популярные варианты:

"Апизартрон" - средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая в проблемное место. Для усиления эффекта нужно укутать шею и обеспечить мышцам полный покой.
"Фастум-гель" - обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. При этом, обработанный участок нужно замотать плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.
"Вольтарен" - обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильно выраженных симптомах миозита допустимо наносить до пяти раз в сутки.
"Диклофенак" - эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если продуло шею. Можно ли мазать именно вам, подскажет инструкция, ведь препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место нужно дополнительно утеплить его шарфом.
"Капсикам" - обладает выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используется трижды в сутки с дополнительным утеплением.
"Траумель" - мощное противовоспалительное средство. Наносить его нужно до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.
"Гевкамен" - отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносить не более трех раз в день мягкими поглаживающими движениями.
"Меновазин" - доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать три-четыре раза в день.
"Звездочка" - эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносить несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.

Домашние мази и растирки

Если продуло шею, какой мазью мазать проблемные места? Аптечные средства, как правило, имеют много противопоказаний и бывают неоправданно дорогими. Если у вас нет доверия к современным препаратам, обратите внимание на народные средства. Вот рецепты эффективных мазей и растирок:

Сало и хвощ. Перемешайте нутряной свиной жир с порошком из сушеного полевого хвоща в соотношении 4:1. Перемешивайте массу до тех пор, пока она не станет совершенно однородной. Сложите смесь в стеклянную банку, закрутите крышкой и отправьте в холодильник. Перед нанесением на проблемные участки хорошо разогрейте мазь в руках. Втирайте в шею раз в сутки с дополнительным утеплением.
Ива и ромашка. По одной части цветков лекарственной ромашки и почек ивы до однородности разотрите с четырьмя частями сливочного масла. Как и в предыдущем случае, мазь должна храниться в холодильнике, но не дольше трех дней. По нескольку раз в сутки массируйте проблемные зоны с использованием полученного средства.
Спирт и сирень. 100 г цветков белой сирени (свежих) нужно залить двумя стаканами медицинского спирта. Закройте емкость и оставьте не менее чем на десять дней в темном прохладном месте. Процеживать настойку не нужно, так как с каждой манипуляцией он становится все насыщеннее. Растирать шею таким средством можно до десяти раз в день.
Чеснок и водка. Два крупных зубчика чеснока порежьте мелкими кусочками или пропустите через давилку. Добавьте в стакан водки и оставьте на несколько часов. Два-три раза в день растирайте проблемное место с использованием "чесночной водки". С каждым днем концентрация чесночного сока в спирте будет все насыщеннее, а эффект станет более выраженным.
Женьшень и медвежий жир. Измельченные сухие коренья женьшеня в количестве 20 г разотрите с таким же количеством поваренной соли. Смешайте с медвежьим жиром в количестве 100 г и поместите на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревайте, пока жир полностью не растворится. После остывания храните в холодильнике. Ежедневно втирайте мазь по два-три раза вплоть до полного выздоровления.
Лук и водка. Пару неочищенных луковиц тщательно вымойте и прокрутите через мясорубку. Залейте полученную кашицу двумя стаканами водки или самогона, прикройте крышкой и отправьте на семь суток в темное прохладное место. Процедите настойку и храните в холодильнике. Натирайте при усилении болевых ощущений. Растирка прогреет воспаленные мышцы и устранит неприятные симптомы.

Лучшие домашние компрессы

Если продуло шею, как быстро лечить недуг? Как избавиться от неприятных симптомов? Лучшее, что можно придумать в домашних условиях, - это компрессы. Вот наиболее популярные варианты:

Водочный компресс. Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, водкой или самогоном, приложите к проблемному месту, прикройте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом. Компресс лучше прикладывать перед сном и оставлять на всю ночь.
Картофельный компресс. Отварите картофель в мундире и растолките вместе с кожурой. Заверните полученную массу в хлопковую салфетку, чтобы получился плоский прямоугольный сверток. Приложите компресс к проблемному месту, обмотайте полиэтиленом и утеплите шарфом. Оставьте до полного остывания картофеля.
Компресс из лопуха. Хорошо промойте и ошпарьте кипятком листья лопуха. Приложите к шее, оберните полиэтиленом и теплым шарфом. Оставьте на три часа. По аналогичной схеме можно использовать капустные листы. Но перед тем, как ошпарить кипятком, слегка отбейте их молоточком для мяса или скалкой.
Компресс из лаврового масла. В литр теплой воды (но не горячей) добавьте 10 капель лаврового масла и быстро перемешайте. Смочите салфетку или полотенце в полученном растворе и приложите к больному месту. Можно дополнительно утеплить сухим полотенцем. Компресс нужно держать 25 минут. За это время боль должна значительно уменьшиться или же полностью утихнуть.
Сухой компресс. Крупную поваренную соль хорошо разогрейте на раскаленной сковороде. Пересыпьте средство в сухой чистый носок или плотный тканевый мешочек. Равномерно распределите содержимое и приложите сухой компресс к проблемному месту. Лучше дополнительно утеплить и зафиксировать шарфом. Держать компресс до полного остывания соли.

Учтите, что все компрессы должны быть хорошо теплыми, но ни в коем случае не горячими. Прикладывая компресс к проблемному месту, следите за тем, чтобы он не касался области, где расположены лимфатические узлы.

Лечение эфирными маслами

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? "Подружитесь" с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:

Кедровое - снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.
Розмариновое - быстро снимает боль.
Ромашковое - снимает воспаление, расслабляет мышцы.
Можжевеловое - снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.
Коричное - разогревает, снимает спазм.

Внутреннее лечение

С массой неприятных симптомов может столкнуться человек, если продуло шею. Как лечить этот недуг? Порой наружного лечения бывает недостаточно. Для более глубокого воздействия на проблему необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Популярностью пользуются такие рецепты народной медицины:

Барбарис. Часть коры барбариса поместите в стеклянную бутылку (желательно, затемненную) и залейте десятью частями 70%-ного спирта. Закройте емкость и поставьте в темное место на 10 дней. За этот период бутылку нужно несколько раз взбалтывать. Процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя в столовой ложке воды.
Бурачник. Чайную ложку бурачника лекарственного залейте стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Употребляйте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.

Дополнительные рекомендации

Если продуло шею, как лечить в домашних условиях? Для быстрого и устойчивого улучшения самочувствия недостаточно базовых мер (компрессов и мазей). Нужно следовать некоторым дополнительным рекомендациям, а именно:

Первые два-три дня придерживайтесь постельного режима.
Откажитесь от жареной, копченой, жирной и соленой еды.
Пейте не менее 2 л жидкости в день.
Когда болевые ощущения начнут ослабевать, делайте зарядку для шеи (медленные наклоны и вращения) для ускорения кровообращения.
Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте препараты только перед сном или в случае сильной боли.
Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не придут в норму анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же, как только наступило облегчение.

Миозит нельзя переносить "на ногах". При первых неприятных симптомах берите больничный. Не торопитесь возвращаться в рабочий режим до тех пор, пока полностью не пройдет дискомфорт и отечность.

Профилактические меры

Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:

Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.
Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.
Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.
Для закаливания принимайте контрастный душ.
Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.
Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.

Заключение

К сожалению, многие люди достаточно легкомысленно относятся к ситуации, когда продуло шею. Как лечить в домашних условиях и стоит ли лечить вообще? А может, миозит пройдет самостоятельно? Действительно, если воспалительный процесс слабый, он может "затухнуть" через несколько дней. Но это будет лишь видимость выздоровления, ведь может остаться очаг проблемы, который может периодически давать о себе знать или же станет причиной развития осложнений.

Даже если вы знаете эффективные и проверенные методы домашнего лечения, не стоит пренебрегать визитом к врачу. Опытный специалист определит оптимальную схему лечения, даст ценные рекомендации. К тому же, врач может определить наличие сопутствующих заболеваний, которые накладывают на ограничение применения лекарственных препаратов или прохождение процедур.

При интенсивном лечении миозита, выздоровление происходит довольно быстро.

Первые шаги

При проявлении первых болезненных ощущений в области шеи, прежде всего следует обратиться к доктору за получением квалифицированной помощи и правильного лечения. В противном случае может произойти распространение болевых ощущений на виски, плечевой пояс, поясницу и могут возникнуть различные осложнения – затруднение глотания и дыхания. Терапия обычно длится 5—7 дней и она изрядно насыщенна, интенсивна.

Врач, проведя диагностику заболевания, назначает лекарства из следующих блоков медицинских препаратов для лечения и повышения сопротивления организма болезням:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

противовоспалительные, прогревающие крема и мази;
поливитамины и иммуномодуляторы;
обезболивающие, антифлогистические таблетки расширенного воздействия;
прогревающие компрессы, спецпластыри для обезболивания воспаленных мышц;
жаропонижающие медпрепараты при наличии повышенной температуры.

Лечение миозита подразумевает постельный режим первые 1—3 дня, прием лекарств, покой и полное отсутствие нервного напряжения. Мышцы шеи при правильном и последовательном лечении восстанавливают свою подвижность в течение 4—10 дней.

Мазь от боли в шее, если продуло

К самым востребованным и распространенным кремам и мазям относятся следующие лекарственные препараты:

Финалгон. Обладает одновременно раздражающим и обезболивающим местным действием. Используется для формирования интенсивного кровотока в местах нанесения, для стимулирования рецепторов кожи, подкожных тканей, слизистых оболочек.
Меновазин – комбинированный медикамент, снижающий болевой синдром и кожный зуд, создающий чувство прохлады.
Апизатрон – улучшает метаболизм, повышает упругость мышц и соединительной ткани, способствует снижению активности мускулатуры, обладает анальгезирующим свойством.
Капсикам – мазь, оказывающая сосудорасширяющее и раздражающее действие, вызывает легкое жжение и чувство тепла.
Вольтарен – способствует снижению болевого порога, уменьшению воспалительных процессов в очаге применения.
Долгит – обезболивающая, противовоспалительная мазь, снижающая отечность, рассасывающая гематомы.
Никофлекс – средство, обладающее местным отвлекающим, раздражающим и рассасывающим воздействием.

На больную область шеи мазь нужно наносить тонким слоем массажными движениями каждые 3—4 часа. Для усиления согревающего эффекта желательно закутать шею теплым шарфом. Количество лекарства на одну процедуру должно ограничиваться 2—4 граммами. После нанесения геля, мази на кожные покровы следует вымыть с мылом руки во избежание попадания препарата в пищеварительный тракт или на слизистые оболочки, а затем следует немного полежать. Продолжительность курса лечения мазями составляет от одной до двух недель.

Перед применением любой мази, таблеток следует проконсультироваться с доктором и строго следовать всем его рекомендациям и назначениям. Также обязательно внимательно изучить инструкцию по использованию препаратов и дольше рекомендованного срока не оставлять мазь на коже.

Хорошим прогревающим действием отличается компресс на основе спирта. В воде разводится спирт в соотношении 1:1, полученным раствором смачивается ткань и прикладывается к воспаленному, больному месту, поверх накладывается пленка и укутывается шарфом или платком. Держат спиртовой компресс не более двух часов.

Физиопроцедуры в лечении миозита

На быстрое восстановление нервных окончаний и приведение в рабочее состояние воспаленных мышц шеи положительный терапевтический эффект оказывают массаж, иглоукалывание, физиотерапевтические мероприятия, лечебная специальная гимнастика.

Массаж улучшает кровоснабжение пораженной области, снижает напряжение в мышцах. Для этого спинные и шейные мышцы аккуратно, без усилия, массируются с мазью или с эфирными маслами (масло кедра, розмарина, корицы, можжевельника).

Массаж можно делать как самостоятельно, так и ходить на процедуры к специалисту.

Лечебная гимнастика также улучшает гемодинамику и снимает мышечные спазмы. Разминка проста и заключается в наклонах и круговых вращениях головы в разные стороны. В течение дня упражнения можно повторять не более 4 раз.

Альтернативные способы лечения – народная медицина

Наряду с медикаментозным лечением миозита, показано использовать и народные средства. Среди большого многообразия народных рецептов можно выделить следующие, наиболее популярные и положительные по воздействию на заболевание:

мазь из порошка полевого хвоща и сала. Смешать нутряной жир (4 части) и порошок травы (1 часть) до однородной консистенции и мазать проблемные места 2-3 раза за день. Полученную мазь хранить в стеклянной таре в холодильнике;
жгучий линимент. Красный жгучий перец (1 столовая ложка), медицинская желчь (250 мл), камфорный спирт (120 мл) тщательно перемешиваются и настаиваются семь дней. Готовый состав наносится на марлевую салфетку, увлажненную любым растительным маслом, и прикладывается к воспаленному месту на шее. Затем прокладывается бумагой для компресса и укутывается шарфом;

Самое важное и главное предписание при миозите — это поддерживать непрерывно больную шею в тепле, причем в сухом.

Предупреждение миозита

Все знают, что предупредить болезнь легче и безопаснее, чем потом лечить ее. Поэтому следует придерживаться профилактических мероприятий при неоднократных обострениях и после перенесенного заболевания:

категорически запрещается выходить на свежий воздух сразу после физических нагрузок, тренировок, бани;
необходимо ограничить резкие движения в повседневной жизни;
не допускать переохлаждения шей. Старайтесь укрывать ее от ветра и сквозняков шарфом, воротником;
требуется выполнять ряд упражнений для разминки шеи во время продолжительной работы;
применять контрастный душ во время ремиссии;
выбирать удобную позу для головы во время ночного сна.

Если придерживаться и выполнять вышеперечисленные рекомендации, то можно забыть на долгое время о миозите.

В лечении шейного миозита ничего нет сложного. Успешная терапия заключается в регулярности стараний, терпении, в применении используемых средств и в соблюдении профилактических мероприятий.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

У вас сидячий образ жизни?
Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Признаки заболевания

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Дополнительно могут появиться:

головная боль;
образование участков уплотнений в мышцах;
лихорадка;
покраснение кожи в области поражения;
увеличение лимфоузлов.

Причины

Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?

Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:

Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.

Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.

Лечить или не лечить?

В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.

В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.

Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:

Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.

Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.

Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.

Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.

После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.

Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.

Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.

Лечение народными способами

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.

Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.

Для приготовления мази возьмите:

1 желток куриного яйца;
скипидар - 1 ч. л.;
яблочный уксус 3% - 1 ст. л.

Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.

Массаж с лечебными маслами

Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.

Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.

Диета

Медицина располагает фактами, что регулярное употребление пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот служит хорошей профилактикой мышечных воспалений. Поэтому при данном заболевании рекомендовано увеличить в рационе долю жирной рыбы: лосося, скумбрии, путассу, кеты и пр. Хорошей альтернативой могут стать капсулы рыбьего жира.

При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.

Лечебная физкультура

В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.

В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:

Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.

Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.

Читайте также: