Лечение межпозвоночной грыжи в астане отзывы

ЧТО ТАКОЕ МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА?

Позвоночник состоит из множества отдельных костей - позвонков, которые, располагаясь один над другим, формируют позвоночный столб. Между позвонками находятся своеобразные подушечки (межпозвонковые диски), выступающие в роли амортизаторов, которые препятствуют трению позвонков друг о друга. Внутри каждого диска располагается мягкий гелеобразный центр (пульпозное ядро), окруженный твердой волокнистой наружной оболочкой (фиброзное кольцо). Межпозвоночная грыжа появляется тогда, когда давление со стороны верхнего и нижнего позвонков приводит к выдавливанию части пульпозного ядра через ослабленный или порванный участок фиброзного кольца. Оказавшись в позвоночном канале, пульпозное ядро может сдавить нервы, находящиеся рядом с диском, что приводит к появлению болевых ощущений. Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются в поясничном и шейном отделах позвоночника; тем не менее, возможно образование грыжи диска и в грудном отделе, особенно при наличии различных искривлений позвоночника. Межпозвоночная грыжа – самая распространенная причина боли в шее, спине и/или боли в ногах.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ.

Чаще всего в качестве причин появления межпозвоночных грыж выделяют различного рода нарушения в обменных процессах, травмы, остеохондроз, инфекции и нарушение осанки. Как правило, появляется межпозвоночная грыжа в результате возрастания давления непосредственно в межпозвоночном диске. Существует ряд факторов, способствующих росту такого давления в межпозвоночном диске, на основании чего в результате может развиться межпозвоночная грыжа. Выделим те из основных причин, которые способствуют повышению давления в области межпозвоночного диска:

1) Травма. В частности это может быть сильный удар, направленный в спину или падение на нее.

2) Остеохондроз. Наличие в анамнезе этого заболевания является предрасполагающим фактором к появлению грыжи. В качестве своеобразного толчка к ее появлению определяется значительная нагрузка (к примеру, при подъеме тяжести, в том числе и при подъеме ее с земли).

3) Показатели массы тела, превышающие норму.

4) Различного масштаба искривления позвоночника.

5) Внезапный поворот корпусом тела в сторону.

Помимо этого выделяют также и конкретные категории лиц, которые в наибольшей степени предрасположены к появлению межпозвоночной грыжи:

- люди, проводящие более двух часов за рулем в день;

- люди, работа за компьютером которых составляет более четырех часов в день;

- люди, которые по тем или иным причинам ежедневно поднимают тяжести.

ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ

Исходя из актуальных размеров образования и его расположения в комплексе со стадией, определяющей заболевание и наличия осложнений, возникших на фоне него, определяется соответствующее лечение. Преимущественно требуемый эффект достигается за счет применения консервативной терапии. Не исключается и необходимость хирургического лечения, которое предполагает удаление грыжи. Применяется это лечение в соответствии с конкретными показаниями, ориентированными на предотвращение развития различных тяжелых осложнений, а также при отсутствии должной эффективности от применения консервативных методов терапии.

ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖ КИНЕЗИТЕРАПИЕЙ

Очень важно чтобы человек регулярно прорабатывал свои мышцы и связки правильными упражнениями, т.е. обеспечивал их грамотный уход. Самым удобным средством для локальной проработки мышц, это тренажеры, но программа такой работы должна составляться квалифицированными специалистами строго индивидуально с учетом возраста, сопутствующих вредных факторов и имеющихся заболеваний.

Лечение важно начинать вовремя, когда еще нет острых болей, которые затрудняют движения, но даже в таких ситуациях опытные специалисты нашего центра могут помочь без медикаментозного и оперативного вмешательства. Медикаментозное обезболивание не устраняет суть проблемы. Самым правильным вариантом лечения болей при межпозвонковых грыжах являются упражнения для позвоночника по принципам кинезитерапии, которые успешно избавят вас от боли в 90% случаев. Курс декомпрессионных упражнений Бубновского на МТБ (многофункциональный тренажерный блок) призван снять спазм, устранить воспаление и восстановить крово- и лимфообращение в зоне патологии. В свою очередь кровь, лимфа и вода смогут поступать в ваш позвоночник. Это станет инструментом запуска процессов регенерации пораженного диска, а также освободит нерв. Освобождение пережатого нерва даст возможность боли отступать, и через некоторое время вы уже не почувствуете ее. Важно, чтобы программа упражнений была подобрана квалифицированными специалистами строго индивидуально, с учетом возраста, давности патологии и наличия сопутствующих заболеваний.

Все ужастики про межпозвоночную грыжу в Интернете собраны для внушаемых людей. Всё сводит к одному - В Интернете под пугающей статьёй нарисована кнопка "купить видеокурс", в больнице - получать неэффективное лечение, чтобы дольше ходить. Физиолечение, которое назначают врачи является издевательством над больным, так как больной должен попасть на него в рабочее время, заплатить денег, которых оно не стоит. Во-первых - физиолечение, то есть прогревание должно быть перед сном, во-вторых - не нужно ходить для этого в больницу - есть перцовые пластыри, инфракрасные лампы. Вторая дурилка - это массажи, стоят дорого, эффекта мало, нужно заниматься пилатесом. Третье дурилка - психологическая обработка, не ходите туда, где вам будут напоминать, что вы больной, то есть на ЛФК или в центр Бубновского, даже на индивидуальное плавание, лучше на групповой пилатес, вольётесь в группу, забуде, что вы - больной. Четвёртое в церковь - раз в месяц, помолиться)))

Добрый день всем! у меня позвоночная грыжа поясничного отдела 0,8см уже год болит. растягивалась у мануальщика временно стало легче. вчера была на приеме у Герантиди Галины Львовны она посмотрела снимок и сказала что операция однозначно а у кого решать мне. я так поняла есть три варианта Крючков, Алмаз Булатович (раньше работал в желенодорожной) и еще один нейрохирург из института нейрохирургии в астане. Такой вопрос ктонибудь делал у них операции что можете сказать. и вообще страшно идти на операцию. есть ли какиенибудь гарантии что стану опять здоровым человеком. Конечно уже без лыж, прыжков и бега, я это понимю но чтоб стоять и сидеть могла без боли. ВСЕМ за ранне благодарна за совет!!

Здравствуйте! В первую очередь всем здоровья! насчет диагноза Герантиди Галины Львовны, большая просьба, не торопитесь сразу верить. Галина Львовна может и грамотный врач, но она давно не оперирует, я тоже у нее была и по знакомству, и с надеждой на то что эта ученица Аношина; она прекрасно была осведомлена что я знаю всех хороших врачей нейрохирургов, и несмотря на это, как бы помягче сказать "оплевала" всех включая и своего учителя, несмотря на то что это один из гениальных нейрохирургов Казахстана. операция-не выход, сами врачи говорят, что это самое легкое, вырезал и все, дальше у врача голова не болит-как будет жить пациент, с какими последствиями и т.д. почитайте побольше информации, на тех же форумах, в интернете, на русскоязычных сайтах СНГ. сейчас оперируют в очень редких случаях, когда не поддается долгому лечению, и только когда есть угроза "защемления или пережатия" на другие внутренние органы. сходите еще к врачам, могу рекомендовать в Астане в спинальный центр, или в ХАКе принимает замечательный оперирующий нейрохирург Ережеп Рахимбекович Балтабаев, дай бог ему здоровья на долгие годы! с межпозвоночными грыжами знакома не понаслышке, уже почти 15 лет. снимок мрт это еще не повод назначения операции, мрт делают не нейрохирурги, не надо опираться только на заключение по снимку мрт, идите в очень хорошим врачам-Аношин, Цветков, Балтабаев, Акшулаков (Астана). идите и не верьте только одному заключению. боритесь, за вас этого никто не сделает

Поделюсь своим пока небольшим опытом. Мне 23 полных года, скоро 24. Осенью 2013 года дня 3-4 у меня сильно болела спина и колени, сделала МРТ и узнала, что у меня 2 грыжи: L4-L5 0,55 см и L5-S1 0,5 см.

Подозреваю что это было вследствие падений со сноуборда 2мя годами ранее, т.к. после этого временами болела поясница.

Начну с того, что я делала упражнения дома утром и вечером и боли сразу перестали беспокоить. Делала 3-4 упражнения.

И вот с февраля хожу в центр здоровья к Петренко. Проходила сегодня 5 день. Там я вишу на турнике не отрывая ног по 2 подхода, потом вишу с поясом привязанная ремнями для вытяжения позвонков. 40 минут в процедурном кабинете. там мне электричеством мне делают пробивания массаж и еще что-то, все током, на поясницу и на ноги. Потом банки ставят на спину. Затем опять в зал делаю упражнения пока на полу.

Народу в центре в 8 утра человек 15, люди вокруг работают уже с дисками висят с грузом на ногах, в общем активно занимаются.

Стоит лечение 40000 за 10 дней. Перед лечением я подписала бумажку, что отказываюсь от операции и если мне не поможет их лечение то претензий против их центра иметь не буду)

Надеюсь все же поможет на словах врач уверил, что поможет) Мне пока там нравится. Буду отписываться о результатах

Во время лечения нельзя напрягаться дополнительно: пылесосить, поднимать тяжести, много ходить, сидеть с прямой спиной, вообще желательно нужен отдых

Но я хожу на работу, с перерывами мою полы, но особо не активничаю)

Хотела спросить у форумчан: в центре мне про колени толком ничего не сказали. При длительном сидение, особенно после сеанса кино наблюдается такая картина: я встаю и меня ноги еле держат, слабые и боли в коленях, они еле сгибаются.

В центре сказали это из-за грыж идет нагрузка на ноги. У кого нибудь есть такое с коленями? С чем связано это?

Но я хожу на работу, с перерывами мою полы, но особо не активничаю)

В центре сказали это из-за грыж идет нагрузка на ноги. У кого нибудь есть такое с коленями? С чем связано это?

после Мрт сказали есть две протрузии, купил себе инверсионный стол. полгода и нет проблем. вишу каждый день. утром и вечером.забыл про давление.

У меня такая проблема. Межпозвоочная грыжа шейного отдела в количестве 3х штук. Остеохондроз. Мне 26 лет.

Много и по разному лечу но толком ничего не помогает.

Я сам из Зап-Каз обл. Здесь говорят что в Алматы есть некая клиника связавнная с китаем где практикуют введение некого препарата непосредственно в очаг болезни и грыжа рассасывается.

Пожалуйста. Если кто-либо располагает информацией -помогите!

Всех приветствую.
Вот решил написать, вдруг кому поможет.

С межпозвоночной грыже знаком уже 6 лет.

Знаю про многих лекарей или типа лекарей, но знаю что реально могут помочь только некоторые.

1. Ержан Хамидович г. Шымкент мануальщик лечит комплексно - иглы, электрофорез, вытяжение, медикоментозно и мануальной терапией. К нему люди толпами ходят в день по 30-50 человек. 8 (7252) 566936.

2. Нусипжан г.Алматы - также много людей которых он реально вылечил.87773003232.

3. Виктор Федорович Мурчич г.Шымкент - мануальный терапевт также есть реальные отзывы людей на ноги ставил. 8(7252) 576296

Также слышал про Мишу иглотерапевта, Петренко, Джулая, Лукаша, центр Бубновского и т.д. но реальных отзывов к сожалению незнаю.

Вы хотите сказать что вы вылечили грыжу? Симптоматика вся прошла? А контрольный снимок МРТ делали?

Грыжу мы не вылечили. Ну то есть сама грыжа как таковая никуда не делась. Не рассосалась, не исчезла. А вот симптоматика - да. Вся прошла. Иногда, правда, дает о себе знать - то поясница заболит, то ногу потянет. Но проходит все, как правило, без каких либо вмешательств со стороны. Спину сейчас бережем, тяжести стараемся не поднимать. Но дочку весом в 16 кг взять на руки муж уже может себе позволить. Хотя я и против.
Контрольный снимок МРТ делали после "лечения" у нусипжана. Он же обещал, что грыжа "рассосется". А она не то что не рассосалась - еще больше стала - видимо результат его "вправления". После этого снимка больше не делали. Ничего ж не болит сейчас.

Можете подсказать через сколько стало лучше?
Сам прошел лечение у Нусипжана 2 недели назад стало лучше, могу уже ходить, но не так как здоровый, тихой походкой и после часа ходьбы нужно прилечь, а сидеть нельзя.

После какого времени он смог выйти на работу? И каких размеров у него была грыжа?

Межпозвоночная грыжа считается одной из самых сложных патологий позвоночника: происходит смещение деформированного межпозвоночного диска и выход его за свои границы.

Вертебрологи клиники доктора Игнатьева в Алматы, Астане акцентируют внимание пациентов на опасности межпозвоночной грыжи. Заболевание может привести к сужению позвоночного канала, что приводит к сильному и длительному сдавливанию нервных корешков вместе с оболочкой спинного мозга. Постепенно это вызывает отеки и воспаления близко расположенных тканей.

Категории людей, больше всего подверженные образованию межпозвоночных грыж:

те, кто за рулем в день проводит более двух часов;
те, кто за компьютером в день проводит более четырех часов;
те, кто ежедневно поднимает большие тяжести.

Виды образований ↑

Межпозвоночные грыжи различают по размерам:

пролабированные – выпячивание грыжи на 2-3 миллиметра;
протрузия – выпячивание на 5-15 миллиметров;
экструзия – ядро межпозвоночного диска выпадает за свою границу – свисает в виде капли.

Межпозвоночные грыжи по расположению различают:

боковые;
переднебоковые;
срединные;
заднебоковые;
комбинированные.

Стадия 1 – протрузия. Повреждаются внутренние волокна фиброзного кольца, но без разрывов во внешней оболочке, благодаря которой удерживается в своих границах студенистое ядро, образовывается подвижный элемент.

Стадия 2 – экструзия. Повреждаются внутренние, внешние наружные волокна фиброзного кольца диска. Одновременно выходит пульпозное ядро за границы фиброзного кольца в спинномозговой канал. Этот этап говорит о том, что процедура формирования межпозвоночной грыжи окончена.

Когда идет прерывание связи между основной частью пульпозного ядра с вышедшим фрагментом, имеет место секвестрация части пульпозного ядра, вышедшей в спинномозговой канал. Далее возможно рубцевание ткани с частичным рассасыванием в местах разрыва фиброзного кольца.

Самыми частыми причинами развития межпозвоночных грыж у человека становятся разного рода нарушения процессов обмена веществ, нарушенная осанка, остеохондроз, полученные травмы, инфекции.

Появление заболевания обусловлено возрастающим давлением внутри самого межпозвоночного диска. Существует масса факторов, приводящих к увеличению давления внутри диска, что может привести, в конечном итоге, к появлению межпозвоночной грыжи.

Основные причины для повышения давления в межпозвоночном диске:

полученная травма может повлиять на развитие образования. Поэтому, причиной межпозвоночной грыжи может стать сильный удар, падение на спину;
если имеет место остеохондроз, то поднятие тяжести может спровоцировать межпозвоночную грыжу. Еще одной причиной становится поднятие с земли тяжести;
резкие повороты тела в стороны;
вес тела превышает норму;
искривления осанки.

Безусловно, при первых симптомах межпозвоночной грыжи стоит сразу записаться на прием к квалифицированному врачу. Такие специалисты работают в клинике доктора Игнатьева. Обратиться к вертебрологу вовремя – значит, предотвратить развитие страшных последствий.

Заболевание какое-то время может протекать без симптомов. Но при появлении малейшего дискомфорта в области спины, позвоночника, внутренней поверхности бедра, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Когда диск начинает давить на нерв, то у человека развивается онемение, слабость, возможет паралич в соответствующей зоне. Это все сопровождается прострелами. Если речь идет о грыже поясничного позвоночного отдела, то раздражается седалищный нерв.

Грыжи грудного, шейного отделов проявляются болями в руках, грудной стенке, слабостью, онемением в плечах.

Сегодня методы диагностики межпозвоночных грыж характеризуются большой точностью. Врач-вертебролог направит пациента на компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. Благодаря данным методам можно уточнить расположение образований, получить информацию о позвоночной структуре на разных уровнях, посмотреть влияние межпозвоночной грыжи на нервы и спинной мозг.

Выполнение диагностики и дальнейшего лечения грыж межпозвоночных дисков входит в компетенцию врачей-вертебрологов клиники доктора Игнатьева в Алматы, Астане.

Специалисты высокого уровня квалификации, применяя основные методики мануальной терапии, снимают болевой синдром, устраняют все последствия разрушения позвоночного столба и тканей диска. Как правило, пациент уже после первого сеанса чувствует существенное улучшение. Лучшие врачи работают на совесть.

После устранения болевого синдрома, основная масса приемов направляется на восстановление структуры поврежденного межпозвоночного диска, который был выпячен из пространства позвоночника. Специалистом клиники доктора Игнатьева проводится особая терапия, включающая методики, приемы, способствующие нормализации мышечного тонуса, эластичности связок в области поражений.

Благодаря качественному восстановлению тонуса мышц, снижается давление на поврежденный диск. Это в значительной степени дает возможность замедлить процесс развития заболеваний. При своевременном обращении к врачу образование деструктивных изменений можно остановить и обратить вспять.

Если вы хотите иметь здоровую осанку без межпозвоночных грыж, запишитесь на прием к вертебрологу, своевременное лечение – первый шаг на пути выздоровления.

собственный метод лечения

Как вылечить межпозвонковую грыжу дома?

Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях - в этом я убедился на собственном опыте!

Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.

И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!

Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.

Причины появления межпозвонковой грыжи

Межпозвонковая грыжа диска - это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.

Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка - это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности - диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют "протрузия".

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль - это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника - шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется "секвестрированием грыжи", а оторвавшаяся часть – "секвестром".

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.

Поясничная грыжа - это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.

Видео: что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?

Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером - нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно - "сорвал" спину или защемил седалищный нерв.

Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый "прострел" - неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.

Выручила мазь "Диклофенак" и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема - появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки "НАЙЗ".

Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: "Почему к врачам не обращался?" - Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.

Итог такого "лечения" оказался неожиданным - однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу - так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.

В надежде, что вдруг "отпустит", прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене - настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.

Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: "Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5".

Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” - укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался - любая химия вредна для организма.

Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и "блокады". Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!

Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно - на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра - от поясницы и до ступни.

Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: "Почему ногу стало тянуть?" Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома боль в ноге только усиливалась - без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.

Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут - это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль - приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.

И тогда я твёрдо решил - сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный - выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.

Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из "ВИДЕО" и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы "B", плюс "Алоэ" и "Алфлутоп" в ампулах - эти лекарства я сам для себя выбрал.

Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.

Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.

В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх - вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!

И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!

А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника - мой пример!

Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа - делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!

Кстати, МРТ больше не делал - зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: "Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?"

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги "КРОКОДИЛ", список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя - не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления - надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.

Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!

Если грыжа больших размеров - от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев - результат стоит того, поверьте!

Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером - одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала - грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный - позвоночник становится подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение "планка", укрепляю мышцы спины и пресса - свой "мышечный корсет".

Мышечный корсет (чаще называют "кор") - это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки - это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.

Упражнения из йоги "Крокодил" должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!

Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.

Читайте также: