Кому помог массаж от боли в спине

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Можно ли делать массаж при болях в спине и пояснице, мнение массажиста. Лечебный массаж против болей в спине.

Можно ли делать массаж при болях в спине и пояснице? Наверное, многие задавались этим вопросом при возникновении такой проблемы.
Я хочу предостеречь всех от неверных действий в тяжелой ситуации со здоровьем и в частности со спиной!

Живете Вы и ничего Вас не беспокоит, считаете себя условно здоровым или, как минимум, ничего критичного. В один момент происходит резкий (буквально за 1 день, а иногда и меньше) сбой в здоровье. Из того, с чем сталкиваюсь я - прихватывает поясницу, спину в целом. Прихватывает обычно сильно, ни встать, ни вдохнуть, ни нагнуться и так далее. Это крайне неудобно, приносит практически адские страдания, естественно приходится прогулять работу и что-то предпринимать. В виду развития социальных сетей, первым делом мы кидаем туда пост. Прихватило спину, не могу шевелиться, посоветуйте что-нибудь. И поехали ловить советы: "Иди к неврологу", "не иди к неврологу без МРТ", "помажь чудо-юдо мазью Пестик", "мне помог диклофенак", "мне помог кеторол", "сделай блокаду", "купи аппликатор кого бы то ни было", "скорую вызывай от греха подальше", "иди в бассейн" и еще миллион способов, которые помогли кому-то, кто это советует.
И тут я настоятельно рекомендую - все эти советчики делали именно то, что им помогло, потому что пошли к специалисту, который в их конкретном случае нашел способ. Вы кардинально отличаетесь от этих людей и вам, так же как и любому человеку нужен грамотный специалист.

Что касается случаев со спиной - ждать нельзя, если болит спина, можно делать массаж. Когда я с этим встречаюсь я в наикратчайшие сроки еду поднимать человека с кровати, пока еще не поздно и пока еще он не перепробовал все комментарии к его посту!
Еще один замкнутый круг в проблеме боли в спине! Много раз я уже освещал информацию о том, что часто в спине болят именно мышцы. Происходит это от того, что, например, у Вас сидячий образ жизни и мышцы просто-напросто устали держать Вашу спину, еще и в каком либо скрюченном виде. Либо причиной боли мог стать резкий, рефлекторный спазм мышцы вследствие неадекватного воздействия на регулирующий тонус этой мышцы нерв. И в том и в другом случае Вы попадаете в замкнутый круг, разрыв которого стоит в основе лечения боли в спине массажем, полскольку боль в мышце вызывает еще больший ее спазм, что в свою очередь вызывает еще большую боль. И до тех пор, пока не снять спазм и устранить боль, Ваши мышцы не придут в норму. Ведь уже все, наверное, слышали такое понятие, как блокада? Современная неврология и пытается разрывать этот замкнутый круг, блокируя нерв, снимая с мозга возможность почувствовать боль. Но. Это не приводит к расслаблению мышцы, поэтому дает лишь временный результат! Я как всегда придерживаюсь безинъекционного, исключительно мануального способа лечения позвоночника - это массаж.

"Мышца зажата" - частое словосочетание, которое может вызывать ряд вопросов. И самый главный: "Что это вообще значит?"

Постараюсь объяснить наиболее понятным для всех языком. Суть нашей двигательной активности состоит в способности мышц сокращаться или, другими словами, уменьшаться в размерах. Если говорить о мускулатуре, которая является частью нашего опорно-двигательного аппарата, то каждая мышца имеет как минимум 2 места прикрепления на разных костях и своим сокращением мышца приводит в действие сустав, расположенный между этими 2-мя костями. Соответственно, потеря возможности сокращаться приведёт к уменьшению подвижности сустава.
Почему мышца теряет способность сокращаться и как это проявляется?

Причины могут различными: при перенапряжении, большой нагрузке в мышце происходит большой выброс молочной кислоты, которая в норме должна выводиться из нее вместе с кровью, но так же нарастает отек, клетки мышцы становятся плотными и тем самым происходит перекрытие мелких капилляров и сосудов, проходящих в ней. А так как сосуды пережаты, кровь к мышце не поступает, и молочная кислота продолжает в ней копиться и, при попытке выполнить движение с использованием такой мышцы, мы начинаем чувствовать боль, избавиться от которой можно усилив кровообращение этой мышцы и тут, естественно, на помощь приходит массажист.

Другой механизм, когда мышца может быть "зажата", чаще касается мышц спины - это рефлекторный спазм (сжатие) мышцы. При каком-либо неверном движении возможно касание позвонка и его отростков за нервный корешок, который, тем самым, раздражается и автоматически посылает в мышцу сигнал сократиться. Мышца сжимается, сосуды перестают функционировать, и нужна экстренная помощь в виде массажа этих мышц. От этого человек не может нагнуться или разогнуться, повернуть голову и так далее. Ведь мышца уже сжалась, а чтобы выполнить действие она должна сжаться еще, но ей уже никак, она перенапряжена.

Таким образом, и в том и другом случае к Вам на помощь придет массажист! Я лично советую не ждать каких-то серьезных мучений и просто регулярно ходить на массаж, потому что работа, стрессы медленно, но верно приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом и их лучше предотвращать!

Мануальный терапевт, невролог или массажист?

Часто, когда болит спина, люди не знают к кому идти. Кто-то идет к неврологу в поликлинику, кто-то сразу идет на массаж, кто-то прибегает к мануальной терапии и остеопатии. Рассмотрим, в чем разница и определим, куда идти.

Невролог - скорее всего, скажет, что у вас остеохондроз и назначит вам противовоспалительные препараты, миорелаксанты и в случае, если болит шея и голова - сосудорасширяющие. Противовоспалительные - помогут при миозите, наличие которого не сложно распознать пальпаторно.

Миорелаксанты - в теории должны расслабить мышцы, но это работает только на мышцы, находящиеся в нормальном тонусе, и не действует на мышцы, которые зажаты, так как кровообращение в них недостаточное и соответственно в них не создается необходимая концентрация миорелаксанта - все тело размякнет, а спина будет болеть.

Сосудорасширяющие - расширят сосуды, но проблему не уберут, так как в шее сдавление сосуда механическое, как правило, спазмированной мышцей.

Исходя из этого, на мой взгляд, от невролога польза одна - больничный лист.

Массажист - так же скажет, что у вас остеохондроз, руками определит каждую спазмированную мышцу и проработает в голове схему массажа, как и какой делать массаж при болях в спине именно для Вашего случая, расслабит спазмированные (зажатые) мышцы, прогреет мышцу, если имеет место миозит, приведет в тонус при нестабильности. Таким образом, восстановится кровоток в мышце, уйдет боль за счет расслабления и выведения молочной кислоты, мышцы шеи, расслабившись, освободят сосуды шеи, что восстановит кровообращение мозга. После 1 сеанса почувствуете облегчение, но необходимо пройти курс до полного выздоровления. При правильно выполненном массаже ваши мышцы сами выправят позвоночник, если имеет место смещение позвонков. Промежутки между позвонками увеличатся.

Мануальная терапия и остеопатия - методики вправления опорно-двигательного аппарата, чаще именно позвоночника. Мануальная терапия - жесткий метод, быстрый и страшный для восприятия. Восстанавливает целостность позвоночного столба. Выправляет все суставы, и после сеанса хочется дышать. Остеопатия, по сути, то же самое, но более щадяще. Мягкие и медленные вытяжения, более комфортные, но более долгие. Обе методики не плохие, но есть одно но - в 90% случаев, мышцы остаются в спазме и для того, чтобы спазмированные мышцы не утянули вправленные позвонки обратно, необходимо все равно поработать с мышцами посредством массажа. Поэтому я считаю лучше изначально пойти к массажисту, прежде чем подвергать себя более жестким методикам, так как на моей практике в преобладающем большинстве мы справляемся только массажем и лишь в крайне редких случаях добавляем к нашему курсу мануального терапевта. Но уже около 2 лет я не прибегал к помощи мануальных терапевтов, потому что уже достаточно опыта для того, чтобы справляться массажем даже с самыми тяжелыми случаями.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 1974

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв

Первый раз в жизни назначили лечебный массаж спины при остеохондрозе. Я не думала что первая процедура будет такой невыносимо болезненной! Слезы, боль и смирение =) Моя история

Хочу рассказать вам на своём примере о лечебном массаже спины при остеохондрозе. Начну с предисловия.

Проблемы со спиной начались у меня в раннем детстве. Еще до школы мне диагностировали сколиоз (искривление осанки), я ходила на лечебную физкультуру, спала на деревяшке, носила книги на голове ну и прочие пытки святой инквизиции. К подростковому возрасту мне все это надоело и я благополучно забила на это дело. Как оказалось напрасно. Долгое время ходила с опущенными плечами лишь изредка их выпрямляя. Недавно эта проблема дала о себе знать.

Сейчас мне 29 лет. Пару месяцев назад я столкнулась с сильной простреливающей болью в левой лопатке, причем только тогда когда я ложилась спать или просто в положение "горизонталиш". В те периоды у меня было много стрессов и нервных потрясений, но я не связывала между собой эти вещи.

Терпела я месяц, потом пошла на приём к неврологу. Врач меня осмотрела, сказала что у меня остеохондроз, но успокоила тем это это не болезнь как таковая, а изменение формы позвоночника (у меня он S-образный) и лечению это не подлежит. Но при этом патологических изменений костей и суставов нету. Мне сделали рентген грудного отдела позвоночника. Боль она обусловила как психосоматическую на фоне длительных и сильных стрессов. Зажим лопаточного нерва и мышцы. Физиотерапевт назначила мне 10-и дневный курс лечебного массажа. Тем же днем я записалась к массажисту.

Итак, мой курс лечения:

Пустырник форте 1 таблетка, 2 раза в день, 30 дней.
Каждый вечер растирать спину Вольтарен Гелем.
Лечебный массаж.
Физиотерапия.

Одну пачку пустырника почти допила, не могу сказать что стрессов стало меньше. Я сама по себе очень нервозная. Гелем мажусь, и вот позавчера был первый сеанс массажа.

Я шла на этот массаж с мыслями что я сейчас кайфону и расслаблюсь, ага, как бы не так. Если бы я знала что меня ждет я бы убежала сверкая пятками.

Еще раз напоминаю, мне 29 лет, за это время ни разу массаж не делала, физических нагрузок мало, да и физической активности тоже. Сеанс лечебного массажа длится 15 мин, за эти 15 минут я успела проклясть всех и всё включая бабушку Оззи Осборна.

Вы даже представить себе не можете насколько это БОЛЬНО! я могу терпеть боль, терпеливая я. Но тут я просто не выдержала. Я плакала, нет я РЕВЕЛА на МАССАЖЕ, кому рассказываю никто не верит. Я молила массажиста прекратить пытку и отпустить меня. Она немного поумерила пыл и я дотерпела до конца процедуры. По словам массажиста, мышцы спины у меня полностью деревянные и в сильнейшем напряжении. Самая жуткая боль была в правой части по средине спины. Когда она мне надавливала на эту зону было ощущение что мне нож по рукоятку вгоняют туда.

Сегодня был третий сеанс массажа, уже гораздо легче. По словам массажистки мышцы постепенно становятся мягче и податливее, напряжение тоже уходит. Перед сном мне так же мажут всю спину Вольтареном. Болей лёжа уже почти нет. Посоветовали приобрести пояс для осанки.

После окончания курса массажа обязательно отпишусь тут о результатах. Стоили мои слёзы того

Массаж в любом случае рекомендую и не только как средство лечение от болей в спине, но и в качестве профилактики. Два раза в год по 10 сеансов, так мне сказал доктор и массажист. Одну звезду сняла за жуткие боли в 1-ю процедуру, негоже взрослых тётек до слёз доводить
НО нужно делать именно лечебный массаж у людей с медицинским образованием а не у таек в салоне красоты.

Разнообразные массажные техники широко применяются в ортопедии, неврологии, других сферах медицины, занимающихся проблемами опорно-двигательного аппарата. Воздействие способно ускорить выздоровления от патологии, предотвратить развитие рецидивов. Хотя когда болит спина, можно делать массаж и даже рекомендуется, имеет такой метод и ряд противопоказаний. Материал рассматривает, какие техники массажа разрешены, как они выполняются и в каких случаях.

Можно ли делать массаж?
Чем помогает?
Виды массажа
Использование масел
Как делать массаж при болях в спине?
Точечный массаж
Использование массажера
Вывод

Можно ли делать массаж?

Массаж при боли в позвоночнике делать не только можно, но и нужно, если неприятные ощущения связаны с патологиями самого опорно-двигательного аппарата – болезнями костей, мышц, межпозвоночных дисков, суставов. Показаниями к применению массажных техник является:

Хронические заболевания позвоночника (остеохондроз, артрит, артроз, грыжи, протрузии) в стадии ремиссии – курсы по 7-10 процедур лучше проводить два раза в год для профилактики обострений;
Восстановление после обострения хронической патологии позвоночника (остеохондроза, грыжи, артроза, артрита) – когда обострение снято, рекомендуется провести короткий курс мануального воздействия;
Вынужденная сидячая работа, длительные гиподинамии – рекомендуется периодически проходить процедуры у массажиста для недопущения развития патологии позвоночного столба;
Значительные нагрузки на позвоночник (у профессиональных спортсменов, людей, занятых в тяжелых условиях труда, занимающихся подъемом тяжестей), тоже в профилактических целях;
При наличии генетической предрасположенности к метаболическим патологиям позвоночника, опорно-двигательного аппарата (кто-то из родственников страдает заболеваниями позвоночного столба) для профилактики/замедления развития патологического процесса;
При значительной нагрузке на мышцы;
Перед беременностью, для подготовки организма к нарастанию нагрузки;
При гипертонусе, спазме мышц.

Несмотря на высокую эффективность массажного воздействия, имеются противопоказания, при наличии которых мануальные процедуры категорически запрещены:

Период обострения хронического заболевания – появление сильных болей при остеохондрозе, артрозе, грыже;
Проведение процедур некомпетентными специалистами – такое воздействие только навредит состоянию опорно-двигательного аппарата;
Осуществление массажных техник после травм, при поражении кожного покрова, наличии гематом;
Во время беременности;
Начало процедур/выбор техники воздействия без консультации с лечащим врачом;
Воспалительные процессы в мышцах – миозит, повреждение мышц;
Воспалительные процессы в мягких тканях спины.

Перед первым проведением массажного воздействия необходимо проконсультироваться со специалистом. Он подберет оптимальный типа проработки, определит длительность, периодичность, необходимое количество процедур.

Чем помогает?

Массаж от боли в спине эффективен в период восстановления организма после обострения патологии. Несильные ноющие боли в этот период, обычно, сохраняются – он устраняет их путем снятия остаточной компрессии нервной ткани. В ходе воздействия пространство между позвонками увеличивается, так как позвоночный столб растягивается, зажатие нерва исчезает вовсе/существенно уменьшается.

Во время ремиссий периодическое прохождение курсов массажа способно предотвратить обострение. Рекомендуется проводить процедуры до начала сезонного обострения, и тогда оно не наступит. В ходе проработки позвонки возвращаются на свое нормальное физиологическое положение, мышечный каркас укрепляется. Крепкий мышечный каркас позволяет позвонкам оставаться на местах, не смещаться, не защемлять нервы, вызывая боль.

При спазме мышц мануальные техники снимают гипертонус, расслабляют мускулы, укрепляют мышечный корсет. Укрепленные мускулы легче переносят статические, динамические физические нагрузки, меньше подвержены спазму, повреждениям в ходе них.

Физическая проработка тканей спины стимулирует кровообращение, восстанавливая нормальное кровообращение тканей. Это необходимо потому, что как смешенные позвонки, так и грыжи, спазмированные мускулы могут пережимать кровеносные сосуды, нарушая снабжение питательными веществами, кислородом некоторых участков опорно-двигательного аппарата.

Виды массажа

В зависимости от техники проработки мускулов, выделяют несколько типов массажа:

Классический расслабляющий;
Шведский (почти аналогичен предыдущему, но прорабатывает более глубокие слои мышц);
Тайский (наиболее активный способ воздействия не только на мышцы, но и на суставы);
Точечный связан с воздействием на аккупунктурные точки;
Баночный – разновидность вакуумного воздействия.

Выделяются некоторые другие, специфические виды, но они назначаются редко, в особых случаях. Перечисленные же способы воздействия подходят практически всем пациентам.

Использование масел

В ходе любого массажного воздействия используются масла. С прикладной точки зрения, они уменьшают трение между кожей спины пациента и пальцев массажиста. Благодаря этому не возникает неприятных ощущений, синяков, кровоподтеков. В зависимости от типа, масло, впитываясь в кожу, способно оказывать дополнительный эффект:

Камфорное обезболивает, улучшает кровообращение;
Облепиховое снимает воспаление;
Виноградное улучшает состояние мягких тканей;
Можжевеловое (иное хвойное) действует как антисептик, борется с воспалением;
Ментоловое разогревает, снимает спазм мышц.

Применяются иные составы – успокаивающие, расслабляющие. Растительные масла с экстрактами трав оказывают ароматерапевтический эффект. Но с технической точки зрения, для выполнения воздействия подойдет любой массажный крем/растительное масло.

Как делать массаж при болях в спине?

Проводить специфический лечебный массаж при болях в спине и пояснице должен специалист. Непрофессиональные попытки воздействия способны только навредить. Однако классический расслабляющий массаж может выполняться в профилактических целях, в периоды ремиссий, после гиподинамий, нагрузок непрофессионалами. Навредить им практически невозможно, если следовать простым правилам:

Выполняться может с любым маслом.

Точечный массаж

Точечный массаж при болях в спине связан с воздействием на определенные точки выхода нервной ткани. Способен убрать боль, защемление. Навредить им невозможно, потому допустимо выполнять его непрофессионально, если точно ориентироваться на схему расположения активных точек.

Точки зоны поясницы, верхней части спины прорабатываются круговыми движениями при нажатии. Надавливать нужно достаточно сильно большим/указательным пальцем. Затем, не отрывая палец, совершайте круговые движения в течение 10-15 секунд на каждой точке;
К ним допустимо применение вибрационных техник – постукивание, похлопывания на протяжении того же времени;
Точки в области ягодиц (других зон с массивной жировой прослойкой) прорабатываются только нажимом с круговыми движениями в течение чуть большего времени – до 25 секунд;
Точка области стопы прорабатывается большим пальцем с легким нажимом, круговыми движениями. Совершайте их в течение 15-20 секунд.

Применять метод разрешено без ограничений, так как навредить таким массажем невозможно. Он эффективно снимает боль, воздействуя на нервную ткань, оказывает противовоспалительный эффект, улучшает кровообращение, уменьшает спазм мышц. Однако проводить его во время обострений все равно не рекомендуется.

Использование массажера

Использование приспособлений для массажа допустимо, но использовать их нужно с осторожностью. Они имеют все те же противопоказания, что и при воздействии руками. Применение приспособления должно быть согласовано со специалистом. Обычно, выбираются такие типы:

Аппликаторы Кузнецова/Ляпко воздействуют небольшими шипами на кожу, осуществляя микромассаж, стимулируя кровообращение. Эффективность не доказана;
Роликовые массажеры позволяют осуществить только воздействие на поверхностные группы мышц;
Электрические массажеры (обычно, вибрационные). Эффективность не доказана;
Массажеры триггерных точек различного типа при правильном подборе вместе со специалистом способны оказать неплохой эффект.

Массажер не способен заменить мануального воздействия, выполняемого специалистом. Даже при применении в профилактических целях эффективность его достаточно низкая. Однако он способен снять небольшой спазм мышц, усилить расслабление.

Вывод

Необходимо делать массаж для спины, чтобы не болел позвоночник, как в лечебных, восстановительных, так и в профилактических целях. Это эффективный метод, но только в случае постоянного врачебного контроля, профессионального выполнения.

Поэтому оказавшись в отеле, я решительно отбросила все остальные варианты увеселений и устремилась в СПА, где немедленно взгромоздилась на массажный стол, подумала, что ароматы благовоний адовой концентрации как-нибудь переживу, и приготовилась насладиться глубоким массажем своей очень уставшей спины. Я предусмотрительно спросила у администратора, болезненный ли массаж, мне пообещали, что да - поэтому я с надеждой на массажиста с садистическими наклонностями, после услуг которого встану другим человеком, поспешила на процедуру.

Анонсированный уникальный турецкий массаж оказался классической русской школой. Разбуди меня ночью - и я все расскажу про поглаживания, растирания, разминания и вибрацию, потому что у самой где-то рядом с дипломом врача лежит сертификат массажиста.

Понимание классического массажа сотрудниками СПА оказалось очень своеобразным, хоть и вполне ожидаемым: поменьше разминать, побольше гладить. Желательно, внутреннюю сторону бедра. В общем, с таким же успехом я могла бы полежать на всем известном коврике с силиконовыми иголочками. И избежать неуместных поглаживаний и страстного сопения в ухо массажиста-хабиби.

Но самое забавное началось после. Чтобы наверняка никуда не сбежала, мне на лицо нанесли маску и, вооружившись заламинированным журналом с изображением позвоночника и позвоночно-двигательных сегментов, начали объяснять.

- У вас очень сильный спазм мышц плечевого пояса, отложение солей в шейном отделе и зажим седалищных нервов с двух сторон.

- Из-за отложения солей в мозг поступает недостаточно крови. Эритроциты.

- . в недостаточном количестве проникают в сосуды вашего мозга, а всему виной остеохондроз! Дальше начнутся проблемы с памятью и болезнь Альцгеймера!

- Слушайте, я невролог с образованием по массажу. Заканчивайте уже, а. Запишите меня лучше на педикюр рыбками.

- У нас лучшие массажисты! Профессионалы (ну да, думаю я, на троечку так массажисты). И мы разработали уникальный курс массажа, который позволяет проработать индивидуально все ваши проблемы. Это комплекс из акупунктуры, стоун-терапии и классического массажа.

- Так когда вы сможете меня записать на педикюр?

- Всего 100 долларов за 30 минут, и мы вылечим вам остеохондроз! Вы как специалист ведь понимаете, что вам это необходимо!

В общем, глядя, как администратор СПА-салона - очаровательная дама с ростовским акцентом, разводит благодарную публику на "индивидуальные лечебные процедуры", я поняла, что обязательно напишу пост про массаж.

Что нужно знать про массаж

Отзывы пациентов о массаже в основном положительные. Оно и понятно - разогнать кровь, механически размять спазмированные мышцы - все это помогает снять боль. Если речь идет об обычном миофасциальном синдроме, например, после того, как незадачливый пациент провел день под кондиционером, который дул прямехонько в шею, или злоупотребил растяжкой на первом занятии в фитнес-центре.

Мануальные терапевты и мои преподаватели по массажу в один голос твердят о его чудодейственном эффекте при болях в спине, утверждая, что справятся не только с банальным миофасциальным синдромом (который является обычным спазмом мышц), но даже и с корешковым, то есть с болями, обусловленными заинтересованностью нервных корешков. Да чего там - находятся смельчаки, которые берут пациентов с миелопатиями, то есть повреждением спинного мозга. И некоторые даже не просят МРТ, прежде чем начать мануальную терапию.

Мне думается, такая молодецкая удаль и не всегда обоснованная решимость спецов связаны с тем, что к массажистам и мануальщикам возвращаются в основном пациенты, которым помогло. Они-то и проходят полный курс лечения и уходят, удовлетворенные.

А пациенты, у которых массаж спровоцировал обострение болей, ухудшение состояния, а еще дамы, у которых начинаются межменструальные кровотечения, и гипертоники, которые после массажа едут на скорой с ветерком в кардиологию, оказываются вне поля зрения мануальщиков и массажистов. Это и создает у последних несколько искаженное понимание эффективности массажа.

Разберемся в терминологии

На всякий случай поясню разницу между понятиями "массаж" (это то, что делают в обычных поликлиниках по направлению от врача) и "мануальная терапия" (это платная услуга, которую часто предлагают коммерческие клиники).

Массаж выполняет средний медицинский персонал, который имеет соответствующий сертификат. Процедура заключается в разминании верхних слоев мышц, глубже обычно никто не лезет. Да и нюансами анатомии и физиологии тоже, честно говоря, никто не заморачивается.

Мануальная терапия - это то, что имеет право делать только врач с соответствующим образованием. У этих спецов куда больше понимания, что, зачем и с какой целью они делают. У них есть разные техники, в том числе - воздействие на позвоночно-двигательные сегменты. С одной стороны, это означает больше возможностей сделать пациенту лучше, а с другой - куда больше и вероятность навредить.

Что все это значит для пациента с болью в спине, который стоит перед выбором - пойти на массаж, мануалку или вовсе воздержаться от экспериментов? Нужно иметь в виду несколько фактов.

Включаем голову!

Наличие противопоказаний. Удивительно, сколько пациентов поликлиник с токсическими зобами, нескомпенсиованой гиппертонией и даже раком молочной железы спешит на прием к врачу, чтобы получить заветное направление на массаж спины и "полечица без таблетачек". Почему-то массаж считается безобидной процедурой, которая навредить не может ни при каких обстоятельствах. И это огромное заблуждение.

На массаж не стоит даже соваться при наличии следующих проблем:

- Гипертония, которую пока не удалось обуздать при помощи гипотензивных, особенно - с частыми кризами,
- Инфаркт или инсульт, который случился менее чем полгода назад (а если более - то только по согласованию с кардиологом и неврологом соответственно),
- Заболевания щитовидной железы,
- Декомпенсированный сахарный диабет,
- Некоторые виды глаукомы, заболевания сетчатки (обсудить с офтальмологом),
- Любые виды онкологии в анамнезе.

Это далеко не полный список - я просто перечислила самые распространенные причины, по которым врач справедливо отказывает пациенту в направлении на массаж. При наличии у вас любого хронического заболевания - скажите о нем врачу и спросите, а можно ли вам массаж, и если да, то какой и как часто.

Мышечный спазм - защитная реакция. Именно поэтому массаж не делают в первые дни остро возникшей боли в спине. Спазмированные мышцы фиксируют позвоночник и другие важные структуры, делают их менее подвижными - и это позволяет уменьшить боль.

Поэтому рьяный массаж с обезболивающей мазью в первые дни боли в спине, как советуют в рекламе - это верный путь на долгий больничный. Когда боль немножко утихает, важно все равно помнить о том, что эффект массажа может быть непредсказуемым. Одно неверное движение - и результатом может стать ухудшение состояния. Стопроцентной гарантии "сделай массаж, и все будет отлично" не даст даже самый хороший спец. А если вам такую гарантию дали - бегите оттуда, роняя тапки, - вас просто разводят.

Отсутствие объективных данных об эффективности. Пабмед не говорит ничего обнадеживающего о массаже при болях в спине. Хоть мануальные терапевты придерживаются иной точки зрения, апеллируя к своему богатому положительному опыту, объективные данные, увы, куда более прозаичны.

Чуда не будет. Истории, как мануальщик "поднял с колен" пациента с жуткой болью в спине, когда медикаментозное лечение не помогало, я слышу не очень часто, но вполне регулярно. И отношусь к ним критично. Не то чтобы я не верю - просто не вижу четкой связи "массаж-выздоровление". Есть отличные спецы в мануальной терапии - в этом я ни секунды не сомневаюсь. Но куда чаще приходится сталкиваться со своеобразными интерпретациями пациента, нежели с объективной информацией об эффективности массажа.

В конце концов, я успела услышать несколько восхитительных историй про моего массажиста "на троечку" из СПА, когда сидела в сауне: как после одного чудодейственного сеанса с поглаживанием внутренней стороны бедра прошли хронические боли в спине у нескольких особенно впечатлительных дам. Да чо уж там - аналогичный массаж в исполнении симпатичной азиатки в том же СПА избавил моего мужа от боли в руке, которая беспокоила его с полгода :) В общем, отзывы пациентов не всегда объективны, это тоже полезно помнить.

Возможно, придется сначала сделать МРТ. Это обследование обязательно попросит сделать мануальный терапевт перед началом лечения. Если речь идет об обычном массаже, решение - надо или не надо МРТ - принимает невролог или терапевт, то есть врач, который дает вам направление на массаж. Если выяснится, что раньше были проблемы с сердцем или щитовидкой, или имеются другие хронические заболевания, врач может рекомендовать дообследоваться.

Массаж - это не чудодейственный способ лечения боли в спине, который хитрые врачишки скрывают от пациентов. Принимая решение, надо оно вам или нет - потратить сумму денег на мануальную терапию, эквивалентную стоимости небольшого частного вертолета, подумайте о других возможностях, например, консультации врача ЛФК или абонементе в бассейн, и обсудите их с лечащим врачом.

Читайте также: