Эластичные бинты на остеохондроз

При остром приступе спину греть нельзя — ни шейный отдел, ни поясничный, потому что может развиться трудно излечимое воспаление. Да и в периоде ремиссии перед применением первой процедуры нужно обязательно посоветоваться с врачом, чтобы лечение остеохондроза народными средствами не закончилось экстренной госпитализацией. Существует огромное количество замечательных рецептов, и если их использовать грамотно, учитывая противопоказания, можно обострения сделать значительно более редкими и даже избежать их вообще.

Можно ли при остеохондрозе греть спину и шею солью

Как уже было сказано, при обострении согревающие процедуры категорически запрещены. Но тупые, тянущие боли хорошо снимаются при остеохондрозе позвоночника сухим теплом, например — солью. Для большего эффекта многие берут соль морскую. Основной рецепт таков: столовая ложка соли на литр кипящей воды. Чуть остудить, пропитать марлевую повязку солевым раствором и растирать им шею или поясницу. Повторять через каждый час примерно пять-семь раз. Модифицировать данный рецепт можно морской капустой — две пачки в горячий раствор. Через час слегка подогреть и использовать как компресс. Хорошо согревает и питает ткани, окружающие позвоночник, убирает спазмы.

Натереть четверть куска детского мыла, добавить чайную ложку пищевой соды, три столовые ложки соли и половину стакана подогретого растительного масла. Эта смесь должна постоять трое суток в тёмном месте, затем её нужно прогреть и смазывать шею или поясницу на ночь, прикрывая сверху марлей, пищевой плёнкой и полотенцем на шее и плечах (или надеть шерстяной пояс на поясницу). Эта процедура имеет эффект мягкий, но постоянное применение сделает её весьма действенной. Напряжение мышц снимается примерно на третий-четвёртый сеанс, боль от остеохондроза утихает ещё быстрее. Несмотря на простоту процедуры, с врачом советоваться по её поводу всё равно нужно.

Можно ли при остеохондрозе греть спину спиртовыми настоями

Многие люди слишком устают на работе, чтобы каждый раз готовить себе для очередной процедуры новый отвар из трав. На самом деле неплохо действуют и согревающие компрессы на основе спиртовых настоев, а для лечения остеохондроза можно использовать буквально всё: и лист берёзы, и берёзовые почки, и кору сосны, и сосновые иголки, и календулу, и ромашку, и многое, многое ещё. Главное — не забыть после процедуры надеть тёплый пояс из верблюжьей шерсти на поясницу или укутать шею и плечи пуховой шалью.

Очень хорош эффект от красной бузины: на пятьдесят граммов ягод нужен стакан (250 г) водки, настаивать неделю. Но чистыми настоями лечить остеохондроз шеи или спины нельзя: кожа может пострадать. Обычно спирт разбавляют тремя частями тёплой воды. Далее используется как компресс: марлевая повязка, смоченная разбавленным настоем, полиэтилен, хлопковая салфетка и либо полотенце на плечи и шею, либо надевается тёплый пояс. Спина и во время этой процедуры, и после неё должна быть защищена от холодного воздуха. Компрессы эти лучше делать через день, чтобы кожа отдохнула, а чередовать можно с отварами.

Например, измельчённые корни лопуха и одуванчика, цветки зверобоя перемешать и заварить столовую ложку смеси стаканом крутого кипятка. Через полчаса процедить, подогреть, сделать компресс на 15-20 минут, таким же образом прикрыв пропитанную марлевую повязку полиэтиленом, хлопком и надев на поясницу пояс из верблюжьей шерсти (или укутав верх спины полотенцем и пледом). Можно использовать и эти, и другие коренья и травы в любой пропорции, все вместе или раздельно: для кожи — польза, и согревающий эффект в любом случае будет достигнут.

Можно ли греть при поясничном и шейном остеохондрозе шею и спину лечебными мазями

Как и любой другой способ, этот применяется только во время ремиссии, острое состояние заболевания не должно сопровождаться согревающими процедурами. Можно купить готовую целебную мазь в аптеке, тогда можно поручиться за дозировку и качество всех составляющих. Особо хорошо помогают при пояснично-крестцовом остеохондрозе мази с добавлением пчелиного или змеиного яда. Но эти средства достаточно сильные, и у многих людей они вызывают аллергические реакции. Можно приготовить мазь с более мягким эффектом и сделать это самостоятельно. В качестве основы обычно используют растительные масла, сливочное масло или дорогой, но действенный барсучий жир. Побочных эффектов в этом случае можно избежать совершенно, но болезнь точно отступит.

Можно ли греть спину при остеохондрозе, если пояс лечебный куплен

Причина врачебного выбора весьма уважительна, и пациентам есть смысл прислушаться к рекомендациям. Эта фирма сотрудничает с медициной много лет и прекрасно себя зарекомендовала. Можно, конечно, купить пояс в интернет-магазине или даже на рынке, но тогда за качество не поручится никто, а само изделие может подвести пациента в самый ответственный момент. После согревающей процедуры быстрое охлаждение неминуемо вызовет осложнения, даже возможно наступление новой острой фазы остеохондроза спины. А тот шерстяной пояс, который куплен неизвестно где, возможно и не шерстяной вовсе, а потому сохранить тепло он не поможет. Лучше всё-таки прислушаться к тому, что говорит врач, и купить изделие медицинского назначения.

Продавец или маркетолог интернет-магазина может утверждать, что пояс у него продаётся и лечебный, и профилактический, но если у производителя нет соответствующих документов, это проверить никак нельзя. Товары народного потребления могут быть названы медицинскими только в том случае, если на них выдано регистрационное удостоверение Росздравнадзора, сертификатов от СЭС или от Ростеста недостаточно (эти организации не имеют права снабжать продукцию медицинскими рекомендациями). А без такого документа позиционировать товар как лечебный или профилактический запрещено законодательством.

Шейный остеохондроз: можно ли греть шею грелками?

Шею грелками греть нельзя, особенно опасно делать это со стороны горла. Можно нанести таким образом непоправимый вред щитовидной железе и далее страдать от собственной неосмотрительности всю оставшуюся жизнь. К тому же, и в любом месте остеохондроз лечить грелками не слишком эффективно. Облегчение на некоторое время наступает, но очень непродолжительно. При первых же симптомах остеохондроза поясничного или шейного — это не так важно — нужно немедленно обращаться к врачу, потому что заболевание это долгое время протекает скрытно, и если заболело, значит — хрящевая ткань уже претерпела изменения. Возможно, и не только она. Теперь лишь рентген и прочие многие обследования окончательно прояснят картину поражения.

Внимание: пpeдcтaвлeнныe нa caйтe материалы, oпубликoвaны иcключитeльнo для oзнaкoмлeния c инфopмaциoнными цeлями. Зaнимaяcь caмoлeчeниeм, Вы мoжeтe нaнecти нeпoпpaвимый вpeд cвoeму здopoвью! Пepeд тeм, кaк практически иcпoльзoвaть пoлучeнную нa caйтe инфopмaцию, oбязaтeльнo пpoкoнcультиpуйтecь c Вашим лечащим вpaчoм.

Предпосылки к развитию остеохондроза человек зачастую формирует самостоятельно. Среди наиболее распространенных избыточная активность или малоподвижный образ жизни, полученные в результате спешки травмы, нарушенный обмен веществ и неправильное питание. Рано или поздно подобные негативны факторы в совокупности или по отдельности приводят к рассматриваемой патологии.

Что касается лечения, все меры направлены преимущественно на устранение негативных последствий, среди которых смещение, разрушение и деформация хрящей и суставов, истончение тканей. Наряду с традиционными эластичными бинтами, таблетками и мазями актуально применять кинезиотейпирование при остеохондрозе, которой относится к разряду более прогрессивных подходов.

Суть кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование представлено в виде системы, запатентованной и разработанной Кензо Касе, специалистом из Японии.

Используемая в составе лент клеевая основа на основе акрила совершенно гипоалергенна и способна реагировать на температуру тела для изменения своих свойств. Повышенная температура позволяет активизировать ленты, чтобы они прочнее фиксировались на коже. Тейпы функционально можно сравнить с мышцами человека, поскольку они могут подвергаться растяжению аналогичным образом. Учитывая первоначальный размер, увеличение тейпа может достигать 40%. Отмечается высокая степень прочности и эластичности.

Оптимальный лимфоток может быть нарушен ввиду любых изменений, связанных с расположением соединительных элементов позвоночника или его структурой. Из-за нарушения оттока лимфы подвергается патологическим изменениям процесс вывода элементов кровотока и распада, которые поставляют питательные вещества и кислород.

Дисбаланс данного рода происходит истощение мышц, которые должны помогать нормализации оттока лимфы и кровоснабжения. Функциональности пораженный мышц может временно передаваться рассматриваемым лентам, которые также способны запустить необходимые процессы на время мышечной реабилитации. Также происходит умеренная фиксация пораженной зоны за счет бинта, поэтому неприятная симптоматика становится менее выраженной.

Преимущества

Визуально кинезио тейп при грыже позвоночника или при остеохондрозе представлен тканевым пластырем или эластичным бинтом, изготовленным на базе более современного дизайна. Кроме современного внешнего вида есть и другие немаловажные преимущества.

Активизация лент происходит посредством нагревания под температурой собственного тела;
Амплитуда движения будет свободной благодаря способности лент растягиваться в достаточной мере;
В основе используемого для изготовления лент материала 100% хлопок, благодаря которому кожа дышит, а влага беспрепятственно испаряется, что дополнительно препятствует повреждению и раздражению мягких тканей, а также развитию аллергической реакции;
Запах лент не раздражает рецепторы;
Клеевая основа не оставляет следов на коже;
Бинт не теряет собственных свойств в течение 5 дней после наклеивания, на эффективность лент не влияет влага или пот;
Цветовые решения представлены несколькими вариантами, которые также дополнительно выполняют функции цветотерапии.

Долгосрочный лечебный эффект в сочетании с упомянутыми преимуществами позволяет облегчить выбор между традиционными подходами к лечению и использованию кинезио тейпирования, поскольку предпочтение стоит отдавать именно последнему.

Результативность

Положительный эффект кинезиотейпирования при шейном остеохондрозе сохраняется надолго, а результативность и эффективность доказаны следующими положительными изменениями.

Болевая симптоматика является первостепенной проблемой, и она устраняется достаточно быстро. Ленты действуют, как ограничители пораженного участка, способствуют стимуляции рецепторов. Пораженный участок ограничивается посредством создания давления и блокировки импульсов, посылаемых нервными окончаниями в нервные центры. Локализация боли происходит в пределах пластыря, в итоге она становится менее выраженной, а организм акцентирует внимание на необходимости восстановить функциональность суставов и мышц. Даже повышенная физическая активность не провоцирует увеличение боли, несмотря на то, что в обычных условиях она является основным катализатором неприятных ощущений.
Пораженная зона фиксируется и стабилизируется, при этом амплитуда движений остается прежней. Состояние мышц, суставов и связок стабилизируется, но положительные изменения происходят не только на физиологическом уровне. Психологический комфорт также важен и он становится возможен благодаря способности пациента активно участвовать в социальной жизни, несмотря на патологию позвоночника. Именно стабилизация характеризует положительные изменения и на физиологическом, и на психологическом уровне. Среди опасных сопутствующих симптомов стоит выделить депрессию и риск ее возникновения при использовании тейпов существенно снижается.
Процессы кровообращения и оттока лимфы приходят в норму, поскольку интервал между воспаленной зоной и кожным покровом увеличивается. Сформированного пространства более чем достаточно для обеспечения жидкостям возможности нормально циркулировать.

Показания

Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела и других участков позвоночника показано на начальных стадиях патологии, чтобы устранить первые малейшие проявления дискомфорта и боли в зоне поясницы, спины или шеи. Эффект воздействия лечебных пластырей отмечается сразу же после их прикрепления, устраняется боль и зажимы, ощущается поддержка, движения становятся более комфортными и легкими.

При использовании тейпирования важно ориентироваться на лечение курсом длительностью в 4-5 дней в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Если двигательные функции полностью нормализуются и дискомфорт уходит, лечение можно прекратить.

Поскольку речь идет о спине, самостоятельное накладывание липких лент может быть затруднительным или даже невозможным, поэтому лучше обращаться к врачу, если вы действительно желаете получить лечебный эффект.

Противопоказания

Несмотря на эффективность тейпов при шейном остеохондрозе и патологиях других участков позвоночника, стоит придерживаться следующих противопоказаний к их использованию. При этом противопоказания, указанные далее, относятся к разряду категоричных.

Наличие открытых ран в зоне предположительного наложения лент;
Последний триметр беременности;
Дерматологические патологии и аллергия;
Тяжелая форма почечной или сердечной недостаточности;
Злокачественные онкологические патологии;
Сахарный диабет и острая стадия тромбоза.

Особенности использования

Применение кинезиотейпирования должно сопровождаться соблюдением следующих правил:

Предварительная подготовка участка путем тщательной очистки кожи;
Далее поверхность необходимо полностью просушить и обезжирить посредством спиртовой обработки;
Существенно увеличивает эффективность лент удаление волос, что способствует более тесному контакту бинта с кожей.

Тейпирование при шейном остеохондрозе предполагает использование мышечной техники. Для этого необходимо использовать тейпы форм и I, придерживаясь следующей схемы. На первом этапе необходимо наложить ленту в форме Y вдоль позвоночника. Ее можно заменить двумя лентами формы I. Далее поверх этих лент в положении максимального натяжения крепится I-образный тейп.

Во время фиксации концы растягиваться не должны, только середина. Обязательно используйте закругленные ленты и растирайте их после фиксации для повышения температуры тела и активизации процесса скрепления с кожей.

Держится бинт в среднем 5 дней даже под воздействием влаги при принятии ванн или под воздействием пота при высокой физической активности. Примерно через 4-6 дней концы лент могут отклеиваться, но достаточно просто их подрезать, чтобы тейп не отклеился полностью.

Когда придет время удалять лечебный пластырь, лучше отдать предпочтение специально созданным для этих целей средствам в виде жидкости или спрея. Для облегчения процедуры удалять ленту необходимо по направлению роста волос, а сами волосы лучше удалять еще перед приклеиванием.

Тейпирование при грыже позвоночника также возымеет эффект, чаще всего ленты фиксируются в районе поясницы, поскольку при занятиях спортом и во время активных движения основная нагрузка приходится именно на эту зону. Использование лечебного пластыря актуально даже при несущественных травмах, тем более, когда остеохондроз обостряется.

Лечение и реабилитация при остеохондрозах почти всегда носят комплексный характер: используются лекарственная терапия (средства, уменьшающие боль и мышечное напряжение), физиотерапия, тепловые ванны, иммобилизация шеи ватно-марлевым воротником Шанца, поясницы — эластичными бинтами, поясами, различные виды массажа и средства, уменьшающие взаимодавление позвонков, расширяющие межпозвонковые отверстия (различные виды вытяжения и специальные упражнения лечебной гимнастики, что ведет к разгрузке пораженного сегмента).

Диапазон применяемых физиотерапевтических средств весьма велик: эритемные и субэритемные дозы ультрафиолетового облучения, синусоидальные модулированные токи, диадина-мические токи и с их помощью фонофорез лекарственных веществ (новокаина, эуфиллина и др.), ультразвук, УВЧ, электромагнитные поля деци- и сантиметрового диапазона, радоновые ванны, грязевые аппликации, различные виды массажа (ручного, вибрационного, точечного, подводного).

Очень эффективным является вытяжение позвоночника. При шейном остеохондрозе оно может производиться лежа с приподнятым головным концом кровати и петлей Глиссона под подбородок — вытяжение массой тела. Вытяжение может производиться на блоковых установках в положении лежа, сидя, в воде, весом, который может значительно варьировать (у одних авторов от 3 до 10 кг, у других — 13 и даже 22,5 кг). Вытяжение может быть постоянным в течение от 3 до 15 минут и более или прерывистым.

В занятиях лечебной физической культурой при шейном остеохондрозе можно выделить два периода. Первый период характеризуется острыми болями, защитным мышечным напряжением, ограничением подвижности в шейном отделе позвоночника. Во втором периоде воспалительные явления в пораженном сегменте ликвидируются, сопровождаясь снижением болевых ощущений, устранением мышечного гипертонуса (В.А. Епифанов, 1988).

Задачами лечебной физической культуры в первом периоде являются: нормализация тонуса центральной нервной системы; усиление крово- и лимфообращения в шейном отделе позвоночника; содействие мышечному расслаблению; увеличение вертикального размера межпозвонковых отверстий; профилактика спаечных процессов в позвоночном канале; улучшение функционирования основных систем организма. Применение физических упражнений в остром периоде шейного остеохондроза требует соблюдения следующих методических требований (З.В. Касванде):

1. В связи с патологической подвижностью позвонковых сегментов лечебная гимнастика проводится в ватно-марлевом воротнике Шанца, носить который рекомендуется постоянно, в течение всего курса лечения, обеспечивая относительный покой шейного отдела позвоночника и предотвращая микротравматизацию пораженных сегментов. Одновременно уменьшается патологическая импульсация с шейного отдела позвоночника на плечевой пояс.

2. До 10—15—-20-го дня с начала обострения исключаются активные движения в шейном отделе позвоночника. После 2-го дня разрешаются активные движения головой, но в медленном темпе, без усилия, повторяют их не более 3 раз.

3. Все гимнастические упражнения чередуют с упражнением на расслабление. Расслабление мышц плечевого пояса способствует уменьшению патологической импульсации с них на шейный отдел. Особенно следует добиваться расслабления трапециевидной и дельтовидной мышц, так как они чаще других при этой патологии вовлекаются в процесс и находятся в состоянии гипертонуса.

4. С первых занятий лечебной гимнастикой вводят упражнения для укрепления мышц шеи. Для этого используют упражнения на сопротивление. Инструктор пытается ладонью согнуть или разогнуть голову больного, который, оказывая сопротивление, стремится сохранить вертикальное положение головы.

5. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений больной не испытывал усиления болей.

6. В связи с тем, что анталгическая поза и болевой синдром снижают экскурсию грудной клетки, в занятия следует включить дыхательные упражнения.

В остром периоде в занятие лечебной гимнастикой включают физические упражнения для мелких и средних мышечных групп и суставов, упражнения на расслабление мышц плечевого пояса и верхних конечностей. Упражнения выполняют в положении лежа и сидя на стуле. Широко используются маховые движения для верхних конечностей в условиях максимального расслабления мышц плечевого пояса. При болевой контрактуре в области плечевого сустава больной выполняет облегченные (за счет укорочения рычага или самопомощи) динамические движения в суставе.

При плечелопаточном периартрозе применяется методика постизометрической релаксации (ПИР) (О.Г. Коган, В.Т. Малевик). Методика состоит в использовании разнообразных индивидуально подбираемых изометрических напряжениях мышц, а затем в проведении пассивных движений в плечевом суставе в период постизометрической релаксации. Движения осуществляются во всех возможных плоскостях. Начинаются движения с тракции (вытяжения), строго по осям конечности, далее выполняются сгибание, разгибание, отведение, приведение, ротации. Количество пассивных движений в каждом направлении 3—5, курс лечения — 20—25 процедур.

По мере стихания болевого синдрома лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц шеи и плечевого пояса. Однако активные движения в шейном отделе позвоночника в первом периоде и начале второго противопоказаны, так как могут привести к сужению межпозвоночного отверстия, вызывая компрессию нервных корешков и сосудов. Для укрепления мышц шеи и улучшения кровообращения в позвоночнике применяют, как уже указывалось, статические упражнения.

Наряду с лечебной гимнастикой больным назначают лекарства, физиотерапию и массаж воротниковой зоны, а при наличии корешковой симптоматики — болях в руке — проводится массаж мышц руки. Кроме ручного массажа применяются и другие виды массажа: подводный, вибрационный, точечный. Неплохие результаты дает точечный вибрационный массаж, который обладает выраженным обезболивающим действием и улучшает трофику.

Во втором периоде занятий ЛФК при шейном остеохондрозе задачи сводятся к укреплению мышц шеи и плечевого пояса, содействию рубцеванию фиброзного кольца, восстановлению подвижности шейного отдела позвоночника, адаптации больного к бытовым и трудовым нагрузкам. Вначале применяют только вышеописанные статические упражнения для укрепления мышц шеи больного. Разнообразят упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, применяя постепенно увеличивающиеся отягощения, используют маховые упражнения в плечевом суставе и ПИР. Затем осторожно начинают применять активные движения головой, в медленном темпе, с небольшим количеством повторений, постепенно увеличивая усилия, количество упражнений и их темп.

В комплексной реабилитации больных с шейным остеохондрозом также успешно используются плавание и упражнения в воде.

Лечение острого болевого синдрома при поясничном остеохондрозе выполняется комплексно: ежедневно проводится парный или квадримассаж с ручным вытяжением позвоночника и растяжение мышц в болевой области, втирание обезболивающих мазей (финалгон, апизатрон, никофлекс и др.), круглосуточное ношение шерстяной ткани на голое тело в области болевого синдрома, фиксация грудных и поясничных позвонков 8— 12 эластичными бинтами. Физические упражнения при остром болевом синдроме не применяются.

В подостром периоде начинается применение лечебной физической культуры. Задачи ее сводятся к разгрузке позвоночника от статического отягощения и его вытяжению, укреплению мышц спины, повышению тонуса центральной нервной системы, восстановлению нормального кровообращения и лимфообращения в области патологического очага; нормализации трофики в поврежденных межпозвонковых дисках, тренировке сердечно-сосудистой системы.

Важным средством в подостром периоде является вытяжение позвоночника. Наиболее простым, пригодным для пассивного вытяжения позвоночника является метод, предложенный В.И. Козловым (1971). Вытяжение осуществляется собственной массой тела больного, зафиксированного на наклонном Деревянном щите лямками за подмышечные впадины. Длительность процедуры от 5 до 20 мин, наклон щита — 20—25°. Постепенно угол наклона увеличивается до 30—50°, а время процедуры — до 30 мин. С большим успехом используются вытяжения с дополнительным грузом и подводное вытяжение.

Лечебная гимнастика применяется в облегченных исходных положениях: лежа на спине, боку, животе, стоя на четвереньках. При разгрузочном положении на четвереньках напряжение мышц спины уменьшается, позвоночник освобождается от статического отягощения, позволяя свободнее производить движения туловищем и ногой.

В урок лечебной гимнастики включаются общеукрепляющие, дыхательные, а также специальные упражнения. Сначала даются элементарные свободные упражнения без усилий и с ограниченной амплитудой. Постепенно объем движений, выполняемых ритмично сначала в медленном, а затем среднем темпе, увеличивается. При возникновении болей назначают упражнения на расслабление мышц, тракции, а также гимнастику в теплой воде. По мере уменьшения болей и увеличения объема движений включают упражнения с большим мышечным усилием, сопротивлением, отягощением и т.д., способствующие укреплению гипотрофированной мускулатуры. Упражнения для корпуса следует выполнять мягко, с ограниченной амплитудой, которую следует постепенно увеличивать. Для увеличения нагрузки на мышцы пояснично-крестцовой области используют упражнения в прокатьюании и метании мячей и медицинболов, чтобы уменьшить болевые проявления, специальные упражнения следует чередовать с отвлекающими и дыхательными. Для вытяжения позвоночника необходимо назначать упражнения типа смешанных висов у гимнастической стенки (рис. 38), с этой же целью можно использовать гимнастические кольца с обязательной опорой ногами о пол (боковые движения таза в разных направлениях). Продолжительность урока лечебной гимнастики необходимо увеличивать от 30 до 40—45 мин.

Варианты упражнений в висе:

1-4 – висы на гимнастической стенке; 5,6 – висы на кольцах; 7-8 – висы на трапеции

В подостром периоде занятия проводятся, как правило, индивидуальным методом: сначала у постели больного, а затем в кабинете лечебной физкультуры. Из физиотерапевтических средств в подострый период больному назначают различные тепловые процедуры, ультразвук, лекарственный электрофорез, электромиостимуляцию, массаж ручной, сегментарный и вибрационный. Из тепловых процедур применяют индуктотерапию, которую целесообразно чередовать с парафином или озокеритовыми аппликациями в первые дни на область поясницы и крестца, а затем — на всю ногу. Температура озокерита не выше 45—50°, продолжительность процедуры от 30 мин до; часа, на курс 15—20 процедур. Эту процедуру можно сочетать' с электрофорезом новокаина.

В стадиях неполной и полной ремиссии больному назначают щадяще-тренировочный и тренировочный режим. Занятия проводятся групповым методом в зале лечебной физкультуры и состоят из самых разнообразных общеукрепляющих и специальных упражнений, в том числе с отягощениями в различных исходных положениях, упражнения для корпуса с большой амплитудой. Нежелательны только резкие подскоки, резкие наклоны туловища, подъем тяжестей. Широко применяются полувисы, висы, исходные положения лежа и стоя на четвереньках. Хорошие результаты дает применение в течение одного дня выполнение специально подобранного комплекса упражнений в зале и плавание в бассейне (Г.В. Полеся, В.Н. Макареня). Для укрепления мышц спины, живота и конечностей широко применяются различные силовые тренажеры, но с очень постепенным увеличением грузов. Хорошие результаты в укреплении мышц дает и электростимуляция. Продолжительность занятия 40—-45 мин и больше. Могут быть также использованы циклические нагрузки: ходьба, гребля, ходьба на лыжах и др.

Одним из новых направлений в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника является использование стретчинга, получающего широкое распространение у нас и за рубежом, т.е. статических растягивающих упражнений.

В процессе онтогенеза мышечные группы, регулирующие осанку, подвергаются постоянному стабилизирующему напряжению, приводящему к укорочению последних, в результате' чего возникает мышечный дисбаланс. Он в свою очередь ведет 4 за собой нарушение нормального положения позвоночно-двигательных сегментов, что может явиться причиной остеохондроза позвоночника. Основными принципами коррекции мышечного дисбаланса являются: повышение эластичности сильных и увеличение силы слабых мышечных групп. В этом отношении наиболее эффективным средством и является стретчинг. (В.А. Чесноков, Н.Б. Мальцева, 1991,0.А. Иванова, И.Р. Полторапанова, Ж.В. Поддубная, 1991).

В большинстве случаев человек сам создаёт предпосылки для начала развития заболеваний позвоночника. Неправильное питание, итогом которого становится нарушенный обмен веществ, травмы, полученные в спешке, малоподвижный или напротив слишком активный образ жизни, все эти факторы в конечном итоге приводят к самой распространённой болезни 21 века, а именно к остеохондрозу.

Существует несколько способов избавления от подобного недуга, преследующих одну цель, облегчить страдания, вызванные негативными изменениями в отделах позвоночника (истощением тканей, деформацией, разрушением, смещением костей, суставов, хрящей). Традиционные методы, основанные на применении мазей, таблеток и эластичных бинтов, остались в прошлом. На смену этим устаревшим средствам пришли современные препараты под названием кинезио тейп.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе

Описание

Кинезио тейп от остеохондроза по внешнему виду напоминает эластичные бинты или тканевые пластыри в обновлённом современном дизайне, но в отличие от них может похвастаться более широким набором свойств (преимуществ), в том числе:

Эти свойства и долговременный лечебный эффект от использования делают выбор между старыми препаратами от болезней позвоночника и кинезио тейп делом не сложным, он явно будет сделан в пользу последнего.

Эффективность

Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи даёт стойкий положительный эффект. Доказательством результативности применения этого метода избавления от симптомов заболевания могут служить следующие явления:

Устранение болевого синдрома. Кинезио тейп стимулирует рецепторы, условно ограничивает повреждённую зону, создавая давление и не давая нервным окончаниям посылать импульсы в нервные центры органов и участков тела, к которым они ведут. Боль локализуется в пределах пространства действия пластыря. Человек не чувствует явно выраженной боли, а защищённый подобным образом от болевых ощущений организм направляет все свои силы на восстановление прежнего состояния суставов и мышц. Болевой синдром не проявляет себя более чётко даже при повышенных физических нагрузках, несмотря на то, что они являются катализатором усиления боли.
Нормализация процессов лимфооттока и кровообращения. Достигается за счёт увеличения расстояния между кожным покровом и воспалённой мышцей (суставом). Образуется пространство достаточное для естественной циркуляции жидкостей на травмированном участке. Благодаря этому регенерация повреждённых тканей ускоряется и на восстановление уходит меньше времени. Мышечный тонус быстрее приходит в норму. Поскольку головной мозг и мозжечок тоже не испытывают недостатка в питании проходят и такие симптомы заболевания, как головокружения, снижение зрения и слуха, нарушения координации.
Стабилизация. Кинезио тейп при шейном остеохондрозе фиксирует повреждённые участки, не ограничивая амплитуды движения. Подобный метод положительно сказывается как на состоянии связок, суставов, мышц, приводя их в прежнее первоначальное состояние, так и на психологическом настрое больного, поскольку он может оставаться активным участником общества, несмотря на тревожащий его недуг. И в первом и во втором случае уместно говорить о стабилизации. Это явление устраняет и сопутствующие симптомы, а именно, депрессивные состояния, постоянное необоснованное чувство тревоги и страха, апатию, возвращает больному желание двигаться и жить полноценной жизнью.

Правила наложения и удаления

Чтобы получить максимальный эффект и не стать жертвой своего же невежества, приведшего к сведению результативности метода к нулю, следует проводить кинезиотейпирование при остеохондрозе, придерживаясь следующих правил:

Противопоказания

Избавиться от симптомов недуга, используя кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе, дано не всем страдающим. Его применение категорически запрещено при наличии у больного следующих показаний:

Читайте также: