Головна біль шийний остеохондроз

Шийний остеохондроз - досить поширене захворювання в сучасному світі. Багато людей мають його на початковій стадії, але навіть не підозрюють про це. Поширення остеохондороз шиї отримав завдяки тому, що люди стали більше сидіти і менше рухатися. Давайте докладніше розглянемо причини цього неприємного захворювання та способи боротьби з ним.

Що таке остеохондроз?

Отже, шийний остеохондроз - дегенеративно-дистрофічне захворювання хрящових тканин опорно-рухового апарату. Хвороба характеризується патологічними змінами у структурі хрящів, які призводять до порушення анатомічної будови елементів хребта, порушують рухливість скелета і викликають хворобливі відчуття.

Захворювання може вражати будь-який відділ хребта, але в силу надмірної рухливості і мініатюрного розміру хребців, шийний сегмент найчастіше страждає від даної патології. Шия щоденно має значні навантаження. Повороти голови і навіть сам факт її утримання змушує хребці та міжхребетні диски посилено працювати. Від регулярного впливу ззовні міжхребетні диски стоншуються, на них з'являються мікротріщини. З часом знижується їх висота, вони починають сплющуватися і перестають виконувати свою головну функцію – амортизацію хребців.

Причини шийного остеохондрозу

Причини розвитку захворювання, в першу чергу, обумовлені віковим старінням організму і розвивається руйнуванням кісткової та хрящової тканини. Також можна назвати наступні причини виникнення остеохондрозу:

- зниження рухової активності в результаті сидячого способу життя

- зайва вага, яка є результатом порушення обміну речовин, надає навантаження на міжхребцеві диски

- тривале фізичне навантаження

Симптоми шийного остеохондрозу

Шийний остеохондроз має специфічні прояви. Це обумовлено анатомічними особливостями шийного сегмента хребта. Найчастіше пацієнти скаржаться на біль різної інтенсивності, що підсилюється від тривалого перебування в одному положенні. До хворобливості часто приєднуються інші симптоми:

- слабкість у верхніх кінцівках

- оніміння і поколювання рук

- скутість при русі головою

- запаморочення (говорить про те, що пошкоджені елементи торкнулися артерії)

- відчуття грудки в горлі

Ознаки шийного остеохондрозу

У медицині заведено розділяти ознаки остеохондрозу виходячи з природи симптоматичних проявів, об'єднаних в єдиний синдром. Виділяють 4 таких синдрому:

- корінцевий – вказує на защемлення нервових пучків, що провокує сильні болі, а також сукупність вегетативних симптомів (запаморочення, слабкість, ком у горлі);

- хребетної артерії – пошкоджені елементи затискають велику хребетну артерію, що є причиною сильних головних болів, запаморочення;

- вертебральний – провокує болі в самій шиї;

- кардіальний – маскується під напад стенокардії, проявляється сильними болями в грудях, схожими на серцевий напад.

Стадії розвитку шийного остеохондрозу

1 ступінь остеохондрозу

Характеризується початком руйнування міжхребцевих дисків. У фіброзному кільці утворюються тріщини, порушується міцність і еластичність диска, зменшується його висота, за рахунок чого відбувається здавлювання нервових корінців. З'являється характерний ниючий біль. Іноді на 1 стадії (доклінічної) такий біль може бути відсутнім, і остеохондроз протікає з помірним дискомфортом в області шиї.

2 ступінь остеохондрозу

Якщо остеохондроз 1 ступеня не лікувався або лікування не було ефективним, то виникає остеохондроз 2 ступеня — хронічний. Біль стає постійним, руйнування та ущільнення міжхребцевого диска триває і призводить до невеликих вивихів шийних хребців. При шийному остеохондрозі на цій стадії може розвинутися синдром падаючої голови. Цей синдром характерний сильними болями, і людина змушена підтримувати голову у фіксованому стані, щоб зменшити біль.

3 ступінь остеохондрозу

Фіброзне кільце вже майже зруйновано, що призводить до ускладнень остеохондрозу — протрузії міжхребцевого диска або міжхребцевої грижі. На 3 стадії остеохондрозу інтенсивність больових відчуттів може зменшитися, бо ураженої хрящової тканини в міжхребцевому диску вже просто не існує, а значить і не існує джерела болю, однак защемлення нервових корінців залишається, тому біль повністю не йде.

Діагностика шийного остеохондрозу

При підозрі на наявність шийного остеохондрозу необхідно своєчасно звернутися в медичний заклад. Комплексна діагностика допоможе виявити захворювання, оцінити його ступінь і зрозуміти причини розвитку патології. Попередній діагноз ставиться на підставі огляду і пальпації – при остеохондрозі відзначається напруга шийних м'язів, в деяких випадках помітна деформація хребта.

Після об'єктивної діагностики лікар відправляє пацієнта на додаткові дослідження.

Для підтвердження діагнозу використовуються такі діагностичні методи:

- рентгенографія (бічна і пряма)

- мультиспіральна комп'ютерна томографія

Для визначення причини розвитку патології додатково можуть призначатися: ультразвукове дослідження прилеглих органів, ЕКГ серця, дуплексне сканування судин, аналізи крові та сечі.

Лікування шийного остеохондрозу

Лікування остеохондрозу вимагає комплексного підходу. Для тимчасового усунення болю застосовують знеболюючі засоби, але основу терапії складають фізична терапія, масаж.

Масаж допомагає зняти гіпертонус м'язів, підсилює больові відчуття. Процедура також відновлює нормальну циркуляцію крові, покращуючи постачання пошкоджених тканин. За результатами курсу масажу знімається напруга з шийного відділу, перерозподіляється навантаження на хребет.

Медикаментозне лікування. Лікарські засоби знімають біль і запалення, відновлюють кровообіг і усувають спазми в м'язах шиї. Для цього можуть застосовуватися наступні групи препаратів: глюкокортикостероїди, анальгетики, хондропротектори, міорелаксанти та ін.

Фізіотерапевтичне лікування. Додатково до прийому лікарських препаратів розслабити шийні м'язи, усунути спазми та нормалізувати кровообіг допоможуть фізіотерапевтичні процедури: голкорефлексотерапія, вплив лазером, магнітотерапія, УВЧ-терапія, фонофорез та ін.

Лікувальна гімнастика. Спеціальні фізичні вправи допоможуть пацієнту зміцнити м'язовий каркас, вирівняти поставу і поліпшити кровопостачання верхньої частини хребетного стовпа.

У разі запущених стадій остеохондрозу шийного відділу хребта або при недостатній ефективності консервативних методик потрібне проведення оперативного втручання.

Профілактика шийного остеохондрозу

Для попередження розвитку шийного остеохондрозу рекомендується: при сидячій роботі обов'язково робіть п'ятихвилинні перерви кожну годину, уникати навантажень на шию; не робити різких рухів головою, стежити за поставою; уникати переохолодження; займатися фізкультурою, плаванням; правильно харчуватися; сон повинен бути на твердому матраці та на невисокій подушці, кут згинання шиї не повинен бути більше 15 градусів; після 25 років уникайте ударного навантаження на хребет (стрибки, біг).

У будь-якому випадку, при появі симптомів захворювання - обов'язково відвідайте лікаря. Не займайтесь самолікуванням!

Читайте останні новини України та світу на каналі УНІАН в Telegram

Остеохондроз – бич сучасного суспільства. Захворювання вражає осіб з малоактивним способом життя. Сьогодні зміна кісткових тканин простежується у людей, вік яких не досягає 39 років. Хвороба вражає абсолютно всі частини хребта. До найпоширеніших різновидів відносять шийний остеохондроз, головні болі при якому стають постійними супутниками людини.

Дисфункція хребців комірцевої зони

Остеохондроз – сукупність дистрофічних змін, що відбуваються в хрящах, що викликають погіршення якості життя, що перешкоджають повноцінній роботі.

У шийному відділі хребці найбільш схильні до негативного впливу через слабке м’язового каркаса. Також, вони наближаються до артерій, насичує головний мозок киснем. Незначне їх зміщення здатне викликати протрузії.

Шийний остеохондроз – часте захворювання, що вражає осіб молодого віку. Причиною омолодження хвороби служить ожиріння, гіподинамія.

Інтенсивність нападу безпосередньо пов’язана зі ступенем розвитку захворювання:

1 стадія. Симптоматика слабо виражена, можливий невеликий дискомфорт в шийному відділі, незначно посилюється при зміні положення голови. При огляді, фахівець може виявити напругу в області шиї.
2 стадія. Головні болі наростають, виникає оніміння в руках. Симптом проявляється через зменшення розміру міжхребцевого диска. Біль стає інтенсивніше при повороті або нахилі голови. Людина відчуває слабкість, швидко стомлюється, з’являються головні болі.
3 стадія. Симптоматика яскраво виражена. Біль постійна, спостерігається іррадіація в плече, м’язова слабкість і оніміння рук. Хворий скаржиться на головні болі, підвищену стомлюваність.
4 стадія. Міжхребцевий диск руйнується. На його місці утворюється сполучна тканина. Болі при остеохондрозі шийного відділу посилюються, так як страждає хребетна артерія, яка живить головний мозок.

Причини, симптоматика

Фахівці виділили ряд чинників, які сприяють виникненню остеохондрозу шийного відділу:

плоскостопість;
професійні заняття спортом;
переохолодження;
шкідливе виробництво;
виснажлива праця;
травми;
зайва вага;
гіподинамія;
нервове перенапруження;
слабкий м’язовий каркас;
спадковість.

Симптоми хвороби вкрай різноманітні:

головні болі. Стійкі, інтенсивність зростають при русі головою.
Біль в зоні шийного відділу хребта. Виникає вранці і повністю пропадає через кілька годин.
Простріли в шиї. Характеризуються отвердінням м’язів, болем в області шиї.
Больові відчуття в грудях. Люди з остеохондрозом шийного відділу, часто вважають, що у них проблеми з серцем. Однак дослідження спростовують цей діагноз.
Хрускіт при повороті шиї. Симптом проявляється у всіх осіб, які страждають шийним остеохондрозом.
Оніміння кінцівок, хрипкий голос.
Погіршення зору.
Виникнення радикуліту.
Слабкість в руках.
З’являється синдром хребетної артерії.
Больові відчуття в потиличній частині.
Слабкість, погіршення координації.

Методи лікування

Перед проведенням терапії, лікар призначає діагностичні дослідження, які дозволяють оцінити ступінь розвитку захворювання:

рентгенографія. Неефективна на останніх стадіях хвороби.
КТ;
МРТ. Самий інформативний метод.
Ультразвукове сканування. Використовують при підозрі наявності проблем в хребетних артеріях.

Терапія шийного остеохондрозу включає:

Лікування медикаментами

Препарати для лікування:

Протизапальні нестероїдні. Знижують біль, прибирають запалення травмованих нервів.
Вітаміни В групи. Нормалізують обмін речовин.
Лікарські засоби, які нормалізують реологічні властивості крові.
Хондропротектори. Сприяють відновленню хрящової тканини шийних хребців.
Міорелаксанти. Знімають м’язовий спазм.

Фізіотерапія

Електрофорез із застосуванням медикаментів. Іони препарату проникають в уражену зону під впливом струму.
Ультразвук знімає запалення, прибирає біль.
Магнітотерапія знімає набряк.
Лазеротерапія покращує кровотік і усуває запалення.

ЛФК

При захворюванні шийного відділу хребта ЛФК не слід проводити під час гострого загострення. Найефективніше методика допомагає в період одужання. Виконуючи вправи, людина не повинна відчувати біль.

Раціон харчування

Шийний остеохондроз і головні болі тісно пов’язані один з одним. Для зменшення дискомфорту фахівці рекомендують стежити за раціоном. Зниження кількості вживаного цукру і солі – основна вимога.

До заборонених продуктів також відносять каву і чай. Кофеїн перешкоджає засвоєнню важливих для організму речовин, що робить негативний вплив на стан шийних хребців.

Дієта людини, що страждає шийним остеохондрозом повинна містити достатню кількість мінералів і вітамінів, протеїнів, жирів і вуглеводів.

Протеїни містяться в молочних продуктах, рибі, м’ясі. Необхідно, щоб страви багаті цими речовинами, становили основну частину раціону. Решта відсоток повинні займати фрукти і овочі. Подібна дієта не тільки покращує стан при остеохондрозі, а й служить прекрасним профілактичним засобом.

Харчуватися слід п’ять разів на день. Рекомендована кількість калорій – 2500. Найкраще готувати страви на пару, запікати або відварювати.

Масаж при шийному остеохондрозі

Головні болі від остеохондрозу шийного відділу самостійно не проходять, також вони складно купіруються. Допомогти усунути дискомфорт можуть процедури на комірцеву зону. Багато фахівців протягом тривалого часу вважали, що вплив на область шиї при остеохондрозі прискорює перебіг захворювання. Однак сьогодні все частіше звертаються до цього засобу в період ремісії хвороби. При загостренні ж проводити маніпуляції категорично заборонено.

Масаж прекрасно доповнює основне лікування. Сприятливий вплив виявляється завдяки притоку крові до шиї. Необхідно пам’ятати, що це призведе до посилення болю, збільшення набряку. Стан хворого погіршиться на деякий час.

Процедура потрібна для зняття тонусу з м’язів. При напруженому стані, будь-який вплив викликає біль. Маніпуляції в шийної області дозволять усунути нудоту, головний біль, нормалізувати тиск.

З цієї причини масаж не слід проводити в період гострого перебігу шийного остеохондрозу. Процедуру потрібно здійснювати тільки після консультації з лікарем, оскільки деяким людям вона категорично протипоказана.

Вібротерапія – вид масажу, при якому м’язи шиї розминаються неквапливо і акуратно. Накопичена молочна кислота в комірцевої зоні викликає біль. Щоб усунути скупчення потрібно тривалий час і багаторазові сеанси.

Самомасаж є хорошим засобом, доступним для кожного. Всі дії слід здійснювати акуратно, без різких рухів. Систематичне виконання нескладних маніпуляцій значно покращує стан хворого, зменшує біль.

Як і у будь-якого виду лікування, у даного методу існують протипоказання:

кровотечі;
хвороби шкіри;
запальні процеси.

Етіологія цефалгии

Головні болі при остеохондрозі виникають через дегенеративних процесів, що протікають в хребцях. Розвиток патологічного стану виглядає найчастіше в такий спосіб:

для першого ступеня остеохондрозу характерно висихання драглистого ядра, яке знаходиться всередині міжхребцевого диска. Через деякий час диск починає втрачати свою пружність, ущільнюється і, в кінцевому підсумку, виходить між хребцями.
Через пошкодження дисків хребці починають зміщуватися або зближуватися один з одним. Навантаження на область їх з’єднання збільшується, суглоби стоншуються, утворюються кісткові наростання, з’являються запальні процеси.
Зміщені хребці тиснуть на нерви. Виникає набряк і запалення. Цей процес є основною причиною прояви головних болів при остеохондрозі.

Види і характерні риси цефалгії

Головний біль при шийному остеохондрозі має низку характерних рис:

Часто непередбачуваний, нападоподібний. Відчуття, що болить голова постійно.
Різкий і дуже сильний. Самопочуття погіршується при повороті голови.
Біль охоплює потиличну частину.
Під час нападу з’являються стріляючий біль у комірцевій зоні. Знижується слух, з’являється нудота, оніміння рук.
Головний біль набуває хронічного характеру і не прибирається анальгетиками.
Людина погано спить, стає нервовою. Тиск підвищується, розвиваються різні хвороби.

Головний біль має певні особливості при наявності остеохондрозу. У деяких випадках з’являється синдром мігрені. Це окремий вид головного болю, причиною розвитку якої є пошкодження нерва. Дана патологія поширюється на одну половину голови, має нападоподібний характер. Спочатку головний біль при шийному остеохондрозі з’являється в області потилиці, але дуже швидко переходить на скроню і тім’я. Біль посилюється при русі очима і головою. Основною причиною появи головного болю є погіршення кровообігу.

При остеохондрозі можливі нетривалі головні болі. Це диенцефальний синдром, що з’являється через погіршення кровотоку. Під час нападу людина відчуває холод і дискомфорт у грудях. З’являється паніка і аритмія, посилюється потовиділення, виявляється блідість, підвищується тиск. Через поганий кровообіг часто спостерігається тремор голови.

Необхідно пам’ятати, що головний біль, що з’являється при розвитку остеохондрозу, самостійно пройти не може. Щоб усунути дискомфорт, слід починати лікування причин. Самостійно проводити терапію не слід, так як некваліфікована підхід може лише погіршити остеохондроз. Тільки лікар здатний призначити правильне лікування.

Усунення нападу цефалгии

Головний хронічний біль, присутню при остеохондрозі, вилікувати неможливо. Вона є лише наслідком, причина ж криється в патологічних процесах, що протікають в хребті. Цефалгію можна лише на деякий час прибрати.

Лікування проводиться поетапно:

усунення дискомфорту;
нормалізація стану хребта;
усунення причини, що викликає головний біль;
профілактика.

При лікуванні цефалгии використовують медичні препарати: знеболюючі, що знімають спазм, що розширюють судини, покращують кровотік. При головних болях потрібно спокій.

На останніх стадіях остеохондрозу виникає необхідність в хірургічному втручанні.

Як болить голова при остеохондрозі, знають не з чуток люди, страждаючі їм. Знизити інтенсивність головних болів, можна використовуючи ортопедичні матраци, не перевантажуючи хребет, частіше займаючись гімнастикою, вживаючи корисні страви. Лікування повинен проводити тільки фахівець.

Всюдисуща статистика стверджує, що діагноз остеохондроз шийного відділу хребта різної стадії мають більше 80% жителів України. Тим часом доктора попереджають про дуже небезпечні наслідки запущених форм, які можуть стати загрозою не тільки здоров'ю, але й життю хворого.

Чому болять суглоби?
Чому тріщать суглоби? Що робити і наскільки це погано?
Причини болю в шиї та що робити, якщо болить шия?
Причини болю в плечі та що робити, якщо болить плече?

Остеохондроз шийного відділу - що це?

Саме по собі захворювання остеохондроз - це необоротно дегенеративно-дистрофічні руйнування хребетних дисків і хребців. Для нього характерне порушення цілісності міжхребцевої складової, що викликає міжхребетні грижі і протрузії, а в подальшому руйнування кісток хребців. Ці зміни призводять до складних процесів в організмі і, крім того, що викликають сильні болі, впливають на функціонування організму в цілому.

Важливо! Процес має незворотний характер, відновити пошкоджені хрящі і диски неможливо, можна тільки сповільнити їх руйнування.

Небезпека такого процесу в шийному відділі множиться через наявність великої кількості нервових волокон і судин, що з'єднують головний мозок і людське тіло, а також близькість розміщення хребців (тут їх 7 на невеликому просторі).

Увага! Найменше здавлювання артерій, нервових волокон або кровоносних судин в шийному відділі хребта спричинить за собою цілий ряд симптомів, вираженість яких буде залежати від того, які саме корінці або судини відчувають передавлювання.

Причини

Причин цього небезпечного захворювання багато, хоча до цих пір точно невідомо чому виникає остеохондроз в тій чи іншій області. Серед чинників, що провокують шийний остеохондроз, будуть:

Це самий об'ємний як в кількісному, так і в якісному вираженні фактор. До нього повинні бути віднесені:

сидячий спосіб роботи;
тривале перебування в напруженій або незручній позі протягом значних проміжків часу;
малі фізичні навантаження на хребет (це сприяє послаблення м'язового корсету);
занадто великі навантаження на хребет.

Сьогодні дуже велика кількість людей схильні до перерахованих факторів виникнення цього захворювання в силу сформованої моделі суспільного життя і соціальної поведінки.

Травми хребта в 90% випадків супроводжуються шийним остеохондрозом. Нерідко він виникає не відразу після отримання травми, а після закінчення певного часу. Тут основною складовою виникнення буде порушена цілісність хребта.

Цей фактор може виникнути вже в підлітковому віці, при перебудові дитячого організму. Даний вид остеохондрозу успішно піддається лікуванню.

При виникненні остеохондрозу на тлі менопаузи або захворювань, що змінюють гормональний фон (цукровий діабет, розсіяний склероз), лікування буде симптоматичним.

Ця причина виникає практично завжди як супутня до інших. Так як сама по собі генетична схильність не є підставою для захворювання, але вона має велике значення у разі виникнення інших факторів.

Симптоми

Прояви шийного остеохондрозу дуже схожі з багатьма захворюваннями, що викликають складність діагностування. Їх прояви залежить від того, які саме корінці нервів піддаються здавлення, крім того, багато симптомів пов'язані з порушенням кровообігу головного мозку. Незважаючи на широкий спектр симптомів можна виділити ряд найбільш часто зустрічаються. Поява їх і посилення буде залежати від ступеня розвитку захворювання. Тут вони розміщені по частоті появи.

Головні болі при остеохондрозі шийного відділу

Один з перших, найбільш стійких і найчастіших симптомів шийного остеохондрозу - по типу мігрені. Вона добре буде купироваться анальгетиками, але в міру розвитку захворювання її інтенсивність стає вище, а купірувати все важче.

Важливо! Біль може дислокуватися пульсацією в скронях і потилиці, може вражати тім'яну область, віддавати в тім'яну кістку.

Больові відчуття в шиї

Зазвичай слабкі на перших порах, больові відчуття в шиї з'являються тільки при доторку до ураженого ділянці, в подальшому біль може віддавати в потилицю, плече, руку (це залежить від того, які нервові закінчення затиснені). При цьому вона з'являється при повороті або нахилі голови, різкому русі тулуба, ставитися постійної, має наростаючу інтенсивність.

Обмеження амплітуди руху, хрускіт

Ще один симптом шийного остеохондрозу - обмеження руху голови і шиї, хворому важко повертати голову, немає можливості зробити це повноцінно, неможливо нахилити голову вперед або назад. При поворотах з'являється характерний хрускіт.

Слабкість рук

При пошкодженні нервових корінців, що відповідають за іннервацію верхніх кінцівок, з'являється слабкість в руках, в важких випадках може виникнути параліч.

Оніміння рук або ділянок тіла

При стисненні корінців, що відповідають за чутливість, відзначається втрата чутливості в руках, пальцях або ж оніміння окремих ділянок. При запущених формах захворювання можливий параліч (повний або частковий) рук і всього тіла. Це знову ж таки залежить від того, які нерви уражені.

Зниження слуху, зору

Для цього захворювання характерні такі ознаки, як зниження слуху і зору, оніміння губ, язика. Ці органи знаходяться в безпосередній близькості і страждають першими від недостатнього забезпечення головного мозку киснем.

Запаморочення при шийному остеохондрозі

При шийному остеохондрозі, одним з найбільш неприємних симптомів буде запаморочення, іноді воно може супроводжуватися втратою координації в деяких випадках присутні непритомність, нудота. Ці симптоми пов'язані з порушенням мозкового кровообігу в результаті передавливания артерій і кровоносних судин.

Про методи діагностики

При виникненні одного або ряду симптомів шийного остеохондрозу краще звернутися для постановки діагнозу до лікаря. Методів діагностики остеохондрозу кілька, найбільш інформативними серед них будуть:

Комп'ютерна томографія;
Магнітно-резонансна томографія;
Доплерографія судин;
Найбільш часто застосовувана - рентгенографія.

Для діагностики остеохондрозу на ранніх стадіях рентгенографія виявиться мало інформативною. Доплерографію судин проводять в складних випадках, при виникненні важких симптомів: втрати чутливості на великих ділянках, паралічів, непритомності.

Важливо! Успішне лікування можливе як раз на ранніх стадіях захворювання і воно залежить від правильно поставленого діагнозу.

Стадії захворювання

Для захворювання характерне наростання симптомів і їх тяжкості, розрізняють 4 стадії.

I-я - це хворобливі відчуття в області шиї при дотику до уражених нервових закінченнях. Біль з'являється при повороті голови або шиї. На рівні хребта не виявляється ушкоджень, тільки порушення міжхребцевого простору.
II-а - це поява стріляючого болю, який може віддавати в руку, плече, і яка посилюється при повороті голови. Головні болі по типу мігрені. Біль обумовлена незначними деструктивними змінами в хребетних дисках.
III-я - посилення болю, яка ставати постійної, виникає оніміння, з'являється скутість рухів головою, слабкість в руках, порушується увагу і пам'ять. На цій стадії з'являються тріщини дисків (тріщини, випинання суглобової сумки), міжхребетні грижі.
IV-я - характеризується руйнуваннями дисків і хребців, порушенням цілісності кісток. У цій стадії дуже часто потрібна операція, так як через гриж можуть виникати паралічі і знерухомлення верхніх кінцівок або всього тіла.

Важливо! Лікування остеохондрозу шиї в домашніх умовах можливо і необхідно на 1-2 стадії, 3-тя стадія вимагає медикаментозного лікування під наглядом лікаря.

Лікування в домашніх умовах

Перед початком лікування в будь-якій стадії необхідна консультація лікаря-вертебролога, який поставить правильний діагноз, проведе потрібні обстеження. Остеохондроз може мати симптоми схожі з серцевою недостатністю (з'явитися гіпертонія, утруднене дихання, проблеми з увагою і пам'яттю).

Увага! При неправильному або несвоєчасному лікуванні можливі ішемія головного мозку, спинальний інсульт, здавлювання спинного мозку, радикулопатія, а ці ускладнення захворювання нерідко загрожують життю хворого.

При правильно і вчасно поставлений діагноз лікування в домашніх умовах має включати в себе наступні складові:

медикаментозне лікування;
масаж;
спеціальні фізичні вправи.

Всі три складові дуже важливі, повинні обов'язково йти в комплексному лікуванні, що забезпечити хороший результат на тривалий час.

Дуже хороший ефект після зняття гострого болю будуть давати традиційні масажі. Їх курси рекомендовано проводити не рідше одного разу на 6 місяців. Сьогодні є великий вибір методик, спрямованих на лікування шийного остеохондрозу, які дозволять вибрати найбільш підходящий варіант.

З'явилися якісні мануальні методики, що дозволяють отримати хороший результат.

Новим напрямком є остеопатія, спрямована на лікування руками, але розглядає організм людини як єдність м'язово-скелетної, нервової і психічної систем.

Хорошим рішенням буде курс професійної голкотерапії, проведений досвідченим фахівцем.

З успіхом масаж замінює гірудотерапія (лікування п'явками), недарма воно прирівнюється до голкорефлексотерапії.

Одним з факторів виникнення цього захворювання вважаються малі навантаження на м'язовий корсет. Ми ведемо сидячий спосіб життя, багато часу проводимо в одній і тій же позі, нерідко незручною. Тому 10 простих вправ для зміцнення м'язового корсету шиї варто включити в свою щоденну зарядку всім. Особливо важливо ними займатися тим, у кого з'явилися перші ознаки цього захворювання.

Важливо! Вправи потрібно проводити тільки тоді, коли гострий біль знятий. При загостренні робити їх небажано.

Виконуйте стоячи 5-7 разів: ноги поставте на ширину плечей, живіт втягнутий, плечі розправлені. Піднімайте руки в сторони і вгору, потім з'єднайте їх вгорі і заведіть назад намагаючись, щоб з'єдналися лопатки. Потім знову станьте рівно.
Добре виконувати стоячи, але можна і сидячи 7-10 разів. Обхопіть себе руками (як ніби обіймаючи), постарайтеся зробити це максимально сильно (лікті вперед), потім заведіть руки назад і з'єднайте їх, торкаючись ліктів долоньками. Намагайтеся втягувати живіт.
Краще робити стоячи, але якщо сильно крутитися голова можна сидячи, кожен рух 3-5 разів. Шия пряма, плечі розправлені. Поверніть голову вліво і постарайтеся торкнутися плеча підборіддям, не піднімайте плече. Повторіть це, повертаючи голову вправо, виконуйте повороти по черзі.
Виконайте ці ж вправу, нахиляючи голову максимально назад і вперед. Постарайтеся дістати до грудної клітки підборіддям. Робіть нахили повільно.
Потім зробіть, дуже повільно і обережно, півколо від лівого плеча до правого нахиливши голову вперед. Не робіть кругових рухів - тільки півколо. Повторіть рух у зворотний бік.

Проробіть ці вправи, закидаючи якомога надійніше голову назад. Пам'ятайте, що робити потрібно повільно і тільки півкола.

Також краще виконувати стоячи, але можна і сидячи по 5 сек. 3-4 рази. Стисніть кулаки і підіпріть ними підборіддя. Тисніть на кулаки з силою підборіддям 5 сек., Потім розмістіть їх ззаду на потиличної кістки і знову тисніть. Ця вправа добре тренує м'язи шиї.
Виконуйте сидячи по 7-10 поворотів в кожну сторону. Руки упріть в стегна, голову нахиліть максимально вперед, добре якщо вдасться уперти підборіддя в груди. Тепер повертайте голову вліво і вправо по черзі, не відриваючи підборіддя про груди.
Виконуйте сидячи на стільці з низькою спинкою, постарайтеся виконати це хоча б 3-4 рази. Розправивши плечі, спробуйте подивитися на стіну позаду себе.
Виконуйте сидячи на стільці, поклавши руки між колін по 5-7 разів. На вдиху нахиляйтеся в сторону на видиху сідайте прямо. Робіть по черзі вліво і вправо.
Лягти на живіт, прогинайтеся вгору. Постарайтеся зробити це 5-6 разів. Робіть якомога вище і протримається довше.

Порада! Робіть вправу в зручний час, можливо, в перерві або коли втомиться шия від напруженої пози. Тут надто багато бути не може. Головне, не робити відразу велику кількість разів.

Лікування народними засобами

Лікування проблем хребта народними засобами в основному представляє прогрів ураженої ділянки. При використанні рецептів для лікування шийного остеохондрозу варто бути обережними, так як безпосередня близькість до головного мозку може зробити занадто інтенсивне прогрівання більше шкідливим, ніж корисним.

Важливо! Потрібно використовувати рецепти, які мають м'яким ефектом, які виробляють сильного роздратування.

Для її приготування знадобиться:

10 мл йоду;
10 мл камфорного масла;
10 таблеток анальгіну (500 мг);
300 мл спирту.

Таблетки потрібно подрібнити в порошок і змішати всі складові. Отриманий склад наносять тонким шаром на шию.

Картопля. Добре прикладати на ніч компрес з тертої картоплі з медом.

Хрін. Свіжі листки хрону потрібно потримати над водяною парою, остудити і прикласти на 10-15 хв. до шиї.

Хміль. Несолоне свиняче сало (1 ст. Л.) Потовкти і додати мелені свіжі або сушені шишки хмелю (1 ч. Л.), Отриману суміш прикладати до потилиці як компрес на всю ніч.

Алое. Взяти 1 частина перемелених листя алое, 2 частини меду і 3 частини горілки. Все змішати і дати настоятися 12 годин. Компрес накладати не більше ніж на 15 хв.

Медикаментозне лікування

Традиційне лікування повинно складатися з протизапальних препаратів, які необхідні періодично для зняття сильних болів і медикаментів, покликаних мобілізувати організм на боротьбу з хворобою: вітамінів, нейропротекторів, хондропротекторів.

Крім того в залежності від виниклих проблем призначають ліки, що знімають симптоми, що виникли при ураженні певної частини нервових корінців, це можуть бути препарати:

знижують тиск;
для поліпшення зору;
для зняття оніміння.

У початкових стадіях сильні болі можна лікувати за допомогою знеболюючих препаратів. Це можуть бути Анальгін, Спазмалгон або Панадол, Еффералган, Тайленол. У більш складних випадках: Найз, Кетанов.

Протизапальні нестероїдні препарати призначають в період загострення, щоб зняти запалення, а також для зняття болю серед них виявляться Мелоксикам, Ібупрофен, Вольтарен, Диклофенак. Ці препарати випускаються в таблетках, капсулах або розчинах для ін'єкцій. Частина має форми мазей для зовнішнього застосування. Курс лікування повинен визначати лікар.

Важливо! Тривале вживання ліків з ряду протизапальних нестероїдних препаратів може спричинити навіть у здорової людини подразнення слизової шлунково-кишкового тракту (ШКТ). При наявності захворювань шлунково-кишкового тракту - лікування анальгетиками викликає загострення.

Обов'язково потрібно приймати вітаміни групи В (В1, В6, В12). Вони сприяють поліпшенню роботи головного мозку, сприятливо впливають на роботу нервової системи, покращують передачу нервових імпульсів, що позначається на поліпшенні загального стану.

Ці вітаміни можна приймати у вигляді ін'єкцій внутрішньом'язово, по схемі або комплексно, наприклад Мильгамма, що значно поліпшити ефект від них. На перших стадіях захворювання вони показані як таблетки (комплекси вітамінів Аеров, Дуовит, Алфавіт) або БАДи (офіційною медициною не визнаються).

Нейропротектори - це препарати, що впливають на роботу головного мозку. До них відноситься велика група медикаментів, які впливають на різні процеси, серед натрапив, що поліпшують пам'ять і концентрацію уваги будуть Нобен, Гліцин, Біотредину, Аминалон.

Ці медикаменти призначають у випадках порушення кровопостачання головного мозку в результаті передавливания судин.

Увага! Нейропротектори обов'язково призначає лікар-невропатолог.

Хондропротектори

Особливе місце займають хондропротектори - препарати, що покращують живлення хрящової тканини хребта (глюкозамін і хондроїтин), що має уповільнити їх руйнування. Це можуть бути Артра, Терафлекс, Хондро. Клінічно їх позитивний вплив поки не доведено, але вони застосовуються, як БАДи і дозволені санітарними та медичними експертизами.

Важливо! Ці препарати можуть бути корисні при I-й і II-й стадіях. Надалі вони навряд чи нададуть бажану дію.

Про дієту і харчування

При шийному остеохондрозі важливим є вживання їжі і трав, які містить вітаміни групи В, це може бути:

м'ясо птиці;
каші, ромашка;
м'ята, мати-й-мачуха;
селера.

Показані свіжі овочі та фрукти. Небажано вживати сіль, її кількість потрібно звести до мінімуму. Це пов'язано з порушенням мозкового кровообігу. Немає потреби збільшувати споживання кальцію і калію.

Остеохондроз шийного відділу хребта - захворювання підступне, яке може привести до складних патологій, що спричинило інвалідність. При цьому правильна поведінка, помірні фізичні навантаження і системне лікування здатні загальмувати його розвиток, а то і призупинити на тривалий час. Живете щасливо і будьте здорові!

Читайте также: