Матрас для вытяжения позвоночника в домашних условиях

Узнайте больше о методе лечения и реабилитации позвоночника австрийского профессора Курта Л.Кинляйн.

какие виды боли в спине
вас беспокоят?

Меня беспокоит шейный отдел,
головокружения, мигрени,
повышенное давление

У меня болит спина в области
поясницы/грудного отдела

у меня/моего ребенка
сколиоз

У меня немеют пальцы
ног/рук

врачи диагностировали
грыжу/протрузию

У меня защемление
седалищного нерва

Безопасное лечение и профилактика
заболеваний позвоночникав домашних условиях
с помощью лечебного мата Детензор_® 18%

Имеет разнонаправленные наклонные ребра, угол наклона
которых меняется под действием веса пациента.

Эластичные ребра и материал конструкции системы Детензор
не позволяют ей деформироваться от давления на нее, но создают
вытягивающий (тракционный) эффект силой 18% от массы тела
пациента на протяжении 45-60 мин., что и оказывает
лечебное воздействие.

что такое Детензор-терапия

Безопасный метод лечения, коррекции
и реабилитации для щадящего вытяжения
позвоночника под действием
собственного веса тела пациента.

Детензор_® 18%
это не матрас !

В отличие от обычного поролона, при производстве запатентованной
реберной структуры Детензор 18% используются высокоэластичные
премиальные марки пенополиуретана, которые сохраняют свои
свойства в домашних условиях в течение 10 лет, а на изготовление
одного изделия уходит 2 часа высокоточной контурной беспылевой резки.

как это работает ?

При укладке пациента на систему формируются оптимально- направленные силы вытяжения, строго зависящие от веса (массы) тела пациента, что в совокупности приводит к разгрузке кинематической системы позвоночника. А поскольку сила вытяжения зависит от веса тела, то она всегда индивидуальна для каждого человека.

Как пользоваться
лечебным матом Детензор_® 18% ?

Во время процедуры Вы должны быть одеты в легкую трикотажную
одежду (например, тонкий спортивный костюм). Плотная одежда
препятствует вытяжению и соответственно снижает эффективность
терапии.

Садитесь на подспинную часть терапевтического мата,
обопритесь на руки и постепенно ложитесь.

Не создавайте излишнюю нагрузку на мышцы спины,
постарайтесь перенести вес тела на руки. Если боли не
позволяют Вам принять сидячее положение, ложитесь
рядом и потом перекатитесь на терапевтический мат.

Положите ноги на функциональную опору для ног.
Область коленного сгиба должна находиться на уровне
скошенной стороны функциональной опоры для ног.

Возьмите функциональный шейный полувалик двумя
руками, сожмите его в середине и положите под шею
(рис. 3, 4, 5), расслабьте мышцы шеи и уберите руки,
прижав валик головой.

Положите руки по бокам (под углом ок. 30°
относительно туловища) ладонями вверх. Это
положение обеспечит максимальную разгрузку мышц
грудного отдела позвоночника. Оставайтесь спокойно
лежать на протяжении 45-60 мин.

Адаптация тела, мышц и
нервной системы к методике
щадящего вытяжения
позвоночника.

Релаксация мышц и
активная фаза
щадящего вытяжения
позвоночника.

Уменьшение силы вытяжения
за счет снижения эластичности
полимерного материала и
плавная стабилизация
позвоночного столба после
процесса вытяжения.

Отзывы

Избавься от живота!

До покупки матраса Detensor дошел совсем не сразу. Все думал, что шибко дороговато (ошибался). Дождался, когда на плавании поясницу защемило так, что повернуться не мог. Решился, и черт побери, массаж+Detensor+тот же бассейн привели меня в порядок за 3 недели. И даже после этого я сейчас регулярно лежу на мате после силовых тренировок – фантастически круто разгружает спину, шею без всяких сеансов массажа.

Бонус мужчинам. У меня по жизни телосложение стройное, и для меня долго было загадкой, как так: стройный, пресс видно, но все равно живот выпирает впереди, сколько не занимайся. Разгадка в моем случае оказалась проста – он выпирал из-за излишнего поясничного прогиба. После занятий на Детензоре спина вытягивается, я про жбан забыл напрочь.

Отдельный поклон Владимиру Галагузе. У меня по итогу все таки оставалась одна проблемная точка в пояснице: ломило вправо. Он мне дал упражнение всего одно. Делаю каждое утро: как рукой проблему сняло.

Я высокая, на людей и вообще на все в жизни смотрю свысока )) врачи говорят, что из-за этого и еще из-за постоянной возни в телефоне у меня и болит шея… Спасибо шейной подушке детензор. Проводила по одному 30 минутному сеансу в течение 15 дней, и отпустило – раньше я думала, что это головные боли, а это именно мышечные спазмы в шее… пробуйте обязательно, вдруг и вам поможет!

Решила рассказать и вам. В конце приятный бонус

Как все началось?

Я безумно люблю свою работу и получаю истинное от нее удовольствие. Единственный дискомфорт, который она мне доставляет в силу сидячего образа жизни, это дискомфорт в спине (как и у многих, кто работает в офисе).

Но я пошла дальше и для чистоты эксперимента убрала подушку. Очень скоро дискомфорт вернулся несмотря на зарядку, настроение и звезды.

Вывод напрашивался сам собой: эта штука работает. Как? Я не знаю (хотя и изучила подробно принцип действия и умом понимаю как).

Процедура имеет ограниченную эффективность и не может применяться вообще при всех заболеваниях спины. Существуют четкие показания к данной процедуре, причем данная терапия эффективна преимущественно при дегенеративно-дистрофических патологиях спины.

1 Что такое детензор-терапия?

В конце семидесятых годов прошлого века доктор медицинских наук Курт Кинляйн получил достаточно серьезные многочисленные травмы позвоночного столба, в том числе и несколько переломов. Столь серьезные травмы были получены при неудачном горном спуске.

Медицина того времени давала неутешительные прогнозы доктору, поэтому он вместе со своей женой занялись разработкой принципиально нового и безопасного метода лечения позвоночника. При этом целью было создать не только лечащую, но и предупреждающую (профилактическую) методику.

Специальный матрас для детензор-терапии

Спустя несколько месяцев разработок ученый смог создать достаточно простой аппарат, который соответствовал всем возложенным на него задачам. Так и была создана детензор-терапия, предназначенная для позвоночника с искривлениями, повреждениями (травмами) и врожденными дефектами. Но что это такое?

По сути, детензор-терапия — это усовершенствованное вытяжение позвоночного столба на простых конструкциях в виде матов, матрасов или валиков (без ограничений по весу!). При этом для проведения процедуры можно использовать даже обычные маты и матрасы, хотя в этом случае качество и окончательный прогноз терапии существенно снижаются.

Помимо вытяжения позвоночного столба детензор-терапия также обеспечивает его расслабление, и расслабление мышечного корсета спины.

Детензор-терапия применяется при огромном количестве заболеваний позвоночного столба. Наиболее эффективна методика в лечении дегенеративно-дистрофических болезней и болезней, приводящих к искривлению позвоночника.

В целом же детензор-терапия применяется при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

Острые или хронические боли в спине, причиной которых служит перенапряжение мышечного корсета или наличие воспалительных заболеваний спины.
Травмы межпозвоночных дисков, их деструкция, дегенерация, выпадение (спондилолистез).
Дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника, включая спондилез и остеохондроз.
Одиночные или множественные межпозвонковых грыжи.
Сколиотическая болезнь любого типа и любой стадии.
Пролежни из-за вынужденного лежачего положения больного.
Переломы позвоночного столба.
Задержки роста мышечного корсета у детей.
Бронхиальная астма, вызванная поражением нервных узлов на уровне грудного отдела позвоночника.
С некоторой эффективностью – при болезни Бехтерева и различных аутоиммунных заболеваниях позвоночного столба.
Нарушения осанки (в том числе асимметрия плечевого пояса, лопаток), вызванные осложнениями остеохондроза или сколиотической болезни.

к меню ↑

К сожалению, детензор-терапия, несмотря на все свои преимущества и безопасность, имеет ряд противопоказаний к применению. Существуют как относительные (временные) противопоказания, так и абсолютные (буквально пожизненные).

В некоторых случаях возможно игнорирование отдельных противопоказаний к процедуре, однако принимать решение о столь серьезном шаге должен лишь лечащий врач больного, но не сам больной.

Шейный валик для детензор-терапии

Детензор-терапию нельзя проводить при наличии следующих заболеваний и патологических состояний:

общие (в любом участке организма) злокачественные новообразования или наличие доброкачественных новообразований в месте проведения процедуры;
заболевания сосудистых ответвлений позвоночного столба (в том числе врожденные дефекты и аномалии);
период острой инфекционной патологии, например, вирус ГРИПП’а или любая другая острая респираторная болезнь;
повышение температуры тела до 38 градусов по Цельсию (проще говоря, лихорадка);
неуточненное заболевание опорно-двигательной системы – перед проведением процедуры нужно получить точный диагноз;
инфекционные процессы в костных тканях позвоночного столба (например, туберкулез костей, сифилис костей, цистицеркоз костей);
наличие аритмии (кроме самой простой синусовой) или пороков сердца.

2 Как действует на позвоночник?

Детензор-терапия оказывает достаточно мощное лечебное воздействие на позвоночник, причем на фоне терапии возможность осложнений или побочных эффектов стремится к нулю. Проще говоря, процедура крайне безопасна, и может применяться даже в лечении детей.

Лечебный кабинет детензор-терапии

Но какие именно лечебные эффекты оказывает данная методика? Лечебный эффект обеспечивается за счет существенного снижения внутридискового давления и устранения грыжевых выпячиваний. Кроме того, останавливается натяжение продольных связок межпозвонковых дисков, устраняется спазм мышечного корсета спины.

Но это все актуально для пациентов с корешковым синдромом, но методика эффективна и в отношении больных с некорешковыми заболеваниями спины. И в этом случае лечебный эффект обеспечивается за счет блокировки работы рецепторов фиброзных и мышечных тканей.

Также эффективно производимое при детензор-терапии вытяжение позвоночника. Снижение симптоматики (болей, спазмов, головокружений) наблюдается уже на третий сеанс, а спустя два-три месяца постоянных процедур большинство пациентов и вовсе ощущают себя полностью здоровыми.

С лечением бронхиальной астмы все сложнее, здесь все зависит от ее этиологии и в целом требуется несколько лет детензор-терапии. Однако, строго говоря, данная процедура предназначена для лечения спины, а не астмы.
к меню ↑

3 Где можно купить детензор-матрас?

Сравнительно недавно купить специальные детензор-матрасы было практически нереально. В итоге большинству пациентов приходилось использовать обычные, не предназначенные для этой процедуры матрасы. При этом существенно снижалась эффективность лечения.

Коллективная детензор-терапия в санатории

Цена на детензор-матрас в среднем составляет 75000 рублей. Самые бюджетные версии стоят в районе 15 тысяч рублей, а самые дорогие в районе 150 тысяч рублей.

Если такие расходы не по карману, нужно обращаться в частные лечебные кабинеты и заниматься на матрасе под наблюдением специалиста. Одна процедура будет стоить в районе 300 рублей (в Москве стоимость может составлять 500-600 рублей).

В большинстве случаев достаточно трех месяцев активной терапии (занятия сутки через двое). При самых сложных заболеваниях (например, при болезни Бехтерева) – до двух лет.

Современная жизнь большинства людей складывается так, что большая часть времени проходит в сидячем положении на работе. Естественно, что оно не является анатомически правильным, поэтому вызывает различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Минимальная физическая нагрузка или ее полное отсутствие с течением времени увеличивает мышечное напряжение, вследствие чего нарушается процесс снабжения тканей кровью. Это приводит к многочисленным заболеваниям, ограничивающим подвижность человека – остеохондрозу, радикулиту, межпозвонковой грыже.

Специалистами созданы упражнения, позволяющие частично восстановить работу опорно-двигательного аппарата. Как вытягивать позвоночник, какие есть эффективные упражнения, рассмотрим в этой статье.

Задачи вытяжения

Чаще всего боли в спине и ограничение подвижности связаны со смещением (изменением) положения межпозвоночных дисков, которое вызывает защемление нервных окончаний спинного мозга. Для того чтобы исправить данную ситуацию, созданы специальные реабилитационные мероприятия, которые позволяют не только вытянуть позвоночник в домашней обстановке, но и проводить процедуры в клинических условиях.

Вытяжение позвоночника призвано решать следующие задачи:

расслабление и максимальное уменьшение напряжения мышц;
минимизация болевых ощущений;
приведение к нормальной работе системы кровоснабжения;
снижение патологического давления на нервные окончания.

Положительное влияние

При некоторых состояниях не остается ничего лучше, как вытягивать позвоночник, чтобы облегчить состояние пациента.

Положительными результатами вытяжения являются:

увеличение расстояния между позвонками и поступление в полость межпозвоночной жидкости в нужном количестве;
снижение давления на диски;
укрепление спинной мускулатуры;
выпрямление искривлений спины;
улучшение осанки;
увеличение кровотока в сосудах.

Особенно полезна вытяжка при следующих состояниях:

кифоз;
сколиоз;
нарушение осанки;
спазмы мышц спины;
переломы и вывихи либо смещение позвоночного столба;
грыжи;
боли в различных отделах позвоночника.

Механизм вытяжения, плюсы и минусы

Во время проведения процедуры происходит медленное растягивание позвоночника в разные стороны, что вызывает падение излишнего давления между дисками, а также выпавшее ядро способно возвратиться в естественное положение.

Вытяжка позвоночника при образовавшейся грыже уменьшает или устраняет совсем давление на нервные окончания, это вызывает купирование боли.

Процедура также приводит к улучшению кровообращения, уменьшению отечности, нормализации метаболических процессов в костных тканях. Растяжение и расслабление спинных мускулов повышает их тонус и укрепляет мышечную поддержку позвоночника.

В среде врачей ведутся споры о том, можно ли вытянуть позвоночник без отрицательных последствий. Единого мнения по этому вопросу не выработано, поэтому пациентам необходимо знать не только о плюсах, но и о возможных минусах процедуры.

К неоспоримым плюсам относят:

реальную возможность исправления патологий позвоночника и обезболивания без применения оперативного вмешательства и длительного консервативного лечения;
быстрое снятие напряжения и спазмов;
укрепление мышечной ткани;
освобождение от отеков;
устранение защемления нервов.

Возможные минусы таковы (в том числе при неправильно проведенной процедуре):

существующая вероятность возвращения болезни;
могут появляться микроскопические трещины фиброзного кольца;
травмы соседних позвонков;
усиление выпадения диска;
отеки и воспаления.

Как выполнять процедуры

Для исправления болезненной ситуации специалисты рекомендуют делать вытягивание позвоночника систематически, ежедневно. Утверждают, что только в этом случае от процедуры можно получить максимальный положительный эффект с закреплением результата. В противном случае вполне возможно, что реакцией на непродолжительные процедуры станет обратимость патологического состояния, велика вероятность того, что вытянутый позвоночник может вернуться в свое неправильное положение.

При даче рекомендаций, как правильно вытягивать позвоночник и выполнять упражнения, медики советуют плавно повышать амплитуду движений, чтобы нетренированному телу избежать травмы мышц. Тренировки должны проходить не спеша, плавно, в расслабленном состоянии. Перед началом занятий нужно получить консультацию специалиста о возможности их проведения. При любых проявлениях дискомфорта либо хруста в суставах нужно обязательно обратиться к лечащему врачу повторно.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, пренебрежение которыми может усугубить нарушения в организме человека. Перед тем как начинать выполнять упражнения, вытягивающие позвоночник, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Перечень противопоказаний следующий:

воспаление или опухоли позвоночника;
инфекционные болезни;
остеопороз;
период восстановления после операции;
эпилепсия;
кровотечения различной этиологии;
расстройство психического состояния;
болезни суставов;
тромбозы;
артриты;
гипертензия;
онкологические заболевания;
ожирение и вес более ста килограмм;
заболевания сердца и сосудов;
возраст до 16 лет и после 70.

Также не стоит самостоятельно делать упражнения, вытягивающие позвоночник, недавно родившим женщинам.

Эффективные упражнения для дома

Существует ряд простых, но эффективных упражнений для позвоночника, которые нужно выполнять дома ежедневно.

Наиболее подходящие тренировки для неподготовленных людей:

Турник

Также в домашних условиях для вытяжения позвоночника можно использовать турник. Это всем известное приспособление, которое есть почти у всех дома или во дворе. Спортивный снаряд легко приладить между двумя стенами или выполнять упражнения на дверном косяке.

Перед тем как вытянуть позвоночник на турнике, следует оценить свои возможности. Для неподготовленного человека подойдет перекладина на низком уровне, которая позволит висеть с согнутыми коленями, касаясь носками пола. Для тех, кто более тренирован, можно заниматься на обычной высоте.

Выполняют следующие упражнения:

простые висы на руках;
легкие раскачивания;
осторожные повороты туловища влево и вправо;
поднимания согнутых в коленях ног;
подтягивания на руках, при этом локти должны располагаться параллельно друг другу.

Если упражнения выполняются на стандартной высоте, запрещается резко спрыгивать после их окончания.

Растяжение по Дикулю

Еще одно упражнение, как вытянуть позвоночник в домашних условиях, советует известный доктор-костоправ Дикуль.

Для выполнения вытяжения следует поставить два стула спинками друг к другу, встать между ними. На спинках расположить валики из полотенец, на которые затем упереться подмышками, согнув ноги в коленях и повиснув. Для увеличения эффекта к ногам можно привязать бутылки, заполненные водой. В таком положении можно совершать медленные и аккуратные повороты коленями влево и вправо.

Тренажеры

Специалистами созданы несколько видов тренажеров для выполнения упражнений по вытяжке – это аппараты US Medica, Air Nobius, Magic Back Support, а также столы инверсионного типа (это оборудование используется в клинических условиях), благодаря которому достигается быстрый положительный эффект.

При осмотре лечащий врач направит в кабинет, где вытягивают позвоночник, и даст рекомендации по выполнению упражнений.

Кроме сухих вытяжений, существуют подводные процедуры, выполняемые в стационарных условиях. Во время них больного располагают на подвижном основании так, что его спина находится под водой – так позвоночник наиболее восприимчив к манипуляциям. При этом верхнюю часть тела фиксируют, а к нижней прикрепляют груз. Затем нагруженную сторону осторожно опускают до угла в тридцать градусов, осторожно вытягивая позвоночник.

Доска Евминова

Это приспособление еще называется профилактором. Оно представляет собой специальную доску, на которой сверху закреплены перекладины для рук. Эта часть доски крепится на стене. Причем угол подъема определяется врачом - чем он выше, тем растяжение позвоночника больше.

Как вытягивать позвоночник на доске правильно? Программа тренировок должна быть обязательно разработана специалистом индивидуально, потому что эта методика является травмоопасной.

Пациент делает определенные движения, держась за перекладины руками, опираясь спиной на доску. Для выполнения упражнений в домашних условиях ее можно закреплять на стене под углом до 35 градусов. Начинать упражнения следует в таком начальном положении, а затем (по мере тренировки) доску можно потихоньку поднимать выше.

Некоторые врачи советуют, если нет противопоказаний, ложиться ногами в сторону приподнятой части доски, закрепляя их на перекладине, и в таком положении растягивать позвоночник.

Петля Глиссона

Этот тренажер предназначен для вытягивания шейного отдела позвоночника. Фиксатор представляет собой два круговых крепления из ткани или резины, которые располагаются на подбородке и верхней части головы.

Пациент садится на стул, спину нужно держать ровно, ногами упираясь в пол. Петля Глиссона закрепляется на голове, а рядом устанавливается неподвижный блок. Конец петли перекидывается через блок, и к нему прикрепляется небольшой груз, в качестве которого в домашних условиях можно использовать наполненную водой бутылку. Груз, натягивая веревку от петли, заставляет вытягиваться шейные суставы.

Вытяжение при грыже

Среди людей довольно распространенной патологией является грыжа – выпадение межпозвоночного диска. Поэтому часто пациенты интересуются, как вытягивают позвоночник при грыже. Процедура не отличается от стандартного растяжения с той лишь разницей, что проводится в стационарных условиях (больница, санаторий). Физиотерапевтическая процедура направлена на устранение боли, дискомфорта в спине и уменьшение грыжевого выпячивания через растяжение позвоночного столба, приводящего к увеличению межпозвонкового промежутка и снижению давления.

Процедура назначается при грыжах любого позвоночного отдела в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

Показаниями для назначения процедуры являются:

поясничная боль, отдающая в нижние конечности;
боль в позвоночнике при движении;
радикулит;
нарушение естественного изгиба позвоночного столба;
ущемление нерва;
болезнь Бехтерева;
патологическое разрастание позвоночной костной ткани.

Профилактика

Патологические процессы в позвоночнике приводят к нарушению функционирования всего организма, болезненные ощущения ограничивают активную жизнь человека. Поэтому важно проводить профилактику болезней опорно-двигательного аппарата и владеть информацией о том, как вытягивать позвоночник.

Следует придерживаться простых правил:

удерживать правильную осанку и ровную спину при сидении и ходьбе;
во время поднимания и перемещения тяжелых предметов необходимо делать это, приседая, а не наклоняя корпус;
правильно организовать сон: поверхность должна быть ровной и удобной - для этих целей хорошо подходят ортопедические матрасы;
мебель, стулья должны соответствовать высоте голени для правильного сидения.

Очень полезно для позвоночника и организма в целом заниматься плаванием, делать регулярную зарядку или заниматься ходьбой (особенно скандинавской). Плавание расслабляет мышечную систему спины, в результате чего исчезает лишняя нагрузка и происходит распрямление межпозвоночных дисков. Зарядка должна содержать в себе упражнения, не вызывающие болевых ощущений, движения требуется выполнять с широкой амплитудой и плавно.

Детензорный метод терапии позвоночника – это вытяжение столба с помощью специального мата. Лечебный эффект обусловлен перераспределением силы тяжести туловища, что разгружает позвоночник и межпозвонковые пространства. Для достижения максимального терапевтического эффекта нужно соблюдать правила лечения и предварительно исключить противопоказания.

Особенности и эффективность терапии

Детензерное вытягивание разработал немецкий профессор Курт Кинляйн в 1978 году. Сам академик на протяжении длительного времени испытывал болевые ощущения в спине, вызванные компрессионным переломом позвонков. Это стало поводом для разработки специального приспособления, которое позволяет устранить дискомфорт и предотвратить многие заболевания.

С 1978 года и по сегодняшний день метод лечения набирал популярность и поэтому большинство современных реабилитационных и санаторно-курортных учреждений оснащены детензорными матрасами. Их используют в качестве первой помощи при остром болевом синдроме, а также при хронических болях, вызванных травмами в анамнезе.

Если сравнивать детензор-вытяжку с аппаратной тракцией, вытяжением позвоночника под собственным весом или в воде, в данном случае исключен риск каких-либо побочных эффектов при лечении.

Используя матрас для вытяжения позвоночника, можно достичь следующих целей:

улучшить кровообращение во всех отделах туловища, включая сосуды церебрального отдела;
устранить спазм мышц в спинном отделе, мышечно-тонический синдром;
восстановить двигательную активность позвоночника в пораженной области (например, при остеохондрозе или грыже);
улучшить нервную проводимость и устранить компрессию отростков;
исправить деформацию позвоночного столба (например, при легкой степени сколиоза, лордоза, кифоза).

Если проводить лечение на регулярной основе, можно полностью восстановить обменные процессы в позвоночнике, что способствует усилению регенерации тканей, уменьшению числа и размера протрузий и грыж.

Показания и противопоказания к терапии

Детензорная терапия позвоночника в домашних условиях и в санатории проводится, если присутствуют следующие патологии:

нарушение осанки по типу сколиоза, кифоза, лордоза;
дегенеративно-дистрофический процесс, например, остеохондроз, грыжа;
последствия травм, например, легкое смещение или выпадение межпозвонкового диска;
снижение плотности костной ткани позвоночника – остеопороз;
компрессия спинномозговых нервов, сопровождающаяся корешковым синдромом (острой болью);
мигрень, вызванная заболеваниями столба в шейном отделе.

Рекомендуется вытягивать столб с помощью специального матраса людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, большую часть дня находятся в сидячем положении (офисным работникам и др.). Полезна терапия детям школьного возраста, которые на протяжении длительного времени сидят за партой и столом.

Существуют противопоказания к детензерному вытяжению позвоночника:

воспалительный процесс в организме в острой стадии, в том числе в спинном мозге;
лихорадочный синдром и повышенная общая температура;
онкологический процесс в любом отделе туловища;
нарушение работы органов малого таза;
нарушение проходимости артерий (окклюзия);
тяжелая травма позвоночника.

К относительным противопоказаниям относят врожденные аномалии развития костных структур спины, острую ревматическую болезнь сердца, заболевания неясной этиологии. В таких случаях лучше не полагаться на отзывы людей, а обратиться к врачу, который определит возможность терапии.

Как используют матрас

Медицинское приспособление представляет собой матрас или мат, который содержит поперечные полужесткие ребра пенополиуретана. Они имеют разную высоту, что позволяет правильно поддерживать естественные изгибы спины во всех отделах.

Максимально высокими точками приспособление оснащено в области поясничного лордоза, головы и ног. От центральной части матраса ребра отходят в стороны.

Как достигается терапевтический эффект:

Человеку нужно занять лежачее положение на спине и полностью расслабить мышцы туловища. Лечебное действие начинается сразу после давления веса туловища на матрас.
После того как человек лег на мат, ребра конструкции отклоняются в стороны, при этом вызывая растягивание позвоночника и связок, которые расположены вокруг столба. Это позволяет увеличить расстояние между дисками, устранить компрессию нервных отростков.

Использовать детензроный метод лечения позвоночника разрешено даже в период беременности и кормления грудью, а также пожилым людям и детям. Преимущества терапии перед многими другими способами вытяжения:

во время нахождения на мате все мышцы спины расслаблены;
позвоночник занимает наиболее подходящее к естественному анатомическое положение с сохранением физиологических изгибов;
не возникает повышенная нагрузка на нервно-сосудистые сплетения и мышцы спины;
не травмируются позвоночные и мягкотканые структуры.

Продолжительность одной процедуры на специальном матрасе – не меньше часа. Проводить лечение рекомендуется в вечернее время суток для снятия излишнего напряжения, полученного в течение дня. После сеанса лучше немного полежать на кровати, исключая длительное стояние и сидение.

Для профилактики дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике и нарушений осанки рекомендуется провести 5-7 сеансов. Для лечения присутствующих заболеваний оптимальный курс терапии – 12-15 сеансов с перерывом между курсами в 3-6 месяцев.

Альтернатива – подводное вытяжение

Наиболее щадящим методом и максимально схожим по терапевтическому действию с детензор-терапией считается подводное вытяжение позвоночника. Используют пресную или минеральную воду, которая должна быть теплой (не горячей и не холодной). Оптимальная температура позволяет расслабить мышцы, уменьшить спазм и устранить боль.

Подводное вытяжение бывает двух видов: вертикальное и горизонтальное. При выраженных искривлениях позвоночного столба методы не будут эффективными. В таких случаях назначают сухое вытяжение. При изменениях, подобных остеохондрозу и осложнениям заболевания, подводная тракция дает хорошие результаты.

При остеохондрозе или других заболеваниях позвоночного столба чаще назначают горизонтальное подводное вытяжение. Вертикальная тракция имеет другие показания:

межпозвонковая грыжа;
люмбоишиалгия;
уплощенный кифосколиоз и сколиоз, усиленный поясничный лордоз;
компрессия нервных отростков, компрессионная радикулопатия;
болезнь Бехтерева на начальном этапе развития;
деформирующий спондилез.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночного столба:

ламинэктомия в анамнезе (в постоперационный период);
перелом позвонков в анамнезе (в период лечения);
возраст более 60 лет;
масса тела более 100 кг;
наличие симптомов кожного заболевания;
риск кровотечения.

Детензор-терапия – один из эффективных методов лечения позвоночника, которую проводят и в домашних условиях. Купить матрас можно на официальном сайте или в специализированных магазинах. Приспособление и имеет высокую цену, но соотношение стоимость-терапевтический эффект оправдано.

Читайте также: