Массаж спины метро братиславская

Массаж спины — это методика мануального воздействия на позвоночник и мышцы спины, которая обладает спазмолитическим, нейротрофическим, противоотечным эффектами. В ходе сеанса проводится последовательное разминание, растирание и поколачивание всех отделов, начиная с крестцово-копчиковой зоны. Физиопроцедура используется при нарушениях осанки, дегенеративно-дистрофических поражениях позвоночника, болевых синдромах и избыточном мышечном напряжении. Методика также эффективна в восстановительном периоде после травм. Стоимость зависит от техники массажа, количества зон воздействия и длительности курса лечения.

Стоимость массажа спины в Москве

спина

1 512р. 904 цены спина + шея

1 832р. 33 цены спина + поясница

1 424р. 107 цен

Показать еще Динамика цен

Механизм действия массажа спины

Классический массаж представляет собой непосредственное воздействие на ткани с помощью поглаживающих, разминающих и растирающих движений различной интенсивности. Выделяют 3 основных фактора, которые обеспечивают комплексный эффект физиопроцедуры на человеческий организм:

Нервно-рефлекторная стимуляция. Происходит раздражение поверхностных чувствительных рецепторов, а при некоторых техниках задействуются и глубокие нервные окончания в связках, суставах, мышцах. Импульсы отправляются в кору головного мозга, вызывая ответные реакции.
Механические воздействия. Смещение, разминание тканей во время массажа способствует локальному усилению кровообращения, улучшает венозный и лимфатический отток. Мануальные приемы повышают температуру кожи и усиливают реакции метаболизма.
Гуморальные изменения. Под влиянием процедуры происходит высвобождение активных веществ, которые в покое находятся в неактивном связанном состоянии — гистамина, ацетилхолина. Они участвуют в передаче нервных импульсов, расширяют сосуды, способствуют доставке кислорода в мышечную ткань.

Показания

Массаж полезен абсолютно здоровым людям для профилактики нарушений осанки и болей в спине, особенно рекомендуется процедура при сидячей работе, гиподинамии. В качестве лечебной процедуры активно применяется в неврологии, ортопедии, косметологии совместно с медикаментозной терапией и другими физиотерапевтическими методиками. Основные показания к назначению классического массажа спины:

Хронические боли. Мышечно-тонический синдром, цервикоторакалгия, люмбалгия, кокцигодиния.
Заболевания позвоночника. Остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, спондилит.
Дегенеративно-дистрофические заболевания. Болезнь Бехтерева, остеоартроз, остеопороз, плече-лопаточный периартроз.
Расстройства иннервации. Плекситы, радикулиты, невриты и полинейропатии, периферические парезы мышц спины.
Нарушения осанки. Сколиоз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, сутулая спина, кифоз.
Реабилитационный период. Состояния после переломов и вывихов позвонков, мышечные контрактуры, рубцовые изменения связок.
Астеновегетативные состояния. Синдром хронической усталости, повышенная нервная возбудимость.

Противопоказания

Физиопроцедура предполагает интенсивное локальное воздействие на организм, поэтому имеет ряд противопоказаний. Классический массаж спины не назначается при заболеваниях крови, злокачественных опухолях, острых инфекционных процессах и лихорадке. Специфические противопоказания к проведению мануальных приемов в спинальной области:

гнойнички и обильные высыпания в предполагаемой зоне воздействия;
синдром позвоночной артерии;
острая форма остеомиелита;
казуалгический синдром вследствие травмы периферического нерва;
заболевания вегетативной нервной системы в стадии обострения.

Подготовка к массажу спины

Массаж спины требует принятия душа с использованием стандартных косметических средств, при этом запрещено использование кремов, масел, других продуктов для ухода за кожей. За час-полтора до массажа не рекомендуется принимать пищу. Приходить на сеанс желательно за 10-15 минут до начала, чтобы немного отдохнуть и расслабиться. Обязательно снять цепочки и другие украшения с шеи.

Физиотерапевт перед проведением мануальной процедуры осматривает пациента, расспрашивает о самочувствии. Женщины должны сообщить о наличии менструальных кровотечений, которые являются противопоказанием к интенсивному массированию поясничной области. Затем врач определяет наилучшую технику массажа, информирует человека о длительности процедуры и ее стоимости,

Методика проведения

Пациент удобно располагается на кушетке лежа на животе, максимально расслабляет мышцы. На кожу массажист наносит массажное масло: для усиления эффекта от физиопроцедуры используют эфирные масла и специальные гели, что включено в итоговую стоимость. Классический вариант массажа спины включает несколько последовательных этапов:

Подготовительные действия. Легкие поглаживания и похлопывания, которые начинают с области крестца, постепенно продвигаясь вверх к шее.
Проработка области поясницы. Последовательные приемы растирания, выжимания и разминания по массажным линиям.
Массаж нижне-грудного отдела. Используются растирания и вибрация, круговые движения под лопаткой, которые направлены на снятие болевого синдрома.
Массаж воротниковой зоны. Аккуратные, но интенсивные выжимающие и разминающие движения в сочетании с поглаживаниями.

Длительность первой процедуры не более 15 минут, при отсутствии болезненности в спине и других осложнений продолжительность последующих сеансов увеличивают до 30-40 минут. Курс лечения включает 10-15 массажных процедур. При ряде заболеваний возможно проведение локального массажа, когда врач разминает только одну область спины.

Осложнения

У 7-10% пациентов после первых массажных сеансов возникают боли в спине, которые связаны с интенсивным, иногда грубым механическим воздействием на мышечные группы и позвоночник. Незначительные ноющие ощущения, которые проходят в первые сутки, являются вариантом нормы, но сильные длительные боли указывают на нарушение техники выполнения массажа. Другие возможные осложнения физиопроцедуры:

Головокружения и головные боли. Наблюдаются при активном воздействии на воротниковую зону, чрезмерном разминании шейного отдела позвоночника.
Аритмии. Перебои в работе сердца обусловлены активацией вегетативной регуляции. Развиваются давящие или сжимающие боли, одышка, недомогание.
Обострение основного заболевания. Глубокая мануальная проработка области спины иногда провоцирует смещение костных структур. Как следствие может усиливаться болевой синдром.

Услуги: массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж ног и стоп, массаж рук. Массажист. Ещё 7…

С 2000 года занимаюсь массажем профессионально, постоянно повышаю профессиональный уровень на семинарах для массажистов. Имею сертификацию мастера по коррекции фигуры.Прошёл курс обучения и получил сертификат на классический массаж,антицеллюлитный, спортивный, баночный, головы , спортивный, банный. А также имею сертификат и диплом международного образца профессионального массажиста. Прошёл специальный курс практического обучения по программе: Медицинское КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ в массажной практике.

Район: Домодедовская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Юго-Запад, Север, Запад, Восток, Большая кольцевая Восток, Большая кольцевая Север, Косино.

Массаж спины: 1000-1500 руб. / 60 мин.

Массаж шейно-воротниковой зоны: 500-1000 руб. / ч

Массаж ног и стоп: 1000-1500 руб. / 60 мин.

Массаж рук: 500-1500 руб. / 30 мин. (500 руб. / 30 мин.)

Выезд: 300 руб. / усл. (Если заказали сеанс массажа на сумму 1500руб и более , то деньги за выезд не считаются.)

Первичная консультация: 100-200 руб. / усл. (Если заказ на массаж более 1500руб то за консультацию деньги не считаются)

Услуги: массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж рук, массаж головы. Массажист. Ещё 2…

Имея уже достаточно многолетний опыт работы, изначально взял за правило ценить чужое время и свое, стараюсь быть пунктуальным, в мегаполисе это особенно важно для большинства.

Район: Свиблово, Царицыно, Киевская, Парк Победы, Говорово. Выезд: Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Запад, Север, Северо-Восток, Косино.

Массаж спины: 2000 руб. / 50 мин.

Массаж: 1250 руб. / ч

Выезд: 500 руб. / выезд (При проведении разовых процедур с выездом на дом и использовании массажного стола специалиста)

Услуги: массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж ног и стоп, массаж рук. Массажист. Ещё 8…

Район: Люберцы. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Массаж: 2000-4000 руб. / ч (Физиотерапевтические лечение с выездом на дом – от 3000 руб.)

Выезд: 1000-3000 руб. / выезд (В пределах МКАД – 1000-2000 руб.
За пределами МКАД – по договоренности)

Услуги: массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж ног и стоп, массаж лица. Массажист. Ещё 3…

Оказываю услуги массажиста, стаж с 2003 года, медицинское образование, диплом и сертификат государственного образца, курсы повышения квалификации.
Виды массажа: классический, рефлекторносегментарный,соединительнотканный, спортивный, детский, точечный, антицеллюлитный (только сам массаж), шиацу,Ю-мей-хо терапия, элементы мануальной терапии, суставная техника.
ЛФК и компл. терапия для восстановления после серьёзных травм и тяжёлых заболеваний.
Восстановление и реабилитация после инсультов и травм.

Район: Красногвардейская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Массаж спины: 1500 руб. / 40 мин.

Массаж шейно-воротниковой зоны: 1500 руб. / 30 мин. (Продолжительность 20 минут - 1000 руб)

Массаж ног и стоп: 1700 руб. / 40 мин.

Массаж лица: 1000 руб. / 30 мин.

Выезд: 500-1000 руб. / усл. (Цена зависит от района Москвы)

Лучший массаж спины — рейтинг, адреса и телефоны

16 отзывов • Братиславская, 15к1, метро Братиславская • 8 (495) 654-65-44 • ежедневно с 09:00 до 22:00

Превосходные мастера, приятная атмосфера, всегда приветливые администраторы!

14 отзывов • Мячковский бульвар, 11, метро Братиславская • 8 (495) 509-23-90 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Реально очень крутой салон с прекрасными массажистками. Проработали все проблемные зоны. Теперь заряд бодрости на долго

18 отзывов • Братиславская, 13к1, метро Братиславская • 8 (495) 347-99-49 • ежедневно с 09:00 до 23:00

Приятные и приветливые девушки на ресепшене , всегда дружелюбные 😌чистые кабинки ☝🏽️👌🏽

7 отзывов • улица Верхние Поля, 4, метро Братиславская • 8 (495) 649-48-35 • ежедневно с 10:00 до 21:00

В нашей семье уже двум деткам прокалывали уши в вашем салоне, поэтому и племяшку повели к вам. Прокол происходит быстро, ребенок ничего не успел…

14 отзывов • Новомарьинская, 38, метро Братиславская • 8 (495) 347-85-01 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Оксана косметолог 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻брови только у неё)))

6 отзывов • Верхние Поля, 16к1, метро Братиславская • 8 (495) 225-42-42 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Мастер Ника просто супер. Приветливая администратор. Все супер. Спасибо)))

12 отзывов • Мячковский бульвар, 9, метро Братиславская • 8 (985) 188-36-91 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Мирачка делает всегда отлично:) Очень советую мастериц из этого салона.

8 отзывов • Верхние Поля, 14к1, метро Братиславская • 8 (495) 972-79-58 • ежедневно с 10:00 до 21:30

Спа программы просто кошмар! В маленькой комнатке напихано все, что можно. По времени персонал халтурит и делает массаж намного меньше положенного.

3 отзыва • Люблинская, 165, метро Братиславская • 8 (495) 346-91-00 • ежедневно с 09:00 до 21:00

А мне нравится косметолог Мадина. А маникюр / педикюр только у Ирины делаю.

3 отзыва • Цимлянская, 30, метро Братиславская • 8 (495) 359-33-37 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Теперь тут выдают чеки!

3 отзыва • Люблинская, 169к2, метро Братиславская • 8 (495) 225-42-42 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Место неудачное, в торговом центре - во время массажа слышно попсу и рекламу из-за стены. Мастера сильные, и в то же время работают безболезненно,…

3 отзыва • Братиславская, 10, метро Братиславская • 8 (495) 347-97-02 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Самый лучший мастер-Ирина Камшилина! Профессионал своего дела и очень приятный человек

2 отзыва • Мячковский бульвар, 6к2, метро Братиславская • 8 (495) 345-30-00 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Великолепное место, отличные мастера

Верхние Поля, 4, метро Братиславская • 8 (495) 349-18-82 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Специалисты салона красоты Sweet помогут вам не только изменить свой образ или добавить новые краски и акценты, но и окунуться в благоприятную уютную…

2 отзыва • Люблинская, 163, метро Братиславская • 8 (495) 347-90-00 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Мастер педикюра работает грубовато, порезала. Инструменты не стерилизуют, а просто споласкивают водичкой. Больше не приду.

2 отзыва • Люблинская, 165к2, метро Братиславская • 8 (495) 346-46-00 • ежедневно с 10:00 до 21:00

При окраске волос, сушка оплачивается отдельно, за 900рэ)

3 отзыва • Люблинская, 169к2, метро Братиславская • 8 (916) 427-66-11 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Не знаю в чем уж тут дело, но впервые в моей жизни из 4-х походов в разные по мощности кабинки - эффект абсолютно НИКАКОЙ😑обидно

Перервинский бульвар, 21к1, метро Братиславская • 8 (495) 658-25-25 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Салон красоты "Пантера" в Марьино, Печатники, Кузьминки, Жулебино и Люблино

2 отзыва • Братиславская, 18к1, метро Братиславская • 8 (495) 988-59-03 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Верхние Поля, 35к4, метро Братиславская • 8 (499) 784-17-21 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Братиславская, 31к3, метро Братиславская • 8 (495) 517-22-80 • ежедневно с 10:00 до 21:00

2 отзыва • Марьинский бульвар, 11, метро Братиславская • 8 (495) 346-15-10 • будни с 10:00 до 21:00; сб с 10:00 до 15:00

2 отзыва • Братиславская улица, 18к1, метро Братиславская • 8 (495) 798-98-42 • ежедневно с 08:00 до 22:00

Я впервые посетила клуб Атмосфера, была на пробной тренировке. Узнала о нем из рекламы на Facebook. Тренировкой осталась довольна, понравились…

Братиславская, 5, метро Братиславская • 8 (495) 658-56-75 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Стремление современной женщины иметь непревзойденный внешний вид от ногтей до кончиков волос будет оставаться актуальным всегда. Благодаря салону…

Перерва, 62к1, метро Братиславская • 8 (495) 658-54-21 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Ищите наращивание ногтей в Марьино, ищите, где постричься в Марьино, как привести в порядок тело и кожу, поменять цвет волос, сделать брови -…

Перерва, 62к2, метро Братиславская • 8 (495) 212-15-16 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Отличительная черта нашей Клиники в том, что она является медицинским учреждением. Все наши массажисты имеют медицинское образование и сертификаты…

Братиславская, 18к1, метро Братиславская • 8967005 • ежедневно с 09:00 до 22:00

Удобный клуб рядом с домом: в одном месте несколько видов йоги, аэройога (йога в гамаках),пилатес, цигун, уникальные виды самомассажа Yamuna body…

Новочеркасский бульвар, 47, метро Братиславская • 8 (495) 349-80-10 • ежедневно с 10:00 до 21:00

Салон красоты и парикмахерская "Арт-Бьюти" предлагает вам широкий спектр услуг: стрижки, маникюр, педикюр, массаж, солярий. Метро Марьино,…

Братиславская, 18, корп.1, метро Братиславская • 8 (495) 988-59-03 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Сеть клиник по лечению позвоночника и суставов

Люблинская, 171, метро Братиславская • 8 (495) 729-20-46 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Самые популярные особенности найденных мест: проколоть уши ребенку, вечерняя прическа, микротоки для лица, аппаратный массаж, макияж, европейская кухня.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Массаж на Братиславской подарит лечение и приятное времяпрепровождение. Индивидуалки готовы подарить удовольствие и показать свое отличное знание техник. Теперь эротический массаж на Братиславской превратится в замечательный выбор.

Массаж на Братиславской – отличный выбор и для мужчин, и для женщин. Мастера принимают клиентов дома и на выезде, чтобы показать им, какую пользу дают лучшие техники. Пора уже отказаться от длительных поездок по столице и пустых поисков опытных массажисток в салонах.

Классический и эротический массаж на Братиславской – отдельные виды, обладающие собственными особенностями. Из-за чего клиенты должны сначала принять непростое решение, поняв, какой вариант больше подойдет для отдыха. Да, некоторые клиенты уже выбрали себе постоянных специалистов, но даже им стоит поинтересоваться иными предложениями.

Классический массаж у метро Братиславская

Наиболее популярными остаются лечебные техники. Их применяют профессионалы, возвращая отличное здоровье и защищая человека от новых болезней. Какими особенностями обладает классический массаж у метро Братиславская?

Оздоровительные техники;
Любые предписания;
Разнообразные виды.

После посещения врача многим людям приходится всерьез задуматься о сеансе у специалиста. Профессионалы отлично справляются с различными заболеваниями, поэтому сотрудничество с ними всегда дает отличные результаты. Мастера неслучайно продолжают изучать сложные техники, чтобы не только восстанавливать опорно-двигательный аппарат, но и одновременно заниматься с внутренними органами.

Выполняя предписания врачей, люди отправляются именно к массажистам. Бесплатные процедуры в поликлинике не дадут нужного эффекта, поэтому лучше сразу отказаться от подобной идеи. Она не имеет никакого смысла, так что практичнее найти в нашем каталоге анкету подходящего мастера, который примет посетителя в удобное время.

Эротический массаж у метро братиславская

Если же человеку не хватает приятных ощущений, ему понравится эротический массаж у метро Братиславская. Красивые массажистки постоянно принимают клиентов, предлагая им, хотя бы, на время отвлечься от привычных ежедневных забот. В их руках человек превращается в пластилин, который быстро расслабляется и возбуждается. Какими особенностями обладает такая процедура?

Лечение;
Восстановление энергии;
Приятный отдых.

Лечение и восстановление сексуальной энергии – главные особенности незаменимого сеанса. Он занимает минимум времени и гарантирует крепкое здоровье. Если мужчины и женщины хотят и дальше получать удовольствие от интимных отношений, им стоит побывать на приеме, где профессионал сотворит чудо, воспользовавшись одной из восточных техник.

Кроме того, частный массаж или салон на Братиславской предлагает нежную атмосферу. Именно в таком месте следует проводить свободное время, чтобы наслаждаться созданной атмосферой. Она может показаться стандартной, но даже пара ароматических свечек полностью изменит душевное состояние человека. Воспользовавшись собственными навыками, массажистки Москвы превратят скучный вечер в изумительное представление, поставленное для единственного зрителя и участника.

Тайский массаж на Братиславской, как и любой другой, доступен в нашем каталоге. Индивидуалки размещают в нем свои анкеты, чтобы быстро связываться с клиентами и осуществлять их фантазии. Они обладают всеми необходимыми навыками для этого и легко справляются со сложными пожеланиями. Причем мужичины и женщины больше не ездят по столице, стараясь найти подходящий салон, им проще провести время в комфорте рядом с собственным домом. Из-за чего популярность частных объявлений продолжает расти с колоссальной скоростью, пополняясь новыми вариантами и доступными предложениями.

Кристина 14 июля 2019 в 20:13
Всем привет! На днях почувствовал сильную боль в спине. Старая травма решила напомнить о себе спустя много лет. На помощь пришел Василий и сделал что то волшебное с моей спиной. Если честно не верилось что это может помочь, ведь в прошлый раз боль была около двух недель.

Елена 21 марта 2019 в 17:17
Очень удобный зал - просторно, хорошая вентиляция,раздевалки,душевая. Отличные позитивные тренеры. Рекомендую.

Кристина 8 июля 2018 в 19:17
Отличный салон! Была на спа-программе шоколадное блаженство, прошла усталость и появилось бодрое настроение. Набралась энергией на месяц вперед. Мой годовалый сын будет доволен отдохнувшей маме))

Анастасия 16 июня в 15:17
Свои занятия в студии мне хотелось бы оценить по разным критериям.
Начну с наименее важных, но все же таких, которые могут повлиять на выбор, а потом перейду к самому смаку.

1. Расположение. Тихая часть района, отдельный вход. Интерьер приятный и светлый — настраивает на актив. Удобная раздевалка, хороший санузел, стоят кулеры. Присутствует ощущение камерности, будто вы пришли в гости или в свой маленький клуб по интересам (что, возможно, недалеко от истины).

2. Программа. Персональные тренировки, сплиты, массажи, обертывания и еще всякое разное. Для ценителей комплексного подхода вариантов очень много.

3. Абонементы. Есть разные варианты абонементов с гибким соотношением скидки к длине тренировки и количеству тренировок. Комбинаций море. Я ходила индивидуально на часовые занятия — да-да, все внимание только мне.

4. Время занятий.Всегда можно найти удобное время. К сожалению, в больших клубах мне не всегда удавалось вписаться в сетку. Не только групповую (то слишком рано, то уже поздно), но и тренерскую. Иногда 15 минут туда вперед-назад играют роль.

5. Оснащение зала. Все новое. Много разных снарядов. Есть кондиционер. Музыка для фона.

6. Тренер. Нет, ТРЕНЕР. Это мой первый тренер, для которого это не просто работа. И это отношение проявлялось не только ко мне, но и к остальным посетителям. Добрый, светлый человек. Грамотный и опытный специалист!
В студию меня привело два вопроса: боли в грудной клетке и желание подтянуть свою форму. Побочно хотелось заняться улучшением гибкости. На совершенствование формы и растяжки надо еще время, а вот боли давно уже прошли.
За 3 месяца уже подтянулась попа, ушла часть веса и объем по всему телу, проступили скулы (ура!) и талия снова хорошо обозначена. И это все при том, что я тот еще хомяк и диету глобально не соблюдаю. Да, я ем сгущенку и даже худею…
Тут необходимо учитывать уровень интенсивности тренировки, который позволяет не впадать в критические пищевые ограничения, но при это улучшать форму и поднимать уровень выносливости.
Впервые за годы разного рода занятий у меня возникло желание не просто улучшить внешний вид, но стать сильной, потому что,оказывается, это невероятно приятно.
Дополнительно хотелось бы отметить разнообразие на тренировках. Никогда бы не подумала, что это так важно и так круто (в других клубах тренировки были все на тренажерах, а их количество не бесконечно).

Подводя итог: искренне считаю, что это мое лучшее вложение средств в свое тело.

Ольга, спасибо Вам большое за то, что Вы делаете.
Желаю процветания Вашей студии, а также Вам вдохновения на новые подвиги.

Кристина Н. 13 июня в 19:14
Обратилась к Ольге Климушиной по совету подруги, ей тренер помогла избавиться от боли в пояснице и снизить вес. Если бы я только раньше знала, какие чудеса может творить фитнес тренер!)) Спасибо Ольге за моё самочувствие. Я пришла к ней с целым набором болячек — сколиоз, последствия травмы (авария была), хруст и боли в спине. Она не только помогла мне восстановить здоровье. Благодаря тренеру я избавилась от комплексов (очень стеснялась своей кривой походки). Позволь себе новое здоровое тело. :)

Эльмира 28 мая в 23:51
Очень понравилось в студии, душевная атмосфера, доброе и тёплое отношение к клиентам. Рекомендую всем! Спасибо всему коллективу! Вы супер.

Диана 27 мая в 11:31
Спасибо сотрудникам за атмосферу и профессионализм!к вам хочется ходить снова и снова!)

Читайте также: