Массажа спины с аромамаслами

• О массаже
• Лечебный (медицинский) массаж
• Общий массаж (классический массаж)
• Висцеральный массаж (висцеральная терапия)
• Баночный массаж (вакуум-терапия)
• Тайский массаж
• Корейский массаж
• Шведский массаж
• Массаж стоп
• Оздоровительные лечебные обертывания
• Медовый массаж
• Аромамассаж (ароматерапевтический массаж)
• Антицеллюлитный массаж
• Акупрессура (точечный массаж)

Что такое ароматерапевтический массаж?

Ароматическая терапия – эта древнейшая наука, которая основывается на использовании целебных свойств чистых эфирных масел, полученных из природных источников, с целью оздоровления человека и продления его молодости.

Массаж являются важной частью ароматерапии. Он сочетает в себе пользу массажных манипуляций и лечебную силу ароматических веществ и оказывает благотворное влияние на работу всего организма и психоэмоциональное состояние человека.

Посредством специальных массажных приемов эфирные масла вводятся в кожу, после чего всасываются в лимфоток и кровообращение, распространяются по всему организму и достигают истинной цели своего предназначения - приводят к абсолютной гармонии души и тела. Секрет такого лечения заключается в том, что эфирные масла способствуют более быстрому разогреву мышц и кожи, а влияние определенных запахов позволяет человеку успокоиться и расслабиться.

В ароматерапевтическом массаже не используется глубокое, сильное стимулирование тканей, в этих процедурах, как правило, используются плавные кругообразные движения и контактные прикосновения. Правильно осуществленная ароматерапия производит высокое общеукрепляющие и иммуностимулирующее воздействие, помогает человеку снять стресс, наполниться энергией и вернуть здоровый, цветущий вид своей коже.

В зависимости от целей лечения, данный массаж может быть общим (полным), когда массируется все тело или же частичным (сегментарным), когда воздействие производится на определенные его части. Общий массаж тела с применением эфирных масел полезен для человека по многим причинам. Он нормализует работу нервной системы, улучшает работу органов дыхания, ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.

Несмотря на то, что аромамассаж куда более нежно и мягко, по сравнению с классическим, воздействует на тело человека, тем не менее, его эффективность достаточно высока.

Обычно процедуру ароматерапевтического массажа выполняют профессионалы в специальных салонах или массажных кабинетах. Но если освоить основные приемы и правила проведения этого массажа, то его можно осуществлять и самостоятельно, главное делать это осторожно, чтобы не навредить организму и не усугубить имеющееся заболевание.

Какую пользу для человека приносит аромамассаж?

После сеансов ароматерапии происходит последействие эфирных масел, при котором происходит омоложение, очищение и оздоровление организма, обновляются и восстанавливаются ткани. Также аромамассаж оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

• активизирует циркуляцию крови и лимфоток;
• снимает напряжение и болевые ощущения в мышечных тканях;
• ускоряет метаболизм;
• способствует выведению лишней жидкости из организма;
• облегчает или полностью устраняет головные боли;
• укрепляет иммунитет;
• выводит токсические вещества;
• нормализует артериальное давление;
• снимает стрессовое напряжение и хроническую усталость;
• способствует быстрому заживлению рубцов и шрамов;
• уменьшает проявления целлюлита;
• нормализует аппетит и сон;
• уравновешивает гормональные колебания;
• успокаивает и уравновешивает нервную систему, придает сил и бодрости;
• повышает эластичность и упругость кожи.

Правила, которым необходимо следовать при проведении ароматерапии

• До начала курса ароматерапии необходимо сделать аллергопробу, чтобы узнать не вызовет ли выбранное эфирное масло аллергической реакции. Седлать ее можно самостоятельно в домашних условиях: для этого на область предплечья наносится немного эфирного масло и втирается в кожу. Если в течение суток на этом участке не появилось покраснения или высыпания, то значит аромамассаж с данным маслом проводить можно.
• Перед сеансом аромамассажа необходимо принять душ, чтобы очистить кожный покров от ороговевшего слоя клеток и смыть остатки кремов или лосьонов (особенно это касается женщин, которые часть используют разные косметические средства для тела).
• За два часа до начала процедуры желательно не пользоваться никакими парфюмированными средствами (ведь это аромамассаж, и пациент должен вдыхать эфирные масла, чтобы через нос и легкие они проникали в организм).
• Проводить сеанс аромамассажа можно не раньше, чем через два часа после еды.
• Во время курса ароматической терапии не рекомендуется употреблять алкоголь.
• При проведении ароматерапии нужно пить много чистой воды, чтобы помогать выделительной системе организма избавляться от токсинов и шлаков.
• Если в массаже используются цитрусовые эфирные масла, то необходимо в течение двенадцати часов после его завершения избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, то есть не следует находиться на солнце и посещать солярий.
• После процедуры массажа можно мыться не раньше, чем спустя восемь, а лучше двенадцать часов.
• Во время прохождения курса лечения, в зависимости о его назначения, необходимо придерживаться особого режима: а) принимать здоровую пищу; б) больше гулять на свежем воздухе; в) уравновесить психическую и физическую нагрузку; г) избегать чрезмерного физического напряжения, как до процедуры, так и после нее.
• После процедуры желательно выпить кружку травяного чая.

Описание процедуры ароматерапевтического массажа

Данный вид массажа носит исключительно индивидуальный характер, поэтому его не следует применять без предварительной консультации со специалистом по аромамассажу и комплексной диагностики организма. Также до начала курса терапии должны учитываться все имеющиеся противопоказания, ведь любой массаж - это не способ самолечения, а достаточно серьезная процедура, которая при правильном проведении и назначении принесет пользу, а при неправильном – ощутимый вред организму, даже может усугубить состояние пациента.

Поэтому, прежде чем приступить к массажу, врач-ароматерапевт вначале должен выяснить все нюансы здоровья своего пациента, а затем подобрать подходящее для лечения эфирное масло, которое принесет максимальный целебный эффект.

Перед выполнением процедуры массажист готовит свежую ароматическую смесь, состоящую из чистых эфирных масел и массажного масла, причем от сеанса к сеансу в зависимости от реакции пациента на терапию и его общего состояния, составляющие данной смеси могут меняться.

Как правило, процедура данного вида массажа производится в звукоизолированном помещении при мягком, приглушенном освещении. Для достижения быстрой релаксации включается приятная расслабляющая музыка, а рядом с пациентом довольно часто кладется специальный аромакамень, призванный улучшать проникновение эфирных паров в тело человека через органы дыхания.

Если выполняется массаж всего тела, то сеанс начинается с того, что плавными поглаживающими движениями смесь наносится на кожу пациента в области спины и поясничного отдела. Потом обрабатываются нижние и верхние конечности и только в конце грудная клетка и шея.

При выполнении ароматерапии, как правило, применяют приемы шведского массажа в сочетании с техникой ши-ацу или элементами точечного массажа. Движения массажиста должны быть свободными и расслабленными. Иногда практикуются и другие методики, которые основаны на проработке глубоких слоев тканей.

По завершению сеанса человека укутывают теплым одеялом и оставляют в состоянии покоя еще минут на пятнадцать.

Аромалечение выполняется курсами, необходимо как минимум 8-10 процедур. Длительность одной процедуры может составлять от получаса до девяноста минут, это зависит от того, какой характер носит массаж – общий или сегментарный. Периодичность процедур врач-ароматерапевт определяет в индивидуальном порядке в зависимости от целей лечения и общего самочувствия пациента.

Показания к проведению ароматической терапии

Массаж с применением различных эфирных масел широко используется в области медицины и в сфере косметологии. Он результативен и действенен не только при устранении различных косметических недостатков, но и помогает в излечении многих заболеваний нервной системы, локомоторного аппарата, внутренних органов.

Такое лечение рекомендовано, когда у пациента имеются следующие проблемы:

• заболевания женских половых органов и нарушение менструального цикла;
• нарушение деятельности опорно-двигательной системы;
• болезни дыхательной системы и частые простудные заболевания;
• мигрени;
• гемодисциркуляторные процессы;
• гипертония первой и второй степени;
• дряблость кожи, снижение ее упругости;
• целлюлит;
• ожирение;
• наличие на коже шрамов и рубцов;
• заболевания нервной системы (стрессовое состояние, бессонница, синдром хронической усталости, повышенная утомляемость).

Преимущество аромамассажа состоит в том, что он помогает организму справляться со многими проблемами, но при этом не вызывает привыкания в отличие от многих медикаментозных препаратов.

Ароматерапевтические процедуры удивительно полезны и доступны практически каждому. Однако от такого массажа следует воздержаться тем, кто имеет следующие проблемы со здоровьем:

• индивидуальная непереносимость конкретного эфирного масла;
• злокачественные образования;
• повышенная температура тела и состояние лихорадки;
• любые заболевания кожи, а также открытые раны и воспаление кожного покрова;
• острые болевые ощущения в позвоночнике;
• заболевания кровеносной системы;
• внутренние кровотечения и если у пациента наблюдается предрасположенность к кровотечениям;
• варикозная болезнь;
• тромбоз;
• ВИЧ-инфекции;
• васкулит и лимфаденит;
• любые гнойные процессы на теле или в организме;
• болезни пищеварительного тракта;
• острая форма ишемической болезни сердца;
• остеомиелит в хронической форме;
• во время кризисных состояний гипертонии и гипотонии;
• кардио-пульмональная недостаточность;
• заболевания психики, сопровождающиеся сильным возбуждением;
• аневризма сердца и аорты;
• вирусные заболевания в активной стадии;
• расстройства кишечника или пищевая интоксикация;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• нарушение функции щитовидной железы;
• алкогольная или наркотическая интоксикация;
• прием антибиотиков.

Воздержаться от ароматерапевтического массажа следует людям, перенесшим тяжелые заболевания, пациентам после хирургических операций и тяжелых переломов (не ранее, чем через полгода), а также женщинам в положении (особенно в первый триместр беременности), людям преклонного возраста и аллергикам.

Аромамассаж представляет собой механизм воздействия на кожу человека при помощи классических приемов массажа в сочетании с применением ароматических веществ. Эфирные масла оказывают профилактическое воздействие на состояние кожи и организма человека, а также обоняние путем вдыхания ароматических паров.

Для проведения аромамассажа используются такие приемы как: трение, давление, вибрация и применение ароматических масел. Данное сочетание оказывает лечебное воздействие на ткани кожи, способствует повышению защитных функций организма, увеличивает его сопротивляемость к негативному внешнему и внутреннему воздействию.

Применяться аромамассаж может как для массирования всего тела, так и его отдельной области. При этом использование ароматических масел в различной дозировке и комбинациях определяется степенью и характером заболевания пациента, а также ответных реакций организма в ходе проведения процедуры.

Для проведения аромамассажа используются эфирные масла, концентрация которых может достигать 30%

Показания и противопоказания

Состав ароматических масел подбирается в соответствии с необходимым характером воздействия на организм.

Эфирные масла оказывают профилактическое воздействие на состояние кожи и организма человека, а также обоняние путем вдыхания ароматических паров. Расщеплению подкожных жиров способствуют масла на основе грейпфрута, лимона и апельсина.

Показания:

• Снижение упругости и эластичности кожи
  
• Целлюлит
  
• Стрессовое состояние организма
  
• Синдром хронической усталости
  
• Заболевания органов дыхания
  
• Нарушение функций опорно-двигательного аппарата
  
• Женские гинекологические заболевания
  
• Повышенное артериальное давление (гипертония) I-II степени
  

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость ароматических и эфирных масел
  
• Беременность
  
• Дети до 14 лет
  
• Вирусно-инфекционные заболевания в стадии обострения
  
• Наличие тромбов в крови и сосудах
  
• Сахарный диабет
  
• Сердечнососудистые заболевания
  
• Эпилепсия

До сеанса восточного массажа

• Желательно принять прохладный душ без мыла.
• Не рекомендуется использовать дезодоранты.
• Не принимать пищу за час до сеанса.
• Откажитесь от массажа при высокой температуре, головной боли.

Основные этапы процедуры

Аромамассаж включает в себя следующие этапы:

Составляется смесь для аромамассажа. В зависимости от желаемого эффекта процедуры применяют сочетания следующих масел:

• Для стимулирования кровообращения используются эфирные масла из листьев корицы, гвоздичного дерева, черного и красного перцев, имбиря, березы и душицы
  
• Обезболивающее воздействие оказывают: береза, бергамот, имбирь, гвоздичное дерево, майоран, лаванда, мята, мускатный орех, эвкалипт, ромашка и розмарин
  
• Для лимфодренажа применяют составы на основе кедровых, сосновых, пихтовых, еловых и можжевельниковых масел
  
• Расщеплению подкожных жиров способствуют масла на основе грейпфрута, лимона и апельсина
  
• Омолаживающий (лифтинговый) эффект обеспечивается благодаря воздействию на организм ароматических паров сандала, ладана, семян моркови, мирры, розового дерева, мимозы, жасмина, лотоса и герани
  
• Антибактериальными свойствами аромамассаж достигается при помощи масел на основе чайного дерева, мануки, лимона, ладана, мирры, ромашки, сосны, чабреца, бессмертника, лаванды и найоли
  
• Для достижения максимального расслабления используют масла лаванды, иланг-иланга, ладана, голубой ромашки, лотоса, майорана
  
• Повышение тонуса кожи достигает путем использования масел на основе перечной мяты, розмарина, апельсина, бергамота, лимона, шалфея и чабреца
  
• При проведении эротического аромамассажа используются масла пачули, герани, иланг-иланга, грейпфрута, мирры, сандала, бергамота, имбиря, розы, жасмина, ветивера и мимозы

При составлении ароматических смесей стоит учитывать и специфику проведения массажа. Так, например, для общего ароматического массажа используется смесь на основе персиковых и абрикосовых косточек, кунжутное или оливковое масло.

Для массирования области лица используются более легкие масла, которые включают в себя виноградную косточку, либо лесной орех с маслом проросшей пшеницы, либо черной смородины.

Аромамассаж начинается с нанесения смеси на тело пациента легкими поглаживающими движениями. Начинать массаж следует с поясничной области и спины, затем плавно переходят к ногам, голеням, рукам. В последнюю очередь массируется область шеи и шейных позвонков.

При проведении аромамассажа используют сразу несколько массажных методик. Так, классический массаж может сочетаться с точечным и ши-ацу. Движения рук в ходе процедуры должны быть расслабленными и свободными.

При возникновении болевых ощущений у пациента в области спины применяется пихтовое масло, которое втирается в позвоночник.

При помощи приема поглаживания достигается эффект обезболивания организма. При этом если поверхностное поглаживание расслабляет и успокаивает, то глубинное действует возбуждающе.

Для лечения целлюлита используются приемы разминания, растирания и поглаживания, которые в сочетании с применением эфирных масел стимулируют подкожное расщепление жиров.

Завершение процедуры. После того как сеанс аромамассажа был завершен, пациента укутывают в теплое одеяло, дают выпить травяного чая и оставляют отдохнуть на кушетке в течение 15 минут.

Общая продолжительность аромамассажа составляет 30 - 40 минут.

После того как сеанс аромамассажа был завершен, пациента укутывают в теплое одеяло, дают выпить травяного чая и оставляют отдохнуть на кушетке в течение 15 минут.

После процедуры

Аромамассаж обладает следующими эффектами:

• Повышается иммунитет организма
  
• Нормализуется сон
  
• Восстанавливается тонус и упругость кожи
  
• Происходит расщепление подкожных жиров
  
• Исчезают признаки целлюлита
  
• Снимает головную боль
  
• Исчезает синдром хронической усталости
  
• Улучшается настроение
  
• Улучшается память
  
• Оказывает возбуждающее воздействие на организм
  
• Обладает антибактериальным эффектом (ускоряется заживление ран, ссадин)

Повторять процедуру аромамассажа рекомендуется раз в полгода.

Сочетание с другими видами процедур

Аромамассаж часто используется в комплексе процедур по борьбе с проявлениями целлюлита, при проведении точечного, лимфодренажного и общего массажа.

• Правила применения
• Виды
• Смеси
• Важные рекомендации
• Противопоказания

На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.

Правила применения

Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:

1. Натуральность всех входящих в состав эфирной смеси компонентов.
2. Наличие высокого ароматерапевтического эффекта.
3. Сильное влияние психологического и энергетического типов.
4. Наличие лечебных свойств, появляющихся в противовоспалительном, антисептическом, стимулирующем воздействии.
5. Возможность всестороннего воздействия на организм.

Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:

• Ароматические смеси должны смешиваться с базовыми маслами. Однако добавляться в них они должны перед самым началом проведения массажного сеанса.
• С целью активации всех полезных веществ эфирная вытяжка должна тщательным образом размешаться и подогреться до достижения температурных значений в 40 градусов.
• При расчёте компонентов необходимо придерживаться следующих пропорций: на каждые 8 столовых ложек базового масла приходится 12 капель эфирной смеси.
• Для начала целесообразно использовать один вид эфирного состава. После проведения нескольких процедур легко ориентироваться на выборе смеси и желаемом результате.

Также массаж с эфирными маслами можно делать перед загаром. Какие масла при этом использовать читайте здесь.

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, хвойные масла в виде сосны, пихты.

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.

Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.

• Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
• Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
• Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

• Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
• Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

1. Придающая силы. Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
2. Расслабляющая мышцы. Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
3. Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
4. Поднимающая дух. Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
5. Согревающая. Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.

Важные рекомендации

С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:

• Одно и то же эфирное масло может оказывать разное воздействие на людей. Данный факт обуславливается индивидуальной особенностью и переносимостью эссенций конкретным организмом. Вследствие этого в процессе проведения массажа целесообразно следить за психическим и эмоциональным состоянием.
• При намерении осуществлять массаж тела наилучшим вариантом будет использование смесей, приготовленных самостоятельно, поскольку покупные готовые составы в своём подавляющем большинстве содержат компоненты искусственного происхождения, в которые входят неорганические масла.
• При осуществлении массажа самостоятельным образом не лишним будет пройти определённый курс обучения или получить минимальные теоретические знания. Отсутствие просветленности в массажных техниках может принести существенный вред здоровью.
• Не следует использовать чрезмерное количество состава. Необходимо избегать его сильного растеканию по коже. Количество должно точно соответствовать покрываемой кожной поверхности, подвергаемой массажу.
• При выборе эфирных эссенций необходимо опираться не только на полезное и эффективное воздействие, но и на личные предпочтения. Стоит учитывать, что, каким бы лечебным ни был состав, его неприятный аромат будет иметь отрицательное действие на эмоциональный фон, что приведёт к нежелательному результату.
• Каждый сеанс массажа следует проводить не менее получаса. С целью достижения скорейшего положительного результата имеет смысл проводит процедуры ежедневно.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

1. Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
2. Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
3. Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
4. Детский возраст меньше 5 лет.
5. Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

Добрый день всем!

О пользе массажа знают все, и многие пользуются этой полезной процедурой. Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам и оказывает благоприятный эффект на состояние здоровья. Доказано, что использование эфирных масел для массажа повышает эффективность процедуры в несколько раз. Это один из главных методов ароматерпии.

Из литературных источников известно, что массаж начали применять боле двух с с половиной тысячелетий до нашей эры. И примерно в это же время упоминается и о применении эфирных и жирных масел для массажа. Так что аромамассаж — это процедура проверенная тысячелетиями.

Он может быть общим, когда воздействию подвергается все тело или местным, при котором массаж выполняется на определенной области или части тела.

Как правильно использовать эфирные масла для массажа.

Наилучший результат от применения эфирного масла при массаже достигается при правильном сочетании компонентов и подборе пропорций. Безусловным требованием является натуральность всех компонентов в составе смеси.

Существует несколько основных моментов использования ароматических смесей при массаже:

• Аромамасла необходимо применять только разведенными базовыми (транспортными) маслами;
• Непосредственно перед началом массажного сеанса смесь необходимо тщательно перемешать , если она не была приготовлена заранее. Масло для массажа тела использовать либо комнатной температуры, либо слегка подогретым на водяной бане.
• При создании комбинации следует соблюдать пропорции: 5-10 капель эфирного масла добавляются на 1 столовую ложку базового масла.

Эфирные масла для разных видов массажа.

Использование того или иного эфирного масла зависит от целей конечно результата. Помимо общего и местного массажа, виды массажа можно разделить по назначению. Их существует очень много.

При всех видах массажа под воздействием эфирных масел на кожу оказывается иммуномоделирующее, обезболивающее, спазмолитическое, антисептическое, гипотензивное действие. Рассмотрим некоторые виды ароматического массажа и какие масла можно к ним применять.

Хорошим расслабляющий ароматический массаж можно сделать с помощью смеси из мяты, лаванды и шалфея. Такое сочетание компонентов способно оказать успокаивающее действие, снять усталость и немного взбодрить.

При использовании любых цитрусовых ароматов можно добиться улучшения настроения. Важно помнить, чтобы получить качественный результат, нельзя употреблять алкоголь перед процедурой массажа. Он оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Обезболивающее действие эфирных масел во время массажа хорошо изучено. Для снятия болевого синдрома хорошо использовать мяту, мелиссу или хвойные масла, можно добавить гвоздику, тимьян или жасмин.

Многие из этих масел применяются в готовых мазях и масляных смесях. Например. в лечебных кремах Вивасан обезболивающим эффектом обладают крем Тимьян и крем Можжевельник, о которых я уже рассказывала. А аромамасла жасмина и лаванды рекомендуются женщинам для обезболивающего массажа во время родовых схваток.

Масла –афродизиаки, которым относятся иланг-иланг, жасмин, пачули, герань, шалфей, гвоздика способны усилить сексуальное влечение и способствовать половой активности. Аромамассаж тела с этими маслами улучшает гормональный фон, помогает партнерам лучше чувствовать друг друга.

Для улучшения мыслительной деятельности и памяти применяются эфирные масла мяты, розмарина, лимона, бергамота. Они оказывают на центральную нервную систему стимулирующее и возбуждающее действие.

В данном случае массаж может выполняться точечно, воздействуя на биологически активные точки — на виски, область третьего глаза (над переносицей), над бровями, возле ушей, на затылочных буграх.

Самый эффективный результат в борьбе с целлюлитом дают цитрусовые масла — апельсин, лимон, грейпфрут. Герань, можжевельник, нероли, пачули также способны оказать положительное влияние. Лучше всего антицелюллитный массаж делать смесью масел.

Стоит отметить, что бороться с целлюлитом надо комплексно. Кроме массажа нужно и физические упражнения делать, и режим питания отрегулировать.

Массаж с использованием масел розы, герани, жасмина. нероли, розового дерева, пачули, шалфея способен вернуть былую молодость увядающей коже. Положительный эффект наблюдается при добавлении данных компонентов в косметические средства.

Что бы усилить эффект массажа, полезно делать омолаживающую гимнастику для лица.

Апельсин, ромашка, сандал, роза, герань помогут избавиться от сухости кожного покрова. Людям, страдающим от жирного типа кожи, хорошо подходят смеси из грейпфрута и можжевельника, лаванды, чайного дерева. Подробнее об уходе за кожей с применением эфирных масел можно посмотреть здесь.

При проблемах с волосами, можно использовать маски для волос с масляными смесями, при этом смесью полезно делать легкий массаж головы, втирая смесь в корни волос. При этом улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц.

Избавиться от сухих и ломких волос помогут смеси из сандала, розмарина, апельсина. Избыточная жирность волосяного покрова лечится лимоном, кипарисом, чайным древом, улучшает рост волос тимьян и розмарин.

Таким образом, при сочетании различных видов эфирных масел можно легко добиться нужного результата.

Советы по использованию аромамасел.

При проведении массажа нужно учитывать, что одно и то же эфирное масло на разных людей способно влиять совершенно по разному. Каждый человек индивидуален и особенности восприятия эссенций различны.

При проведении массажных процедур в домашних условиях не рекомендую использовать готовые массажные смеси, в них, как правило, много компонентов искусственного происхождения. Лучше взять оливковое или другое пищевое масло, и добавить в него нужные аромамасла.

Перед проведением массажных процедур в домашней обстановке предварительно необходимо ознакомиться с правилами ароматерапии и применения эфирных масел, в противном случае существует риск нанести вред здоровью.

В процессе массажа необходимо ограничивать количество наносимого состава, массажная смесь должна покрывать лишь область тела, на которой проводится процедура. Закончили массаж на этой части тела, наносим смесь на следующую часть и делаем массаж.

При проведении массажа нужно выбирать эфирные масла наиболее приятные для вас, ведь каким бы полезным не был состав, при неприятном аромате не получится полностью расслабиться и добиться желаемого результата. Самое главное правило в ароматерапии – правило одобрения запаха.

Противопоказания аромамассажа.

Необходимо помнить, что при определенных проблемах со здоровьем следует отказаться от массажных процедур.

Внимательно прочитайте противопоказания для каждого масла, прежде чем им пользоваться, если эфирное масло для вас новое – сделайте пробный тест. Прочитайте подробнее о правилах применения эфирных масел..

Во время массажа поставьте приятную музыку. Предлагаю послушать успокаивающую лечебную музыку для восстановления нервов и от депрессии. Дописывала статью под эту музыку, очень понравилась.

Пусть массаж принесет пользу и удовольствие!