Может остеопат поставить позвонки на место

Специалисты по вправлению позвонков – мануальные терапевты, они же костоправы, но идти к ним страшновато. Как представлю, что мою многострадальную шею будут давить и крутить.

Чудо-врач оказался частником, но внушающим доверие. Рабочий кабинет на последнем этаже сталинского дома в центре Москвы огромный светлый и чистенький. Большую часть помещения занимает массажный стол, на стенах таблицы – человек в разрезе: кости, мышцы, нервы. Сам доктор, как и положено, в белом халате. И действительно обаятельный.

Перед сеансом мне полагалось раздеться до белья. Остеопат предупредил, что мы начнем с диагностики, которая будет плавно перетекать в лечение. Поставил меня на коврик и стал издалека разглядывать: вид спереди, вид сзади, вид сбоку. Вынес неутешительный вердикт: одно плечо выше другого, и вообще вся я перекошенная. Кто бы мог подумать. Потом положил ладонь мне на макушку (зачем – не знаю).

Второй этап остеопатической диагностики проходил уже на массажном столе. Пока я жаловалась на шею, головокружения и немеющие руки, доктор меня ощупывал, в первую очередь, конечно, суставы, однако плечевыми не ограничивался. Было даже приятно и совсем не страшно, потому что все манипуляции сопровождались вполне логичными пояснениями. Теперь я понимаю, почему массажистам и любовницам даже разведчики иногда выбалтывают свои тайны. Пока меня мяли и гладили, хотелось рассказать о себе абсолютно все, мистика какая-то.

Услышав такое, я чуть со стола не упала. Чтобы меня за мои же деньги называли хромоножкой? С другой стороны, Мэрилин Монро специально заказывала обувь с каблуками разной длины, чтобы сделать походку более соблазнительной. Но одно дело каблуки, а другое ноги.

Я от ужаса даже про больную шею забыла. А пока подбирала слова, доктор утешил: это довольно частое явление, его причина – смещение в месте сочленения лобковых костей. Чем грозит, кроме избыточного вихляния бедрами при ходьбе? Нагрузка по стопам распределяется неравномерно, в самых запущенных случаях дело может закончиться даже артрозом суставов длинной ноги.

Не скажу, что выравнивание ног было приятным. Впрочем, и боли я не почувствовала: чередование легких и более сильных надавливаний плюс что-то типа раскачивания дефектного сочленения. Минут через десять, меня оповестили, что теперь все нормально.

Чуть выше пупка от надавливания внутри кольнуло. Что такое брыжейка, и почему у нее спазм? Доктор предложил не забивать голову ерундой и, не откладывая, привести в порядок брыжейку. Я согласилась.

Честно говоря, я очень удивилась, что дело дошло до нее. Думала, что мне сейчас вылечат еще пару-тройку невидимых экзотических болячек и оправят домой. Шея – в другой раз.

Видя мое недоумение, доктор объяснил, что насильно ставить позвонки туда, куда положено, не в правилах остеопатии. Она просто дает им

возможность занять более удобное и физиологичное положение: организм умный, дальше все сделает сам. Вот, к примеру, моя перекошенная фигура: не исключено, что она стала такой в результате смещения тазовых костей (разной длины ног). Сейчас их поставили на место – отпала нужда компенсировать наклон, и плечи получили возможность вернуться на одну линию. Но случится это лишь в том случае, если первопричина найдена правильно. Тут все зависит от квалификации врача.

Час пролетел как несколько минут. По окончании сеанса меня предупредили, что в течение трех-четырех дней в моем организме будут идти изменения. Не надо пугаться, если заболит спина или еще что-нибудь. Нежелательно нервничать, нельзя понимать тяжести и вообще нагружаться. Через три недели – на прием.

Уходила я со смешанным чувством: кажется, меня обманули, но в чем именно?

Умом ничего понять у меня не получилось. Поэтому просто перечислю все, что со мной произошло за положенные три дня.

Многие не видят разницы между остеопатией и мануальной терапией, считая, что это одна и та же медицинская специальность, просто называется по-разному. В действительности же это не так. Да, основной инструмент и мануального терапевта, и остеопата – руки. Именно руками они диагностируют патологию и устраняют ее. Разница же – в подходе к проблеме пациента, механизме воздействия и непосредственно в технике манипуляций.

Кто такой мануальный терапевт?

Это специалист с высшим медицинским образованием, который работает с опорно-двигательным аппаратом человека. В его компетенции – повреждения костей и суставов.

Целями лечения являются снятие боли в конкретном сегменте и восстановление утраченных функций. Специалист – мануальный терапевт не лечит заболевание, но с помощью определенных манипуляций устраняет его симптом, нормализует работу поврежденного элемента и всех органов, которые с ним связаны.

Для примера рассмотрим действия мануального терапевта при защемлении нерва в позвоночнике, например в шейном отделе. Такое случается, когда смещаются позвонки, что проявляется не только болью в поврежденной зоне, но и сильными головными болями, болью и онемением в руках, пальцах.

Мануальный терапевт поставит позвонки на место, в результате исчезнут все болезненные ощущения в шее, руках, прекратятся головные боли. Но сама первопричина защемления нерва – а это может быть остеохондроз, межпозвонковая грыжа, последствия травмы и пр. – устранена не будет. А значит, через некоторое время защемление возникнет вновь.

В арсенале мануального терапевта различные воздействия, включающие релаксацию, мобилизацию – скручивание, растяжение, встряхивание, манипуляцию – вправление. Некоторые приемы могут быть болезненными.

С чем обращаться к мануальному терапевту?

Сильные боли и ограничение подвижности в позвоночнике, во всех его отделах, связанные с остеохондрозом.
Смещение позвонков во всех его отделах позвоночника.
Поражения и ограничение подвижности суставов: коленного, плечевого – периартриты, периартрозы.
Воспаления сухожилий.
Дегенеративные процессы в позвоночнике, проявляющиеся болями в сердце, гипертонией, нарушениями пищеварения, ухудшениями зрения и слуха.

Кто такой остеопат?

Это врач с высшим медицинским образованием, работающий с организмом больного как с единой системой. Остеопат находит первопричину боли и патологии и воздействует именно на нее. В этом его отличие от мануального терапевта, который работает непосредственно с поврежденным элементом.

В остеопатии считается, что организм человека может восстанавливаться сам и противостоять разрушающим внешним воздействиям, а цель врача – установить взаимодействие между органами, нормализовать движение крови, убрать мышечные зажимы и спазмы.

Остеопат использует мягкие и глубокие воздействия, с помощью которых мышцы расслабляются, суставы становятся на место.

Если брать рассмотренный выше пример со смещением шейных позвонков, то остеопат выявит, почему происходит смещение, уберет напряженность и перекосы мышц, создав таким образом условия для нормального функционирования позвоночника.

Что лечит остеопат?

Сфера воздействия остеопата намного шире, чем мануального терапевта. В остеопатии имеются три направления:

структурное, которое занимается проблемами опорно-двигательного аппарата;
висцеральное, сфера применения которого внутренние органы;
краниосакральное, направлено на работу с черепом и нервной системой.

Остеопат имеет дело со следующими заболеваниями и синдромами:

заболевания и нарушения позвоночника;
нарушения в суставах;
любые травмы;
плоскостопие;
сердечно-сосудистые болезни;
нарушения пищеварения;
гинекологические проблемы;
гормональный дисбаланс;
бессонница и другие расстройства сна;
токсикоз беременности;
болезни лор-органов;
психоэмоциональные напряжения.

Чем отличается мануальная терапия от остеопатии и в чем их схожесть

И остеопаты, и мануальные терапевты:

специалисты с высшим медицинским образованием, врачи – ортопеды или неврологи, прошедшие дополнительную специализацию;
прекрасно знают анатомию, физиологию, неврологию человека;
работают исключительно руками;
используют современные диагностические методы;
проводят диагностику с помощью рук;
работают с каждым пациентом по индивидуальной программе;
не используют медикаментозных средств в лечении.

Отличия мануальной терапии от остеопатии

Остеопаты	Мануальные терапевты
Воздействуют на причину заболевания, устраняя ее	Воздействуют на определенную поврежденную область, быстро снимая симптомы
Восстанавливают кровоток и нарушенные взаимосвязи	Восстанавливают нарушенные функции
Используют мягкие воздействия, приемы безболезненны	Используют жесткие воздействия: вправление, растяжение, нередко причиняющие боль
Могут работать с пациентами любого возраста от грудных детей до стариков	Работают со взрослыми пациентами
Лечат широкий круг различных заболеваний	Лечат преимущественно нарушения опорно-двигательного аппарата

Нередко пациенты спрашивают, что лучше: мануальная терапия или остеопатия. Такой вопрос некорректен. Надо понимать, что каждый специалист работает в своей области, хотя эти области и схожи.

К тому же сегодня эти две специальности сближаются: мануальные терапевты включают в свою практику приемы и методы остеопатии, а остеопаты пользуются приемами мануальной терапии.

Как правило, назначение к тому или иному специалисту дает лечащий врач – терапевт исходя из диагноза, состояния больного, цели лечения. Если надо быстро снять острый болевой синдром, то помочь сможет мануальщик. Когда проблема повторяется снова и снова, есть смысл обратиться к остеопату, чтобы понять, в чем дело, и устранить первопричину.

Остеопаты не вправляют ничего. Смысл остеопатии в том, чтобы убрать напряжения, стрессы и пр. проблемы, которые мешают тем же позвонкам занять свое место. Самостоятельно. Т.е. мануальщик насильно ставит позвонок на место, а остеопат освобождает его от "оков", и позвонок становится на место сам.

Я не был рядом во время сенса, поэтому такие подробности не знаю. Как уже написал выше, считаю, что все проблемы "от головы". Вылечишь "голову" - все в порядке будет и с шеей. А так, даже самый лучший остеопат все исправит, все встанет на место, но через некоторое время "голова" опять повыдергивает позвонки со своих мест, скривит спину и пр.

Когда ранее я наблюдал за Литвиновым, да и сам был пациентом, заметил, что он применяет не только остеопатию. У него дипломами по разным направлениям вся стена завешана. Т.е. он спец широкого профиля, кроме того, что невролог по первому образованию. И применяет все сразу, что дает синергетический эффект. Он за полчаса делает больше, чем другие узкоспециальные остеопаты за час. Но многим пациентам это рассказывать не стоит, ибо не поймут и испугаются. Им проще думать, что это остеопатия. :)

Ох е мае. ((((( > Остеопаты не вправляют ничего. Смысл остеопатии в том, чтобы убрать напряжения, стрессы и пр. проблемы, которые мешают тем же позвонкам занять свое место. Самостоятельно. Т.е. мануальщик насильно ставит позвонок на место, а остеопат освобождает его от "оков", и позвонок становится на место сам.

=====Это тебе остеопаты сказали?)))) Вставить позвонок на место, и дальше "включить" организм и мышцы на то, что бы он больше не вываливался, или вывалившись встал на место - вот задача настоящего мануальщика, а не тупого костоправа.
Если ты вывихнешь палец, он на место не встанет сам, сколько ты его не "остеопатируй")))) Это физиология.

>
> Я не был рядом во время сенса, поэтому такие подробности не знаю. Как уже написал выше, считаю, что все проблемы "от головы". Вылечишь "голову" - все в порядке будет и с шеей. А так, даже самый лучший остеопат все исправит, все встанет на место, но через некоторое время "голова" опять повыдергивает позвонки со своих мест, скривит спину и пр.

==== Голова как правило и болит, от искривления позвонков. При чем "кривым" может быть пояснично - крестцовый, а при этом бошка раскалывается. Все взаимосвязано. Прежде чем что то лечить, нужно восстановить физиологию: нормальный кровоток с головой, нормальное функционирование ликворных "вод" и т.д.. А уж потом заниматься "головой".
В противном случае - все будет временно.

>
> Когда ранее я наблюдал за Литвиновым, да и сам был пациентом, заметил, что он применяет не только остеопатию. У него дипломами по разным направлениям вся стена завешана. Т.е. он спец широкого профиля, кроме того, что невролог по первому образованию. И применяет все сразу, что дает синергетический эффект. Он за полчаса делает больше, чем другие узкоспециальные остеопаты за час. Но многим пациентам это рассказывать не стоит, ибо не поймут и испугаются. Им проще думать, что это остеопатия. :)

====== Дипломы - это красиво и хорошо.)))

Из опыта скажу, у меня была (да и сейчас наблюдаю) девочка 6-лет. Так вот к каким только остеопатам она не показывалась, в том числе и в Казань. Но увы. Пока не вправил ей все позвонки и не заставил организм держать все правильно - толку не было). как то так.

А присоединиться или поучиться, получить диплом - всегда полезно. Особенно в направлении, которое тебе интересно.

Это не тот диплом))) Это всего лишь диплом при ИПО. И по факту к реальному диплому врача (скажем Медицинского университета) никакого отношения не имеет. Ну пробили ребята в минздраве свою тему - не более.

по факту остеопатия - это хорошо. Но увы, до конца они не знают энергетического точечного строения тела, по этому одно лечат, другое могут покалечить, при чем даже не зная и не понимая этого. Я сильно в теме этого безобразия, по этому знаю о чем говорю))) Но это ладно.

Да не в некачественных остепатах дело. Я хочу тебе донести, что они реально не знают энергетического строения тела в тонкостях.

Можно нажать на одну точку "лечебную", а чуток зацепить другую "не нужную", о которой никому не известно. В итоге вылечит руки, но почему то начнут сохнуть ноги. Это я утрировано. Но суть такая.

По факту, главное верить. Это самое лучшее лекарство. Вот ты веришь - и молодец. Значит обязательно все будет хорошо, чего искренне желаю.

Как же они занимаются этим, если не знают? Это некое тайное знание, доступное немногим? Я думал, что все точки давно известны, тысяч несколько лет уже, как минимум в Китае.

Верить - оно конечно да. Но верить в остеопата - все равно, что верить в сантехника. Безусловно и в сантехника нужно верить, что он разбиратется в системах водоснабжения и канализаци. Одного ты зовешь, чтобы устранить зажим в нерве, а другого, чтобы устранить засор в трубе. Все идентично. :)

Все просто. > Как же они занимаются этим, если не знают? Это некое тайное знание, доступное немногим? Я думал, что все точки давно известны, тысяч несколько лет уже, как минимум в Китае.

=====А ты думаешь китайцы прям взяли и все выложили на блюдечке?))))))))) Ну ну)))) А занимаются потому, что опыт уже не одного года. Когда то кто то начал пробовать - получилось, зафиксировали. ну и по накатанной. Плюс какие то знания из Китайской медицины (а точнее Тибетской).

>
> Верить - оно конечно да. Но верить в остеопата - все равно, что верить в сантехника. Безусловно и в сантехника нужно верить, что он разбиратется в системах водоснабжения и канализаци. Одного ты зовешь, чтобы устранить зажим в нерве, а другого, чтобы устранить засор в трубе. Все идентично. :)

====== Ну вот и надо верить. Один трубы починит, другой нервы.

Обращайтесь не к мануалистам а к остеопатам! Проверено не раз на собственном опыте. сколько раз ходила к мануальщикам — хрустели позвонком так что орала. и все равно потом он выскакивал, защимлял опять. к остеопату сходила на курс (для меня 7 раз нужно было) и все прошло.

Преимущества остеопатии перед мануальной терапией

Остеопатия воздействует на организм безболезненно и более мягко, что позволяет применять ее всем возрастным категориям больных, а также в любом состоянии. Кроме того, она способна диагностировать не только опорно-двигательный аппарат, но и весь организм человека, к тому же, до мельчайших подробностей. Это способствует высокой эффективности лечения заболеваний. Так как остеопатия устраняет первопричину, вероятность рецидива здесь сводится к минимуму. После остеопатического лечения происходит оздоровление, как отдельных функциональных блоков, так и всего организма в целом.

Остеопатия — самостоятельное направление официальной медицины (в октябре 2003 г. метод утвержден Минздравом РФ), в котором диагностика и лечение осуществляются специальными лечебными техниками, инструментом реализации которых являются руки лечащего врача. Техники, применяемые в остеопатии, в отличие от других видов мануального лечения, выполняются только в физиологических барьерах тканей и, следовательно, относятся к мягким, щадящим воздействиям.

Остеопатия рассматривает человека в единстве мышечно-скелетной, нервной и психических систем, приспосабливающихся к изменениям внешней среды. Любое изменение в одной из этих систем приводит к изменениям в других системах, и вызывает появление систематических нарушений. Поэтому болезнь в остеопатии рассматривается не как поражение одного органа, а как поражение всего организма в целом.

Лечение в остеопатии — очень мягкое лечение, а значит, что употреблять такое лечение можно как новорожденным, так и людям преклонного возраста. Среди всех методик мануального лечения остеопатия — это самая эффективная методика без риска осложнений.

Остеопатия также занимается диагностикой и лечением нарушений подвижности различных тканей и органов.

Сверхчувствительности пальцев остеопат достигает годами тренировок: хороший специалист может нащупать человеческий волос через 20–30 листов бумаги. Цель остеопата — найти и устранить первопричину боли, даже если это падение с велосипеда в трехлетнем возрасте или вывих голеностопного сустава в выпускном классе. Почти неощутимыми, абсолютно безболезненными движениями рук врач снимает многолетнее напряжение мышц, восстанавливает подвижность суставов и тканей в травмированной области, навсегда избавляя человека от страданий.

Область применения остеопатии: боль в спине, последствия остеохондроза, родовая травма, последствия черепно-мозговой травмы, задержка психомоторного и речевого развития (ЗПРР), послеродовая адаптация новорожденного, проблемы обучения у детей (нарушения памяти, внимания, усидчивости, ММД/СДВГ), тугоухость, травмы шейного отдела позвоночника, головная боль, головокружения, беременность, подготовка к родам, дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, диафрагмальные грыжи, травмы копчика, хронические заболевания органов брюшной полости, сахарный диабет и его осложнения и другие.

Цель остеопатического лечения — восстановление равновесия человеческого тела, активизация защитных сил организма, иммунитета, повышение уровня адаптации, сопротивляемости человека к внешним и внутренним воздействиям.

Остеопатия делится на три направления:

Структурная остеопатия — решает проблемы опорно-двигательного аппарата. Внешне напоминает мануальную терапию.

Висцеральная остеопатия — занимается внутренними органами живота, таза, грудной клетки.

Краниальная остеопатия — регулирует соотношение костных структур черепа.

Врач-остеопат является по сути скульптором тела. Он не только исправит осанку, но и после нескольких продолжительных, но результативных сеансов подтянутся живот и бедра, чего невозможно достичь с помощью обычного массажа или других косметологических процедур.

Остеопатическая медицина эффективна в любом возрасте и на любой стадии жизни — от момента зачатия и появления человека на свет до старости.

Лечение каждого пациента в остеопатии очень индивидуально. Это не панацея от всех болезней и тем не менее она часто используется в комплексе с другими методами лечения.

Мягкий и безопасный метод коррекции нетяжёлых телесных проблем.

Вопреки названию, остеопатия и остеопрактика — это не только про кости. Это про все ткани и органы тела, про их сонастройку. Тем не менее, пожалуй, самым популярным запросом от клиентов остаётся боль в спине, особенно в пояснице. При этом часто бывает так, что за весь сеанс я почти не прикасаюсь к самой пояснице, и всё же становится лучше. Это не странное шаманство. Ну, честнее, наверное, сказать, что это не только оно. Сейчас я объясню, почему, и расскажу немного об особенностях остеопатического подхода в работе на позвоночнике.

Нередко чтобы вылечить позвоночник, нужно лечить кишку.

Брыжейка — это фасция, выстилающая снаружи кишечник. Крепится брыжейка к поясничным позвонкам. Если есть поражение, например, возникшее в результате перенесенной инфекции, на каком-то участке кишки, то фасция в этом месте уплотняется. Слой фасции цельный, и локальное уплотнение отражается на всей его структуре. В совокупности с другими факторами оно может даже приводить к смещению позвонков.

Примитивный мануальный подход, который, к сожалению, можно нередко встретить даже в элитных центрах коррекции позвоночника, заключается в декомпрессии поясничных позвонков. Их просто растягивают друг от друга. В результате растяжения смещённый позвонок может встать на место. Метод не существовал бы, если бы не работал: пациенту сразу же становится легче. Позвонки перестают сдавливать выходящие между ними нервы, мышцы расслабляются, боль ослабевает. Но остаётся повреждённая кишка и стянутая фасция. К сожалению, через небольшое время это может снова привести к смещению позвонка. А на фоне расслабленных предыдущей манипуляцией связок и мышц смещение может оказаться более значительным, чем в первый раз. Боль будет ещё острее, и корректировать травму будет сложнее.

Варианты повреждений межпозвоночных дисков.

Важно найти причину поражения. Само по себе механическое вправление позвонка — это только последний этап.

Остеопаты тоже нередко проводят декомпрессию пострадавших участков позвоночника. Но только работа ни в коем случае этим не ограничивается. Всегда есть поиск причины смещения позвонка. Это может быть та же кишка, часто это какая-то дисфункция репродуктивной сферы, иногда следствие травмы колена или стопы (чтобы уберечь пострадавшую ногу, мы переносим вес на вторую, таз оказывается в перекошенном положении, позвоночник изгибается вбок), или даже травмы шеи (конфигурация поясничного отдела меняется так, чтобы максимально снизить напряжение в пострадавшей шее). Остеопат в первую очередь корректирует причину поражения, и только потом работает в том месте, где болит. Зачастую это и не требуется вовсе. Если травма произошла недавно, то после устранения причины нормальное состояние тканей быстро восстанавливается.

Таким образом, тонкость не в том, чтобы найти повреждённый позвонок и вправить его (хотя и это не просто), а в том, чтобы определить, что привело к этому повреждению и исправить первопричину. Часто бывает так, что причина в другом отделе позвоночника. Если вы возьмете в руки молодую гибкую веточку и попробуете её волнообразно изгибать, то легко заметите, что даже если вы прикладывает усилие к какой-то одной области, напряжение возникает и в других. Подобным образом нагрузка распределяется и по позвоночнику. Именно поэтому очень часто при жалобах на поясницу мы работаем с шеей и наоборот.

Эту связь поясницы с шеей не так сложно почувствовать. Более того, в ушу её чувствовать необходимо. Например, попробуйте выполняя стояние столбом последить, как меняется шея по мере того, как вы расслабляете поясницу и прогибаете её назад. А затем попробуйте расслабить и прогнуть немного шею, как будто у вас сзади из неё торчат иголки как у ежа, и вы хотите ощетиниться. Поясница ответит на это действие и расслабится ещё больше. Это можно использовать для того, чтобы снимать с лишнюю нагрузку с позвоночника и предотвращать его повреждения.

Взаимосвязь мышц можно и нужно использовать. Например, есть вот такой несложный способ приучить себя держать спину ровно.

Ещё одна важная деталь остеопатической работы на позвоночнике заключается в том, что специальное внимание уделяется всем структурам, окружающим позвонки.

Связки и мышцы. Позвонки удерживаются на месте множеством крупных и мелких связок и мышц. В результате травм или недостатка воды (вот почему не стоит пренебрегать рекомендацией пить 1,5 литра чистой воды в день, а для кого-то и больше) связки могут терять эластичность. Они становятся хрупкими, как старая резина, и позвоночник делается более уязвимым. Существуют остеопатические техники коррекции связок, при помощи которых с этим можно бороться.
Межпозвоночные диски. От нагрузок диски истончаются, позвонки начинают контактировать друг с другом и повреждаться. В определенных пределах остеопатия позволяет восстанавливать однородность внутренней структуры дисков, возвращать им толщину и эластичность. В результате прямо после сеанса даже может добавится сантиметр-полтора к росту.
Твёрдая мозговая оболочка. Это плотная структура, выстилающая изнутри череп и позвоночный канал. Она может повреждаться при эпидуральной анестезии, травмах позвоночника, защемлении нервов и проч. В результате её скручивает внутри позвоночного канала, а поскольку она достаточно прочно соединена с позвонками, меняется и их положение. Серьёзные манипуляции на позвонках также повреждают твёрдую мозговую оболочку, и поэтому после вправления позвонков необходимо проверять и, если нужно, корректировать её состояние.

Как помочь своей спине?

Ок, а что делать-то? Читали, читали а спина всё ещё не прошла. Есть некоторые действия, которые могут помочь прямо сразу, до того, как вы обратились к врачу. Но следует понимать, что если они дают вам облегчение, оно, скорее всего, будет временным, и лучше всё же заняться вопросом серьёзно. Итак, временные симптоматические меры:

Упражнения. Действуйте осторожно. Если упражнение вызывает резкую боль — прекращайте сразу же. Есть хорошее цигунское упражнение, разгружающее поясницу. Обычная растяжка тоже может помочь скорректировать тонус мышц, поддерживающих позу.
Кинезиотейпирование. О том, что это вообще и как работает читайте в отдельной статье. Как затейпировать поясницу — смотрите на канале Rocktape, например.

Ещё раз: это просто чтобы дотянуть до врача, или пережить период повышенной нагрузки на позвоночник. Теперь что делать, если спину нужно всё же вылечить. Здесь важна последовательность, поэтому пункты будут с номерами:

Посетить врача. Хирурга, ортопеда или невролога, в зависимости от конкретной жалобы. Я часто встречаю людей, разочарованных в медицине, потому что её помощь заканчивается на диагнозе. К счастью, это далеко не всегда так. И даже диагноз и снимки — это уже большая помощь в работе остеопата. К тому же, не следует недооценивать возможности современной медицины. Если у вас был негативный опыт, то, может, в следующий раз просто сходить к другому врачу?
Посетить остеопата или остеопракта. При всей точности диагностики, вылечить боль в спине без операций врачам, увы, не всегда удаётся. А прописываемые ими препараты имеют помимо терапевтических и побочные эффекты. Сказанное ни в коем случае не означает, что рекомендациями врача следует пренебрегать. Ни в коем случае. Работа остеопата параллельно с врачом позволит снизить дозировку и продолжительность курса лечения, и в некоторых случаях может избавить от операции. Кроме того важно, что остеопатия предполагает работу с целым организмом, а не с одним только позвоночником, и поиск реальных причин поражения, где бы они ни находились. Противоречий между остеопатией и доказательной медициной не так много. И граница между ними местами условна, поскольку у остеопатии есть определённая доказательная база. В частности, как раз в вопросе лечения боли в пояснице.
Наладить свой образ жизни. Адекватная физическая активность, достаточное количество воды, здоровая пища, режим сна — всё это категорически важно. И всё это можно делать с удовольствием, и даже сочетать это с личностным ростом, например, если дело касается сложных физических активностей, таких как йога, тайцзицюань и танец.

В результате происходит одновременное смещение тела двух или трех позвонков относительно друг друга, либо смещается один позвонок под определенным углом вперед, назад или в сторону, что может привести к компрессии корешка нерва, давлению на спинномозговые нервы.

В зависимости от силы и степени сдавления это вызывает спазм околопозвоночных мышц, боль, онемение или потерю чувствительности в области иннервации данного корешка. Ухудшает состояние наличие костных наростов – остеофитов, которые образуются при остеохондрозе, вызывают сужение (стеноз) межпозвоночного канала и также оказывают давление на нервные корешки.

Аппаратная диагностика не способна обнаружить главную причину смещения позвонков – мышечный дисбаланс, ослабленные, потерявшие свои функции мышцы. А сама терапия направлена лишь на подавление неприятных симптомов, приносит временное облегчение, но никак не влияет на корень проблемы. Еще больше усугубляет ситуацию ношения корсета, это развивает атрофию глубоких скелетных мышц, поддерживающих позвоночник, и нестабильность его увеличивается.

В итоге проблемы нарастают как снежный ком, появляется все больше мышц, потерявших тонус, все больше укороченных, спазмированных, боли увеличиваются. И заканчивается подобная терапия, как правило, развитием грыжи диска и операцией на позвоночник, которая заключается в искусственном соединении проблемных позвонков пластиной.

Хороший мануальный терапевт, остеопат обнаруживает смещенный позвонок не хуже МРТ, и может вправить его, снять зажимы, компрессию корешка, после чего боль, неприятные симптомы отступают и зачастую надолго.

Однако и остеопат не способен устранить мышечные дисбалансы, слабость скелетных мышц позвоночника, которые держат позвонки, избавить от остеохондроза, грыжи диска, поэтому позвонок обязательно вновь сместиться, боли рано или поздно всё равно вернуться.

Прежде чем с успехом что-то лечить, нужно сначала определить первопричину заболевания, а именно места мышечных дисбалансов, ослабленных и перенапряженных мышц, которые приводят к различным патологиям костно-мышечной системы: нарушения осанки, питания костно-хрящевой ткани в области перенапряженных мышц, развитие остеохондроза, грыжи, остеоартроза суставов, нестабильности позвоночника. В поиске таких неработающих мышц не помогут рентген и МРТ. Выявить патологии может только опытный специалист, с помощью специального мануального мышечного теста.

Жалобы на боли в шее, отдающие в плечо, головные боли. Тестирование обнаружило смещение пятого шейного позвонка, связанного с дельтовидной мышцей (отсюда боль в плече и слабость мышцы плеча). Причина смещения – мышечный дисбаланс, разница в объеме и тонусе мышц-разгибателей шеи (левый разибатель больше в объеме, чем правый, это создало условия, чтобы позвонок сместился) и нестабильность ребер, к которым крепится длинный разгибатель шеи.

По результатам диагностики была составлена индивидуальная программа упражнений для устранения выявленных проблем.

Важный момент. При проблемах с позвоночником и суставами, слабости определенных групп мышц, нельзя заниматься обычными силовыми упражнениями на тренажерах и со свободными весами, это может привести к травмам и еще более ухудшить состояние. Поэтому для силового воздействия на мышцы было разработано специальное оборудование – реабилитационные кинезиотренажеры. Они позволяют эффективно и целенаправленно включать в работу нужные области глубоких скелетных мышц в безопасном режиме, без осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Таким образом, удается устранить дисбалансы, укрепить ослабленные мышцы, растянуть укороченные и перегруженные, восстановить нормальную функцию скелетных мышц. Одновременно в пораженной зоне улучшается кровообращение, питание, что снимает боли и воспаления.

Важный этап терапии – упражнения на развитие крепкого мышечного корсета всего тела, стабилизационный тренинг позвоночника и суставов, а также на формирование навыков правильной биомеханики движения, что в комплексе служит для профилактики рецидива смещения позвонков в будущем, обеспечит стабильность позвоночника даже при активных занятиях спортом, резких неловких движения в быту.

Необходима консультация специалиста.

У нас акция. Консультация врача + диагностика позвоночника – 1000 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Читайте также: