Гора копчик на карте
Описание горы Копчик и связанные с ней легенды
Гора понравится своей незатоптанностью, и возможностями как для начинающих скалолазов – отвесная стена около 20 метров, так и для неподготовленных любознательных граждан – довольно пологие подъемы.
Ранее из-за вырубки леса для металлургических заводов, а возможно и контроля за территорией вершина горы была чистая. Сейчас она заросла и панорама открывается только на сады, мост через реку Тагил и село Николо-Павловское.
В 1806 году по распоряжению Н.Н.Демидова на речке Шайтанке устроена деревня под именем Павлушина (в честь своего 8-летнего сына Павла). Павлушина была самой большой деревней в Тагильском округе. Во второй половине ХIХ в. здесь был основан храм Во Имя Святых Николая и Павла, и деревня получила статус села Николо-Павловское. В 1906 г. в селе открылось земское училище, а в 1912 г. появился фельдшерский пункт.
Название горы по различным легендам не сильно расходится в сути. Копчик – маленькая копна сена.
Самая древняя легенда из услышанных. Давно, еще когда жили за Камнем разные племена, когда русские люди только начинали осваивать новые земли случилась эта история. Первые переселенцы всегда, во все времена сталкивались с местными жителями и, к сожалению, далеко не всегда заканчивалось все миром. Обоз остановился у слияния двух рек, в красивом месте, где был лес - значит звери, где была река - значит рыба. Стали осваиваться, строить, пахать замлю. Для охраны рубежей был выделен дозор и велено было им сделать копну, дабы огнем предупредить своих о приближении врага, коева в те времена было много. Проходило время и никто не трогал мирных людей, охрана успокоилась. Только однажды ночью напали на дозор манси, чьи земли заняли приезжие. Перебили всех, забрали оружие, вещи и ушли. Так и остался копчик не тронутый, а потом и вовсе окаменел.
По другой версии, гора получила название благодаря гнездовью птицы – кобчика, отряда соколообразные (название птицы — "кобчик" — трансформировалось в "копчик"). Вот что пишет Сергей Тимофеевич Аксаков в своих статьях об охоте:
У этой горы есть и другие сказы. По слухам и местным легендам останки каких-то шахт есть и в районе села Николо-Павловское, о котором я уже говорил. В 1930-е – 40-е там якобы трудились зеки на добыче каких-то самоцветов. Каких именно, сказать сложно, так как официальной информации об этом не нашел нигде. Мало того, вообще нет нигде никаких упоминаний о находках каких-либо самоцветов в этом районе. Единственно, что попадалось и наблюдалось здесь мной лично, так это небольшие щеточки горного хрусталя. Находили их в глине из отсыпки строящейся тогда трассы Свердловск - Серов, в районе горы Копчик. Глину на отсыпку, как я понимаю, брали здесь же неподалеку – котлованчик этот как раз почти рядом с трассой, правда, сейчас наполнен водой. Так что вполне возможно, что и в недрах чего-нибудь есть! В лихие 90-е в этом же районе мыли золото.
Загадочные пещеры
С Копчиком и Николо-Павловским (в просторечье – Шайтанка) связаны и местные природные подземелья. В районе горы существуют две или три весьма глубокие пещеры (возможно карстового происхождения, т.к. у подножья Копчика сливаются в одно русло две реки: Тагил и Черная). В одной из них несколько десятилетий назад потерялись и навсегда сгинули два ребятенка. Искали их долго, но так и не нашли! После этого случая, входы засыпали, но не слишком хорошо – скорее косметически.
Как добраться до горы Копчик?
Дорога на гору Копчик начинается с трассы Екатеринбург - Серов, которая теперь идёт в обход города Нижний Тагил. Двигаясь со стороны города Екатеринбурга, надо после пересечения реки Тагил повернуть налево, где возвышается таёжно-скалистая громада горы Копчик. Сразу же дорогу преграждает странный шлагбаум - уж не таможня ли? Выясняется, что это инициатива местных садоводов, пытающихся хоть как-то оградить сады от набегов несметных орд садоворов - кочевников. Проезжайте дальше, второй поворот налево и двигаетесь вдоль деревянного забора садов. Если вы на негабаритном транспорте то сможете форсировать речку Черная по весьма хитрому, узкому мостику. Далее чуть вправо и прямо в гору идет хорошая лесная дорожка. Метров 200 и с левой стороны увидите скальные выходы.
Можно пойти другим путем – проехав шлагбаум, поехать дальше по асфальтовой дороге оставляя гору слева. Асфальтовая лента вьётся по горушкам, местами достигая значительной крутизны. И вот она уходит влево, на какую-то базу отдыха - это детский лагерь. Оставив транспорт у ворот, обходите лагерь с любой стороны. Немного подальше, зато посмотрите лес, реку.
Можно добраться и на общественном транспорте, доехав до села Николо-Павловское (например на электричке Екатеринбург - Нижний Тагил до станции Шайтанка).
Этот маршрут выходного дня доступен в любое время года.
Нажмите на карту чтобы отобразить высоту.
Копчик, Горноуральский городской округ, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.76644 59.97638 )
Поделиться этой картой на .
Об этой карте
Другие топографические карты
Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.64148 61.80215 )
Координаты: 56.05322 57.22655 61.94662 66.18486 - Минимальная высота: 21 м - Максимальная высота: 1 521 м - Средняя высота: 175 м
Каменск-Уральский, городской округ Каменск-Уральский, Южный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.41545 61.91780 )
Координаты: 56.32050 61.79742 56.46480 62.02153 - Минимальная высота: 112 м - Максимальная высота: 200 м - Средняя высота: 168 м
Нижний Тагил, городской округ Нижний Тагил, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.90515 59.95085 )
Координаты: 57.82770 59.80337 58.03196 60.15953 - Минимальная высота: 171 м - Максимальная высота: 591 м - Средняя высота: 253 м
Невьянск, Невьянский городской округ, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.49240 60.21054 )
Координаты: 57.46152 60.17728 57.51709 60.25135 - Минимальная высота: 224 м - Максимальная высота: 313 м - Средняя высота: 255 м
Екатеринбург, городской округ Екатеринбург, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.83910 60.60825 )
Координаты: 56.69911 60.38266 56.94487 60.86015 - Минимальная высота: 210 м - Максимальная высота: 484 м - Средняя высота: 282 м
Кокшарова, Обуховское сельское поселение, Камышловский район, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.85013 62.58318 )
Координаты: 56.84564 62.56884 56.85702 62.59289 - Минимальная высота: 81 м - Максимальная высота: 128 м - Средняя высота: 104 м
Михайловск, Нижнесергинский район, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 623080, Россия ( 56.44454 59.12419 )
Координаты: 56.40334 59.05799 56.47739 59.15820 - Минимальная высота: 240 м - Максимальная высота: 415 м - Средняя высота: 293 м
Дегтярск, городской округ Дегтярск, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 623270, Россия ( 56.69834 60.08681 )
Координаты: 56.65834 60.04681 56.73834 60.12681 - Минимальная высота: 303 м - Максимальная высота: 533 м - Средняя высота: 380 м
Хвощёвка, Режевской городской округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 623740, Россия ( 57.38443 61.48471 )
Координаты: 57.36171 61.45334 57.40251 61.51384 - Минимальная высота: 154 м - Максимальная высота: 239 м - Средняя высота: 199 м
Цементный, Невьянский городской округ, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.48399 60.16254 )
Координаты: 57.46945 60.13574 57.49061 60.17917 - Минимальная высота: 221 м - Максимальная высота: 301 м - Средняя высота: 257 м
Кировград, Кировградский городской округ, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 624140, Россия ( 57.42653 60.06659 )
Координаты: 57.38653 60.02659 57.46653 60.10659 - Минимальная высота: 237 м - Максимальная высота: 461 м - Средняя высота: 282 м
Лобва, Новолялинский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.15678 60.70223 )
Координаты: 59.13841 60.59524 59.17200 60.79994 - Минимальная высота: 78 м - Максимальная высота: 156 м - Средняя высота: 117 м
Первоуральск, городской округ Первоуральск, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.90486 59.94312 )
Координаты: 56.84656 59.84958 56.97537 60.06863 - Минимальная высота: 277 м - Максимальная высота: 517 м - Средняя высота: 357 м
Ивдель, Ивдельский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 60.69733 60.41726 )
Координаты: 60.63526 60.31902 60.72619 60.55830 - Минимальная высота: 80 м - Максимальная высота: 406 м - Средняя высота: 141 м
Арамиль, Арамильский городской округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.69546 60.85045 )
Координаты: 56.67284 60.78490 56.72087 60.93433 - Минимальная высота: 202 м - Максимальная высота: 352 м - Средняя высота: 248 м
Сосновское, Каменский городской округ, Южный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.43444 61.23917 )
Координаты: 56.42376 61.23419 56.45232 61.27161 - Минимальная высота: 215 м - Максимальная высота: 262 м - Средняя высота: 236 м
Верх-Исетский район, Медный, городской округ Екатеринбург, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.77253 60.37695 )
Координаты: 56.76729 60.34367 56.78610 60.42597 - Минимальная высота: 279 м - Максимальная высота: 344 м - Средняя высота: 304 м
Сысерть, Сысертский городской округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.50302 60.80932 )
Координаты: 56.47443 60.77817 56.52886 60.87016 - Минимальная высота: 214 м - Максимальная высота: 344 м - Средняя высота: 264 м
Лесной, городской округ Лесной, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.63644 59.78966 )
Координаты: 58.60493 59.59306 58.67606 59.82317 - Минимальная высота: 164 м - Максимальная высота: 448 м - Средняя высота: 240 м
Кленовское, Нижнесергинский район, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 623040, Россия ( 56.82204 58.62168 )
Координаты: 56.81501 58.59917 56.82976 58.67355 - Минимальная высота: 239 м - Максимальная высота: 410 м - Средняя высота: 270 м
Усть-Бугалыш, Красноуфимский округ, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.29042 57.85792 )
Координаты: 56.28398 57.84399 56.29586 57.87554 - Минимальная высота: 173 м - Максимальная высота: 449 м - Средняя высота: 224 м
Верхотурье, Верхотурский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.86170 60.80934 )
Координаты: 58.84380 60.75741 58.88658 60.83589 - Минимальная высота: 94 м - Максимальная высота: 171 м - Средняя высота: 126 м
Чёртово Городище, городской округ Екатеринбург, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 624082, Россия ( 56.94155 60.34705 )
Координаты: 56.94150 60.34700 56.94160 60.34710 - Минимальная высота: 248 м - Максимальная высота: 436 м - Средняя высота: 299 м
Буланова, городской округ Ирбитское, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.40788 62.52218 )
Координаты: 57.40254 62.50108 57.41302 62.53994 - Минимальная высота: 80 м - Максимальная высота: 110 м - Средняя высота: 91 м
Веселовка, городской округ Карпинск, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.68699 59.99392 )
Координаты: 59.68430 59.98412 59.69312 60.00863 - Минимальная высота: 194 м - Максимальная высота: 283 м - Средняя высота: 232 м
Урай, Серовский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.56581 60.81051 )
Координаты: 59.54581 60.79051 59.58581 60.83051 - Минимальная высота: 72 м - Максимальная высота: 121 м - Средняя высота: 80 м
Серов, Серовский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.60519 60.57404 )
Координаты: 59.56415 60.43047 59.66310 60.72221 - Минимальная высота: 75 м - Максимальная высота: 202 м - Средняя высота: 124 м
Черноярский, Серовский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.60592 60.77323 )
Координаты: 59.58592 60.75323 59.62592 60.79323 - Минимальная высота: 73 м - Максимальная высота: 121 м - Средняя высота: 80 м
городской округ Ирбитское, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.58624 62.65920 )
Координаты: 57.13672 62.11354 58.03306 63.63245 - Минимальная высота: 57 м - Максимальная высота: 328 м - Средняя высота: 124 м
Туринск, Туринский городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.04145 63.69755 )
Координаты: 58.01343 63.65364 58.06870 63.73855 - Минимальная высота: 55 м - Максимальная высота: 112 м - Средняя высота: 74 м
Филькино, Серовский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.60308 60.72230 )
Координаты: 59.59432 60.68857 59.62081 60.73672 - Минимальная высота: 74 м - Максимальная высота: 103 м - Средняя высота: 83 м
Заселина, Талицкий городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.01510 63.49046 )
Координаты: 57.01405 63.47644 57.01716 63.50036 - Минимальная высота: 65 м - Максимальная высота: 155 м - Средняя высота: 94 м
Гари, Гаринский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 624910, Россия ( 59.42744 62.35247 )
Координаты: 59.40431 62.32595 59.44697 62.36839 - Минимальная высота: 56 м - Максимальная высота: 153 м - Средняя высота: 83 м
Швецова, городской округ Алапаевское, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.99734 62.04336 )
Координаты: 57.99231 62.02756 58.00400 62.04612 - Минимальная высота: 82 м - Максимальная высота: 140 м - Средняя высота: 108 м
Кумарьинское, Туринский городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.44263 63.32490 )
Координаты: 58.42263 63.30490 58.46263 63.34490 - Минимальная высота: 83 м - Максимальная высота: 118 м - Средняя высота: 99 м
Артёмовский городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 57.39984 61.96667 )
Координаты: 57.15980 61.51889 57.64849 62.51713 - Минимальная высота: 73 м - Максимальная высота: 323 м - Средняя высота: 159 м
Пышма, Талицкий городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 624030, Россия ( 57.00975 64.06965 )
Координаты: 56.75746 60.57600 57.12448 66.34227 - Минимальная высота: 49 м - Максимальная высота: 567 м - Средняя высота: 135 м
Духовая, Пышминский городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.83218 63.02231 )
Координаты: 56.82728 63.01513 56.84134 63.03646 - Минимальная высота: 71 м - Максимальная высота: 101 м - Средняя высота: 78 м
Конжаковский Камень, городской округ Карпинск, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.63200 59.13497 )
Координаты: 59.63195 59.13492 59.63205 59.13502 - Минимальная высота: 700 м - Максимальная высота: 1 562 м - Средняя высота: 1 115 м
Чистоп, Ивдельский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 61.46218 59.73176 )
Координаты: 61.37770 59.69691 61.54952 59.76712 - Минимальная высота: 255 м - Максимальная высота: 1 290 м - Средняя высота: 523 м
Сосьвинский Камень, городской округ Карпинск, Северный управленческий округ, Свердловская область, Приволжский федеральный округ, Россия ( 60.12276 59.07874 )
Координаты: 60.12271 59.07869 60.12281 59.07879 - Минимальная высота: 599 м - Максимальная высота: 1 023 м - Средняя высота: 812 м
Качканар, Качканарский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.69817 59.48101 )
Координаты: 58.67249 59.45359 58.73100 59.53148 - Минимальная высота: 223 м - Максимальная высота: 773 м - Средняя высота: 311 м
Тавда, Тавдинский городской округ, Восточный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 58.04137 65.27200 )
Координаты: 57.97194 65.17665 58.13376 65.46988 - Минимальная высота: 44 м - Максимальная высота: 119 м - Средняя высота: 74 м
Лозьва, Ивдельский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 60.57124 60.63850 )
Координаты: 59.54633 59.35001 61.85773 62.33840 - Минимальная высота: 40 м - Максимальная высота: 1 502 м - Средняя высота: 225 м
Чёрная Сопка, Североуральский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 60.45845 59.81638 )
Координаты: 60.45840 59.81633 60.45850 59.81643 - Минимальная высота: 216 м - Максимальная высота: 460 м - Средняя высота: 296 м
Пристань, Артинский городской округ, Западный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 56.45216 58.55797 )
Координаты: 56.43767 58.54130 56.46239 58.58644 - Минимальная высота: 219 м - Максимальная высота: 384 м - Средняя высота: 244 м
Аблей, Кировградский городской округ, Горнозаводской управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, 624156, Россия ( 57.56446 59.86408 )
Координаты: 57.53838 59.76873 57.57335 59.95652 - Минимальная высота: 212 м - Максимальная высота: 749 м - Средняя высота: 364 м
Северный Иов, городской округ Карпинск, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 59.67840 59.20968 )
Координаты: 59.63938 59.14762 59.68808 59.29452 - Минимальная высота: 388 м - Максимальная высота: 1 562 м - Средняя высота: 769 м
Эквачахл, Ивдельский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 61.17793 59.29292 )
Координаты: 61.17788 59.29287 61.17798 59.29297 - Минимальная высота: 534 м - Максимальная высота: 1 276 м - Средняя высота: 865 м
Холатчахль (Гора метвецов) (1067 м), Ивдельский городской округ, Северный управленческий округ, Свердловская область, Уральский федеральный округ, Россия ( 61.75460 59.42219 )
Координаты: 61.75455 59.42214 61.75465 59.42224 - Минимальная высота: 525 м - Максимальная высота: 1 097 м - Средняя высота: 767 м
Обязательно обратитесь к врачу, если боль продолжается дольше двух недель.
Копчик — это самая нижняя, похожая на хвостик часть позвоночника, состоящая из 3–4 сросшихся позвонков.
Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos
Учитывая всю эту функциональную нагрузку, неудивительно, что иногда копчик начинает ныть. А то и даёт о себе знать приступами достаточно сильной боли. Причин для кокцигодинии (так называют боль в копчике на научном языке) может быть множество.
Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу
Боль в копчике крайне редко бывает опасной. В большинстве случаев она проходит сама собой — правда, иногда спустя недели или даже месяцы Tailbone pain: How can I relieve it? . Но есть ситуации, которые требуют медицинского контроля.
Немедленно Why does my tailbone hurt? обращайтесь к травматологу, а то и вызывайте скорую, если боль в копчике появилась после падения или иного удара и сопровождается:
- онемением в области поясницы и таза;
- обширными кровоподтёками;
- ощутимым дискомфортом при движении, потерей координации;
- отчётливым покалыванием в области копчика и прилегающих областях.
Скорую вызывать не надо, но запланируйте на ближайшее время визит к терапевту или хирургу, если:
- боль в копчике не проходит неделю или две;
- болезненные ощущения то уменьшаются и, кажется, исчезают, то снова возвращаются;
- помимо боли у вас повысилась температура;
- вы наблюдаете другие странные симптомы — боль в пояснице, нарушения координации, дискомфорт при сгибании‑разгибании ног, запоры и так далее.
Скорее всего, ничего страшного с вами не происходит. Но врач должен провести осмотр, чтобы исключить потенциально опасные заболевания.
Почему болит копчик и что с этим делать
Вот несколько наиболее распространённых причин Coccydynia (tailbone pain). Causes кокцигодинии.
Любые падения на ягодицы — неважно, прыгали ли вы на скейтборде или поскользнулись в гололёд — потенциально могут привести к ушибу, вывиху, а то и перелому копчика.
Если боль в копчике появилась после падения или удара и она действительно вас тревожит, загляните к терапевту, травматологу или хирургу. Возможно, понадобится сделать рентген, чтобы уточнить состояние этой части позвоночника.
Копчик нередко начинает болеть, если вы слишком долго сидите на жёсткой скамье или, напротив, в излишне мягком кресле. Неудобная поза — тоже важный фактор возникновения кокцигодинии.
Чаще всего достаточно поменять позу, чтобы боль уменьшилась или вовсе прошла. На будущее — старайтесь не засиживаться долгое время на одном месте. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и не способствует здоровью в целом.
Копчик, а также мышцы и связки, которые он удерживает, к концу беременности становятся эластичными и гибкими. Это позволяет нижней части позвоночника изогнуться и пропустить через таз ребёнка во время родов.
Однако иногда во время родов происходит чрезмерное растяжение мышц и связок. Из‑за этого молодые мамы переживают боль в области копчика.
Кроме того, при сложных естественных родах копчик может быть повреждён — вплоть до трещин или перелома. Такое случается крайне редко, но данную ситуацию также стоит иметь в виду.
Следить за болезненными ощущениями. Если они не уменьшаются на 2–3 день после родов, обязательно посоветоваться с наблюдающим врачом и следовать его рекомендациям.
Риск кокцигодинии повышается, если вы регулярно занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде или гребля. Во время занятий корпус циклично наклоняется вперёд. Это приводит к растяжению мышц и связок вокруг копчика.
Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем напряжение накапливается. В итоге оно может повредить мышцы и связки, которые более не удержат копчик в правильном положении. А это вызовет хроническую боль и дискомфорт.
Обратиться к терапевту или травматологу. Медик предложит симптоматическое лечение, чтобы уменьшить боль. Возможно, вам назначат миорелаксанты — препараты, которые помогают мышцам расслабляться. Также эффективным может быть массаж.
Если вы весите слишком много, ваше тело может оказывать избыточное давление на копчик, когда вы сидите.
Слишком худым тоже нелегко: у них недостаточно ягодичного жира, чтобы уменьшить давление копчика на окружающие ткани. Всё это может стать причиной кокцигодинии.
Прежде всего — привести массу тела к здоровой норме. Вторая важная рекомендация уже была озвучена выше: старайтесь не проводить слишком много времени сидя.
С возрастом копчик уплотняется, становится более жёстким и может больно давить на окружающие ткани.
Обратиться к терапевту. Врач подскажет, как уменьшить боль. Возможно, пропишет обезболивающие препараты, в том числе и в виде инъекций. Также полезными могут быть физиотерапевтические процедуры (например, прогревание или иглоукалывание) и лечебная физкультура.
Крайне редкий, но всё же возможный вариант. Кокцигодинию могут спровоцировать инфекции, возникшие в основании позвоночника или окружающих копчик мягких тканях. Виновником бывает и рак — кости или метастатический (развившийся в какой‑то иной части организма и давший метастазы в копчик).
Если вы понятия не имеете, почему болит копчик, но переживаете ощутимый дискомфорт дольше 1–2 недель, консультация с терапевтом обязательна. Впрочем, мы это уже писали выше.
Как уменьшить боль в копчике в домашних условиях
Ещё раз повторим: в абсолютном большинстве случаев боль в копчике проходит сама собой. Пока она не исчезла, облегчить состояние можно следующими способами:
- Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
- Приложите к области копчика холодный компресс на 10–15 минут. Это может быть грелка с прохладной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.
- Старайтесь меньше сидеть и больше двигаться.
- Сделайте пальцами самомассаж области вокруг копчика. Это поможет расслабить напряжённые мышцы.
- Если состояние здоровья позволяет, займитесь пилатесом или йогой. Эти техники предлагают в том числе упражнения на растяжку, которые помогут расслабить окружающие копчик мышцы.
В последний тёплый день осени мы решили выбраться на природу и насладится всей прелестью осеннего статного Урала. Наш выбор пал на гору Колпаки — причудливые скалы на Среднем Урале, на самой границе Европы и Азии.
Название Колпаки произошло от формы скалистых образований, которые напоминают шапки-колпаки.
Скалы вытянулись по вершине небольшой грядой. Высота скал достигает 30 метров. Высота самой горы – 614 метров над уровнем моря. На автомобиле с высокой посадкой можно доехать до самой вершины, откуда открывается потрясающий вид на все стороны света.
С вершины горы Колпаки виден хребет Басеги и гора Качканар. Скальное образование относится к памятникам природы.
Близ Колпаков (у поселка Промысла) были найдены первые российские алмазы. Знаменательное событие произошло летом 1829 года. Первый алмаз случайно нашел 14-летний мальчик Павел Попов. За свою находку его наградили вольной. Сейчас туристам об этом событии напоминает памятный камень.
Чуть поодаль отдельно возвышается камень-останец Чертов Палец. На нем хорошее место для тренировки альпинистов.
Об этом месте есть легенда. Поговаривают что в этих местах водится нечистая сила и в старину один из казаков гонялся здесь за нечистым духом сила которого была заключена в большом пальце руки. Несколько суток лихой казачок бился с ним пока не отрубил ему этот палец, который упал на землю и превратился в огромную скалу.
Если посмотреть на эту гору с другой стороны, с боку, она напоминает форму вытянутого большого пальца руки.
Чёртов-палец считается проклятым, ведь на нем разбилось очень много людей. Ни один человек ещё не смог спуститься с него живым. Дело в том, что забраться на него без снаряжения не составляет особого труда, а вот спуститься обратно живым, увы не у кого не получилось.
У подножия горы была памятная табличка о несчастных туристах, которых забрал Чёртов Палец.
Легенды легендами, но мы не советуем вам без снаряжения и опыта карабкаться на эти скалы. А если сильно хочется полюбоваться видами, посмотрите фотографии ниже, которые мы сделали для вас:
Путешествуй локально, береги природу и люби Родину!
Читайте также:
