Kar при остеохондрозе всех отделов

Остеохондроз и сердечный ритм

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Может ли развившийся остеохондроз вызывать тахикардию? Ответ профессионалов конкретен – может. Предпосылкой конфигурации ритма работы миокарда стают разрушительные процессы в хоть каком из 3-х отделов позвоночного столба:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

шейном;
грудном;
поясничном.

Порядка 28% вариантов, в которых мучается шея, сопровождаются ВСД, кардиалгиями, несколькими видами аритмий (в том числе учащением ЧСС).

При остеохондрозе в грудном отделе развивается 2 вида нарушений ритма сердечных сокращений:

тахикардия, при которой синусовый ритм сохранен;
экстрасистолия.

В первом варианте сердечко ускоряется до 100 и наиболее ударов в минутку. При этом более частый ритм сохраняется и в покое. Ухудшение состояния вызывает ходьба или другая двигательная активность, а также безуспешно избранная поза.

2-ой тип нарушений возникает пореже и в наиболее запущенной стадии остеохондроза, чувствуется ввиде пропуска удара, а потом двойного скорого сокращения миокарда.

Бывает ли тахикардия от остеохондроза

При тахикардии возрастает частота сердечных сокращений — 90 ударов в минутку и наиболее. Ее предпосылкой нередко стают внесердечные болезни, а также патологии нервной и кровеносной систем, прямо или опосредованно действующие на их работу. Почаще всего приходится сталкиваться с ситуацией, когда возникает тахикардия при остеохондрозе грудного отдела или шейного сектора позвоночного столба.

Может ли при остеохондрозе возникать тахикардия?

Тахикардия при остеохондрозе возникает, ежели поражены шейный, пореже грудной, отдел позвоночного столба. Человек не додумывается, что накатывающее иногда беспокойство, более частое сердцебиение, головокружение как-то соединены с болями в спине и шее, и обращается к кардиологу. Но, почаще всего сердечко оказывается здоровым, а причина тахикардии кроется в позвоночном столбе.

Содержание:

Остеохондроз разрушает позвоночные диски. Костные структуры, лишившиеся амортизации, проседают, обзаводятся остеофитами, которые организм увеличивает, чтоб вернуть стабильность позвоночного столба. Они-то и защемляют нервные окончания и сосуды. В таковой ситуации более частое сердцебиение является отягощением болезни и диагностируется приблизительно у 10-30% людей, обратившихся к доктору.

Человек, который не символом со специфичностью остеохондроза, не знает, может ли вызывать болезнь тахикардию, потому, обращаясь к доктору, он, быстрее всего, назовет признаки нарушения сердечной деятельности, но запамятует упомянуть о болях в шее, спине, онемении конечностей.

Меж тем конкретно заболевание, которая разрушает позвоночник, содействует развитию таковых отягощений, как более частый ритм сердечки, завышенное кровяное давление, головокружения. Часто схожие приступы сопровождает чувство беспокойства, а то и панические атаки.

В хоть каком варианте, обратиться за докторской помощью следует, даже ежели главные симптомы сердечной нефункциональности отсутствуют, но человек ощущает боль в шее, онемение конечностей. Доктор, понимающий, может ли быть тахикардия при остеохондрозе, вовремя начнет исцеление и предотвратит развитие отягощений.

Главные симптомы нарушения сердечной деятельности – более частое сердцебиение, которое сопровождают:

внезапные приливы жара;
головокружение;
приступы удушья;
чувство скованности в области груди;
завышенная утомляемость;
болевые чувства шейного отдела позвоночника.

Существует ряд изюминок, которые различают патологию сердечки от отягощения, возникающего из-за сосудистого спазма при дегенеративных действиях, протекающих в позвоночном столбе. Сердечные боли длительного нрава:

появляются в один момент и проходят спустя несколько неделек;
с начала приступа равномерно усиливаются, но минимум через три дня слабнут;
не чреваты инфарктом.

Ежели предпосылкой тахикардии стал остеохондроз, доктор не увидит конфигурации в сердечной деятельности на кардиограмме.

На заметку. Боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в области сердечки будут усиливаться при завышенной перегрузке на позвоночный столб, а пилюли от сердечных болезней не воздействую на интенсивность болевых чувств.

В большая части вариантов сердечным болям предшествуют физические перегрузки, резкие неосторожные движения, к примеру, повороты или наклоны, и даже кашель. Ежели шейный остеохондроз (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней) осложнен патологией грудного отдела позвоночника, боль может приобрести неизменный нрав.

В базе связи сердечной симптоматики и остеохондроза лежат две предпосылки.

Сердечные боли появляются, когда покоробленные позвонки сдавливают нервные корни, сосуды спинного мозга. Болевые чувства в варианте компрессионного синдрома появляются, поэтому что в симпатический центр регуляции сердечного ритма распространяются импульсы от зажатых нервных окончаний.
Покоробленные нервишки не отправляют импульсов сенсорам шейного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии). Из-за этого сердечко сокращается почаще, ускоряется пульс. Явление носит заглавие рефлекторного синдрома.

Ежели защемлена позвоночная артерия, ситуация становится небезопасной, поэтому что основной кровеносный сосуд питает спинной и отчасти головной мозг. Ежели артериальный кровоток нарушается, мучается сердечко, органы дыхания, мозговые центры, которые отвечают за слух, зрение, координацию.

Как упоминалось выше, остеохондроз, который стал предпосылкой тахикардии, может привести к:

частичной утраты слуха;
ухудшению зрения;
утраты координации, мощным головокружениям;
тошноте, даже рвоте;
головной боли.

В запущенном состоянии заболевание стимулирует приступы аритмии. Чтоб восполнить недочет питательных веществ и кислорода, мозг отправляет организму сигнал и кровоток в зажатых сосудах усиливается. У человека развивается высочайшее давление, которое становится нормой.

Доктор, который знает, как влияет дегенеративный процесс, протекающий в позвоночном столбе (Столб (архитектура) — конструкция в виде одиночного вертикального стержня опорного или декоративного назначения Позорный столб Столб (геральдика) — геральдическая фигура Столб (переносное значение)) на состояние сердечки, порекомендует человеку незамедлительно начать исцеление остеохондроза.

Как и чем вылечивать тахикардию, решает доктор. Для этого он проводит осмотр и направляет нездорового на аппаратную диагностику:

электрокардиографию и электромиографию;
рентген позвоночника и сердечки (сердца — символ ♥, используемый для обозначения собственно сердца или любви);
компьютерную томографию;
МРТ.

Ежели диагноз подтвердился и предпосылкой тахикардии является остеохондроз, человеку (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) пропишут физиотерапию, цель которой замедлить дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках позвоночника. Помогают биться с проявлениями тахикардии:

точечный массаж;
мануальная терапия.

Болевые чувства упрощают целительные мази, в состав которых заходит пчелиный или змеиный яд. Доктор (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека) может назначить мочегонные, антивосполительные и сосудорасширяющие продукты. Людям с остеохондрозом рекомендуется делать особую оздоравливающую гимнастику.

Заниматься самолечением в домашних критериях неприемлимо. Ни в коем варианте нельзя:

Употребляться грелки, посещать парилки и сауны для снятия болевых симптомов. Тепло увеличивает приток крови и наращивает отечность воспаленных тканей.
Без помощи других вправлять позвонки, поэтому что шея и грудной отдел – одни из самых уязвимых мест позвоночного столба. Плохие манипуляции приведут к инвалидности или погибели.

До этого, чем решать какие-нибудь деяния по устранению противной симптоматики тахикардии (увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) от 90 ударов в минуту), нужно посоветоваться с вылечивающим доктором.

Хоть какое болезнь легче предотвратить, чем иметь дело с последствиями. Обыкновенные правила посодействуют избежать развития дегенеративных действий в межпозвонковых дисках.

При первых признаках недомогания, будь то неизменные боли в спине или более частое сердцебиение, обратиться к доктору, пройти обследование и следовать целебному курсу, назначенному медиком.
Упражняться раз в день, даже ежели болевые чувства в области спины отсутствуют. Известия здоровый активный образ жизни, бывать на свежайшем воздухе.
Всеполноценно питаться, потреблять достаточное количество воды.
Научиться противостоять стрессам, отменно отдыхать.
Носить вольную одежду, избегать душноватых прокуренных помещений.

Ежели приступ застал врасплох, 1-ое, что нужно сделать – это выйти на свежайший воздух или проветрить помещение. Лучше занять полулежачее положение, расслабиться, испить воды.

Приступы тахикардии, предпосылкой которых стал остеохондроз, не несут значимой угрозы для жизни, но, в запущенном состоянии могут привести к суровым отягощениям, потому посещение доктора – 1-ый пункт профилактической программы, предотвращающей заболевание позвоночного столба.

Что стимулирует тахикардию?

Более частый пульс выше 90 ударов в минутку считается отклонением в работе сердечки. Это состояние именуется тахикардией. Она не является отдельным болезнью, а лишь проявлением остальных патологий. Резкое увеличение сердечных сокращений могут вызывать таковые заболевания:

патологии сердечно-сосудистой системы;
анемия;
неврозы;
хондроз или остеохондроз;
инфекционные болезни;
почечная колика.

Тахикардия является чрезвычайно небезопасным симптомом, потому не следует ее игнорировать, а обратиться за консультацией к кардиологу.

Возвратиться к оглавлению

Индивидуальности и предпосылки проявления тахикардии при остеохондрозе

Патологии опорно-двигательного аппарата и более частое сердцебиение соединены меж собой или через ущемление спинальных нервишек (спинномозговых корешков), или через их механическое повреждение. Во всех вариантах предпосылкой тахикардии стают деструктивно-дегенеративные конфигурации хрящевых тканей межпозвонковых дисков.

В итоге непостоянности шейных позвонков из-за их смещения относительно друг друга поражается блуждающий нерв. Наблюдаются последующие признаки его повреждения:

раздражение нервных тканей;
развитие вторичного воспалительного процесса;
дегенеративные конфигурации на уровне клеточек.

Все это стимулирует расстройство иннервации миокарда, приводящее к нарушению ритма (музыкальный (лат. rhythmus, др.-греч. ῥυθμός, от др.-греч. ῥέω — течь, струиться, растекаться и т. д.) — организация музыки во времени) сократительной активности. Но более нередко тахикардия возникает при грудном остеохондрозе, когда меняется проходимость корешкового нерва. Кроме более частого сердцебиения, пациенты жалуются доктору на мощные больные чувства в кардиальной области, отдающие в левую руку.

Конкретно миокард или коронарная кровеносная система иннервируется нервишками, которые в шейном отделе позвоночного столба отсутствуют. Тем не наименее, остеохондроз нередко стимулирует тахикардию. Разъясняется это размещением в области шеи десятой пары черепных нервишек и блуждающего нерва, иннервирующего внутренние органы. Потому к возникновению тахикардии при шейном остеохондрозе предрасполагают последующие причины:

истончение, уплотнение межпозвонковых дисков, что приводит к их смещению, сужению позвоночного канала и нарушению проходимости нервишек, исходящих от головного мозга;
сдавливание костными наростами, сместившимися дисками или мышечными спазмами позвоночной артерии, приводящее к ухудшению кровоснабжения головного мозга кислородом и питательными веществами;
деформация шеи в итоге формирования грыжевого выпуклости или протрузии;
напряжение скелетной мускулатуры шейно-воротниковой зоны, стимулирующее стойкое ущемление черепных нервишек.

Мышечные спазмы при шейном остеохондрозе стабильны, потому наблюдается неизменное расстройство кровоснабжения всех отделов головного мозга. Это приводит к нарушению регуляции работы всех систем жизнедеятельности, в том числе сердечно-сосудистой. Чтоб минимизировать последствия сужения позвоночной артерии, организму требуется больше усилий для сохранности кровоснабжения, что приводит к учащению сердцебиений.

Ежели на исходном шаге развития грудного остеохондроза тахикардия является лишь одним из симптомов, то при отсутствии исцеления происходит поражения конкретно миокарда. Это обосновано чертами иннервации. В грудном отделе находятся спинномозговые корни, которые иннервируют не лишь сердечную мускул, но и всю коронарную систему. По кровеносным сосудам к миоцитам поступает кислород и питательные вещества. Расстройство иннервации может стать предпосылкой (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) ухудшения кровообращения, кислородного голодания клеточек сердечной мускулы, а потом и их смерти.

Ущемление корешковых нервишек, расположенных в грудном отделе, рассогласовывает работу артериальных и венозных сосудов. При обычном состоянии позвоночного столба они работают последующим образом:

стена артерии сокращается;
формируется нервный импульс, который проходит по нервному волокну к вене;
венозная сосудистая стена сокращается.

Но при нарушении кровообращения расстраивается передача нервного импульса, потому сердечко начинает биться скорее до 90-120 ударов в минутку. Так развивается тахикардия, которую выделяют в первичный клинический признак. Вторичным проявлением считают ответную реакцию организма, возникающую при болевом синдроме. Она соответствующа не лишь для грудного, но и для пояснично-крестцового остеохондроза. При возникновении боли в хоть какой области спины, в особенности на фоне асептического воспаления, в коре надпочечников вырабатывается огромное количество на биологическом уровне активных веществ. Они стремительно попадают в кровеносное русло, вызывая нередкое сокращение сердечной мускулы.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

До 76% людей в год испытывают боль в спине [1] . Эта статистика затрагивает людей всех возрастов и профессий. Причины боли могут быть различными, одна из них — остеохондроз позвоночника. Из-за малоподвижного образа жизни остеохондроз позвоночника встречается все чаще, и не всегда удается победить его самостоятельно. Поговорим о том, почему он возникает и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз позвоночника

Остеохондроз может развиваться в любых отделах позвоночника.

В связи с большой нагрузкой чаще всего встречается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптомами являются:

боль в пояснице, которая может быть резкой или тупой, постоянной, может усиливаться при движении;
болевые ощущения могут отдавать в ноги, органы таза, в область крестца;
в тяжелых случаях может встречаться нарушение чувствительности или подвижности, атрофия мышц нижних конечностей.

Второй по встречаемости — остеохондроз шейного отдела, который чаще связан с длительным неудобным положением головы, например, при работе за компьютером или с документами. Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:

Реже всего остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника, так как позвонки малоподвижно соединены друг с другом. Поражение в этой зоне может маскироваться под болезни сердца или легких. Симптомы грудного остеохондроза позвоночника:

боль в спине на уровне лопаток, в грудной клетке, которая может усиливаться при наклонах, поворотах, во время вдоха или выдоха;
нарушения кожной чувствительности.

Независимо от уровня поражения, боли при остеохондрозе позвоночника могут усиливаться при надавливании на те позвонки, которые участвуют в процессе.

При поражении нескольких отделов сразу можно говорить о распространенном остеохондрозе позвоночника.

Позвоночник обладает высокой прочностью и для развития заболевания нужно действие сразу нескольких провоцирующих факторов. Важно понимать, что на большинство, если не на все такие факторы пациент может повлиять и таким образом уменьшить вероятность развития болезни.

отсутствие движения — при этом ухудшается кровоснабжение, а значит, и питание всех элементов позвоночника;
чрезмерные физические нагрузки также вредны и могут привести к повреждению межпозвонковых дисков;
длительное нахождение в неправильном, не физиологическом положении — неподходящая высота рабочего стола или стула приводит к тому, что человек вынужден постоянно наклонять голову, горбиться;
стресс — чрезмерное напряжение в мышцах может привести к сдавлению сосудов, питающих позвоночник;
избыточный вес;
курение ухудшает микроциркуляцию во всех тканях организма;
недостаточное употребление воды и белка сказывается в том числе и на состоянии межпозвонковых дисков.

Непосредственные причины остеохондроза позвоночника не всегда очевидны, но можно выделить следующие варианты:

наследственная предрасположенность — генетически запрограммированные особенности хрящевой и костной ткани, при которых процесс изнашивания идет быстрее;
травмы позвоночника — в месте повреждения могут развиваться разнообразные осложнения, в том числе и остеохондроз;
профессиональные вредности, например вибрация;
воздействие инфекций или химических веществ;
естественное старение организма.

В зоне риска по развитию остеохондроза позвоночника находятся люди самых различных профессий. Это строители и спортсмены, хирурги и офисные работники.

Описание четырех стадий остеохондроза позвоночника предложил Осна в 1971 году. Они не используются для формулировки диагноза, но позволяют понять, как протекает заболевание.

Межпозвонковые диски становятся менее упругими. Диск может незначительно деформироваться, происходит сдвиг внутреннего пульпозного ядра в пределах диска. Данный этап или никак себя не проявляет, или возникают незначительные боли.
На втором этапе в диске могут появляться трещины, происходит ослабление окружающих связок. Соединение позвонков становится нестабильным. Возникают приступы острой боли с нарушением трудоспособности.
Третий этап характеризуется полным повреждением межпозвонкового диска. При выходе пульпозного ядра за пределы диска возникает грыжа межпозвонкового диска. Может произойти деформация позвоночника или ущемление нервных корешков.
На четвертой стадии затронуты окружающие ткани — позвонки, связки, спинномозговые оболочки. В итоге позвоночный сегмент может полностью потерять подвижность.

В результате остеохондроза позвоночника в ряде случаев возникают различные осложнения. Проблемы со стороны межпозвонковых дисков, грыжи и протрузии могут привести к сужению позвоночного канала, сдавлению спинного мозга и инвалидности.

В зависимости от уровня поражения, возможны различные проблемы с вовлечением нервных корешков. Это межреберная невралгия, нарушения чувствительности и двигательной функции верхних и нижних конечностей, нарушения в работе внутренних органов. Воспаление седалищного нерва, или ишиас, не только вызывает сильную боль, но и может приводить к заболеваниям тазовых органов и бесплодию.

Кроме нервных корешков при остеохондрозе могут сдавливаться позвоночные сосуды. При нарушении кровотока в позвоночных артериях, которые проходят в шейном отделе и питают головной мозг, могут развиваться мозговые нарушения, проблемы со зрением или слухом, дыханием или сердечной деятельностью.

В рамках официальной медицины диагностика остеохондроза включает в себя осмотр невролога для определения степени поражения нервных корешков, проверку рефлексов и чувствительности.

Из инструментальных методов могут применяться следующие:

УЗИ сосудов позволяет выявить степень нарушения кровообращения, например, в позвоночных артериях;
рентгенография позвоночника;
КТ также использует рентгенологические методы, но позволяет построить трехмерное изображение изучаемой области, выявить даже небольшие смещения позвонков;
МРТ специализируется на изучении мягких тканей, позволяет оценить состояние спинного мозга, визуализировать внутреннюю структуру межпозвонкового диска.

Для дифференциальной диагностики используются лабораторные исследования, общий анализ крови и мочи, показатели обмена кальция.

Терапия остеохондроза носит комплексный характер.

Первым и очень важным средством в лечении остеохондроза является образ жизни. Нормализация условий труда, умеренные и регулярные физические упражнения, а также здоровый сон значительно улучшают состояние пациентов.
Для медикаментозного лечения остеохондроза позвоночника невролог или врач общей практики может назначить лекарственные препараты. Чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства — это стандарт лечения остеохондроза позвоночника. Они уменьшают болевой синдром и снижают воспаление. Миорелаксанты способствуют уменьшению мышечного спазма. Витамины и антиоксиданты назначаются для защиты нервной ткани от повреждения. Однако любые лекарственные средства обладают побочными эффектами, например, НПВС могут негативно влиять на желудок.
Кроме лекарственных средств используются средства физиотерапии, например массаж при остеохондрозе позвоночника, а также мануальная терапия. При тяжелых осложнениях остеохондроза может потребоваться хирургическая операция, однако ее назначают только при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения.

Лечение остеохондроза в классической медицине в большинстве случаев является длительным процессом и может оказывать на здоровье человека негативные эффекты. Так, ряд лекарств, в частности анальгетики и миорелаксанты (особенно с седативным эффектом), могут вызывать привыкание, а некоторые средства негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. В качестве альтернативы можно рассмотреть методы, которые используются, например, в традиционной китайской медицине.

Традиционная медицина Китая очень популярна во всем мире, во многих странах существуют специальные центры и обучающие курсы. Подходы и методы терапии в Поднебесной отличаются от привычного, европейского взгляда на диагностику и лечение болезней. Все заболевания рассматриваются как нарушение баланса и движения энергии Ци в организме, а лечебные мероприятия направлены на восстановление этого равновесия. В Китае используются различные лечебные травы, животные компоненты, минералы, а также различные методы внешнего воздействия, такие как акупунктура и акупрессура. Эти методики имеют широкий спектр показаний и минимальное количество побочных эффектов.

Акупунктура

Синонимичные названия этого метода — иглоукалывание, рефлексотерапия. Принцип лечения посредством акупунктуры заключается в постановке игл на биоактивные точки. Каждая точка связана с органом, на который проводится воздействие. Рефлексотерапия позволяет снимать напряжение и мышечные спазмы, обладает анестезирующим действием, способствует уменьшению болевого синдрома. Метод безопасен, так как большинство врачей используют одноразовые стерильные иглы. А в случае использования игл с покрытием из золота или серебра их в обязательном порядке стерилизуют. Ощущения во время процедуры зависят от индивидуальной восприимчивости, пациент может испытывать покалывание или онемение. Важно, чтобы процедуру проводил высококвалифицированный специалист с большим опытом работы. Неправильная установка игл будет бесполезна или даже вредна. В некоторых случаях иглоукалывание сочетают с воздействием слабых доз электрического тока.

Моксотерапия

Это специфический способ воздействия на активные точки с помощью специальных полынных сигар. Принцип действия похож на акупунктуру и часто используется в комбинации. Тлеющая сигара устанавливается на теле в специальном деревянном домике, при этом происходит прогревание активных точек. Полынь обладает дезинфицирующим, успокаивающим и расслабляющим действием.

Этот метод безопасен, так как тлеющий участок сигары не соприкасается с кожей, хотя в некоторых районах Китая применяются и прямые методы, действующие на кожу.

Массаж

Лечебный массаж в Китае практикуют несколько различных школ. Они используют приемы вращения, нажатия одним пальцем, методы мануальной терапии. Приемы традиционного массажа позволяют прорабатывать мышцы и суставы, а также опосредованно действуют на другие органы и ткани, способствуют повышению защитных сил организма.

Цигун

Традиционная китайская гимнастика так же, как и массаж, имеет несколько школ. Движения цигун, плавные, растягивающие и скручивающие, прекрасно подходят как упражнения для позвоночника при остеохондрозе. Приемы цигун не требуют наличия специального оборудования и могут выполняться в домашних условиях. Однако перед этим лучше всего подобрать подходящие упражнения вместе с врачом, а также отработать правильную технику выполнения под руководством квалифицированного специалиста.

Уровень науки и медицины в Китае очень высок, сочетание традиций и инноваций дает поразительные результаты. Примером достижения китайской науки могут служить методы ДНК-терапии и ДНК-вакцины — именно эти методики в настоящее время используются для разработки лечения рака и борьбы с ВИЧ.

Независимо от выбранных методов лечения, не меньшую роль играет профилактика остеохондроза. Что можно сделать для здоровья позвоночника:

употреблять достаточное количество воды;
контролировать вес, не переедать;
подобрать правильную обувь, при необходимости — ортопедические стельки;
выбрать хороший матрас для сна, не очень мягкий и дающий достаточную поддержку позвоночнику;
употреблять пищу, богатую коллагеном (рыба, индейка, холодец, различные желе);
выполнять регулярные физические упражнения;
отрегулировать высоту рабочего стола и стула с учетом роста.

Что касается альтернативных методов профилактики, хорошо себя зарекомендовали массаж, цигун и акупунктура — по причинам вполне понятным и описанным выше.

Важно помнить, что с болью в спине можно и нужно бороться. Для того чтобы изменить образ жизни, не обязательно дожидаться первых признаков болезни. Можно уже сейчас встать из-за компьютера, размять шею, включить в свой список дел прогулки или массаж. А если остеохондроз позвоночника превратился в проблему, которая мешает жить спокойно, то совместные усилия науки и традиционной медицины помогут вернуть здоровье и радость движения.

Лечение заболеваний в традиционной китайской медицине направлено на оздоровление всего организма в целом. При остеохондрозе позвоночника может применяться рефлексотерапия в сочетании с множеством достижений традиционной медицины. Однако для успешной практики необходимы глубокие знания.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000991

от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы

Читайте также: