Как осанка влияет на зрение

Замкнутый круг

Алексей Пуликов: Есть два вида нарушения зрения в детском возрасте – врождённое, когда ребёнок действительно не понимает, что можно видеть иначе, и приобретённое, тут вероятнее услышать от него жалобы. Нужны профилактические осмотры – с месячного возраста, чтобы исключить серьёзные врождённые патологии, требующие хирургических вмешательств. Следующие осмотры – в полгода, год, и дальше один раз в год, если нет серьёзных проблем со зрением. Однако если у родителей близорукость, детям в школьном возрасте рекомендован осмотр окулиста раз в полгода, учитывая предрасположенность к этому заболеванию – оно разовьётся с вероятностью 90%. Но и дети здоровых родителей не застрахованы.

Развитию патологий способствуют осложнения при беременности и родах. Например, гипоксия, а также чрезмерные нагрузки на глаза. Детей нашего поколения было невозможно загнать с улицы, а наших детей – выгнать на улицу. Глаз при нормальном зрении устроен так, что при фокусировке вдаль он расслаблен, а в близь – напряжён. Таким образом, в комнате глаза всё время в напряжении. А гаджеты дети не выпускают из рук, причём держат их в 15–20 сантиметрах от глаз. При этом у них неправильная посадка, которая влечёт за собой нарушение кровообращения и проблемы с позвоночником, что тоже сказывается на зрении. Замкнутый круг.

– К сожалению, приобрести очки иногда – целая проблема, боишься обмана. Как правильно выбирать оптику для заказа очков?

Сейчас мне приходится сталкиваться и с грубыми нарушениями своих назначений. Вместо перифокальных линз, состоящих из стабильного оптического центра и изменяемой периферической части, моим пациентам в некоторых оптиках подбирали обычные. Но первые замедляют ухудшение зрения на 48%. Так что такая подмена недопустима, близорукость быстро прогрессирует. Если сегодня мы наблюдаем у ребёнка зрение минус 1, то, вероятнее всего, через год он придет на приём уже с минус 2 или 3.

На первом месте – безопасность

– Стекло или пластик – что в очках предпочтительнее?

– В Европе и Америке запрещено законом ставить стеклянные линзы детям. При падении этот материал слишком травмоопасен. Мне не раз приходилось вытаскивать стёкла из глаз. А челюстно-лицевым хирургам – ещё из щек и век. В Америке детям в очки ставят исключительно поликарбонат, который невозможно разбить даже молотком. Мы, как и Европа, работаем с пластиком, который не травмоопасен. Но без покрытия он собирает много пыли, иногда его приходится промывать даже под проточной водой, а также сильно бликует. А покрытие пластика, которое вы выберете, определяет цену линз – водо-грязеотталкивающее, антибликовое, антистрессовое, с защитой от компьютера, фотохромное, то есть меняющее затемнение пластика в зависимости от яркости освещения. Очки с таким покрытием для людей с плохим зрением становятся альтернативой солнечным. Также на цену влияет индекс утончения линз. Линзы с коррекцией зрения до минус двух диоптрий – тонкие сами по себе, а вот с большей коррекцией – нуждаются в утончении.

– Что такое ночные линзы, и для чего они нужны?

– Это один из способов кратковременной коррекции близорукости и астигматизма с целью остановки ухудшения зрения. Такие линзы стабилизируют зрение на 90%, даже операции могут дать меньший результат. Подходят как детям, так и взрослым. В целом метод называется ортокератологией. Как это работает? Перед сном пациент надевает линзы, изготовленные по его индивидуальным параметрам. Механически воздействуя на роговицу, они меняют её форму, но никаких неприятных ощущений при этом не вызывают. Наутро пациент просыпается с хорошим зрением, которое может сохраняться от суток до двух, в последнем случае линзы можно использовать с интервалом один раз в два дня.

Одна пара линз служит год, а период проведения такой коррекции не ограничен. В Америке сообщается о 35-летнем опыте использования ночных линз. В Россию этот метод пришёл 17 лет назад. Абсолютным противопоказанием является сахарный диабет, есть и некоторые другие, нужно консультироваться со специалистом.

– Раньше офтальмологи придерживались мнения, что нужно подбирать линзы с более слабыми показателями, чем необходимо, мол, в таком случае глаза будут тренироваться. Каково мнение науки на этот счёт сейчас?

– Теория недокоррекции зрения была обнародована в статье, опубликованной в 1995 году в Америке, спустя год её громко опровергали, но в России она получила широкую известность. Однако коррекция зрения должна быть максимальной, это не портит глаза, а наоборот, возвращает им нормальное функционирование, глаз близорукого человека не напрягается. О какой тренировке может идти речь? Очки – это средство, которым мы приводим человека к норме. Другое дело, что можно подобрать прогрессивную линзу, соединяющую в себе разную коррекцию – для дали и близи. Нужно также учитывать, что у человека с плохим зрением развиваются сопутствующие нарушения: с аккомодацией – это способность глаз напрягаться и расслабляться, с конвергенцией – способность ровно сводить глаза. Нужно учитывать, что чаще всего причиной косоглазия служит нарушение зрения, и оно может развиться в любом возрасте.

– Существуют ли какие-то физиопроцедуры для зрения?

– Их много. При такой патологии, как амблиопия – ухудшение зрения, не поддающееся оптической коррекции, используется лазерная и светостимуляция, магнитное лечение. При развитии косоглазия применяется синоптофор и макулотестер. Аппаратное лечение показано также при воспалении и в послеоперационный период.

Витамины, гимнастика, отдых

– Что вредно, а что полезно для глаз?

– Нужно меньше есть мучных изделий и сладостей, больше фруктов и овощей, вести подвижный образ жизни, больше времени проводить на воздухе. Сосуды отвечают за питание всех клеток нашего организма, не надо их засорять. Морковь полезна для зрения, только витамины А и Е в ней жирорастворимые, поэтому данный корнеплод надо употреблять во время приёма жиросодержащей пищи. Польза черники тоже не миф, её также рекомендую ввести в ваш рацион.

Однако только правильным питанием зрение не улучшить. В течение рабочего дня нужно обеспечивать глазу динамическое напряжение, то есть, отвлекаясь от компьютера, рассматривать вокруг предметы на разном расстоянии. В течение часа хотя бы на несколько минут прерываться на гимнастику – с точки на стекле или ручки на расстоянии вытянутой руки перемещать взгляд на дальнее здание или дерево на улице, фокусируясь на каждом из объектов по пять секунд. И призываю вас даже в тех случаях, которые кажутся пустяковыми, не заниматься самолечением, а обращаться к опытным врачам.

– Какие сложности есть в вашей работе?

– Самая большая проблема – это недостаток офтальмологов, особенно в районах области. А количество пациентов ежегодно увеличивается, порой приходится работать по 12-13 часов в день. При этом важно сохранить качество медицинской помощи и эмоциональное равновесие. Моя работа отпускает меня домой очень поздно. К сожалению, собственным детям не удаётся уделить столько внимания, сколько я отдаю пациентам. Возвращаясь домой, успеваю лишь прочесть на ночь дочери сказку.

Замкнутый круг

На первом месте – безопасность

– Стекло или пластик – что в очках предпочтительнее?

– Что такое ночные линзы, и для чего они нужны?

– Существуют ли какие-то физиопроцедуры для зрения?

Витамины, гимнастика, отдых

– Что вредно, а что полезно для глаз?

– Какие сложности есть в вашей работе?

Доброго времени суток, уважаемые гости сайта! Сгорбленная спина, поникшая голова и сутулые плечи – вот что может спровоцировать неправильная осанка.

Но это далеко не весь список возможных проблем. Искривления осанки создает неблаговидное впечатление у окружающих. Люди воспринимают это, как физический недостаток или наличие психологических проблем.

В дальнейшем проявляется нарушенное кровообращение, дефекты с внутренними органами и болезни сердца.

К чему приводит плохая осанка

Давайте выясним, чем опасно искривление. На состояние спины влияет костная система и мускулатура позвоночника. Любые недостатки в области суставов сказываются на здоровье позвоночного столба.

Сутулится спина и из-за плоскостопия. При мышечном напряжении участок в поясничной области выгибается, живот выпячен и участок в шее меняет свое расположение. В результате и формируется неправильная осанка.
Проблемы со спиной у ребенка могут быть из-за дефицита витаминов и других питательных веществ. Дефицит фосфора, магния и кальция вызывает плохое развитие костей.

Искривление может спровоцировать неудобное спальное место, излишки веса, вредные привычки и нарушение зрения.

Признаки правильной и неправильной осанки

Существуют определенные признаки правильной и искривленной осанки. Симптом дефекта с осанкой – это асимметрия тела. При этом одно плечо более заниженное по сравнению с другим.

Лопатки также размещаются неровно. При прогрессировании заболевания спина становится более округлой, шея тянется вперед и изгибается поясница.
Неправильная осанка может привести смещению и сдавливанию позвоночного столба и к изменениям тазовой части. Для человека становится обычным искривленное положение.

Стоит отметить и осложнения неправильной конфигурации осанки.

Как проверить свою осанку

Составляющей привлекательного внешнего вида является естественная поза. Ровная осанка является показателем состояния опорно-двигательной системы.
Для проверки состояния позвоночника, понадобится стенка. Если спина прямая, то соприкосновение с поверхностью происходит в области лопаток, ягодиц, пяток и затылочной области. Делая тест, следует принять свое обычное расположение.

Причины неправильной осанки

Существуют разные причины и лечение проблем с осанкой. Недуги – это стойкие изменения в теле при перемещениях.
Нарушения осанки могут распространяться на разные отделы спины.

Они проявляются в боковой и переднезадней плоскости. В последнем случае бывают такие дефекты, как округлая спина и сутулость. При боковом нарушении создается осанка с асимметрией.

Стоит отметить следующие нарушения поясничного и грудного отдела позвоночника:

Продолжительное нахождение в неестественном положении. Такое бывает во время работы в офисе.
Ослабленный мышечный корсет, который проявляется при недостатке физических движений.
Болезни спины.
Всевозможные травмы.
Проблемы со зрением могут привести к шейному лордозу.
Ношение неправильной и неудобной обуви и одежды.
Не соблюдение рационального питания. Недостаток минеральных компонентов и витаминов.
Нарушения режима труда и отдыха.
Работа при некачественном освещении.

Можно сказать, что большие усилия приводят со временем к нарушениям осанки. При регулярном давлении возникают изменения в позвонках.

Осанка часто формируется под воздействием наследственных факторов. Она зависит от особенностей телосложения и закладывается в детские годы. Ее можно изменить с помощью укрепления мышц.

Дефекты могут проявиться при влиянии нескольких факторов. У детей проблемы возникают при неправильной организации рабочего места, в результате ношения портфеля в одной руке и неудобной мебели. Нехватка активных движений имеет отрицательный эффект.

Дошкольники и дети школьного возраста активно растут. При этом развиваются костные ткани. Неправильное положение тела может принести к искривлениям осанки. Родителям рекомендуется контролировать положение тела и регулярное проведение гимнастики.

Последствия неправильной осанки

Рассмотрим, какой вред организму приносит неправильная осанка. Прежде всего, это неэстетический внешний вид. Сутулость провоцирует возникновение комплексов, замкнутости и расстройства с психикой.

Деформации приводят к проблемам с работоспособностью внутренних органов. Могут изменить свое местоположение и органы в полости брюшины.

Это может вызвать проблемы с мочеполовыми органами. Происходит нарушение процесса дыхания. Постепенно развивается гипоксия.

Проявляется раздражительность, сильная усталость и слабость.
Нарушение функций внутренних органов вызывает гормональный сбой, ослабление иммунитета и болезненность во время менструации.

Ухудшение кровотока вызывает проблемы с головным мозгом. Что в дальнейшем приводит к дефектам с памятью, вниманием и работоспособностью.

Необходимо исправить свою осанку, иначе могут возникнуть следующие болезни:

Искривление позвоночника или сколиоз.
Остеохондроз.
Появление горба.
Неправильный изгиб позвоночника или лордоз.
Кифоз проявляется появлением проблем в грудном отделе.

Со временем неправильная осанка перерождается в сложную патологию. Чтобы предотвратить осложнения, нужно соблюдать принципы здорового образа жизни.

Лечение

Чтобы не возникало проблем со здоровьем, спина должна быть прямой.

Для коррекции применяются методы:

ношение корсета для исправления осанки. Это могут быть поддерживающие и корригирующие изделия;
ЛФК представляет собой комплекс специальной гимнастики;
массаж позволяет устранить мышечные спазмы, настроить обменные процессы и стабилизировать микроциркулирование;
полезны и методы физиотерапии.

Не стоит забывать и о соблюдении функциональной рабочей позы. Хороший способ коррекции осанки использование йоги и гимнастики.
Профилактика – это мероприятие, которое нужно проводить всем детям и подросткам. Рекомендуются профилактические меры и для взрослых с большим риском развития деформаций.

Нужно обеспечить эргономику рабочего места, следить за своей позой и спать на специальных спальных принадлежностях. Ребенка нужно с раннего возраста приучать к правильной осанке.
Для получения хорошего результата важно соблюдать регулярность при выполнении упражнений.
Даже неправильная осанка подается коррекции.

Поэтому нужно выполнять специальный комплекс и заниматься коррекцией. Регулярные тренировки помогут улучшить осанку и почувствовать себя увереннее.

На сегодня все. До новых встреч, друзья!

Одной из причин ухудшения детского зрения могут быть проблемы с позвоночником. От своевременной коррекции осанки во многом зависит, насколько хорошо будет видеть ребенок, будут ли у него прогрессировать нарушения рефракции. В этой статье мы расскажем, как осанка связана со зрением и какие меры предпринять, чтобы сохранить здоровье глаз.

Как связаны искривление позвоночника и зрение ребенка?

Приведем немного статистики, которая поможет лучше понять масштаб проблемы. По подсчетам офтальмологов, более 30% детей имеют разные нарушения зрения. Интересно, что среди ребят с офтальмологическими проблемами примерно в 80% случаев выявляют также нарушения осанки.

На первый взгляд кажется, что прямой связи между глазами и позвоночником нет, но это заблуждение. Внутри позвоночного столба — в шейном и грудном отделе — находятся важнейшие сосуды, питающие головной мозг и доставляющие к нему кислород. Когда в позвоночнике есть зоны искривления, смещения позвонков, артерия передавливается, поэтому кровь уже не может поступать к головному мозгу в нужном объеме. Из-за этого возникает кислородное голодание, нарушаются разные мозговые функции.
Известно, что зрительную систему формируют не только глаза, но и зрительные отделы головного мозга, которые обрабатывают визуальную информацию, позволяют нам видеть объемную картинку. При нарушении питания головного мозга, вызванного смещением позвонков, страдают в том числе и зрительные отделы, что, в свою очередь, отражается на зрении.

Таким образом, ответ на вопрос, влияет ли осанка на зрение ребенка, является однозначно положительным. Искривленный позвоночник — это прямой путь к близорукости и другим нарушениям зрительной функции.

Почему зрение и осанка ребенка ухудшаются в школе?

Сильнее всего от проблем со зрением и позвоночником страдают дети школьного возраста. Это можно объяснить в первую очередь сидячим образом жизни: ребята по шесть часов проводят в школе на уроках и еще несколько часов выполняют домашние задания. Все это время они сидят, склонившись над партой, над столом, а после уроков зачастую продолжают сидеть — только уже на диване со смартфоном в руках.

Слабый мышечный корсет не позволяет так долго удерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Из-за этого школьники сутулятся, у них постепенно развивается сколиоз. Ухудшение зрения может возникать сразу по нескольким причинам — из-за передавливания позвоночной артерии, а также из-за больших зрительных нагрузок.

Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки?

Понимая, как искривление позвоночника влияет на зрение ребенка, родители могут своевременно предпринять меры, чтобы сохранить здоровье детских глаз, предотвратить или остановить близорукость и развитие других зрительных нарушений.

Дадим несколько советов родителям на заметку:

Чем раньше будут выявлены нарушения в работе зрительной системы, в функционировании позвоночной артерии, тем более эффективным и быстрым будет лечение. Помочь младшему школьнику гораздо проще, чем подростку, потому что в раннем возрасте зрительные нарушения хорошо поддаются коррекции.

Поскольку неправильная осанка и плохое зрение тесно связаны, лечение и меры профилактики должны быть комплексными, направленными на решение проблем с позвоночником и зрительной системой. Соответственно, ребенка нужно показывать офтальмологу и ортопеду.

Зачастую комплексное лечение предполагает следующие мероприятия:

массажи, лечебная физкультура и другие меры для коррекции искривлений позвоночника;
использование аппаратных методик для улучшения метаболических процессов, кровообращения в области глаз и головного мозга, улучшения зрительной остроты;
ортоптическое и диплоптическое лечение для коррекции косоглазия, нормализации функций бинокулярного зрения, улучшения аккомодационных функций;
коррекция близорукости, дальнозоркости и других проблем при помощи очков или контактных линз (для детей часто выбирают одноразовые модели контактной оптики из силикон-гидрогеля — например, ACUVUE Oasys 1-Day, Dailies Total 1 и другие).

Профилактика проблем со зрением и осанкой

Родители, которые понимают влияние осанки на зрение, обычно уделяют большое внимание профилактике заболеваний глаз и позвоночника. Как предотвратить близорукость с помощью профилактических мер:

Правильный подбор по высоте стола, за которым ребенок выполняет уроки.
Стул с ортопедической спинкой, который будет поддерживать позвоночник, препятствуя его искривлению.
Размещение компьютера на расстоянии более 40 см от глаз.
Ограничение времени, которое ребенок проводит за смартфоном, планшетом и другими гаджетами.
Организация хорошего, правильного освещения в игровой и рабочей зонах.
Занятия в танцевальных, спортивных секциях, которые помогут укрепить мышечно-костный каркас, способствуют общему оздоровлению.
Сбалансированное питание, богатое витаминами, которые полезны для зрения.

По данным детских офтальмологов, более 30% детей страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения, такими как: близорукость, дальнозоркость, амблиопия, косоглазие. Телевизор, компьютер — их воздействие очень сильно сказывается на здоровье зрительной системы. Однако, серьезным образом на то, как видит ваш ребенок, влияет и нарушение осанки.

Что же делать, если у ребенка нарушена осанка и ухудшается зрение?

В программу лечения входят аппаратные занятия, которые дают возможность:

скорректировать работу зрительных центров головного мозга;
повысить остроту зрения;
отрегулировать обмен веществ и кровоснабжение глаза, его гидродинамику;
улучшить бинокулярное зрение, функции аккомодации (способность хорошо видеть предметы, расположенные на разном расстоянии).

Задать вопрос офтальмологу
Записаться на прием

Офтальмологи приводят удручающую статистику: более 30 % детей страдают различными заболеваниями глаз. Среди нарушений зрения, встречающихся чаще всего, — близорукость, дальнозоркость, амблиопия и косоглазие. Здоровье зрительной системы нарушается из-за постоянного воздействия телевизора и компьютера, но не только долгое нахождение перед монитором влияет на здоровье глаз. Часто проблемы со зрением возникают из-за нарушения осанки.

Современные школьники ведут сидячий образ жизни. От шести до восьми часов в день они проводят в школе за партой. Приходя домой, дети также много сидят за выполнением домашних заданий либо перед телевизором или компьютером. Они мало двигаются, многие из них вовсе не занимаются спортом. В результате каждый второй школьник страдает нарушением осанки. Из-за смещения позвонков в шейном и грудном отделах возникают проблемы с кровоснабжением головного мозга, как следствие — ухудшается зрение. Влияние нарушения осанки на зрение доказано западными и российскими учёными.

Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки

на корректировку работы зрительных центров головного мозга;
улучшение бинокулярного зрения и способности хорошо видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии;
повышение остроты зрения;
регулировку обмена веществ;
улучшение кровоснабжения и гидродинамики глаз.

Родителям на заметку

Важно помнить, что все системы нашего организма связаны между собой. Состояние здоровья позвоночника напрямую влияет на остроту зрения. Неправильное положение головы во время работы за компьютером, ухудшение кровоснабжения головного мозга — всё это создаёт основу для развития близорукости. Важно не упустить время и начать лечение сразу после первых симптомов заболевания! Чем раньше вы примете меры, тем выше шанс на успешное выздоровление. Зрительная система ребенка гораздо более гибкая, чем у взрослого человека. На неё легко воздействовать, она является более восприимчивой, чем у большинства из нас. Бороться с офтальмологическими проблемами следует в школьном возрасте: чем старше становится ребенок, тем меньше вероятность вернуть ему здоровое зрение. Не упустите момент! Обращайтесь к специалистам, которые способны подарить вашему ребенку здоровье!

Лазерная операция при дальнозоркости: оперативно, недорого.

Профилактика нарушений осанки у детей школьного возраста должна быть комплексной. Она включает:

а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;
б) правильную и точную коррекцию обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);
в) организацию и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);
г) постоянную двигательную активность, включающую прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плаванием;
д) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);
е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.;
ж) плавание.

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически, не менее трех раз в неделю, тренировать мышцы спины и живота. Упражнения можно включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики, оздоровительной гимнастики, на уроках физкультуры в школе, в спортивную тренировку. Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и живота, тогда они смогут в течение долгого времени удерживать позвоночник в прямом положении с приподнятой головой.

Силовая выносливость мышц брюшного пресса оценивается количеством переходов из положения лежа на спине в положение сидя (темп выполнения 15–16 упражнений в мин). При нормальном развитии брюшного пресса дети 7–11 лет выполняют это упражнение 15–20 раз, а в возрасте 12–16 лет – 25–30 раз.

Упражнения для развития статической выносливости мышц выполняются в статическом режиме, т.е. мышцы необходимо напрячь и удерживать в этом состоянии 5–7 с, а затем сделать паузу для отдыха в течение 8–10 с и повторить упражнение 3–5 раз. Затем выполняется другое упражнение для этой же или другой группы мышц.

Начинать занятия необходимо с более простых упражнений. По мере их усвоения упражнения необходимо усложнить за счет изменения индивидуального подхода, используя различные положения рук, ног, применяя отягощения (палки, гантели, мячи), увеличения числа повторений до 10–12 раз.

Статические упражнения необходимо чередовать с динамическими. Исходные положения для тренировки мышц спины и живота – лежа на спине и на животе.

Близорукость (миопия) – нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные на близком расстоянии, и плохо – предметы, удаленные от него.

Встречается близорукость чрезвычайно часто: но статистике, ею страдает каждый третий житель Земли. Обычно болезнь начинает развиваться в возрасте от 7 до 15 лет, а затем либо усугубляется, либо сохраняется на прежнем уровне.

Развитию близорукости способствуют:

• наследственная предрасположенность:
• чрезмерная нагрузка на глаза: чтение в движущемся транспорте или в темноте, долгое сидение за компьютером и у телевизора;
• ослабление или перенапряжение глазных мышц;
• родовые травмы и травмы головного мозга.

У людей со 100%-м зрением изображение предметов, пройдя через оптическую систему глаза, фокусируется на сетчатке. При близорукости точка идеального изображения оказывается перед ней (внутри глаза), а до самой сетчатки картинка доходит уже в слегка расплывшемся виде. Такая ситуация наблюдается только в том случае, когда в глаз попадают параллельные световые лучи, т.е. когда человек смотрит вдаль.

Лучи, идущие от близких предметов, не параллельны, а немного расходятся. С этими лучами близорукий глаз справляется, после их преломления в оптической системе изображение попадает прямо на сетчатку. Вот и получается, что при миопии человек хорошо видит вблизи и плохо видит вдаль.

Чаще всего изображение удаленных предметов не достигает сетчатки по двум причинам:

• неправильной (удлиненной) формы глазного яблока;
• оптическая система глаза преломляет лучи слишком сильно.

Иногда случается и комбинированный вариант: сочетание обоих дефектов глазного яблока у одного человека.

Осложнения близорукости:

1. Помимо того, что близорукий человек плохо видит удаленные предметы, у него также может нарушиться сумеречное зрение: в вечернее время близоруким людям трудно ориентироваться на улице и управлять автомобилем.
2. При постоянном напряжении глаз у близорукого человека возникают сильные головные боли, он быстро устает.
3. Самое тяжелое осложнение миопии – отслоение сетчатки. При этом зрение начинает резко падать, вплоть до абсолютной слепоты.

Диагноз близорукости устанавливает врач-окулист после проверки остроты зрения с помощью специальных таблиц Снеллепа. Проводится также осмотр глазного дна специальным зеркалом. Перед этой процедурой пациенту обычно закапывают в глаза лекарство атропин, расширяющее зрачок. В современных клиниках для исследования глазного дна используют ультразвук.

При близорукости необходимо регулярно посещать окулиста, поскольку корректирующие линзы и очки нужно периодически менять. В случае необходимости врач может назначить медикаментозное или хирургическое лечение.

На сегодняшний день существует три способа коррекции близорукости: очки, контактные линзы и хирургические операции, из которых самые прогрессивные – лазерные.

Очки и контактные линзы от близорукости не избавят, зато помогут человеку лучше видеть и замедлят развитие болезни. Не надейтесь, что в очках у вас появится орлиная зоркость. Поскольку корректирующие линзы не должны мешать тренироваться мышцам глаза, очки подбирают так, чтобы человек мог в них видеть максимум восьмую строчку в таблице. Очки и контактные линзы подбирают индивидуально в зависимости от остроты зрения и сопутствующих заболеваний глаз и назначают для постоянного либо временного ношения.

Хирургическое лечение – практически единственный способ полностью восстановить зрение при близорукости, остановить прогрессирующее удлинение глазного яблока и предотвратить развитие осложнений. При тяжелой прогрессирующей близорукости врач может дополнительно назначить курс витаминов и препаратов, улучшающие питание сетчатки глаза.

Профилактика близорукости. Очень важно вовремя выявить проблемы со зрением. С раннего детства необходимо ежегодно проходить обследование у врача-окулиста, а при наличии близорукости правильно и своевременно ее лечить.

Также очень важно соблюдать правила гигиены зрения (достаточное освещение рабочего места, правильная посадка при чтении и письме и т.д.), чередовать работу с отдыхом, выполнять специальные упражнения для тренировки мышц глаз, проводить общеукрепляющие процедуры.

Читайте также: