Кресло офисное регулировка поясничного отдела

Какие параметры регулируются

Для регулировки офисного кресла необходимо изменить или скорректировать его параметры:

Самая высокая точка сиденья должна едва достигать уровня колен в позиции стоя или быть немного ниже. Она регулируется и в соотношении с уровнем столешницы. Когда человек сидит, а кисти его рук находятся на столе, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.
Наклон спинки. Нужно зафиксировать его под таким углом, чтобы поддерживать наиболее комфортное положение для спины сидящего. Кресло не должно упираться в позвоночник, или наоборот, откидываться далеко назад.
Механизм качания. Этот параметр настраивается под вес человека. Чем он больше, тем более жестким должно быть раскачивание во избежание падения.
Высота и угол подлокотников должны находиться на таком уровне, чтобы локти сидящего в согнутом положении едва касались их поверхности. В ином случае на пальцы и опорные части рук будет оказываться излишнее давление.

Чтобы определить правильное положение тела в офисном кресле, необходимо следовать трем простым правилам. Во-первых, центр монитора компьютера рекомендовано располагать прямо на уровне глаз человека: чтобы прочитать с экрана необходимую информацию не должно возникать необходимости двигать шеей. Во-вторых, нужно ощущать хорошую поддержку изгиба поясницы. В-третьих, расстояние от задней части голени до переднего края сиденья должно составлять не больше 5 см. Чтобы проверить это, достаточно сжать кулак и посмотреть, насколько свободно он проходит между ними. Если кулак протискивается с затруднением или вовсе не помещается, то спинку нужно пододвинуть вперед. Если же расстояние между голенями и краем кресла слишком большое, то ее двигают назад.

Как выполнить самостоятельно

Чтобы настроить параметры кресла, следует внимательно изучить его строение. Некоторые модели не предусматривают те или иные механизмы регулирования. А без них просто невозможно задать спинке определенный наклон, сиденью — высоту, а подлокотникам — и то, и другое.

В комплект поставки мебельного изделия должна входить инструкция, которая поможет отрегулировать его под себя. Однако можно воспользоваться и общими рекомендациями. Сначала нужно определиться с высотой рабочего места и глубиной кресла. После этого можно приступать к регулированию спинки. Когда все будет готово, останется только настроить угол наклона и уровень подлокотников.

Чтобы изменить высоту рабочего места, нужно задействовать рычаг, который обычно располагается под сиденьем с левой стороны. Следует сесть в офисное кресло и потянуть рукоять вверх. Таким способом мебель опускается до требуемого уровня. Далее нужно положить ладони на столешницу, и если вдруг окажется, что они находятся выше локтей, то положение стула нужно откорректировать еще раз. Для этого следует немного привстать и потянуть за ручку снова: без весовой нагрузки сиденье моментально поднимется.

У некоторых моделей кресел вместо рычага может быть предусмотрен вращающийся регулятор, который нужно крутить, чтобы настроить подходящую высоту сиденья.

Если же пользователь не может разобраться, как опустить или поднять свой компьютерный стул или офисное кресло, и у него не получается произвести необходимые действия, проблема может состоять в следующем:

Это не обычная, а пневмоническая модель. Чтобы поднять кресло, или наоборот, опустить его, рычаг нужно раскачать (нажимать несколько раз).
У конструкции предусмотрено два регулятора, а не один. Каждый отвечает за конкретный механизм (поднятие или опускание). В этом случае рекомендуется внимательно изучить инструкцию перед регулировкой.
Вращающийся рычаг крутится только в одну сторону. Если при настройке высоты сиденья стул только поднимается, необходимо продолжать вращать рукоять. После нескольких оборотов он начнет опускаться вниз.

В отдельных случаях проблема может состоять в поломке конструкции. К примеру, если высота кресла меняется только под весом человека (опускается, когда он садится, и поднимается, когда встает), причиной такого явления стали неисправности газ патрона. Его понадобится заменить. Если не оказывает должного действия именно рычаг нового компьютерного стула (при нажатии на него), возможно, он был поврежден при транспортировке. Его нужно осмотреть и подправить с помощью плоскогубцев.

Если с задней стороны кресла расположен винт, он позволит изменять наклон спинки. Регулятор нужно ослабить, немного покрутив против часовой стрелки, а затем следует сесть и наклоняться назад и вперед до тех пор, пока не будет выбрано наиболее подходящее положение. После этого угол наклона следует зафиксировать, закрутив в противоположную сторону.

Не все офисные кресла оснащены винтами для регулировки наклона спинки — в бюджетных моделях мебели такая функция отсутствует.

Механизм регулировки подлокотников обычно находится с левой стороны. Для настройки высоты потребуется зажать кнопку, после этого поднять подлокотники до нужного уровня, а затем отпустить удерживаемую клавишу.

Другой вопрос — как отрегулировать наклон. Это делается с помощью специального винта. При его прокручивании будет меняться угол подъема подлокотников. Если же такой механизм регулировки не предусмотрен конструкцией, действия можно выполнить с помощью обычной отвертки. Действовать нужно согласно инструкции, чтобы не сломать хрупкие детали.

Для работы за компьютером или любой другой деятельности, при которой руки человека постоянно находятся на столе, нужно отрегулировать высоту и наклон подлокотников. Важно, чтобы локти работника располагались под углом 90 градусов. Если же поддержка не нужна, то эти детали конструкции лучше снять или выставить таким образом, чтобы они не мешали (максимально опустить или наклонить под угол 45 градусов).

Некоторые модели офисных кресел также предусматривают другие параметры регулировки. К примеру, подлокотники можно раздвигать и сдвигать по отношению друг к другу. Кроме того, пользователю может быть предоставлена возможность выбирать конкретные режимы, число которых варьируется от 3 до 10.

Как настроить механизм качания

Первое, что нужно сделать – определиться с жесткостью качания. Этот параметр зависит от веса сидящего. Если компьютерное кресло покупалось для ребенка, то пружину нужно ослабить. Если же речь идет о стуле для взрослого человека весом от 90 килограммов, то ее нужно закрутить до максимума.

Алгоритм настройки механизма качания:

Найти пружину, отвечающую за качание конструкции. Как правило, она расположена в передней части кресла под пластиковым колпаком.
Для регулировки поворачивать ручку по или против часовой стрелки, периодически проверяя оптимальную для сидящего жесткость.

Если пружина закручена до максимума, не нужно прикладывать усилий для ее дальнейшего проворачивания. Иначе можно сорвать резьбу на болте, расположенном в центре, и механизм качания будет неисправен.

Некоторые кресла имеют другое строение. Вместо пружины и рукояти округлой формы они оснащены двумя рычагами (справа и слева). Первый из них отвечает за поднятие и опускание сиденья. Второй — за жесткость качания.

Видео

Комфортное и правильно подобранное кресло — основа не только удобства во время работы, но и хорошего здоровья. Вариантов вокруг сотни, а цены варьируются от самых скромных до весьма внушительных. Пробуем разобраться.

Прежде всего давайте разберемся в основных функциях механизмов регулировки. Ведь часто именно они и делают кресло удобным, в отличие от стандартного стула.

А теперь давайте посмотрим, что же нужно именно вам. Пойдем от простого к сложному.

Тем, кто сидит за компьютером мало

Если за компьютерным столом вы проводите пару часов в день, то, вероятно, никаких особенных требований к креслу нет. Достаточно фиксированной спинки и возможности регулировать высоту сиденья. Подойдет простое офисное кресло с овалиной и пиастрой. Овалина — это изогнутая металлическая пластина, которая соединяет спинку с сиденьем и не регулируется. Для недолгой работы достаточно даже невысокой спинки, доходящей до лопаток. Поясничная область будет поддерживаться, и вы сможете занять удобное положение.

Детям

Примерно такое же кресло нужно покупать ученику. Громоздкая конструкция с множеством регулировок, подлокотниками и подголовниками ему ни к чему и даже может навредить. Растущему позвоночнику полезно, если опора есть только в области поясницы, и низкая спинка не позволяет развалиться в кресле. То же с подлокотниками: их наличие провоцирует ребенка облокотиться на предплечье и сидеть с искривленной спиной.

Напомним санитарные нормы правильной посадки за столом. Ноги должны всей стопой стоять на полу, а не свисать, согнутое колено составлять прямой угол. Бедро по отношению к спине под углом 90°. Спина прямая, локти лежат на столе, согнутые под прямым углом. Плечи свободно опущены, нижняя часть спины чуть опирается на спинку. Работая за компьютером, нужно выдвинуть полку для клавиатуры, которая ниже уровня стола на шесть-десять сантиметров, сидеть с ровной спиной и опущенными плечами. Предплечье при этом должно располагаться параллельно полу.

В офис

Если вы работаете за компьютером полный рабочий день и при этом хотите испытывать комфорт, а не силу воли, то от стандартных неудобных стульев пора отказываться. Постарайтесь подобрать для себя удобное и правильное положение. С этим поможет справиться механизм перманент-контакт. Ослабьте винты, отрегулируйте удобную глубину посадки и положение спинки, затяните винты. Высоту сиденья отрегулируйте газлифтом по росту.

Если работа напряженная и рабочий день ненормированный, то вам периодически необходимо расслабляться. Правильней, конечно, встать, пройтись, размяться, но если на это нет времени, то можно хотя бы откидываться на спинку кресла. Для этого спинка должна поддерживать всю спину. Хорошо, если есть подлокотники и подголовник, которые помогут снять напряжение с шейно-плечевой области. Главное — не работать, облокотившись на спинку. Иначе нагрузка на позвоночник будет распределяться неправильно. Сидите ровно, а отдыхая, развалитесь в кресле и покачайтесь.

Геймерам и трудоголикам

Ищите модели с анатомической спинкой. Она повторяет правильное положение спины и имеет выступ в области поясницы. Правильно, если расположение этого выступа можно отрегулировать в зависимости от физических особенностей сидящего.

Подлокотники, спинка и подголовник должны регулироваться по высоте и по углу наклона. Удобно, если при качании подлокотники трансформируются и уезжают назад вместе со спинкой. Тогда локти пользователя удобно перемещаются назад вместе с телом.

При откидывании в полулежащее состояние ноги отрываются от пола. Чтобы они не висели, многие производители предусмотрели выдвижную подушку для ног — это очень удобно и помогает в минуту расслабления снять с них нагрузку.

Сиденье должно быть в меру упругое, с анатомической выемкой, с утолщениями по периметру, с округлыми краями. Это минимизирует нарушение кровообращения в мышцах бедра и ягодиц. Обивка нужна износоустойчивая, гигроскопичная, дышащая, которая легко чистится. Прекрасно, если сиденье выдвигается и задвигается. Пользователь может отрегулировать максимально удобную для себя глубину посадки и минимизировать нагрузку на поясничную и крестцовую область.

Большим людям

Если ваш рост или вес не укладывается в стандартные параметры — выбирайте кресло с высокой регулируемой спинкой и широким сиденьем. Обратите внимание на технические характеристики. Есть модели, в которых производители предусмотрели нагрузку до 200 кг.

Детали

Крестовина может быть пластиковой или металлической. Если выбираете пластик — проверьте наличие дополнительных ребер жесткости. Ролики могут быть пластиковые, с прорезиненным или силиконовым покрытием. Пластиковые подойдут для ковра, а, чтобы не испортить ламинат, выбирайте мягкие колесики. Да и шума от катания меньше.

Не забывайте, что использование правильного кресла — это только помощь в профилактике заболеваний, которые приходят к любителям сидячего образа жизни. Никакое эргономичное кресло не может быть лечебным. Если заболевание уже возникло, то лечат его врачи, массажи и физические нагрузки, а не кресла. Так что, выбирайте правильно не только кресло, но и образ жизни.

Добрый день, пикабушники.

Довольно продолжительное время я сидел за компьютером в бескаркасном кресле (не за столом), от чего у меня начала болеть спина (ну еще бы, столько часов в положении чуть ли не "колесом").

Первым делом я решил сесть обратно за стол, впервые за последние лет шесть. "Логично" же, раз раньше, в обычном офисном кресле "руководителя" спина не болела, значит нужно вернуться к прежнему образу сидения, дополнив "эргономичной формой". Собственно, уот такое уот кресло было куплено:

Сижу себе, привыкаю, регулировочки там всякие.. И тут БАЦ: понимаю, что спина начала болеть уже под лопатками. Да и шея, лёжа на подголовнике устает. И болит.

В этот момент я понял, что пора бы к врачу.

Показал ей все кресла, на которых сидел, на что она очень ясно выразилась:

"Ровная спинка, никаких упоров в саму спину, подголовник тоже лишний. Ровная спинка, я сказала!".

Остеохондроз крч, витаминки, мазьки, сником, да физиотерапию сразу после. Ну да ладно, не первый раз мы "присмерти".

Вопрос, собственно, такой (даже вопросы):

Права ли врач? Ровная, как доска, спинка? Без подголовника?

Если есть разбирающиеся в этом люди, буду благодарен за любые советы\помощь. В любом случае я прямо сейчас запишусь к еще одному врачу, "сравнить показания". Ну и это, комментарий для минусов приложу. Мало ли.

Врач определенно не права, всегда слушать надо исключительно мнения посторонних людей из интернета!
Тьфу.
Если сомневаешься в одном враче - сходи к другому. И так ходи пока хотя бы двое не скажут одно и то же. А в интернете тебе разве что рак шейки матки диагностируют.

Я написаль, что пойду и к другому врачу.

Я не в качестве критики, но просто посмотрите как выглядит в боковой проекции позвоночник здорового человека. В поясничном отделе уже имеется физиологический изгиб позвоночника - лордоз. Всего этих изгиба 4 и они служат для амортизации. А вон та хреновина на кресле в области поясницы усиливает физиологический изгиб в поясничной области делая его уже не физиологическим. Компенсаторно, вслед за изменением поясничного, меняется кривизна грудного и шейного изгибов и возникает боль.

Я не знаю ортопедическое это кресло или нет, но если ортопедическое, то как вы его себе "назначили"? А если нет, то это хлам какой-то. Про хлам мнение личное.

А так-то мышцы будут болеть, ибо от неподвижности кровоток очень слабый и питание хрящей очень слабое. Вот вам и отсроченные эффекты в виде остеохондроза.

Кресло мне не назначили, сам выбрал, исходя из того что знал. Каюсь, надо было еще тогда к врачу идти, когда от прошлого "бескаркасного" спина заболела, ну да вот только не верю я людям :)

По боковой проекции позвоночника родные лордозы и кифоз выглядят для незнающего человека подозрительно "нездорово". Уот я и пошел к врачу сразу как боли продолжились. Понял, что ничего не понимаю и таки нужно мнение врача. И уже ко второму записался.

Я уже лет 8 танцую, до них 6 лет классической борьбой занимался. Боли в спине, как таковые для меня не новость, упражнения знаю и делаю, но не на постоянной основе. Пока речь даже не о лечении, с ним то точно к врачу и только к нему. Речь о том, как мне креслом себе спину в еще большие дребеня не загнать :)

я не знаю правду говорит ли ваш врач, но у меня кресло с небольшим подпором спины, сидеть удобно.

У меня подобное. Когда покупал, в описании было указано, что регулируется угол между спинкой и сиденьем, а на деле оказалось, что нет. Приходится подкладывать твердую диванную подушку, чтобы ровно сидеть можно было.

У меня такое же кресло, и так же без подушки никак.

у меня тоже без регулировки

В кресле он как раз в области поясницы, плюс еще можно поднять\опустить. И вот лопатки сразу выше этого прогиба, они и болят (под ними)

Вангую, что скоро ТС будет консультироваться у нас насчет геммороя.

Зы: сидеть конечно хорошо, но лучше шевелить булками - здоровья больше будет.

Не, ну я могу, конечно, персонально для любителей подчерка врачей сфотать заключение которое дали сегодня и потом еще отдельным постом докинуть мнение второго врача. Не вижу ничего предосудительного в том, чтобы задать вопрос в инете. К врачу я как бы уже сходил =D И ко второму записался.

Из собственного опыта могу сказать, что здесь важно не столько кресло, сколько количество времени, которое ты в нём проводишь. Не будешь двигаться- ни одно кресло не спасёт.

Не могу спорить. Вопрос в том, что в данный момент у меня довольно много свободного времени (дохрена) и я предпочитаю проводить его перед монитором. Ну или за планшетом с книгой.

Лучше ходить или бегать в наушниках с аудиокнигой. Ведь здоровье не купишь, им можно только расплатиться.

Табурет, чувак, я тебе точно говорю)

Лично мне нравятся стулья с низкой спинкой, которые упираются только в поясницу. Это так называемые офисные стулья для посетителей (фотку прилагаю). Они дешёвые. Поясничный отдел позвоночника самый толстый. Упираться им в спинку - сплошное удовольствие. При этом лордоз в норме, а спина ровная. Но для работы на компе это не вариант. Для компа наверное лучше чередовать работу стоя и сидение на стуле-седле. Но стол при этом должен быть высоким, в идеале с регулировкой высоты.

монитор на кронштейне на стене сбоку. при повороте кронштейна монитор перпиндикулярно креслу. и на разном удалении.кресло вдоль стены.

А как быть со вторым монитором, мышкой и клавиатурой? Мне же придется купить часть акций VESA =В

нужно мнение специалиста.

если я пришлю фото своего члена, то сможете мне дать ответ, есть у меня хламидии или нет

Нужно научиться читать. К врачу я уже сходил (сразу), заключение получил. Сейчас записан еще к одному (на проверку) и вот выложил на пикабу тот же вопрос. В общем это, читать научитесь.

Кресло-хуесло. Правильно сидеть и держать осанку можно и на табуретке и в ортопедическом кресле можно криво сидеть и испортить себе все.

Подголовник-то зачем? Страховка позвоночника от удара сзади? Врач на 100% прав. а чтобы спина не болела, надо мышицы тренировать. Хотя бы в бассейн пару раз в неделю ходить.

Раньше бывало мышцы шеи болели и "клинили", потом подправил спину и теперь периодически лежу на полу, в остальном особых проблем нет.

"Живу" дома в кресле Маркус типа такого, на работе же полная лажа.

Ну вот а врач мне грит, чтоб вообще прямо было. Так то модель норм, обычный топ-ган да с сетчатой спинкой, баксов 100.

Насколько я понимаю, на фото китайская подделка ортопедического кресла.

Не гугли тогда, сколько в мск стоит эта модель, Expert Sail =D

так то я знал на что шёл, у нас оно под 300$ стоит. Но няужо нужно америкосовские по 1к покупать, чтобы спина не болела?

Ты же понимаешь, что тебе могут и по 500 бачей впаивать в нерезиновой китайский хлам? И 300 это не цена ортопедического кресла, как бы тебе не хотелось верить в обратное.

Ну так это, приезжай продавай по нормальным ценам :)

Шо я могу сделать? Брендов как таковых - нет, а те что есть по 1к и выше стоят. Кстати само кресло не хлам, в отличие от распиаренно геймерам dxracer собрано добротно, не болтается не люфтит, куча металла. Вопрос в "эргономичности" и "ортопедичности", а не в цене. Я в курсе, что купил ноунейм китай. Был бы выбор только =DD

Хлам как минимум потому, что отсутствую регулировки поясничной опоры и подголовника.

Ваапще надо бы сначала погуглить :)

Спина имеет 4 уровня высоты, эта хрень под низ спины гнётся (на двух пружинах)

Подголовник поворачивается вверх-вниз на градусов 120-130 и ходит по отдельным салазкам на 5-8 см, тоже вверх-вниз.

Вопрос в том, что нихрена не помогает, так и так на подголовнике шея ныть начинает, при любом наклоне\угле. Пичальк =\

Ну я лично давно на массаж хожу воротниковой зоны, а поясничную грыжу иглоукалыванием вылечил. Выкинул прохудившуюся ортопедическую табуретку лет 5 назад. И сижу на стуле за 5 килорублей :)

А вообще что по диагнозу то? Радикулиты, грыжи? Может там медикаментозное лечение надо противовоспалительное делать.

Регулировка высоты /наклона вроде гуд тогда должно быть. Но опять таки китайцы просто боги в сотворении предмета по фотографии и качество функционала воспроизведенного по фотографии может быть крайне низким.

Остеохондроз, написал жеж. Кресло добротное, вопрос в том, что врач четко сказал "ВСЁ ХУЙНЯ" (авторский перевод) и спинка должна быть ровной.

Я две недели в трёх топовых магазах Минска кружил, сидел, присаживался, усаживался, пробовал. Рынок кресел говно, вот что. А не китаец этот =\

Попробуй найти мануального терапевта толкового - костоправа. И акупунктурщика.

Я честно уже многие годы по больницам не хожу, а только к этим двум ребятам. Даж блять шишки гемморойные без операции вылечил акупунктурщик.

Плавали, знаем. Один хороший уехал, от другой, которая всю семье массажировала, я сам со временем отказался, понял что в 70% несёт чушь. Искать нового - хз, поди да найди по отзывам "а мне он нравится". Проблема со спиной у меня, как врач сказала, не сложная и обратился я вовремя. Сделаю снимки, пойду на физио. Вопрос в кресле, в чем же мне будет по здоровью оптимально сидеть продолжительное время. Физическая активность присутствует, да вот от неё тоже спина болит =D

Плавание и стоячее рабочее место :)))

для минусов - хоп хэй ла ла лэй

Я не врачь, но рискну предположить, что она права. Ваши боли в спине из-за отрофии (отрафии/атрофии) мышц. Сидя на таком (расслабляющем) кресле вы лишь усугубляете проблему пытаясь вылечить симптом а не болезнь. Прямая спинка позволит вашим мышцам самим держать спину + терапия + мази и через пару месяцев всё норм будет. Только потом не расслабляйтесь заного.

у меня с запятыми несчастная любовь. Я их люблю, а они меня нет.

Тут не соглашусь. Организм наш таков, что то чем не пользуется он это "выбрасывает". Каркас позвоночных мышц, состоит не только из так называемых скелетных мышц: широчайшая, зубчатая (верхняя и нижняя), выпрямители и т.д. А также из мышц позвоночного столба. Именно данные мышцы отвечают за то, чтобы позвоночник, если можно так выразиться, был более менее прямым и они же чаще всего атрофируются из-за отсутствия нагрузок, что приводит к всякого рода защемлениям нервов и прочим недугам с ним связанным. Конечно это в совокупности с атроофией остального комлекса. Возможно используя данное слово я утрирую, т.к. оно обозначает болезненное уменьшение ткани вплоть до её полного отказа, но думаю описать ситуацию, когда мышца не справляется со своей задачей им можно.

О врачах и медицине

Рассказываю о том, как бывает. Сам я связан с медициной, эту историю услышал от коллеги.

Всем известно, что врачей не хватает в поликлиниках, многие берут 1,5 - 2 ставки. Работа сложная, но жить хочется. Но иногда эти ставки совсем не обоснованы и лишь только вредят, и я не говорю о том, когда, например, терапевт берет 2 участка. Я говорю о том, когда врач определенной специальности берет ставку врача другой специальности, которого не хватает.

И собственно сам случай. Детский хирург поликлиники N берет ставку детского ортопеда. В поликлинику обращается ребенок. DS: дисплазия тазобедренного сустава. Вывиха нет. (Для не врачей: врожденных вывих головки бедренной кости - результат не леченной дисплазии тб/с, а так же формирование неоартроза или формирование нового сустава, это то, чего мы боимся). Хирург-ортопед назначает троксевазин (венотонизирующий препарат), мазать в области проекции тб/сустава. Для тех, кто не знает, дисплазия лечится наложением шины, широкое пеленание, нужно централизовать головку в вертлужной впадине для ее правильного "созревания". Хирургу нужно было отправить ребенка к ортопеду.

К сожалению, от посещения врача, специальность которого никак не связана с вашей проблемой, никто не застрахован. Что делать? Не знаю. Это проблема в первую очередь гос-ва, но в данном случае и самого врача. Ну если подрабатываешь ты ортопедом, так возьми хотя бы национальное руководство по ортопедии почитай.

Снизу информационный блок.

Наиболее частые симптомы дисплазии или вывиха - это ограничение отведения бедра и укорочение конечности (больной), за счет деформации сустава и перемещения головки б/к наружу и вверх.

Если в период самоизоляции вы работаете удалённо, то, очевидно, ведёте сидячий образ жизни. Это повод задуматься о последствиях. Как минимум у вас могут появиться проблемы со спиной и шеей. Решением проблемы считаются геймерские кресла. Подойдут ли они для удалённой работы? Лайф выяснял.

Чем игровые кресла отличаются от офисных?

Назначение игровых кресел — контролировать осанку пользователя. Их целевая аудитория — геймеры и киберспортсмены, обе группы часами без перерывов сидят за компьютером. Задача кресел — сделать так, чтобы такой образ жизни не сказался на здоровье.

Геймерские кресла оснащаются наполнителем более высокой плотности. Сиденье и спинка становятся более упругими, поэтому могут контролировать осанку владельца. При такой особенности кресло не деформируется под давлением, а, наоборот, подстраивает под себя скелет пользователя.

Помимо этого контролировать осанку пользователя ему помогают две особенности:

1. Анатомическая форма сиденья. Оно повторяет естественные изгибы позвоночника и обеспечивает ортопедическую поддержку туловища — от таза до шеи. Так нагрузка приходится на спинку, это позволяет расслабить мышцы и снизить нагрузку на скелет.

2. Наличие поясничного валика и подголовника. Специальные ортопедические комплектующие особым образом поддерживают самые уязвимые части тела — поясницу и шею.

Чем ещё интересны геймерские кресла?

Они бы не стоили так дорого и не пользовались популярностью, если бы не предлагали дополнительные возможности. А с имеющимися функциями геймерские кресла могут стать самыми удобными.

1. Кастомизация. Кресло можно настроить под себя в зависимости от роста, веса, размаха рук и удобной позы. У него регулируется угол наклона спинки, высота подлокотников, поясничный валик и подголовник (их положение регулируется, кроме того, при желании их можно снять).

2. Комплектующие высокой прочности. Производители учитывают, что в напряжённый момент геймеры могут сорвать злость на мебели. Кроме того, у них могут быть проблемы с лишним весом. Игровые кресла наиболее устойчивы в этом плане. При производстве используются крестовины, каркасы сиденья и ролики повышенной прочности, а также наполнители высокой плотности. Такое редко встречается в обычных офисных креслах.

Сколько стоят геймерские кресла?

За хорошее нужно платить. А если производитель предлагает "всё то же самое, но в два раза дешевле", скорее всего, он чего-то недоговаривает и экономит на комплектующих.

Для примера возьмём два игровых кресла — бюджетное Chairman GAME 16 за 9,5 тысячи рублей и топовое ThunderX3 RC3 за 21 тысячу рублей. Оба игровые, но предлагают разные возможности и уровень надёжности.

Chairman GAME 16 предлагает каркас из пластика и выдерживает давление до 120 килограммов. У ThunderX3 RC3 же каркас металлический, а нагрузку оно выдерживает до 150 килограммов.

Кроме того, у Chairman GAME 16 нет поясничного валика, только подголовник, у ThunderX3 RC3 есть оба. У первого не настраивается положение подлокотников, у второго настраивается.

В общем, ситуация та же, что и со смартфонами: бюджетное кресло может показаться привлекательным, но на дистанции удобнее и надёжнее смотрится флагманское.

Chairman GAME 16 — хорошее решение, если оно подойдёт под ваш рост и вес. Тогда вы и заплатите относительно немного, и сможете контролировать осанку. ThunderX3 RC3 — более универсальная модель. Кресло подойдёт вам независимо от телосложения — его можно полностью настроить под себя.

Мораль: если хотите удобное игровое кресло, смотрите на модели от 15 тысяч рублей — они максимально бескомпромиссные и предлагают все вышеперечисленные возможности.

Обратите внимание на параметры и убедитесь, что у него есть:

Регулировка высоты сиденья, наклона спинки, высоты подлокотников, угла подлокотников;
Механизм качания;
Поясничный валик и подголовник.

Все геймерские кресла такие яркие?

Нет. На стримах и игровых турнирах вы увидите только яркие разноцветные модели, потому что к ним нужно привлекать внимание. На деле же они могут быть и строгими. Дизайнеры уделяют много внимания внешнему виду. Игровые кресла можно найти на любой вкус под самый разный интерьер.

Например, есть бюджетное кресло TetChair. Цвета — чёрный и серый, вид строгий. От офисного кресла не отличить, если бы не геймерская обивка, отверстия, чтобы спина дышала, и подголовник в комплекте.

Могут ли офисные кресла заменить геймерские? И как их оборудовать?

Нет, не могут. На спинках офисных кресел нет подголовника и поясничного валика, а без них держать осанку трудно. Кроме того, офисные кресла не такие прочные, как геймерские, и прогибаются под давлением пользователя.

Ортопедические подушки можно докупить отдельно, если вы не хотите расставаться с имеющимся креслом. Тогда вы своими руками сделаете его чуть лучше.

Скорее всего, вам понадобится три ортопедических товара:

Подголовник. На AliExpress можно найти за 500–600 рублей. Его можно использовать как за работой, так и в автомобиле.
Поясничная подушка. То же самое — универсальный аксессуар. Подойдёт для использования дома, в офисе, в автомобиле. На AliExpress она стоит 800–1500 рублей.
Сиденье. Также универсальное, подходит не только для офисного кресла. Его цена — 500–2000 рублей.

Вот так можно оборудовать рабочее место за четыре тысячи рублей, просто выбрав нужные товары на AliExpress.

Их плюс — возможность использовать не только в одном месте. Минус — это лишь частично решает вашу проблему, хорошее игровое кресло лучше контролирует вашу осанку.

Теперь вы знаете, какие проблемы решают геймерские кресла. Если у вас есть лишние деньги, имеет смысл приобрести качественную модель. Если же нет, а с осанкой проблемы, можно кастомизировать рабочее место с помощью товаров с AliExpress.

Читайте также: