Как вылечить шейный остеохондроз фольгой

В качестве альтернативного метода можно использовать лечение фольгой при дистрофических нарушениях хрящевой ткани суставов. Стимуляция биологически активных точек домашним средством эффективна для снятия болевого синдрома и уменьшения отечности. Важно помнить, что остеохондроз требует комплексного лечения. Методы нетрадиционной медицины не заменяют приема медикаментов, а выступают в роли вспомогательной меры.

Фольга — китайское средство против остеохондроза

Тонко раскатанный лист алюминия при наружном применении помогает купировать негативную симптоматику поясничного, грудного и шейного остеохондроза. Лечебное действие основано на высокой отражающей способности фольги — 97%. За счет физического свойства материала обернутый металлической бумагой пораженный участок тела на протяжении длительного периода сохраняет тепло. Прогревание тканей плодотворно влияет на микроциркуляцию крови, приводит к процессу регенерации и снимает спазм мышц. Также больными отмечается исчезновение болевого синдрома после второго применения.

Для лечебных процедур можно использовать обычную пищевую фольгу. К преимуществам метода относят доступность, малые денежные затраты и оперативность воздействия.

Согласно мнению древней китайской медицины, отражающее свойство алюминиевой бумаги стоит также рассматривать с точки зрения энергетических практик. В организме происходит непрерывная циркуляция жизненной силы Ци. Человек заболевает, если энергетические каналы повреждаются. Первопричиной остеохондроза китайские целители называют утечку жизненной силы через очаги патологического процесса. Аппликация, наносимая на биологически активные участки с локализацией в области воспаления, выполняет роль барьера. Энергия отражается от алюминия и возвращается в организм.

Пищевую фольгу стоит применять при диагностировании следующих заболеваний опорно-двигательного аппарата:

Таким методом можно лечить подагрический артрит.

остеохондроз;
вальгусная деформация;
подагрический артрит;
артроз;
механические повреждения связок и суставов;
деформации позвоночника.

Вернуться к оглавлению

Инструкция по применению фольги для лечения остеохондроза

Для проведения лечебной процедуры понадобится пищевая алюминиевая фольга в рулоне. Оптимальный курс при остеохондрозе составляет 10—12 процедур. Повторять лечение разрешено только после 2-х недельного перерыва. Терапию показано проводить перед сном, оставляя металлический лист на всю ночь. В дневное время также допустимо использование, однако длительность лечебного сеанса не должна превышать 2 часа, чтобы не вызвать перегревание организма. Аппликация накладывается блестящей стороной к поврежденному участку.

При остеохондрозе показано несколько способов лечения. Наиболее популярный проводится по следующей схеме:

Отрезается большой кусок фольги. Размер варьируется от места локализации патологического процесса и физических параметров больного.
Отрез сворачивается в 4—6 раз и прикладывается к области воспаления.
Фиксация осуществляется за счет натуральной ткани или лейкопластырей.

В качестве альтернативы для большего удобства можно предварительно наклеивать фольгу на ленту скотча. Такой способ поможет избежать смещения алюминиевой бумаги при беспокойном сне.

Еще одним популярным методом выступает использование изотермического одеяла из фольги, продающегося в аптеках и специализированных магазина. Размер товара составляет 160×210 см, что позволяет человеку полностью укрыться. Равномерное прогревание тела, в том числе участков, пораженных остеохондрозом, должно проводиться в течение 30—50 мин. Дальнейшее использование может привести к перегреванию.

Противопоказания для использования

Не всем больным стоит использовать китайскую методику. Стоит воздержаться от применения аппликаций при следующих сопутствующих заболеваниях:

рак;
острый воспалительный процесс, сопровождающийся выделением гноя;
дыхательная недостаточность;
сердечная и почечная недостаточность;
открытые раны с локализацией в местах патологии;
критическая ишемия нижних конечностей;
наличие действующих стимуляторов и имплантов в организме;
аллергическая реакция на алюминий;
сердечно-сосудистая недостаточность;
тромбоз вен;
некоторые кожные заболевания.

Противопоказано использовать обертывания из фольги беременным женщинам, так как перегревание организма крайне опасно в этот период. Маленьким детям также не стоит делать аппликации. При появлении побочных эффектов и негативной симптоматики стоит немедленно убрать фольгу с места воспаления и промыть его теплой водой.

Заболевания позвоночника приносят человеку нестерпимую боль и ограничивают его двигательную активность. Для облегчения состояния используют различные традиционные и народные методы. Как лечить остеохондроз фольгой, знает не каждый.

Содержание:

Для аппликаций и обертываний подойдет обычная алюминиевая бумага. Она часто используется для приготовления в духовке блюд и хранения продуктов в холодильнике. Фольга поможет уменьшить боль и будет способствовать выздоровлению.

Воздействие на человека

Алюминиевая бумага отражает инфракрасные лучи. Если ею обернуть горячий предмет, тепло будет сохраняться дольше. На этом основан принцип лечения. Аппликация, наложенная на участок тела, не позволит ему охладиться и сохранит температуру. В результате естественного подогрева улучшается микроциркуляция и регенерация тканей.

При тепловом воздействии:

снижаются болевые синдромы;
расширяются сосуды, улучшается кровоток;
ускоряется метаболизм;
прекращается воспалительный процесс.

Есть и другая теория о терапевтическом эффекте применения фольги. Человек имеет определенное биополе, которое разрушается от стрессов и депрессий. Места утечки биотоков становятся уязвимыми, начинают развиваться различные патологии. Алюминиевая бумага отражает биополе, возвращая положительную энергию и способствуя выздоровлению.

Показания к применению

Некоторые люди откладывают поход ко врачу, используя народные методы. Остеохондроз — заболевание, которое требует немедленного лечения. Применение фольги может использоваться как дополнительный метод к общей терапии.

Показания к использованию алюминиевой бумаги:

Алюминий положительно влияет на организм – усиливает образование фосфатных соединений, участвует в обновлении клеток. Существуют категории людей, которым его использование противопоказано:

аллергическая реакция при соприкосновении с кожей;
беременность;
инфекционные поражения эпидермиса;
псориаз;
сахарный диабет;
присутствие в организме имплантатов.

На заметку. Нельзя накладывать металлическую бумагу на свежие раны, щитовидную железу, использовать при онкологических заболеваниях. Перед лечением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить возможные для здоровья риски.

Как использовать алюминиевую бумагу

Существует несколько способов применения фольги. Это могут быть аппликации из небольших кусочков, обертывания, компрессы. В аптечных магазинах продаются специальные одеяла с металлизированным покрытием.

для лечения используют пищевую фольгу с высоким содержанием металла;
аппликацию носят не более 3 часов;
при компрессе между фольгой и лекарством располагают целлофан;
металлизированную бумагу кладут на больное место блестящей стороной.

При болях и дискомфорте в шейном отделе рекомендовано ставить аппликацию. Для этого вырезают кусочек алюминиевой фольги, накладывают на больной участок, параллельно позвоночнику, и закрепляют пластырем. На шею можно повязать шарф, усилив согревающий эффект. Процедуру повторяют каждый день до исчезновения болезненных ощущений.

Для лечения поясничного отдела понадобится пояс. Передняя часть должна завязываться или застегиваться для фиксации. На внутреннюю сторону задней части закрепляется фольга при помощи пластыря. Носить конструкцию нужно ежедневно 5-10 дней.

При грудном остеохондрозе несколько полосок фольги нарезают по 6-10 мм и скрепляют между собой пластырем на расстоянии 1-2 см друг от друга. Получившуюся конструкцию кладут на больной участок и закрепляют. Чтобы поставить компресс, лекарственное средство наносят на бинт, прикладывают к пораженному участку, кладут на него тонкий полиэтилен и закрывают фольгой. Пленка предохраняет металл от коррозии и защищает тело от негативных реакций.

Как изготовить мостик:

Нарежьте полоски из металлической бумаги шириной 1 см. Длина должна быть чуть больше больного участка.
Отрежьте полоску толстого лейкопластыря или скотча на 2 см длиннее.
Наклейте алюминиевые полоски так, чтобы расстояние между ними было по 7 мм.
Поставьте мостик на больной участок параллельно позвоночнику. Металлические полоски должны немного заходить на здоровый отдел.

Использование фольги – дешевый и действенный метод, который не отменяет основную терапию. Аппликации и обертывания помогут снять болевой синдром и улучшить общее самочувствие.

Альтернативная медицина при лечении остеохондроза получила широкое распространение, так как в качестве дополнительного метода вне периодов обострений достаточно эффективна. Используются различные методы, эффективные в большей или меньшей степени. Некоторые поклонники нетрадиционной терапии предлагают проводить лечение с помощью алюминиевой фольги. В материале ниже рассмотрено, как проводить лечение фольгой шейного остеохондроза, показания, противопоказания способа.

Чем помогает?

Поклонники использования алюминиевой фольги заявляют, что ее основное лечебное свойство – способность отражать собственное тепло тела человека, оказывая прогревающий эффект. При остеохондрозе согревание способно оказать позитивное воздействие, снимая спазм и гипертонус мышц, ускоряя кровообращение, уменьшая боль. При регулярном использовании инфракрасное излучение тела человека, возвращенное обратно, ускоряет регенерацию тканей, нормализуется микроциркуляция, улучшается питание мягких тканей, нервных корешков, межпозвоночных дисков.

Уменьшение боли за счет снятия спазма;
Остановка воспалительного процесса за счет улучшения регенеративных способностей;
Улучшение питания межпозвоночных дисков, остановка патологического деструктивного процесса в результате нормализации питания суставов;
Улучшение лимфотока, кровотока;
Ускорение процессов обмена/регенерации в клетках.

Некоторые поклонники метода уверены, что лечебное свойство связано со способностью алюминия отражать биотоки, вырабатываемые энергетическими меридианами организма и использовать их позитивное воздействие на пораженных участках.

Показания и противопоказания

Средство используется при:

Шейном остеохондрозе:
Наличии спазма мышц и их гипертонуса;
Нарушениях кровообращения в шейном отделе;
Наличии сопутствующих заболеваний (артритов, артрозов, радикулита, подагры, травм, ушибов);
Сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Выраженного положительного или отрицательного воздействия метода не доказано. Но у него все же имеются противопоказания. Нельзя использовать фольгу при:

Опухолях, доброкачественных, злокачественных;
Простудных заболеваниях, воспалительных, инфекционных процессах;
Высокой температуре;
Беременности;
Эпилепсии;
Наличии кожных заболеваний, поражений кожи на участках нанесения/приложения.

Встречается индивидуальная непереносимость, аллергия на алюминий – тогда также использование запрещено.

Как лечить остеохондроз шейного отдела фольгой?

Используется два способа – компрессы-аппликации, сон под одеялом из фольги. В листе содержание металла должно быть 98-99% (не навредит коже). Лучше брать пищевую фольгу в рулонах. Компрессы делаются так:

На пораженную зону наносится лекарственный препарат;
Сверху укладывается полиэтиленовая пленка;
Сверху – лист алюминия (желательно – более глянцевой стороной вниз, к препарату);
Все закрепляется.

Днем компресс оставляется не более чем на 2 часа, ночью – на 7-8. Наиболее удобны они при шейной локализации патологии.

При поясничной и грудной локализации поможет сон под фольгированным одеялом. Нужно раздеться до белья и накрыться одеялом. Спать под ним полезно как 30-40 минут, так и всю ночь.

Вывод

Полагаться на метод нельзя – его эффективность не доказана. Он не заменяет традиционного медикаментозного лечения, должен применяться после консультации с врачом.

В народной медицине есть немало эффективных и безопасных способов терапии заболеваний ОДА. Лечение фольгой шейного остеохондроза результативно помогает справиться с таким недугом. Когда она накладывается на пораженную область, отражаются биотоки, которые испускает организм человека. Это дает положительный эффект и способствует выздоровлению больных органов.

Польза фольги в лечении остеохондроза

Главным свойством алюминиевой фольги является способность отражать тепловое излучение (инфракрасное), которое исходит изнутри и с наружной области. В обернутом в фольгу предмете дольше сохраняется собственная температура, в результате улучшается микроциркуляция и регенеративная способность тканей, что успешно применяется в физиотерапии при болезнях ОДА. Используется 2 способа:

делаются аппликации и теплые компрессы;
используется специальное фольгированное одеяло.

Тепловое воздействие снимает мышечный спазм.

При воздействии теплом происходит следующее:

боль слабеет, снимется спазм.
останавливается воспалительный процесс.
расширяются сосуды, усиливается лимфо- и кровоток;
происходит ускорение процессов обмена в тканях.

Есть и другая теория, которая объясняет целебный эффект фольги: алюминием отражаются биотоки, образующиеся от энергетических меридианов. При развитии патологии происходит их утечка, и чтобы ее сохранить на пораженные места накладывается отражающий материал. Такая методика лечения описана доктором-психотерапевтом В. Рейхом. Однако эта теория полностью не доказана.

Показания к использованию

Фольга применяется для лечения следующих патологических состояний:

остеохондроз шейного отдела;
артриты и артрозы;
радикулит;
болевой синдром в области поясницы;
боли позвоночника, суставов, конечностей, спинной зоны и области переломов;
подагра;
ушибы и раны;
болезни сердечно-сосудистой системы;
патологические состояния в пищеварительном тракте;
солевые отложения;
пяточная шпора.

Вернуться к оглавлению

Как правильно применять?

Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Применять фольгу из алюминия — пищевую или техническую, в которой содержание металла 98—99%. За счет этого снизится вероятность возникновения нежелательных кожных реакций.
Аппликацией из материала нельзя пользоваться больше 2-х часов днем во время процедуры и 7—8 часов — ночью. Алюминиевым листом не пропускаются не только биотоки, но и кислород извне и потожировые выделения изнутри. При повышенной температуре возможны раздражения кожных покровов и создание подходящей среды для развития болезнетворных бактерий.
Между фольгой и аппликацией с лекарственным препаратом или компрессом обязательно должна быть целлофановая прослойка. Возникает коррозия металла, что может неблаготворно повлиять на организм.
Рекомендуется использование резиновых перчаток при работе с фольгой, поскольку ее острыми тонкими краями можно пораниться.
В материале есть две поверхности — блестящая и матовая. Обе стороны обладают отражательной способностью.

При терапии фольгой необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим доктором. Далеко не всегда теплолечение и контакт кожи с металлом может принести пользу.

Взять лейкопластырь со средней шириной и положить на него фольгу матовой стороной. Важно, чтобы аппликация была приложена к телу блестящей стороной. На лейкопластыре должны остаться участки по краям для удобного приклеивания к коже. Необходимо сделать несколько полосок. Затем параллельно позвоночнику (вертикально) полоски наклеиваются на больные участки. Эта процедура делается ежедневно до тех пор, пока боль не угаснет. Курс — 5—7 дней.

Для терапии применяются отрезки пластыря и пояс, которые оклеиваются фольгой. Пластырь 10 на 15 см с приклеенными к нему полосками из материала шириной 9—10 мм можно использовать для лечения разных отделов позвоночника. Необходимо оставить свободные края без материала на 1,5—2 см для хорошей фиксации. Если болит поясница, рекомендуется использование пояса. Передняя часть должна быть сделана из эластичной ткани, и иметь застежку. Внутренняя сторона — из плотной нерастягивающейся ткани в 2 слоя. К поясу наклеиваются полоски фольги, как и на пластырь. Облегчение после процедур наступает через несколько дней. Обертывание фольгированным одеялом на 10—20 мин. дает общеукрепляющий эффект и более масштабное воздействие при остеохондрозе.

Героиней нынешней статьи сегодня стала фольга обыкновенная, алюминиевая. По сути, это тонкий лист раскатанного металла, но немногие знают, что фольга имеет свойство исцелять. Пластинка этого чудодейственного материала очень схожа с листом обычной бумаги: она такая же тонкая, гибкая, пластичная и может принимать практически любую форму. Поэтому фольгу можно использовать для обертывания. Как известно, выпускают техническую и пищевую фольгу. Разница в том, что пищевая состоит из примесей алюминия, она намного тоньше производственной. Благодаря таким и другим полученным знаниям, можно производить лечение фольгой по многим показаниям. Важно знать при этом и противопоказания, а заодно почитать предварительно отзывы, которые подтвердят все мысли и опасения на счет такой чудодейственной бумаги.

Показания и целительные свойства фольги

Впервые о целебных свойствах фольги узнали китайцы, затем слухи распространились и по всей России. Алюминиевой бумаге присуще отражающее свойство, именно эта способность и применяется в лечебной практике. Что же можно исцелить, применяя фольгу?
На самом деле, очень многое:
- мигрень;
- боль в косточках ног;
- боли в суставах;
- защемления в позвоночных отделах;
- простудные заболевания;
- зубную боль; (узнайте и другие быстрые и эффективные народные средства от зубной боли)
- пяточная шпора;
- варикозное расширение вен.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, как боль в косточках на ногах, боли в суставах, защемление позвоночника, то в арсенале вашей аптечки обязательно должна присутствовать фольга. Процесс лечения состоит в накладывании кусочков алюминиевого листа на биологически активные точки нашего организма. В свою очередь, препятствуя отдаче излучений, которые наш организм испускает, фольга их сохраняет, чем благотворно влияет на источник боли. Существует также мнение, что целительный эффект от нее наступает вследствие того, что организму не хватает металла. Накладывая фольгу, молекулы металла всасываются вглубь кожного покрова, восполняя необходимый баланс.

Можно до бесконечности перечислять полезные свойства фольги, наиболее привлекательными являются следующие:
1. Доступность метода (каждый человек может купить фольгу и применить ее).
2. Фольга активирует обменные процессы в организме.
3. Помогает расщеплять избыток мочевой кислоты и солей.
4. Дешевизна применения.
5. Минимальные противопоказания.

Чудодейственные полоски из фольги

Важно: следует клеить такие мостики именно в вертикальном направлении!

Если зона поверхности требуемого лечения гораздо больше, чем получившийся мостик, изготовьте еще пару таких полос и наложите их друг возле друга. Приготовленные мостики можно прикладывать к любому месту, где вы ощущаете боль. После применения мостиков участки кожи, на которые были наложены полоски, лучше протереть отваром ромашки, либо обычным подсолнечным (оливковым) маслом для успокоения.

Лечение косточек на ногах

Стоит заметить, что фольга – не панацея от всех болезней, но она эффективно устраняет болевые ощущения и снимает воспаление. Многие женщины жалуются на боль в ногах, а именно, в косточках. Придя домой, уделите своим ножкам некоторое время: обмотайте больные участки пищевой фольгой, наденьте тонкий носок сверху, либо оберните ногу бинтом. Лучше, если данная процедура будет сделана на ночь. Длительность лечения – 10-12 дней. Боль в косточках возможна также из-за избытка соли в организме. Важно пересмотреть свой рацион, постараться употреблять более диетическую пищу, тогда совместное действие – диета и обертывание фольгой – принесет больший результат. Также лучше носить ортопедическую обувь, хождение в которой уменьшит нагрузку на косточки.

Лечим больные суставы

Если у вас дома имеется запас алюминиевой бумаги, то все дело за малым: начать ее применять с пользой для организма. Для лечения, например, коленных суставов, достаточно даже кусок фольги из-под шоколада, который вы с аппетитом съели. Принцип подготовки тот же: вырезать кусочки необходимого размера, наклеить на широкий лейкопластырь и приложить к больным суставам. Достичь большего эффекта можно за счет сложения фольги в несколько раз. Дополнительно сверху можно закрепить пластырем. Первые сеансы не должны быть длительными по времени – 5 минут, далее продолжительность процедуры можно увеличивать. Курс лечения составляет 10-12 дней, затем стоит сделать перерыв. Возможно применение данного метода спустя некоторое время.

Важно: не рекомендуется выходить с наложенной фольгой на улицу.

Фольга – панацея от защемления позвоночника

Важно: блестящую поверхность следует накладывать вниз лицом, непосредственно на больное место.

Противопоказания и предостережения

Алюминий, как элемент, не приносит какого-то существенного вреда организму, но стоит воздержаться от использования бумаги в лечебных целях (особенно обширное обертывание), если у вас:
- беременность;
- сердечная недостаточность;
- онкология, наблюдается опухоль любой природы;
- идет воспалительный процесс;
- заболевания кожи, такие как дерматиты, псориаз;
- если вы аллергик, то необходимо применять фольгу с особой внимательностью, так как место, на которое будет она наложена, может покраснеть;
- не стоит проводить процедуры с использованием фольги, если у вас повышенное, либо пониженное давление.

Следует помнить, что народное средство не может заменить медикаментозное лечение. Но если вы выбрали именно такой способ, следует поддерживать свою правоту мыслью об эффективности данного метода, тогда терапевтический результат будет заметен. Мгновенного эффекта не стоит ждать, но за упорство вы будете вознаграждены. Если все же не получается достигнуть желаемого, обратитесь к специалисту, который назначит соответствующее лечение.

Отзывы о лечении фольгой

Ниже приведены отзывы людей, которые использовали фольгу в нетрадиционном лечении.

Подводя итог, следует отметить, что фольга – достаточно востребованный материал и помощник в обиходе каждого человека. Она является эффективным методом лечения боли различного происхождения. Ценовая политика также играет немаловажную роль: стоит она в разы дешевле, чем любые другие средства, предназначенные для устранения боли. Все гениальное – просто! Здоровья Вам!

Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Что и говорить о дискомфорте, который она приносит.

Симптомы и возможные причины остеохондроза
Лечение остеохондроза народными методами
Компрессы при шейном остеохондрозе
Растирки
Травяные ванны
Как приготовить мазь для лечения остеохондроза
Лечение остеохондроза фольгой
Профилактика остеохондроза шейного отдела

Симптомы и возможные причины остеохондроза

На первом этапе заболевания симптомы практически не видны, изменения в тканях только начинаются и боли не вызывает. Позже появляются:

На второй стадии болезни могут сузиться межпозвоночные щели и возникнуть небольшая грыжа. Эта стадия проявляется в следующих симптомах:

стреляющие боли при поворотах шеи, отдающие в область лопаток;
шум или звон в ушах;
может упасть зрение;
ослабевание верхних конечностей и корпуса;
бессонница.

На третьей стадии остеохондроз уже плохо поддается лечению. К симптомам второй стадии добавляются боли в сердце и грыжа шейных позвонков. При переходе на четвертую стадию все симптомы обостряются.

Основной причиной появления остеохондроза является огромная нагрузка на шейный отдел позвоночника, с которой ни мускулатура, ни кости справиться не могут. Возникает в основном из-за избыточного веса, сидячей работы, стрессов, сколиоза. Так же на это влияет наследственность, неправильная осанка и питание, ранние травмы позвоночника и плохая физическая подготовка.

Касательно остеохондроза врачи расходятся во мнениях: одни говорят, что это из-за стресса и жира, а другие – что вообще не существует такого заболевания. Зачастую для пациента это уже не важно – боли появились и не уходят. Тогда многие подаются в народную медицину: компрессы, массажи, соли, ванночки и прочее.

Лечение остеохондроза народными методами

С давних пор людей привлекает перспектива вылечить все свои недуги народными методами. Деньги платить не надо, достаточно найти все ингредиенты у себя в шкафу, смешать в нужных пропорциях и применять по инструкции.

Но многие забывают о том, что и у народных средств есть противопоказания. Например, аллергия на составляющие компоненты, острое воспаление, повреждения кожи, экзема и болезни ЖКТ. При беременности и в период лактации перед применение народных средств лучше проконсультироваться с врачом.

Людям пожилого возраста и с патологиями крови тоже стоит быть аккуратными.
После того, как вы убедились в отсутствии у вас отрицательных реакций на компоненты, можно приступать к лечению.

Прежде всего, нужно изменить свое питание. Как бы странно это не звучало, да, питание в процессе лечения очень важно. Не столько все зависит от правильности использования компрессов и мазей, сколько от пищи.

Итак, чтобы лечение остеохондроза стало более эффективным, нужно придерживаться в питании следующих правил:

Снизить употребление сахара и соли;
Ежедневно употреблять овощи и нежирные кисломолочные продукты;
Включить в рацион орехи, бобы, сухофрукты, нежирные мясо и рыбу;
Исключить из рациона алкоголь, кофе, сладости, копчености, полуфабрикаты, фастфуд и свежую выпечку;
В сутки выпивать не менее двух литров воды.

Кроме питания, очень важно уделять внимание и разминке больной шеи. Сначала будет больно, но после мышцы растянутся, боли пойдут на спад, а развитие остеохондроза замедлится. Рекомендуемый комплекс упражнений:

В положении сидя производить круговые вращения головой, задействуя мышцы шеи;

Сцепить пальцы в замок за шеей и, оказывая ими сопротивление, отклонять голову назад;

Производить вращательные движения головой;

В положении лежа на животе одновременно поднимать руки и голову. Выполнять задержку в таком положении в течение 3-5 секунд;

В положении лежа на спине(под лопатками небольшой валик) поднимать голову по 10 раз.

Стоит отметить, что вылечить шейный остеохондроз полностью с помощью народной медицины невозможно.

Разогревающие мази и компрессы влияют только на вешнюю сторону болезни – избавляют от боли. Без помощи врача и хирургического вмешательства избавиться от причины болей невозможно, поэтому пренебрегать консультациями у специалистов не стоит.

Компресс из листьев хрена. Этот рецепт является самым простым и наименее затратным. Так как хрен – это, все-таки сорняк, то найти его листья не представится особо трудным, имеющих дачу или частный дом с участком. Для компресса выбирают наиболее свежие и зеленые листья. Их нужно слегка размять, а затем опустить в кипяток, а пару секунд. После чего вынуть и остудить.

Листья нужно приложить к больному месту, накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Компресс нужно держать несколько часов, поэтому листья стоит накладывать перед отходом ко сну. Курс таких процедур – около 10 дней – пока боли не уменьшаться.

Компресс из картошки. Смешать протертый на терке картофель и мед в равных пропорциях и наложить на шею. Накладывать примочки один раз в неделю.

Компресс из водки и алоэ. Согревающий компресс, который используют для облегчения и снятия симптомов. Нужно смешать 1 грамм прополиса, по 50 грамм сока алоэ и горчичного порошка и залить это 400 мл водки. Накладывать по той же схеме, что и листья хрена, так же – на ночь.

Компресс из соли. Многие больные склоняются к солевым компрессам, как и сами врачи. Для приготовления достаточно растворить 2 столовые ложки соли в литре горячей воды и, не дожидаясь остывания, намочить в растворе тряпочку. Держать компресс полчаса.

Растирка из мать-и-мачехи. Трава помогает снять боль. Для изготовления растирки достаточно нарезать цветки, залить нашатырным спиртом и дать настояться в течение месяца в темном месте. После процедить и втирать в больное место.

Растирка из хрена. Для приготовления растирки достаточно натереть хрен на терке и выжать из него сок. После чего смешать сок и водку в равных пропорциях и смазывать этим шею за исключением тех мест, где выступают лимфоузлы.

Растирка из календулы. Для приготовления растирки 200 грамм цветков календулы заливают 200 мл камфорного спирта и таким же количеством одеколона, настаивают в течение двух недель. После отстаивания растирают проблемные места в области шеи..

Для лечения остеохондроза используют либо купленные в аптеке травяные сборы, либо собранные самостоятельно травы. Для одной травяной ванны используют около полкило трав. Курс лечения определяет лечащий врач после консультации, но в среднем он составляет 7-9 дней.

Для ванн можно использовать березовые листья (длительность приема такой ванны равняется 30 минутам), ромашковые цветки (также полчаса, просто класть цветки в ванну) и хвою (обычно смешивают пихту, сосну и кедр, готовят из них отвар, после чего добавляют в ванну, длительность приема – до 20 минут).

Мазь на основе хмеля и жира. Измельченные шишки хмеля и растопленный свиной жир смешать в равных пропорциях. Мазь используется для примочек и растирки.

Яично-масляная мазь. Для приготовления смешивают взбитое куриное яйцо со 100 мл подсолнечного масла. Поле чего добавляют 20 г муки и 20 мл уксуса. На двое суток оставляют в темном месте настояться. Втирать перед сном в больные места.

Фольга обладает свойством сохранять температуру, что делает ее прекрасным согревающим средством. Разогрев при остеохондрозе шейного отдела очень полезен: при разогревании суставов уменьшается боль. Фольгу можно использовать как с согревающими компрессами, рецепты которых описаны выше, так и как самостоятельное средство.

Металл стоит использовать крайне осторожно, так как он не пропускает кислород, а, следовательно, мешает коже дышать. В результате этого на коже могут появиться опрелости. Фольгу не стоит держать днем больше двух часов, а ночью – дольше 7.

Кроме того, следует уделять огромное внимание составу фольги – она должна состоять из 98-99 процентов металла, что снижает вероятность нежелательных реакций кожи. Перед использованием фольги для лечения остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом.

При использовании совместно с компрессом сначала накладывается сам компресс, оборачивается пленкой и сверху накладывается фольга блестящей стороной к компрессу.

С фольгой, как самостоятельне средство используется пластырь шириной 10-15 см. На них наклеиваются тонкие полоски фольги матовой стороной, по бокам пластыря оставляют полоски шириной около сантиметра для фиксации на коже. Пластырь с фольгой приклеивается к больному месту. При болях в пояснице можно использовать пояса или оборачиваться на 15 минут в одеяло из фольги – как более масштабное действие при болях.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

В мире еще остался небольшой процент людей, которых еще не сразило это заболевание. В основном этот процент молодых людей ведущих правильный образ жизни. Придерживаясь следующих правил, люди, не знакомые с остеохондрозом, увеличивают шансы с ним никогда не познакомиться:

При сидячей работе каждый 20 минут подниматься и делать разминку для спины и шеи.
Выстроить правильно положение тела в сидячем положении: прямая спина и расслабленные плечи.
Спать врачи рекомендуют на жестком ортопедическом матраце, подушка должна иметь невысокий подъем от плоскости кровати.
Регулярные занятия спортом.
Не затягивать с лечением других болезней, в том числе сразу обращаться к врачу при появлении симптомов, описанных в начале статьи.
Правильно питаться: не есть много соли, сахара и жирного.
Беречься от травм спины и позвоночника.

Девушкам для здоровья и строиности фигуры, лучше заняться йогой или калланетикой. Упражнения помогают укрепить мышцы, что значитьльно снижает риск появления шейного остеоходроза.

Читайте также: