Мазь при растяжение и боли в шеи

Растяжение шейных мышц никогда не остается незамеченным. Возникает острая боль, при отсутствии медицинской помощи часто принимающая хронический приступообразный характер. Движения в шейном отделе позвоночника ограничиваются, выраженность дискомфортных ощущений повышается при попытке наклонить голову или повернуть ее в сторону. Причины растяжения мышц разнообразны, но наиболее часто микротравмирование происходит в результате резкого интенсивного движения или мышечного спазма.

Для выявления степени повреждения могут использоваться рентгенография, УЗИ, КТ. Наиболее информативная диагностическая методика — магнитно-резонансная томография. В терапии применяются консервативные способы: ношение ортопедических воротников, физиопроцедуры, ЛФК, нанесение на область шеи мазей от растяжений с анальгетическим и противовоспалительным действием.

Характерные особенности травмы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Растяжением шейных мышц называется появление микроскопических надрывов волокон, которое становится причиной их частичного разрыва. Происходит накопление в сформировавшихся трещинах крови и межклеточного лимфатического экссудата. В результате запускается острый воспалительный процесс, повышая вероятность еще большего повреждения тканей, особенно в области непосредственного перехода мышечных волокон в сухожилие. Образовавшийся воспалительный отек сдавливает чувствительные нервные окончания, что приводит к мышечному спазму и усилению болей. В свою очередь, избыточное напряжение скелетной мускулатуры провоцирует еще большее раздражение нервных корешков и нарушение иннервации.

Растяжение шейных мышц с классическими клиническими проявлениями диагностируется довольно редко из-за анатомической подвижности верхнего отдела позвоночника. Такого рода травмы обычно сочетаются с другими, более серьезными повреждениями. Это ушибы плеч, лопаток, ключиц. Также причиной растяжения мышц шеи становятся:

ослабленный мышечный каркас шейного отдела позвоночника;
неправильное проведение спортивных тренировок или выполнение упражнений;
падение с высоты, прямой удар в область шеи;
резкий подъем из положения сидя или лежа;
чрезмерные физические нагрузки, в том числе подъем и перенос тяжестей.

От повреждения мышц шеи нередко страдают люди с недостаточной физической подготовкой, начавшие заниматься тяжелыми видами спорта без контроля профессионального тренера. С подобными травмами к врачам обращаются пациенты после аэробики, бодибилдинга, тяжелой атлетики, метания ядра. В быту растяжение возникает наиболее часто после неудачной попытки поднять или передвинуть тяжелый предмет, например, мебель, нагружая не ноги, а только верхнюю часть корпуса.

Осложнения

В некоторых случаях при отсутствии врачебного вмешательства нарушается иннервация следующих областей тела:

воротниковой зоны;
плеч, предплечий и даже кистей.

Это объясняется наличием в области шеи большого количества нервных окончаний. К тому же мышечный корсет позвоночника обеспечивает нахождение человека в вертикальном положении за счет удержания, стабилизации позвонков и межпозвонковых дисков. Поэтому повреждение его верхней группы провоцирует протрузии (выбухание дисков в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца), формирование межпозвоночных грыж. Если микроразрывы мышечных волокон учащаются, то значительно повышается риск развития деструктивных процессов в хрящевых тканях, а появление контрактур становится причиной нарушения осанки. В медицинской литературе описаны случаи возникновения туннельного синдрома запястного канала и болевого синдрома в плечевых и локтевых суставах после серьезного травмирования мышц шеи.

Клиническая картина

При растяжении шейных мышц всегда возникают острые болезненные ощущения. Их выраженность еще больше усиливается при попытке наклонить голову или повернуть в сторону. Если было повреждено значительное количество волокон, а пострадавший пренебрег врачебной помощью, то может произойти их неправильное сращение. Боли бывают настолько сильными, что иррадиируют в затылок, плечи, предплечья. Чтобы уменьшить их интенсивность, человек старается прямо держать шею, поворачивается в сторону всем корпусом. Постепенно острые боли исчезают, но время от времени появляются дискомфортные ощущения ноющего, давящего характера. Они возникают при переохлаждении, резких температурных перепадах, рецидивах хронических патологий, респираторных инфекциях. Для растяжения мышц шеи характерны и другие симптомы:

онемение рук, снижение чувствительности;
тугоподвижность шеи, спровоцированная сформировавшимся воспалительным отеком;
неестественное положение головы;
отечность, припухлость мягких тканей, расположенных на задней поверхности шеи;
покраснение кожи в травмированной области, гиперемия, местная гипертермия;
спазмированность скелетной мускулатуры.

Степень растяжения шейных мышц	Характерные признаки
Легкая	При микротравмировании возникают боли умеренной интенсивности, часто при отсутствии отека. Ограничение движений головы незначительное, полностью исчезает в течение недели
Средняя	Повреждена часть мышечных волокон, для восстановления которых потребуется не меньше двух недель. Болевой синдром интенсивный, движения существенно ограничены
Тяжелая	Разорвана большая часть волокон, что проявляется в виде пронизывающих острых болей, сильной отечности, формирования гематом, невозможности совершить любое движение головой. Для восстановления целости мышечных тканей требуется не менее 3-4 месяцев

Растяжение шейных мышц у маленьких детей сопровождается более выраженной симптоматикой. Возникающие ощущения настолько острые, что ухудшается общее самочувствие ребенка. Повышается температура тела, развиваются диспепсические и неврологические расстройства. Дети обязательно госпитализируются для проведения дальнейшего лечения в травматологическом отделении.

Основные методы терапии

При выборе методов лечения врач учитывает степень повреждения тканей, стадию развития воспалительного процесса, общее состояние здоровья пострадавшего. На протяжении первых 3-4 дней терапии исключено любое тепловое воздействие на травмированный участок. Именно эту ошибку очень часто совершают люди, пытаясь устранить боли. Они прикладывают грелку с горячей водой, втирают в кожу мази с согревающим эффектом или спиртовые травяные настойки. Это приводит к повышению температуры в патологических очагах, стремительному распространению воспалительного отека на здоровые ткани.

Травматологи назначают ношение воротников Шанца, подбирая их размеры индивидуально для пациентов. Для чего необходимо использование ортопедических приспособлений:

снижение интенсивности болевого синдрома;
исключение любой нагрузки на шейный отдел позвоночника;
увеличение расстояния между позвонками;
снижение риска неосторожного движения головой, увеличивающего микротравмирование;
улучшение кровообращения и микроциркуляции в области шеи.

Для купирования боли необходимо в первые дни использовать только холодовые компрессы: грелку с холодной водой, пакет с кубиками льда, обернутый плотной тканью. Продолжительность лечебной процедуры — не более 15 минут в течение часа. Иначе повышается вероятность обморожения, воспаления шейных лимфатических узлов, проявляющегося в их болезненности и припухлости.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Препаратами первого выбора в лечении растяжения мышц шеи становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). При острых болях используются таблетки, драже, капсулы — Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам, Кеторолак, Кетопрофен. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол) для предупреждения поражения слизистой желудка. Для устранения умеренных болей с первого дня терапии назначаются НПВС в виде гелей и кремов:

Нурофен;
Найз;
Долгит;
Финалгель;
Кетонал.

В лечении растяжений хорошо зарекомендовал себя гель Индовазин, в состав которого входит венопротектор троксерутин и НПВС индометацин. Препарат включают в терапевтические схемы для подавления выраженности болевого синдрома, уменьшения температуры в патологическом очаге, снижения отечности воспалительного характера, быстрого устранения гематом.

Для рассасывания синяков применяются также гели Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Гепариновая мазь.

Если разрывы волокон спровоцировали мышечные спазмы, то пациентам назначаются миорелаксанты Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен. Лекарственные средства расслабляют скелетную мускулатуру, одновременно избавляя человека от боли и тугоподвижности.

При серьезном травмировании используются хондропротекторы Терафлекс, Структум, Хондроксид. Прием препаратов в течение 2-3 месяцев способствует регенерации мышечных тканей, устранению дискомфортных ощущений, отечности, гиперемии.

После купирования воспалительного процесса (примерно на 3-4 день лечения) используются средства для локального нанесения с согревающим эффектом. Это Випросал, Апизартрон, Наятокс. Их активные ингредиенты стимулируют приток крови к поврежденным мышцам, ускорение метаболических и регенерационных процессов.

Физиотерапевтические процедуры и ЛФК

В терапии растяжений применяется электростимуляция. Так называется процедура, во время которой на травмированные мышцы производится воздействие импульсами электрического тока. В патологических очагах ускоряется кровообращение, нормализуется микроциркуляция, улучшается обмен веществ. С первых дней лечения используется электрофорез с анестетиками, анальгетиками, хондропротекторами, растворами кальция, витаминами группы B. Под действием электрических импульсов молекулы лекарственных средств проникают в самые глубоко расположенные поврежденные ткани, ускоряя их восстановление. Пациентам также могут быть рекомендованы следующие лечебные процедуры:

УВЧ-терапия;
магнитотерапия;
лазеротерапия;
озокеритотерапия;
парафинотерапия.

На этапе реабилитации показан массаж — классический, точечный, баночный. Во время сеанса происходит укрепление мышечного каркаса за счет стимуляции кровоснабжения тканей кислородом и питательными веществами. В лечении растяжений практикуются иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия (использование медицинских пиявок). Пациентам рекомендуют ежедневные занятия физкультурой для разработки шейного отдела позвоночника. Быстрому восстановлению травмированных мышц способствуют плавание, йога, лечебная гимнастика.

Травматологи настоятельно рекомендуют обращаться за медицинской помощью, если в течение нескольких часов отек распространяется на здоровые ткани, а боль усиливается. Пережатие кровеносных сосудов и сдавливание нервных окончаний чреваты серьезными осложнениями. Только своевременное врачебное вмешательство может предупредить их возникновение.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Когда у человека возникает болезненность в области шеи, выполнять повседневные дела становится проблематично. Правильно выбранная мазь от боли в шее поможет быстро устранить негативные симптомы и восстановить работоспособность. Главное — определить причину болевых ощущений и подобрать препарат с нужным фармакологическим действием.

Возможные причины дискомфорта

Причин возникновения болей в шее много, и не все они связаны с воспалительными или дегенеративными заболеваниями позвонков и связок в шейном отделе. Болезненные проявления могут быть следствием перенапряжения или растяжения мышц, например, при долгом сидении в вынужденной позе, высокой физической нагрузке или вследствие неудачной позы во время сна.

Но основными факторами все же остаются дегенеративно–дистрофические патологии позвоночника:

артрит;
артроз;
остеохондроз;
полиартрит.

Другие причины: миозит (воспаление мягких тканей), инфекционные заболевания и др.

Список кремов по методу воздействия

По методу воздействия мази и кремы делятся на следующие группы:

Противовоспалительные: Кетонал, Нурофен, Вольтарен, Найз гель, Долгит. Основой таких препаратов выступают нестероидные противовоспалительные вещества. Они подавляют активность простагландинов, снимают мышечные спазмы и отечность, активизируют восприятие сосудов и тем самым устраняют болевой синдром. К противовоспалительным средствам относятся мази на основе кетопрофена, ибупрофена, диклофенака, нимесулида, индометацина и других НПВС.
Согревающие: Випросал, Финалгон, Артроцин, Капсикам. Мази на основе пчелиного и змеиного яда, красного жгучего перца, скипидара и камфары. Раздражая кровеносные сосуды и нервные клетки в месте нанесения, кремы усиливают приток крови к этому участку. В результате активизируется кровообращение, расслабляются мышцы и улучшается обмен веществ.
Хондропротекторы: Хондроксид, Хондрогард, Жабий камень. Их активными веществами являются хондроитин сульфат и глюкозамин. Применяются при боли, вызванной смещением позвоночных дисков и защемлением нервов. Хондропротекторы замедляют прогрессирование шейного остеохондроза, участвуют в восстановлении костной и хрящевой тканей, тем самым останавливая воспаление и снимая болезненность в шее.
Гомеопатические: Траумель, Цель Т, Живокост, Бишофит, Сабельник. Минеральный и растительный состав препаратов оказывает обезболивающее, регенерирующее и иммуностимулирующее действия. Способствует восстановлению хрящевой ткани.
Массажные. Используются для лечебных массажных процедур, создавая обезболивающий эффект. Самой популярной в данной группе является мазь Дикуля. Массаж и активные вещества мази стимулируют обмен веществ и производство синовиальной жидкости, восстанавливают кровообращение и повышают микроциркуляцию.
Комплексного действия: Долобене, Фитобене. Такие средства не только снимают боль, но и оказывают антитромботическое и регенерирующее действия. Их назначают при различных патологиях позвоночника, закрытых травмах, растяжениях, ушибах, воспалениях мягких тканей и невралгии.

Как правильно выбрать средство?

Для получения положительного эффекта нужно установить причину, вызвавшую болезненные ощущения. Если шея сильно болит от травмы или растяжения мышц, необходимо местное комбинированное средство. Оно быстро впитывается и мгновенно начинает действовать.

При обострении шейного остеохондроза и невралгии участок воротниковой зоны можно помазать противовоспалительной мазью или хондропротектором. Если шею продуло и ее больно поворачивать, быстро снять боль и вернуть подвижность поможет гомеопатическая мазь. Справиться с болью в мышцах при миозите, а также ускорить восстановительные процессы в период реабилитации можно с помощью согревающих средств.

Помимо фармакологического действия препарата, необходимо обратить внимание на противопоказания к применению. У любой лекарственной мази есть ограничения по использованию. Поэтому выбор лекарства должен быть одобрен врачом, особенно если боли имеют выраженный характер. Возможно, что понадобится комбинированная терапия, и тогда препараты с местным действием следует использовать совместно с другими лекарственными средствами.

Эффективность способа лечения

Обезболивающие мази при болях в шейном отделе позвоночника сзади во многих случаях помогают снять болевой синдром. При их нанесении нужно четко следовать инструкции, чтобы не спровоцировать передозировку и возникновение побочных эффектов. Однако, если боль в шее возникает в течение нескольких дней и сопровождается головной болью, тошнотой, онемением, иррадиированием в плечевой сустав и другими негативными проявлениями — это повод к скорейшему обращению за профессиональной медицинской помощью.

Любая обезболивающая мазь может усугубить ситуацию, если ей обработать поврежденную кожу (наличие ссадин, нарывов и воспалений).

Перед началом применения нужно сделать тест на чувствительность: нанести небольшое количество препарата на кожу и выждать несколько минут. Если никаких побочных реакций не возникло, им можно пользоваться. Исключение составляют согревающие мази: они могут вызывать покраснение кожи, это связано с раздражающим эффектом входящих в состав компонентов.

Растяжение мышц шеи у человека всегда идет вместе с сильной болью и неприятными ощущениями. Из-за этого голова не может нормально двигаться и поворачиваться. Все движения получаются скованными и ограниченными. Нельзя к растяжению относиться легкомысленно. Оно является достаточно серьезной проблемой. Симптомы и признаки должен знать каждый человек. Если они проявились у человека, то нужно сразу обратиться к врачу, который назначит правильное лечение.

Это позволит минимизировать риск развития отрицательных последствий и ускорить процесс выздоровления. Поэтому очень важно знать все о причинах, предпосылках, симптомах этого заболевания.

Что собой представляет растяжение мышц шеи
Возможные причины травмы
Симптомы растяжения мышц шеи
Симптомы растяжения у ребенка
Оказание первой помощи
Диагностика
Лечение растяжения мышц шеи
Народные методы терапии
Медикаментозная терапия
Мероприятия для восстановления всех функций шеи
Профилактические действия

Что собой представляет растяжение мышц шеи

Для того, чтобы голова держалась в равновесии, работают специальные группы мышц. Благодаря им происходит ее движение в разные стороны и повороты. Мышцы также помогают таким важным процессам, как глотание и звуковоспроизведение. Но находятся они очень глубоко, почти возле костей. Эти мышцы помогают голове, шее и в целом туловищу полноценно двигаться.

Из-за различных внешних и внутренних факторов мышцы шеи могут быть сильно растянуты. В некоторых случаях это даже превышает их анатомические возможности. Человек сразу начинает чувствовать боль и дискомфорт в области шеи. Обычно это случается у спортсменов на различных тренировках или соревнованиях.

Возможные причины травмы

Заболевание шеи, которое называется растяжением мышц, происходит у человека в результате различных повреждений предплечья, позвоночника, лопаток. Поэтому самой распространенной причиной становятся травмы различной степени тяжести. Это может быть удар, дорожно-транспортное происшествие, падение с определённой высоты. В этих случаях надрываются мышечные волокна.

Кроме этого, причинами растяжения мышц шеи становятся:

Физические нагрузки.
Изнуряющие тренировки.
Неразвитые мышцы в шейной части.
Перенапряжение.
Вывихи.
Несчастный случай.
Неестественное положение головы, которое сохранялось определенное время.
Сквозняк.
Переохлаждение.

[wpmfc_cab_si]Растяжение мышц шеи приводит к достаточно опасным и серьезным последствиям.[/wpmfc_cab_si]
Поэтому при появлении первых симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит оптимальное лечение, после чего мышцы быстро восстановятся.

Симптомы растяжения мышц шеи

Первый и самый главный признак – сильная и резкая боль при любых движения шеи или головы. Например наклон, поворот. Для человека подобная проблема отражается в определенной скованности. В самых сложных ситуациях даже нет возможности принять определённое положение тела.

Сразу после растяжения мышц шеи человек может почувствовать определенные признаки, которые смогут точно ему сказать о развитии заболевания. Кроме сильной боли в шеи, можно выделить ряд других признаков. Симптомы включают в себя:

Покраснение или появление синяка в травмированной части шеи.
Болевые ощущения при пальпации.
Головные боли.
Спазм в мышцах.
Проблемы с подвижностью шеи.
Отек.
Боль может переходить в верхние конечности.
Усиление болевых ощущений при движении головы.
Напряженность в шее.
Голова может комфортно себя чувствовать только в определенном положении.

Симптомы будут полностью зависеть от того, насколько сильной была травма, как при этом пострадал мышечно-связочный аппарат в шейном отделе позвоночника. От этого будет зависеть метод и время лечения, а также период восстановления.

Симптомы растяжения у ребенка

Проблемой диагностики растяжения мышц шеи у детей становится тот факт, что они еще не могут точно объяснить, как и где проявляется боль и другие неприятные ощущения. В первую очередь родители должны обратить внимание на такие симптомы, как:

Вялость.
Припухлости на шее.
Обморок. Он происходит сразу после травмы.
Затруднения в некоторых движениях.
Голова принимает неестественное положение.
Ребенок сам говорит, что у него сильно болит шея.

Если случилось растяжение мышц шеи у ребенка, то лучше не теряя времени, отвести его в больницу или на осмотр к педиатру. Малыш может чувствовать сильные болевые ощущения. В этом случае можно дать ему такие лекарственные препараты, как парацетамол, ибупрофен, но при строгом соблюдении дозировке согласно его возраста.

Оказание первой помощи

Если человек получил травму, то он должен четко знать, что делать при растяжении мышц шеи, чтобы минимизировать риск развития отрицательных последствий. Первая помощь заключается в следующих этапах:

Человека нужно уложить в горизонтальное положение, и обеспечить ему полный покой. Лучше всего для этого использовать любую жесткую поверхность. Под голову нужно положить валик, который может быть скручен из полотенца. Благодаря этому можно минимизировать нагрузку на шею и позвоночник. Больному человеку нельзя поворачивать голову или совершать любые резкие движения.
Сделать холодный компресс. Он может быть в виде смоченного полотенца или любого другого предмета. При этом врачи не рекомендуют прикладывать чистый лед к ушибленному месту. Лучше предварительно его во что-нибудь завернуть. Это поможет снять первые симптомы травмы: боль и отечность. Холод помогает сузить сосуды.
Дать пострадавшему противовоспалительные лекарственные препараты. Они также помогут уменьшить болевые ощущения. Это могут любые медикаменты. Купленные аптеке или имеющиеся дома. Например, кетонов или парацетамол.

Это мероприятия первой помощи, если растяжение мышц шеи произошло дома или после занятий спорта. Но если травма случилась в результате несчастного случая или дорожно-транспортного происшествия, то в первое, что следует сделать это вызвать бригаду скорой помощи.

Диагностика

Врач, перед тем, как поставить диагноз, должен тщательно осмотреть повреждённую область и провести пальпацию. Это делается для установления конкретного места повреждения. После первичного осмотра и опроса пациента, специалист назначает такие методы исследования, как:

МРТ, то есть магнитно-резонансная томография. Она поможет врачу установить, где именно произошло растяжение и по каким причинам.
Рентгенография. Специалист с его помощью обследует не только шею, но и позвоночник. Это поможет установить была ли какая-то дополнительная деформация в этих местах.
УЗИ или ультразвуковое исследование. Оно позволит врачу убрать для диагноза сердечные заболевания, так как при растяжении мышц шеи боль иногда отдает в грудную клетку.
Компьютерная томография.

Только квалифицированный специалист может опираясь на эти методы исследования поставить правильный диагноз и назначить верный курс лечения, который обеспечит максимально быстрое выздоровление пациента.

Лечение растяжения мышц шеи

Лучше всего при первых симптомах приложить холодный компресс. Это поможет уменьшить дальнейшее развитие растяжения мышц и снизить болевые ощущения. Далее обязательно принимаются обезболивающие лекарственные препараты.

Лечение в первую очередь требует соблюдения постельного режима, так как травмированное место должно находиться в полном покое.

На 3 сутки, после растяжения мышц шеи, можно переходить к согревающим компрессам. То есть человек должен надеть теплый шарф или кофту, у которой есть высокий воротник. Кроме этого можно использовать специальные согревающие мази или гели. Они обеспечат необходимый приток крови к травмированному месту. При положении сидя нужно пользоваться специальной подушечкой, чтобы убрать напряжение с шеи и равномерно распределить нагрузку по всему позвоночнику.

Если у человека была сильная травма, то врач может прописать ношение специальной шины, которая жестко зафиксирует шею в нужном положении. Благодаря этому приспособлению, можно избежать развития отрицательных последствий в будущем. Шину носят около 2 недель. Если использовать ее дольше, то у человека могут начать атрофироваться мышцы.

При самых тяжелых растяжениях мышц шеи, врач может выписать специальные уколы, которые нацелены на снятие сильных болевых ощущений и чувства дискомфорта.

Средства народной медицины должны идти только, как дополнительное лечение. Они могут использоваться для лечения растяжения мышц шеи у ребенка. Самыми эффективными считаются 2 рецепта:

Сырой картофель и капуста. Нужно натереть на мелкой терки картошку и смешать ее с квашенной капустой в пропорции 1:1. Лучше всего применять на травмированное место перед сном.
Отвар из брусничных листьев. Измельченные высушенные ингредиенты заливаются 1 стаканом кипятка. Натирать полученным раствором травмированное место.

Если есть опасения, что какое-то из народных средств вызовет у человека аллергию, то перед применением можно попробовать состав на запястье, и посмотреть последует ли реакцию. Если ничего не произошло, то можно без опасений наносить средство на шею.

Врач для уменьшения развития воспаления и снятия боли назначает специальные мази, кремы, гели. Но родителям стоит помнить, что самостоятельно применять взрослые лекарства для лечения растяжения мышц шеи у ребенка не следует. Лучше за назначением все-таки обратиться к специалисту.

Самыми популярными и эффективными лекарственными препаратами считаются такие мази и гели, как:

Апизартрон.
Траумель.
Ибупрофен.
Долобене.
Фастум.

При сильных болях можно пить обезболивающие лекарства. При необходимости в самых тяжелых случаях врач может назначить даже специальные уколы. Их делают в дополнении к основным лекарственным препаратам, которые принимаются перорально.

После основного курса лечения, человеку потребуется пройти специальные программы реабилитации.

Мероприятия для восстановления всех функций шеи

Человек порой не знает, что делать при растяжении мышц шеи, когда заканчивается основное лечение. Врач для полного восстановления может назначить дополнительные процедуры. К ним относятся:

Массаж. Снимает спазм мышц и направлен на их укрепление.
Лечебная гимнастика. Помогает восстановить процессы метаболизма и обеспечивает правильное кровообращение в травмированном месте.
Физиотерапия. Убирает остаточную боль, в целом оздоровляет организм.
Иглоукалывание. Расслабляет мышцы шеи, снимает воспаление.
Мануальная терапия. Нацелена на улучшение здоровья и организма в целом, а также снятия болевых ощущений в травмированном месте.

Если соблюдать все рекомендации и предписания врача, то это сможет гарантировать пациенту быстрое выздоровление и избежать развития отрицательных последствий. При правильном лечении человек очень быстро вернется к полноценной жизни.

Профилактические действия

Каждый человек может получить растяжение мышц шеи. Происходит это по различным причинам. Некоторые из них даже не зависят от человека. В них он становится случайным пострадавшим. Главное не допустить при этом разрыв связок и мышц. Но во всех остальных случаях, при соблюдении элементарных правил безопасности этого можно избежать. Например, перед тренировкой хорошо разогревать все мышцы, не находиться на сквозняках, не пользоваться кондиционерами.

Для того, чтобы мышечно-связочный аппарат позвоночника стал более крепким и стойким к незначительным травмам, нужно постоянно заниматься спортом.

Читайте также: