Как шейный остеохондроз влияет на наше здоровье

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.

Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.

Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Не проще ли вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений?

НА ФОТО:

1. При таком состоянии нет болей и зажатости мышц.

2. Возникают периодические головные боли и нарушение чувствительности в шейном отделе.

3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.

4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.

ПРОВЕРЯЕМ ШЕЮ НА ПРОФПРИГОДНОСТЬ

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

болевые ощущения в области шеи

хруст шеи при поворотах

слабость мышц шеи

повышенная утомляемость при работе

нарушение чувствительности в руках, зябкость

боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок.

Настои, мази от остеохондроза

Сначала нужно приготовить настой корней морозника(его еще можно использовать для промывания ран и компрессов), так как он входит в состав мазей: перемелите корни морозника в порошок, возьмите 10 мг и залейте двумя стаканами кипятка, десять минут настойте, процедите.

Берем по 1 ст.ложке цветков травы зверобоя продырявленного, листьев мяты перечной, смешиваем. Залейте смесь стаканом кипятка, настойте десять минут, процедите. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяным настоем, добавьте ч.ложку настоя морозника. Смазывайте больные места при остеохондрозе и радикулите.

Ст.ложку сухой мелкой травы зверобоя продырявленного, две ч.ложки травы тысячелистника обыкновенного измельчите, смешайте. Две ч.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяной смесью, добавьте ч.ложку настоя морозника. Натирайте спину при радикулите и остеохондрозе.

Измельчите по ч.ложке травы тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя, травы шалфея лекарственного. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте со смесью трав, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Используйте для натирания при артритах.

Смешайте по ст.ложке травы зверобоя и травы тысячелистника, залейте стаканом кипятка, десять минут настойте, процедите и добавьте ч.ложку настоя морозника. Растопите ланолин на водяной бане и соедените с настоем из трав. Втирайте при радикулите, остеохондрозе.

Измельчите и смешайте две ст.ложки травы зверобоя, ст.ложку травы шалфея, ст.ложку травы тысячелистника, соедините с 1,5 ст.ложки вазелина, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Натирайте больные места при полиартрите.

Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!

1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.

2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.

3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон.

4. Сожми левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавливая мышцу внутрь.

5. Сделай самомассаж вдоль подбородочной и шейной мышцы, хорошо надавливая пальцами на беспокоящие тебя места.

6. Сделай массаж двумя пальцами вдоль линии шеи, слегка оттягивая кожу. Это упражнение снижает кровяное давление, снимает головную боль.

Такая гимнастика поможет тебе сразу почувствовать себя бодрее. Оторвись от монитора и попробуй сделать любые три упражнения из вышеперечисленных. Прислушайся, какие ощущения они вызвали у тебя.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Вряд ли можно найти , кто ни разу не слышал бы об остеохондрозе. К сожалению, очень часто его начальным признакам не уделяется достаточного внимания. Медицинские специалисты говорят о данном недуге как о процессе в тканях позвоночника. В этой статье речь идет о шейном остеохондрозе. На первичной стадии происходят негативные процессы в костях и связках. Признаками этого являются периодически возникающие болевые ощущения или расстройства чувствительности в той части позвоночника, которую затронул остеохондроз. В последующем возникают трещины и изменяется высота размещения позвоночного диска, а места присоединения мышц и связок, относящиеся к размещенным рядом позвонкам, смещаются на меньшее расстояние относительно друг друга.

В связи с этим связки и мышцы провисают и получается так, что позвонок начинает легко менять положение или соскальзывать относительно остальных позвонков. В таком случае больной отмечает не только болевые ощущения, но и более серьезные проявления. Причина состоит в том, что к верхнему сегменту позвоночника, кроме нервов, подходят важные артерии. Они отвечают за кровоснабжение важнейших структур: мозжечка, вестибулярного аппарата и имеющих большое значение областей, расположенных в основании головного мозга.

Патологически измененные позвонки сжимают эти магистрали, что нарушает нормальный кровоток и снабжение мозга кислородом. Время от времени возникают головокружения, головная боль, шум в ушах и другие серьезные симптомы. Если на пути диска располагается нерв, появляется характерная боль. Данная боль может отдавать в руку, иногда в отдельные её пальцы. В некоторых случаях возможна даже потеря их чувствительности.На данной стадии формирования заболевания крайне важно поднять тревогу. В противном случае вы можете стать клиентом нейрохирургов. Намного легче и правильней принять необходимые меры для предупреждения этого заболевания или постараться скорректировать ситуацию на начальной стадии.

Обратите внимание на изображение:

В данном положении не наблюдаются болевые ощущения и спазмы мышц;
Время от времени наблюдаются головные боли и расстройства чувствительности в шее;
Отмечаются головные боли, головокружения, шум в ушах;
Хронические болевые ощущения, вызванные необратимыми изменениями в позвоночнике.

Выявить данное заболевание не очень сложно. Нужно обратить внимание на своё самочувствие, и отметить наличие симптомов, которые свидетельствуют об этом заболевании.

Очень важно помнить, что если вы отметили у себя наличие опасных симптомов и подозреваете наличие остеохондроза или других заболеваний позвоночника, важно обратиться к врачу. Самолечение ни в коем случае недопустимо и может в итоге привести к крайне негативным последствиям.

Лечение данного заболевания должно быть комплексным. Возможно использование таких методов, как массаж, мануальная терапия, лекарственная терапия, лечебная физкультура. Комплекс упражнений ЛФК должен подбираться врачом индивидуально, принимая во внимание возраст и другие индивидуальные особенности пациента.

Весьма важное значение для профилактики обострений этого недуга имеет анатомически верное положение шеи и головы во время сна. Дело в том, что в этот период мышцы и связки шеи, плечевой зоны и спины расслаблены, поэтому снижается их поддерживающее влияние на позвоночник. Может случаться и так, что голова и шея будут долго находиться в неправильной позе, этого возникнет перенапряжение мышц. Обычно в таком случае утром возникают признаки шейного остеохондроза. Врачи нередко отмечают у пациентов проявления этого недуга, которые были спровоцированы именно неверной позой во время сна.

Правильное положение головы и шеи во время сна зависит прежде всего от правильного подбора подушки. С целью профилактики и лечения заболеваний целесообразно купить ортопедическую подушку. Благодаря свойствам материалов и рациональной форме она поддерживает голову и шею в функционально самом оптимальном положении. Конечно, такая подушка сама по себе не исправит всех проблем, но устранение ошибок в организации спального места приводит к значительному улучшению самочувствия пациента. Обострения снижаются и в дальнейшем редко появляются вновь.

Также комфорт постели во многом зависит от матраса. Ортопедический матрас обеспечивает анатомически верное положение позвоночника в период сна и отдыха, содействует наилучшему расслаблению мышц и связок. При выборе матраса для человека с заболеваниями позвоночника необходимо посоветоваться с врачом. При остеохондрозе врачи чаще всего рекомендуют купить ортопедический матрас с высоким уровнем жесткости. Удобный вариант — приобрести ассиметричную модель, стороны которой имеют разный уровень жесткости. В случае обострения можно быстро изменить условия для сна — достаточно просто перевернуть матрас на другую сторону.

(0)
(0)
Аваторки (7)
Анекдоты (2)
Антивирус (25)
Астрология (3)
Битва экстрасенсов (1)
Блюда из круп (4)
Блюда из курицы (22)
Блюда из овощей (36)
Болезни глаз (112)
Болезни горла (31)
Болезни ЖКТ (72)
Болезни легких (20)
Болезни печени (79)
Болезни почек (29)
Болезни сердца (201)
Болезни суставов (253)
Болезни ушей (20)
Бордюры (2)
Бородавки, папилломы (28)
Бутерброды (11)
В мире животных (1)
Варенье (84)
Видео (13)
Вина (64)
Вода - лекарь (18)
Все для блога (38)
Все для рамок (71)
Все о компьютере (116)
Выпечка (382)
Вязание (108)
Гадания (37)
Генератор анимации (12)
Генератор кнопок (5)
Генератор плееров (7)
Генератор поздравлений (2)
Генератор текстов (54)
Генератор фонов (2)
Генератор фотошоп (12)
Генератор цвета (2)
Генераторы рамок (9)
Генераторы слайдшоу (14)
Генераторы фото (59)
Генераторы шрифтов (1)
Гигиена тела (79)
Гипертония (44)
Головная боль (25)
Гороскопы (15)
Грибы (11)
Дворцы и замки (4)
Денежное дерево (7)
Деньги (16)
Десерты (41)
Диабет (23)
Диеты (83)
Для детей (50)
Дом (126)
Друзья (2)
Едитор (98)
Жизненные истории (6)
Жизнь звезд (28)
Жостовские подносы (7)
Журнал ЗОЖ (2)
Заговоры (245)
Заготовки (1)
Заготовки зимние (217)
Законы (126)
Закуски (50)
Звукотерапия (2)
Здоровье (223)
Знаки зодиака (38)
Зубная боль (12)
Игры онлайн (4)
Изучаем компьютер (9)
Иконы (1)
Имена - обереги (10)
Интересное (50)
Информации (107)
Информеры (6)
Кабачки (47)
Календари (37)
Караоке (1)
Картины художников (7)
Квас,напитки (41)
Кисты (1)
Клипарты (18)
Книги (29)
Кнопки- переходы (6)
Компоты (5)
Котлеты мясные (39)
Красота (7)
Кулинария (26)
Культура и традиции (11)
Курение (24)
Лариса Рубальская (13)
Лечебные сеансы (17)
Магия (122)
Маршруты транспорта (6)
Массаж (51)
Микрофон онлайн (1)
Мода (15)
Мозилла (6)
Мои стихи (6)
Молитва оберег-Сон Пресвятой Богородицы (42)
Молитвы (345)
Молочные продукты (3)
Молчаливым гостям (3)
Моя поляна друзей (1)
Моя Россия (18)
Мудрые изречения (22)
Музеи (3)
Мультики (1)
Мясные блюда (85)
Народная медицина (180)
Новый Год (40)
Нумерология (34)
Обряды и ритуалы (83)
Овощи (176)
Огород (337)
Омар Хайям (3)
Онкология (122)
Онлайн html редактор (1)
Очищение организма (81)
Паинт (2)
Памяти ушедшим в мир иной (48)
Пасха (42)
Переводчик (2)
Перекись водорода (14)
Песни (91)
Песни- видео (156)
Плееры (80)
Плейкасты (32)
Поджелудочная железа (14)
Подливы- соусы (18)
Поздравления (6)
Поздравления с Победой (34)
Поисковики (3)
Полезные советы (109)
Пословицы-поговорки (1)
Постные блюда (13)
Правительство (22)
Приветствия (27)
Приметы (50)
Притчи (10)
Программы (42)
Простуда, грипп (80)
Пряности (18)
Радикал (4)
Радио (6)
Разделители (16)
Рамки (489)
Рамки для видео (2)
Рамки оригинальные (8)
Рамочник (2)
Рассказы (14)
Рожденным в СССР (21)
Рубрики (9)
Рукоделие (30)
Рыбные блюда (44)
С Днем Рождения (32)
Салаты (31)
Сало (24)
Сергей Есенин (6)
Скандинавская ходьба (2)
Скелетики рамок (110)
Слайд- шоу (3)
Слова пароли (20)
Солевые повязки (1)
Сонник (14)
Ссылки (23)
Стена Плача (1)
Стихи (258)
Стихи Асадова (18)
Стихи Булата Окуджавы (6)
Стихи Высоцкого (49)
Стихи Евтушенко (1)
Стихи о Родине (19)
Схемы для блога (251)
Сценарии праздников (4)
Счетчики (1)
Сыры (4)
Телепередачи (9)
Тесты (76)
Торты (116)
Травяные настои (99)
Тыква (55)
Уроки (98)
Уход за телом (32)
Учебник Лиру (16)
Фарфор (6)
Флешмобы (7)
Фоны (97)
фоны обводки (1)
Фотогенераторы (3)
Фотошоп (50)
Фрукты (28)
Хиромантия (5)
Христианство (225)
Цветы (73)
Часики (24)
Часовенки (11)
Чистка дисков (8)
Шепотки (32)
Шляпки (2)
Шрифты (22)
Щитовидка (54)
Электронный архив В.О.В (6)
Энциклопедии (19)
Этикет (8)
Юмор (13)
Яблочный уксус (16)
Ягоды (2)

Виртуальное пианино Чтобы мелодия зазвучала, достаточно кликать по нарисованным кл.

Набор бесшовных фонов*Витраж*от Кантемировой ИриныДругие фоны смотрите Здесь Kantemirova Irina

КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

2. Возникают периодические головные боли и нарушение чувствительности в шейном отделе.
3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.
4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.

ПРОВЕРЯЕМ ШЕЮ НА ПРОФПРИГОДНОСТЬ

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

болевые ощущения в области шеи
хруст шеи при поворотах
слабость мышц шеи
повышенная утомляемость при работе
нарушение чувствительности в руках, зябкость
боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок.

Настои, мази от остеохондроза

Сначала нужно приготовить настой корней морозника(его еще можно использовать для промывания ран и компрессов), так как он входит в состав мазей: перемолите корни морозника в порошок, возьмите 10 мг и залейте двумя стаканами кипятка, десять минут настойте, процедите.

Мазь 1
Берем по 1 ст.ложке цветков травы зверобоя продырявленного, листьев мяты перечной, смешиваем. Залейте смесь стаканом кипятка, настойте десять минут, процедите. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяным настоем, добавьте ч.ложку настоя морозника. Смазывайте больные места при остеохондрозе и радикулите.

Мазь 2
Ст.ложку сухой мелкой травы зверобоя продырявленного, две ч.ложки травы тысячелистника обыкновенного измельчите, смешайте. Две ч.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяной смесью, добавьте ч.ложку настоя морозника. Натирайте спину при радикулите и остеохондрозе.

Мазь 3
Измельчите по ч.ложке травы тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя, травы шалфея лекарственного. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте со смесью трав, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Используйте для натирания при артритах.

Мазь 4
Смешайте по ст.ложке травы зверобоя и травы тысячелистника, залейте стаканом кипятка, десять минут настойте, процедите и добавьте ч.ложку настоя морозника. Растопите ланолин на водяной бане и соедините с настоем из трав. Втирайте при радикулите, остеохондрозе.

Мазь 5
Измельчите и смешайте две ст.ложки травы зверобоя, ст.ложку травы шалфея, ст.ложку травы тысячелистника, соедините с 1,5 ст.ложки вазелина, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Натирайте больные места при полиартрите.

Основные причины, симптомы и профилактика шейного остеохондроза. Бонус: профилактическая гимнастика.

Остеохондрозом шейного отдела называют дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. С возрастом и при отсутствии лечения и профилактики заболевание имеет свойство прогрессировать. Как отмечает Роспотребнадзор, Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника.

При появлении боли в этом отделе следует как можно быстрее обратиться к врачу, так как прогрессирующий остеохондроз влечет за собой серьезные ухудшения здоровья, вплоть до проблем со зрением, постоянные мигрени и даже может спровоцировать летальный исход.

Заболевание остеохондрозом не обязательно является возрастным изменением, оно часто поражает людей и в молодом возрасте.

Восемь основных причин остеохондроза

наследственность,
травмы,
излишние физические нагрузки,
возрастные изменения,
нарушение обмена веществ,
сидячая работа (гиподинамия),
неправильное положение тела во время сна,
стрессы (психосоматика).

При возникновении одного или нескольких симптомов следует проконсультироваться с врачом для назначения лечения или профилактики.

Причины шейного остеохондроза

Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть разнообразными. Не только возрастные изменения могут спровоцировать болезнь. Болезнь поражает и людей молодого возраста, которые предпочли сидячую работу.

Гиподинамия — самая распространенная причина остеохондроза. Отсутствие умеренной нагрузки ведет к слабости мышц и ухудшению кровообращения. Возможно дальнейшее защемление нервов и появление межпозвонковой грыжи.

Нарушение строения и месторасположения ствола мозга относительно позвоночника и деформация первого шейного позвонка.
Приобретенные формы деформаций — кифоз, лордоз, сколиоз и их комбинации.
Пожилой возраст старше 60 лет. В этом возрасте происходят естественные возрастные изменения позвоночных дисков. Разрастание костных наростов.
Нарушение осанки вследствие сутулости или длительного нахождения в неудобной позе.
Травмы шейного отдела позвоночника.
Неправильная нагрузка на мышцы.
Ожирение.

Если нагрузка на мышцы несимметрична, это может повлечь за собой деформацию. К таким изменениям приводят привычка поднимать тяжести одной рукой, ношение сумки на одном плече и использование слишком мягкой подушки во время сна.

Степени остеохондроза

Современной науке известны три основные степени развития заболевания шейным остеохондрозом. Они отличаются друг от друга степенью поражения позвонков и методами лечения.

Начинается с разрыва капсулы межпозвоночного диска и возникновения микротрещин фиброзного кольца. Такому типу свойственны дистрофические преобразования в шейных суставах и изменения в структурах тканей.

беспокоят боли в суставах в районе шеи и плечевого пояса, происходит сужение сосудов и нарушается кровообращение;
появление боли в отделе шеи при резком повороте головы, что указывает на сдавливание нервных окончаний;
дискомфорт в районе шейного отдела, висков, затылка и головные боли постоянного характера;
ухудшение зрения, появление мушек и пелены в глазах.

Характеризуется уменьшением расстояния между позвоночными дисками. Влечет за собой точечную боль при любых нагрузках, становится затруднительно поворачивать или наклонять голову.

Отмечается, как хроническое нарушение опорно-двигательной функции позвоночника. Заметны значительные изменения строения позвоночника.

Отсутствие лечения на этой стадии может повлечь за собой инсульт. Возможен летальный исход.

частичный или полный паралич суставов шеи и плеч;
снижение чувствительности верхних конечностей;
становится визуально заметной грыжа позвоночного диска;
отмирание отдельных участков коры головного мозга вследствие нарушения кровообращения и отсутствия полноценного кислородного питания.

На третьей стадии остеохондроза необходима хирургическая операция.

Симптомы остеохондроза различных отделов позвоночника

резкая боль в области шеи, переходящая в верхние конечности,
головные боли,
могут неметь пальцы,
повышенное АД,
нарушение координации движений,
ощущение скованности движений,
не исключены приступы тошноты,
при защемлении нерва ощущается боль при глотании,
возможны болевые ощущения в зубах.

Симптомы шейного остеохондроза: резкая боль в области шеи, переходящая в верхние конечности, нарушение координации движений, головные боли и др.

боль в груди, которая может отдавать в области сердца, легких, переходить в лопатки,
болевые ощущения по всему позвоночнику,
боли в ребрах,
боль в плечах,
пятна перед глазами,
шум в ушах.

нарушение менструаций,
болевые поясничные синдромы, переходящие в нижние конечности,
прострелы,
грыжи между позвонками,
повышение утомляемости.

Женщинам с подозрением на остеохондроз назначают рентген, КТ и МРТ, УЗИ и нейромиографию. Могут порекомендовать посещение маммолога и гинеколога с целью исключения болезней, схожих своей симптоматикой с остеохондрозом.

Остеохондроз у женщин

У женщин, как и у мужчин, отмечаются три основных вида остеохондроза, это:

Женщины чаще, чем мужчины подвержены возникновению остеохондроза шейного и грудного отделов. Такое явление обусловлено тем, что у мужчин от природы более сильно развиты мышцы груди шеи. Таким образом, эти отделы имеют лучшую поддержку. Поэтому необходимо по возможности укреплять мышцы спины и шеи подходящими упражнениям.

Чаще всего шейный остеохондроз проявляется у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или занятых сидячей работой (работа в офисе, продавцы, водители), а остеохондроз грудного отдела чаще всего проявляется у женщин, имеющих заболевание сколиозом с детского возраста.

Лечение шейного остеохондроза

Для того чтобы поставить верный диагноз, необходимо записаться на консультацию к врачу. Под симптомами остеохондроза шейного отдела могут скрываться и другие заболевания.

Шейный остеохондроз не имеет свойства проходить сам по себе и, переходя в последнюю, третью стадию, может привести к летальному исходу.

Своевременно начатое лечение поможет избежать серьезных, необратимых последствий.

Лечение и профилактика шейного остеохондроза: массаж

Вашему вниманию примерный список врачей-специалистов, которые помогут вам разобраться в проблеме.

Терапевт (врач общей практики)

Терапевты проводят общую диагностику без лечения, назначают общие анализы (моча, биохимия крови). Учитывают ваши индивидуальные жалобы и дают дальнейшее направление к нужному специалисту.

Врач-невролог занимается лечением начальной и средней стадии шейного остеохондроза. На стадии посещения невролога, как правило, проводят рентген позвоночника.

При подтвержденном остеохондрозе подбирается соответствующее лечение.

Хирург-травматолог

Консультацию этого специалиста назначают при наличии изменений в тканях. Возможно назначение МРТ, спондилографии, КТ. Также подбирается дальнейшее лечение.

Консультацию нейрохирурга назначают при подозрении межпозвонковой грыжи, ссылаясь на результаты КТ и МРТ.

Физиотерапевт

Занимается устранением клинических проявлений остеохондроза.

Лечение у реабилитолога подразумевает под собой восстановительный период после операции. В этот период подбирается специальная лечебная гимнастика (ЛФК).

Мануальный терапевт

Назначают с целью устранения болевого синдрома.

Дает консультацию и назначает диагностику лицам с различными формами артрита.

Посещение онколога показано лицам с подозрительными результатами КТ и МРТ. Консультация специалиста помогает подтвердить или исключить наличие опухолевых заболеваний костных тканей. Возможно назначение биопсии.

— хирургическое вмешательство (при наличии необратимых изменений,

— работа с психосоматикой,

Целью лекарственной терапии является снятие воспаления и болевого синдрома. Правильно подобранные препараты восстанавливают кровообращение и полноценное питание тканей.

На острой стадии лекарственная терапия стабилизирует состояние больного и подготавливает его к следующей стадии лечения. Применяются мази, миорелаксанты, кортикостероиды и комплексы витаминов.

Физиотерапия включает в себя сочетание воздействия на организм природных и аппаратных средств. Эффективно снимает боль и возвращает физическую активность.

Мануальная терапия приносит эффект в тех случаях, когда она контролируется хорошим специалистом.

Массаж стимулирует кровообращение и улучшает питание тканей. Мануальная терапия удобна для домашнего использования (массажеры и различные аппликаторы).

Перед применением средств домашней мануальной терапии необходима консультация специалиста.

Рефлексотерапия приносит эффект благодаря воздействию на биологически активные точки организма. Может проводиться в виде иглоукалывания, точечного массажа, иногда прижигания. Если вы выбрали именно этот метод лечения, убедитесь, что перед вами дипломированный специалист, так как воздействие на несоответствующие биологические точки может иметь негативные последствия.

Лечебная физкультура (ЛФК) при остеохондрозе в обязательном порядке назначается на восстановительном этапе. Целью ЛФК служит укрепление связок и мышц, упражнения помогают восстановить кровоток.

Правильно подобранные упражнения помогут избежать рецидивов и углубления повреждений.

Упражнения при шейном остеохондрозе

В заключении представим вашему вниманию несколько упражнений из комплекса лечебной физкультуры, взятых из справочника Садовской.

Перед выполнением упражнений необходима консультация врача.

Упражнения комплекса ЛФК могут нести дискомфорт, поэтому перед выполнением постарайтесь максимально расслабиться и следить за тем, чтобы дыхание было спокойным и размеренным.

Во время упражнений не рекомендуется перегружать мышцы. Выполняете сколько сможете, затем, отдохнув, возвращайтесь к упражнениям.

Для достижения эффекта окончательного выздоровления необходимо выполнить до 300 движений на больной отдел позвоночного столба и по 100 повторов на смежные отделы.

При шейном остеохондрозе рекомендуют избегать резких движений головой. Упражнения выполняются в положении стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч (повторяют 15 раз):

Наклонить голову влево, задержаться на 10 секунд. Представив давление на плечи, напрячь мышцы шеи и сопротивляться давлению. Повторяют те же движения в правую сторону.
2. Сделать повтор первого упражнения, с наклонами вперед и назад.
Повернуть голову направо, стараясь подбородком дотянуться до плеча, задержать движение на несколько секунд. Повторить упражнение с поворотом налево.
С помощью движения подбородком рисовать в воздухе цифры от 0 до 9.

Упражнения на спине:

Поднять голову вверх и задержаться на 10 секунд. Опустить голову и сделать пятисекундный перерыв.
Подтянуться подбородком в сторону потолка и задержаться на 10 секунд, затем плавно опустить голову.

Упражнения лежа на боку:

Поднять голову и удерживать ее параллельно полу 10 секунд. Затем, плавно опустив голову, сделать паузу на несколько секунд.
Повторить это упражнение лежа на другом боку.

Редакция портала предупреждает: вся информация носит справочный характер, если вы столкнулись с симптомами заболевания, обратитесь к врачу!

Читайте также: