Эмс костюм для лечения спины

Вы должны оставить старые представления позади вас, чтобы иметь возможность перейти в новые измерения в процессе обучения. Прежде всего, вы должны сбросить ненужный балласт. Мы сделали именно это. Остается тонкая, идеально скоординированная и функциональная система оборудования для EMS тренировок и фитнеса. Ведомый нашему убеждению, чтобы быть лучшими в огромной вселенной EMS. Оборудование для фитнес клуба i-Motion - это лучшее, что можно только представить!

Чтобы освободиться от старых понятий обучения EMS тренинга, мы убрали кабель и заменили его новейшей технологией Bluetooth. Это дает возможность больше свободы передвижения в учебном пространстве, - и в закрытом помещении и на открытом воздухе.

В EMS костюме для фитнеса i-Motion применяется уникальная система, которая позволяет ему быть лучшим среди других EMS систем по всему Миру!

20 минут тренировки с EMS оборудованием i-Motion заменяют 4 часа тренировки в спортзале!

Костюм для EMS тренировки i-Motion

Костюм для EMS тренировок и фитнеса (электродный жилет для ems тренировок) i-Motion является профессиональным высоко интеллектуальным оборудованием для EMS тренинга: все его компоненты идеально подобраны для обеспечения наиболее высокоэффективным функциональной EMS тренировки для вас и ваших клиентов. Это так просто: одеть силовой костюм i-Motion, включить планшет, выбрать программу тренировки, и вы все сделали, можно начинать! Оборудование для фитнес зала i-Motion - покорит всех своей мобильностью!

EMS костюм для фитнеса i-Motion

EMS костюм для фитнеса i-Motion сидит на теле идеально - абсолютная свобода движений, нет никаких проводов, которые бы соединяли био-костюм и панель управления!

Одежда делает человека - в нашем случае, более сильным, более опрятным и более привлекательным. Ничто теперь не сковывает ваши движения! Электростимулирующий беспроводной костюм полностью прилегает к телу и дает вам максимальную свободу передвижения! ЕМС костюм для похудения и тренировки i-Motion - это самое профессиональное оборудование для фитнес тренировок! ЭМС костюм для домашних тренировок i-Mition - это лучшая альтернатива спортзалу, в котором вы тратите много времени.

Встаньте перед зеркалом и восхититесь своим внешним видом в EMS тренажер костюме i-Motion и смело приступайте к созданию тела вашей мечты!

Не так легко изменить свое отношение к привычным тренировкам, после работы в спортзале или со старыми громоздкими жилетами. EMS костюм для фитнеса i-Motion поможет вам сравнить и понять разницу между ощущения, до и после тренировки с костюмом, который легкий и тонкий. Силовой костюм i-Motion соответствует вашему телу как перчатка, обеспечивая максимальную свободу передвижения.

Чтобы вы чувcтвовали себя во время тренировки максимально комфортно, мы сделали так, чтобы тренировочный костюм всегда оставался сухим. В комплекте с EMS оборудованием i-Motion мы предоставляем вам комплекты нательного белья, которые одеваются под костюм. После тренировки, нательное белье снимается и отдается в стирку, а новомый лиент одевает новое нательное белье.

Но даже тогда, антибактериальная система защиты ЕМС костюма i-Motion гарантирует максимальную гигиену и нейтральный запах. EMS костюм i-Motion легко стирается, быстро высыхает и при это не теряет своей функциональности, - в следствии чего вы можете заниматься в костюме долгие годы!

EMS оборудование для фитнеса i-Motion

Оборудование для EMS тренинга i-Motion - это настоящее произведение искусства! Уникальный EMS костюм i-Motion, изготавливают и шьют в Испании, он обеспечивает полную свободу движений и идеальное прилегание к телу - костюм имеет утягивающие ремни и подойдет к каждому клиенту, не зависимо от фигуры.

ЕМС костюм разработан из специального неопрена толщиной 3 мм, очень удобный, с антибактериальным покрытием против запаха, это значит что его не нужно обрабатывать после каждой тренировки. В костюм встроены медицинские электроды, через которые и осуществляется импульсное воздействие на мышцы - электроды не в шиты в костюм, а крепятся на липучках, что очень удобно - можно смещать электроды в зависимости от анатомических особенностей каждого клиента, и очень практично с точки зрения эксплуатации костюма. В каждом костюме находится 9 пар электродов, каждая пара воздействует на одну мышечную группу, осуществляя индивидуальный контроль за сгибание и разгибание мышц.

Беспроводной Ems (емс, эмс) тренажер i-Motion

Ems тренажер i-Motion - беспроводной и очень удобный. Тренировки в ems тренажере доставляют одно удовольствие, а желаемый результат достигается намного быстрее! Цена ems тренажера относительно не большая. Теперь у вас появилась возможность ems тренажер купить. EMS тренажер идально подойдет, как для дома, для фитнес клуба, для больницы, для похудения.

Связь между консолью и костюмом осуществляется за счет модуля Bluetooth, расстояние от консоли до жилета может быть до 100 метров!

Модуль управляется с помощью беспроводной технологии по Bluetooth с планшета i-Motion и присоединяется к высокотехнологичному EMS тренажеру костюму i-Motion специальными креплениями. Вы почувствуете нежные импульсы не дающие каких-либо неприятных ощущений, – просто подключите ваш высокотехнологичный EMS костюм i-Motion и начните создавать тело своей мечты!

Чуть больше, чем смартфон, но полный инновационных разработок для обеспечения EMS тренировок будущего.

В то время, как классические сигналы EMS костюма часто били в мышцы (воспринимаются болезненно), как электрическим "молотом", то в EMS костюме для тренировки i-Motion действует мягко и нежно, почти как массаж. Импульсы i-Motion не воспринимаются, как внешние и инородные к телу, они воспринимаются просто, как естественная напряженность мышц. Это позволяет i-Motion достигать беспрецедентной глубины проникновения в мышечные волокна с максимальным комфортом. Идет увеличение потенциальной энергии, выделяемой на клеточном уровне организма.

Для хорошего обучения нужен хороший тренер. Тренер должен знать уровень подготовки и цели их клиентов и регулирует интервалы EMS и интенсивность, чтобы удовлетворить все их индивидуальные потребности. Чтобы сделать ваши тренировки более эффективными и облегчить работу тренеров, мы можем предоставить вам высоко компетентного co-тренера, чтобы он помогал вам в каких-либо вопросах, если у вас что-то будет не получаться, проанализировав информацию по вашему клиенту.

Планшет - это мозг системы оборудования для EMS тренировок и фитнеса i-Motion.

Современный сенсорный экран, сочетает в себе великолепный дизайн в сочетании с отличными техническими показателями: интуитивно разработанное программное обеспечение позволяет быстро и безопасно использовать оборудование.

Планшет индивидуален, как и вы: держите его в обеих руках или установите его в элегантную стойку i-Motion. Тем самым освободив руки для выполнения различных упражнений во время тренировки.

10 базовых программ обучения позволяют легко выбрать именно ту программу, которая идеально подходит для вас и ваших клиентов:

• кардио,
• фитнес,
• силовая,
• бодибилдинг,
• целлюлит,
• для кожи,
• для сосудов,
• метаболизм,
• релакс,
• для работы с контрактурами.

Все программное обеспечение было разработано ведущими специалистами по IT в тесном сотрудничестве с ведущими фитнес инструкторами и нейробиологами, физиотерапевтами, ортопедическими и тренеры реабилитации. Последние результаты от спортивной науки объединяются с последними достижениями из мира программного обеспечения и задействованы в EMS костюме для фитнеса i-Motion, поскольку вся информация будет передана через беспроводное Bluetooth соединение. Одно нажатие и все оборудование готово к работе!

Планшет i-Motion может использоваться отдельно или в сочетании со стойкой i-Motion. Это производит ощущение элегантности в любой студии с ее изящным силуэтом, все это так же идет в сочетании с тем, как i-Motion работает с вашим телом.

20 минут тренировки с EMS оборудованием i-Motion = 4 часам тренировки в спортзале!

Исследования доказали, что i-Motion дает возможность в течение 20 минутной тренировки добиться результатов 4 часовой тренировки в спортивном зале на обычных тренажерах!

Максимальная производительность увеличивается до 30% всего за несколько недель. Мышечная масса растет до 14% всего за несколько месяцев.

Оборудование для EMS тренировок и фитнеса помогает вам помочь своим клиентам добиться стабильного учебного успеха в самое короткое время!

Выберите интервал правильных 10 - 40 минут, чтобы соответствовать учебной цели и уровню фитнеса. Разогрев, тренировка, тайм-аут и передышка, - все эти периоды вычислены и является важными компонентами уравновешенной тренировки.

• Беременным и кормящим;
• Несовершеннолетним;
• Лицам с бактериальными или вирусными заболеваниями;
• Больным гриппом, людям с общими недомоганиями и с болезненными ощущениями;
• Лицам, принимающим антибиотики;
• Лицам с паховой грыжей и грыжей брюшной стенки;
• При проблемах с суставами;
• При эпилепсии;
• При сердечнососудистых изменениях;
• Лицам, недавно перенесшим операцию;
• При наличии имплантированных электрических устройств, таких как электрокардиостимуляторы, устройства против недержания, инсулиновые помпы и т.д.
• При заболеваниях кожи, дерматитах, воспалениях, раздражении и т.д.

EMS костюм для тренировки i-Motion предоставляет возможность тренироваться одновременно группе из 10 человек!

Спортивные состязания и физические упражнения объединяют, мотивируют и вдохновляют, особенно, когда вы тренируетесь вместе. Система оборудования для EMS фитнеса i-Motion позволяет интенсивные и функциональные EMS тренировки объединить в группы до 10 человек одновременно. Причем для каждого пользователя есть возможность задавать индивидуальные параметры, тренируйте несколько клиентов сразу! Теперь для проведения парных и групповых занятий не нужно покупать несколько тренажеров - это в прошлом, используйте i-Motion - и предложите своим клиентам большее.

Все что вам нужно, это личный тренер или владелец спортзала: которому выдается необходимое ems оборудование. Тренер выбирает программы обучения и управляет интервалами и интенсивностью пульса централизованно на планшете i-Motion. Это создает атмосферу группы, которая обеспечивает еще большие результаты от тренировок.

Купить EMS (емс, эмс) костюм (оборудование, тренажер) для тренировки и фитнеса i-Motion

Любой, кто профессионально занимается бодибилдингом, фитнесом или просто хочет нарастить мышцы в определенных участках тела, трансформировав себя согласно идеалу, рано или поздно услышит о новинке — EMS-костюмах.

Как работает EMS-костюм

История возникновения электрической мышечной стимуляции начинается с 60-х годов прошлого века. В связи с полетами людей в космос появилась проблема: в условиях невесомости естественная мускулатура могла полностью атрофироваться. Многие космонавты, возвращаясь на Землю, страдали от слабости и боли. Для того, чтобы они не теряли форму в невесомости были изобретены первые механизмы-миостимуляторы. Тогда один прибор был размером со стол и весил до центнера.

Современным спортсменам и просто людям, которые хотят точечно сбросить вес, улучшить тонус мускулатуры, не придется приобретать устрашающих размеров и вида машину. EMS-разработки являются приоритетом в спорт-индустрии, предлагая всем желающим EMS-костюмы. Они отличаются следующими преимуществами:

1. Небольшие размеры. Современные ЭМС-костюмы весят не более пяти-семи килограммов, позволяя тренироваться даже хрупким девушкам, которые хотят уменьшить объем талии.
2. Высокая маневренность. Долгое время спортсмены и бодибилдеры с предубеждениям относились к таким разработкам, не в последнюю очередь из-за того, что костюмы были громоздкими и неудобными. В них было тяжело тренироваться со штангой, на тренажерах. Новые разработки не мешают движению.
3. Производятся костюмы на основе специальной эластичной ткани. По своему внешнему виду данный спортивный инвентарь напоминает оборудование для дайвинга, но без тяжелого кислородного баллона за спиной.
4. Зачастую EMS-костюмы использует не один человек, а несколько. Поэтому производители встраивают антибактериальные свойства наряду с системой отвода жидкости. Благодаря этим деталям можно тренироваться в комфорте, без пота.
5. Дополнительно прилагается система управления в виде проводных или, в самых новейших разработках, беспроводных устройств, которые и контролируют интенсивность подачи электросигналов в определенные участки тела.

Занимающийся спортом человек может регулировать силу и интенсивность электроимпульсов. Нетрудно догадаться, что чем более мощный ток будет проходить через мышцы, тем выше и нагрузка. При этом, ощущения остаются безболезненными, субъективно воспринимается только легкое покалывание, которые многие называют даже приятным.

Как тренироваться с EMS-костюмом

Любая система физических упражнений подразумевает регулярность, выверенный подход и понимание того, для чего производится то либо иное действие. Именно поэтому многие рекомендуют обязательно прибегать к услугам тренеров-специалистов по ЭМС-занятиям. Обычный фитнес-специалист не всегда может знать нюансы новейших разработок. Однако существуют общие правила тренировки в EMS-костюме:

Тренировки в современных костюмах, которые учитывают все особенности человеческой анатомии и движений во время активного занятия спортом, не причинят неудобств, поэтому человек практически не ощущает разницы.

Плюсы и минусы EMS-костюмов

Занятия с дополнительной электростимуляцией кажутся идеальными для любого, кто хочет улучшить свой внешний вид, нарастить мышцы в определенных участках тела, не затрагивая другие, избавиться от целлюлита и достичь прекрасной формы. Несмотря на одобрение ЭМС-тренировок Международной Ассоциацией спорта, некоторые люди продолжают сомневаться. Действительно, существуют объективные плюсы и минусы, первые заключаются в таких преимуществах:

• сокращение времени на тренировку — электростимуляция позволяет добиться аналогичного эффекта, не за час, а за 20 минут;
• задействуется нужная мускулатура, нагрузка направляется в необходимые участки;
• меньше противопоказаний — например, можно заниматься при травмах;
• ЭМС-тренировки показаны при клиническом ожирении, если запрещены обычные из-за риска нагрузки на суставы;
• специальные приложения точно отследят эффективность.

Владельцы патента RU 2415054:

Изобретение относится к специальной тренировочно/лечебной одежде и касается тренировочного/лечебного электромиостимуляционного костюма. Костюм состоит из работающих одновременно двух электромиостимуляторов, размещенных на костюме в устройствах фиксации и соединяющихся с разъемами кабелей костюма с возможностью размещения справа и слева на теле человека. Сигналы электромиостимуляции поступают по кабелям, размещенным в костюме электромиостимуляции, к электродам, установленным на отдельных группах мышц. Электромиостимулятор, расположенный справа, является ведущим и обеспечивает синхронизацию всех сигналов электромиостимуляции с возможностью регулирования величины амплитуды сигнала электромиостимуляции, хранение и передачу в персональный компьютер информации о значениях амплитуды сигналов электромиостимуляции. Костюм снабжен автономным электропитанием от аккумуляторных батарей и дополнительно снабжен кабелем, соединяющим электромиостимуляторы между собой и обеспечивающим при его подключении синхронизацию совместной работы электромиостимуляторов. Электромиостимулятор состоит из устройства коммутации, контроллера, усилителя мощности, коммутатора и внутри содержит автономный источник питания. Изобретение обеспечивает раздельную низкочастотную электромиостимуляцию мышц правой и левой половины спины и нижних конечностей. 4 з.п. ф-лы.

Областью применения изобретения является разработка специальной тренировочной/лечебной одежды для использования космонавтом при выполнении пилотируемых полетов различной продолжительности, а также для реабилитации больных, страдающих мышечной недостаточностью и пониженной работоспособностью, и предназначенной для электромиостимуляционной тренировки мышц нижних конечностей и мышц спины.

Задачей изобретения является разработка тренировочного/лечебного костюма с встроенной системой фиксации электродов на теле, которая обеспечивает раздельную низкочастотную электромиостимуляцию мышц правой и левой половины спины, правой и левой нижних конечностей с помощью двух электромиостимуляторов (ЭМС-НЧ).

Из уровня техники известны различные конструкции одежды для космонавтов, которые решают задачи облегчения и адаптации человека в условиях пребывания в невесомости (например, RU 2254272 С2, 20.06.2005, US 4051848 А, 04.10.1977, RU 2007146197/12, 14.12.2007).

Но ни одна из этих конструкций не решает задачу обеспечения раздельной электромиостимуляции мышц спины и конечностей.

Известны, используемые в космических полетах, компенсирующие костюмы (Э.Вицлеб "Функции сосудистой системы", в кн.: "Физиология человека", 1996, Т.2, гл.20. С.498-565). Однако они не обеспечивают достаточно быстрой адаптации и продолжительной защиты от нарушений, происходящих в организме космонавта в невесомости.

Известен способ профилактики неблагоприятного воздействия невесомости на организм человека (SU 972687 1985), включающий воздействие отрицательным давлением на нижнюю половину туловища и дозированные сокращения мышц нижних конечностей, которые производят путем воздействия на них электростимулирующими импульсами.

Недостатком такого воздействия является то, что стимуляцию проводят в виде процедуры, придерживаясь лишь условия поддержания напряжения ниже порога болевых ощущений, в то время как заявленное решение предлагает тонкую регулировку миостимуляционного воздействия.

Указанный технический результат изобретения достигается за счет предложенного тренировочного/лечебного электромиостимуляционного костюма, состоящего из работающих одновременно двух электромиостимуляторов, размещенных на костюме в устройствах фиксации и непосредственно соединяющихся с разъемами кабелей костюма с возможностью размещения справа и слева на теле человека так, что сигналы электромиостимуляции поступают по кабелям, размещенным в костюме, к электродам, установленным на отдельных группах мышц, причем электромиостимулятор, расположенный справа, является ведущим и обеспечивает синхронизацию всех сигналов электромиостимуляции с возможностью регулирования величины амплитуды сигнала электромиостимуляциии, хранение и передачу в персональный компьютер (ПК) по интерфейсу RS-232 информации об индивидуальных, выбранных космонавтом или больным, значениях амплитуды сигналов электромиостимуляции, а также о дате и времени проведения электромиостимуляции, снабженный автономным электропитанием от аккумуляторных батарей, установленных в электромиостимуляторах, костюм дополнительно снабжен кабелем, соединяющим электромиостимуляторы между собой и обеспечивающим при его подключении синхронизацию совместной работы ЭМС.

Максимальная продолжительность низкочастотной электромиостимуляции составляет шесть часов.

Время установления рабочего режима ЭМС-НЧ составляет не более одной минуты.

Время непрерывной работы ЭМС-НЧ при эксплуатации составляет не менее шести часов.

ЭМС-НЧ по электробезопасности соответствует требованиям ГОСТ

Р 50267.0-92 (МЭК601-1), Р 50267.10-93 (МЭК 601-2-10) и относится:

- по типу защиты от поражения электрическим током - к изделиям с внутренним источником питания класса II;

- по степени защиты - к изделиям типа BF.

Предельно-допустимые значения габаритных размеров и массы составных частей ЭМС-НЧ составляют:

- габаритные размеры в футляре (без костюма) (ГБ.305621.001 ГЧ) - не более 410×300×70 мм;

- габаритные размеры костюма в футляре - не более 400×320×95 мм;

- масса ЭМС в футляре (без костюма) - (3,8±0,1) кг;

- масса костюма с электродами в футляре - (2,3±0,1) кг.

Сигналы электромиостимуляции поступают по кабелям, размещенным в костюме, к электродам, установленным на определенных группах мышц.

В костюме также имеется кабель, соединяющий ЭМС между собой, обеспечивающий при его подключении синхронизацию совместной работы обоих ЭМС.

ЭМС размещаются на костюме в устройствах фиксации электромиостимуляторов и непосредственно соединяются с разъемами кабелей костюма в строгом соответствии с маркировкой разъемов костюма и ЭМС-НЧ.

Каждый электромиостимулятор (ЭМС) имеет шесть каналов электромиостимуляции со следующими характеристиками:

- режим работы - циклический:

- стимуляция - (1±0,1) с (длительность пачки импульсов);

- пауза - (2±0,1) с (длительность интервала между пачками импульсов);

- вид воздействия - двухполярный симметричный прямоугольный электрический импульс;

- длительность импульса - (1±0,05) мс;

- частота следования импульсов - (25±1) Гц;

- амплитуда сигнала электромиостимуляции при сопротивлении нагрузки 500 Ом - не более 45 В;

- погрешность установки амплитуды сигнала электромиостимуляции - не более ±10% (без учета погрешности аппаратуры, контролирующей сигнал).

В ЭМС предусмотрена возможность регулировки амплитуды сигнала электромиостимуляциии по каждому каналу раздельно. Во время регулировки остальные каналы электромиостимуляции выключены.

ЭМС обеспечивает хранение результатов одной шестичасовой тренировки при отключенном источнике питания.

ЭМС имеет встроенный графический жидкокристаллический индикатор (ЖКИ) на 128×64 точек, информация, отображаемая на ЖКИ, содержит:

- обозначение режима работы ЭМС-НЧ - режим установки амплитуды сигнала электромиостимуляции (с графической и цифровой индикацией ее величины) и режим стимуляции с указанием времени стимуляции (ч, мин, с);

- указания по запуску режима стимуляции и выходу из него.

Все надписи на дисплее выводятся на русском и английском языках.

Питание ЭМС-НЧ осуществляется от автономного источника питания - батареи аккумуляторной (БА) NiMH с номинальным напряжением 10,8 В и емкостью 1,7 А·ч.

Конструкция ЭМС-НЧ исключает возможность попадания внутрь посторонних предметов, а также случайного прикосновения к внутренним деталям.

Габаритные размеры ЭМС составляют не более 212×111×45 мм.

Масса ЭМС с БА составляет (1,25±0,1) кг.

ЭМС состоит из печатных плат:

- устройства коммутации ГБ.468363.010;

- усилителя мощности ГБ.468731.050;

Устройство коммутации предназначено для формирования входных сигналов для контроллера, несущих информацию о режиме работы ЭМС-НЧ, выборе номера канала электромиостимуляции, увеличении или уменьшении амплитуды сигнала электромиостимуляции.

Контроллер предназначен для управления работой всех узлов ЭМС-НЧ и обеспечивает:

- формирование сигналов электромиостимуляции;

- регулирование амплитуды сигналов электромиостимуляции в усилителе мощности;

- формирование информации, отображаемой на ЖКИ;

- запись во флэш-память и хранение следующей информации: дата, время начала и окончания электромиостимуляции, значение начальной выбранной величины амплитуды сигнала электромиостимуляции по каждому каналу, время изменения значения амплитуды сигнала электромиостимуляции по любому каналу и ее новое значение;

- передачу информации, записанной во флэш-памяти, в ПК по стандартному интерфейсу RS-232;

- управление работой коммутатора.

Усилитель мощности, управляемый контроллером, предназначен для формирования сигналов электромиостимуляции, регулирования их амплитуды и обеспечения гальванической развязки выходных цепей каналов электромиостимуляции.

Усилитель мощности состоит из двух каналов усиления сигнала с двумя развязывающими трансформаторами.

В состав ЭМС-НЧ входит зарядное устройство (УЗ), предназначенное для одновременного заряда двух БА.

Напряжение питания на УЗ подается от внешнего источника питания напряжением 28 В.

УЗ является интеллектуальным, не требует контроля во время режима заряда, режим заряда прекращается автоматически, таким образом обеспечивается защита от перезаряда БА. В процессе работы УЗ осуществляется светодиодная индикация всех его режимов.

Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм (ЭМС-НЧ) может быть дополнительно снабжен увлажнителем для увлажнения электродов электромиостимуляции.

Режим передачи информации

В процессе низкочастотной электромиостимуляции во флеш-память ЭМС заносится следующая информация:

- значение начальной выбранной амплитуды сигнала электромиостимуляции по каждому каналу;

- время начала и окончания электромиостимуляции;

- время изменения значения амплитуды сигнала электромиостимуляции по любому каналу и ее новое значение.

ЭМС обеспечивает хранение этой информации (результатов одной шестичасовой тренировки) при отключенном источнике питания.

Для передачи информации в ПК он включается и устанавливается программное обеспечение в соответствии с Руководством оператора.

На ПК запускается программа СТИМУЛ-01 в соответствии с указаниями Руководства оператора, поочередно к ПК подключаются оба ЭМС и выполняются указания в соответствии с руководством оператора.

При этом информация, хранившаяся во флеш-памяти ЭМС, переносится в ПК и хранится на жестком диске для дальнейшего ее использования, а флеш-память ЭМС очищается.

ЭМС-НЧ предназначен для формирования сигналов электромиостимуляции, а также для записи во флеш-память, хранения и передачи в ПК информации о проведенной электромиостимуляционной тренировке.

Применение ЭМС-НЧ по назначению

ЭМС-НЧ имеет следующие режимы использования:

- режим заряда БА;

- режим считывания информации с ЭМС-НЧ в ПК по интерфейсу RS-232;

- режим тренировки (разряд-заряд) БА.

1. Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм, состоящий из работающих одновременно двух электромиостимуляторов, размещенных на костюме в устройствах фиксации, и непосредственно соединяющихся с разъемами кабелей костюма с возможностью размещения справа и слева на теле человека так, что сигналы электромиостимуляции поступают по кабелям, размещенным в костюме электромиостимуляции, к электродам, установленным на отдельных группах мышц, причем электромиостимулятор, расположенный справа, является ведущим и обеспечивает синхронизацию всех сигналов электромиостимуляции, с возможностью регулирования величины амплитуды сигнала электромиостимуляциии, обеспечивающий хранение и передачу в персональный компьютер по интерфейсу RS-232 информации об индивидуальных выбранных космонавтом или больным значениях амплитуды сигналов электромиостимуляции, а также о дате и времени проведения электромиостимуляции, снабженный автономным электропитанием от аккумуляторных батарей, установленных в электромиостимуляторах, костюм дополнительно снабжен кабелем, соединяющим электромиостимуляторы между собой и обеспечивающим при его подключении синхронизацию совместной работы электромиостимуляторов.

2. Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм по п.1, отличающийся тем, что максимальная продолжительность низкочастотной электромиостимуляции составляет шесть часов.

3. Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм по п.1, отличающийся тем, что позволяет проводить раздельную стимуляцию мышц спины и нижних конечностей, а также отдельно стимуляцию одной из мышц.

4. Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм по п.1, отличающийся тем, что он дополнительно снабжен увлажнителем для увлажнения электродов электромиостимуляции.

5. Тренировочный/лечебный низкочастотный электромиостимуляционный костюм по п.1, отличающийся тем, что он дополнительно снабжен интеллектуальным зарядным устройством.

EMS (ЭМС) тренировки – это специализированная технология спортивных занятий, которая была разработана при помощи ведущих мировых ученых и спортсменов. Её отличие от стандартных практик заключается в сочетании традиционного подхода к физической активности (выполнения комплекса упражнений) и дополнительной стимуляции мышечной массы электрическими разрядами малой мощности.

Что такое EMS тренировки?

Занятия подобного типа – совершенно новый подход к спорту благодаря тому, что мышцы сокращаются принудительно. В тренировке задействуется гораздо большее количество волокон мышц, нежели при выполнении обычных подходов в спортзале.

Согласно исследованиям, к выполнению упражнения дополнительно подключается до 90% мышц тела человека. За счёт этого результат достигается в такие короткие сроки. Всё происходит благодаря небольшой, но постоянной электростимуляции, сочетаемой с комплексом упражнений. Человеку необходимо выполнять кардиоупражнения и подходы с применением силы в специальном костюме, в который встроены электроды.

Тренировка состоит из трёх основных этапов:

1. Разминка. Упражнения, направленные на стимуляцию кардио системы. Чаще всего разминаются на степере, одновременно выполняя простой набор упражнений на растяжку мышц. По длительности этот период не должен превышать значения в 7 минут.
   
2. Силовые комплексы упражнений. Тренинг включает в себя постоянную смену подходов и отдыха, которые имеют очень маленький интервал выполнения – по 5 секунд. Длительность процесса – около 20 минут.
3. Общий массаж и лимфодренажные процедуры, выполняемые на протяжении 15 минут после тренировки. Здесь потребуется только расслабиться и получать удовольствие.

Эффективность

Тренировки эффективны за счёт дополнительной стимуляции работы мышц небольшими разрядами электричества, которые генерирует специализированная компьютерная программа. Происходит одновременное прогревание тканей мышц как при стандартной тренировке и дополнительное их сокращение благодаря систематическому поступлению электрического импульса.

Таким образом, организм получает гораздо более эффективную нагрузку за сравнительно короткие сроки. Стандартная тренировка может достигать 20-30 минут, при этом степень проработки мышечной и жировой массы сравнима с обычным занятием в тренажерном зале на протяжении 2 часов.

Безопасны ли EMS-тренировки?

EMS (ЭМС) тренировки – это, в целом, достаточно безопасный вид спорта. Как и любой другой тип занятий, он имеет ряд своих противопоказаний, невыполнение которых может привести к серьезным травмам.

В организме человека вырабатывается фермент креатинкиназа. Он затребован в тех случаях, когда мышечная ткань травмирована. Существует в организме также миоглобин. Это тот белок, из которого состоит вся ткань мышц. Для некоторых людей дополнительная стимуляция электричеством значительно повышает уровень этих двух элементов.

Нежелательное влияние может привести к возникновению почечной недостаточности и интоксикации. Именно поэтому проведение таких спортивных мероприятий невозможно без непрерывного надзора тренера.

Обязательным условием выполнения считаться постоянное присутствие личного учителя. В некоторых странах введён обязательный медицинский контроль для подобных тренировок в фитнес клубах.

Ощущения во время и после EMS-тренировок

В работу вовлечены глубокие слои мышц. Новичкам ощущения, получаемые во время процесса, могут показаться очень странными — мышцы будто будут жить собственной жизнью. Такое состояние возникает потому, что происходит повышение активности тканей без непосредственного приказа мозга.

Даже после короткой тренировки возникает крепатура, мышцы сильно утомляются.

Происходит это потому, что во время тренировки ткани стимулировались не только методом применения спортивных подходов, но выполняли двойную работу, поскольку получали электрический импульс.

Достоинства и недостатки

Любой тип спортивной активности подбирается, исходя из личностных особенностей организма каждого спортсмена. Но при этом на комплекс упражнений всегда есть база положительных и отрицательных характеристик.

Тренировки EMS – не исключение. Основные качества ЭМС это:

Достоинства	Недостатки
Быстрое достижение результатов. EMS методика, благодаря совершенно новому взгляду на выполнение упражнений, смогла сократить сроки достижения идеальной проработки мышц в несколько раз.	Высокая стоимость. Используемое оборудование разработано согласно последним образцам технического искусства, и цена на него соответствующая. Также придётся раскошелиться на услуги профессионального тренера.
Время подобной тренировки в два раза меньше, чем необходимо будет потратить человеку в спортивном зале на выполнение классических силовых и кардио упражнений. Большая экономия времени очень выгодна людям, чей плотный рабочий график не позволяет каждый день проводить на тренировке по несколько часов.	Недоступность для глубинки. Подобные технологии только начинают внедряться на восточный рынок и не успели целиком занять предназначенную для них нишу. Помимо этого, такое дорогостоящее оборудование способен позволить себе далеко не каждый фитнес-центр, поэтому большинство из них предпочитают остановить свой выбор на предоставлении стандартных услуг по работе над своим телом.
Не требуется носить с собой спортивный костюм. Все предметы, необходимые для выполнения упражнений, будут предоставлены на месте.	Очень быстрая утомляемость организма. Подобные занятия спортом точно не для слабых духом, поскольку нагрузка на мышцы будет оказываться в двойном, а иногда и в тройном объёме.

Вред и польза

Не существует физической нагрузки, которая бы не оказывала на организм человека как положительного, так и негативного влияния.

В случае с EMS-тренировками польза будет следующей:

Мышцы укрепляются и прорабатываются в буквальном смысле изнутри. Подобный тип занятий спортом благодаря электростимуляции позволяет тонизировать около 90% всех мышечных тканей организма.

Принцип действия ЕМС тренировки

Во время тренировки работают только мышцы, нагрузка же на суставы не осуществляется. Благодаря этому, такой спорт прекрасно подойдёт тем людям, которые проходят период реабилитации после травм.

Скорость, с которой можно достичь результата, увеличивается буквально в несколько раз. При этом время, затраченное на пребывание в спортивном зале, сокращается более чем вдвое.

EMS (ЭМС) тренировки – это, прежде всего, спорт, который имеет также и свои недостатки:

• В период менструации или беременности тренировки запрещены – электрические импульсы могут спровоцировать непроизвольное сокращение матки, что приведёт к нежелательным осложнениям.
• При наличии каких – либо кожных высыпаний или псориаза существует риск развития заболеваний эпидермиса и обильного акне.
• Заниматься предстоит в туго обтягивающем костюме, который может доставлять некоторым людям дискомфорт. В процессе тело человека начинает активно потеть, и к общему неудобству добавится ещё и чувство того, что костюм влажный от выделений.

Общие рекомендации для тренирующихся

Список рекомендаций для занятий EMC небольшой, поскольку тренировки не несут в себе никакого вреда для здоровья, а также, в отличие от классических методов, не оказывают серьёзного давления на костную систему.

Перечень советов такой:

• Обязательно необходимо провести предварительную консультацию с лечащим врачом на предмет допустимости подобного вида физической активности. Не стоит прибегать к таким занятиям в том случае, если имеются пороги сердечно – сосудистой системы. Людям с протезом на сердце тренировки категорически запрещены.
• Во время выполнения подходов необходимо стараться не расслаблять мышцы.
• Проводить занятия нужно не больше трёх раз в неделю с перерывами по два-три дня – организм не способен восстановиться после такой тяжёлой нагрузки за более короткий срок.
  
• Необходимо придерживаться правильного режима питания, так как электрические стимулы, пусть даже малой мощности, при наличии факторов риска могут спровоцировать серьёзные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Программа тренировок

Подготовка к занятиям играет огромную роль в достижении желаемого результата.

Общий список рекомендаций по составлению программы тренировок:

1. Лучше всего сразу позаботиться о подборе квалифицированного тренера. Если было принято решение остановиться на тренировках с применением электростимуляции, не стоит жалеть на это денег. Технология нова и недостаточно умелый подход может привести не только к потерянному времени и немалым средствам, но ещё и к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Расписание складывается, прежде всего, помимо графика жизни тренирующегося, на базе таких важных факторов, как вес, рост, количество физической нагрузки, которую организм стандартно получает в день, а также учёт общей активности и фаз сна.
3. Важно сразу точно определить период восстановления организма после тренировки, так как работа с неокрепшей мышечной тканью грозит растяжениями и разрывом связок и сухожилий. Для этого личный тренер обязан провести как минимум три совместных классических тренировки в сроки от одной до двух недель. Опираясь на эти данные, он составляет индивидуальный план занятий.

Как проходит тренировка

EMS (ЭМС) тренировки – это комплекс упражнений, имеющий особый алгоритм подготовки и непосредственного выполнения:

• Тренирующемуся необходимо облачиться в одноразовый костюм, который выполняет роль подкладки под корсеты с электродами. Теперь можно надеть сам экзоскелет, через который поступают импульсы.
• Проводится тренировка. Время для её выполнения не должно превышать 30 минут. Тренер не имеет права в это время покидать своего подчинённого. Сила импульсов рассчитывается предварительно, согласно с индивидуальными особенностями организма спортсмена.
• Выполняется массаж для оттока лимфы. Осуществляется он непосредственно при помощи режима, запрограммированного в костюме.

Противопоказания

Для некоторых людей, к сожалению, EMS тренировки нежелательны.

Группа риска в данном случае состоит из таких людей:

1. Те, кто использует кардиостимулятор.
2. Больные эпилепсией.
3. Люди, страдающие от туберкулёза.
4. Больные атеросклерозом и те, кто жалуется на нарушение кровообращения артериального типа.
5. Люди с опухолями.

Отдельно стоит поговорить о людях, страдающих сахарным диабетом. Электростимуляция способна спровоцировать существенное ускорение метаболических процессов в организме и, как следствие, значительно снизить допустимый уровень сахара в крови.

Но многие исследования показали, что срабатывает это далеко не всегда. Перед началом тренировки больному диабетом необходимо сдать анализы на уровень содержания сахара, и, если он будет в диапазоне минимально критичного или нормального – можно приступать к занятиям спортом.

Очень важно следить за работой лимфатической системы организма. Электричество способно вызвать не контролированный рост уровня лимфы.

При первых признаках заболевания – общей усталости, температуре, увеличении лимфатических узлов, необходимо прекратить тренировки и подобрать для себя более подходящий комплекс упражнений.

Беременным женщинам тяжелый спорт противопоказан в принципе. Здесь же, помимо очевидных больших нагрузок на тазовые кости и спину, присутствует ещё и стимуляция через электроды, что может навредить плоду даже за такой короткий срок, как 20 минут тренировки. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется подобрать нечто более щадящее – занятия на степах или фитболах, к примеру.

Результат до и после

EMS (ЭМС) тренировки – это революционная методика занятий спортом именно благодаря тому факту, что временные затраты для получения рельефных мышц сокращаются в два-три раза. Стандартная тренировка в фитнес-центре будет занимать около 1,5-2 часов. С тактикой EMS – всего 30 минут.

Эффект от таких подходов ощущается уже на следующий день – мышцы будут вести себя так, как будто человек весь предыдущий день провёл, выполняя подходы. При этом после самого сеанса спортсмен не будет чувствовать напряжения и тяжести мышц, присущих стандартным техникам.

Видимые изменения появляются в течение двух недель после начала регулярных тренировок. Привести своё тело в форму можно за два месяца.

Стоимость

Подобные фитнес услуги принадлежат к категории элитных занятий спортом.

Цена состоит из таких пунктов:

• Услуги квалифицированного тренера. Лучше не спешить с подбором персонального учителя, так как подобные тренировки сочетают в себе как применение силы, так и научный подход. Правильно разработать и провести комплексную тренировку сможет далеко не каждый специалист.
• Многое зависит от места. Некоторые фитнес-центры предпочитают просто не включать в перечень своих услуг подобные инновации. Поэтому одно наличие в прайс-листе пункта об электростимуляции во время тренировок свидетельствует об элитном статусе салона, и, следовательно, высоких ценах.
• Использование оборудования. Разработаны тренажёры для EMS тренировок немецкой крупной компанией, занимающейся выпуском протезов и оборудования для инвалидов. Такая технология обойдётся недешево, собственно, как и её использование для клиентов фитнес-зала.

Ценовая политика может разниться в зависимости от региона страны. Для столицы средняя стоимость 10 занятий варьируется в пределах от 20 000 до 30 000.

Нужны ли тренировки EMS или можно обойтись без них?

В целом, метод таких занятий весьма прогрессивен и эффективен. Но всё же не обязателен. Людям с пороками развития или полученными увечьями крайне рекомендуется обратить внимание именно на такой метод работы со своим телом.

У EMS есть свои неоспоримые плюсы, благодаря которым эту тренировку выбирает множество спортсменов. Первостепенно это время. Для занятых бизнесменов такой вид активности будет прекрасной альтернативой долгим изнуряющим тренировкам.

Многие люди находят в пребывании на территории спортзала успокаивающий эффект. Так человек может бороться со стрессом, скидывать тяжесть будней. Поэтому, можно обойтись и без этого метода занятий спортом. Решение зависит только от личностных предпочтений, особенностей организма и размера кошелька.

Отзывы врачей

Несмотря на то, что инновационные занятия спортом требуют более комплексного и глубокого изучения, многие проводные врачи уже дали свою оценку этим тренировкам. Многие из них по достоинству оценили то, что нагрузка на костную систему организма практически не оказывается.

Некоторые даже признали EMS одним из самых перспективных методов реабилитации пострадавших в ДТП и людей преклонного возраста.

Этот спорт – самый быстрый способ привести своё тело в тонус. Часто новоиспечённым мамочкам советуют заняться именно такими тренировками – они не отнимают много времени и позволяют очень быстро восстановить былую форму после родов.

Врачи также советуют с большой осторожностью подходить к занятиям людям с ненормированным графиком и работой, связанной со стрессовыми ситуациями.

Тяжелая нагрузка, которую приходится выдерживать каждую тренировку, приводит к быстрому моральному и физическому истощению.

В этом случае есть несколько выходов – поменять стиль занятий, частоту и интенсивность тренировок либо пересмотреть свой образ жизни и распорядок дня.

Отзывы тренировавшихся

Общее мнение в сети интернет сводится к восторженным отзывам уже опробовавших на себе все прелести фитнеса завтрашнего дня. Современным занятым персонам очень по душе тот факт, что теперь нет необходимости тратить столько времени в спортзале, и можно заняться более полезными вещами. Тренировки помогают достичь результата там, где не помогали ни диеты, ни регулярные изнуряющие подходы на тренажёрах.

Существует также каста людей, предпочитающих традиционные методы работы над собственным телом. Одним из них не подходит тот факт, что EMS метод подразумевает очень большую и интенсивную нагрузку, другие же просто получают удовольствие от самого процесса пребывания в фитнес центре и непосредственно занятий.

Такие занятия не оставляют человека изнурённым до конца дня, придают свежести и активизируют выработку гормонов счастья. Конечно тем, кто рассчитывает без усилий получить рельефные мышцы, такой тип спорта не подойдёт. Здесь допустима только очень интенсивная и тяжёлая нагрузка.

Лишь в этом случае от тренировок будет результат. Нужно ответственно относиться к выбору фитнес – центра, тренера, внимательно проверять оборудование и усердно трудиться во время занятий. И тогда результат не заставит себя ждать.

Тренировки EMS (ЭМС) создали настоящий прорыв в сфере современной фитнес-культуры. Это не просто работа над собой, но одновременно и коллаборация науки и тяжелой физической силы. Людям, ориентированным на красоту и стройный стан тела, стоит вложить в свою мечту чуть больше средств для достижения гарантированного результата.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о ЕМС тренировках

Кому нужен а кому противопоказан ЕМС тренинг: