Доктор влад шейный остеохондроз

В современных условиях от остеохондроза нередко страдают и молодые люди. Виной тому малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы часто проводим за компьютером — конечно же, сидя. Остеохондроз может доставить массу неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. К счастью, болезнь поддается симптоматическому лечению: сегодня для этого существует множество терапевтических решений.

Симптомы и причины остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.

Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.

Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.

Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.

С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:

боль, отдающая в ягодицы или ноги;
тяжесть мышц и их скованность;
ощущение холода в спине;
ночное потоотделение;
жар в ладонях и ступнях;
шум в ушах;
боль внизу живота;
холод в конечностях и нехватка энергии;
острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
повышение температуры тела;
отечность в конечностях.

Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.

Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.

Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.

Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.

Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.

Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.

Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.

Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.

Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.

Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.

После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.

На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.

Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

Какое именно количество сеансов будет назначено тому или иному пациенту, врач решает индивидуально, заботясь в первую очередь о достижении наибольшей эффективности лечения. В некоторых случаях достаточно одного курса из десяти сеансов, иногда его необходимо повторить для закрепления полученного результата. Мы дорожим репутацией нашей клиники и избегаем гипердиагностики и назначения лишних процедур, а работающие у нас врачи являются профессионалами высокого уровня, которые непосредственно заинтересованы в скорейшем решении проблемы обратившегося пациента.

*Лицензия на оказание медицинских услуг №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Шейный остеохондроз по Картавенко – это результат малоподвижного образа жизни. По мнению врача-рефлексолога, эта патология начинает развиваться в молодом возрасте, в полной мере проявляется к 40 годам. Доктор разработал уникальный метод лечения этого заболевания.

Кто такой доктор Картавенко и чем он известен

Академик-невропатолог специализируется на рефлексологии. Он разработал авторские методики лечения шейного остеохондроза, заболеваний печени, ВСД (вегетососудистой дистонии), применяет способы очистки организма от шлаков.

ВСД и шейный остеохондроз: симптомы
Обострение шейного остеохондроза
Шейный корсет при остеохондрозе

В работе профессор придерживается принципов:

Работа не с недугом, а с человеком. Академик Картавенко о лечении остеохондроза говорит как об индивидуальной проблеме. При сходных диагнозах методики ведения пациентов отличаются.
Натуральность и безопасность: при терапии шейного заболевания использует авторские методики ЛФК, натуральные препараты, акупунктуру, минимизирует использование таблеток.
Неинвазивность: при обследовании пациента В.В. Картавенко применяет щадящие способы диагностики остеохондроза. Это анализ состояния сетчатки глаза. Врач получает информацию о работе организма, балансе витаминов, нутриентов.

Невропатолог издал книги о шейном распространенном недуге с рекомендациями по предупреждению, безопасному излечению заболевания в домашних условиях.

Взгляд академика Картавенко на лечение остеохондроза

По мнению доктора, причиной нарушения функций шеи, позвоночника является недостаток питательных веществ в пораженном участке хребта.

Это происходит в следствии малоподвижного образа жизни. Дополнительными факторами развития остеохондроза в шейной зоне Картавенко называет длительное пребывание в неудобном положении, общее ослабление иммунной защиты, избыточный вес тела. Провоцирует болезнь недостаток биологически активных элементов в рационе.

Академик использует методы рефлексотерапии, импульсного воздействия на болевые точки. Врач настаивает на пользе от выполнения комплекса упражнений для восстановления движений, растягивания связок, мышечного аппарата при шейном, поясничном и других видах остеохондроза.

Доктор работает в клинике Академиков Картавенко.

Этот простой комплекс легко повторять в удобное время, на работе или в метро. Главное – регулярность. Упражнения Картавенко против остеохондроза повторяют несколько раз в день. При ежедневном выполнении улучшается осанка, распрямляются плечи.

Комплексный подход к лечению шейного остеохондроза

В клинике доктора Картавенко применяет физическое воздействие на активные точки организма, использует натуральные лекарственные средства. Профессор не отрицает использования медикаментозных форм терапии.

По его мнению, начальные стадии шейного острого остеохондроза поддаются физическим способам лечения. Часто на фоне дегенеративного заболевания начинается разрушение дисков, воспалительные процессы в мышцах. Применение лекарственных препаратов может усилить положительный эффект от акупунктуры и рефлексотерапии.

Цель лечения шейного обычного остеохондроза по Картавенко , нормализация кровообращения в пораженной области. После восстановления обменных процессов природа запустит деятельность в позвоночнике. Рекомендуются процедуры для очистки систем организма.

После терапии улучшается зрение, повышается работоспособность, снимается болевой синдром и улучшается питание мозга, кровообращение в руках. Методику лечения остеохондроза шейного отдела по Картавенко можно использовать при деструктивных заболеваниях суставов, болей в других частях опорно-двигательной системы.

Медикаментозные средства, как и способы физического воздействия, профессор подбирает индивидуально. Он использует физиотерапию, лазер, альтернативные методики.

Терапия шейного остеохондроза желчью по Картавенко

Желчь – натуральная субстанция, которая вырабатывается в организме человека. Это препарат официальной медицины, продается в аптеках.

Вещество оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие. Показаниями к его назначению являются дегенеративные болезненные заболевания шейных позвонков, суставов, вывихи и растяжения сухожилий.

Доктор Картавенко рекомендует использовать желчь при остеохондрозе позвоночника из-за натурального состава. Она имеет короткий список противопоказаний и побочных эффектов. Биологическая субстанция используется только местно в виде аппликаций на пораженный шейный участок позвоночника.

Сложенную в несколько слоев марлевую салфетку пропитывают медицинской желчью. Ее предварительно взбалтывают. Аппликацию накладывают на пораженный участок. Закрывают пленкой или вощеной бумагой.

Компресс на шейной зоне при остеохондрозе за методикой Картавенко следует оставить на 24 часа. При высыхании салфетку смачивают водой. Длительность терапии подбирается индивидуально и составляет от 6 дней до 1 месяца.

Препарат не применяется в случаях:

воспаление кожи в месте аппликации,
лимфадениты в острой форме,
индивидуальная непереносимость биологической субстанции.

Желчь можно использовать женщинам при шейном остром остеохондрозе в гестационном периоде беременности. Применяют натуральное вещество для лечения юношеского артрита. Доктор Картавенко настаивает на консультации гинеколога для девушек и педиатром или хирургом для детей.

Как шейный остеохондроз влияет на работу нервной системы
Чем снять воспаление шейного остеохондроза: обзор средств

Побочное действие препарата – раздражение кожи , проходит самостоятельно. Дополнительно лекарственные препараты не применяются.

Профессор Картавенко рекомендует следить за состоянием кожных покровов во время терапии остеохондроза шейного отдела. Если появились признаки непереносимости, аллергической реакции, нужно прекратить использовать биологическую субстанцию.

С желчью нужно быть осторожным: не допускать попадания в глаза, слизистые оболочки. Не применять на поврежденных участках кожи.

Доктор Картавенко утверждает, что специальных условий хранения для медицинской желчи не требуется. Открытую емкость нужно поставить в холодное место. Ограничить доступ к веществу от детей и домашних питомцев. Лечение шейного популярного среди населения остеохондроза не должно нанести вред домочадцам по неосторожности.

Если заболевание перешло в хроническую форму, курс оздоровления стоит повторить. Перерыв между терапиями составляет 15 дней. Регулярно стоит выполнять упражнения ЛФК, разработанные доктором.

Насколько методы академика эффективны

Отзывы о методе лечения шейного остеохондроза по Картавенко положительные.

Мнение официальной медицины:

доктор четко определил причину патологического процесса – гиподинамия, ожирение,
автор методики предлагает комплексное лечение с устранением причины дегенеративного заболевания. Это соответствует требованиям ВОЗ,
В.В.Картавенко не отрицает медикаментозную терапию,
компрессы с желчью являются средством официальной медицины при шейном и позвоночном остеохондрозе, с подтвержденной эффективностью. Показание к использованию – заболевания органов опорно-двигательной системы,
упражнения ЛФК способствуют улучшению функционирования хрящей.

Доктор Картавенко о шейном остеохондрозе высказывается оптимистично: это излечимо! Здоровье зависит от желания пациента выполнять назначения врача. Профессор считает избавление от недуга не чудесным способом исцеления без усилий, а качественным лечением болезни.

Гимнастика для шеи доктора Шишонина при шейном остеохондрозе, головных болях, высоком давлении и головокружениях.

Все мои отзывы, посвященные шейному остеохондрозу в прямом смысле выстраданные, впрочем, думаю что у многих так же, но мне очень хочется поделиться своим опытом с теми, кто как и я страдает от этого недуга и пытается бороться с этим противным недугом.

Как говорят врачи- остеохондроз штука неизбежная, грозит всем, однако когда он терзает с младых лет, то при обострениях начинаешь задумываться как поддерживать себя в рабочем состоянии ведь глотать таблетки постоянно не выход, точнее выход, но временный.

Мой диагноз: противный и распространенный

вертеброгенная- цервико-торако-люмбалгия на фоне дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, умеренно-мышечно-тонический синдром, межпозвонковая грыжа, нарушение венозного оттока, спондилёз, дорсопатия.

Иными словами шейный остеохондроз с вытекающими последствиями и во всей красе. В довесок у меня еще и зрение упало при той же нагрузке, что как сказал офтальмолог может быть следствием упомянутой проблемы. Больная шея вообще может стать источником многих бед.

Честно говоря к диагнозу остеохондроз никогда не относилась серьезно, поскольку ставили мне его смолоду, тогда я была покрепче, запас прочности был больше, а помимо этого у меня со спиной и суставами были более серьезные проблемы нежели банальный остеохондроз, которые беспокоили меня гораздо больше, поэтому занималась я в основном только этим. Но время идет, мы не молодеем и год назад моя шея отомстила мне так, что до сих пор я расхлебываю всю эту горькую чашу с переменным успехом.

Жалобы: боли в шее, спазм мышц шеи, головные боли напряжения, скачки артериального давления в сторону повышения, головокружения (очень сильные и продолжительные), туман в голове, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, снижение зрения.

Все это здорово осложняло жизнь и пугало, ведь перспектива лишиться привычного образа жизни испугает кого угодно. Перепробовав несметное количество лекарств, я наивно полагала, что вот сейчас пущу в ход таблетки, уколы, мази/крема/гели, пластыри я решу этот вопрос, но увы, требовался более серьезный подход. Я задалась вопросом чем же еще можно себе помочь, так я пришла к гимнастике для шеи доктора Шишонина. Узнала я об этом методе случайно наткнувшись на передачу по тв "Игра на понижение".

Доктор Шишонин занимается проблемами с позвоночником, реабилитацией и восстановлением, имеет свою клинику в Москве. Погуглив в сети я нашла видео основного курса этой гимнастики. Несмотря на то, что все упражнения простые и выполняются сидя, я очень рекомендую перед началом занятий найти видео с объяснением как делать каждое упражнение, у некоторых упражнений есть хитрости, которые без объяснения будет непонятно как правильно нужно делать.

Вся зарядка займет у вас примерно 20 минут, на каждом упражнении нужно фиксировать положение на 15 секунд, число подходов разное, это важно, поэтому сначала лучше делать гимнастику под видео в котором есть спец звуковые сигналы когда менять позу, все это есть в сети абсолютно бесплатно.

Упражнения на первый взгляд не сложные, их может выполнять и стар и млад, однако все не так просто, они весьма энергозатратны, особенно если вы делаете их правильно и если ваша шея неподвижна и закостенела от болезней и спазмированных мышц.

Зачем делать гимнастику для шеи: Зарядка позволяет проработать не только глубокие мышцы шеи, но и мышцы грудного отдела, что тоже лишним не будет. Упражнения позволяют освободить от зажимов позвоночные артерии, улучшить кровоток, а значит питание к голове будет поступать без задержек и в полном объеме.

Как подготовиться: перед гимнастикой Шишонин рекомендует размяться, сделать несколько отжиманий. У меня не всегда это получается, но я стараюсь все же делать все по правилам.

Когда делать: сам Шишонин говорит о том, что люди делятся на 2 типа, одних гимнастика бодрит, других усыпляет. Здесь нужно смотреть по себе, все индивидуально, однако организм может переключаться с симпатической реакции (когда бодрит) на парасимпатическую (когда усыпляет и расслабляет). Если вы из первой категории то делайте утром, если из второй то на ночь, после чего минут 5 дышите свежим воздухом и в кроватку баю-бай.

Что касается меня, то меня зарядка не бодрит и не усыпляет.

А вот в обед доктор Шишонин делать гимнастику не советует, а так же сразу после еды.

Как правильно дышать во время занятий: как вам удобно, на этом не стоить зацикливаться.

Как часто делать: первые две недели рекомендуется делать ее ежедневно, затем три раза в неделю. Но скажу по себе, я не ленюсь и стараюсь делать ежедневно, максимальный пропуск один день.

Впечатления от гимнастики Шишонина:

Мое первое занятие принесло мне четкое понимание того, насколько слаба моя шея.

Это было для меня настоящим открытием и оно было неприятным, поскольку почти год я выполняла другие упражнения и наивно полагала, что здорово укрепила мышцы горемычной части тулова, но нет, я здорово ошибалась. Упражнения абсолютно не сложные, однако сделав несколько подходов первых упражнений я уже начинала ощущать каждую мышцу и ее непроработанность, тяжесть и даже ломоту в мышцах.

Впервые сделав комплекс 20 минутных упражнений я почувствовала как отступает боль в том месте, который называют в народе загривком или холкой, как снижается тонус. Пока выполняла обнаружила, что в голове у меня прояснилось, просветлело, головокружение куда-то делось.

В ходе выполнения я чувствовала что мышц в моей шее прячется гораздо больше чем я подозревала, они разного размера и вот сейчас они наконец-то работают. Уже на первом же упражнении "Метроном" я ощущала и напряжение мышц в неожиданных местах и их слабость и протест от внезапно навалившейся работы.

Самыми сложными для меня были упражнения был "Гусь" и "Рамка", мне казалось, что я вообще не могу голову ни нагнуть, ни повернуть, впрочем мне и после первого упражнения "Метроном" пришлось несладко, ломило все и везде.

На второй день моя голова не кружилась вовсе, а вот на третий головокружение вернулось, так же было и на четвертый. На пятый и шестой оно стало периодически меня отпускать и это не могло не радовать, значит я все делаю правильно. Мышцы шеи перестали протестовать где-то на пятый день зарядки, все эти 4-5 дней мне казалось, что вся моя шея изнутри натянута как тетива, что все внутри перенапрягается, на этот счет доктор говорил в своих пояснительных видео, что это нормальный и естественный, временный процесс, однако в шее весь день ощущалась легкость какой не было раньше и явно улучшилась подвижность.

Легче мне стало спустя почти месяц ежедневных упражнений, точнее к концу третьей недели, занятия уже не давались с трудом как изначально, я легко их выполняла без скрипа и скрежета в хвором месте и даже без боли.

Что я получила от гимнастики для шеи доктора Шишонина:

Улучшение подвижности шеи. До этого я не могла повернуть голову вправо без боли, сейчас я легко могу это сделать. Более того я чувствую, что просто могу головой и шеей крутить почти как в младые годы и там ничего не покалывает, не щемит. Появилась гибкость и легкость, о существовании которых я уже даже забыла. Хруст при поворотах правда никуда не делся.

Шея почти перестала болеть. При запущенном остеохондрозе и даже грыжах люди с этой проблемой знают, что шея может просто болеть в течении дня, ни с чего, без нагрузки, вот просто сама по себе. С гимнастикой эта проблема ушла. Не могу сказать, что болей я не ощущаю вовсе, они есть, но это настолько несравнимые ощущения, что я готова петь и плясать.

Снижение тонуса. Это я ощутила на себе в полном объеме. Меня мучал шейный и плечевой тонус, который сложно было убрать даже массажами и мидокалмом, с ежедневными упражнениями тонус постепенно стал сдавать обороты. Я больше не ощущаю зажима и скованности ни в шее, ни в плечах.

Снижение частоты приступов головых болей напряжения. Ломота в голове стала реже меня посещать, снизилась их интенсивность. А если боль все же посещает к вечеру, то комплекс упражнений помогает если не изгнать ее совсем, то уменьшить.

Улучшение ситуации с артериальным давлением - очень незначительный эффект, однако он есть. Улучшение кровотока в шее на самом деле это важный пункт на пути к нормализации кровяного давления. Благодаря гимнастике мне удалось снизить дозировку антигипертензивных препаратов.

Головокружения отступили, но не насовсем, стало гораздо проще в этом плане, однако я не теряю надежды избавиться от них совсем со временем. Ждать результат за несколько месяцев пусть и упорной работы чтобы болезнь, которую я пестовала и которой пренебрегала годами, так быстро отступила было бы глупо.

Итог:

Что я поняла в процессе решения свой проблемы: болезнь надо уважать. Здесь подход нужен комплексный, одними мазями и таблетками это не решить. Остеохондроз никуда не денется, если уж начались изменения, то они не исчезнут, поэтому работать нужно постоянно и комплексно.

У меня в ходу шипастые мучители - аппликатор Кузнецова в виде коврика и в виде валика, деревянный массажер, ортопедическая подушка, теннисный мяч и стена, гимнастика для шеи, выданная мне на листочке в поликлинике, ее я делала почти год, ежедневно+гимнастика Шишонина, курс уколов дважды в год и так же хондропротекторы.

Могу с уверенностью сказать, что без гимнастики все ухищрения для шеи будут давать либо временный эффект, либо вообще никакого, шею нужно укреплять и ею постоянно заниматься. Мои 20 минут в день потраченные на свою проблему дают хороший результат, поэтому эту гимнастику горячо рекомендую всем, у кого есть такая же проблема..

Мои отзывы на тему лечения шейного остеохондроза:

Сермион - лекарство для улучшения кровообращения.

Ортопедическая подушка - ТРИВЕС ТОП

Меновазин - облегчить боль за 80 рублей

Аппликатор Кузнецова - игольчатый коврик под спину.

Мидокалм - снять боль и спазм при болях в шее.

Ортопедический воротник на шею - Шина Шанца.

Читайте также: