Иппотерапия при межпозвоночной грыже

На протяжении многих веков лошади были верными компаньонами людей и вносили некий вклад в их жизнь. Однако не всем известно, насколько важную функцию выполняют лошади в лечении физиологических и психологических заболеваний человека.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 июня! Записывайтесь сейчас!

Сейчас иппотерапией называют любое взаимодействие лошади и человека в лечебных целях. К сожалению, термин весьма обобщен и четкого разграничения в лечении различных заболеваний не существует. Однако эффективность иппотерапии настолько велика, что многие развитые страны используют этот метод как основной в реабилитации людей с ограниченными возможностями.

Целебную силу общения с лошадью заметил еще Гиппократ. В своих трудах он советовал такое лечение особенно тем людям, которые страдают меланхолией, ведь мрачные мысли рассеиваются, а мир наполняется красками после общения с животными. Лечение верховой ездой запускает саморегуляцию организма. В некоторых случаях иппотерапия производит больший эффект, чем медикаментозное лечение. Однако наибольшую пользу несет комбинация традиционной терапии и занятий на лошади.

Основой для коррекции опорно-двигательного аппарата является синхронность движения животного и всадника. Во время сеансов терапии между лошадью и пациентом устанавливаются эмоциональная связь и физическое взаимодействие. Во время прогулки верхом животное передает человеку более ста двигательных импульсов в минуту. В седле организм пациента подвергается колебаниям, которых сложно добиться во время обычной физкультуры. Тело движется не только влево-вправо и вперед-назад, но и вниз-вверх. Постоянные толчки обеспечивают массаж внутренних органов.

На протяжении всей тренировки на лошади работают все основные группы мышц человека. Интенсивность нагрузки на организм пациента во время сеанса иппотерапии приблизительно равна нагрузке при пешей прогулке. Но упражнения на лошади тренируют вестибулярный аппарат, так как постоянные колебания провоцируют пациента рефлекторно корректировать положение своего центра тяжести.

Во время движения лошадь спиной передает множественные ритмичные толчки всаднику. Это заставляет работать его мышцы корпуса, которые обычно редко напрягаются. Так формируется мышечный корсет, обеспечивающий поддержку позвоночнику.

Врачи называют сколиозом деформацию позвоночника. Заболевание сопровождается сутулостью, появляется боль в спине, асимметрия тела, головная боль, иногда ограниченность движения.

Сеансы иппотерапии провоцируют усиленную работу вестибулярного аппарата, позвоночник непроизвольно возвращается в правильное положение, работают все основные группы мышц. Неустойчивое положение пациента в седле заставляет работать мускулатуру спины, что оказывает ключевое действие на формирование правильной осанки.

При езде на лошади мышцы человека работают намного интенсивней, чем при ходьбе, плавании и беге, с гораздо меньшей энергозатратностью и утомляемостью. Коррекция осанки и укрепление спины зачастую происходит за счет мышечного напряжения в пояснице во время того, как лошадь наклоняется или разворачивается. Формирование осанки важно для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.

Исследования показали, что у детей со сколиозом уже после года верховой езды деформация уменьшается в среднем на 13%. Среди многих оздоровительных эффектов иппотерапии можно отметить следующие:

1. Интенсивная тренировка мышечного корсета.
2. Укрепление мышц спины.
3. Снятие ограниченности движений мышц спины, плечей, таза и поясницы.
4. Улучшение кровообращения.
5. Тренировка органов дыхания.
6. Положительное влияние на эндокринную систему.

Не редко врачи-ортопеды советуют занятия верховой ездой пациентам, которые жалуются на изменения в осанке и боль в спине. Укрепление мышц спины и ног наблюдается уже после первых тренировок. Наездники чувствуют уменьшение интенсивности болей в спине. Уже через несколько месяцев улучшается выносливость, физическое состояние, сила мышц. Упражнение на лошади под контролем тренера заключается не только в прогулке верхом. Во время выполнения гимнастики пациент должен достать кончиками пальцев до ушей животного, выполнить скручивание, дотянуться до носков и прочее. Верховая езда включает в себя выполнение разнообразных аллюров, прыжков. Наиболее эффективно на улучшение состояния пациента влияют занятия без седла. Так достигается более тесный контакт, и всадник лучше чувствует импульсы животного.

Лошади лечат не только опорно-двигательный аппарат. Не лишним будет узнать, какие еще органы и системы получат положительный лечебный эффект во время занятий конным спортом:

1. Встряска во время конной прогулки стимулирует работу внутренних желез и органов. Так, положительному влиянию подвергается половая система, предотвращая гинекологические заболевания у женщин и болезни простаты у мужчин.
2. Верховая езда обеспечивает профилактику заболеваний органов зрения.
3. Нельзя переоценить эффект иппотерапии на развитие органов чувств.
4. Иппотерапию назначают после операции на тазобедренном суставе.
5. Диабетики отмечают снижение уровня сахара при постоянных тренировках.

Стоит помнить о том, что лошадь является животным с развитым характером и повадками. Однако вся опасность, как правило, заключается в пугливости животного. Стоит учесть, что такая терапия не совсем подойдет для гиперактивных и излишне громких детей. Очень важно в начале занятий найти подход к животному, подружиться и установить доверительные отношения. Всем известно, что конный спорт достаточно травмоопасный, но для упражнений животные подбираются очень спокойные и стойкие к непривычным звукам и неловким движениям пациентов.

Иппотерапия при грыже позвоночника

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

Иппотерапия при остеохондрозе

Лечение животными давно известно в медицине. Объяснить это можно очень просто – положительные эмоции просто необходимы всем больным людям. Наиболее интересным методом лечения является иппотерапия. Это верховая езда на лошадях с лечебной направленностью.

Лечебная верховая езда при проблемах с позвоночником

Иппотерапия часто назначается продвинутыми врачами людям с травмами спинного мозга и дистрофией межпозвоночных дисков. Абсолютно точно врачи ещё не нашли аргументацию данному явлению, однако спорить с данным фактом бессмысленно – эффект от занятий есть. Однако важно помнить, что полезный темп езды – спокойный. А вот при беге лошади голопом или рысью, пациент ощущает значительные нагрузки и поэтому не замечает пользы, даже видит обратный эффект.

Оседлав лошадь, человек управляет ею, регулируя её движения, скорость и направления. Во время езды, человек, оказавшийся верхом на животном, получает особые двигательные импульсы, которые идентичны нашим движениям во время простой ходьбы. Кроме того ноги человека во время подобной терапии массируются о тело животного, благодаря чему улучшается кровоток в ногах наездника. Но очень важно стараться сохранять прямую спину и правильную осанку во время движения на лошади.

За один сеанс вы начнёте ощущать улучшение и отступление болей. А всё благодаря тому, что начинается понимание своего тела. Помимо всего прочего во время катания верхом в спокойном темпе вы следите за:

• равновесием,
• синхронизацией движений,
• координацией.

Именно поэтому верховую лечебную езду рекомендуют не только больным остеохондрозом, но и для профилактики здоровья человека, особенно со склонностями к неврологическим нарушениям.

Противопоказания к верховой езде

Многие решают, как им лечиться, без консультаций со специалистом. Однако это может привести к ряду проблем. Дело в том что, как и у любого другого метода лечения, иппотерапия имеет ряд противопоказаний, о которых необходимо знать. Среди них выделяют:

• гипертоническая болезнь в злокачественном течении,
• тромбофлебит острой стадии,
• трофическая язва,
• крупная грыжа позвоночных дисков,
• воспаления мочевой системы,
• гинекологические заболевания и пр.

Как правило, любые болезни, протекающие в острой стадии, запрещают верховую езду. Так же совершенно противопоказана иппотерапия людям, чьё оздоровление зависит от постельного режима. Это чаще всего пациенты после инфарктов или инсультов. Таким образом, настоятельно рекомендуется обращаться за консультацией об иппотерапии к своему лечащему врачу!

Исследования и их результаты

Уже на протяжении долгих лет во всём мире проводятся исследования иппотерапии. Однако окончательных выводов сделано ещё не было, но большинство специалистов склоняются к положительному эффекту зоотерапии. Что точно доказано, так это благоприятное воздействие лечебной верховой езды при следующих проблемах:

1. Улучшение равновесие и силовых показателей у людей с интеллектуальными проблемами и ограниченными возможностями;
2. Улучшение походки и равновесия у больных рассеянным склерозом;
3. Быстрая реабилитация симптомов у аутистов.

Ещё Гиппократ в 18 веке доказывал пользу иппотерапии для сохранения и возобновления здоровья тела. Действительно ли это соответствует описанному на 100%, ещё предстоит выяснить, т.к. исследования не закончены, их рекомендовано продолжать и применять к разным типам заболеваний. При лечении остеохондроза врачи лечебную верховую езду не назначают, однако существуют специализированные центры и конные клубы, где с вами позанимаются профессионалы. Уже в скором времени вы сможете почувствовать своё тело, научитесь расслаблять мышцы, приводить их в расслабленное состояние.

Впервые иппотерапия появилась в качестве полноценного лечения в Германии. Тогда эту практику совместили с работой физиотерапевта. Коноводу все наставления и рекомендации давались лечащим физиотерапевтом. Далее коновод руководил животным так, чтобы наездник получал должное лечебное воздействие на весь организм и нервно-мышечные эпицентры в частности.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Чем лечить радикулит уколы

26 мая 2011 г. — Кроме того, у наездников активизируется деятельность многих внутренних органов, поэтому иппотерапия эффективна при заболеваниях верховой ездой нельзя при любом остром заболевании мочеполовых органов, остром тромбофлебите, тромбозе вен и грыже позвоночника. 4 окт. 2011 г. — Иппотерапия для души и тела Мой личный опыт общения с лошадьми ограничен кормлением с руки сухариками и катанием ребенка в парке. Поэтому я всегда удивлялась, как наездников можно называть спортсменами. Со стороны-то, кажется, что лошадки все сами делают, а всадники. Лечебная езда показана при различных заболеваниях позвоночника и двигательной системы – остеохондроз, искривления позвоночника; при сильные нарушения позвоночника, дисковые грыжи, недавно перенесенные инсульт или инфаркт являются противопоказанием для занятий иппотерапией. Как спать при грыже.Лечим спину.

Отличия иппотерапии от конного спорта

Грыжа межпозвоночного отдела (грыжа Шморля) является актуальной медицинской и социальной проблемой, ведь данная патология не только доставляет боль и дискомфорт пациенту, но и приводит к стойкой потере трудоспособности. Если пациенту был установлен такой диагноз, то это является основанием для получения инвалидности. Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника является одной из главных задач для традиционных и нетрадиционных специалистов в области вертеброневрологии. Далее мы рассмотрим, современные методы лечения данной патологии.

Основные симптомы позвонковой грыжи

Появление межпозвонковой грыжи принято расценивать как 4 стадию пояснично-крестцового остеохондроза, а по большому счёту является его осложнением. Для этой патологии характерны следующие клинические проявления:

• при локализации грыжи на уровне 4-5 поясничных позвонков больной отмечает скованность и боль в пояснице, а также болевые ощущения в бедре и ягодице, ослабевание работы большого пальца стопы, нарушается чувствительность в ногах. Все эти симптомы усиливаются при длительном сидении;
• если грыжа находится между 5 поясничным и 1 крестцовым позвонками, то пациента будет беспокоить боли в коленной и голеностопной области, которая иррадиирует по внутренней части бедра.

Методы лечения грыж поясничного отдела

Позвонковая грыжа поясничного отдела лечится двумя способами: консервативным и хирургическим. Принцип лечения данной патологии заключается в снятии болевых ощущений и укреплении мышц спины. К сожалению, традиционная медицина предлагает только обезболивающие (проведение блокад), противовоспалительные мероприятия (назначение нестероидных противовоспалительных средств) и операцию. Каждый из этих способов приводит к временному улучшению, но не способен остановить прогрессирование болезни.

Позвоночные грыжи поясничного отдела – оперативное лечение

Оперативное лечение нарушает целостность позвоночника, что ведёт к потере гибкости. После хирургического лечения больной отмечает улучшение состояние и уменьшение болевых ощущений. Однако этот период длится недолго и вскоре наступает резкое ухудшение состояния. Удалённая позвонковая грыжа может рецидивировать, а также не исключается появление вторичных грыж. Таким образом, оперативное лечение не только не лечит, но даже усугубляет состояние пациента, необратимо превращая его в глубокого инвалида. Во многих развитых странах доктора давно отказались от проведения операций у таких больных.

Читайте, артроз тазобедренного сустава 2 степени — симптомы болезни и методы диагностики.

К месту будет использование болеутоляющих растений, полный список которых здесь.

Консервативное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника

Больным с позвоночными грыжами назначают 10 сеансов вытяжения с мягкими мануальными методами, физиотерапией и лекарственными средствами. При далеко зашедших процессах такой курс лечения рекомендуют повторить через 1-1,5 месяца. В это время пациенту рекомендуют ограничить свой двигательный режим и носить специальный корсет.

Междисковая грыжа поясничного отдела — лечение движением

В настоящее время наиболее эффективным и недорогим методом лечения грыж позвоночника является кинезитерапия. Она представляет собой комплекс специальных упражнений на тренажёрах. Благодаря такому методу лечения улучшается метаболизм в мышцах и связках позвоночника, а иногда даже в межпозвонковом диске. Важным моментом является то, что данную методику можно использовать в период обострения (при острой боли) без обезболивающих средств. Кинезитерапия позволяет ликвидировать мышечный спазм, который является причиной боли, а также стимулирует регенерацию тканей мышц. Таким образом, если пациенту сможет преодолеть боль при помощи упражнений и без лекарств, то у такого есть большой шанс на практически полное восстановление движения

Место сыроедения и веганства в лечении грыж поясничного отдела позвоночника

Многие противники животного белка рекомендуют пациентам с межпозвоночными грыжами дополнять лечение особой диетой. И в этом есть особый смысл, ведь пациенты с таким диагнозом, чаще всего имеют большую массу тела и целый букет сопутствующих заболеваний, поэтому отказаться от лишнего холестерина было бы очень правильно. Однако, нельзя утром проснуться и решить, что стал строгим вегетарианцем. Переход к сыроедению и веганству должен быть постепенным и может занять месяцы, а может целый год. Если у пациента нормализуется масса тела, регрессируют сопутствующие заболевания, снижается его потребность в медикаментах, то это говорит о правильном переходе. Очень важно отметить, что отказываясь от животного белка следует употреблять продукты, богатые растительным белком, который так необходим для укрепления мышечного корсета у больных с грыжей позвоночника.

Секвестрированная грыжа поясничного отдела – лечение

Отдельно хочется сказать о лечении секвестрированной грыжи, ведь она является крайней степенью разрушения межпозвоночного диска. При этом происходит полное вытекание ядра из диска. Чтобы определиться с тактикой лечения такого заболевания следует хорошо обследовать пациента: провести клиническое обследование и магнитно-резонансную томографию. Лечение таких пациентов включает назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапию, иппотерапию).

Иппотерапия лечение с помощью езды на лошади, что способствует улучшению проводимости нервных импульсов по волокнам. Консервативное лечение секвестрированных грыж малоэффективно и приносит кратковременный эффект. В большинстве случаев лечение таких грыж требует операции. Из хирургических методов лечения проводят дискэктомия, микродискэктомия и спондилодез.

Таким образом, не смотря на анатомическую необратимость изменений в межпозвоночном диске, медицина сегодня предлагает эффективные схемы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника, которые позволяют пациенту избежать инвалидизации и ощущать себя полноценным человеком. А дополнив лечение сыроедением и веганством можно добиться более стойкого результата.

Показания и противопоказания к иппотерапии

Как любой метод лечения и реабилитации, иппотерапия имеет свои показания и противопоказания. Воздействие иппотерапии многопланово и многофакторно, поэтому она может быть показана и с успехом использована при самых разных заболеваниях (соматических, нервных, сердечно-сосудистых желудочно-кишечных, психических и др.), в восстановительном периоде после хирургических операций или травм, а также при задержках умственного, физического или психического развития, при трудностях в обучении, в общении и ещё во многих других ситуациях. Во всех случаях возможность и целесообразность использования иппотерапии для каждого конкретного пациента решает лечащий врач!

Показания к иппотерапии:

1. Нарушение осанки.

2. Сколиоз 1-й и 2-й степени.

3. Детский церебральный паралич: спастическая, гемипаретическая, атонически - астатическая, гиперкинетическая формы.

6. Гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии.

7. Нестабильность позвоночно-двигательного столба.

8. Начальные стадии артроза в реберно-позвоночных суставах.

9. Грыжи (если не беспокоят клинические признаки).

14. Задержки психического развития.

15. Потеря зрения.

16. Заболевания крови (лейкемия, гемофилия и др.).

19. Отсутствие конечностей.

21. Рассеянный склероз.

22. Потеря слуха.

23. Умственная отсталость легкой или умеренной степени.

24. Потеря слуха.

25. Эпилепсия при редких припадках.

Известный нам сегодня список показаний к применению иппотерапии, далеко не исчерпывает уникальных возможностей метода, поэтому решение вопроса о расширении списка показаний к её использованию зависит от широты охвата и полноты исследований при апробации ЛВЕ при многих недугах, воздействие на которые иппотерапии ещё не изучено.

Чем в более раннем возрасте начинать использовать ЛВЕ, тем лучше. Раньше нижней границей возраста для занятий иппотерапией считались 3 года, что объяснялось тем, что трёхлетнему ребёнку уже можно кое-что объяснить и наладить с ним контакт. Опыт же показал, что заниматься можно, с детьми, практически от полугода. При этом, занятия можно проводить укладывая или усаживая ребёнка прямо на лошадь (на мягкую подстилку), или поместить впереди инструктора, который садится на лошадь и страхует маленького пациента, сидящего впереди него. Верхней возрастной границы для занятий иппотерапии не существует.

Противопоказаний к занятиям иппотерапией не очень много. При этом различаются противопоказания абсолютные и относительные:

Абсолютные медицинские противопоказания — те, при которых использование иппотерапии категорически запрещается.

Относительные противопоказания — те, при которых, при соблюдении определённых условий и ограничений заниматься иппотерапией всё же ВОЗМОЖНО.

Есть ещё и предостережения!

1.Гемофилия (несворачиваемость крови).

2.Болезнь Лобштайна - Фролика (остеопороз, ломкость костей)

3.Все острые заболевания и травмы, в т.ч. любые заболевания в остром периоде или в стадии обострения, воспалительных заболеваний почек, подтверждённое анализами мочи, диабет в стадии обострения,

4.Некоторые травматические и воспалительные заболевания тазобедренных суставов (обострение хронических коксартритов, в т.ч. неоперированный врождённый вывих тазобедренного сустава.), травматические повреждения и врождённые аномалии шейного (с-м Дауна) и нижней трети поясничного отдела позвоночника.

(занятия иппотерапией разрешаются при соблюдении необходимых мер предосторожности)

1.Эписиндром органического или психотического типа - занятия возможны при условии постоянного применения противосудорожных препаратов;

2.Хронические воспалительные заболевания почек - заниматься иппотерапией можно только в стадии ремиссии (нормальные анализы мочи) и только шагом;

3.При диабете можно заниматься в стадии ремиссии, (когда содержание сахара в крови на нормальном или околонормальном уровне);

4.Остаточные явления после травматических повреждений шейного или поясничного (кроме нижней трети поясничного) отделов позвоночника; занятия в основном на шагу, рыси немного, только для пациентов со стажем и только облегчённая;

5.Пациенты с синдромом Дауна допускаются к занятиям ЛВЕ только при наличии рентгенограммы шейного отдела позвоночника, свидетельствующей об отсутствии патологии;

6.Непреодолимый страх перед лошадью, перед необходимостью сесть на неё, если страх не проходит по прошествии длительного времени и многих попыток приучить пациента к лошади. Если удаётся изменить ситуацию к лучшему, можно постепенно и осторожно двигаться дальше, приучая пациента к общению с лошадью и езде на вей;

7.Беспричинные, необъяснимые, постоянно возникающие при посадке на лошадь болевые ощущения у пациента: следует прибегнуть к помощи психолога, и, если ситуация изменяется к лучшему, следует осторожно продолжать занятия не форсируя их и не допуская переутомления; в противном случае, если боли продолжаются прекратить попытки;

8.Различного рода высыпания или воспалительные процессы на коже, в местах соприкосновения с седлом или со спиной лошади. Заниматься можно только при условии полного исчезновения этих проявлений, используя в дальнейшем мягкие подстилки на седло или на спину лошади.

(индивидуальны и обязательны для исполнения инструкторами по ЛВЕ на основе предписания врачей для отдельных пациентов)

1.Предписание врачей о запрете пациенту ездить с опущенной вниз головой;

2.Необходимость опорожнить мочевой пузырь перед занятием;

3.Необходимость заниматься сидя на мягкой подстилке, и т.д.

Возможность, целесообразность, форму и вид использования иппотерапии для каждого конкретного пациента определяет врач при участии инструктора по ЛВЕ и психолога (педагога).

У меня у самой такой проблемы нет, но были ученики с самыми разнообразными заболеваниями спины. В том числе и с категорическим запретом сразу нескольких врачем заниматься ВЕ. Как мы поступали? Подбирали максимально мягкую и спокойную лошадь (когда я работала в клубе, такая возможность была) и начинали с минимальных нагрузок. Например, полчаса шагом. Потом пробовали небольшие подъемчики в рысь. И вот так постепенно доводили до нормальной нагрузки. Всадник сам подбирал себе лошадей, на которых ему комфортно. Это не обязательно именно мягкая лошадь. некоторым было удобнее чтобы лошадь была пусть глубокой, но ритмичной. Некоторые в итоге подсаживались на учебную рысь, некоторые полностью ее исклюбчали. С глубокой посадкой на галопе проблем гораздо меньше потому что спина галопирующей лошади работает гораздо более плавно, чем на рыси. При этом если всадник не может ездить учебной рысью - это вовсе не означает, что он не может прыгать. Вот в выездку, в смысле выступать, путь с больной спиной скорее всего закрыт.

Вообще, Cute, вы сейчас не переживайте и не ставьте на себе крест. Сделайте паузу, дайте спине восстановиться. Браться за тяжелые работы по конюшне вам больше не стоит никогда, скорее всего вы правы, что именно эти работы испортили вам спину. Но ВЕ со временем можно будет аккуратненько начать, если сможете найти щадящие условия. То есть подходящую лошадь и тренера, который будет готов учесть ваше состояние.

А вот идея покупки жеребенка с учетом вашей больной спины мне тоже не нравится. В принципе иметь мягкие аллюры может иметь даже свежезаезженая лошадь, мне такие попадались. Но проверить это можно только одним способом - сесть верхом и поездить. С жеребенком это невозможно.

zara пришла .
На самом деле, куда грыжа растет. Если во внутрь - не хорошо. Наружу - вполне примлемо, причем если вначале поймали и одна - до полного исчезновения.
Езда без седла - самое то. На мягкой лошади, с установившейся психикой. Сначала шагом - час, два - доводить до максимума. Шагать, шагать. Сначала по ровной местности, потом по пересеченной. Причем, желательно каждый день, и где-то с полгода. Потом можно добавлять рысь и галоп, уже под седлом, но в полевой посадке. И все это делать в ортопедическом корсете (фирма орто хорошие делает, на мягких косточках). Вот за период шага вы и прокачаете себе внутренние мышцы спины, которые поддержат ваш позвоночник.
Первый год об учебной рыси - забыть. Только в полевой, или "на разрезе (балансе)", чтобы избегать даже микроударов и интенсивного движения в области поясницы. Не спрыгивать с лошади - избегать ударов ногами о землю. Удобно сползать, повиснув на локте на холке (верхней части шеи). То есть, висишь на руке и мееедленно опускаешь себя на землю.
Залог успеха - прокачка всех мышц. Наклоняться - нельзя, поднимать что-то с земли с наклона - нельзя. Значит, задача качать ноги и руки. Любое поднятие чего-то с земли - из положения приседа, то есть вытягивать на ногах. Соответственно, руки тоже работают, потому что они берут на себя нагрузку со спины. И это не только в конюшне, это - принцип жизни.
Все нагрузки лучше с корсетом.
В общем-то, про лошадей и все, меня действительно вытащила моя кобыла, я уже 10 лет не вспоминаю и больницах и межпозвоночных блокадах.
Понятно, что жеребенок к такому совсем не подходит: один раз дернул, и начинай сначала. Для такой работы годится только взрослая, толстая, мягкая лошадь.
При наличии боли - на лошадь не лезть. Боль снимается полным расслаблением спины. Болевой синдром обусловлен защемлением нервных окончаний. У вас вдоль спины есть "коса" - переплетение мышц внутреннего корсета, кровеносных сосудов и нервных окончаний. Когда у вас что-то сместилось, корешок нерва защемило, и внутренние мышцы пытаются компенсировать больное место - напрягаются. В результате из сводит как судорогой и болевой синдром становится хроническим. Если не расслабить эти мышцы, с болью не справиться. Значит, задача сразу, как стало больно, найти возможности лечь на ровной поверхности, полностью расслабить позвоночник и спину. Это бывает больно и трудно. Надо учиться. Я это делаю под обезболивающим, а расслабление наступает только во время глубокого сна: я научилась засыпать на спине часа на 2. После этого лежа надевать корсет и вставать через перекат на четвереньки, стараясь спину максимально не задействовать - за счет рук и ног. Можно помогать себе тростью. Так же ложиться - через перекат.
Я обычно после начала болей на третий день сажусь на лошадь. Иногда меня приносили буквально и двое-трое мужчин на лошадь складывали. А слезала с нее я уже сама через полчаса.
Чтобы "обезболить" себя лошадью задача научиться полностью расслабиться на ней (лошадь должна уметь стоять). Это бывает очень больно, но надо буквально "стекать", и лучше отключить мозг, чтобы он не давал команды мышцам вашего тела. мышцами должна работать лошадь. Лошадь должна медленно шагать с вами на спине, а вы будете постепенно подключать свои мышцы соответственно ее движению. Как бы от обратного - от работы мышц должен включаться мозг. Это, к сожалению, не все умеют - я пыталась заниматься с людьми с такими проблемами. Если не получается, лучше на лошадь не лезть до того, как болевой синдром станет терпимым.
А чтобы лошадь умела так работать с человеком, с ней надо много заниматься с земли. Вот вам и работа с земли. Лошадь должна выполнять команды с голоса, в том числе и на свободе (потому что сверху, когда вам больно, вы будете управлять голосом, а не телом - тело в это время должно быть мешком). Лошадь должна уметь сама идти медленно и выбирать маршрут - ровный, без резких поворотов. Лошадь должна уметь останавливаться и по команде с голоса, и когда вы теряете равновесие там, наверху. В общем, создать себе лечебную лошадь - это тоже работа на годик , и зля этого годится только взрослая, "зрелая" лошадь. Желательно - из проката, потому что только прокатские лошади умеют подстраиваться под большое количество людей. Но это - ИМХО, конечно. Прокатский профессор - быстрее подстроится под больное тело , а став частным - они умеют быть благодарными, внимательными и отзывчивыми. Ну, это по моим наблюдениям, я могу быть не права.
Ченрез год-два, думаю, вы вполне сможете постепенно наращивать нагрузки, сядете в седло и сможете думать о спорте.

Что я могу сказать.
Травма у меня с 1997г., лошадь купила в 2003. шесть лет больниц и инвалидность. Сейчас - корсет и трость всегда с собой, но не пользуюсь почти. Ведро в 20 литров лошади приношу. Мешки с навозом могу и поворочать (в левадде ж собираю говнецо сама). Пока лошадь была в тонусе - полевые прогулки по пересеченной местности, с галопом - любили мы обе. Сейчас она старая и больная - в основном на земле работаем и без седла езжу. Впрочем, рысь и галоп без седла мне тоже не доставляют хлопот. Мой нейрохирург, у которого я наблюдаюсь много лет, через 3 года моего коневладения на осмотре сказал: у тебя, матушка, 3 позвоночника! один твой, а рядом - два из мышц. И потерял надежду заполучить мой организм на стол. Грыжи мои растут (я делаю МРТ теперь раз в 3-4 года), но не все 8, а штуки 3-4, и по миллиметрику. То есть, процесс я законсервировала.

а с лошадью мне - поезло.

Кстати, не со всеми грыжами можно делать массаж позвоночника или мануальную терапию. Если массажист не смотрит ваши снимки перед тем, как вас трогать - лучше к нему не ложиться. Следует иметь в виду, что обещания: за 1-3 раза поставим позвонки на место! - это просто срыв бабла. Для того, чтобы эффект был от массажа и мауальной терапии, надо сделать не менее 10 сеансов, и то обычно это мало. Сначала разогреваются и разминаются мышцы несколько сеансов. Потом ставятся на место позвонки. А потом несколько сеансов мышцы укрепляют позвонки в новом положении. Иначе вам просто выбивают позвонки, не закрепляя их, и через некоторое время вы имеете обострение. И повезет, если вы получите ту же грыжу в том же состоянии. Можете получить ее больше или еще парочку компенсаторно. зато у вашего массажиста есть постоянный источник дохода в виде вас Так что, осторожнее.
Можно годик посвятить плаванию. Эффект будет положительным. Но: эффективность в регуцлярности. Плавать не менее 5 раз в неделю. Иначе нет смысла. А лучше - ежедневно.
В общем, работа над собственным здоровьем - дело серьезное
Удачи всем!