Массажные кресла для межпозвоночных грыж

Перед покупкой массажного кресла, необходимо обратить внимание на некоторые особенности

Сейчас, наверное, не найдётся ни одной больницы, в которой бы не было этого оборудования

Массажное кресло это не просто предмет мебели. Это Ваш друг, член семьи и круглосуточный доктор

Доктора подтверждают факт увеличения количества пациентов с грыжей позвоночника. Многие из них хотят восстановить утраченное здоровье, не посещая медицинских клиник. Они интересуются, реально ли сделать это при помощи массажа, а именно: используя массажное кресло. Ответим на этот вопрос подробно.

Как возникает грыжа?

Грыжа позвоночника — это выход за пределы фиброзного кольца позвонка студенистой жидкости, в виду чего в спинном мозге защемляются нервные окончания. Это больно. Человек ограничен в движениях, стараясь не причинять себе болезненных ощущений резкими движениями.

Чаще всего в такую ситуацию человек попадает, если пренебрегает бережным отношением к своему организму, чрезмерно нагружая позвоночник, лишая клетки необходимых питательных веществ. Более всего от грыж страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

К возникновению грыж также приводят: переохлаждение, избыточный вес, малая подвижность в течение дня.

Что важно знать!

Грыжу обязательно нужно лечить. Столкнувшись с проблемой, не надо думать, что недуг пройдет сам и достаточно только перетерпеть. Болезнь грозит большими осложнениями, самым страшным из которых является атрофия и паралич.

Одним из методов восстановления после грыжи позвоночника является массаж. Но тут важно понимать, что обостренное состояние недуга требует обязательного обращения к врачу: самолечение только ухудшит самочувствие. И массаж как оздоровительная процедура должен быть назначен доктором. Это связано с тем, что разновидностей массажа много, и из них не всякий подойдет для людей с больной спиной.

Обычно массажное кресло противопоказано людям с температурой, онкологией, острым течением болезни, гипертонией, мочекаменной болезнью, беременностью, варикозом и кожными недугами.

Виды массажа, допустимые при грыже позвоночника

Противопоказаний к следующим видам массажа нет, если у человека междисковая грыжа позвоночника: к медовому, гидромассажу, шведскому, баночному, точечному, зональному и классическому. Каждый из них имеет свои преимущества и должен назначаться, исходя из общей картины течения болезни.

Общий массаж назначают чаще всего потому, что именно эта процедура способствует подготовке тела к вправлению грыжи. Обычно к этому массажу врачи рекомендуют добавить и упражнения из лечебной физкультуры.

Что дает телу массаж?

Все манипуляции, применяемые в ходе массажа, воздействуют на мышцы: они снимают закрепощения в мягких тканях и расслабляют их. Реально добиться, чтобы человек не страдал от прострелов, пока грыжа еще не вправлена. У пациента улучшается самочувствие в целом, ускоряется кровоток, движение лимфы по клеткам и обмен веществ. К мышцам возвращается чувствительность, а к суставам — подвижность.

Массаж от специалиста или домашние процедуры в кресле?

Не все виды массажа просто реализуемы в домашних условиях, но общий и зональный вполне осуществимы при помощи массажного кресла. Нельзя сравнивать мануальное воздействие и аппаратное, потому что у каждого свои преимущества и недостатки. Например, преимущества массажа терапевта в том, что процедуру проводит доктор, он не может навредить пациенту. Но явный плюс кресла в том, что оно доступнее для человека.

Что делает с телом массажное кресло?

Мышцы спины нуждаются в расслаблении. Напряженность в них снимают манипуляции механизмов массажного кресла. Мягкие ткани подвергаются разминанию, растяжению. Лучше использовать деликатный режим воздействия.

Первые процедуры не должны быть продолжительными, за самочувствием важно следить, чтобы не допускать ухудшения состояния. Нужно прекратить процедуру, если она вызывает резкую боль. А вот от накопления в мышцах молочной кислоты можно терпеть, а чтобы снизить ее, достаточно увеличить количество питья в течение дня.

Не забывайте, что у кресла есть и другие функции, кроме массажа. Например, некоторые модели позволяют создать атмосферу нулевой гравитации. И пусть состояние невесомости не лечит грыжу позвоночника, но то чувство релакса, в которое погружается человек, в целом улучшает состояние.

Кресло также используется для пассивного разогрева мышц, чтобы выполнять рекомендуемую врачом лечебную физкультуру. Без разогрева чрезмерная активность тела может сильно навредить больной спине, а вот разогретые мягкие ткани реально безболезненно потянуть, чтобы улучшить самочувствие.

Наконец, не забывайте про элементарное удовольствие от массажного воздействия. Это чувство тоже оказывает оздоровительный эффект, что обеспечивают выделенные в кровь эндорфины. Не забывайте, что состояние покоя тоже важно, потому что грыжа болезненна, но пребывание в кресле позволяет забыть о недуге хотя бы на время.

Почему ошибочно полагать, что массаж лечит?

Заранее предупредим, что массажные процедуры, будь они от мануального терапевта или от специального кресла, сами по себе не лечат грыжу, но в комплексе других мер являются важной составляющей процесса выздоровления. Отказываться от возможности скорее поправиться не стоит!

Но заметьте, какой положительный эффект оказывает массаж на позвоночный диск с грыжей:

мышечная боль уменьшается, благодаря выведению молочной кислоты из тканей, доступу к клеткам питательных веществ и улучшению кровотока в области поврежденного позвонка;

снимаются спазмы с мышц, которые усугубляли положение при грыже, не позволяя осуществлять нужную двигательную активность;

устраняется напряжение в мышцах, которые давят на диск между позвонками, к тканям возвращается гибкость;

общее состояние организма меняется к лучшему, стресс сменяется нормальным самочувствием в эмоциональном плане, улучшается сон, отступает беспокойство и депрессия.

Совет: холодный компресс наряду с массажем снимает воспалительный процесс в области появления грыжи. Массаж в кресле также снимает отек мягких тканей, поэтому во время сеанса можно сделать такой компресс в зоне, где симптомы воспаления ярко выражены. Эта процедура также помогает снять боль, за счет замедления проведения нервных импульсов в клетках.

Как видите, сам массаж не обладает терапевтической функцией, но его проведение значительно влияет на процесс выздоровления.

Кресло или другие массажные аппараты: что лучше?

Массажных устройств, которые можно было бы использовать для домашних процедур, много. Все они разные по конструкции и опциям. Нельзя сказать, что для массажа в период лечения грыжи позвоночника нужно только кресло.

Именно для процедур проминания мышц подойдут и другие массажные аппараты, которые приспособлены для воздействия на мягкие ткани спины.

Однако кресло рекомендовано, как устройство, которое предоставляет больше комфорта, в том числе за счет дополнительных опций. После излечения реально использовать его в качестве аппарата для оздоровления всего организма, снятия усталости. А массажное кресло для дома будет местом для релакса.

Другие устройства не могут похвастаться такой особенностью: у них целевое предназначение.

Сколько сеансов массажа на кресле нужно, чтобы почувствовать положительный эффект?

Выше мы выяснили, что массаж не лечит грыжу, но что происходит, если пройти хотя бы один сеанс на кресле? Мышцы от воздействия роликовых механизмов будут раскрепощены, позвоночник сможет вытянутся. Это повлияет на прилегание друг к другу межпозвоночных дисков: давление между ними уменьшится.

Это приведет к тому, что сдавленные нервные окончания перестанут испытывать прежний гнет. Всего один сеанс, а эффект налицо. Именно потому кресло часто советуют люди, которые пережили сложности с грыжей: они чувствовали реальное улучшение самочувствия от массажа, принимая при этом и другие меры для излечения от недуга.

Почему доктора советуют массаж?

Рекомендовать использовать в период лечебных процедур массажное кресло, врачи могут по одной простой причине: каждый сеанс массажа улучшает кровоснабжение в зоне грыжи. Это однозначно увеличивает эффективность тех процедур, которые в медицине назначают для терапии межпозвоночной грыжи.

Медики знают, что массаж предотвращает возможное ухудшение состояния больного. Клинические исследования подтверждают, что ткани, поврежденные во время болезни, быстрее восстанавливаются, если пациенту назначить процедуры на массажном кресле.

Наконец, какой доктор не ратует за то, чтобы люди больше уделяли внимание собственному здоровью и проводили профилактические меры для предотвращения болезни? Хороший доктор обязательно посоветует массаж в качестве профилактики появления грыжи позвоночника. Эти же процедуры помогут не допустить тяжелых последствий болезни. Если следовать рекомендации врача и в период лечения пользоваться массажным креслом, реально избежать острых или продолжительных болей, ограничения подвижности суставов, атрофии мышц.

Резюме

Мы выяснили главное: при межпозвоночной грыже массаж не всегда противопоказан, в каждом конкретном случае нужно действовать так, как порекомендует лечащий врач.

Процедуры на кресле не вылечат грыжу, но массаж обязательно поможет, а положительный эффект от него реально почувствовать даже после одного сеанса.

Остерегаться следует обостренных состояний: в этом случае от массажа лучше отказаться.

Грыжу обязательно нужно лечить, но еще лучше — беречь здоровье, не допуская ситуаций с перегрузкой позвоночного столба.

Чтобы позвоночник не травмировался, важно заниматься умеренными физическими нагрузками, сочетая силовые тренировки с растяжкой мышц. В график активности обязательно следует включить массажные процедуры.

Летом я носила тяжести, и меня заклинило, жутко болела шея, но через пару дней всё прошло. Что делать, если такое снова повторится?

Тогда я воспользовалась согревающей мазью, и она помогла.

Грелки, мази, растирание спиртом – любимые народные средства, но здесь больше помогает самовнушение. Интересно, что чем вонючее мазь, тем считается лучше. Да, мазь может помочь, если поражение поверхностное, если речь о мышечных спазмах. Но какая мазь проникнет на глубину 6-7 см, когда речь уже о более глубоком поражении и страдает межпозвоночный диск? Когда болит больше двух месяцев, формируется хронический болевой синдром.

Во время беременности очень болела спина. После родов боль не исчезла, к тому же часто ношу ребёнка на руках, а он растёт и тяжелеет. По утрам чувствую себя так, будто кол забили в поясницу, но потом вроде расхаживаюсь.

Какое лечение мне могут назначить? Пропишут какое-то лекарство?

Волшебной таблетки не существует. Лечение должно быть поэтапным. Да, чтобы снять боль и воспаление, нужны лекарства. Чтобы человек, который не в состоянии двигаться от боли, получил моментальное облегчение, используются блокады. Некоторых спасёт фармакопунктура – введение препаратов в зону поражения диска или сустава. Межпозвоночные диски не кровоснабжаются сами, их питает окружающая ткань. Поэтому нужны также препараты для восстановления оболочки диска, улучшающие кровоток. У пациентов, длительно принимающих хондопротекторы, обострения случаются в пять раз реже. Но 90% больных принимают их месяц-два, а потом бросают до следующего обострения. Кроме медикаментозных методов лечения потребуются и немедикаментозные.

Массаж?

Ну и, конечно, необходима гимнастика, хотя бы по 20 минут в день. На начальном этапе идут растяжки, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Потом добавляются упражнения на укрепление мышц, на создание мышечного каркаса, потому что, если не укреплять спину, боль быстро вернётся обратно. На каждом отделе позвоночника есть свои группы мышц, упражнения нужны для каждой из них. Можно заниматься с инструктором, а можно найти нужные упражнения в Интернете. На видеоресурсах сегодня достаточно много уроков.

У меня частые боли в спине. Участковый терапевт сказал, что это из-за лишнего веса. Задалась целью похудеть, но в спортзал ходить некогда. Какой тренажёр посоветуете купить, чтобы спину не сорвать и хуже себе не сделать?

Моей маме 59 лет, часто стала жаловаться на боли в спине. На юбилей хотим всеми родственниками сброситься и подарить ей массажное кресло. Будет ли от него толк?

Но ведь неспроста эти кресла так дорого стоят, их рекламируют…

Это грамотный бизнес, эффективный маркетинг.

– А что скажете насчёт ортопедического матраса?

Это тоже бизнес. Если болит спина, то она будет болеть на любом матрасе. С тем же успехом можно спать на обычной раскладушке. Купите матрас средней жёсткости и просто чаще его меняйте, чтобы нём не размножались пылевые клещи.

А подушки с натуральным наполнителем, например с гречкой, как-то будут полезны для спины? Говорят, они помогают принять правильную позу во сне и тоже способствуют тому, чтобы спина не болела.

Подушка должна быть толщиной от конца плеча до уха. Тогда спящий будет ровно лежать на боку. А чем она при этом наполнена – гречкой или золотым песком, не важно. Она просто должна быть в меру жёсткой.

Летом много работала в саду, надорвала спину. Как её восстановить? Только массажем?

Можно пройти курс массажа, можно прибегнуть к рефлексотерапии, можно подобрать комплекс гимнастики, а можно добавить хондропротекторы и сосудистые препараты, но их должен назначить врач при осмотре. Вообще, конечно, лучше, если именно специалист выяснит, в каком месте у вас проблема. Не занимайтесь самолечением, это обычно неэффективно.

Сколько сеансов массажа вы обычно рекомендуете пациентам?

Восемь-десять, этого хватит на более-менее длительное время. Курсы советую повторять раз в полгода – весной и осенью. Это время сезонных обострений.

Шею продуло, не могу вправо-влево голову повернуть. Как быть?

На место, где чувствуется острая или ноющая боль, нужно наложить сухое тепло (подойдёт грелка). Можно выпить болеутоляющее, спазмолитик. Но всё же залогом быстрого исцеления станет вовремя и главное правильно поставленный диагноз.

Это просто продуло или говорит о серьёзных проблемах со спиной?

Повторю: гадать не нужно, идите к врачу. Может быть, у вас мышечный спазм. Если его правильно лечить, то пройдёт быстро. Но если проблема глубже и поврежден межпозвонковый диск, то боли в спине могут стать хроническими.

Вы знаете, это уже не первый раз у меня…

Тогда причина точно глубже, в позвоночнике. Советую сделать МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы посмотреть, нет ли грыжи или протрузии.

Часто после физической нагрузки болит воротниковая зона спины, боль отдаёт в предплечья, будто отнимаются руки. Почему?

Можно, конечно, купить ряд препаратов, принимать, и станет лучше. Но когда проблема усугубится, всё равно придётся идти к неврологу. Поэтому делайте МРТ и идите уже сейчас.

А можно ли пользоваться массажной скакалкой?

Можно. Она разминает мышцы, вреда не будет. Эффект плацебо никто не отменял. Большинство болезней у нас в голове. Но хорошо бы на будущее выяснить, что можно делать, а что нет. В каждой методике есть свои показания и противопоказания. Если есть, скажем, узловой зоб и проблемы со щитовидкой, то массаж шейного отдела позвоночника делать нельзя. Если есть растущая миома, то нельзя иглоукалывание.

Дочери 10 лет, вывернула шею с хрустом. В платной клинике диагностировали смещение шейных позвонков. Рекомендуют, как минимум, четыре сеанса массажа, и каждый стоит 5 тысяч рублей.

Не может массаж для ребёнка столько стоить. Позвонок мог сместиться и в результате травмы. Вашей дочери делали рентген через рот, чтобы это проверить? Надо выяснить, всё-таки дело в смещении шейного позвонка или есть нестабильность в шейном отделе позвоночника. Нестабильность – это врождённая патология, из-за неё при движении головой позвонки могут смещаться. Если позвонок смещён в результате травмы, то этим должен заниматься ортопед или травматолог, если была травма. Причём бесплатно по месту жительства.

Недавно заметила, что дочь делает уроки, жутко сгорбившись. Поставила её, выпрямила, рассмотрела спину – кажется, что кривовата. Что делать? Я купила мазь…

Хорошо, что вы проблему заметили и озаботились ею. Сколиоз отражается не только на внешнем виде ребёнка, портя осанку, он влечёт за собой ряд серьёзных заболеваний спины и внутренних органов. У ребенка колоссальные восстановительные возможности, но никакая мазь сколиоз не вылечит. Прежде всего надо выяснить, на каком уровне искривление.

А какое предполагается лечение при сколиозе? Массаж?

При сколиозе первой степени будет достаточно массажа и лечебной гимнастики. Лечение сколиоза второй степени у подростков подразумевает физиотерапию, иглорефлексотерапию и др. Важно также исключить изначальные причины развития сколиоза. Что ваша дочь делает не так? Возможно, она только неправильно сидит над столом. Может, носит сумку или рюкзак всё время на одном плече. Гиподинамия и сидячий образ жизни тоже играют свою роль. Точно так же не полезны и чрезмерные физические нагрузки в раннем возрасте. Профессиональный спорт никогда не полезен для здоровья ввиду сверхнагрузки на позвоночник.

А бассейн?

Бассейн – пожалуйста, это отличная тренировка мышц без выраженной осевой нагрузки. Но плавать, например, при заболеваниях шейного отдела позвоночника тоже надо правильно: нельзя задирать голову. За этим должен следить инструктор.

Содержание статьи:

Позвонок состоит из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого этой оболочки – пульпозного ядра. Из-за воздействия внешних факторов (иногда хватает и неосторожного движения) фиброзное кольцо может треснуть. А через эти трещины полужидкое содержимое вытекает, защемляя нервные окончания спинного мозга. Эта патология и называется межпозвоночной грыжей позвоночника или грыжей Шморля.

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?

Массаж, основанный на вытяжении позвоночника, способен существенно улучшить состояние пациента, поскольку:

1. В ходе сеанса происходит растяжение позвоночника, в результате чего в межпозвоночном диске возникает небольшое отрицательное давление. А под его воздействием пульпозное ядро втягивается сквозь трещины в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные окончания. Из-за этого улучшения заметны уже после первого сеанса.
2. Массаж снимает мышечные спазмы, воздействует расслабляюще, способствуя исчезновению болевых ощущений, усталости и скованности в спине.
3. Во время сеанса кровь начинает приливать и к поврежденной болезнью зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности консервативной терапии, поскольку ускоряет восстановление тканей, и замедляет дальнейшее развитие грыжи.

Помимо этого, массаж может послужить профилактикой последствий межпозвоночной грыжи, самые частые среди которых: слабость и атрофия мышц со стороны грыжи, ограничение подвижности, долгие боли. Благодаря массажу, всего этого можно избежать.

Таким образом, видно, что массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и он очень полезен. Но есть и ограничение. Ни в коем случае нельзя делать массаж, когда грыжа находится в острой форме! Это принесет серьезный вред здоровью пациента.

Любые болевые ощущения в области грыжевого выпячивания указывают на обострение, поэтому если есть боль – массаж противопоказан!

Принципы проведения массажа

Поскольку навредить при такой болезни, как грыжа позвоночника, можно легко, в обязательном порядке надо учитывать правила, который обеспечивают пациенту безопасность во время массажа:

• воздействие следует оказывать только на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
• от массажа пациент должен ощущать расслабление, успокоение и легкость, никаких неприятных ощущений быть не должно;
• если во время сеанса человеку стало больно, массаж нужно немедленно прекратить;
• помимо спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, поскольку сдавливание нервных окончаний вызывает слабость не только в позвоночнике.

Категорически противопоказаны резкие воздействия: сильные растирания и разминания, различные ударные техники, поскольку они способны вызвать у человека обострение.

В зависимости от самочувствия пациента и степени развития его грыжи, время у сеансов и продолжительность всего курса будут различаться. И чтобы достигнуть максимального терапевтического эффекта, массаж нужно совмещать с процедурами физиотерапии и с упражнениями ЛФК.

Виды массажа при межпозвоноковой грыже и противопоказания

Обычно при этой болезни помогают три вида массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Но прежде чем прибегнуть к ним, надо учесть противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, нельзя делать массаж при:

• наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
• лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
• онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
• тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
• кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.

Этот вид воздействия состоит из поглаживаний (поверхностных или глубоких), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его надо очень осторожно, чтобы неаккуратным движением не вызвать дополнительное смещение в межпозвоночных дисках.

Классический массаж применяют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться снова. Поэтому массаж – ни в коем случае не лекарство.

Однако он оказывает ряд положительных воздействий, существенно помогающих в лечении:

• усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
• расслабляет патологически напряженные мышцы;
• снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.

Классический массаж считается прекрасной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж оказывает лечебное воздействие из-за создания отрицательного давления на кожу и ткани, что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение.

Делают такой массаж как с помощью медицинских банок, так и аспиратором – это специальный аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, после чего медленно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист воздействует на больной участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медленно двигает по нужной области тела.

Вода способна сама по себе снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы, но при гидромассаже оказывается еще и мягкое вибрационное воздействие. Такой вид массажа считается самым эффективным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения, он бережно расслабляет мышцы, снимает боль, нормализует лимфоток и венозное кровообращение, что убирает отечность.

При таком воздействии нагрузка на поврежденные межпозвоночные диски заметно снижается, поэтому с гидромассажем нередко сочетают подводное вытяжение позвоночника.

Помимо перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно использовать точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягкому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мышцы. Полностью снять боль таким воздействием может и не получится, но она точно уменьшится.

Самомассаж включает приемы классического массажа и использование массажеров. Но при этом необходимо строго соблюдать технику безопасности.

Массаж спины при грыже позвоночника — полноценная помощь или легкое дополнение?

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Люди, которые имеют межпозвоночную грыжу, часто задаются вопросом, а можно ли для ее лечения применять массаж?

Ответить на него можно просто – да, но только необходимо разобраться с особенностями в каждом отдельном случае и определить нет ли противопоказаний, так как грыжа грыже рознь.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как правило, основными моментами в массаже при данной патологии являются следующие:

Применяются методики с легкими поступательными нажимательными движениями, которые направлены на расслабление паравертебральных мышц спины (мышцы, которые расположены вдоль позвоночника);

• Следует избегать высокоинтенсивных мануальных движений, которые направлены на скручивание, ротирование (поворачивание), дерганье и могут еще больше повредить нестабильный диск;
• Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как при больших размерах грыжи или некоторых ее видах (например, секвестрированная) массаж или вовсе противопоказан, или должен применяться с большой осторожностью.

Массаж получает все более широкое признание в медицинских кругах в качестве надежного средства для лечения многих типов болей в спине или в качестве дополнения к другим методам лечения.

Исследования показывают, что массаж имеет несколько потенциальных преимуществ в борьбе с болью при патологии диска, в том числе:

Существует много различных видов массажа и каждый предоставляет уникальные возможности для пациента.

Некоторые стили сосредоточены на воздействии на поверхностные мышцы, в то время как другие – на лечение глубоко лежащих тканей. Некоторые методики массажа манипулируют триггерными точками организма, что направлено на сбалансированность энергии Ци (методики из стран Восточной Азии).

Есть энергичные и расслабляющие стили массажа. Так или иначе, применение массажа будет наиболее эффективным в сочетании с другими консервативными методами лечения, такими как физиотерапия, гимнастика и медикаментозное лечение.

Для общего расслабления больше всего подходят шведские техники массажа. Эти методы характеризуются длинными скользящими и разминающими движениями.

Для воздействия на конкретные болевые точки или отдельные мышцы наилучшим признается метод нервно-мышечной терапии (например, массаж Шиацу). Суть метода заключается в том, что массажист на короткое время (10 – 30 секунда) давит с различной силой в определенных точках. Массажные приемы проводятся пальцами, кулаками или локтем. Сама процедура относительно болезненная, но обладает хорошим эффектом. Типичная схема состоит из четырех сеансов в течение 6 недель.

Иногда достаточно эффективным методом является массажирование специальным пакетом со льдом. Его эффективность достигается за счет следующих факторов:

1. Боль при межпозвоночной грыже обязательно сопровождается воспалением окружающих нервное волокно тканей. Холод помогает уменьшить воспалительный процесс и снять возможный отек тканей.
2. В результате охлаждения наблюдается местноанестезирующий (обезболивающий) эффект.
3. Холод замедляет проведение нервных импульсов в пораженной области, что способствует уменьшению болевой импульсации.

Кроме того, есть много терапевтических приспособлений, доступных для использования в домашних условиях, например, ручные массажеры и массажные подушки, которые разработаны с целью имитации некоторых из методов, используемых массажистами. Хорошим вариантом может быть массажное кресло, которое, как правило, имитирует действия, которые совершаются при шиацу или шведской технике.

Массаж для грыж межпозвоночных дисков является дополнительным вариантом терапии, который многие люди используют как часть большой комбинированной программы лечения боли в шее или спине. Он является одной из старейших когда либо известных практик врачевания и обеспечивает многочисленные преимущества для пациентов с различными хроническими проблемами со здоровьем.

К сожалению, так как массаж является манипуляцией на поверхности тела, а грыжа диска расположена глубоко в тканях спины, то логично, что его применение не способно реально вылечить грыжу диска. Однако его применение успешно способствует уменьшению болезненных проявлений.