Может ли от отсутствия секса болеть спина

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

• Массаж (8)
• ЛУЧШЕЕ (16)
• Сказки Личной Истории (11)
• Мои Песни (6)
• Впечатления с тренингов (17)
• мои собственные стихи (31)
• Моей ненайденной Любимой (15)

Боли в пояснице – одна из самых распространённых проблем женского тела. И чаще всего это вызвано неравномерным положением таза: таз излишне подаётся назад, возникает избыточный прогиб позвоночника (гиперлордоз), отчего резко возрастает нагрузка на поясничные позвонки, они смещаются и могут защемлять нервы, вызывая радикулитные боли. Может, стоя это отклонение и не заметишь, но когда женщина ложиться лицом вниз на массажный стол, этот перегиб сразу бросается в глаза: в пояснице позвоночник слишком уходит вниз, а затем перед крестцом резко поворачивается вверх – получается перегиб позвоночника, в котором при нагрузке и возникают боли.

Конечно, если всё это в меру, то чуть оттопыренный и упругий женский зад привлекает мужские взгляды и выглядит весьма сексапильно. Но когда из-за этого у женщины начинает ныть поясница, когда это уже начинает негативно сказываться на её самочувствии, тогда стоит заняться уже не сексапильностью, а здоровьем, не дожидаясь более серьёзных проблем, прострелов в ногу и приступов радикулита.

И что с этим делать? Ну лучшее средство, конечно,– массаж.
Причем делать нужно не только массаж поясницы, а – общий массаж ( потому что в этом искажении задействованы многие группы мышц). Что же, по сути, нам нужно сделать:
1) во-первых, снять избыток женских энергий и восполнить недостаток мужских ( потому что именно этот дисбаланс и вызывает затем напряжение мышц и отклонения в теле). А для этого нужны мужские руки массажиста ( ну или регулярный полноценный секс дома).
2) Нужно снять напряжение спины и всей задней поверхности тела, именно эти мышцы-сгибатели, спазмируясь, и тянут таз на себя. Надо расслабить поясницу и усиленно выминать плотные ягодичные мышцы, после чего крестец обычно ложится на место и позвоночник выравнивается.
3) После это нужно восстановить тонус тех мышц живота и передней части бёдер, которые должны подавать таз вперед.
В итоге этой работы положение таза выравнивается и боли в пояснице уже перестают беспокоить женщину.

Кроме массажа, есть и некоторые домашние способы выправить положение таза. Для этого желательно снять сексуальное напряжение – или с помощью полноценного секса с партнёром, или самостоятельно, или же активными занятиями спортом. И при этом постарайтесь не выпячивать попу назад (как любят делать возбуждаясь некоторые женщины) – вам это вредно. Наоборот, привыкайте подавать свой таз вперёд, чтобы в итоге выпрямить свой позвоночник.
Есть в интернете и специальные упражнения для поясницы – кто ищет, тот найдёт.

Если боли в пояснице женщины могут возникать как следствие избытка в её теле женских сексуальных энергийи недостатка мужских, то как тогда на массаже можно восстановить этот баланс? – Очень просто: если массаж женщине делает мужчина, и у них устанавливается хорошее доверие и контакт, то женское тело автоматически сбрасывает излишки энергии из тех мест, где они скапливаются, и, если нужно, что-то в себе восполняет за счёт энергии массажиста. Это достаточно простой и естественный процесс.

Конечно, если у женщины большой избыток именно сексуальной энергии, то она на массаже может почувствовать сексуальное возбуждение. И тогда у неё есть выбор: либо сдержать и подавить в себе это чувство, либо позволить себе возбуждаться и проживать, проявлять своё возбуждение (в рамках массажа, конечно). И, в соответствии с выбором женщины, я выбираю одну из двух стратегий ведения массажа:

1) Я могу помочь женщине подавить её возбуждение – для этого я достаточно жёстко выминаю, вытесняю избыток сексуальной энергии из её тела, и не допуская пробуждения в ней чувственности. Массаж в таком стиле подойдёт, например, для тех, кто
а) по моральным причинам (или в силу каких-то страхов и комплексов) не может позволить себе проявлять своё возбуждение (хотя, поверьте, нечего в этом зазорного нет – всё происходит вполне прилично и культурно);
б) или если сексуальный голод женщины так силен, что может выйти из-под контроля, то я тоже начинаю работать жёстко – на вытеснение;
в) или же на первом массаже – когда женщина ещё не настолько доверяет процессу, чтобы проявлять в нём своё возбуждение, тогда тоже лучше пока вытеснить это.

2) Второй подход в том, чтобы позволить тому избытку сексуальной энергии, который накопился в теле женщины, выразиться в форме сексуального возбуждения и наслаждения. Это называется возбуждающий оздоровительный массаж. Конечно, никакого секса при этом не будет – это только массаж. Да и цель такого массажа, по сути, не сексуальная, не оргазм и даже не удовольствие – наша цель: расслабить сексуальные напряжения в теле, дать этим энергиям выйти из сексуальных центров и наполнить всё тело так, чтобы женщина после массажа чувствовала себя успокоенной, довольной и удовлетворённой. Речь идёт лишь об умеренном проявлении естественной женской сексуальности.

Моя главная задача – помочь женщине восстановить внутреннюю гармонию, баланс энергий и покой в теле. И если вам это нужно – обращайтесь.

1. Неудовлетворенность влияет на эмоциональное состояние

Длительное отсутствие половой близости не только влечет физические проблемы, но и способствует развитию неврологических расстройств. Проявляться у каждого мужчины они могут по-разному: повышенная раздражительность, депрессия, общая апатия, ухудшение самооценки, появление навязчивых идей и фобий. В некоторых случаях отсутствие регулярной физической близости может привести к суициду.

Поэтому шутки про недотрах не такие уж и шутки. Объясняется это нехваткой гормонов, вырабатываемых во время секса. Ключевыми являются серотонин и дофамин, отвечающие за ощущение счастья и удовольствия. Их недостаток неудовлетворенный человек пытается восполнить альтернативными источниками, такими как еда или алкоголь.

2. Сокращается выработка тестостерона

Помимо эмоциональной нестабильности, отсутствие секса приводит к сокращению выработки тестостерона, а он является одним из важнейших для поддержания мужской активности. Тестостерон влияет на рост волос, силу мышц, крепость костей, эрекцию и влечение к женскому полу. На фоне нарушения этих процессов у мужчины может прогрессировать бессонница и потоотделение, ослабление иммунитета, общее недомогание и физическая слабость. Повысить уровень тестостерона можно дополнительными физическими нагрузками, но на фоне депрессивных настроений это сложно. Поэтому важно не заменять один способ другим, а использовать их в совокупности для гармоничной работы организма.

3. Прогрессирует апатия к партнерше

С этой проблемой чаще всего сталкиваются взрослые женатые мужчины. Из-за однообразия и статичности интимной жизни у них пропадает влечение к своей женщине, которое аккумулирует еще большее нежелание. Работает это как снежный ком: после длительной паузы возродить интерес к постоянной партнерше будет сложнее. Чтобы избежать этого, нужно не допускать стагнации и не превращать секс в однообразную рутину. Нужно постоянно пробовать что-то новое, чтобы сексуальный интерес к партнеру не остывал.

4. Учащаются ночные эякуляции

После прекращения регулярной сексуальной активности организм продолжает выработку семенной жидкости. Из-за ее скопления происходят ночные семяизвержения. Обусловлено это необходимостью обновления спермы. В зависимости от темперамента и общего эмоционального состояния это может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Но в итоге организм адаптируется и начнет производить значительно меньше спермы.

5. Могут возникнуть проблемы с потенцией

Да, одной из причин ранней дисфункции у мужчин является отсутствие секса. Для наглядности представь ружье, которым очень долго не пользовались: его смазка пересохла, некоторые детали заржавели и деформировались. В итоге в нужный момент оно может не выстрелить. Точно так же и с простатитом. Для профилактики мужской дисфункции при отсутствии секса, мастурбация остается лучшим средством защиты. Так сказать, почистить ружье. Отсутствие секса приводит к набуханию вен, уменьшению количества спермы, учащению мочеиспускания. Для мужчин в возрасте от 30 до 45 лет секс особенно важен, так как организм уже порядочно изношен, и застой может привести к необратимым последствиям.

6. Ухудшается работа кровеносной системы

Секс — отличное кардиоупражнение. Заниматься им значительно приятнее, чем бегать или выполнять высокоинтенсивные тренировки, но самое главное — секс служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря регулярному соитию снижается артериальное давление, кровь лучше насыщается кислородом, уменьшается риск инсульта и ишемических болезней. В противном случае риск возникновения этих болезней увеличивается в два раза.

7. Можно стать бесплодным

Да, в 20 лет это звучит круто, ведь не нужно тратиться на контрацептивы. Но в более осознанном возрасте это может стать серьезной проблемой. Основной причиной бесплодия у мужчин является ухудшение качества спермы. Происходит это, как правило, по двум причинам: неправильное питание и сексуальное воздержание. В период отсутствия секса уменьшается не только количество вырабатываемой семенной жидкости, но и концентрация сперматозоидов и их активность. Длительное нарушение работы репродуктивной системы может привести к полной дисфункции, а чтобы значительно снизить риски, достаточно заниматься сексом хотя бы несколько раз в месяц.

Помочь в этом могут книги, написанные профессионалами, или сами профессионалы. Так, например, онлайн-школа семейного и сексуального образования Валерии Агинской поможет узнать, чего хотят женщины в постели, как стать лучшим любовником в ее жизни, как подарить девушке 7 видов оргазма и как стать мастером кунилингуса. Чтобы узнать все это, тебе даже не нужно выходить из дома. Просто достань телефон, зайди на сайт и начни делать свою интимную жизнь лучше.

Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может принести пользу только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Неверные размышления

Бытует мнение, что отсутствие половой жизни помогает зачать ребенка. Так, если мужчина несколько дней подряд будет отказываться от секса, то количество вырабатываемой спермы за этот период увеличится, а значит, повысится вероятность наступления зачатия. Однако ученые говорят о том, что не всегда воздержание приводит к наступлению столь желанной беременности. Кроме того, оно может спровоцировать и ряд других проблем. Поэтому для счастливой семейной жизни очень важно заниматься сексом как можно чаще.

Некоторые люди считают, что жизнь без секса способна омолаживать и приносить организму много физической и духовной пользы. Но это далеко не так. Отсутствие любовных утех лишь ускорит процессы старения организма, а также ухудшит деятельность центральной нервной системы.

Чем опасно отсутствие половой жизни для мужчин

Очень туго приходится представителю сильного пола без интимной жизни. Мужчине просто необходимо быть сексуально активным для того, чтобы продолжать свой род. Если представителю сильного пола попросту не хватает секса дома, он может сознательно пойти на измену. Ведь это является физиологической потребностью организма, и никуда от нее не деться. Рассмотрим подробнее, к чему же может привести половое воздержание у мужчин.

Мужские проблемы

Длительная жизнь без секса может привести к проблемам с потенцией. Каждый мужчина мечтает быть здоровым, сексуально активным и не знать, что такое преждевременное семяизвержение, простатит и серьезные проблемы с эрекцией. При этом учтите, воздержание опасно как для парней, так и для пожилых представителей сильного пола.

Чем мужчина старше, тем сложнее будет восстановить его сексуальные функции. Но еще раз стоит упомянуть о том, что секс принесет пользу лишь в том случае, если он является частью семейной жизни. Неразборчивая половая жизнь может стать причиной еще больших неприятностей, чем проблемы с потенцией.

Возникновение проблем нервной системы

Нерегулярная половая жизнь приводит к развитию психической неустойчивости. Как известно, во время полового акта в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. Недостаточный уровень этого гормона в мужском организме влияет на эмоциональное состояние.

Человек становится неудовлетворенным своей жизнью. Его преследуют депрессии и плохое настроение. Вследствие этого возникают проблемы на работе и в личной сфере. Поэтому регулярная половая жизнь поможет мужчине оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации.

Проблемы гормонального характера

Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Нарушение гормонального фона может стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека. Их дисбаланс может привести к таким проблемам, как раздвоение личности, появление различных навязчивых мыслей и состояний.

Почему нельзя воздерживаться женщинам

Если ранее считалось, что секс очень важен только для мужчин, то сейчас мнение кардинально поменялось. Отсутствие половой жизни у женщин оставляет серьезный отпечаток на здоровье. Рассмотрим, к чему же это может привести.

Наличие гинекологических заболеваний

Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание же способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие секса у женщины может нарушить ее менструальный цикл.

При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений. Ни для кого не секрет, что секс во время менструаций также приносит пользу женскому здоровью, значительно снижая уровень боли.

Проблемы гормонального характера

Во время половой близости в женском организме вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия. Такие гормоны очень нужны организму, так как они дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к чрезмерному лишнему весу или же к алкоголизму. Кроме этого, снижается выработка женским организмом тестостерона, отвечающего за красоту кожных покровов и волос.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально неудовлетворенную женщину можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Проблемы с иммунитетом

Большое количество научных исследований подтверждает тот факт, что отсутствие половой жизни значительно ухудшает иммунитет. Так, регулярные занятия сексом повышают количество иммунных клеток в организме на целых тридцать процентов. А это говорит о том, что человек сможет противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Польза или вред

Конечно, все ученые говорят о том, что сексуальная жизнь крайне необходима человеческому организму, а вот половое воздержание способно спровоцировать массу проблем. Только полноценная регулярная половая жизнь с постоянным партнером поможет нормализовать гормональный фон, а также защитить человеческий организм от большого количества заболеваний.

Однако существуют люди, которые полностью отказываются от секса. Сюда можно отнести высокодуховных представителей, а также людей, страдающих психическими отклонениями.

Как известно, сексуальная энергия дает человеческому телу очень сильный заряд. Однако асексуалы говорят о том, что этот тип энергии можно использовать и по-другому. То есть направить ее по другому течению. Например, превратить в творческую энергию.

Но все же от физиологии никуда не уйдешь. Полный отказ от секса приведет к серьезным гормональным сбоям и проблемам с внутренними органами.

Выводы

В этой статье мы рассмотрели, как влияет на организм отсутствие половой жизни. Можно прийти к выводу, что секс – это неотъемлемая часть отношений взрослого человека. Активная и яркая сексуальная жизнь улучшает физическое и психическое здоровье, а также повышает уровень счастья и удовлетворенности. Однако не стоит забывать о том, что секс может принести пользу только в том случае, если в нем участвуют два действительно любящих друг друга человека. Помогите своей второй половинке сохранить здоровье и молодость.

Медики, сексологи, психологи в последнее время считают актуальной тему сексуальной жизни. Регулярные и удовлетворяющие половые отношения повышают настроение и поднимают жизненный тонус. Но многих волнует другой вопрос – пострадает ли здоровье от долгого воздержания, и как это вообще сказывается на человеке, особенно на женщине. Определённые изменения, естественно, есть, но они больше касаются эмоциональных состояний.

Долгое отсутствие секса

Одна моя знакомая довольно рано осталась вдовой. Один ребенок почти инвалид, второй совсем маленький, с деньгами очень плохо, так как муж сильно выпивал, и они еле сводили концы с концами. В общем, к тому времени, когда она вспомнила про сильный пол, ей казалось, что она не только сексом забыла, как заниматься, но и флиртовать, и вообще отдыхать и развлекаться. Пришла ко мне, рассказывает: раньше я заводная была, кокетничать любила, с каждым мужчиной была готова начать флиртовать. Теперь только со мной заговорят, мне хочется забиться в угол и стать невидимой. Кажется, что я старая, страшная и ничего у меня не получится.

Другая знакомая три года преследовала своего бывшего мужчину, не в состоянии поверить, что уже ничего не вернуть. Потом попыталась встречаться с другим, чтобы забыть первого, но отношения расклеились буквально за месяц. С очередным мужчиной до постели дело даже не дошло. Сейчас она говорит, что настоящих мужчин не осталось и пора заводить собаку. Такие выводы не редки, если долго не было мужчины.

Таких историй немало и психологи утверждают, что дело не в мужчинах, а в том, что женщины, однажды серьезно обжегшись, начинают думать, что все мужчины плохие. Они для них все одинаковые, все враги. Пока женщина не избавится от этого комплекса, в личной жизни у нее ничего не изменится. А меняться надо, потому что любовь, это то чувство, ради которого стоит превозмочь свои страхи, вылечить свои комплексы и заняться поисками пары.

Что делать, если долго не было секса

Одинокие женщины быстро привыкают все брать в свои руки, все держать под контролем. Но в отношениях с мужчиной, в том числе в сексе нужно отдавать инициативу ему. Именно он будет показывать своими действиями, сколько времени целоваться, когда снимать белье и какую позу принимать. Поэтому как бы долго вы не жили без секса, помните, что мужчина все покажет и даже все сделает сам. Если вы с испугу будете изображать бревно, хороший мужчина всегда найдет способ сделать из такого бревна чувственную иву. Другой вариант, что он даже не удивится, потому что многие женщины во время первого секса ведут себя подобным образом. Никто не ждет от вас кадров из порнофильмов.

Что такое секс и его потребность для женщины

С точки зрения физиологии секс – это процесс воспроизведения себе подобных. Психологи называют это удовольствием и удовлетворением, связанным с сексуальными желаниями. Человеку необходима удовлетворяющая и регулярная половая жизнь.

У женщин во время половой близости массируется матка и влагалищные стенки, устраняя многие гинекологические заболевания. Но также отмечено, что иногда отсутствие сексуальных утех ничем негативным внешне не проявляется.

Скорее всего, это связано с тем, что секс относится к второстепенным физиологическим потребностям. Однако, не причиняя физических расстройств, его дефицит тем не менее влияет на ухудшение поведения женщины и её эмоциональное состояние. Возможна душевная депрессия и раннее старение.

Доказано, что психологически женщина испытывает от секса больше наслаждения, чем мужчина. Только для неё главное – это эмоции, а не сам процесс.

Поэтому, даже встречаясь очень редко с любимым мужчиной, она будет получать удовольствие, поддерживающее её физическое и психическое состояние.

Занимаясь сексом с любимым, она чувствует себя желанной и ощущает трепетные переживания, что положительно сказывается и на ее самочувствии, и на внешности.

Медицина о пользе секса

1. Занятия сексом повышают тестостерон, который усиливает сексуальное влечение, укрепляет кости и мышцы, вместе с эстрогеном приводит в норму работу сердца и сосудов.
2. Регулярный секс два раза в неделю снижает у женщин появление болезней сердца, инфаркт и инсульт. Улучшенное периферическое кровообращение препятствует заболеваниям варикозного расширения вен.
3. Образовавшийся пролактин способствуют улучшению обоняния.
4. Хороший половой акт может как тонизировать, так и усыплять по – необходимости.
5. Секс – это антидепрессант при стрессе, депрессии, подавленном состоянии. И противовирусное средство при гриппе и простуде.

Чего лишена женщина, не имеющая секса

При сексуальном контакте, соприкасаясь с телом партнёра, женщина ощущает умиротворение, а выработка гормона окситоцина улучшает самочувствие. Своим хорошим настроением девушка обязана другому гормону – эндорфину.

Серьёзным периодом в жизни женщины является менопауза. В это время секс особенно полезен, так как он уберегает матку от болезней, повышая её тонус, возбуждает организм, поддерживает выработку эстрогенов, которые влияют и на смазку.

Активные в сексуальном плане женщины меньше испытывают стрессовых состояний. У них снижаются болевые ощущения в период месячных вследствие хорошего сокращения матки. Это возможно, если она испытывает яркое чувственное удовольствие, которое может дать не каждый партнёр.

С помощью сексуальных развлечений можно даже немного похудеть. Предположительно занятия сексом стимулируют мозг, улучшая его умственные способности. А еженедельные половые контакты продлевают жизнь.

Единственное полезное, что происходит с женщиной, если нет секса, – это возможность избежать разного рода воспалительных заболеваний, передающихся половым путем.

Признаки, выдающие женщин, живущих долгое время без секса

Так что если вы решили, что готовы к новым отношениям, то первым делом купите красивое белье (не в шкаф, а для регулярной носки), туфли на каблуках. Начните регулярно брить ноги и прочие интимные места. После этого долго ждать мужчин не придется, потому что как бы плохо у них не работала интуиция, женщин, готовых к отношениям, они видят издалека. Помните, что если у женщины долго не было секса, то у нее начинаются проблемы со здоровьем, психикой и настроением. Не допускайте этого, ведь качественный и безопасный секс — залог хорошего самочувствия и настроения!

1. Чаще всего заметны такие проявления, как нервозность, раздражительность, злоба и даже иногда агрессия без видимых причин.
2. Вся жизнь ей видится чёрно-белой с редкими серыми тонами, радуется мало. Всё вокруг воспринимает более трагично, чем другие.
3. Недостаток прогестерона вызывает кожные воспаления. Молочные железы обвисшие, а мышцы тела слабые.
4. Нехватка коллагена, выделяющегося при занятиях сексом, старит кожу, которая теряет эластичность и упругость.
5. Появившаяся бессонница не даёт полностью отдохнуть и восстановить силы за время ночного сна. Виной тому успокоительный окситоцин, появляющийся во время оргазма.
6. Заниженная самооценка.

Но не стоит отчаиваться, если секса нет – на этом жизнь не закончилась. Можно найти много способов её разнообразить и сделать не менее интересной, приносящей удовлетворение и пользу здоровью.

Советы по решению проблемы

Не надо уединяться и киснуть в одиночестве, нужно постараться сделать свою жизнь качественнее и лучше. Рекомендуется серьезно задуматься о новых отношениях.

Чаще вспоминать перед сном своё счастливое прошлое, просматривать кинофильмы с красивой эротикой. Обязательно полюбить своё тело и ухаживать за ним, не забывая создать свой интересный образ.

Походить на массаж, заняться разными салонными процедурами, чаще принимать ароматную ванну и втирать в кожу ароматический крем и масло.

Как избавиться от прыщей? Займитесь сексом

Куда чаще, чем взрывы яичек, с воздержанием связывают угревую сыпь: это, пожалуй, одна из самых распространенных легенд — у юношей (да и девушек) угри бывают от того, что созревание уже произошло, а секс в жизни так пока и не появился.

Надо сказать, связь тут и в самом деле есть, хотя и косвенная. Причина угрей — переизбыток кожного жира. Стоит на такой жирной коже появиться бактериям —начинается воспаление, то есть акне. Как все это связано с сексом?

Дело в том, что излишек кожного жира вырабатывается из-за повышенного уровня половых гормонов андрогенов. Они есть и у мужчин, и у женщин, только у мужчин их производят семенники, а у женщин — яичники, и кора надпочечников — и у тех и у других.

Если эрекцию не использовать, она пропадает?

Исследователи обнаружили, что мужчины, у которых секс случался реже одного раза в неделю, в два раза чаще страдали от эректильной дисфункции, чем те, кто занимался сексом хотя бы раз в семь дней. И чем реже был секс — тем выше, соответственно, вероятность проблем с эрекцией.

В самом исследовании о том, спасает ли мужчин мастурбация, ничего не сказано, но руководитель работы, Юха Коксимаки, считает, что спасает: сексуальная активность и с партнером, и без, по его словам, защищает нервную ткань и сосуды, отвечающие за эрекцию.

Как улучшить качество спермы

Это важная новость для тех, кто хочет стать родителями прямо сейчас, но что насчет грядущих проблем со спермой? Недостаток сперматозоидов может быть вызван множеством разных факторов: инфекцией, проблемами с эякуляцией, рядом заболеваний (например, варикоцеле или целиакией), опухолями, клетками иммунитета, почему-то решившими атаковать сперматозоиды, проблемами с транспортом спермы, генетическими нарушениями, перенесенными операциями, пристрастием к курению, алкоголю и наркотикам, воздействием перегревания, радиации и химикатов.

Причины простатита: ученые спорят

Простатит (последняя из часто упоминаемых угроз воздержания), как правило, вызывается инфекцией или воспалением предстательной железы (проще говоря, простаты). Инфекцию, к слову, можно получить во время незащищенного секса. Но бывает и так, что никакой инфекции нет, а воспаление простаты есть.

В чем его причина в таких случаях — предмет ожесточенных споров в академических кругах. Кто-то говорит, что дело в стрессе, а кто-то — что нерегулярная половая жизнь также может привести к воспалению предстательной железы.

Отсутствие секса у женщин: 2 мифа

Одна из страшилок, которыми пугают российские гинекологи своих воздерживающихся от секса пациенток, — развитие застойных явлений и варикозного расширения вен в области таза из-за отсутствия активности. Американские и европейские врачи называют такую болезнь синдромом тазового венозного полнокровия.

В венозных сплетениях вокруг матки, мочевого пузыря и яичников в самом деле могут произойти застой крови и расширение вен. Но вот причинами этих проблем становится не недостаток сексуальной активности, а вторая-третья беременности (растущая матка сдавливает вены яичников, и если в первый раз это проходит незаметно, то повторное сдавливание может отразиться на здоровье), повышенный уровень гормона эстрогена или анатомические особенности строения вен у некоторых женщин.

Тазовое венозное полнокровие — не такая уж редкая проблема. Среди женщин, столкнувшихся с болями в области таза, у 39%, согласно статистике, их причиной стало как раз это заболевание. Стандартные методы лечения — гормональная терапия и блокирование расширенных вен. Природа тазового венозного полнокровия еще не изучена до конца, но, судя по тому, что о ней известно сегодня, секс в любом случае не поможет и не навредит.

Еще одна из страшилок для женщин: воздержание меняет гормональный фон, женских гормонов становится меньше, а мужских, наоборот, больше, кожа делается жирной, волосы из нежного пушка превращаются в жесткие завитки и вот-вот появится кадык (голос-то тоже грубеет, если верить слухам, а его огрубение с кадыком связано напрямую).

Если перевести это открытие с языка ученых на простой человеческий, американские исследователи выяснили, что женщинам, занимающимся сексом регулярно, забеременеть проще, чем, например, тем, у кого секс бывает раз в пару лет исключительно с целью заведения потомства.