Кинезиотерапия при болях в спине

Болевой синдром в спине возникает под воздействием многих факторов – травм, развития заболеваний, защемления нервных окончаний, проведения оперативных вмешательств. С помощью кинезитерапии можно успешно лечить множество патологий позвоночника. Метод основан на взаимодействии опорно-двигательного аппарата с мышцами, связками, биохимическими реакциями, физиологическими процессами.

Занятия, проводимые в нашем Инновационном медицинском центре помогут:

• избавиться от боли в спине;
• восстанавить двигательную активность и нейрорефлекторную трофику;
• улучшить обменные и регенерационные процессы в организме;
• укрепить мышечный корсет;
• обучиться правильному положению тела и восстанавливающим упражнениям;
• предотвратить осложнения.

Курс включает в себя работу на специальных современных тренажерах. Метод позволяет эффективно лечить артрозы, остеохондрозы, сколиозы, грыжи. Для каждого больного программа реабилитации должна быть подобрана индивидуально. Не рекомендуется заниматься самолечением и проводить лечебную гимнастику без наблюдения врача хотя бы в первое время занятий. Кинезиотерапевт составляет курс упражнений с учетом анамнеза, диагностированного заболевания, самочувствия, возраста, наличия осложнений.

Боли в спине с отдачей в поясницу

Возникновение длительных или кратковременных болей в спине в области поясницы связано с распределением нагрузки на позвоночный столб. Позвоночник состоит из 34 позвонков, которые выполняют свои функции в опорно-двигательном аппарате. Поясничный сегмент включает в себя 5 позвонков, которые принимают на себя наибольшее воздействие во время движения и статического положения стоя или сидя.

Жалобы на боли в спине, которые отдают в поясницу, могут быть вызваны:

• чрезмерными нагрузками на позвоночник (длительный бег, ходьба, поднятие тяжестей);
• вынужденное неудобное положение в течение продолжительного времени (работа в наклонном положении);
• резкими движениями;
• лишним весом;
• травмами.

Поясничный отдел является самым уязвимым сегментом позвоночного столба в отношении чрезмерных воздействий. При частом болевом синдроме требуется проведение тщательной диагностики в целях постановки диагноза и назначения эффективного лечения. Если оставить патологию без внимания, это может провоцировать осложнения, утрату двигательной способности вплоть до инвалидности.

Кинезитерапия при болях в пояснице

При регулярных болях в области поясничного отдела, запишитесь на обследование и консультацию в нашем центре. Специалист назначит диагностические обследования, чтобы выявить природу болевого синдрома. Только после выявления причин, из-за которых болит поясница, возможно назначение лечения.

Одним из эффективных методов лечения болей в пояснице и опорно-двигательного аппарата в целом является метод кинезитерапии. Упражнения, последовательность и длительность их проведения должны быть подобраны индивидуально.

Эффективность кинезитерапевтической гимнастики при болях в пояснице

При приеме пациента с жалобами на боль в поясничном отделе, обследуют суставы, связки и позвонки. Мышечные ткани без тренировок теряют свою эластичность, что увеличивает нагрузку на кости, способствует деформации костного материала. Назначаемое лечение должно быть направлено на проработку мышечных групп. Только комплексное воздействие на мышцы, связки, суставные сочленения поможет достичь выздоровления. Кинезитерапия является уникальной методикой, с помощью которой прорабатываются все необходимые сегменты.

Физическая активность укрепляет мышечный корсет, который, в свою очередь, перераспределяет нагрузку на позвоночный столб. Заболевания позвоночника, суставов, проведенные операции не являются приговором и поводом опустить руки. Грамотная лечебная гимнастика по методу кинезиотерапии поможет улучшить состояние пациента на любой стадии. Вы сможете избавиться от болевого дискомфорта, восстановить подвижность, улучшить общее самочувствие и качество жизни.

Кто вас будет лечить?

Ачекеев Талант Касымалиевич врач-кинезитерапевт, рефлексотерапевт, анестезиолог-реаниматолог. Стаж 30 лет читать подробнее о докторе

Повторный прием невролога по результатам обследований в нашей клинике бесплатный.

Когда болит спина и уже начинаются от неправильного положения мышц проблемы с суставами и внутренними органами, пациенты готовы вытерпеть любые процедуры лишь бы уменьшить болевые ощущения и вернуть подвижность позвоночнику. Среди различных действенных методик особое место занимает кинезотерапия от боли в спине. Метод норвежских врачей отлично себя зарекомендовал и при правильном выполнении всех существующих рекомендаций, он может быть успешно применен даже в домашних условиях.

Кинезотерапевтическая помощь

До недавнего времени считалось, что лучше иппотерапии нет, практически, ничего. Верховая езда, бесспорно, дает отличные результаты в лечении спины, в том числе остеохондроза, но, как показывает практика, кинезотерапия от боли в спине все же эффективнее.

Кинезотерапия – это разновидность лечебной физкультуры. Основана методика на регуляции анатомических, биологических и химических процессов организма.

Основные цели комплекса упражнений при болях в спине:

• Повышение эффективности от занятий обычной лечебной физкультурой.
• Восстановление тонуса мышц всей спины.
• Нормализация кровоснабжения.
• Снижение болевых ощущений.

В основе уникальных упражнений кинезотерапии лежит принцип разработки всех групп мышц – внутренних и внешних. Метод более эффективен при подключении массажей, а также при занятиях на специальных тренажерах.

Методика Бубновского

Опыт норвежских врачей успешно используется и у нас. При этом целой революцией в возврате подвижности позвоночника стала кинезотерапия Бубновского. Украинский врач использовал кинезотерапию, как методику, лечебную и восстанавливающую, одновременно. Благодаря его разработкам, она успешно применяется для восстановления подвижности мышц и суставов:

1. После травм позвоночника.
2. На последних стадиях остеохондроза.
3. После инсульта.
4. В качестве реабилитации после операций.

Условно говоря, каждая методика лечения преследует именно эти цели, но кинезотерапия бубновского достигает результата быстрее, а эффект остается дольше. Это происходит потому, что врач взял за основу принцип – восстановить утраченную подвижность можно без лекарств, только опираясь на ресурсы самого организма.

Впервые в мире специалист разработал методику, которая позволяет восстановить все крупные суставы без потери качества жизни, а также максимально вернуть эластичность всем мышцам, внутренним и наружным. Доктор Бубновский предложил ряд программ (и все они успешно применяются) для реабилитации, а также поддержания здоровья спины.

Существует несколько программ кинезотерапии от боли в спине доктора Бубновского:

• Для школьников. Методика успешно применяется в некоторых учебных заведениях столицы.
• Для беременных женщин.
• Для восстановления женщин после беременности и родов.
• Для профессиональных спортсменов.
• Для пожилых людей.

Суть методики одна – восстановление и поддержание подвижности позвоночника, мышц и суставов. А ее применение для разных групп людей разное. Важно выполнять рекомендованный курс постоянно, возможно, немного увеличивая нагрузку.

Упражнения кинезотерапии по Бубновскому призваны нормализовать биохимические процессы в мышцах, связках и суставах. Такая методика – прекрасная альтернатива операционному лечению межпозвонковых грыж. Главное в этих упражнениях череда повторов и правильное дыхание.

Диафрагма помогает вырабатывать мышечный тонус, дополнительно подкачивая мышцы. Поэтому, если специалист рекомендует выполнять упражнение на выдохе, значит только так можно получить хороший результат.

Согласно методике Бубновского, важно еще и использование специальных тренажеров, сила нагрузки в которых рассчитывается индивидуально. Тренажеры, разработанные доктором, также расслабляют и растягивают мышцы. Последующая задача – их крепление в правильном положении.

Идеальный вариант – лечение в специализированных центрах и санаториях под наблюдением врача, который индивидуально выбирает силу и частоту нагрузок. Когда нет возможности заниматься в профессиональных лечебных учреждениях, вполне применима кинезотерапия в домашних условиях.

Специалисты рекомендуют выполнять упражнения утром и вечером, а днем делать небольшой отдых для спины, который можно совместить с легкой разминкой.

Комплекс упражнений, для выполнения дома может выглядеть приблизительно так:

• Расслабление мышц спины. Делается на четвереньках, спина выгибается дугой.
• Растягивание мышц. Нужно подогнуть под себя одну ногу, вторую вытянуть назад. Можно в это время упираться в пол ладонями.
• Стоя на четвереньках нужно вытягивать тело максимально вперед, а затем также назад.
• Лежа на спине, руки за головой, колени согнуты. На выдохе тянуться локтем к противоположному колену.
• Лечь на спину, положить руки вдоль тела. Поднимать на выдохе таз максимально вверх.

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

При болях в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Современная медицина во многом изменила подход к лечению заболеваний, связанных с проблемами позвоночника и мышечной ткани.

Раньше все эти методы не воспринимались слишком серьезно, и считались лишь вспомогательным средством терапии.

Однако сегодня специалисты полагают, что даже те же правильные движения могут стать основным способом лечения болей в спине.

Возможные осложнения невылеченных заболеваний позвоночника

Каждый знает, что лечение заболеваний спины необходимо начинать как можно раньше, чтобы рассчитывать на положительный результат.

Именно это подтверждают и сотрудники мед. центра Кинезитерапии, которые говорят о том, что небрежное отношение к собственному здоровью может повлечь за собой серьезные осложнения, особенно если речь идет об опорно-двигательной системе организма человека.

Проблемы с анатомическим комплексом, состоящим из двух смежных позвонков и одного межпозвонкового диска, зачастую возникают вследствие следующих затруднений:

Растяжение связок из-за резких движений в суставах.

Непредвиденное ограничение подвижности позвонка.

Другие травмы, связанные с опорно-двигательной системой.

Снижение высоты межпозвоночных дисков, которое происходит на фоне развития остеохондроза.

В результате всех этих затруднений человек испытывает неприятные и резкие болевые ощущения. Такие симптомы усиливаются в вечернее время, когда тело больного занимает определенное положение (позу).

Зачастую пациенты страдают и от нестабильности шейного отдела, что вызывает сильные головные боли и даже головокружение при движении головы.

Остеохондроз, в свою очередь, по заявлениям врачей, особо опасен такими последствиями:

Выход или выпячивание тканей диска за границы межпозвоночного пространства.

Чрезвычайно опасное осложнение остеохондроза, оказывающее негативное влияние на работу всего опорно-двигательного аппарата.

По основным признакам эти осложнения практически не имеют отличий, хотя при грыже симптомы проявляются намного острее.

Так или иначе, нахождение грыжи в задней части диска и выпячивание тканей диска за допустимые границы вызывают у пациента сильные боли и даже распространение таких ощущений за пределы пораженного участка.

При наличии у человека хронического остеохондроза такие осложнения зачастую появляются из-за непропорциональных и недопустимых осевых нагрузок: поднятие тяжелых предметов, некоторые физические упражнения на развитие мышц живота и спины, прыжки с высоты и т.д.

Уклониться от подобных проблем можно, но для этого понадобится вести тот образ жизни, который как раз и требуется в данном случае.

Способы избавления от болей в спине

Метод лечения болей в спине изначально определяется врачами, которые смотрят на главную причину возникновения проблемы. Первостепенные способы, применяющиеся в медицине, выглядят таким образом:

Хирургическая операция, если без нее уже не обойтись

Медикаментозное лечение с использованием лекарственных препаратов

Эффективная методика кинезитерапии (лечение тренажерами)

Физиотерапевтические методы, предполагающие лечебное действие естественных природных факторов на организм пациента

Вытяжение (тракция) позвоночника, которое имеет как свои плюсы, так и минусы

ЛФК или лечебная физическая культура, подразумевающая использование физических упражнений для лечения болей в спине

ПИР (Постизометрическая релаксация, относящаяся к одному из видов мануальной терапии)

Разные виды массажа

Медикаментозное лечение предполагает прием пациентом лекарственных препаратов, которые оказывают обезболивающее действие, а также останавливают воспаление и совершенствуют обменные процессы в организме пациента.

Лекарственные средства, снимающие болевые ощущения, принято делить на наркотические и ненаркотические. Стандартные анальгетики относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Для существенного поднятия иммунитета применяются специальные витамины групп В и С, а также природные вещества, способные оказывать положительное воздействие на иммунную систему человека.

Специалисты только в крайних случаях используют лечение с помощью наркотических препаратов. Это происходит, когда пациент уже не может терпеть сильную боль, а другие анальгетики не оказывают должного эффекта. Такие медикаменты вводятся путем инъекций, когда у пациента действительно опасная травма или прогрессирует злокачественная опухоль.

Относительно новый безоперационный метод лечения целого ряда заболеваний, в том числе и тех, которые связаны с позвоночником, суставами и связками.

На организм человека воздействуют акустические импульсы амплитуды низкой частоты, хотя до сих пор влияние таких механизмов на человеческий организм не изучено до конца, поэтому процедуру назначают лишь квалифицированные специалисты, которые не первый год занимаются терапией заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Физиотерапевтические процедуры имеют своей целью стабилизировать работу позвоночника, укрепить мышцы спины, оказать положительное влияние на обменные процессы. Среди подобных методов наиболее эффективными считаются:

Электрофорез с кальцием, когда на организм человека воздействует постоянный ток, генерирующийся специальным аппаратом.

Парафинолечение, представляющее собой один из способов теплого воздействия на системы организма.

Электростимуляция, направленная на восстановление функций мышечной ткани.

При наличии финансовых возможностей стоит обратить внимание и на посещение грязевых курортов, где применяются разнообразные методы лечения грязью заболеваний системы органов опоры и движения.

Лечебная физическая культура, равно как и специальные виды массажа, предназначена для укрепления мышц и связок, уменьшения болезненных ощущений и ускорения роста здоровой ткани в позвоночнике. При этом ЛФК и массаж не назначаются врачами до тех пор, пока не будет проведено лечение острых симптомов заболевания, в противном случае пациент рискует столкнуться с серьезными осложнениями.

Вот некоторые особенности лечебной гимнастики при болях в спине:

Проводится исключительно под строгим наблюдением врача.

Исключены любые физические нагрузки.

На первых занятиях пациенту даже не нужно двигаться, но просто лежать на ровной поверхности. На последующих сеансах необходимо совершать незначительные движения, следуя инструкции специалиста.

При усилении болевых ощущений обязательно следует остановить занятие, после чего пройти дополнительное обследование.

Операция требуется лишь в тех случаях, когда без нее уже никак не обойтись. Как правило, врачи изначально назначают медикаментозное и другие виды лечений, однако если, например, грыжа все так же доставляет неудобство и вызывает боли, то пациенту приходится соглашаться на проведение хирургической операции.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении болей в спине самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение болей в спине кинезитерапией

Современная медицина предлагает множество препаратов, которые обладают обезболивающим эффектом. Такие средства лишь временно уменьшают существующие боли, но при этом не решают проблему в корне. К тому же, анальгетики нередко обостряют процесс мышечной дистрофии, в результате чего возникают и другие проблемы с работой опорно-двигательного аппарата.

Кинезитерапия предлагает абсолютно иной подход к решению проблемы. Если боли в спине появляются из-за отека мягких тканей и мышечных спазмов, то и лечение должно происходить путем расслабления мускулатуры и снятия отечностей.

Заставить мышцы расслабиться может только сам человек, которому для этого необходимо выполнять определенные физические действия.

Кинезитерапия направлена, прежде всего, на:

снятие спазмов в мышцах спины

улучшение процесса доставки питательных веществ к костной ткани

остановку развития остеохондроза

Режим тренировок назначается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от проведенного диагностического исследования, во время которого специалисты изучают состояние связок, мышц больного, учитывают результаты магнитно-резонансной томографии и пр.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Как проходит лечение?

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

какой результат Вы хотите получить.

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

В Интернете можно найти много статей на эту тему, и ответы чаще всего даются такие – остеохондроз позвоночника, грыжа диска, спондилоартроз, мышечные спазмы, защемления нервных корешков. Но вот откуда берутся все эти крайне неприятные явления? Ответа нет. А как можно вылечить заболевание, не зная его причины?

Если вы хотите, действительно, вернуть здоровье, нужно, в первую очередь, установить главные факторы, которые вызвали остеохондроз, грыжи и другие проблемы, а затем все усилия направить на их устранение.

Согласно медицинской статистике основная причина болей в спине и шее – остеохондроз позвоночника. Почти все знают этот термин, а вот, что он означает мало, кто сможет объяснить. Остеохондроз – это разрушение межпозвонкового диска. Сначала происходит изменение его химической структуры – снижается содержание влаги, высота диска, что видно на снимках. А затем происходит самое неприятное – разрушение наружной оболочки диска, т.н., фиброзного кольца. Оно трескается и через эту щель начинает вылезать наружу пульпозное ядро, которое находится внутри диска под давлением. Так и формируется межпозвонковая грыжа.

Грыжа диска – это одна из стадий остеохондроза, то есть постепенного разрушения диска

Самый главный вопрос. Но что же служит причиной развития остеохондроза? Что же вызывает разрушение диска?

Причина 1. Мышечный дисбаланс

Практика показывает, в основе большинства проблем с позвоночником и суставами лежит именно мышечный дисбаланс. Мы мало двигаемся, подолгу сидим. С годами мышцы теряют тонус, формируются области ослабленных (гипотоничных) и, наоборот, перенапряженных спазмированных мышц, которые берут на себя избыточную нагрузку, компенсируя работу слабых мышц.

На фоне мышечного дисбаланса происходит неравномерное распределение нагрузки на диски позвоночника при ходьбе и в положении сидя. В ослабленной области позвоночник начинает испытывать повышенную нагрузку, возникают постоянные микротравмы позвонков, что приводит постепенно к дегенеративным изменениям: истончению хрящей суставных поверхностей, твердой оболочки диска.

Причина 2. Нарушения осанки, искривления позвоночника

Неравномерное развитие мышц антагонистов позвоночника постепенно приводит к разрушению диска и развитию остеохондроза. Например, справа мышца гораздо сильнее чем слева, объем ее больше и она перетягивает в свою сторону позвонки, формируя сколиоз. И именно это вызывает неравномерную нагрузку на диски и их разрушение с формированием грыжи.

А, к примеру, сутулость – это дисбаланс между мышцами верхней части спины и мышцами передней поверхности грудной клетки. Мышцы лопаток, задней поверхности плеча и спины в данном случае слабые и растянутые, а мышцы грудной клетки и передней поверхности плеча зажатые и перенапряженные. Гиперкифоз, в свою очередь, приводит к остеоходрозну грудного отдела позвоночника, боли в спине между лопаток, в шейном отделе, межреберной невралгии, головным болям.

Причина 3. Нарушения питания костно-хрящевой ткани в области перенапряженных мышц

Через глубокие скелетные мышцы, прилегающие к позвоночнику, проходят сосуды, питающие и увлажняющие межпозвонковые диски. Зажатые в тисках спазмированных мышц, кровеносные сосуды не способны нормально функционировать, становятся препятствием для свободного тока крови. В итоге диски недополучают влаги, питания, образуя сначала протрузии, экструзии, а затем полноценные грыжи диска, костные наросты, остеофиты. А это в свою очередь вызывает резкие (стреляющие) или хронические ноющие боли, которые усиливаются при движении, тугоподвижность в пояснице, суставах, шейном отделе, онемение конечностей, пальцев рук.

Причина 4. Неправильная ходьба

Нарушение биомеханики движения создает немало проблем, может стать причиной болей в спине и головных болей.

Ходьба – это комплексный процесс, который координируется нервной системой. Мышцы во время ходьбы напрягаются и расслабляются в определенной последовательности. Если нужная мышца вовремя не расслабляется, возникает напряжение и нарушение баланса в стопе, голени, колене, тазобедренном суставе, что сказывается и на здоровье позвоночника. Суставы ног – выполняют главную амортизационную функцию (смягчать удары) для межпозвонковых дисков, поэтому дисбалансы в мышцах ног – один из факторов, который способствует разрушению позвоночника.

Причина 5. Атрофия глубоких скелетных мышц

Костно-хрящевая ткань не имеет своих сосудов, поэтому получает влагу и питание из окружающих его мягких тканей, в случае с позвоночником – это глубокие мышцы спины. Поэтому для человека очень важно иметь крепкий мышечный корсет, который не только поддерживает позвоночник в правильном положении, снимает с него нагрузку, но и самое главное – фактически является единственным источником питания и влаги для межпозвоночных дисков.

Именно глубокие мышцы позволяют нам удерживать спину вертикально, когда мы стоим или сидим, питают наш позвоночник через развитую сеть сосудов и капилляров.

Кроме того, сокращение скелетных мышц двигает кровь в мелких сосудах (капиллярную сеть), лимфатическую систему, не дает застояться лимфе и межклеточной жидкости.

Итак, мы теперь понимаем, что остеохондроз, грыжа диска – это не причина боли в спине, а следствие определенного патологического процесса в организме, который у каждого человека свой и выявить его не способна никакая аппаратная диагностика, типа мрт и рентген.

Понять, что же привело к началу разрушения позвоночника, может только врач кинезиолог, с помощью специальной функциональной мышечной диагностики всего тела. Тестируя организм в разных положениях, стоя, сидя, при ходьбе, врач находит слабые звенья – места ослабленных, неработающих, укороченных и спазмированных мышц, нарушения осанки, биомеханики ходьбы. На основе данных обследования можно разработать индивидуальную, эффективную для каждого человека систему лечения, направленную на устранение выявленных проблем. Только так можно избавиться от боли в спине, грыжи и протрузии диска, раз и навсегда.

Чтобы избавить от мышечного дисбаланса или от сколиоза, бесполезно пить таблетки, наносить на больное место суставной гель, колоть хондропротекторы и НПВС.

Устранение мышечного дисбаланса, укрепление ослабленных мышц невозможно и с помощью обычных силовых упражнений, они принесут скорее вред, чем пользу. Что делать?

Для таких случаев была разработана специальная система работы над мышцами с помощью реабилитационного оборудования, кинезиотренажеров, которые позволяют выполнять силовые упражнения на глубокие скелетные мышцы без опасной осевой нагрузки на диски и суставы.

Лечебные упражнения кинезиотренажерах позволяют решить сразу несколько важных задач:

- укрепление ослабленных мышц, растяжение укороченных и перегруженных, восстановление функций скелетных мышц, баланса ослабленных и напряженных мышц, ,

- снятие мышечных спазмов, воспаления околосуставных мышц – источника боли и дискомфорта,

- восстановление питания в зоне пораженного диска или суставного хряща (лимфоотток, кровоснабжение, иннервация) путем активизации глубоких скелетных мышц, что запускает естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани. Грыжа позвоночника может стать минимальной и даже полностью исчезнуть.

- формирование и укрепление мышечного корсета, который поддерживает и питает позвоночник, суставы,

- Коррекция осанки – сколиоза, гиперкифоза, сутулости.

Необходима консультация специалиста.

У нас акция. Консультация врача + мануально-мышечная диагностика – 1000 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”: