Массаж спины какие ощущения

• Почему может болеть спина после массажа?
• Неправильно выбранная техника
• Наличие противопоказаний
• Ошибки мастера
• Скрытые заболевания
• Когда боль после массажа норма?
• Как купировать боль в спине?
• Видео по теме

Боль после массажа спины – это симптом, который встречается у достаточно большого количества человек. Жалуются на него примерно 30% всех посетителей любого мастера. Профессиональное разминание кожного покрова носит раздражающий характер, ведь такое воздействие направлено на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что позволяет эффективно расслабить область или, напротив, тонизирует ее. В большинстве случаев обычный сеанс улучшает состояние, повышает выносливость организма, но иногда провоцирует сильнейшую боль. В каких случаях это нормально, а когда нужно обращаться к врачу, следует разобраться подробнее.

Почему может болеть спина после массажа?

Массаж спины назначается врачами или пациент записывается к специалисту самостоятельно, чтобы снять напряжение после тяжелой рабочей недели. Обычно методика помогает эффективно бороться с защемлением нервных корешков, избыточной возбудимостью, хронической усталостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мышц, целлюлитом. После массажа болит спина по самым разным причинам, чаще всего это гиподинамическое расстройство или ошибки в технологии самого мастера. Каждый провоцирующий фактор может стать толчком для осложнения состояния, поэтому определение его крайне важно для лечения или коррекции состояния.

Основными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

• Наличие противопоказаний к проведению массажных процедур.
• Межпозвоночная грыжа в период обострения.
• Нарушение технологии проведения, избыточное давление на позвоночник.
• Обострение хронических заболеваний.
• Высокая температура тела или период ОРВИ.
• Беременность на поздних сроках.
• Воспалительные процессы в мышечной ткани.
• Нарушение кровообращения или свертываемости крови.
• Усиление динамики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Наличие врожденных аномалий позвоночного столба.
• После прохождения процедуры была перенесена тяжелая физическая нагрузка или сильное переохлаждение.

Для большинства людей появление неприятных ощущений после лечебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены важные процессы для нормализации кровообращения и улучшения состояния пораженной зоны. Реже боль появляется после косметологического или расслабляющего, и причиной тому нарушение технологии.

Неправильно выбранная техника

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

• Недостаточную квалификацию специалиста.
• Сокрытие информации о своем заболевании.
• Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
• Невозможность расслабиться во время сеанса.
• Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

• Беременность на поздних сроках.
• Обострение хронического заболевания.
• ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
• Воспалительный процесс в мышечных тканях.
• Злокачественные процессы независимо от их локализации.
• Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
• Инфекционные процессы.
• Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
• Психиатрические расстройства.
• Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Ошибки мастера

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

• Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
• Ограниченность движения в месте воздействия.
• Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
• Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
• Покраснение в области спины.
• Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

Бывает так, что после массажа болит спина в области позвоночника или сильно ноет в мышцах. Необходимо понять, должна ли болеть спина после массажа и как можно устранить неприятные ощущения. Массаж обладает оздоровительным и косметическим эффектом, помогает насытиться зарядом жизненной энергии и хорошо расслабиться. Массаж спины улучшает кровную циркуляцию и лимфоток, способствует скорому восстановлению кожных покровов и нормализации обмена веществ в организме.

Причины появления болезненных ощущений

Существует несколько причин, по которым мы можем испытывать сильную боль во время или после проведения массажа.

Процедура подобрана неверно. Прежде чем обращаться к специалисту по массажу, сперва переговорите о вашей проблеме с лечащим врачом. Он сумеет подобрать для вас подходящую вашему заболеванию методику массажа, и вы избежите неприятных последствий от процедуры.

Проведение массажного сеанса в случае обострения болей в мышцах спины. В этом случае процедура способна только усугубить боль, а не устранить ее источник, т.к. будут задействованы нервные окончания, которые были воспалены еще до начала массажа.

Проведение противопоказанной процедуры. Если вам нельзя прибегать к использованию определенной методики, но запрет не был принят во внимание, ожидаемо, что после массажа заболит спина. Боль может проявиться в первые часы по окончанию процедуры.

Массажист-любитель. Некомпетентный специалист может неверно использовать массажные приемы или подобрать неподходящий вид методики. Тогда сильные боли спины следует ожидать сразу после сеанса.

Проявление боли после первых сеансов. Когда болят мышцы после массажа в области спины, шейного отдела или поясницы, причины волнения можно отбросить в сторону. Дискомфорт в первые несколько сеансов — это нормально.

Относитесь с большой внимательностью к вашему здоровью, а, следовательно, и к выбору специалиста, которому вы доверяете свое тело.

Если вы привыкли вести малоподвижный образ жизни и придерживаетесь его достаточно длительный период, то болезненный массаж является нормой. Перед процедурой метаболический процесс замедлен, вследствие чего ткани мышц забились веществами обмена. А после массажа в области спины нормализуется кровная циркуляция, мышцы подвергаются стрессу и поэтому в мышечной ткани вырабатывается специальная кислота, вызывающая ощущение боли.

По этой причине ночью после массажа спины болит копчик и мышечные ткани в этой области. Это обусловлено тем, что все обменные процессы проявляют наибольшую активность во время сна. При дискомфортных ощущениях отказываться от дальнейшего посещения массажных процедур специалисты не советуют. Для уменьшения боли можно уменьшить нагрузку на позвоночник и давление на более восприимчивые участки спины во время проведения сеанса.

В процессе массирования спины часто затрагивается шейно-воротниковая зона, из-за проработки которой стимулируется кровяной приток к головному мозгу. Поэтому если человек склонен к перепадам давления, он может испытывать головную боль и повышение температуры тела. Когда проведение массажа назначено врачом в целях лечения, рекомендуется делать массаж деликатнее, с меньшей интенсивностью.

Часто после массажа шейного отдела массажисты просят избегать резких подъемов. Сперва необходимо развернуться на бок, остаться в этом положении 2 минуты, после чего медленно встать. Данный совет рекомендовано использовать пожилым людям или тем, кто страдает приступами повышения артериального давления.

Если вы задаетесь вопросом, должно ли быть больно при массаже, ответ однозначный — нет. Боль может настигнуть вас во время сна ночью после массажного сеанса и часто это хороший знак. Но когда проводить массаж больно, и эти ощущения вы терпеть не в силах, лучше прекратить проведение процедуры и выяснить причины возникновения дискомфорта.

Некомпетентность специалиста гарантированно приведет к плохим последствиям. Массажист может просто не владеть необходимой для проведения лечебного массажа информацией или напутать в расположении точек акупунктуры. Неверное воздействие на энергетические точки может способствовать возникновению спазма в мышцах спины или к нарушениям в работе вегетативной системы.

Особое внимание следует обратить на это людям, у которых наблюдается сколиоз, миозит и смещение позвонков, т.к. им необходимо посещать массажный кабинет регулярно. Им рекомендуется обращаться за услугами одного и того же специалиста на весь период лечения. Он сумеет отследить реакцию тела на процедуру и подобрать необходимую для вас методику и интенсивность выполнения.

В период острых стадий заболеваний не следует прибегать к физическому вмешательству. Воспаленные мышцы при дополнительном воздействии могут вызвать сильный дискомфорт.

Отдельным случаем является массаж, в процессе которого специалист вправляет позвонки. Обычно болевые ощущения при восстановительном массаже быстро исчезают, т.к. правильное расположение позвонков скоро устраняет их.

Как способ лечения некоторых проблем, процедура массажа спины имеет противопоказания для проведения. Отказаться от массажной процедуры следует при:

• Наличии свежих царапин;
• Ожогах любой степени тяжести;
• Лихорадке;
• Возникновении сердечной и легочной недостаточности, рака, гипертонического криза, варикоза;
• Обострении хронических болезней;
• Склонности к кровотечению;
• Психических расстройствах;
• Открытых травмах, переломах и любых повреждениях массируемой зоны.

Беременным женщинам, находящимся на первом месяце беременности также рекомендовано отказаться от массажной процедуры, направленной на спинные мышцы. Воздействие на некоторые зоны может вызвать самопроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды.

Существует особая группа риска, в которую входят годовалые дети и пожилые люди. У первых костный скелет до конца не сформирован, а у вторых позвоночник достаточно хрупкий и давление на него может вызвать необратимые последствия.

Противопоказания могут отражаться в появлении следующих симптомов, возникших при выполнении процедуры:

• Сильные нестерпимые боли в области спины после массажного саенса;
• Появившиеся после процедуры высыпания и воспаления на коже;
• Массаж вызвал скованность движений.

При проявлении какого-нибудь из этих симптомов, следует незамедлительно прервать массажный сеанс.

Как избавиться от болей после массажа

Чтобы снизить степень дискомфортных ощущений в процессе проведения массажа и после его окончания, необходимо следовать некоторым простым правилам:

• Массажная кушетка должна быть средней жесткости. Это поможет улучшить эффект от процедуры и снизить болевые ощущения, т.к. позвоночник не будет искривляться, прогибаясь на поверхности кушетки.
• Массаж спины должен проводиться тогда, когда массируемый примет правильное положение: лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками, слегка повернутая в сторону голова располагается на небольшой подушке.
• Чтобы избежать онемения нижних конечностей и улучшить кровообращение во время проведения процедуры, можно подложить под голени маленькие подушки.
• Тело массируемого должно быть максимально расслабленным. Этому поспособствует уютная атмосфера, релаксирующая музыка и поглаживающие движения массажиста после каждого приема массажа.

Существуют зоны, массировать которые нужно с особой осторожностью. Это зона поясницы, позвоночного стоба и область внутренних органов (сердце, легкие, почки).

Что делать при частых болевых приступах в спине и суставах

Все, кто когда-либо сталкивался с сильными ощущениями дискомфорта в спине и в мышцах этой области, знает, что в горизонтальном положении боль утихает или полностью отступает. Главное в таком случае — постельный режим. Если это не помогает и боль продолжает вас терзать, следует начать беспокоиться о здоровье и разобраться, почему после массажа болит спина.

Могут быть два варианта причин появления дискомфортных ощущений: боль возникает по ночам регулярно или вы испытываете ее днем и ночью. В первом случае причинами возникновения болезненных ощущений могут служить сильная физическая загруженность, неудобная поза, в которой вы проспали большую часть ночи, излишне твердая поверхность кровати или постоянное нахождение в лежачем положении.

Избавиться от этих проблем легко. Можно сменить привычные матрас и подушку на ортопедические, регулярно проводить утреннюю и вечернюю гимнастику, в которую включить несколько упражнений для спины. Также можно избавиться от боли в области туловища массированием и соблюдением активного образа жизни. Это поможет устранить боль при застойных явлениях в организме.

Во втором случае сильная боль может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме в запущенном виде. Это могут быть болезни внутренних органов, ревматоидных артрит, остеохондроз или деформирующий артроз 3-4 стадии.

Боль в грудном отделе может быть спровоцирована сердечными и легочными болезнями, а также раковыми опухолями. Чтобы удостовериться в причинах возникновения дискомфорта, нужно снять ЭКГ, сделать рентген грудного отдела, сдать общий анализ крови и прослушать дыхание.

Боли в пояснице могут поспособствовать возникновению следующих болезней органов желудочно-кишечного тракта:

• Язва желудка (болевые ощущения возникают в брюшной полости и отдают в область сердца);
• Опухоль кишок и стенки желудка;
• Панкреатит;
• Холецистит (боль испытывается в боку с правой стороны под ребрами).

Сильные боли в области крестца могут оповещать о дисфункции почек, болезнях женских мочеполовых органов, колите. При дискомфорте в этой зоне также присутствует жжение после мочеиспускания, изменение цвета и наличие примесей в моче, запоры и сильные острые, тянущие и блуждающие боли в нижней части живота.

Когда человек вынужден постоянно пребывать в лежачем положении, боль может появляться по причине неподвижности или сращивания позвонков, что приводит к деформированию позвоночного столба. Тогда любое движение и попытка изменить положение может вызвать новый болевой приступ.

При ревматоидном артрите разрушаются суставы верхних и нижних конечностей, после чего задействуются позвоночные суставы. При артрите ощущается суставная боль, скованность в движениях по утрам, уменьшение возможностей в подвижности, происходит искривление костей. Также это заболевание отражается на некоторых внутренних органах. В зоне риска часто оказываются молодые девушки и женщины среднего возраста.

При проявлении симптоматики, схожей с каким-то из представленных заболеваний, незамедлительно обращайтесь к врачу. Он поможет снять боль, избавиться от неприятных симптомов и вылечить болезнь.

Если у вас внезапно заболела спина после первого посещения массажного кабинета, сперва нужно выявить причины возникновения дискомфортных ощущений. Боль в период после первых лечебных сеансов считается нормальным явлением, если вы приверженец пассивного образа жизни или процедура вам не подходит. Если дискомфорт не прошел после 2-3 сеанса — стоит бить тревогу, т.к. это может оказаться симптомом какого-то серьезного заболевания суставов или внутренних органов. Следует немедленно обращаться к врачу и пройти все необходимые обследования. Помните, что к своему здоровью нужно относиться с заботой и ответственностью.

Когда речь заходит о болях в спине, среди прочих методов помощи часто упоминается массаж. Всегда ли его можно делать? Как часто? Может ли массаж навредить?

- Ангелина Николаевна, заболевания спины называют болезнями цивилизации. Отчего ноет позвоночник не только у пожилых, но и у молодых?

Причины болей в спине разнообразны. Это остеохондроз позвоночника, протрузии и грыжи диска, травмы и ряд других.

Бывает и так, что у человека болит
спина, хотя на самом деле источником
болей является сердце

В значительной степени распространённость болей в спине объясняется особенностями цивилизации и, в частности, нашего образа жизни. Это, разумеется, малоподвижный, сидячий образ жизни. Многочасовая работа за компьютером, пользование личным и общественным транспортом - всё это оказывает своё негативное влияние. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.

- Боль в спине – это всегда неприятно, поэтому желание избавиться от неё как можно быстрее вполне понятно. Часто люди принимают решение о том, что им необходим массаж. Допустимо ли такое самоназначение? Можно прийти на массаж без направления врача?

Это, по меньшей мере, нежелательно. Почему так? Больной обычно не знает, что именно происходит с его спиной, о какой патологии идёт речь. Например, это может какое-то заболевание или его стадия (в частности, обострение), при котором проведение массажа может лишь усугубить состояние человека. Поэтому перед массажем нужно посетить доктора, чтобы ответить на эти вопросы. И если к проведению процедуры есть показания и нет противопоказаний, тогда проводить его можно.

Ищете, где записаться на массаж в вашем городе? Это можно сделать здесь

внимание: услуга доступна не во всех городах

- Какую диагностику необходимо пройти перед прохождением курса массажа?

Прежде всего, обязательно проконсультироваться с врачом. Он может назначить проведение рентгенологического исследования и/или МРТ позвоночника (если речь идёт о массаже спины).

- В случае, если человек решил пройти курс массажа для профилактики, ему также необходимо пройти обследование перед тем, как начать посещать сеансы?

Да, даже если не беспокоит ничего. Доктор определяет, какая область нуждается в массаже, количество сеансов и другие моменты.

Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником болей является сердце. Поэтому консультация доктора обязательна.

- Расскажите об основных показаниях для массажа спины

- протрузии и грыжи диска вне периода обострения;

- повышенный тонус мышц - например, при стрессе, депрессии, бессоннице;

- первая и вторая степень гипертонической болезни - в частности, при напряжении мышц в шейном отделе позвоночника.

- В каких случаях массаж спины делать нельзя?

- повышенная температура тела;

- сыпь на коже, кожные заболевания;

- гипертоническая болезнь третьей степени

- На чём основан лечебный эффект массажа? Почему он полезен?

Польза массажа для здоровья в том, что в процессе процедуры массажист разминает мягкие ткани (в частности, мышцы), в связи с чем улучшается крово- и лимфообращение, общее состояние организма в целом. В зависимости от применяемой техники можно как уменьшить избыточный тонус мышц, так и повысить его. Всё зависит о поставленной перед массажистом задачи.

При тонизирующем массаже ткани
прорабатываются более глубоко,
при расслабляющем - поверхностно

- Может ли массаж заменить мануальную терапию?

Эти методы хорошо дополняют друг друга.

- Ангелина Николаевна, массаж бывает разным: тонизирующим, расслабляющим. Чем они отличаются?

При тонизирующем целью является повысить тонус мышц и организма в целом, при расслабляющем - уменьшить его. Например, первый вариант можно использовать у спортсмена перед тренировкой, а второй - после неё.

При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко, при расслабляющем - поверхностно.

- Если массаж проводится правильно – он доставляет болевые ощущения и после него остаются синяки на теле. Прокомментируйте, пожалуйста, это утверждение

Болезненные ощущения действительно могут быть. Например, на первых сеансах массажа, который проводится по поводу остеохондроза на напряжённых мышцах, такое возможно.

Синяков быть не должно. Если они появились, это говорит о том, что была нарушена техника выполнения массажа, либо не учитывались индивидуальные особенности расположения кровеносных сосудов в коже. Если, например, они находятся близко к поверхности кожи, то очень интенсивный массаж не рекомендуется. Если синяки появились, массаж приостанавливают до их исчезновения.

Периодичность курсов массажа - 2-3 раза в год.
Это зависит от особенностей заболевания

- Сколько сеансов массажа спины нужно для достижения терапевтического эффекта?

10-15 сеансов. Это, среди прочего, зависит от того, с какой патологией мы работаем.

- А как часто можно получать массаж?

Периодичность курсов массажа - 2-3 раза в год. Это также зависит от особенностей заболевания.

- Как долго длится лечебный эффект после прохождения курса массажа?

Другие материалы по темам:

Бондарева Ангелина Николаевна

Выпускница факультета сестринского дела Волгоградского медицинского колледжа 2014 года.

Проходила последипломную специализацию по массажу.

Внезапно поднялась "волна" интереса к массажу.

И, закономерно, возник вопрос о болезненности процедуры. Мнения, как обычно, разделились, и если большинство массажистов и врачей высказалось за безболезненность процедуры, значительная часть пациентов оказалась сторонниками BDSM.

Я выскажу своё мнение.

Что касается боли. Боль, как не странно, раскрывает человека. Вы слышали про "стокгольмский синдром"? Управляя болью ты получаешь власть над человеком.

Досконально зная анатомию, ты можешь причинить любую боль. Или - наслаждение.

Насколько мне это интересно? Вообще никак. Я храню все эти ебанутые идеи где-то в подсобке сознания.

У меня были хорошие учителя.

Расскажу чему я учился. Я работаю (на данный момент) строго по классике, как учил Васичкин. Увы, лично с Владимиром Ивановичем пообщаться не удалось. Но я прошёл несколько курсов переподготовки под руководством Станислава Евгеньевича Архипова. Близкий знакомый Васичкина и монстр "старой школы" массажа.

Кроме того, есть и собственный опыт, больше 25 лет "за станком".

Сделать пациенту больно - дурное дело-не хитрое.

1-3 сеансы направлены на подгототовку тканей к глубокому воздействию. Наставить "синяков" на этом этапе -большая ошибка. Я понимаю, что хочется сразу продемонстрировать пациенту технический потенциал массажа, но это не хорошо.

И вот весь этот бред про "ауто-гемо-терапию" - даже не начинайте! Это работает совсем иначе и не имеет ни какого отношения к травмированию тканей.

Строго говоря, массаж делится на 5 этапов.

5. Активные и пассивные движения.

Если разбирать фактически, то многие школы массажа пренебрегают этой схемой.

Да и я - тоже. Если пациент после массажа идёт на ЛФК - зачем ему пассивная гимнастика? Я эффективнее потрачу время на подготовку мышц.

Можно воспринимать массаж как "вещь в себе". На самом деле.

Так, сперва запишите мой телефон и звоните, если в боку кольнуло! Излечение - 100%. А сегодня и послезавтра приём с 50% скидкой.

. но это так не работает.

Массаж, всё-таки, вспомогательное действо. Уж поверьте! При том что я "вытягивал" очень тяжёлых пациентов.

Я разделяю эти вещи. Я не придерживаюсь классических методик, у меня есть задача - поставить пациента на ноги. И мы сейчас плавно перейдём к заявленной теме.

Я не знаю, как безболезненно разработать контрактуру логтевого сустава. Просто нет! Прошерстил всё. Амеры предлагают резать и не париться.

Что касается болевых ощущений при "обычном" массаже. Извините, коллеги, это не профессионально. Это кривая постановка рук, это не знание анатомии.

Впрочем, и тут есть исключения. Есть такая категория жЫрноватеньких мужичков, практически здоровых. Мне, лично, руки жалко, заниматься ими, в своё время брал всех подряд. Вот там будет боль, кровь из глаз, желчь из пузыря и обогащение матерного запаса.

Но даже в этом случае есть варианты. Можно проработать помягче, но дольше. Если был вариант "частного" вызова я всегда работал безболезненно.

Я не считаю, что боль при массаже - это хорошо. При посттравматической реабилитации - увы. Там просто никак.

Делать больно при неврологии позвоночника - это глупо и неправильно.

Это просто вступает в конфликт с основной концепцией терапии.

Я сделаю отдельный пост и объясню свою точку зрения.

Я знаю, что есть и иные позиции, но не считаю их научно обоснованными.

В конечном итоге пациент должен выйти из кабинета спокойным, довольным и умиротворённым.

Когда-то мне спину намассажировали до подкожных кровоподтёков - с тех пор массаж не особо жалую (жирненький мужичок)

Я об этом и пишу. Не правильная тактика проведения сеансов. Многие молодые массажисты полагают, что сильно и больно - ключ к успеху. Не могу их строго судить - сам таким был. Но наша профессия такова, что нужно постоянно развиваться.

Три раза в неделю - вполне нормальный график. Не рекомендуется делать перерывы больше 2х дней между сеансами.

а к спортивному массажу это тоже относится? Потому что обычный у меня был безболезненный, а вот спортивный всегда с некоторой болью.

Спортивный тоже как бы разный. Тут и от вида спорта зависит, и от задачи массажа, и от состояния конкретного спортсмена.

Его можно делать и безболезненно, просто в некоторых случаях это бывает не возможно, а иногда он намеренно делается болезненно для стимуляции мышц.

Но вообще надо понимать, что спортивный массаж ориентирован на спортсменов, с учётом особенностей их физиологии.

Да, поможет. Мышцы можно "сбросить".

Но, честно говоря, не знаю, что выйдет дешевле, платить массажисту или нанять персонального тренера.

сорвите пожалуйста покровы, антицеллюлитный массаж миф или реальность? я про тот, при котором якобы подкожную жировую ткань лопают (как пупырчатую полиэтиленовую упаковку). и если можно кратко что, как и почему это работает или не работает.

Массаж - реальность, целлюлит - миф)))

Конечно, подкожно-жировую клетчатку механически "выровнять" невозможно. Но можно создать визуальный эффект "гладкой кожи". Это достигается двумя способами: либо снимается отек подкожно-жировой клетчатки за счёт лимфодренажных методик; либо, наоборот, вызывается отёк тканей путём жёсткого воздействия.

Рынок услуг по "борьбе с целлюлитом" огромен и вариантов методик - огромное количество. Но это, всё-таки, косметические методики.

(Понятно, что все авторы методов стараются придумать "научное обоснование", но адекватно и правдоподобно это выглядит далеко не у всех)

Задам вопрос немного не по теме. Если у человека развит сколиоз - можно ли ему делать легкий массаж в домашних условиях. Не имея подготовки

Не только моно, но и нуно!

делаю массаж спины супруге ,классический,учился по скачанным роликам из сети.Очень устает,напрягается кисть ведущей руки.Надо ли вообще напрягать руку во время массажа или делать расслабленной кистью?

Доброго времени суток.

Извините, сразу не мог ответить - немного запарился с работой.

По роликам вы ничему не научитесь. Увы.

По своему опыту могу сказать, даже "поставленное" движение усваивается 2-3 года.

Тут надо понимать, что движения профессионального массажа очень рациональны с точки зрения биомеханики и эргономики. Но они не естественны.

Кроме того, нет понятия "ведущей руки". Любое движение должно выполняться симметрично и одинаково легко. Понятное дело, что правша всегда будет стараться делать акцент на приёмы с ведущей правой (ну и наоборот). Но это не правильно.

Непропорциональная нагрузка приводит к артритам.

Я понимаю, что мой ответ на простой вопрос уже укатил в казахскую степь.

В вашем случае - делайте расслабленной рукой. Просто, как вам удобнее. Ну и следите за ответной реакцией.

Не стоит копировать движения. Посмотрев видео, где каратист разбивает стопку кирпичей - вы не сможете это повторить с тем же результатом.

Для домашнего массажа хорошо использовать масло (любое, хоть растительное, на котором жарите). Только не заливать им тело, а так, умеренно.

Даёт неплохой разогрев, да и по маслу навредить сложно.

Как-то так. Надеюсь, ответил на ваш вопрос.

спасибо,вобщем то суть понятна

Честно говоря. я бы повторил электростимуляцию.

Массаж тут можно делать, но его эффективность. не нулевая, но к этому стремится.

Проблема, скорее всего, в позвоночнике. Я исхожу ровно из вашего описания.

Что-то подробнее могу сказать после МРТ поясницы.

Теперь немного понимаю суть.

Это немного не то, что я ожидал увидеть.

Я бы поискал причину повыше, в области крестца.

Как говорится - ничего личного. Просто дисфункция конечностей - это либо травма (обычно, на суставе), либо травма позвоночника.

Ну и опять таки, мои рассуждения - для малчиков-дэвочек 25-30 лет.

Если вам 93 года - я умываю руки!))

Это как надо было отсидеть? Неделю что ли?

Жесть какая то. Плюс еще одна фобия

Только тебе забыли рассказать, что для получения этого эффекта нужно предварительно нажраться в лютое говнище и вырубиться под забором. Эту ачивку получить весьма не просто.

С днём медицинского работника

Сегодня, в третье воскресенье июня отмечается день медицинского работника 2020. По этому, я рад и счастлив поздравить дорогих коллег, друзей, всех врачей, фельдшеров, медсестёр, санитарок с нашим профессиональным праздником. Коллеги, желаю вам лёгкой работы в это совсем не лёгкое время, достойной зарплаты, знаний, здоровья, адекватного начальства, интересных случаев, здоровья и крепких нервов! В нашей работе без них ни как. Пусть всё получается и всё будет хорошо! Мы справимся!

Владимир Петрович Демихов - гений трансплантологии

Пускай меня сейчас закидают тапками, но я люблю СССР. Значительная часть потенциальной аудитории уже отсеялась, а значит, можно продолжать. Итак, я люблю СССР за все вот это имперское, величественное, за великие стройки коммунизма, за полеты в космос, за невероятную мощь ядерного вооружения, за возможность грозить всему миру с трибуны ООН. Но вот что я не люблю в СССР – это поразительную способность бездумно расходовать бесценный человеческий потенциал, поразительное пренебрежение к людям, заслуживающим быть воздвигнутыми на Олимп. Вы и сами прекрасно знаете о таких эпизодах, их масса. Сегодня же я хотел бы рассказать еще об одном таком трагическом жизненном пути, пути Владимира Петровича Демихова.

Непосредственно герой рассказа.

Путь героя этого повествования начался 31 июля 1916 года в хуторе Кулики нынешней Волгоградской области. Интерес к естественнонаучной области, который многим покажется нездоровым, продемонстрировал еще в раннем детстве – по воспоминаниям матери, пытался разрезать грудь дворовой собаке, чтобы посмотреть на живое сердце (Джоффри Баратеон одобряет).

Первоначально Демихов учится на слесаря-ремонтника, но, не окончив учебы, приезжает в Москву и поступает на биологическое отделение МГУ. Учебе и работе юный ученый отдается с редкостной фанатичностью, которую он пронесет через всю жизнь. Так, в 1937 году, в возрасте 21 года, Владимир Петрович впервые в мировой истории пересаживает собаке самостоятельно сконструированное (!) искусственное сердце. Собака после этого проживет еще 2 часа. Вплоть до начала ВОВ Демихов продолжает экспериментальную работу.

По началу Великой Отечественной Войны Демихова направляют на фронт в патологоанатомическую службу. Именно в действующей армии происходит его встреча с хирургом Борисом Петровским, будущим министром здравоохранения СССР. Доподлинные обстоятельства произошедшего конфликта неизвестны, но он сыграет весьма трагическую роль в судьбе отечественного ученого.

После окончания войны Демихов создает небольшую лабораторию при Институте хирургии Академии медицинских наук СССР и вторую половину 40-х и практически все 50-е годы проводит там за работой. В это время он впервые в мире проводит ряд изобретенных им операций на многострадальных Рексах: в 1946 году – пересадка сердца и сердечно-легочного комплекса, 1948 год – пересадка печени, 1953 год – операция маммарно-коронарного шунтирования. Всего за эти годы Демиховым было проведено более 200 успешных операций на собаках, все они прожили от суток до 3-х лет.

Пожалуй, главное достижение его жизни (не главное по значимости, но прославившее его имя на весь мир) было осуществлено ученым в 1954 году. Владимир Петрович Демихов осуществил пересадку головы и передних ног одной собаки к телу другой, соединил их кровеносные системы и добился выживаемости подопытных образцов – и все это без использования иммунодепрессантов! Донорская голова прекрасно прижилась на теле акцептора, лакала молоко, лаяла и пыталась укусить вторую собаку. В последующие годы Демихов создаст более 20 подобных химер, самые успешные образцы проживут около месяца. Но одновременно на протяжении всех его наиболее продуктивных годов деятельности Владимир Петрович будет встречать противодействие со стороны видных академиков и профессоров СССР, получать обвинения в шарлатанстве и лженауке.

Самая первая "химера" Демихова.

Запись с теми самыми собаками Демихова (непосредственно оригинал, увы, найти не удалось).

Приснопамятное выступление Демихова на международном симпозиуме по трансплантологии в Мюнхене в 1958 году с представлением результатов своей деятельности вызвало фурор и шок. О Демихове стали говорить как о наиболее видном специалисте в области трансплантологии. Но в Москве подобный успех был встречен с подозрением. Посыпались обвинения в раскрытии государственной тайны. Немедленно Демихов был отозван обратно в СССР и в последующие годы признан невыездным.

По пришествию 1960 года, из-за продолжающейся травли со стороны научного сообщества, Демихов вынужден сменить и без того стесненные рабочие условия на совсем уж хтонический ужас – ему выделяют подвальное помещение в Институте скорой помощи имени Склифосовского. Небольшая каморка, в которой стоят несколько столов, одинокая лампочка под потолком, доски на полу, сырость, затхлость и полное отсутствие какого бы то ни было современного оборудования – вот условия, в которых гений мировой трансплантологии был вынужден проводить революционные опыты. Дважды к Демихову на стажировку приезжал Кристиан Барнард, причем второй раз нелегально, под видом туриста, - тот самый Барнард, который в 1967 году осуществит первую в мире пересадку сердца человека, после чего сразу же позвонит Владимиру Петровичу и назовет его своим учителем. В этой же лаборатории учился у Демихова и Майкл Дебейки, ведущий мировой кардиохирург с более чем 70 годами стажа.

Прямо сейчас Вы наверняка подумали, что жизнь наконец-то начала налаживаться. Если так, то Вы безнадежный оптимист. В 1965 году министром здравоохранения назначают того самого Петровского, и гонения на Демихова возобновляются с удвоенной силой. Все его предложения (одно из них, например – консервация пригодных для пересадки человеческих органов в телах живых свиней) не только не получают поддержки, но вообще отвергаются без какого-либо рассмотрения. На съездах и консилиумах Демихову не дают слова. Угрожают отнять с таким трудом полученные ученые степени и выделенную на окраине Москвы однушку. Все это не могло не отразиться на здоровье Владимира Петровича, который с этого времени начинает много болеть, в 1968 году переносит инсульт. Тем не менее, даже в таких условиях Демихов с командой верных учеников продолжает работать вплоть до закрытия лаборатории в 1986 году, сделав еще ряд изобретений.

Признание Демихов получил во всем мире. Его заслуженно называют одним из отцов-основателей мировой трансплантологии. Он получает ряд почетных званиях в ведущих иностранных академиях и научных обществах. В СССР же только в 1988 году он становится лауреатом Государственной премии, после чего надолго пропадает со сцены.

Полная перипетий жизнь Демихова, целиком отданная науке, всю жизнь была вынуждена сталкиваться с бездушием государственной машины. Бюрократия и своеволие партийных чинов в очередной раз не дали полностью раскрыться бесценному человеческому потенциалу. Все, чего достиг Демихов, он достиг не благодаря помощи государства, а вопреки ему. Кто знает, каких грандиозных результатов мог бы добиться ученый, предоставь ему не затхлую комнатенку в подвале, а полноценную лабораторию? Возможно, пересадка человеческого сердца была бы осуществлена в СССР не в 1987 году, а на многие годы раньше, еще до Барнарда.

Памятник на Ваганьковском кладбище.

Личный хештег автора в ВК - #Бутенко@catx2, а это наш Архив публикаций за май 2020

Администрация Пикабу предложила мотивировать авторов не только добрым словом, но и материально.