Лечебные обертывания при остеохондрозе

Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Что и говорить о дискомфорте, который она приносит.

1. Симптомы и возможные причины остеохондроза
2. Лечение остеохондроза народными методами
3. Компрессы при шейном остеохондрозе
4. Растирки
5. Травяные ванны
6. Как приготовить мазь для лечения остеохондроза
7. Лечение остеохондроза фольгой
8. Профилактика остеохондроза шейного отдела

Симптомы и возможные причины остеохондроза

На первом этапе заболевания симптомы практически не видны, изменения в тканях только начинаются и боли не вызывает. Позже появляются:

На второй стадии болезни могут сузиться межпозвоночные щели и возникнуть небольшая грыжа. Эта стадия проявляется в следующих симптомах:

• стреляющие боли при поворотах шеи, отдающие в область лопаток;
• шум или звон в ушах;
• может упасть зрение;
• ослабевание верхних конечностей и корпуса;
• бессонница.

На третьей стадии остеохондроз уже плохо поддается лечению. К симптомам второй стадии добавляются боли в сердце и грыжа шейных позвонков. При переходе на четвертую стадию все симптомы обостряются.

Основной причиной появления остеохондроза является огромная нагрузка на шейный отдел позвоночника, с которой ни мускулатура, ни кости справиться не могут. Возникает в основном из-за избыточного веса, сидячей работы, стрессов, сколиоза. Так же на это влияет наследственность, неправильная осанка и питание, ранние травмы позвоночника и плохая физическая подготовка.

Касательно остеохондроза врачи расходятся во мнениях: одни говорят, что это из-за стресса и жира, а другие – что вообще не существует такого заболевания. Зачастую для пациента это уже не важно – боли появились и не уходят. Тогда многие подаются в народную медицину: компрессы, массажи, соли, ванночки и прочее.

Лечение остеохондроза народными методами

С давних пор людей привлекает перспектива вылечить все свои недуги народными методами. Деньги платить не надо, достаточно найти все ингредиенты у себя в шкафу, смешать в нужных пропорциях и применять по инструкции.

Но многие забывают о том, что и у народных средств есть противопоказания. Например, аллергия на составляющие компоненты, острое воспаление, повреждения кожи, экзема и болезни ЖКТ. При беременности и в период лактации перед применение народных средств лучше проконсультироваться с врачом.

Людям пожилого возраста и с патологиями крови тоже стоит быть аккуратными.
После того, как вы убедились в отсутствии у вас отрицательных реакций на компоненты, можно приступать к лечению.

Прежде всего, нужно изменить свое питание. Как бы странно это не звучало, да, питание в процессе лечения очень важно. Не столько все зависит от правильности использования компрессов и мазей, сколько от пищи.

Итак, чтобы лечение остеохондроза стало более эффективным, нужно придерживаться в питании следующих правил:

1. Снизить употребление сахара и соли;
2. Ежедневно употреблять овощи и нежирные кисломолочные продукты;
3. Включить в рацион орехи, бобы, сухофрукты, нежирные мясо и рыбу;
4. Исключить из рациона алкоголь, кофе, сладости, копчености, полуфабрикаты, фастфуд и свежую выпечку;
5. В сутки выпивать не менее двух литров воды.

Кроме питания, очень важно уделять внимание и разминке больной шеи. Сначала будет больно, но после мышцы растянутся, боли пойдут на спад, а развитие остеохондроза замедлится. Рекомендуемый комплекс упражнений:

В положении сидя производить круговые вращения головой, задействуя мышцы шеи;

Сцепить пальцы в замок за шеей и, оказывая ими сопротивление, отклонять голову назад;

Производить вращательные движения головой;

В положении лежа на животе одновременно поднимать руки и голову. Выполнять задержку в таком положении в течение 3-5 секунд;

В положении лежа на спине(под лопатками небольшой валик) поднимать голову по 10 раз.

Стоит отметить, что вылечить шейный остеохондроз полностью с помощью народной медицины невозможно.

Разогревающие мази и компрессы влияют только на вешнюю сторону болезни – избавляют от боли. Без помощи врача и хирургического вмешательства избавиться от причины болей невозможно, поэтому пренебрегать консультациями у специалистов не стоит.

Компресс из листьев хрена. Этот рецепт является самым простым и наименее затратным. Так как хрен – это, все-таки сорняк, то найти его листья не представится особо трудным, имеющих дачу или частный дом с участком. Для компресса выбирают наиболее свежие и зеленые листья. Их нужно слегка размять, а затем опустить в кипяток, а пару секунд. После чего вынуть и остудить.

Листья нужно приложить к больному месту, накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Компресс нужно держать несколько часов, поэтому листья стоит накладывать перед отходом ко сну. Курс таких процедур – около 10 дней – пока боли не уменьшаться.

Компресс из картошки. Смешать протертый на терке картофель и мед в равных пропорциях и наложить на шею. Накладывать примочки один раз в неделю.

Компресс из водки и алоэ. Согревающий компресс, который используют для облегчения и снятия симптомов. Нужно смешать 1 грамм прополиса, по 50 грамм сока алоэ и горчичного порошка и залить это 400 мл водки. Накладывать по той же схеме, что и листья хрена, так же – на ночь.

Компресс из соли. Многие больные склоняются к солевым компрессам, как и сами врачи. Для приготовления достаточно растворить 2 столовые ложки соли в литре горячей воды и, не дожидаясь остывания, намочить в растворе тряпочку. Держать компресс полчаса.

Растирка из мать-и-мачехи. Трава помогает снять боль. Для изготовления растирки достаточно нарезать цветки, залить нашатырным спиртом и дать настояться в течение месяца в темном месте. После процедить и втирать в больное место.

Растирка из хрена. Для приготовления растирки достаточно натереть хрен на терке и выжать из него сок. После чего смешать сок и водку в равных пропорциях и смазывать этим шею за исключением тех мест, где выступают лимфоузлы.

Растирка из календулы. Для приготовления растирки 200 грамм цветков календулы заливают 200 мл камфорного спирта и таким же количеством одеколона, настаивают в течение двух недель. После отстаивания растирают проблемные места в области шеи..

Для лечения остеохондроза используют либо купленные в аптеке травяные сборы, либо собранные самостоятельно травы. Для одной травяной ванны используют около полкило трав. Курс лечения определяет лечащий врач после консультации, но в среднем он составляет 7-9 дней.

Для ванн можно использовать березовые листья (длительность приема такой ванны равняется 30 минутам), ромашковые цветки (также полчаса, просто класть цветки в ванну) и хвою (обычно смешивают пихту, сосну и кедр, готовят из них отвар, после чего добавляют в ванну, длительность приема – до 20 минут).

Мазь на основе хмеля и жира. Измельченные шишки хмеля и растопленный свиной жир смешать в равных пропорциях. Мазь используется для примочек и растирки.

Яично-масляная мазь. Для приготовления смешивают взбитое куриное яйцо со 100 мл подсолнечного масла. Поле чего добавляют 20 г муки и 20 мл уксуса. На двое суток оставляют в темном месте настояться. Втирать перед сном в больные места.

Фольга обладает свойством сохранять температуру, что делает ее прекрасным согревающим средством. Разогрев при остеохондрозе шейного отдела очень полезен: при разогревании суставов уменьшается боль. Фольгу можно использовать как с согревающими компрессами, рецепты которых описаны выше, так и как самостоятельное средство.

Металл стоит использовать крайне осторожно, так как он не пропускает кислород, а, следовательно, мешает коже дышать. В результате этого на коже могут появиться опрелости. Фольгу не стоит держать днем больше двух часов, а ночью – дольше 7.

Кроме того, следует уделять огромное внимание составу фольги – она должна состоять из 98-99 процентов металла, что снижает вероятность нежелательных реакций кожи. Перед использованием фольги для лечения остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом.

При использовании совместно с компрессом сначала накладывается сам компресс, оборачивается пленкой и сверху накладывается фольга блестящей стороной к компрессу.

С фольгой, как самостоятельне средство используется пластырь шириной 10-15 см. На них наклеиваются тонкие полоски фольги матовой стороной, по бокам пластыря оставляют полоски шириной около сантиметра для фиксации на коже. Пластырь с фольгой приклеивается к больному месту. При болях в пояснице можно использовать пояса или оборачиваться на 15 минут в одеяло из фольги – как более масштабное действие при болях.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

В мире еще остался небольшой процент людей, которых еще не сразило это заболевание. В основном этот процент молодых людей ведущих правильный образ жизни. Придерживаясь следующих правил, люди, не знакомые с остеохондрозом, увеличивают шансы с ним никогда не познакомиться:

1. При сидячей работе каждый 20 минут подниматься и делать разминку для спины и шеи.
2. Выстроить правильно положение тела в сидячем положении: прямая спина и расслабленные плечи.
3. Спать врачи рекомендуют на жестком ортопедическом матраце, подушка должна иметь невысокий подъем от плоскости кровати.
4. Регулярные занятия спортом.
5. Не затягивать с лечением других болезней, в том числе сразу обращаться к врачу при появлении симптомов, описанных в начале статьи.
6. Правильно питаться: не есть много соли, сахара и жирного.
7. Беречься от травм спины и позвоночника.

Девушкам для здоровья и строиности фигуры, лучше заняться йогой или калланетикой. Упражнения помогают укрепить мышцы, что значитьльно снижает риск появления шейного остеоходроза.

Терапевтические методы лечения остеохондроза врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины. Лечение остеохондроза народными средствами в комплексе с лекарственной терапией, массажем и лечебной гимнастикой дает положительные результаты.

С помощью народных средств снимают боли в области поясницы и других отделов позвоночника. Они расслабляют мускулатуру, устраняют спазмы и воспаление, налаживают тканевое питание и возвращают подвижность. Для лечения в домашних условиях готовят отвары, настои и мази. На пораженные участки ставят компрессы, делают аппликации. Положительную динамику наблюдают после использования растирок, соляных примочек, обертываний и приема травяных ванн.

Народные мази

Растительное или сливочное масло, жиры животного происхождения – основа мазей. Их соединяют с компонентами лекарственных растений. Мази, приготовленные в домашних условиях, способны проникать вглубь тканей, оказывать лечебное действие в очаге поражения.

Листочки лавра обогащены эфирными маслами, свободно проникающими через кожные покровы. Можжевельник усиливает лекарственный эффект лавра.

Для приготовления мази иглы можжевельника и лавровые листья превращают в порошок. Берут по 1 ст. ложке порошка каждого растения, смешивают со сливочным маслом. Средство выдерживают в холодильнике 1 ночь. Втирают его в больные мест дважды в сутки.

Мазь стимулирует кровообращение, питает поврежденные ткани витаминами и минералами, восстанавливает обменные процессы в них.

Из высушенных шишек готовят порошок. Растительное сырье соединяют со свиным жиром в соотношении 1:1. Наносят на пораженные участки 3 раза в сутки.

К 700 г сливочного масла добавить 2 стакана почек. Разогреть духовку и отключить ее. Поместить в духовой шкаф лечебную смесь. Оставить томиться средство до полного остывания прибора. Втирать это народное средство на ночь.

Свиной жир (150 г) топят на водяной бане, добавив в него 2 ст. ложки воска. В смесь вливают 1 ст. ложку масла пихты, размешивают, томят 20 минут. Добавляют 1 ст. ложку аммиака. Средство, выложенное в баночку, хранят в холодильнике. Его используют для натирания позвоночника и больного тазобедренного сустава.

Обертывание

Снять напряжение мышц, уменьшить боль помогает простое обертывание. Метод оказывает мощное оздоровительное действие при остеохондрозе. Обертывание налаживает обменные процессы. Процедура способствует выводу токсинов через кожные покровы. Благодаря ей усиливается кровоснабжение, повышаются защитные функции организма.

Делают обертывание в домашних условиях так:

На твердой поверхности расстилают одеяло из шерсти, покрывают его полиэтиленовой пленкой. Поверх пленки кладут простынь, смоченную прохладной водой. Больного укладывают на влажную простыню, полностью заворачивают, оставляя свободной голову.

Процедура длится – 40-60 минут. Пациент обильно потеет, расслабляется, его клонит в сон. По завершении процедуры необходимо принять душ и отдохнуть 30 минут. Лечебный курс состоит из 10-15 сеансов. Делают его 1 раз в 3 месяца.

Обертывание не делают при серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Растирка

Растирание позвоночника народными средствами – эффективный метод лечения остеохондроза. Растирки быстро избавляют от болевого синдрома, существенно облегчают состояние пациента, улучшают кровоснабжение тканей.

Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1. В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.

Это средство от остеохондроза втирают в очаги поражения. Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.

Препарат нельзя использовать, если кожные покровы повреждены (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Компрессы

Аппликации – отличные народные средства от остеохондроза. Их удобно применять в домашних условиях. Они снимают боли, подавляют воспалительные процессы, избавляют от спазмов. Компрессы – эффективные средства борьбы с хроническими формами остеохондроза и болезнями тазобедренного сустава. После них состояние пациентов заметно улучшается.

Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают 3 яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на полсуток.

К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться в течение 12 часов.

Делать компрессы народная медицина рекомендует следующим образом:

1. Салфетку пропитать раствором.
2. Наложить аппликацию на очаг поражения, не снимать, пока не высохнет салфетка.

Народные рецепты приготовления компрессов использую поочередно. Состав аппликаций меняют каждые 3 дня.

Компресс с березовыми листьями – мощный способ лечения остеохондроза. При болях на позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Помогает вылечить остеохондроз соль (обычная поваренная и морская). Использование соли – традиционный способ устранения приступов, приковывающих человека к постели. Наибольшим лечебным эффектом обладает морская соль. Но, если ее нет, берут столовую соль.

Существует 3 народных метода лечения остеохондроза:

1. Солевое обтирание. В 1 литр воды всыпают 1 ст. ложку соли, доводят раствор до кипения и охлаждают. Смачивают салфетку в теплой жидкости, обтирают больные места. Обтирания устраняют болевые ощущения. Самочувствие пациентов улучшается на 3 сутки.
2. Содово-солевая смесь. Берут ½ пачки хозяйственного мыла, трут его. Мыльную стружку смешивают с чайной содой, 100 мл теплого растительного масла, 3 ч. ложками соли. Используют средство спустя 3 суток. Им обрабатывают пораженные места или всю спину. Сода снимает воспалительные процессы.
3. Аппликации с солью и ламинарией – то, чем лечить можно эффективно лечить остеохондроз. На 12 частей воды берут 1 часть соли. В приготовленный раствор опускают 2-3 брикета морской капусты. Дают настоятся 30 минут. С этим средством делают компрессы.

Эти же средства используют при патологиях тазобедренного сустава.

Травяные сборы

Применение отваров, настоев и экстрактов из лекарственных трав – метод, показывающий, как лечить остеохондроз народными средствами можно эффективно. Средства для внутреннего употребления мягко воздействуют на организм.

Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, противоотечное действие. Травяные отвары стимулируют обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей. Лечения травами остеохондроза и тазобедренного сустава требует терпения. Положительная динамика возможна только при продолжительном регулярном приеме настоев.

Листочки измельчить. Взять 1 ч. ложку сырья, залить 300 мл кипятка. Настоять средство в термосе. Лекарство пьют, дела маленькие глотки. Приготовленный раствор выпивают за 1 день. Настои и мази с лавровым листом – самые мощные средства. они оказывают сильное воздействие на организм. Поэтому лечебный курс настоем из лавра не превышает 4 дней.

Лечение остеохондроза позвоночника почками сосны позволяет добиться устойчивой ремиссии даже при запущенных формах. Для приготовления лекарства отбирают почки, длина которых не превышает 2 сантиметров. В крупных почках содержится меньшее количество биоактивных веществ. Собирают сырье ранней весной. Почки моют, просушивают, превращают в кашицу, засыпают сахаром (в пропорции 2:1). Банку закрывают крышкой, убирают в прохладное место на 14 дней. Через 2 недели средство приобретает коричневый цвет. Лекарство насыщенно фитонцидами и прочим биоактивными веществами, которые предохраняют его от порчи. Разовая доза – 0,5 ч. ложки. Смесь берут в рот и рассасывают. Употребляют ее 3 раза в день.

Заварить 2 ст. ложки высушенной травы в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2 часов, отфильтровать. Принимать по ½ стакана 2 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Лечиться – 14 дней. Сделать перерыв – 21 день. Повторить курс лечения. Такое народное лечение дает хорошую положительную динамику.

Ванны с лекарственными растениями

В домашних условиях остеохондроз часто лечат, принимая ванны с травяными настоями. Они успокаивают, снимают спазмы. При погружении в теплые травяные растворы мышечная ткань расслабляется. Вода снимает нагрузку с позвоночного столба. Больной чувствует облегчение.

Лечение народными средствами на основе трав довольно эффективно. Растворы лекарственных растений обезболивают, снимают воспаление, согревают, восстанавливают кровоток, питают ткани.

Ванны с ромашкой, хвоей, листьями березы – отличные методы лечения остеохондроза. Их полезно принимать при острых болях. Для приготовления ванны берут 300-500 г высушенного сырья. Заваривают траву кипятком, настаивают до остывания, фильтруют. Готовый фильтрат выливают в ванну. Принимают ванну 15-20 минут.

Такие ванны помогают бороться не только с остеохондрозом, но и с болезнями тазобедренного сустава.

Ванны с горчичным порошком. Горчицу (100-200 г) соединяют с теплой водой, перемешивают до однородного состояния. Раствор горчицы добавляют в ванну. Погружаются в теплую воду на 10-15 минут. Процедуру завершают принятием душа. Обмыв тело, вытирают его на сухо, надевают теплую пижаму и носочки, ложатся спать.

Народными методами издавна успешно лечат остеохондроз и другие заболевания суставов. Но подобрать их должен лечащий врач. У народных средств есть свои побочные эффекты и противопоказания. Чтобы не нанести дополнительный вред организму, проконсультируйтесь у доктора.

В интернете активно набирает популярность видеоролик, в котором Глава израильского института психосоматики Эли Тальберг , медик по образованию, напоминает об очень эффективном, по его словам, методе помощи лечения пневмоний. Мол, этот несложный классический рецепт может помочь для лечения легочных осложнений при коронавирусной инфекции COVID-19. Старый, проверенный метод горячего обертывания, разработанный профессором Абрамом Залмановым.

Коронавирус: как спасти больного ..Метод профессора Залманова

Эли Тальберг обосновывает логичность применения горячего обертывания тем, что коронавирус вызывает фиброз легких и пневмонию, для борьбы с которыми надо активизировать работу легких:

- При фиброзе внутри легкого выстраиваются соединительно-тканные жгуты, которые пронизывают его в разных местах. Стянутое изнутри множеством таких ремней, легкое не может раскрыться, газообмен резко снижается. Бактерии, до этого мирно живущие в организме, вызывают вторичное воспаление легких – человек задыхается. Организм повышает температуру, чтобы убить вирус, победить пневмонию, постепенно рассосать фиброзные тяжи. Проблема лишь в том, что при коронавирусе температура поднимается лишь тогда, когда фиброз уже сформировался и счет идет уже на часы. Подключение к аппарату искусственного дыхания продлевает фазу борьбы за жизнь в надежде на все те же жизненные силы.

Глубокое прогревание грудной клетки не только уничтожает вирусы в межклеточном пространстве, которые гораздо менее жизнеспособны, чем родные клетки организма, но и усиливает газообмен в альвеолах и разрушает фиброзные спайки, - говорит израильский доктор, ссылаясь на опыт профессора Залманова, который так лечил бронхиты, пневмонии, трахеиты и даже туберкулез легких.

Обратите внимание: метод профессора Залманова относится к первой половине 20 века и не является клинически апробированным способом лечения.

- Первая моя специальность – анестезиология и реаниматология. Раньше один врач совмещал обе эти специальности анестезиолога – реаниматолога. Мы многое использовали в реанимации для того, чтобы, в том числе, справляться с пневмониями. И есть методы, подтвержденные и эффективные, постуральный дренаж (это положение человека, когда голова у него ниже, чем туловище и ноги, чтобы улучшить отток мокроты из нижних отделов легких), перкуторный массаж (это когда ребром ладони быстро стучат по направлению к верхним отделам, то есть по направлению от поясницы к голове ), или дыхание с задержкой и очень медленным выдохом, которое создает положительное давление в конце выдоха, что препятствует осаждению мокроты в дальних отделках бронхолегочной системы и профилактирует развитие пневмоний или ускоряет выздоровление. Эти методы, безусловно, используются в реанимации в той или иной степени во всем мире, - говорит Зухра Павлова . – А вот про эффект от обертываний я ничего не слышала и мне кажется, что сейчас в условиях коронавирусной эпидемии будет просто физически людям некогда обертывать пациентов, пытаясь им помочь с неподтвержденным эффектом. На перкуторный массаж, боюсь, тоже не хватит времени и рук, но это точно не навредит. А вот дышать так, чтобы помочь себе, это действительно очень просто и эффективно. Не требует того, чтобы отрывать врачей и медсестер от помощи тем, кто уже не может помочь сам себе. Кстати, иногда можно увидеть в западных фильмах, как в реанимации люди сидя или лежа, надувают резиновые шарики. Это тот же самый метод с задержкой выдоха, но при помощи шарика. Или, детей втягивают в игру, когда они, выдыхая в тонкую резиновую трубочку, опущенную в воду, создают пузыри и так и играют, и выздоравливают.

Сейчас ситуация такая, что врачей для лечения пациентов, в том числе и с коронавирусной инфекцией и с диагнозом внебольничной пневмонии, не хватает, потому что часть из них уже заболела или контактировала и они выведены из работы. Кто будет оборачивать больных и следить за ними? Медсестры, которых тоже не хватает?

- Что можно сказать по поводу домашнего применения горячего обертывания для лечения острых инфекций?

- Я бы не советовала тут экспериментировать, потому что обертывание подразумевает изменение температуры и даже если обертывание изначально горячее, то потом оно может привести к переохлаждению. Получается, человек должен быть в сауне, чтобы не получить переохлаждение? Мне кажется, что этот метод в домашних условиях может спровоцировать снижение иммунного статуса и последующие присоединение различных, вирусных или бактериальных, инфекций. Знаете, иногда бывают какие-то бестолковые рекомендации, но не опасные, а эта, я бы сказала, – из разряда еще и потенциально опасных. Особенно, если начнут экспериментировать те, кому это изначально противопоказано, а это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями легких и многими другими заболеваниями.

Лекарства от коронавируса: они действительно помогают?

Многим знакомы симптомы остеохондроза - боль в пояснице, в шее, постоянные ноющие боли в нижней части спины или боль резкая, мешающая ходить, наклоняться, поворачиваться. Термин остеохондроз в широком понимании распространен только на постсоветском пространстве, в зарубежной медицине под остеохондрозом понимается только такое серьезное заболевание, как хондропатия. А остеохондроз подразделяется на множество типов дегенеративных заболеваний позвоночника: радикулопатии, люмбаго, ишиас, цервикалгия, торакалгия, спондилез, спондилолистез и др. Из-за болей в спине чаще всего приходится прекращать любую деятельность, эта причина временной нетрудоспособности стоит чуть ли не на первом месте по количеству больничных листов.

Несмотря на различие локализации и причин заболеваний, традиционно объединяемых популярным термином "остеохондроз", лечение остеохондроза все-таки имеет ряд общих рекомендаций. Не отрицается и эффективность народных методов лечения остеохондроза, появившихся задолго до современной диагностики заболеваний позвоночника.

Одна из самых важных задач - снять боль в спине и предотвратить ее новое появления.

Для этого народная медицина использует растирания, компрессы, ванны с лекарственными травами и мумие. При большинстве заболеваний позвоночника врачи рекомендуют плавание и лечебную гимнастику (ходьба, езда на велосипеде, йога, пилатес). Лечебная физкультура проводится вне стадии обострения и не должна приводить к неприятным ощущениям, боли - это недопустимо при заболеваниях позвоночника. Лечебная физкультура, водные процедуры и массаж помогают укрепить мышцы и снять мышечное напряжение. Часто именно мышечное напряжение само ощущается как боль, усиливает боль или даже приводит к возникновению болезненных ощущений в области позвоночника.

Несколько рецептов народной медицины при остеохондрозе

Корень барбариса. Для растираний при болях в спине делается настойка из 100 г измельченных корней на 200 мл спирта. Настаивать 10 дней, при комнатной температуре, встряхивая ежедневно. Полученной настойкой растирают спину при появлении боли.

Сабельник. Корневище сабельника измельчить на кусочки не больше 1 см в длину. 50 г сабельника настоять в 500 мл спирта не менее 10-12 дней, отжать можно позже. На больные места накладывать ежедневно компрессы на 15-20 минут или растирать до прекращения болей.

Настойку сабельника принимают и внутрь при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Ежедневно, в течение 2-3 месяцев, запивая чаем или настоем из листа брусники.

Лечебные ванны и обертывания с лекарственными травами

Контрастные ванны и душ полезны при заболеваниях позвоночника вне стадии обострения, так как оказывают закаливающий эффект и повышают сопротивляемость организма к обострениям даже заболеваний опорно-двигательного аппарата. Контрастные солевые и травяные ванны полезны вдвойне из-за наличия лечебных компонентов в их составе. Ниже примеры лечебных ванн при остеохондрозе.

При резкой боли в шейном, поясничном отделе позвоночника или суставах. 200 г порошка горчицы развести в теплой воде до состояния жидкой однородной кашицы (это можно сделать и при помощи блендера), можно добавить пихтовое, эвкалиптовое и мятное эфирное масло по 3-5 капель, влит раствор в горячую ванну, перемешать и лежать в ванне примерно 15 минут. Смыть с себя душем горчицу, растереть кожу сухим полотенцем, надеть теплые носки и белье, лечь под теплое одеяло. Желательно делать эту ванну перед сном. Боль должна утихнуть, а сон наступит легкий и спокойный.

Молодые высушенные листья березы (200-250 г) заварить кипятком ( не менее 3-5 литров), желательно с утра и дать настояться не менее 6-8 часов под крышкой. Вечером настой процедить, вылить в горячую ванну, принимать ванну 20-30 минут, следить, чтобы вода не остывала. После ванны надеть теплые носки, на больные участки теплые вещи или хотя бы укутать теплым шарфом. Лечь под одеяло.

Ванны с морской солью (без добавок или с водорослями, с хвойным концентратом, с отварами трав) полезна для больного позвоночника и суставов вдвойне. Если нельзя принимать горячую ванну, то температура воды может быть 37-38°С. Главное, чтобы время процедуры было не менее получаса, а желательно около 1,5 часов. Принимать ванны с солью и травами можно ежедневно, без перерывов.

Сборы даны из расчета на 1 процедуру. Корни или кору кипятят 15 минут на медленном огне в 3-5 литрах воды, настаивают не менее часа, травы можно заварить таким же количеством кипятка и настоять 6-8 часов, процедить, вылить в горячую или теплую ванну. Травы, взятые вместе с корнями, корой - кипятят. Длительность процедуры - 20-30 минут. Курс от 3-4 дней, сборы можно чередовать по самочувствию, использовать регулярно, что улучшает и стабилизирует самочувствие, помогает не только для лечения хондроза, но и при нервном напряжении, стрессах, бессоннице.

1. Общеукрепляющий сбор при остеохондрозе и заболеваниях опорно-двигательнног аппарата. Улучшает кровообращение, снимает боль и воспаление суставов и позвоночника, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ и сон. Душица (трава) -25 г, чабрец - 25 г, горец птичий (спорыш) - 25 г, лист подорожника - 50 г, крапива двудомная (листья) - 50 г, лист черной смородины - 50 г, цветы ромашки - 75 г, листья и трава мелиссы - 50 г, трава череды - 150 г . 250-500 г сбора залить кипятком, настоять. В ванну можно добавить для более эффективной стимуляции обменных процессов и снятия боли и напряжения в мышцах по 3-5 капель эфирного масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта.
2. Ромашковая ванна. Обезболивает, снимает воспаление, успокаивает боль и снимает нервное напряжение. 300 г цветов ромашки на 1 процедуру. Курс не менее 3-4 дней.
3. Ванна из конского каштана. 500 г конского каштана, измельченного, кипятить 15 минут. Улучшает кровообращение, состояние суставов и вен, укрепляет сосуды и суставы, расслабляет, снимет боль и мышечное напряжение.
4. Чабрец и корень аира. Траву чабреца (тимьяна ползучего) и корень аира взять по 250 г, кипятить 15 минут, настоять.
5. Хвойные ванны. 500 г хвои сосны, ели, пихты или кедра измельчить ( можно смесь из них) залить водой, довести до кипения, кипятить 20-25 минут, можно процедить и использовать сразу, можно дать настояться. Снимает боль и напряжение в суставах и позвоночнике, аромат эфирных масел хвойных деревьев успокаивает, а сами масла снимают воспаление.
6. Кора дуба, ивы, сосны, кора осины, ели - по 100 г или любые из них, чтобы вместе вышло 500 г. Растолочь в ступке или взять уже измельченные в сборе. Кипятить 15 минут. Помогает также при невралгии, артрите, ревматоидном артрите.

Фиточаи при остеохондрозе. Также при остеохондрозе принимают лечебные чаи из травяных сборов. Эти чаи также помогают успокоить боль, снять напряжение в спине, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом.