Коррекционный массаж позвоночника что это такое

В статье будет рассмотрено, что это такое - коррекционный массаж.

Если есть желание приблизить очертания своего тела к идеальным, нужно прибегать не только к спорту и правильному питанию, хотя они, безусловно, важны. Многие думают, что успешная коррекция фигуры возможна лишь посредством хирургического вмешательства. К счастью, в современных салонах красоты предлагаются менее радикальные и очень эффективные способы создания фигуры своей мечты. Один из них – коррекционный массаж тела.

Показания к проведению

В каких случаях назначается данная процедура? Такой массаж показан:

При наличии большого количества жира под кожей в разных областях тела.
Для предупреждения появления целлюлита и его терапии.
Для устранения боли из-за избыточного веса, мышечной слабости.
При нарушениях деятельности внутренних органов, которые приводят к росту жировой ткани и замедлению обмена веществ.
Для ускорения медленного метаболизма.

Противопоказания

Любые виды коррекционного массажа имеют противопоказания. Процедуры не назначаются при следующих проблемах в организме:

тяжелой форме сердечных заболеваний;
нарушенной кровяной свертываемости;
высыпаниях на коже и других повреждениях в зоне проведения манипуляций;
значительных проблемах с сосудами и венами (тромбофлебит, варикоз и т.д.);
непереносимости наружных средств, используемых при массаже;
психических патологиях.

Техника коррекционного массажа

В комплексных программах коррекции тела нехирургическими методами важнейшее значение имеет массаж, ускоряющий процессы регенерации в организме, нормализующий лимфоток и кровообращение, активизирующий обмен липидов. Посредством специально разработанной массажной техники фигура обретет желанные формы, кожа станет упругой и мягкой. Нужно отметить, что при пластическом массаже цель – не похудение, а моделирование гармоничных пропорций тела.

Коррекционный массаж обладает техникой, в которой сочетаются особенным образом массажные движения. Массажист захватывает кожный участок и слой жировой клетчатки под кожей и совершает немного вибрирующие, энергичные нажимы, которые направлены в глубину телесных тканей. Профессиональный массажист чередует нажимы с поглаживающими и разминающими движениями, разрушая очень плотные отложения жира в самых проблемных зонах – на животе, ягодицах, бедрах, предплечьях, пояснице, улучшает мышечный тонус, устраняет отеки внутри тканей.

Уже после первых процедур коррекционного массажа лишние объемы заметно уходят, тело начинает приобретать желанные пропорции. Улучшается также тургор и эластичность кожи, наблюдается повышение тонуса организма вообще.

Разные виды массажа отличаются не только спецификой воздействия, но и используемыми средствами. У всех есть общая цель: уменьшение величины жировой прослойки под кожей, стимуляция лимфооттока и кровообращения.

Ручной

Ручной коррекционный массаж – это один из частых приемов подобного воздействия, поскольку он позволяет учитывать индивидуальные характеристики женщины. Он делается в зонах живота, спины, грудной клетки, конечностей таза. Можно чередовать воздействия на различные участки по дням. На курс всего понадобится 15-20 массажных сеансов. В процессе такого вида воздействия применяются приемы разминания, поглаживания, вибрации и растирания. Начинают с воздействия малой интенсивности по 20-30 минут, затем постепенно усиливают и доводят длительность сеанса до 45 минут.

Лимфодренажный

Также способствует коррекции фигуры лимфодренажный массаж, который помогает общему оздоровлению. Благодаря ему выводится избыточная жидкость и токсины. В основе такой манипуляции – осведомленность о расположении лимфоузлов, а также направлении тока лимфы. Основные действия в такой процедуре – надавливания и поглаживания. Лимфодренажный массаж делается один-два раза в неделю, применяются точечная, глубокая или поверхностная техники. Он делается вручную или с применением соответствующих препаратов. Длится курс от пяти до двенадцати процедур.

Скульптурирующий

Прочие манипуляции при скульптурирующей технике могут увеличить отдельные формы благодаря наращиванию ткани мышц. Это дает возможность моделирования фигуры вообще, придания ей большей гармоничности. Достигается результат после 8-10 процедур, которые проводятся два раза в неделю.

Медовый

Коррекционный массаж тела против целлюлита можно делать с использованием меда. Для этого мед смешивается с небольшим количеством масла, наносится на разогретое тело. Массаж вначале основывается на поглаживании. Потом руки необходимо плотно прижимать к тем или иным кожным участкам и резко отрывать. Благодаря этому появляется теплое ощущение, начинается расщепление жировых клеток, токсины выходят (в том числе из кожных клеток). Медовый массаж проводится по 15-30 минут на любую зону через день. 20 процедур составляют один курс.

Баночный

В случае необходимости коррекции фигуры в некоторых случаях вакуумный массаж может рассматриваться как наиболее эффективный. Он полезен и при целлюлите, проводить его на определенных частях тела можно самостоятельно. Массаж такого типа делается силиконовыми банками, который создают вакуум и втягивают кожные участки внутрь емкостей. Это стимулирует местное повышение температуры тела и раздражает рецепторы. В результате такого воздействия отмечаются:

усиление вещественного обмена, оттока лимфы, кровоснабжения;
рассасывание клеток жира;
улучшение деятельности сальных и потовых желез, более активный выход токсинов.

Баночный массаж особенно эффективен в борьбе с целлюлитом.

Проделать его можно с помощью специального аппарата. Воздействие в любом случае заключается в поочередном создании вакуума для различных областей тела (продвижении банок) либо влиянии на конкретные точки. В курс входит 10-20 процедур, которые длятся от 15 минут до получаса.

Какой еще коррекционный массаж живота и других участков тела пользуется популярностью?

Использование LPG-массажа, являющегося новинкой, упрощает коррекцию фигуры по сравнению с ручным проведением процедуры. Его высокая эффективность создается благодаря различным видам влияния на проблемные области. Оно осуществляется специальным аппаратом. У его манипулы есть ряд вращающихся валиков, которые работают одновременно, как вакуумный прибор. Врач вначале определяет участки тела, которые нуждаются в коррекции. Женщина надевает специальный костюм. Массажист устанавливает необходимую интенсивность влияния (она может изменяться в процессе по желанию). Делается LPG-массаж посредством приемов скольжения, раскачивания, скручивания и шлифовки, которые позволяют бороться с целлюлитом, избавиться от жира, улучшить очертания фигуры, восстановить кожу. Длится сеанс до 45 минут, их всего должно быть от 15 до 20. Чтобы достичь эффекта, женщине не нужно наедаться перед процедурой, но следует после него активно пить воду.

Коррекционный массаж в неврологии

Массаж является самым физиологичным средством для человеческого организма, которое проверено многолетней практикой профилактики и лечения обширного спектра патологий. Массаж представляет собой механическое воздействие специальными инструментами или руками на поверхность отдельного органа или тела.

Лечебный массаж является эффективным при неврологических болезнях, патологиях опорно-двигательного аппарата и др. Задачи массажа в неврологии:

улучшение в позвоночнике и тканях около него трофических процессов, что зависит от неврологических симптомов;
снижение мышечного напряжения;
нормализация деятельности вегетативной нервной системы (периферических мотонейронов);
улучшение в мышечных тканях кровотока, в спинном и головном мозге, внутренних органах, конечностях, связанных сегментарно с воспаленной областью позвоночного столба;
снижение синдрома боли, увеличение объема суставных движений позвоночного столба, ног и рук.

Отзывы

Пациентки говорят о том, что лучший и наиболее эффективный результат может быть получен благодаря комплексному сочетанию массажных практик. Кроме того, скучно делать только одно процедуру, так как тело очень быстро привыкает, удовольствия больше не получает. Именно поэтому опытный массажист посоветует совмещать разные виды и техники, чтобы клиент получил и удовольствие, и результат. Есть много типов массажа, и пациентка может решить, какой из них подойдет ей больше, судить об этом можно по эффективности.

В своих отзывах о коррекционном массаже живота и всего тела женщины также советуют корректировать контуры фигуры дополнительно с массажем аппаратными методами и обертываниями. Чтобы поддержать эффект, повторять курс нужно каждые полгода - год. Иногда при массаже появляются боли, в таком случае процедуру нужно прекратить.

Содержание статьи:

Эффект от массажа позвоночника

Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.

Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.

Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.

Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.

Показания к массажу позвоночника

Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.

Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:

врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
невралгии и инсульты;
усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).

Полезным массаж позвоночника будет при хронических болях в спине, если они связаны с застойными явлениями в околопозвоночных тканях.

Противопоказания к массажу позвоночника

Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.

К постоянным факторам относят:

варикозное расширение вен;
тромбоз сосудов в период возникновения;
злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
легочная недостаточность;
нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
туберкулез в активной стадии;
аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
венерические заболевания;
остеомиелит;
заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
СПИД.

К временным факторам относят:

кишечные, маточные, носовые кровотечения;
острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
гнойные поражения кожи;
сыпь на коже;
резкий скачок артериального давления;
инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.

Массаж на различные отделы позвоночника

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

разминание,
поглаживание,
потряхивание,
выжимание,
растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).

Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам - основные точки.

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.

Специальное предложение: тестовый сеанс массажа — всего 300 рублей!
На курс от 5 сеансов действует скидка 5%, от 10 — 10%!
Звоните и записывайтесь прямо сейчас!
К коррекционным массажам относят антицеллюлитный, липолитический и лимфодренажный массажи.

Антицеллюлитный массаж основан на комплексном воздействии различных массажных приемов и методик на кожу и подкожно-жировую клетчатку, что способствует выведению излишней жидкости, расщеплению жировых клеток, повышению тонуса кожи и, как следствие, уменьшению объемов. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса.

Под воздействием рук массажиста раздражаются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной, исчезают лишние килограммы. Как результат — улучшение настроения и общее оздоровление организма!

Антицеллюлитный массаж тела направлен:

на борьбу с целлюлитом 1 и 2 степени;
на улучшение состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки;
для коррекции фигуры.

Эффекты антицеллюлитного массажа:

Данный вид массажа выполняется локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные места: живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина и другие области, то массаж проводится с чередованием этих зон.

Рекомендация специалиста: перед началом курса антицеллюлитного массажа желательно сделать скрабирование кожи, что способствует освобождению эпидермиса от мертвых чешуек и раскроет поры. Это улучшит проникновение специальных антицеллюлитных средств, наносимых перед процедурой в более глубокие слои.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. У нас полноценные программы с консультацией врача косметолога, специалиста по коррекции веса и гарантированным результатом. Не вредите себе, доверяйте только учреждениям с медицинской лицензией на косметологию, где работают профессионалы.

Липолитический массаж

Липолитический массаж — это особая разновидность антицеллюлитного массажа, направленная на коррекцию фигуры.

Его цель места наибольших жировых отложений:

Боковые области живота;
Низ живота;
Поясничная область;
Область талии;
Зона галифе;
Внутренняя и наружная поверхность бедер.

Интенсивное воздействие на подкожно-жировую клетчатку способствует расщеплению жировых клеток, выведению излишней жидкости, как следствие, уменьшению объемов.

Эффекты от липолитического массажа:

Быстро выравнивает рельеф кожи;
Уменьшает локальные жировые отложения;
Укрепляет, подтягивает фигуру;
Улучшает общее функциональное состояние человека, что в итоге приводит к снижению веса.

Лимфодренажный массаж

После полного курса процедур у клиентов возникает приятное ощущение того, что их многолетняя хроническая усталость, головные боли, избыточная масса тела ушли. При этом:

повышается эластичность и упругость кожи;
исчезают отеки;
пропадает видимый эффект целлюлита;
улучшается цвет лица;
появляется ощущение молодости, легкости, энергии и собственной красоты.

Рекомендация специалиста: ручной лимфодренажный массаж не заменим при комплексном подходе по коррекции фигуры.

В нашем Центре вид и методика выполнения массажа подбираются индивидуально с учетом решаемой проблемы и особенностей конкретного клиента. Отдайте свое тело в руки профессионалов и результаты превзойдут все Ваши ожидания.

Также рекомендуем: перед сеансом массажа посетить инфракрасную кабину.

Результаты пройденного курса корректирующего массажа сравним с эффектом от инъекционной косметологии или пластической хирургии. Кроме облика изменяется и физическое состояние: пациенты чувствуют себя энергичными и сильными, как после регулярных занятий в спортзале. Благодаря повышению мышечного тонуса и снятию напряжения, от привычного ощущения повседневной усталости не остается и следа.

Сферы применения

Этот вид массажного воздействия широко распространен и применяется для моделирования проблемных зон. Он делает четче овал лица, избавляет от второго подбородка, разглаживает мимические морщины.

С корректирующим массажем лица также ищут:

А далее мы расскажем как эту процедуру применяют для моделирования фигуры.

Чаще всего массаж используют для устранения проблем в следующих зонах:

живот;
бока;
бедра;
ягодицы.

Именно эти части тела физиологически предрасположены накапливать подкожный жир, и медленнее остальных его сбрасывают.

Фото: проблемные зоны на теле женщины

Для улучшения фигуры используют разные виды массажа. Они могут применяться как комплексно, так и поодиночке, в зависимости от нужд пациентов.

классический;
скульптурирующий;
медовый;
вакуумный;
лимфодренажный.

В классической методике используют приемы поглаживаний, щипков, растираний, захватов. Применяется она локально, в проблемных областях.

При скульптурирующем массаже используют классические техники, но выполняют его в два этапа: первый направлен на разрушение клеточных образований и жировых отложений, второй — на укрепление мышечных тканей и восстановление здоровья клеток.

Медовый массаж способствует выводу через кожу токсинов при использовании техники прогревания. Он очищает глубокие слои кожи, оказывает омолаживающий и смягчающий эффекты.

Вакуумный или баночный массаж способствует притоку крови к коже, омолаживая ее и делая более упругой. Также воздействие вакуума разрушает целлюлитные бугорки.

Лимфодренаж воздействует на содержащуюся в тканях лимфу — жидкость, в которой часто скапливаются токсины и другие вредные вещества. Застой лимфы приводит к образованию целлюлита. Дренажные техники включают в себя поглаживания, надавливания и легкие волновые движения. Все они осуществляются по направлению движения лимфы — или снизу вверх, или по часовой стрелке.

Эффективность процедур

Специальные техники массирования для коррекции фигуры служат эффективной альтернативой как инъекционным и хирургическим методам избавления от подкожного жира, так и способам похудения посредством интенсивных занятий спортом. Однако для достижения желаемого результата одного визита в массажный кабинет мало — нужно пройти оздоравливающий курс.

Как правило, чтобы откорректировать фигуру, требуется в среднем 10 процедур, длительностью около часа. Точное их число вам укажет массажист в зависимости от количества проблемных зон на вашем теле и степени сложности их проработки.

Чтобы массаж дал хороший результат, выбирайте только квалифицированных мастеров, имеющих сертификаты о прохождении учебного курса. Для правильного глубокого массажа необходимы комплексные знание анатомии, а также владение особыми техниками работы. Иначе процедура может только навредить телу: как минимум, привести к гематомам.

По этой же причине не пытайтесь практиковать корректирующие техники массирования в домашних условиях по видеоурокам или фотографиям.

Как и любая серьезная процедура, корректирующий массаж имеет ряд противопоказаний:

новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
кожные заболевания: дерматит, угревая сыпь, аллергические реакции;
механические повреждения кожи: раны, ссадины;
воспаление лимфоузлов;
болезни желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов;
периоды менструации;
периоды беременности и лактации.

Фото: до и после курса

Кроме того, есть несколько рекомендаций, следуя которым вы усилите эффект от массажа:

ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от сладкого и жирного;
выпивайте не менее двух литров воды в день — жидкость выводит токсины, поступающие в кровь при разрушении жировых клеток.

Коррекция разных участков тела

Массажные техники корректировки фигуры могут подтянуть и сгладить многие недостатки: отвисший живот, дряблые ягодицы, целлюлит на бедрах. Они эффективны для людей с любым типом телосложения. Единственное условие, необходимое для хорошего результата: пройти коррекцию не разово, а курсом.

Вне зависимости от техники, сеансы массажа обычно включают четыре этапа:

начинают с разогревающих приемов — мягких поглаживаний ладонями и разминаний кожи;
затем применяют более интенсивные методы — глубокие разминания, щипки, перекаты;
после этого переходят к техникам с тонизирующим эффектом — разглаживанию, растиранию кожи, слабым надавливаниям;
завершают сеанс легкими расслабляющими движениями ладоней по часовой стрелке.

Этот вид коррекции направлен на избавление от целлюлита, появляющегося на бедрах. Часто такая процедура объединяет в себе массаж не только бедер, но и ног.

Начинают его с растирания и разминания проблемной зоны. Это нужно для того, чтобы восстановить микроциркуляцию в тканях кожи и подготовить их к более интенсивному массированию. Участки тела разглаживают ладонями: сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке, а затем — зигзагами. Постепенно движения переходят от плавных к резким, а руки массажиста начинают двигаться в разных направлениях.

После этого применяют разбивающие целлюлит техники. Жировую складку захватывают горизонтально и прокатывают снизу вверх, а затем захватывают и прокатывают вертикально. Далее используют технику продавливания: пальцами, широко расставленными под углом 30 градусов к поверхности бедер, постепенно прощупывают весь проблемный участок, двигаясь снизу вверх.

Заканчивают такой сеанс лимфодренажем. Направляясь снизу вверх, обработанный участок постепенно разглаживают интенсивными граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Массаж брюшной области корректирует живот и бока, в которых часто скапливается подкожный жир.

Начинают сеанс с разогревающих техник: поглаживают нижнюю часть живота по часовой стрелке, затем мягко перекатывают кожу ладонями, располагая их одну над другой.

После этого применяют технику щипков: складки кожи глубоко захватывают большим и указательным пальцами. Также интенсивно растирают проблемную зону спиралевидными движениями в разные стороны.

Следующие приемы — вертикальное и поперечное разминание. Подушечками большого и указательного пальцев жировую складку захватывают в области боков и прокатывают к центру живота. При поперечном разминании складку перемещают снизу вверх.

После этого кожу разглаживают граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Чтобы ознакомить с другими видами массажа живота перейдите по ссылке.

Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения

Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:

Методика Андрея Гребенникова – одна из наиболее популярных и практикуется многими массажистами.

Стоимость услуг в салонах Москвы и Санкт-Петербурга

Сделать фигуру более стройной при помощи корректирующего массажа предлагают многие салоны. Цены на процедуру зависят от применяемых техник, величины обрабатываемых зон, а также от продолжительности сеансов.

антицеллюлитный – от 1200 рублей;
с обертыванием – от 2900 рублей;
моделирующий медовый массаж – от 1700 рублей;
скульптурирующий – от 3000 рублей.

Цены в Санкт-Петербурге:

антицеллюлитный – от 1000 рублей;
с обертыванием – от 2500 рублей;
моделирующий медовый массаж – от 1200 рублей;
скульптурирующий – от 1900 рублей.

Читайте также: