Хорошая осанка с детства

Правильная осанка — это залог хорошего здоровья. К сожалению, люди не рождаются уже сформированной осанкой. Над этим нужно работать. И именно в дошкольном возрасте лучше начинать прививать правильные привычки и приучать детей к здоровому образу жизни.

Всегда приятно смотреть на человека, у которого расправлены плечи, прямая спина и легкая походка. Такие люди более уверены в себе. И наоборот, печально видеть сутулого прохожего, со сгорбившейся спиной. И это только внешние факторы. Неправильная осанка приводит к осложнениям внутренних органов. Нарушается работа дыхательной и центральной нервной системы, сокращается объем легких и появляется одышка. Поэтому очень важно с детства обратить внимание на формирование осанки.

Осанка: основные понятия

Осанка это привычная поза, при которой спина человека находится в вертикальном положении. В первые годы жизни у детей формируются естественные изгибы позвоночника. К тому времени, когда ребенок идет в школу эти изгибы определяются более четко. Сам позвоночник начинает формироваться в процессе развития и роста ребенка.

Признаки правильной осанки:

ключицы находятся на одном уровне;
если смотреть сзади, лопатки и плечи расположены симметрично;
голова, бедра и туловище на одной линии;
живот втянут;
ноги имеют одинаковую длину.

Виды нарушения осанки

Чтобы понять есть ли нарушения у ребенка, нужно поставить его прямо. Если лопатки сильно выступают, а голова и плечи наклонены вперед, время принимать меры.

Виды нарушения осанки:

сутулость;
плоская спина;
плосковогнутая спина;
круглая спина;
кругловогнутая спина;
вялая осанка.

Одним из распространенных нарушений у детей является сутулость. Дети не умеют себя контролировать, поэтому во время чтения или игр за компьютером, спина расслабляется и округляется, плечи опускаются вперед. Это приводит к сутулости. Если вовремя не принять меры, вырастет горб, сердце и легкие перестанут нормально работать.

Дефекты круглой или кругловогнутой спины зарождаются еще в раннем возрасте. Начинать вставать, ходить и сидеть ребенку нужно в свое время. Именно в этом возрасте может начать формироваться дефект. Для него характерны опущенные плечи, сильный прогиб в позвоночника и наклоненная вперед голова.

У детей, отстающих в развитии или наоборот, быстроразвивающихся, может наблюдаться плоская или плосковогнутая спина. Такие малыши быстро устают, плохо справляются с различными нагрузками, жалуются на головные боли. Как правило, это нарушение осанки приводит к развитию сколиоза.

Вялая спина наблюдается у детей в дошкольном возрасте. Это является первым признаком при нарушении осанки. Такая проблема возникает, когда ребенок мало двигается, у него не особо развита мускулатура, имеется избыточный вес, слишком долго сидит за столом.

Первая: небольшие изменения в нарушении осанки. Легко исправляются при помощи волевых усилий. В основном встречается у дошкольников.

Вторая: признаков искривления осанки становится больше. Одних усилий для выпрямления позвоночника недостаточно. Если взять ребенка за подмышечные впадины и приподнять, нарушение устранятся. Осанку можно исправить при помощи специальной оздоровительной физкультуры.

Третья: когда уже нарушения осанки плохо поддаются излечению.

Факторы, влияющие на осанку детей

Правильное питание. Обязательно в рацион необходимо включать продукты, содержащие витамины C и D. Это семга, скумбрия, молоко, яйца, смородина, цитрусовые и бобовые.
Отсутствие или недостаток физических нагрузок. Чтобы постоянно поддерживать осанку в нужной форме, необходима хорошая физическая подготовка.
Неправильно подобранные и тяжелые школьные сумки. Лучше, если вес ранца будет не больше 2 кг. Поэтому все-таки стоит смотреть, что ребенок носит с собой. Подбирайте правильные рюкзаки с ортопедической спинкой и удобными широкими лямками.
Неправильная поза. Необходимо следить за школьниками во время выполнения домашних работ, когда они долго сидят за столом и особенно за компьютером. Периодически подсказывать ему о правильной осанке. Обязательно делать небольшие перерывы между длительными прибываниями в сидячем положении.
Психологическое состояние. Постоянная критика, непонимание со стороны родителей не повышают самооценку у детей. Неуверенные в себе дети чаще сутулятся и горбятся. Поэтому для ребенка очень важна родительская забота и поддержка.
Режим труда и отдыха. Важно соблюдать пропорции между этими занятиями. Многие родители стремятся к тому, чтобы ребенок посещал множество секций и был постоянно чем-то занят. Детям нужны физические нагрузки. Но им также необходим и отдых
Форма стопы. Нарушение стопы непременно приведет к изменениям позвоночника. Поэтому следует регулярно проверять стопу на наличие плоскостопия.

Сделать это просто. Ставим ребенка к стене так, чтобы голова, плечи, ягодицы и пятки были плотно прижаты к боковой поверхности. Если осанка правильная, то такая поза не вызовет никаких неудобств. В случае нарушения, ребенку довольно сложно будет справиться с такой просьбой. А уж тем более отойти от стены и пробыть в таком положении некоторое время.

Формируем правильную осанку у детей

Все начинается с рождения. Поэтому стоит обратить особое внимание на развитие своего малыша в раннем возрасте. Именно в детстве легче сформировать правильные привычки и приучить ребенка к здоровому образу жизни.
Постоянная двигательная активность. С малых лет приучайте своего малыша к физическим упражнениям. Это могут быть катания на велосипеде, на коньках и роликах. Играйте с ним в подвижные игры: бадминтон, волейбол, футбол.
Отказ от неправильных поз. Когда дети маленькие, им сложно себя контролировать. Они не придают особого значения тому, как сидят, в какой позе смотрят телевизор или обедают. И в этих моментах очень важен родительский контроль.
Общая физическая подготовка. Для того, чтобы у ребенка с детства сформировалась правильная осанка, большое значение имеют закаливание и упражнения, которые повышают общий тонус организма. Плавание и здоровый сон помогают восстановить нервную систему.
Проверка на плоскостопие. Подбор правильной и удобной обуви поможет ребенку сохранять правильную осанку при движениях.
Кровать ребенка должна быть твердой, лучше с ортопедическим матрацем.
Упражнения, способствующие развитию правильной осанки — комплекс упражнений на укрепление мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса, на развитие гибкости, подвижности суставов, тренировка дыхательной системы.

Упражнения для правильной осанки

Игры для профилактики нарушения осанки

Игра с мячом. Направлена на укрепление плечевого пояса и хорошей осанки. Необходимо попасть в корзину мячом, кидая его двумя руками из — за головы.
Игра с веревкой. Для развития равновесия и укрепления мышц. На пол кладется веревка и дети ходят по ней, как по канату. При этом нужно стараться идти с ровной спиной, руки развести в стороны.
Игра с игрушкой. Хорошо укрепляет мышцы спины, помогает сохранять равновесие. Ребенок наклоняется вперед, на спину ему кладется мягкая игрушка. Он должен донести ношу до определенного места. При движении голову нельзя опускать и спину нужно держать ровно.

Средства реабилитации

Процесс реабилитации детей довольно длительный и состоит из физической, медицинской и психологической помощи.

Увеличивает физическую выносливость, укрепляет мышечную ткань, развивает координацию, учит управлять своим телом. Специальный комплекс упражнений, с учетом развития вашего малыша, поможет подобрать специалист.

Показан при любых изменениях осанки, направлен на укрепление мышц, уменьшения болевых ощущений и снятия напряжения. Правильный вид массажа подберет специалист после обследования.

В воде физические упражнения делать легче. Все движения выполняются под наблюдением специалиста. Учитываются разные степени нарушения осанки, поэтому комплекс занятий подбирается индивидуально. Метод не является медикаментозным, но в сочетании с гимнастикой дает превосходные результаты.

При этом виде лечения необходимо выбрать наиболее подходящий климат именно для вашего малыша. Полезно проводить лечебные процедуры на свежем воздухе — воздушные ванны, купания, солнечные ванны. При выборе курорта лучше проконсультироваться с врачом, который разбирается в географических климатах.

Полезные микроорганизмы, входящие в состав целебных грязей оказывают расслабляющее, успокаивающее и обезболивающее действие на организм. Из-за того, что у детей еще плохо развит иммунитет, имеются противопоказания для терапии. Важно соблюдать рекомендации педиатра.

Процедуры для оздоровления, при которох используется пресная, морская или соленая вода. При нарушениях осанки полезен контрастный душ. Напор воды, ее состав, температура — все это в совокупности укрепляет опорно-двигательный аппарат, мышечную систему, способствует подвижности суставов.

Аппараты для физиотерапии — это устройства, которые оказывают медицинское воздействие на ребенка через электрический ток, лазерное излучения, тепло, магнитное поле и др. Электрофорез помогает лекарственным препаратам глубже проникнуть через кожу, снимая болевые ощущения. В совокупности с другими процедурами такая терапия повышает эффективность лечения.

Заключение

Важную роль в нашей жизни играет правильная осанка. Необходимо с раннего возраста обратить внимание на физическую активность ребенка. Исправлять последствия неправильного воспитания всегда сложнее, чем научить с детства полезным привычкам. Уделяйте внимание самым различным факторам: как сидит, стоит и двигается ваш малыш. Помогите ему вырасти успешным и здоровым человеком.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Как показали недавние исследования медиков, вес школьных ранцев у трети учеников 1-4-х классов превышает 4 килограмма. Это приводит к излишнему давлению на спину, что нарушает осанку. В результате проблемы с осанкой есть у многих взрослых. Чем ребёнку могут помочь родители? Как сохранить или вернуть красивую спину?

Кривая или просто неправильная?

Нужно различать простое нарушение осанки от заболевания. Плохая осанка — следствие того, что человек не привык держать спину прямо, плечи расправленными и опущенными. Если мышцы нетренированные, слабые, то они не могут поддерживать правильную осанку. Однако в этом случае кости пока не затронуты. Поэтому выпрямить спину вполне реально.

В случае если страдают кости и связки, позвоночник отклоняется от своей оси. Когда он искривляется влево или вправо — это сколиоз. Если человек сильно сутулится и спина округлилась — значит, развился юношеский кифоз. Как правило, он сочетается с небольшим сколиозом. В таких случаях без вмешательства врача не обойтись.

Как проверить осанку?

■ Встаньте перед зеркалом, если проверяете осанку у себя, или поставьте ребёнка прямо перед собой, если осматриваете его. Все парные части тела должны находиться на одной линии: плечи, треугольники талии, если смотреть сзади, — лопатки. Асимметрия подростка лет может сама пройти со временем. Но если она ярко выражена у младшего школьника, то это повод обратиться к ортопеду.

■ Наличие сутулости проверяется так. Поставьте ребёнка спиной к стене так, чтобы он прижался к ней сразу и затылком, и отделом позвоночника, который находится между лопатками, ягодицами и пятками. Если не удаётся прижаться всеми перечисленными частями тела и плечи сведены вперёд, значит, позвоночник искривлён.

На что обратить внимание?

■ На то, как ребёнок сидит и стоит. Если он никогда не держит спину прямо, значит, есть проблемы.

■ На усталость и постоянные боли в области спины, на которые дети жалуются после занятий.

■ На период полового созревания. Сутулость (юношеский кифоз) часто развивается именно в этот момент перестройки организма.

■ На рост ребёнка. Часто высокие школьники комплексуют и стараются казаться меньше, сутулясь и втягивая плечи. В этом случае нужно объяснить, что высокий рост — это красиво.

Как организовать рабочее место для уроков

Уровень стола должен быть чуть ниже груди (в положении сидя), на уровне согнутых локтей. При работе расстояние между столом и грудью ребёнка должно быть не менее 10 см. Правильный стул (но не табуретка) позволит стопам ровно стоять на полу, колени при этом должны быть согнуты под прямым углом. Если стул слишком высокий, используйте подставку для ног — это может быть даже толстая книга.

Почему надо обратиться к врачу?

Существует более 80 болезней (в том числе злокачественные опухоли), симптом которых — искривление позвоночника. Поэтому, если налицо нарушение осанки, лучше не полениться и отвести ребёнка к ортопеду. Более того, искривление позвоночника — болезнь прогрессирующая. И чем раньше начать лечение, тем больше шансов решить проблему.

Что поможет?

■ Подавляющее большинство юношеских кифозов (т. е. сутулости) лечат с помощью лечебной физкультуры. О плохой осанке и говорить нечего: врачи уверяют, что её появление — это признак элементарной лени и вопрос решается с помощью обычной зарядки.

■ Специальные упражнения, которые включают в себя также тренировку мышц спины, брюшного пресса. Полезны наклоны с палочкой, плавание на спине. Во время отдыха отдавайте предпочтение процедурам, полезным для позвоночника: морским купаниям, радоновым и сероводородным ваннам.

■ Вторая и не менее главная составляющая успешного лечения — самокоррекция осанки. Младшим школьникам нужно постоянно напоминать, чтобы они держали спину ровно, следить за выполнением зарядки, если её уже прописал врач. Подросткам и взрослым важно понять, что только они сами могут себя контролировать. Без тренировки мышечного корсета и самоконтроля результата добиться невозможно.

■ Также полезен массаж мышц (но в сочетании с гимнастикой).

■ Правильный матрас. Желательно ортопедический, в меру жёсткий.

Что не поможет?

■ Корсеты, обещающие выпрямить спину. Они не решат проблему, лишь слегка её завуалируют.

■ Разовые упражнения. Мышцы спины тренируйте ежедневно.

■ Надежда только на помощь врача, который назначит лечение и всё исправит. Только сам человек может избавиться от проблем с помощью рекомендаций доктора.

Опорно-двигательный аппарат новорожденного еще не сформирован. Нет окрепших косточек и суставов. Постепенно ребенок растет, и крепнет его организм. Тем не менее, даже в 5 лет еще нельзя говорить о сформированном позвоночнике. Это можно заметить, когда ребенок танцует — его движения не совсем скоординированы. А в школу его нужно отдавать уже в 6−7 лет. Что он имеет к школьному возрасту? Неокрепший позвоночник и тело, как пластилин.

Не рискуйте здоровьем ребенка и не игнорируйте простые правила. На словах все соглашаются, как важна осанка. Когда доходит до дела — нам трудно элементарно выпрямить спину.

Начать пора с самого детства. Подберите высоту обеденного стола так, чтобы, поставив локоть на стол, кистью можно было коснуться подбородка. Пусть ребенку будет ни высоко, ни низко — чтобы не сутулиться, а держать спину ровно. Хоть по правилам этикета класть локти на стол некрасиво, но если при прямой спине руки на столе создают дополнительную опору, то почему бы нет?

Диван или кресло могут быть сколь угодно мягкими, удобными и повторяющими форму тела, но, если ребенок, сидя в нем, сутулится, обязательно попросите его выпрямить спину. Смотреть телевизор тоже нужно либо лежа, либо сидя в правильном положении. Никаких перекосов вправо и влево, никаких ног на стуле за обедом.

Проблемы у многих начинаются со школы. Учиться писать — это целая наука для ребенка. Он вкладывает все силы и энергию в этот сложный процесс. Он старательно выводит буквы, не имея особых навыков. Поэтому все — и движения руки, и посадка — для него ново. Склоняясь над партой, он думает только о том, как бы букву написать правильно, и подсознательно выбирает то положение, при котором у него лучше всего это получается.

Не всегда это положение благоприятно для позвоночника. Дело учителя (а дома — родителей) — объяснить ученику, что его здоровая спинка — самое важное, и он должен учиться писать только так. А именно: обе ноги на пол, спина — ровная, перпендикулярно полу, обе руки на парте, между грудью и партой — расстояние в ладонь, тетрадь — под умеренным наклоном.

Как быть с компьютером? Детей трудно оторвать от того, что им интересно, и уж конечно, какая там осанка… Прежде всего целесообразно поставить монитор не в правой или левой части стола, а строго в центре, перед глазами, чтобы ребенок не поворачивал голову и корпус, а смотрел прямо перед собой. Первый помощник в этом — стул. Не офисный с поворотным механизмом, а обычный устойчивый стул. Особенно это актуально в раннем возрасте, когда для ребенка он скорее является игрушкой — он качается и вертится на нем, в том числе и во время подготовки домашнего задания. Обычный стул, к каким мы все с детства привыкли — лучший вариант для фиксации положения позвоночника. Такой позиции придерживаются доктора.

Еще один лечебно-профилактический совет родителям — массаж. Можете делать легкие поглаживания и пощипывания, приятные ребенку перед сном. А периодически обращайтесь к профессиональному массажисту, предварительно проконсультировавшись с доктором, который осмотрит спинку ребенка.

Посвятите общее время подвижным играм и вообще — больше двигайтесь. Не нагружайте портфель ребенка учебниками и тетрадями. Школьники носят рюкзаки на одном плече, и это даст свои плоды позже. Можно найти много способов облегчить его ношу. И объяснить, почему стоит носить рюкзак на обоих плечах.

Нужно понять, что с самого детства мы приобретаем то, что проявится позже. Позвоночник — ось организма. И поверьте, каждая минута, проведенная в скривленном состоянии в детстве, отзовется позже. Когда отзывается — вспоминаешь все те возможности элементарно держать спину ровно. И то, на что легко махнуть рукой в детстве, важно не только на словах.

Остеохондроз, сколиоз, боли в спине — подростки уже имеют это в арсенале. Уделить внимание нетрудно. Зато какая отдача!

Кривая или просто неправильная?

Как проверить осанку?

■ Встаньте перед зеркалом, если проверяете осанку у себя, или поставьте ребёнка прямо перед собой, если осматриваете его. Все парные части тела должны находиться на одной линии: плечи, треугольники талии, если смотреть сзади, — лопатки. Асимметрия подростка 14-15 лет может сама пройти со временем. Но если она ярко выражена у младшего школьника, то это повод обратиться к ортопеду.

На что обратить внимание?

■ На то, как ребёнок сидит и стоит. Если он никогда не держит спину прямо, значит, есть проблемы.

На усталость и постоянные боли в области спины, на которые дети жалуются после занятий.

Как организовать рабочее место для уроков

Почему надо обратиться к врачу?

Что поможет?

■ Также полезен массаж мышц (но в сочетании с гимнастикой).

■ Правильный матрас. Желательно ортопедический, в меру жёсткий.

Что не поможет?

■ Корсеты, обещающие выпрямить спину. Они не решат проблему, лишь слегка её завуалируют.

■ Разовые упражнения. Мышцы спины тренируйте ежедневно.

Врач, мануальный терапевт, остеопат в г.Йошкар-Ола Алексей Ткачёв. Предварительная запись по телефону: +7 902 103-04-40

— Давайте начнем с терминологии: сколиоз и неправильная осанка — связанные ли это понятия?

— Неправильная осанка и сколиоз — разные вещи. Осанка — это положение человека стоя и при ходьбе. Сколиоз — уже патология. На тело человека можно смотреть в двух плоскостях — сагиттальной (тело делится на две симметричные, правую и левую, половины — прим. TUT.BY) и фронтальная. Так вот сколиоз касается изменений исключительно во фронтальной плоскости и скручивания позвонков по оси.

А нарушения осанки — все, что касается позвоночного столба в сагиттальной: увеличиваются лордозы (физиологичные изгибы вперед), кифозы (соответственно, назад).

— Выходит, если часто сидеть сгорбившись, эти изгибы могут увеличиться?

— Да. Хотя правильная осанка может зависеть от очень многих причин. К примеру, от физиологического состояния человека: если это толстячок, то правильной осанки у него быть не может — из-за веса на позвоночник ложится большая нагрузка.

Должно быть и настроение хорошее, и обстановка благоприятная. Если ребенка угнетают какие-то хулиганы-старшеклассники в школе, то он и будет в согбенных позах ходить. Обратите внимание на показательные картины прошлых веков: все крепостные крестьяне приходят к помещику и стоят в таких же позах. А вот лидеры изображаются прямо, ровно, красиво. Да и сейчас осанка важное значение имеет для карьеры человека. Если у него все красиво, а не только лицо и мысли, то больше шансов чего-то добиться.

— Кроме этого аргумента, насколько важна правильная осанка с медицинской точки зрения? Если не сформировать ее с детства, будут проблемы в будущем?

— Осанка — награда человека за прямохождение, которая потом приводит к расплате за него. Все люди делятся на тех, кто болеет остеохондрозом, и тех, кого это ждет в будущем. Вот для меня это будущее, например, уже наступило. Но сейчас остеохондроз сильно помолодел, в том числе и из-за нарушений осанки: если раньше он начинался в основном после 40, то сейчас и после 30 лет встречается. Поэтому за осанкой надо следить, особенно когда отдаете ребенка в школу.

Нужно еще до этого периода организовать ребенку нормальное рабочее место. Лучше всего, конечно, раскошелиться на хорошую мебель. Я знаю, что вот этот доктор (Павел Иванович кивает на Андрея Беспальчука — своего сына, который также выучился на травматолога-ортопеда и принимает пациентов в одном кабинете с отцом — прим. TUT.BY) сидел на парте с наклоном, ведь и это важно для осанки. То есть в первую очередь, для зрения, но развивающаяся близорукость может привести к тому, что ребенок начнет слишком сильно нагибаться к книгам. Кроме того, мебель должна соотносится с возрастом, особенно стул.

Например, как здесь — чтобы было секундным делом подобрать высоту сидения, когда и ноги не болтаются, и таз находится в правильном положении. Мебель нужно или выбирать растущую, или быстро обновлять. Эти предметы сейчас не такие дорогие.

Что касается школы, то родителям нужно приходить туда и интересоваться, как организован учебный процесс у детей. Однажды я был в лечкомиссии учебного заведения и столкнулся со случаем, когда собрали пять десятых классов и девять первых. В одну смену учиться никак не получалось. Понятно, что первоклашкам сделали первую смену, зато потом приходили десятиклассники. И сидели за теми же старыми, маленькими партами, за которыми надо было горбиться.

Такие моменты можно обговаривать с заучем школы, ведь расписание составляют школьные клерки и не учитывают эти нюансы.

— Это приводит только к остеохондрозу или есть еще другие последствия?

— Вот пример: дети постоянно где-то лазят, бегают, прыгают через заборы. При хорошей осанке вес перераспределяется так, что тело может выдержать огромные нагрузки. Когда этого нет, то частые переломы не редкость. А они, в свою очередь, могут привести и к другим осложнениям.

Когда начать задумываться об осанке

— Новорожденному она еще не присуща. У него прямой позвоночный столбик. Только когда он начинает держать голову, вырабатывается лордоз в шейном отделе. Сначала ведь ребенок сидит. Когда он потом начинает ползать, ходить, как раз проявляются другие изгибы.

В возрасте 6−8 лет начинает формироваться осанка и процесс продолжается во все последующие годы учебы — лет до 18−21. Вопросом осанки необходимо заняться своевременно.

При этом не надо усердствовать. В кадетских корпусах ведь раньше даже палку к плечам привязывали, чтобы ровно ходить, но такой подход нарушает психоэмоциональное состояние человека, создает комплекс неполноценности, который никак не совместим с осанкой. Однако если она постоянно будет неправильной, в итоге все тело и сформируется не так, как надо.

— Осанка зависит не только от состояния здоровья, но и от положения тазобедренных суставов, формы бедер, голеней и стоп. Понятно: если ноги колесом, то красивой осанки никак не может быть. Целиком меняется биомеханика тела. На состояние влияет все: питание, физическое развитие, воспитание, правильное чередование занятий в школе. Лучше, чтобы физкультура стояла между занятиями, на которых нужно сидеть.

Самый простой способ проверить, правильная ли осанка такой: нужно прижаться к стене лопатками и затылком, стоя на полу безо всяких плинтусов, и посмотреть, проходит ли в вертикальном положении ладонь под поясницей. Если да, все хорошо.

А еще, бывает, у ребенка плоскостопие. У каждой второй женщины, например, оно есть. Если свод у стопы отсутствует, осанку невозможно выдерживать — правильную, горделивую.

— То есть именно поэтому все так стремятся лечить своих детей от плоскостопия?

— Конечно, от него обязательно надо избавляться. Тогда и осанка улучшится. Хотя в основе все равно лежит позвоночник.

Почему болит голова, а сколиоз — не всегда верное слово

— Можно как-то исправить спину уже во взрослом возрасте?

— Осанка — положение тела в динамике, которое принимается естественным путем. Когда исправляешь это специально, на полчаса, а потом возвращаешься в исходную точку, то это все равно остается нарушением. Но это же не болезнь, которую нужно непременно лечить. Осанка ведь как отпечатки пальцев — каждый человек в этом плане уникален. Многие даже сзади узнают человека благодаря манере держаться.

— Если вернуться к сколиозу: чем его последствия отличаются от тех, что влечет неправильная осанка?

— Есть такая вещь, как сколиотическая осанка. Она проявляется, когда ребенок, например, сидит за высоким столом и постоянно пишет одной рукой. Происходит искривление этой стороны во фронтальной плоскости, и его можно исправить, укрепляя мышечный корсет, занимаясь спортом. Это не так страшно. У нашей специализации ведь такая эмблема: молодое деревце, которое подвязывается за рядом стоящую палку. То есть мы что-то исправляем различными способами.

Именно болезнь сколиоз появляется, когда происходит скручивание позвонка по оси. Вот это уже беда — тогда ребенка нужно отдавать в специализированную школу. Но такое встречается не так часто. Просто этим словом часто неправильно жонглируют и употребляют не там, где надо.

— Но бывает, что голова болит, когда долго сидишь за работой у компьютера, например.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также: