Капсула на шею от болезней



Когда повязка пришла, меня немного озадачил материал повязки, но потом, я достала свой пояс для похудения и поняла, что сделаны они из одного и того же материала. Он довольно приятный к телу, легко стирается
Повязка аккуратно прошита со всех сторон.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА


ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА, она же рабочее Внутри накладка, которая непосредственно прилегает к шее имеет пупырчатое основание, которое и не мешает и в то же время отлично работает.


Внутри повязки можно нащупать те самые минералы, в количестве 3 штук, вот их приблизительные размеры



Повязка может использоваться абсолютно любым человеком, ее размер универсален, а регулируется благодаря липучке, которая очень прочно держит.


СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Повязку следует надевать в обхват прямо на шею, на официальном сайте сказано, что количество суточных приемов 2 и по времени от 15-30 минут (увлажненный) и до 3 часов (сухой). Я использовала только сухой, и скажу, что больше 30 минут меня не хватило.
НЕ рекомендуется применять повязку во время сна. К тому же НЕ следует чрезмерно затягивать обхват, произойдет сдавливание артерии на шеи.
Вполне достаточно повязку одеть с натяжением, как Вы носите обычный шарф и уже через 10-15 минут начинаются не обычные, но приятные ощущения тепла и покалывания. Причем у меня покалывало именно в том месте, где раньше я испытывала сильнейшие боли.
На мне повязка выглядит так




ЭФФЕКТ
Я применяла пояс каждый день в течении месяца и могу отметить, что частота головных болей снизилась до минимума, вернее за месяц голова не разу не болела. Для меня это уже достижение. Явно повысилась работоспособность, так как сидеть за компьютером стало гораздо легче, я не испытываю болей в шее и плечах. Можно так же поставить плюс повязки в том, что я меньше стала горбится из за нее, ведь с ней довольно не удобно сгибаться, отсюда и ходить стала ровнее.
Про крепкий сон сказать ничего не могу, так как я бы может и спала сном младенца, но малышка против.
ВЫВОД:
Такого облегчения от многолетних болевых страданий да еще и в столь короткий срок я не чувствовала ни от одного медикаментозного препарата. Повязка очень маленькая, компактная, ее легко носить с собой и использовать при необходимости. Пьезоэлектрические свойства турмалина как источника отрицательных ионов давно известны в нетрадиционной медицине и пусть доктора закидают меня своим отрицанием, но повязка с турмалином РАБОТАЕТ! К тому же, я заказала у этого же продавца браслет из турмалина, о действии которого тоже как нибудь расскажу)
УХОД ЗА ИЗДЕЛИЕМ:
Достаточно протирать повязку в области биологической реакции влажной мягкой материей. Следует избегать прямых солнечных лучей. Сушить и хранить в темном месте.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
Как и показания, всегда есть и обратная сторона, так категорически повязка противопоказана
-людям с онкологическими заболеваниями
-людям с тяжелой сердечно-сосудистой патологией,
-беременным и кормящим,
-людям с кардиостимулятором.
Следует так же заметить, что у традиционной физиотерапии гораздо больше противопоказаний.
Советую ли я магнитную повязку на шейный отдел позвоночника с массажным и согревающим эффектом?! Да. Эффект от нее положительный, цена приемлемая. Естественно, при полном соблюдении показаний и противопоказаний!



Мой способ лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Без медикаментов.

Хор голосов: Ой, болит!

А: А хотите избавиться от боли?

А: А что вы готовы для этого сделать?

Тут у меня начинается раздвоение личности, потому что я одновременно выступаю и в роли автора, и в роли лентяйки с больной шеей

В общем-то сейчас довольно трудно найти человека, которого бы никак не беспокоил его позвоночник. Сидячая работа у монитора, беременность и ношение ребенка на руках положительно влияют на душевное, но никак не физическое состояние женщины. Честно говоря, проблемы с шеей у меня были и до беременности, но во время сильных приступов я брала выходной и пережидала. У мам выходных, как известно, не бывает. Поэтому вопрос здоровья спины встал особенно остро.

Думаю, данная информация будет полезна и мужчинам, и женщинам любых возрастов, объединённых желанием расправить крылья плечи.


Итак, увидела я как-то в Горячих товарах на Алиэкспресс повязку для шеи с турмалином. Цена была всего 52р. 53к. Осуществляя покупки по такой цене я особо не думаю (если б только по такой цене
), тем более я что-то где-то когда-то слышала краем уха про турмалин и его положительное влияние на здоровье человека.

После оплаты покупки я полезла читать отзывы (да-да, вовремя, знаю
). И конечно же, отзывы были так себе: повязки маленькие, не застёгиваются, не греют, воняют. Поэтому я уехала в отпуск и про посылку благополучно забыла. Но она терпеливо ждала меня, чему я сейчас очень рада.

Описание товара.

Мне неожиданно очень повезло! Повязка оказалась достаточной длины, она застёгивается даже на шее мужа, и чувствует он себя в ней комфортно.


Материал мягкий, нигде не царапает кожу. Внутри прощупывается пять полукруглых камешков. Естественно, я не берусь утверждать, что это натуральный турмалин, который, на минуточку, полудрагоценный камень. Но пояс работает, так что желания разрезать и посмотреть, что там внутри у меня не возникло.

Камни, кстати, внутри не закреплены. Так что их можно перемещать и перетасовывать вручную, взбреди кому-то такое в голову.

Запах, правда, присутствовал, но не сильно едкий, выветрился быстро.

С внешней стороны данный аксессуар декорирован стильными иероглифами. Очень надеюсь, что означают они что-то приличное.


Внутренняя поверхность представляет собой светлую подкладку с массажными пупырышками.



Смотреть на этом поясе больше особо не на что, поэтому переходим к моему опыту использования.

Всем известно, что учиться предпочтительней на чужих ошибках, поэтому для начала рассказываю, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!

Продавец на странице товара представил много нужной информации о доставке, оплате и что же ещё можно у него прикупить. А вот о том, как пользоваться этим чудо-девайсом, умолчал. Я решила, что тут и гуглить нечего - надел и носи. И носила. Весь вечер носила. А к концу вечера терпеть жжение уже было невмоготу, поэтому повязку я сняла и обнаружила красную, как от горчичника, кожу. Сначала я испугалась, что это аллергия. Но оказалось, что я просто превысила рекомендованное время ношения (хорошо хоть спать в ней не легла, как изначально собиралась).

А теперь КАК же НАДО.

Время ношения подобных повязок - 15 минут! Через несколько дней мой ожёг прошёл, но на повторную процедуру я долго не решалась. А зря! С тех пор, как я следую простым инструкциям, с поясом мы подружились. Он действительно шикарно согревает.

В инструкции также рекомендовано намочить повязку, будто бы иначе нет эффекта. Мне было страшно, но ради вас я провела и такой эксперимент. Печёт еще сильнее и резче.

В цитате схема применения, найденная на просторах интернета.

Время первых сеансов составляет 3-5 минут 2 раза в день, через 7 дней время можно удлинять, добавляя по 1 минуте каждые 7 дней и довести время одного сеанса до 15-17 минут (возникает ощущение устойчивого тепла) 2 раза в день и поддерживать такой режим в течение 3-х месяцев. После месячного перерыва курс можно повторить, соблюдая тот же режим воздействия. При хорошей переносимости допускается использование шейной повязки на 20 минут 2 раза в день в течение 3 месяцев.

После стирки ничего не изменилось. Это на случай, если кто-то, как и я, тоже подумал, что китайцы просто смазали материал перцем
Стирать её рекомендуется без порошка и не больше пяти минут при температуре не больше 40С.

Сама повязка не нагревается ни капли - весь эффект на коже.

Естественно, чудесного исцеления ждать не приходится, но чувство облегчения наступает.

Когда шея и плечи начинают каменеть, я зову на помощь турмалиновую повязку. Она прогревает мышцы и позвонки и подготавливает почву для дальнейших действий. У меня это несколько простых упражнений из йоги - типа халасаны - и старой доброй берёзки. Только я при этом ещё поворачиваю шею в разные стороны.

А когда есть время, я включаю свою любимую массажную подушку и тогда вообще порхаю аки бабочка.

Сейчас повязка по моей ссылке стоит 63 р. С учётом цен на подобные вещи в наших магазинах (на Авито я видела такие за 250р., а в нескольких интернет-магазинах за 800р!), это почти даром.

Показания к применению у неё обширны: и стресс, и повышенная утомляемость, и головные боли, остеохондроз, и даже межпозвоночная грыжа и вегето-сосудистая дистония. Надеюсь, у вас ничего этого нет, но повязку рекомендую!

Показания к применению турмалиновой шейной накладки:
-нервное напряжение, стресс;
-головная боль, обусловленная психическими и эмоциональными факторами;
-сонливость;
-утомляемость;
-при активной умственной деятельности;
-бессонница;
-нервное истощение;
-вегето-сосудистая дистония;
-ослабление остроты зрения;
-ухудшение слуха;
-гипофункция щитовидной железы;
-хронический тонзиллит;
-атеросклероз сосудов головного мозга;
-шейный остеохондроз;
-грыжи межпозвоночных дисков;
-онемение и зябкость верхних конечностей;
-плече-лопаточный периартроз;
-проблемы локтевых суставов;
-эпикондилиты;
-боли в шее и межлопаточной области;
-длительное пребывание на холоде.

Не забываем про противопоказания.

запрещается использовать изделие при высокой температуре, склонности к кровотечениям, нарушениях температурной чувствительности, а также в областях, где имеются повреждения кожи. При острых повреждениях мягких тканей шейные накладки могут использоваться не ранее, чем через 24 часа после получения травмы. Нельзя использовать при геморрагических инсультах и при гиперфункции щитовидной железы. Беременным и женщинам, кормящим грудью, следует воздержаться от использования шейных накладок. Шейные накладки нужно с осторожностью использовать больным с кардиостимуляторами. При индивидуальной склонности организма к аллергии, продукцию следует использовать с осторожностью.

И для любознательных привожу описание чудесных свойств турмалина, найденные на одном из сайтов, занимающихся реализацией подобных повязок с фирменными иероглифами. Думаю, если читать обещания производителя во время сеанса турмалинотерапии (надеюсь, есть такое слово), результат утроится
) В цитате информация о том, что такое турмалин, и о принципе действия подобных турмалиновых накладок.

П.С. На одном сайте видела рекомендации использовать такую повязку при простудных заболеваниях. Думаю, смысл в этом есть - действие у неё, как у горчичника. Конечно, следует при этом помнить о противопоказаниях, к коим относится и высокая температура.

П.П.С. Информация в цитатах взята с сайта [ссылка].



Мой способ лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Без медикаментов.

Хор голосов: Ой, болит!

А: А хотите избавиться от боли?

А: А что вы готовы для этого сделать?

Тут у меня начинается раздвоение личности, потому что я одновременно выступаю и в роли автора, и в роли лентяйки с больной шеей

В общем-то сейчас довольно трудно найти человека, которого бы никак не беспокоил его позвоночник. Сидячая работа у монитора, беременность и ношение ребенка на руках положительно влияют на душевное, но никак не физическое состояние женщины. Честно говоря, проблемы с шеей у меня были и до беременности, но во время сильных приступов я брала выходной и пережидала. У мам выходных, как известно, не бывает. Поэтому вопрос здоровья спины встал особенно остро.

Думаю, данная информация будет полезна и мужчинам, и женщинам любых возрастов, объединённых желанием расправить крылья плечи.


Итак, увидела я как-то в Горячих товарах на Алиэкспресс повязку для шеи с турмалином. Цена была всего 52р. 53к. Осуществляя покупки по такой цене я особо не думаю (если б только по такой цене
), тем более я что-то где-то когда-то слышала краем уха про турмалин и его положительное влияние на здоровье человека.

После оплаты покупки я полезла читать отзывы (да-да, вовремя, знаю
). И конечно же, отзывы были так себе: повязки маленькие, не застёгиваются, не греют, воняют. Поэтому я уехала в отпуск и про посылку благополучно забыла. Но она терпеливо ждала меня, чему я сейчас очень рада.

Описание товара.

Мне неожиданно очень повезло! Повязка оказалась достаточной длины, она застёгивается даже на шее мужа, и чувствует он себя в ней комфортно.


Материал мягкий, нигде не царапает кожу. Внутри прощупывается пять полукруглых камешков. Естественно, я не берусь утверждать, что это натуральный турмалин, который, на минуточку, полудрагоценный камень. Но пояс работает, так что желания разрезать и посмотреть, что там внутри у меня не возникло.

Камни, кстати, внутри не закреплены. Так что их можно перемещать и перетасовывать вручную, взбреди кому-то такое в голову.

Запах, правда, присутствовал, но не сильно едкий, выветрился быстро.

С внешней стороны данный аксессуар декорирован стильными иероглифами. Очень надеюсь, что означают они что-то приличное.


Внутренняя поверхность представляет собой светлую подкладку с массажными пупырышками.



Смотреть на этом поясе больше особо не на что, поэтому переходим к моему опыту использования.

Всем известно, что учиться предпочтительней на чужих ошибках, поэтому для начала рассказываю, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!

Продавец на странице товара представил много нужной информации о доставке, оплате и что же ещё можно у него прикупить. А вот о том, как пользоваться этим чудо-девайсом, умолчал. Я решила, что тут и гуглить нечего - надел и носи. И носила. Весь вечер носила. А к концу вечера терпеть жжение уже было невмоготу, поэтому повязку я сняла и обнаружила красную, как от горчичника, кожу. Сначала я испугалась, что это аллергия. Но оказалось, что я просто превысила рекомендованное время ношения (хорошо хоть спать в ней не легла, как изначально собиралась).

А теперь КАК же НАДО.

Время ношения подобных повязок - 15 минут! Через несколько дней мой ожёг прошёл, но на повторную процедуру я долго не решалась. А зря! С тех пор, как я следую простым инструкциям, с поясом мы подружились. Он действительно шикарно согревает.

В инструкции также рекомендовано намочить повязку, будто бы иначе нет эффекта. Мне было страшно, но ради вас я провела и такой эксперимент. Печёт еще сильнее и резче.

В цитате схема применения, найденная на просторах интернета.

Время первых сеансов составляет 3-5 минут 2 раза в день, через 7 дней время можно удлинять, добавляя по 1 минуте каждые 7 дней и довести время одного сеанса до 15-17 минут (возникает ощущение устойчивого тепла) 2 раза в день и поддерживать такой режим в течение 3-х месяцев. После месячного перерыва курс можно повторить, соблюдая тот же режим воздействия. При хорошей переносимости допускается использование шейной повязки на 20 минут 2 раза в день в течение 3 месяцев.

После стирки ничего не изменилось. Это на случай, если кто-то, как и я, тоже подумал, что китайцы просто смазали материал перцем
Стирать её рекомендуется без порошка и не больше пяти минут при температуре не больше 40С.

Сама повязка не нагревается ни капли - весь эффект на коже.

Естественно, чудесного исцеления ждать не приходится, но чувство облегчения наступает.

Когда шея и плечи начинают каменеть, я зову на помощь турмалиновую повязку. Она прогревает мышцы и позвонки и подготавливает почву для дальнейших действий. У меня это несколько простых упражнений из йоги - типа халасаны - и старой доброй берёзки. Только я при этом ещё поворачиваю шею в разные стороны.

А когда есть время, я включаю свою любимую массажную подушку и тогда вообще порхаю аки бабочка.

Сейчас повязка по моей ссылке стоит 63 р. С учётом цен на подобные вещи в наших магазинах (на Авито я видела такие за 250р., а в нескольких интернет-магазинах за 800р!), это почти даром.

Показания к применению у неё обширны: и стресс, и повышенная утомляемость, и головные боли, остеохондроз, и даже межпозвоночная грыжа и вегето-сосудистая дистония. Надеюсь, у вас ничего этого нет, но повязку рекомендую!

Показания к применению турмалиновой шейной накладки:
-нервное напряжение, стресс;
-головная боль, обусловленная психическими и эмоциональными факторами;
-сонливость;
-утомляемость;
-при активной умственной деятельности;
-бессонница;
-нервное истощение;
-вегето-сосудистая дистония;
-ослабление остроты зрения;
-ухудшение слуха;
-гипофункция щитовидной железы;
-хронический тонзиллит;
-атеросклероз сосудов головного мозга;
-шейный остеохондроз;
-грыжи межпозвоночных дисков;
-онемение и зябкость верхних конечностей;
-плече-лопаточный периартроз;
-проблемы локтевых суставов;
-эпикондилиты;
-боли в шее и межлопаточной области;
-длительное пребывание на холоде.

Не забываем про противопоказания.

запрещается использовать изделие при высокой температуре, склонности к кровотечениям, нарушениях температурной чувствительности, а также в областях, где имеются повреждения кожи. При острых повреждениях мягких тканей шейные накладки могут использоваться не ранее, чем через 24 часа после получения травмы. Нельзя использовать при геморрагических инсультах и при гиперфункции щитовидной железы. Беременным и женщинам, кормящим грудью, следует воздержаться от использования шейных накладок. Шейные накладки нужно с осторожностью использовать больным с кардиостимуляторами. При индивидуальной склонности организма к аллергии, продукцию следует использовать с осторожностью.

И для любознательных привожу описание чудесных свойств турмалина, найденные на одном из сайтов, занимающихся реализацией подобных повязок с фирменными иероглифами. Думаю, если читать обещания производителя во время сеанса турмалинотерапии (надеюсь, есть такое слово), результат утроится
) В цитате информация о том, что такое турмалин, и о принципе действия подобных турмалиновых накладок.

П.С. На одном сайте видела рекомендации использовать такую повязку при простудных заболеваниях. Думаю, смысл в этом есть - действие у неё, как у горчичника. Конечно, следует при этом помнить о противопоказаниях, к коим относится и высокая температура.

П.П.С. Информация в цитатах взята с сайта [ссылка].

Остеохондроз шейного отдела позвонка достаточно распространённое заболевание, которое поражает как молодых, так и взрослых. К основным причинам возникновения такого недуга-сидячая работа в неудобном положении. Такое заболевание подлежит лечению, главное вовремя обратиться к специалисту. Таблетки от шейного остеохондроза, проспанные врачом, помогут быстро стать на путь к выздоровлению.

Остеохондроз шейного позвонка, симптомы проявления


Шея — самая подвижная часть тела человека. Часть ее позвоночника состоит из 7 отдельных позвонков, между ними есть эластичные диски. Механизм развития недуга заключается в том, что начинается деформация этих дисков, уменьшается расстояния между ними, что способствует защемлению нерва. К основной причине заболевания — нарушение обмена веществ в позвоночнике.

Остеохондроз может проявиться у любого человека, есть определённый ряд причин, который способствует развитию этой болезни:


  • Малоподвижный образ жизни / сидячая работа;
  • Нарушение обмена веществ / неправильное питание;
  • Травмы любого отдела шейного позвонка.

Первые проявления остеохондроза могут быть незначительны, и проблема в том, что человек может не обратить на это внимание. Выпив таблетку он думает, что вопрос закрыт. Но болезнь будет прогрессировать, пока вы не начнете комплексное лечение, назначенное врачом. Если вы заметили один из симптомов, стоит сразу обратиться к специалисту: головокружение, головные боли и боли в шее, онемение рук, полная слабость и усталость, возможные потери сознания, рвотные позывы.


После обследования доктор может назначить вам лечение. Чтобы получить хороший эффект от него, нужно подойти к решению вопроса комплексно. Врач сразу пропишет вам таблетки или уколы, посоветует заняться лечебной гимнастикой и предложит пройти курс массажа. Все это поможет больному быстро избавиться от болевых синдромов и снять воспаление в области поражения. Если же больного поражала резка боль – стоит поставить блокаду.

Какие существуют виды лечения болезни шеи

Перед тем, как назначить лечение, нужно провести диагностику, чтобы выявить степень остеохондроза и его тип. Процесс диагностики осуществляется разными способами, самый эффективный — ЭКГ, УЗИ, МРТ. Уже после, назначается курс лечения. Выделяют несколько способов лечения:


  1. Таблетки от остеохондроза шейного отдела на основе анальгетиков. Такие препараты быстро снимут боль. Также прописывают таблетки для снятия воспаления, и хондропротекторы (для улучшения хрящевой ткани);
  2. ЛФК. Данный способ лечения должен быть включен при любой стадии и типа заболевания. Спокойный и простые движения помогут снять боли в пораженной области. Сделать мышцы эластичнее и укрепят мышечный корсет;
  3. Народная медицины. Только в комплексе с другими способами лечения. Народные рецепты помогут не только снять боль, но и уберут воспаление, а также благотворно повлияют на весь организм;
  4. Физиотерапия. Процедуры на основе медикаментов, но в сочетании с определенного рода аппаратурой. Такие манипуляции проводиться только совместно с врачом.

Как остановить разрушение диска таблетками?


Первые таблетки от шейного остеохондроза, которые стоит начать пить – это препараты на основе хондропротекторов. Здесь не имеет значение стадия и тип заболевания. Чем раньше начать употреблять данные препараты, там больше шансов на то, что межпозвоночный диск будет сохранен. В составе препарата должны быть глюкозамин и хондроитин.

На сегодняшний день можно приобрести такие препараты: Кондронова, Артра, Хондро. Кроме того, что препарат положительно влияет на хрящевую ткань, они имеют свойство обезболивать. Конечно, результат применения данных препаратов будет замечен только спустя пару месяцев. Но постепенно позвоночник становится подвижным, боль проходит. Чаще всего препарат назначают в виде таблеток, либо уколов.

Как снять болевые синдромы при остеохондрозе?


При остеохондрозе шейного отдела таблетки применяются и для снятия боли. Постоянная боль в шее и голове может повлиять и на психологическое состояние человека. Врачи не советуют терпеть боль, такого плана, и сразу прописывают нужные препараты. Лучшим помощником в области снятия боли – препараты в основе которых есть Парацетамол. Боль пройдет спустя 15-20 минут, это позволит пациенту спокойно двигать шеей и головой. В аптеке можно найти такие препараты: Панадол, Медипирин500, Далерон и другие.

Кроме того, специалист может предложить не стероидные противовоспалительные препараты. Их основная задача – быстрая ликвидация боли, улучшение общего состояния пациента (Вольтарен, Ибупрофен, Кетонов и другие). Стоит понимать, что шейный остеохондроз таблетки такого типа могут иметь серьёзные побочные эффекты:


  • Скачки артериального давления;
  • Непереносимость препарата (индивидуально);
  • Серьезные заболевания сердца.

Курс лечения назначается индивидуально. Зачастую это 1-2 недели. Если больному не легчает, прописывают уколы, в крайнем случае ставят блокаду. В комплексном лечении, к таблеткам, специалист прописывает мази на основе НПП, которые нужно мазать непосредственно на болевой участок тела.

Как себе помочь при остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе какие таблетки пить скажет вам лечащей врач. Самолечение в таких случаях не имеет смысла. В зависимости от стадии и типа заболевания, медик назначит дозы и длительность приема необходимых препаратов.


Если стадия заболевания очень серьезная, у пациента могут начаться серьёзные нарушения мозгового кровообращения. В таких ситуациях больному стоит принимать психотропные препараты. Лекарство нужно пить до одного месяца, и купить их можно только по рецепту врача. Пройдя курс лечения таким препаратом, пациент сразу замечает улучшение памяти, у него увеличивается работоспособность.

Другие важные препараты для лечения


Таблетки при шейном остеохондрозе могут быть направлены как на снятие боли, на восстановление хрящевой ткани, так и на поддержание организма в целом. Витамины – очень важные вещества, которые должны употребляться в процессе лечения и оздоровления. Специалисты прописывают витамины группы В. Именно они позволяют избавиться от хронической боли. Также им под силу подействовать на обменные процессы и улучшить проводимость импульсов. Лучшей схемой лечения витаминами – В1, В6, В12. Витамины можно применять, как в виде таблеток, так и в форме укола. Индивидуально.

Также можно употреблять витамины группы А и Е.

Медикаментозное лечение направлено на то, чтобы снять болевые синдромы у больного, снизить воспаление. Без него можно обойтись только на первой стадии заболевания, когда достаточно просто делать гимнастику и посещать сеансы массажа. Если больно заметил, что ему не помогают прописанные врачом таблетки, не стоит самостоятельно принимать другие обезболивающие. Обратитесь к врачу, он поменяет вам препараты на более сильные или пропишет комплекс блокад.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.