Корректор для спины bradex спина без проблем

корректор осанки, назначение: на грудопоясничный отдел, пол: унисекс, магнитные вставки, застежки-липучки

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки BRADEX Линия

Проводите много времени в сидячем положении или просто страдаете из-за слабого позвоночника? Корсет для спины Royal Posture (корректор осанки Рояль Посче), универсальный станет для вас настоящей находкой, поскольку избавит от…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корсет для спины Royal Posture (корректор осанки Рояль.

Вкладыш-массажер для спины Magic Back Здоровая Спина - приспособление, которое пригодится для профилактики заболеваний спины, снятия хронической боли и напряжения в спине и восстановления естественной кривизны позвоночного столба

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Вкладыш-массажер для спины Magic Back "Здоровая Сп.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Брадекс массажер для спины и тела универсал. (вандербэк.

Известно, что около 90% заболеваний внутренних органов напрямую связаны с болезнями позвоночника. Но в современном мире при динамичном ритме жизни крайне тяжело выкроить время для занятий собой и своей спиной. Тем не менее, каждый день мы подвергаем наши позвоночники си.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Спина без проблем за 10 минут в день KZ 0242

Корректор для спины Йога-друг создан с целью уменьшить отрицательный эффект от большинства автокресел и офисных стульев, негативно влияющих на состояние спины человека.Оберните йога-друг вокруг своего автокресла или офисного…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор для спины Йога Друг (черный)

Производитель: BRADEX Зона массажа: плечи, спина, шея

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер для шеи и плеч здоровая спина - bradex kz 0096

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

это необходимое приспособление для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор поясничного отдела "офис-комфорт"

Вид: механический, зона массажа: поясница, спина, материал: пластик, особенности: складная, вес: 0.45 кг

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер FitStudio Magic back "Здоровая спина".

На поясничный отдел, эластичный, застежки-липучки, ребра жесткости, материал: неопрен, текстиль

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корсет BRADEX Терапевт

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки магнитный, размер S-M

Корректор осанки Тривес Т-1778 активно используется при различных нарушениях правильного формирования осанки, а также при реабилитации в послеоперационный и посттравматический период для разгрузки спины и изменения структуры слабого позвоночника. Корректор может использ.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки Тривес Т-1778 реклинатор, эластичный .

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника ".

Неправильная осанка, сидячая работа и сверхсильные нагрузки на ноги – все это ведет к стиранию позвонков, искривлению позвоночного столба и более серьезным заболеваниям опорно-двигательной системы. Приспособление для снятия…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника «мост.

Корсет для осанки - это специальное приспособление, которое было создано, что бы помочь людям с сутулостью выровнять позвоночник. Ортопеды прописывают носить данные корсеты…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор позвоночника Magico Posture Correction Plus

Здоровый позвоночник начинается с прямой осанки и выровненных плеч. Но сидячий и малоподвижный образ жизни, работа за компьютером, занятия в школе или институте заставляют нас сутулиться. Для решения этой проблемы вы сможете…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Механический массажер для домашнего использования. Придает анатомически-правильное положение позвоночнику

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер Bradex Kz 0242 Спина без проблем за 10 минут в.

Если Вы ведёте сидячий образ жизни, много времени проводите за компьютером, то наверняка сталкивались с такими проблемами, как затекшая спина. Разумеется, это не стимулирует рабочий процесс, наоборот, отвлекает и приносит не только дискомфорт, но и стрессовые состояния.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор поясничного отдела Bradex Офис-Комфорт

Уставшие плечи, поясница, спина, икры больше не будут для вас проблемой, мешающей сосредоточиться на отдыхе и общении с любимыми. Достаточно просто надеть накидку массажную "Здоровая спина нью", выбрать подходящий режим вибрации…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Производитель: BRADEX Зона массажа: спина

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Компресс для спины гелевый Bradex (KZ 0252)

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корсет для спины Royal Posture (корректор осанки Рояль.

Приспособление, которое пригодится для профилактики заболеваний спины, снятия хронической боли и напряжения в спине и восстановления естественной кривизны позвоночного столба. Позаботьтесь о своём здоровье! Отличительные…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Вкладыш-массажер для спины Magic Back "Здоровая Сп.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника «мост.

Тренажер для спины и позвоночника мостик поможет расслабить уставшие мышцы после напряженного дня работы, а также избавит от болезненных ощущений в области поясницы и шеи

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Тренажер для позвоночника мостик Здоровая Спина FITSTUD.

Приспособление, которое пригодится для профилактики заболеваний спины, снятия хронической боли и напряжения в спине и восстановления естественной кривизны позвоночного столба.Вкладыш-массажёр позволяет плавно растягивать…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Вкладыш-массажер для спины Fit Studio "Здоровая сп.

корректор осанки, назначение: на грудопоясничный отдел, пол: унисекс, детский, ребра жесткости, застежки-липучки

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки orto КО 110 детский

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Вкладыш-массажер для спины Magic Back "Здоровая Сп.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки Power Magnetic (Размер: XXL)

Корректор для спины Bradex Спина без проблем инновационное решение, созданное для людей, испытывающих проблемы со спиной. Это изделие не имеет противопоказаний и подойдет

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

B.well 12900001 Анатомичный крой - модель анатомически прилегает к телу, эффективно корректируя положение позвоночника. Фиксирующие ремни - натяжение ремней способствует расправлению плеч и выпрямлению спины. Дышащий материал - тонкий воздухопроницаемый гипоаллергенный.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор BWell rehab осанки, для взрослых , размер L .

Это необходимое приспособление для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор поясничного отдела "офис-комфорт"

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Bradex Приспособление для снятия нагрузки с позвоночник.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Тренажер для позвоночника мостик Здоровая Спина FITSTUD.

Удобная и простая в применении конструкция позволяет легко использовать приспособление. Надёжно и просто прикрепляется к любому стулу или креслу. Спинка приспособления оснащена массажной поверхностью, состоящей из выпуклостей…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Приспособление для спины "Мостик" (спина без.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор BWell rehab осанки, для взрослых , размер S .

Производитель: BRADEX Зона массажа: спина

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер для спины и тела WonderBack Pro Bradex SF 0185

Если Вы ведёте сидячий образ жизни, много времени проводите за компьютером, то наверняка сталкивались с такими проблемами, как усталость позвоночника и боли в спине. Разумеется, это не стимулирует рабочий процесс, наоборот, отвлекает и приносит не только дискомфорт, но.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор поясничного отдела Bradex Офис-комфорт KZ 015.

Корректор состоит из двух хлопковых эластичных лямок на плечи ,что делает его незаметным под одеждой . Ленты не пересекаются между собой. Концы полос обеспечивают постепенной вытяжение, достижение выпрямления плеч, а также…

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор неправильной осанки

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корсет для спины Royal Posture (корректор осанки Рояль.

корсет, назначение: на поясничный отдел, пол: унисекс, степень фиксации: регулируемая, ребра жесткости, застежки-липучки

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корсет B.Well Med rehab W-141

корректор осанки, назначение: на верхнегрудной отдел, пол: унисекс, ребра жесткости, застежки-липучки

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Корректор осанки Tonus Elast 0108 Comfort

Массажер - простое приспособление, с помощью которого легко снять компрессионную нагрузку с позвоночника. Представляет собой пластину с тремя настраиваемыми уровнями изгиба со встроенными магнитами. Создаваемое ими магнитное поле оказывает массажное воздействие на мышцы.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер Bradex Спина без проблем

Производитель: BRADEX Назначение: для спины

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Тренажер для спины (мостик) Bradex KZ 0242

тип: воротник, зона массажа: плечи, шея, автоотключение

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Вибромассажер воротник BRADEX "Здоровая спина".

Улучшенная модель тренажера Magic Back с каучуковой подкладкой и 94 шипами. В комплекте ремень для крепления на кресле или сиденье в автомобиле

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Тренажер Здоровая спина с каучуковой накладкой

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Девушек обучают хорошей осанке. Колледж для девочек, США, 1946 год

Прежде всего следует помнить, что нарушения позвоночника – это, как правило, не причина, а следствие длительного неправильного положения тела. Чаще всего источниками проблем со спиной являются:
— Плохо подобранные стол и стул, не эргономичное рабочее место. Можете ли вы похвастать удобным креслом на работе, или ваш работодатель закупил в офис самую бюджетную модель? А стулья в школе вашего ребенка, готова поспорить, не менялись уже лет двадцать?
— Сидячая работа. Даже если у вас дорогой удобный стул, сидячее положение неизбежно создает сильную нагрузку на позвоночник, отсюда и боль в пояснице.
— Малоподвижный образ жизни. Мышцы спины требуют таких же тренировок, как и ягодицы, бедра, пресс, если вы хотите, чтобы они были сильными и подтянутыми. Увы, найти время для спортзала по вечерам могут далеко не все, а встать в шесть часов утра для утренней пробежки – подобно подвигу Геракла.
— Привычка сутулиться. Пока здоровье есть – его не замечаешь. То же самое можно сказать и о здоровой спине. Мало кто задумывается о правильной осанке до тех пор, пока не появятся хронические боли, а отражение в зеркале не станет напоминать вопросительный знак.

Избежать вышеперечисленных проблем намного сложнее, чем кажется. Вы можете поставить себе цель держать спину ровно, и успешно продержитесь несколько десятков минут, но спустя какое-то время с удивлением обнаружите свою спину в полусогнутом состоянии. Курс у профессионального массажиста (а не шарлатана) может нанести большой ущерб семейному бюджету. Да и не покупать же себе в офис стул за несколько тысяч рублей!

Классика: корсеты и корректоры для исправления осанки

Ортопедические корсеты – это самый традиционный способ лечения травмированной спины и искривления осанки. Корсеты можно поделить на несколько типов: поясничные, пояснично-крестцовые, грудно-поясничные корсеты и корректоры осанки. Первые три типа корректоров располагаются в основном на уровне поясницы, часто затрагивая еще и грудной или крестцовый отдел позвоночника. Основное их назначение состоит в помощи при реабилитации спины после травмы, снятии болевого синдрома, профилактике позвонковых грыж, облегчении остеохондроза и т.п. Проще говоря, поясничные корсеты назначаются при серьезных проблемах с позвоночником и наблюдение врача обязательно. Хоть искривление осанки и может являться одной из причин назначения корсетов такого типа, но чаще в таких случаях используются корректоры осанки.

Для коррекции сутулости используются ортопедические корректоры осанки (реклинаторы). Располагаются они на уровне грудного отдела позвоночника и состоят из эластичных лент в форме восьмерки, которая облегает плечи и оттягивает их назад, не давая человеку сутулиться. Часто кроме лент, реклинаторы также состоят из прочной спинки и пластин жесткости для дополнительной фиксации правильного положения позвоночника. Что имеем в итоге? Красивую осанку, гордо поднятый подбородок и никакой сутулости.

Корректоры осанки, как самые популярные приспособления для здоровой спины, имеют такие минусы и плюсы:

+ Цена. Ортопедический корректор осанки обойдется куда дешевле многих других приспособлений или услуг массажиста
+ Популярность и эффективность. Реклинатор – самый популярный способ исправления сутулости
+ Подходит и детям, и взрослым.
+ Незаметен под верхней одеждой, пиджаком, свитером, свободным джемпером
— С другой стороны, ортопедический корректор осанки может быть заметен под обтягивающей одеждой, не говоря уже о летних майках. Поэтому чаще всего люди носят корректоры зимой.
— Нельзя долго использовать, т.к. существует риск развития мышечной слабости: ведь мышцы, по сути, не сами удерживают правильную осанку, им в этом помогает реклинатор, мышцы играют пассивную роль.

Несмотря на небольшие недостатки, корректоры осанки хорошо зарекомендовали себя в качестве универсального решения проблем с сутулостью.

Корректор при письме Apres – спасение для ребенка, сутулящегося при письме

Дети школьного возраста сидят за столом около 10 часов в сутки – около 6 часов в школе, и еще 4 или более часов за выполнением домашнего задания и игры за компьютером. Представьте только, если ваш ребенок сутулится при письме (а сутулятся практически все дети) 10 часов в сутки, какой непоправимый вред он наносит своему позвоночнику. Ведь детский позвоночник – самый чувствительный к неправильному положению тела, и приучать ребенка сидеть ровно надо с детства, пока не стало слишком поздно.

Все дети сутулятся при письме. Не допустите этого с корректором Apres

Корректор для детей при письме устанавливается на столешнице (максимальная толщина 5 см) и закручивается специальными зажимами. Высота упора для подбородка регулируется от 14 до 22 сантиметров, поэтому подойдет детям младшего и среднего школьного возраста, и может прослужить вам несколько лет. Очень важно, что имеется упор для груди, который не даст ребенку опереться подбородком на этот корректор и свести на нет все усилия по коррекции осанки.

Из недостатков такого корректора для детей можно отметить невозможность установки такого прибора в школе, ведь это может вызвать насмешки одноклассников и последующий демонтаж упора самим ребенком. Кроме того, этот корректор будет бесполезен детям старшего школьного возраста – их подбородок располагается на высоте 25-35 см над уровнем стола или парты, а на такую высоту корректор Apres не рассчитан. С этими недостатками может справиться другой тип корректора – Электронный корректор осанки.

Плюсы и минусы корректора для детей, сутулящихся при письме:

+ Невысокая цена.
+ Больше нет необходимости стоять у ребенка над душой и заставлять сидеть ровно
+ Корректор от детской сутулости при письме растет вместе с ребенком – благодаря регуляторы высоты, вы сможете использовать один и тот же корректор несколько лет подряд.
+ Мышцы ребенка работают, самостоятельно поддерживая правильную осанку, в отличие от тех же реклинаторов.
— Не подойдет детям старше 14-15 лет
— Ребенок вряд ли согласится на установку такого корректора в школе, где он сутулится больше всего

Массажер Bradex — Мостик для снятия нагрузки с позвоночника

Наверняка не раз после целого дня, проведенного в рабочем кресле за компьютером, вы ощущали сильную боль в спине? Вы не одни такие. Каждый второй житель России страдает от болей в спине хотя бы раз в 2 недели. Если у вас сидячий образ жизни, не эргономичный стул, вы мало двигаетесь – вы в группе риска. Самую большую нагрузку мышцы спины и позвоночник испытывают во время сидячего положения. И так восемь часов подряд. Только вообразите себе, насколько напряжены ваши мышцы, когда вы возвращаетесь домой с работы. Вряд ли кому-то из нас захочется заниматься домашними делами, готовить особый ужин для любимого супруга или читать полезную книгу, когда все наши мысли заняты одной только болью в спине. К счастью, есть выход — мостик для позвоночника bradex.

Расслабить спину после тяжелого дня и снять нагрузку с позвоночника поможет Мостик Bradex

Сделанный из прочного ABS-пластика, мостик для позвоночника Bradex поможет полностью расслабить спину, растянуть мышцы и снять боль в пояснице. Всё, что для этого нужно – использовать массажер дважды в день по 5 минут для наилучшего результата. Доступно три уровня разгрузки: просто зафиксируйте мостик для позвоночника в том положении, которое вам больше подойдет, расположите Мостик на полу для растяжки или на кровати для релаксации. Начинать занятия рекомендуется с первого, самого простого положения, постепенно переходя на следующую высоту.

Мостик для снятия нагрузки с позвоночника bradex спроектирован, чтобы помочь легко, безопасно и с удовольствием растянуть и расслабить мышцы спины. Мостик используют для снятия нагрузки с позвоночника, облегчения хронических болей в спине, коррекции нарушения осанки, восстановлении естественных изгибов спины и улучшения гибкости в мышцах спины и плечевого пояса.

Достоинства и недостатки Мостика для снятия нагрузки с позвоночника Bradex:
+ Низкая цена
+ Мостик для снятия нагрузки с позвоночника не требует длительных занятий – достаточно 10 минут в день;
+ Расслабляет и массирует спину,
— Корректирует осанку лишь косвенно. Мышцы расслабит, но, тем не менее, не заставит их самостоятельно держать правильное положение.
— Нельзя использовать при серьезных проблемах, например, при сколиозе третьей степени.

Исправляем осанку, не вставая со стула

Не только школьники портят свою осанку и, следовательно, здоровье, проводя за рабочим столом большую часть дня. Взрослые люди сидят на неудобном стуле куда больше времени. И если нет возможности заменить служебный стул на качественный, можно его хотя бы немного усовершенствовать.

О корректоре поясничного отдела Офис-Комфорт можно подвести такие итоги:
+ Низкая цена (меньше 200 рублей);
+ Поддерживать королевскую осанку с корректором поясничного отдела проще простого;
+ Даже самый неудобный стул можно сделать комфортным;
+ Благодаря поддержке естественного положения тела, снижается нагрузка на позвоночник. Поэтому уже через неделю вы забудете, что значит уставшая спина к концу рабочего дня.
+ Профилактика сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
— Не самое высокое качество, обусловленное низкой ценой.

Ортопедическая накладка на стул Спина ОК

Ортопедическая накладка на стул Спина Окей рекомендуется к использованию офисным работникам, школьникам и студентам, пожилым людям, водителям, дачникам и вообще всем, кто вынужден больше двух часов находиться в одном и том же положении. Тренажер Спина Ок может заменить тренировку в спортзале и принести огромную пользу вашей спине и организму в целом.Применять сиденье-тренажер можно по 5-20 минут, но если у вас сидячая работа – то желательно весь день.

+ Корректирует осанку. Эта ортопедическая накладка на стул просто не даст вам сутулиться!
+ Заставляет работать глубокие мышцы спины, что положительно сказывается на организме в целом, особенно на кровообращении.
+ Не требует много времени, но при желании можно использовать целый день.
— Сиденье-тренажер подходит не ко всем стульям. Нельзя применять на слишком мягких и слишком высоких стульях.

Электронный тренажер осанки – не оставит в покое, пока не прекратите сутулиться

Электронные тренажеры осанки хороши тем, что невидимы для окружающих – это не корсет, который может быть заметен под одеждой. И точно не накладка на стул, которая обязательно обратит на себя любопытные взоры окружающих. Электронные корректоры осанки будут всегда с вами, поэтому подойдут тем, кто не сидит весь день на одном месте, а постоянно перемещается (например, студент не будет таскать за собой сиденье-тренажер из аудитории в аудиторию), часто бывают на деловых встречах и совещаниях, школьникам, да и просто тем людям, которые хотят в любой ситуации и в любое время дня иметь красивую осанку.

Электронные корректоры осанки настолько эффективны и удобны, что заслужили отдельную статью. Прочитать о них подробнее можно по этой ссылке.

+ Незаметность. Если вы не горите желанием рассказывать всем окружающим о своих проблемах со спиной, вам подойдут эти почти невидимые корректоры осанки.
+ Электронный тренажер осанки всегда с вами, всегда готов напомнить держать спину ровно.
+ Не провоцирует мышечную слабость, как текстильные ортопедические корректоры осанки.
— Если не носить корректор, то он не поможет. А для того, чтобы регулярно носить корректор, требуется дисциплина.

Стул-корректор осанки US Medica Zero

Из нашей статьи у вас могло сложиться впечатление, что стулья и кресла – злейшие враги хорошей осанки. Это справедливо для большинства мебели, но не для всей. Существуют специальные стулья-корректоры осанки (или коленные стулья), спроектированные таким образом, чтобы не дать человеку сутулиться. Благодаря особой конструкции и углу сиденья, человек не устает и поэтому не испытывает желания и необходимости согнуть спину. Упоры для колен помогают снять часть нагрузки со спины и перенести ее на ноги. У вас также не будет искушения закинуть ногу на ногу, что со временем приводит к боковому искривлению позвоночника. По сравнению с обычным классическим стулом, вы будете меньше уставать и забудете о боли в спине.

Стул-корректор осанки можно использовать во время работы за компьютером, для чтения книг, приема пищи и просмотра телевизора. Коленные стулья US Medica выпускаются для подростков и взрослых, регулируются по высоте и оснащены колесиками.

+ Наиболее эффективное лечение и профилактика сколиоза и сутулости
— Цена: хороший коленный стул стоит около 15 тысяч рублей
— Стул-корректор осанки можно использовать только дома, в отличие от ортопедических и электронных корректоров.

Возможно, вы догадывались об этом интуитивно, но вряд ли осознавали: та поза, которую принимает человек, влияет на его самочувствие, настроение и даже выработку гормонов. В Колумбийском университете проводилось исследование, в ходе которого одну группу просили принять позу слабости (понурые плечи, скрещенные на груди руки), а другую группу просили занять позу силы (прямая осанка или закинутые на стол ноги). Спустя минуту у участников собрали слюну и попросили их сыграть в покер. Ученые заметили, что 84% от участников, находившиеся до этого в позе силы, готовы были пойти на риск и в целом чувствовали себя более уверенно, тогда как группа слабости шла на риск лишь в 14% случаев. Анализ􀑀 слюны показали, что у участников из группы силы было более высокое содержание тестостерона (гормона доминирования) и более низкое содержание кортизола (гормона стресса), чем у участников, занявших слабую позу. Если задуматься, подтверждение этому эксперименту мы видим каждый день. Сложно вспомнить хоть одного успешного политика, супермодель, поп-звезду или CEO крупной компании с плохой осанкой.

Каждый из нас стремится к здоровому образу жизни, долголетию, крепкой семье, продвижению по карьерной лестнице. А хорошая осанка – верный помощник в достижении этих целей.

Надеюсь, моя статья была полезна каждому читателю. Если у вас остались какие-то вопросы или предложения – пишите их в комментариях. И не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже вернули себе здоровую осанку!

Читайте также: