Мастер осанки инструкция по применению

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Корректирующие устройства необходимый атрибут при болезнях костно-мышечной системы.

Ортопедическая конструкция позволяет крепко фиксировать грудопоясничный участок спины. Один из лучших приборов – Мастер осанки. Сегодняшний обзор посвящен данной модели.

Причины плохой осанки

Мастер осанки работает следующим образом:

Дисциплинатор осанки фиксируется в нужном месте. Для крепления нужно нажать специальную кнопку.
Предусмотрен датчик осанки, который запоминает правильное расположение позвоночной оси.
При изменении фиксированного положения устройство начинает вибрировать.
Если позвоночник выпрямлен, то сигнал выключается.

Корректор не применяют при занятии домашними делами. При правильном применении можно добиться идеальной осанки. Прибор поможет укрепить мускулатуру спины.
Проблемы, связанные с нарушениями осанки, могут быть у взрослых и детей. Патологии могут быть врожденными. На искривление может повлиять врожденный дефект суставов, недоразитость суставов и деформация грудной клетки.

Приобретенные дефекты формируются под воздействием таких факторов:

Продолжительное нахождение в помещении с плохим освещением.
Применение неудобной мебели.
Ношение тяжелых предметов в одной руке.
Ослабление мышц спины и живота.

Негативно отражаются на позвоночнике такие болезни, как радикулит, грыжа, остеохондроз. Приводит к искривлению рахит, плоскостопие и травмы.

Кому показан

Специальный ортопедический пояс необходим для осанки для детей. Приобрести устройство нужно, если ребенок привык ходить с опущенной головой и втягивать голову ниже плеч.

Важно, чтобы конструкция постоянно напоминала о правильном положении. При постоянном использовании прибора ребенок привыкнет держать спину ровно.

Корсет для осанки показан в таких случаях:

при длительном сидении за компьютером;
при продолжительном нахождении в одном месте;
при стоячей работе;
при наличии проблем со слухом и зрением;
при развитии сколиоза.

Такой пояс для осанки спины применяется при различных болезнях. Например, при сутулости, остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Коррекцию можно проводить в любом возрасте. При разных заболеваниях используются определенные виды корректирующих устройств.
Устройство для коррекции осанки применяется для выпрямления позвоночника, защиты межпозвоночных дисков и для предотвращения смещения позвонков.

Что входит в комплект

Мастер осанки представляет собой механизм округлой конфигурации с толщиной 8 мм и диаметром 37 мм. В комплекте предусмотрен микроэлектронный датчик.

Также в наличии следующие элементы:

Клипсы для фиксации применяются для фиксации к одежде.
Запасная батарея.
Специальные наклейки.

При постоянной работе конструкции, батареи хватит на 10-12 дней. За месяц работы понадобится менять прибор питания примерно три раза.
Наклейки фиксаторы плотно крепятся к кожному покрову, что помогает создать прочную фиксацию.

Как выбрать

Чтобы выбрать корректор мастер осанки, нужно провести предварительную диагностику состояния позвоночного столба.
Особенно тщательно нужно подбирать ортопедический корсет детский. В этом возрасте осанку легче исправить, но важно подобрать правильное средство.

Электронный корректор осанки можно без проблем прикрепить на кожу или одежду. Эффективность конструкции обусловлена специальными вибросигналами.
Тренажер для осанки характеризуется небольшим весом и объемом. Он позволяет создать идеальную осанку естественным образом.

Приспособление правильно воздействует при плотном прилегании к кожному покрову. При выборе подходящего изделия нужно обратить внимание на материал конструкции.

Ткань не должна вызывать раздражений. Регулировка должна быть удобной, а жесткие элементы не должны контактировать с телом. Под изделие рекомендуется надевать легкую одежду.

Как правильно пользоваться корректором

Для улучшения осанки носить устройство нужно по такой схеме:

Первые дни надевать изделие не более, чем на три часа.
Следующие три дня устройство носится по четыре часа.
Каждый день время применения прибора нужно увеличивать на час.
За три недели довести время ношения нужно до 8-9 часов.

В завершение курса носить приспособление нужно через день. Прибор istatus мастер осанки нужно настраивать ежедневно и постепенно увеличивать нагрузку. Для фиксации ровного положения следует встать прямо. Частая вибрация сигнализирует о неестественном положении.
Многие врачи рекомендуют для исправления осанки электронное устройство. Оно оптимально подходит для профилактики искривлений.

При правильном применении можно избавиться от сутулости за один месяц. Дополнительно к тренажеру осанки нужны занятия лечебной физкультурой и плаванье.

Альтернатива “Мастеру осанки”

Для коррекции осанки применяются разные пояса. Специальный держатель обладает поддерживающей функцией. Его используют при небольших нарушениях осанки.

Корректирующие устройства подходят для исправления всевозможных искривлений. Пояса изготавливаются из разных материалов – хлопка, латекса и кожи. Применяются различные вставки из пластика и металла.

Пояс эффективен при болезнях спины. С его помощью можно проводить коррекцию в любом возрасте. Пояс применяется при любых стадиях искривления. Он позволяет выпрямить позвоночник, защитить диски и предотвратить смещение.

Фиксатор осанки используется для поддержания позвоночника в правильном положении. Изделие помогает снять нагрузку и напряжение с мышц. Фиксаторы бывают лечебными и профилактическими.

Бандаж является хорошей защитой от прогрессирования заболевания. Приспособление помогает укрепить определенную группу мышц и укрепить их. Материал изготовления корректора должен быть эластичным и жестким.
Бандаж уменьшает нагрузку на позвоночник, согревает мышцы и фиксирует поврежденные участки.

Отзывы

Сергей, Екатеринбург

Корректор Мастер осанки понравился. Для его использования не требуется дополнительное время. Приспособление можно носить в течение дня. Вещь реально работает. Эффект заметен через месяц применения.

Анастасия, Серпухов

Мастер осанки – интересная конструкция. Она маленькая и бесшумная. Подходит при проблемах с позвоночником и для детей. Легко крепится к белью.

Евгений, Владивосток

Мастер осанки помог мне поправить осанку. Прибор удобный и маленький. Предлагается хорошая техническая поддержка. Лучше использовать в сочетании с занятиями. В отличие от пояса не натирает.

Выбрав качественный корректор, можно избавиться от многих проблем со спиной. Ношение устройства нужно дополнить регулярной зарядкой и специальными упражнениями.

До новых встреч, уважаемые посетители сайта!

Видео по теме.

Мастер осанки: отзывы, инструкция, где купить?

by admin
Июль 5, 2015
0 24 Views
0 Shares

Facebook
Google+

Сутулость – это проблема, с которой многие люди сражаются годами, но так и не находят решения. При помощи волевых усилий можно на некоторое время заставить свою спину держаться ровно. Но как только человек о ней забывает, сутулость возвращается. Как выровнять осанку? В большинстве случаев для этой цели применяются ортопедические корсеты. Но есть и другое, более прогрессивное решение этой проблемы. Это специальное электронное устройство, которое называется Мастер осанки.

Мастер осанки не поддерживает вашу спину и не разводит в стороны плечи, как это делают корсеты. Он лишь вибрирует, сигнализируя о том, что вы начали сутулиться. Этот механизм действует, как подзатыльник ребенку от заботливой мамаши. Ведь когда вы сутулитесь, вы не осознаете этого. Вы занимаетесь своими делами, не обращая никакого внимания на положение своего тела.
Мастер осанки вовремя напоминает о том, что спину пора выпрямить. Если же вы не сутулитесь, он молчит и вообще не подает никаких сигналов. Таким образом, всего за месяц вы можете приобрести правильную осанку благодаря:

1. формированию привычки держать спину ровно;

2. укреплению мышц спины, которые после месячного курса коррекции способны дольше выдерживать статическую нагрузку.

По сравнению с корсетом, Мастер осанки более эффективен. Устройство заставляет ваши мышцы работать, тем самым укрепляя их, в то время как корсет воздействует лишь на процесс формирования привычки. Минус Мастера осанки заключается в том, что своей вибрацией он может отвлекать человека от работы или учебы. Его неудобно носить в тех местах, где нужно соблюдать идеальную тишину.

Когда вы купите Мастер осанки и вытащите его из коробки, ничего с ним делать не нужно. Он уже готов к эксплуатации. Одна батарейка находится внутри, вторая идет в комплекте. Батарейки хватает на месяц. Как раз на такой срок рассчитан курс исправления осанки. Если же вам понадобится его продлить, либо вы хотите передать Мастер осанки своему родственнику или соседу, придется поменять источник питания. Для этого в комплекте предлагается специальный выталкиватель батарейки.
Мастер осанки крепится на тело при помощи двусторонних наклеек. Они тоже идут в комплекте. Их всего 42 штуки. Наклейки, естественно, одноразовые. Их хватает на один курс исправления сутулости. Но если вы в дальнейшем планируете использовать прибор, придется либо докупить еще наклеек за 500 рублей, либо воспользоваться клипсой. Она идет в комплекте с Мастером осанки и предназначена для крепления прибора на одежду без применения наклеек.
Чтобы начать использовать изделие, прикрепите его под ключицей, стрелкой вверх. Затем выберите то положение своего тела, которое считаете правильным, и нажмите на кнопку, чтобы Мастер осанки его запомнил. Кнопка на нем всего одна, так что вы не ошибетесь. Прибор завибрирует, что будет свидетельствовать о том, что он принял ваши инструкции. В дальнейшем он будет молчать до тех пор, пока вы не начнете сутулиться. Но как только угол наклона корпуса изменится, через минуту вы получите вибросигнал.
Чтобы выключить Мастер осанки, нужно нажать на кнопку и подержать несколько секунд. Но если забудете выключить – ничего страшного. Для экономии батарейки устройство автоматически отключается, когда принимает горизонтальное положение. То есть, Мастер осанки не будет работать, когда вы лежите, либо когда вы сняли устройство и положили его на стол.
Для поддержания дисциплины человека, который исправляет осанку, к изделию прилагается календарь тренировок. В нем необходимо отмечать каждый день, когда задание было выполнено. Это стимулирует человека на дальнейшие действия. А еще ему не нужно запоминать, сколько часов он должен носить Мастер осанки. Инструкция всегда перед глазами.

Согласно рекомендации производителя Мастера осанки, лечебный курс составляет 1 месяц. За это время человек привыкает держать спину в правильном, ровном положении. Поэтому в дальнейшем Мастер осанки ему не нужен. Но в формировании привычки очень важна регулярность. Поэтому четкое выполнение инструкции – это обязательное условие коррекции осанки.

Вот план использования Мастера на 30 дней:

1-2 дни – Мастер осанки нужно носить всего по 3 часа в день;

3-5 дни – длительность тренировки осанки повышается до 4 часов непрерывного ношения;

6-7 дни – переходим на 5-часовое использование Мастера осанки;

8-9 дни – 6 и 7 часов тренировок соответственно;

10-21 дни – вам придется каждый день носить Мастер осанки по 8 часов;

22 день – контролируйте свою осанку самостоятельно, без использования изделия;

23 день – одевайте Мастер осанки на 8 часов;

24-25 дни – вновь вам придется самостоятельно держать осанку, постепенно приучая себя к мысли, что скоро придется обходиться без поддержки прибора;

26 день – одевайте изделие на 8 часов;

27-28 дни – снимайте Мастер осанки;

29-30 дни – носите изделие по 8 часов в день, чтобы затем снять его навсегда.

В чем минус использования Мастера осанки? Это в первую очередь необходимость держать спину ровно на протяжении 8 часов в сутки. Учитывая, что период бодрствования занимает в среднем 12 часов в день, у вас есть лишь 4 часа, на протяжении которых разрешается лежать, принимать ванну и делать другие вещи, для которых телу необходимо горизонтальное положение.
Но этот недостаток является вполне логичным. Ведь использование Мастера осанки – это, по сути, терапевтический курс. А любое лечение связано с определенным дискомфортом. Лекарство сладким не бывает. Поэтому вам придется выдержать этот трудный месяц, чтобы в дальнейшем наслаждаться правильной осанкой.

В интернете встречаются разные отзывы о Мастере осанки. Негативные в основном дают люди, которые не используют изделие. Его критикуют за высокую цену. Негативно настроенные комментаторы, обитающие на форумах, заявляют, что с тем же успехом могут поддерживать осанку сами, либо просить друзей, чтобы те хлопали их по спине. Могут, но почему то не делают этого. Вместо этого они сутулятся за дома за компьютером, расплескивая яд в форумах и в соцсетях.
От людей, которые носили Мастер осанки, отрицательные отзывы тоже имеются. Во-первых, по поводу цены. Многим жаль отдавать 2,5 тысячи рублей за маленькую вибрирующую штуковину. Во-вторых, коррекция осанки при помощи Мастера не проходит легко. У человека болит спина. Со временем его начинают раздражать постоянные вибрации.
Есть и положительные отзывы. Люди, которые сумели преодолеть дискомфорт, хвастаются на форумах правильной осанкой. Они подтверждают, что при помощи устройства избавиться от сутулости можно, была бы сила воли и желание. А еще, конечно же, деньги. Ведь Мастер осанки стоит недешево, а его аналоги продаются лишь за рубежом. В России ничего подобного нет.

1. Человек теряет Мастер осанки.
Это весьма дорогостоящая проблема. Она обходится человеку в 2500 рублей. Поэтому следите за изделием. Когда Мастер осанки долго находится на теле, вы перестаете его замечать. Если вы плохо приклеите устройство, оно может отвалиться. Поэтому крепите его надежно. И обязательно приклеивайте его на сухую кожу.

2. Человек не ощущает вибрации.
Человек может не ощущать вибрации от Мастера осанки по двум причинам. Первая – он находится в очень шумном месте и все его внимание поглощено каким-то процессом. Эта проблема решается лишь одним способом. Выбирайте правильное время и место для тренировки своей осанки. Вторая причина – изделие вибрирует слишком часто, и вы этому привыкли. Это значит, что вы должны уменьшить начальные требования к своей осанке. Зафиксируйте изделие в более удобном положении спины. Пусть оно не будет идеальным, зато Мастер осанки прекратит подавать сигналы через каждую минуту.

3. Мастер осанки виден под одеждой.
Мастер осанки заметен только под облегающей одеждой, так как его толщина составляет менее одного сантиметра. И все-таки это доставляет определенные неудобства в теплое время года. Поэтому корректировать осанку лучше зимой. Или нужно смириться с тем, что прибор будет виден. Ничего постыдного в этом нет.

Мастер осанки продается в розницу в некоторых магазинах и аптеках. Но это не слишком популярный товар, поэтому если приметесь искать его в городе, процесс может затянуться надолго. Гораздо проще заказать Мастер осанки в интернете. На официальном сайте изделие стоит 2500 рублей. Покупая его там, вы гарантированно не наткнетесь на подделку. Но все-таки это слишком дорого, можно найти дешевле.
Некоторые интернет-магазины предлагают это же устройство по цене 2000 рублей. А еще на сайтах объявлений можно найти Мастер осанки, которым кто-то уже пользовался, а теперь желает продать. Тут цены встречаются разные. Купить Мастер осанки б/у, если хорошенько поискать, можно за 1500 рублей или даже дешевле.
Наконец, самый выгодный по цене вариант – взять Мастер осанки в аренду на месяц. Такие услуги предоставляются в некоторых ортопедических центрах Москвы и Санкт-Петербурга. Это обходится в 500 рублей. В качестве залога вы должны оставить полную стоимость Мастера осанки, но затем разницу вам отдадут, как только вы вернете его владельцам.

Мастер осанки – это выгодная инвестиция в вашу спину, даже если вы будете приобретать его за полную стоимость. Всего за месяц вы можете избавиться от сутулости. Но было бы ошибкой говорить, что это будет легко. Вам придется проявить волю и дисциплину. Ведь Мастер осанки – это всего лишь заботливая мамаша, хлопающая вас по спине. Он не выровняет вам спину, но напомнит, когда это нужно сделать. Со временем вы приобретете правильную осанку, а устройство можно продать при помощи сайтов объявлений, вернув таким образом часть потраченных денег.

Основное предназначение корректора Мастер осанки — исправление патологической осанки, что в принципе следует из названия устройства. Имеет смысл применять данный прибор при сколиотической болезни, остеохондрозе и патологических кифозах/лордозах.

Также данное устройство нашло свое применение и в профилактике нарушений осанки. Людям, страдающим сколиотической болезнью или остеохондрозом, может быть показано применение Мастера осанки для предотвращения отклонений положения позвоночного столба.

Аппарат Мастер Осанки

Огромным преимуществом аппарата можно назвать быстрое достижение результата. При неосложненных искривлениях позвоночника выраженный результат может быть достигнут уже через два месяца работы с прибором.

В сложных случаях (например, остеохондроз третьей стадии или сколиотическая болезнь третьей стадии) может потребоваться 6-8 месяцев терапии. При этом тем выше эффективность работы данного устройства, чем больше сил пациент вкладывает в исправление осанки.

Рекомендуется на фоне лечения Мастером осанки заниматься физкультурой и следить за положением своего позвоночника в жизни (например, при работе за компьютером).
к меню ↑

к меню ↑

Само устройство Мастер осанки представляет собой небольшой круглый предмет с размерами 37 х 8 миллиметров (диаметр и толщина). В комплект с основным действующим устройством (датчиком) входят также наклейки-фиксаторы, клипсы-фиксаторы и набор запасных батареек.

Наклейки-фиксаторы (их в стандартном наборе 42 штуки) предназначены для крепления аппарата на кожу по всей высоте позвоночного столба. Они достаточно плотно крепятся к ней и могут быть прочно зафиксированы на 24-48 часов (но рекомендуется менять наклейки ежедневно).

Комплект Мастер осанки

Клипсы-фиксаторы предназначены для закрепления на одежде. В стандартном наборе идет одна клипса-фиксатор (не одноразовая). По отзывам покупателей можно утверждать, что клипса-фиксатор весьма недолговечна, поэтому следите за тем, чтобы не повредить ее.

Аппарат напоминает своеобразный будильник. Но что это значит?

Вы закрепляете аппарат на необходимом участке тела. Например, если у вас поражен плечевой пояс, то закреплять аппарат нужно под плечо (в верхней трети грудной клетки по передней стороне туловища). Закреплять аппарат очень просто – наклейте его на кожу как обычный пластырь.

Далее вам нужно принять правильное положение тела (выпрямиться), и на пару минут закрепиться в наиболее удобной для вас, и при этом правильной с точки зрения физиологии позе. После того, как наиболее оптимальная поза принята, нужно нажать кнопку аппарата для его включения.

Закрепление аппарата Мастер осанки

Теперь он работает, и встроенный в аппарат датчик (акселерометр) вычисляет угол наклона вашей спины и сигнализирует о необходимости изменения положения туловища в те моменты, когда вы горбитесь.

Купить Мастер осанки можно на официальном сайте компании-производителя.

Имеются модели для мужчин, для женщин и для детей. В чем различия? Различия в том, что каждый из видов устройства рассчитан на анатомические особенности каждой группы больных. Ведь это очевидно, что позвоночный столб и спина в целом у ребенка, женщины и мужчины различаются между собой.

Модель для взрослых стоит 3500 рублей. Цена на детскую модель Мастер осанки составляет 3000 рублей. Если у вас кончились наклейки к прибору, приобрести их можно по стоимости 550 рублей за 42 наклейки (их хватает примерно на месяц).

Женский аппарат Мастер осанки

Можно также попытаться найти данный прибор в обычных очных аптечных сетях, но там Мастер осанки появляется достаточно редко, поэтому куда проще сделать заказ на официальном сайте компании-производителя.
к меню ↑

2 Зачем и для кого необходим?

Аппарат Мастер осанки предназначен для профилактики или лечения уже имеющихся проблем с осанкой. Причем эффективность работы устройства не зависит от того, какая именно причина послужила толчком к нарушению положения позвоночного столба.

Сравнение корсета и Мастера осанки

Список болезней, приводящих к нарушению осанки, при которых данное устройство может быть эффективно:

Сколиотическая болезнь 1-3 стадии.
Остеохондроз (любой локализации и любой степени).
Сутулость, длительное статичное положение тела при работе/отдыхе (в офисе, за баранкой автомобиля).
Травмы позвоночного столба (спортивные, бытовые).
Постоянная перегрузка позвоночного столба (при работе грузчиком, при занятии профессиональным спортом, связанным с поднятием тяжестей).
Мелкие и множественные межпозвоночные грыжи, неосложненный спондилолистез (выпадение или смещение одного, или нескольких отдельных позвонков).

3 Как использовать?

Поэтапная инструкция к Мастеру осанки:

закрепите на кожных покровах или на белье прибор таким образом, чтобы он удобно сидел и не мешал вам в повседневной жизни;
примите наиболее удобное для вас положение тела, но при этом такое, чтобы позвоночный столб был ровным (то есть, находился в физиологическом-анатомическом положении);
после принятия наиболее оптимальной позы включите аппарата одним нажатием на кнопку в его центральной части;
теперь прибор работает и при попытках долго находиться в неправильном положении он будет вибрировать или издавать специальный звук;
в течении уже первый 30 дней эксплуатации прибора вы увидите заметные улучшения, а иногда тридцати дней хватает и для полного излечения.

Более полная информация о том, как пользоваться Мастером осанки имеется в информационном-вкладыше (инструкции), который идет в комплекте с каждым аппаратом. Также подробная информация по эксплуатации устройства имеется на официальном сайте компании-производителя.

Врачи — вертебрологи считают, что полностью исправить сутулость (кифоз) и искривление позвоночника (сколиоз) можно только в 13-14- летнем возрасте. Чем старше человек, тем больше нужно усилий, чтобы проблемы с осанкой хотя бы не влияли на здоровье в целом.

Учёные давно установили перечень тяжёлых заболеваний, возникающих именно из-за деформаций позвоночника! Список этих болезней можно увидеть в конце статьи. Но, к сожалению, мало кто думает о грозных последствиях. В лучшем случае человека заставляет заняться драгоценной спиной явная перспектива стать некрасивым горбуном или горбуньей.

Умный прибор 21 века

Арсенал, с помощью которого человечество издавна борется с искривлением позвоночника, достаточно разнообразен:

Сложные хирургические операции;
Корректирующие корсеты и ортопедические конструкции;
Изнурительные упражнения ЛФК;
Многолетние массажи.

Изнурительные упражнения ЛФК, плавание, сон на твёрдой поверхности, многолетние массажи, и даже сложные хирургические операции – вот арсенал, с помощью которого человечество издавна борется с искривлением позвоночника. Прорывом последнего десятилетия можно считать умный гаджет, заставляющий хозяина тренировать мышцы спины и следить за осанкой.

Принцип действия электронного корректора осанки

Электронный датчик цепляют поближе к телу, желательно в районе груди. Корректор осанки, вибрирующий от сгибания корпуса, устроен так, что запоминает правильное положение тела хозяина и умеет фиксировать малейшее отклонение от этой нормы. Когда угол изгиба спины отходит от эталона – мастер сигнализирует хозяину, что пора приосанится.

Работать с мастером осанки согласно инструкции нужно без перерывов хотя бы 21 день. Считается, что этого срока хватает для создания привычки ходить ровно.

Мастер осанки не устаёт, не ошибается и не забывает. Так что тренер надёжен, а его подсказки неотвратимы, как восход солнца.

Кому подойдёт электронный прибор

Сидячий образ жизни современного городского человека неизбежно нагружает позвоночник и спину в целом.

В случаях, когда в диагнозе присутствуют не только сутулость, но и сколиоз 1, 2 и 3 степени, для исцеления необходимы активные мероприятия, назначенные врачом-ортопедом:

Лечебная физкультура;
Ортопедические корсеты;
Жёсткое ложе;
Плавание.

Противопоказания

Датчик осанки будет мало полезен людям, чей диагноз требует выровнять асимметричность плеч, потому что он не фиксирует (пока что) высоту подъёма одного плеча относительно другого. В таких случаях эффект дадут только индивидуально подобранные ортопедические корсеты.

Электронный корректор Мастер осанки или корректирующий корсет

Сравнивать эти два приспособления не стоит вообще, потому что у них разные функции. Корсеты можно уподобить костылям или гипсу. Тело находится в беспомощном пассивном режиме, а корсет удерживает его в необходимом положении силой. Корсет нужен в тяжёлых случаях, когда позвоночник настолько искажён, что мышцы тела просто не в состоянии удерживать его правильно даже самое минимальное время.

Когда человек ломает ногу, он не ходит в гипсе вечно. После того, как кости срослись, начинается период реабилитации, разработки ноги, чтобы можно было ходить самостоятельно. То же самое и с позвоночником. Наряду с корсетом нужны реабилитационные, мероприятия, тренирующие и укрепляющие мышцы.

Мастер осанки применяют не вместо, а вместе с ЛФК, массажами, плаванием и т.д. Он тренирует мышцы в перерывах между лечебно-физкультурными занятиями, во время:

Работы за столом или компьютером;
Приёма пищи;
Поездки, ходьбы по улице или просто прогулки;
Лекций/уроков в аудитории или работы в офисе.

Разработчики рекомендуют привыкать к электронному тренажёру поэтапно, начиная с 30 минут в день, и постепенно доводя ношение прибора для осанки до 6-8 часов в сутки.

Привычка держать спину ровно укоренится после месяца регулярных тренировок, а через 3-4 месяца ежедневного ношения вибротренажёра можно начинать обратный процесс отвыкания. Сокращать время использования Мастера осанки также пошагово – минут 15-20 минут ежедневно. Ведь главная задача девайса – научить тело обходится без него, своими собственными силами держать позвоночник прямо.

Инструкция по ипользованию

Электронный тренер для прямой и красивой спинки довольно прост в обращении.

Сначала нужно прикрепить устройство поближе к телу, желательно в верхней части корпуса (обычно на груди). Есть два варианта крепления:

С помощью липучек (к телу);
При помощи клипсы (к белью).

Клипсой удобнее пользоваться женщинам – девайс хорошо держится и прилегает плотно к телу на бретельке от бюстгальтера. Не рекомендуется крепить его клипсой к футболкам, особенно свободным. Они неплотно прилегают, и устройство теряет необходимый контакт с телом.

Нужно выпрямиться и занять эталонное положение позвоночника. А затем нажать на кнопку со стрелкой на лицевой стороне устройства. Этого достаточно, чтобы девайс запомнил нужную позицию. В качестве подтверждения начала работы, вы получите короткий одноразовый вибросигнал.

Всякий раз, когда ваше тело будет отклоняться от заданного эталона дольше, чем на 1 минуту, Мастер осанки будет сигнализировать вибрацией, пока Вы не вернётесь в правильную позицию. Сигнал устройства очень тихий и не будет мешать окружающим.

Если в помещении нужна полная тишина, девайс всегда можно перевести в спящий режим. Для этого надо нажать клавишу со стрелкой и удерживать палец 5 секунд.

Чтобы отключить питание датчика осанки (на ночь, например) достаточно снять его и положить на прямую, горизонтальную поверхность (стол). Нажать на кнопку и подержать её дольше 5 секунд.

Одной батарейки по утверждениям производителя хватает на 30 суток непрерывного использования.

Учитывая, что человек носит на себе прибор ежедневно не больше 7-8 часов (а начинает работу вообще с 30 минут в день), можно сказать, что аккумулятора хватит на 2, или на 2,5 месяца. К тому же в комплект входит запасная батарейка. Так что докупать зарядный элемент дополнительно не понадобится.

В набор, который легко поместится в кармане пальто, входит 6 компонентов:

Само устройство. Верхняя оболочка сделана из белого нетоксичного пластика округлой формы, размером в 10-копеечную монетку.
Круглые наклейки, чтобы крепить устройство к телу (42 штуки).
Пластиковая клипса, чтобы крепить девайс к нательному белью.
Одна сменная батарейка.
Пластиковый рычажок для выталкивания батарейки из устройства при замене.
Подробная инструкция с картинками и полезными советами.

Чего не стоит делать с электронным корректором

Чтобы не было разочарования и раздражения от непрерывных сигналов, не одевайте прибор для осанки в ситуациях, когда заведомо понятно, что Вы будете много двигаться, совершать наклоны и изгибы. Например, во время танцев или уборки, утренней пробежки и физзарядки.

Электронное устройство не снабжено водонепроницаемой капсулой, поэтому следите, чтобы на него не попадала влага.

Читайте также: