Деформирующий остеохандроз поясничного отдела

За прямо хождение люди заплатили цену в виде такого неприятного заболевания, как деформирующий остеохондроз. Что это за заболевание такое и как его победить?

Остеохондроз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это обусловлено физиологическим объяснением: у женщин из-за гормональной перестройки организма нарушается обмен кальция, что способствует изменению тканей хряща и костей.

Пожилые люди более подвержены этому виду остеохондроза. Это заболевание в 90% случаях наблюдается у лиц старше 60 лет, в 27% – старше 50 и в 10% – старше 40 лет.

Что это?

Деформирующий остеохондроз – это заболевание, которое поражает позвоночно-двигательный отдел. Изначально остеохондроз поражает межпозвоночный диск, далее следуют и другие сегменты позвоночного столба, а также нервная система.

Большинство людей страдают им, т. к. этот вид остеохондроза является самой распространённой формой заболевания. Поражение сегментов позвоночного столба является причиной беспомощности людей, ухудшая их качество жизни.

Первичный может поражать как один сустав, так и несколько.
Вторичный может встречаться только при заболеваниях эндокринной системы.

Чем больше суставов у человека поражено, тем меньше продолжительность его жизни.

Причины

На формирование этого вида остеохондроза влияет несколько причин:

Плоскостопие.
Предрасположенность.
Какие-либо травмы.
Перенесённое хирургическое вмешательство при лечении различных переломов.
Патологическое укорочение ноги.
Нарушения в развитии костной ткани.
Хрящевые микротравмы. Наблюдается при высоких нагрузках на поверхность хряща. Как правило, этой проблеме подвержены профессиональные спортсмены.
Избыточная масса тела.
Неправильный рацион питания. Недостаточное количество продуктов с содержанием необходимых витаминов, участвующих при строении хряща.
Сидячий образ жизни.
Употребление спиртных напитков.
Нейрогенная патология.
Курение.

Любые болевые ощущения в спине обязательно должны насторожить, т. к. развивается спондилёз. На запущенных стадиях деформирующий спондилёз является крючком для других более серьёзных поражений позвоночного столба. К их числу можно отнести спондилолистез и другие отклонения, которые имеют общую причину – остеохондроз.

Деформирующий остеохондроз – это полисистемный процесс, который поражает не сам позвоночный столб, а его суставы и кости. Более всего поражению подвержен поясничный сегмент. Какие-либо возникающие вопросы, касающиеся лечения этого вида остеохондроза, в обязательном порядке должны обсуждаться с врачом.

При прогрессировании заболевания начинают развиваться такие осложнения, как деформирующий спондилёз груди позвоночного столба и других его структур. Из названия нетрудно догадаться, что при этом осложнении происходит деформация отдельных позвонков. Появляются наросты и различные разрастания.

Если заболеванию было подвержено несколько позвонков поясничного отдела, то, кроме болезненных ощущений и слабости в ногах также наблюдаются нарушения в подвижности позвоночного столба.

Симптомы заболевания

Поражения каких-либо сегментов позвоночного столба могут привести к инвалидности больного, т. к. происходит неврологический дефицит.

Болезненными ощущениями в области шеи.
Болями в голове.
Потеря чувства равновесия.
Резкое снижение зрения.
Снижение или потеря слуха.

Если у больного наблюдается хотя бы 30% вышеуказанных проявлений, то у врача сразу возникают все основания подозревать наличие остеохондроза шеи.

Остеохондроз грудного отдела может проявляться слабо выраженными симптомами. Это связано, прежде всего, с анатомическим строением позвонков в этом сегменте. Однако появляющиеся осложнения могут иметь очень серьёзный характер.

Сильная боль, которая сосредоточена между лопатками.
Болезненные ощущения в грудной кости.
Возникновение болезненных ощущений между рёбрами.

Как правило, при прогрессировании этого вида остеохондроза пациент испытывает схожие симптомы, как при ишемической болезни сердца или стенокардии, не имеющих ничего общего с остеохондрозом. Только квалифицированный врач и детальная диагностика сможет разграничить эти два совершенно разных заболевания.

Осложнением при этом виде остеохондроза является межпозвоночная грыжа. Однако кроме грыжи существует ещё ряд осложнений, которые поражают позвоночный столб.

По мере прогрессирования заболевания начинают развиваться более глубокие поражения позвонков, которые приводят к неврологическому дефициту или к инвалидности.

Спондилолистез.
Спондилез.
Протрузия дисков позвоночного столба.
Сильное сужение канала между позвонками.
Грыжа.
Деформирующийся спондилёз.

Стоит ли говорить, что каждое из осложнений приводит пациента в беспомощное состояние? Неврологический дефицит и сильные боли – это часть осложнений остеохондроза. Осложнения быстрее начинают прогрессировать при остеохондрозе спины.

Диагностика заболевания

Современные методы диагностики болезней суставов, в том числе и поражённого сегмента позвоночного столба, помогают с 98% точностью определить не только причину заболевания, но и состояние пациента на текущий промежуток времени. К подобным методам относятся:

Рентген спины.
Томография.
Спондилография.
Сциптиграфия.

Самый действенный метод обследования – спондилография. Рентген осуществляется в боковой и прямой проекции. Деформирующий спондилёз проявляется изменением субхондральной костной ткани, выпрямлением изгибов, деформацией контуров суставов; сужением отверстий между дисками. Деформирующий остеохондроз проявляется сближением позвонков и уплощением дисков.Лечение имеет право назначать только квалифицированный доктор.

Лечение заболевания

Медикаментозная терапия.
Мануальная терапия.
Нейрохирургия.
ЛФК.
Нетрадиционная медицина.
Физиотерапевтическое лечение.
Рефлексотерапия.
Санаторно-курортное оздоровление.

Лечение должно быть комплексным, с использованием специального фиксирующего корсета. При лечении назначается видоизмененный комплекс упражнений гимнастики. В терапию обязательно должны входить физиотерапевтические процедуры, рефлексотерапия и массаж. Если заболевание прогрессирует, то назначается проведение блокады с использованием кортикостероидных препаратов. Для устранения такого заболевания, как остеохондроз используют внутридисковые и эпидуральные блокады, а при спондилёзе используют артикулярные блокады, которые выполняют в поражённый сустав. Если консервативное лечение не помогает, то назначают хирургическое вмешательство.

Немедикаментозное лечение включает в себя ряд мероприятий, назначаемых при поражении позвоночника. Прежде всего это избегание каких-либо нагрузок на позвоночный столб, обеспечение полного покоя и никакого стресса. Если пациенту предстоит преодолеть сравнительно большое расстояние, то передвигаться он должен только при помощи костылей. Соблюдение специальной диеты также входит в комплексное лечение. Больным также следует носить специальные протезы. В лечении особое значение имеет ЛФК, особенно помогают занятия в бассейне. Основной задачей, которую выполняет ЛФК, является улучшение кровотока, снятие болей и устранение мышечного напряжения. Из этой методики используется:

Электрофорез с использованием ряда препаратов.
Микроволновое лечение.
Ультразвук.
Иглоукалывание.
Лазерная терапия.
Фонофорез.
Криотерапия.
Радоновые ванны.

Медикаментозное лечение включает приём ряда препаратов, снижающих болевых ощущений, например, парацетамола. Эффект от этого лекарства при рассматриваемом заболевании можно сравнить с противовоспалительными средствами. Достоинство этого лекарственного препарата заключается в том, что при его приёме снижается риск побочных явлений.

При низкой эффективности от приёма парацетамола назначаются более действенные лекарственные средства. Их действие заключается в том, что они оказывают противовоспалительное действие. Приём таких препаратов становится обязательным, если имеется риск возникновения каких-либо нежелательных явлений со стороны желудка.

Курение и приём алкогольных напитков.
Если возраст пациента превышает 65 лет.
Приём пациентом антикоагулянтов.
Язвенное заболевание в анамнезе.

Цитокиновая терапия играет важную роль в лечении. При этом необходимо использовать индукторы интерферонов, которые, воздействуя на поражённые сегменты позвоночника, улучшают результаты лечения.

Обязательным условием перед началом лечения является консультация с доктором. Это необходимо для того, чтобы подобрать лечение, учитывая ряд факторов:

Убедиться в правильности диагноза.
Определить индивидуальную непереносимость компонентов.
При отрицательном воздействии на организм подобрать другой комплекс препаратов.

В качестве профилактики остеохондроза используется не только лечебная физкультура, которая укрепляет мышцы спины, брюшной пресс, ведение ЗОЖ, но и соблюдение правильного питания (рацион должен быть сбалансированным).

Обращаем внимание, что вся информация, предоставленная в статье, служит в ознакомительных целях, но не является пособием к лечению.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Заболевания спины все чаще можно встретить не только у пожилых людей, но и среди молодежи. Современный мир со всеми его удобствами и возможностью работать, развлекаться и даже знакомиться в интернете, снижает физическую активность молодых людей, что приводит к ранним деформациям позвоночного столба.

Одним из самых распространенных патологий является остеохондроз. В медицине известно несколько разновидностей этого заболевания, каждая из которых снижает качество жизни больного.

Сильнее других проявляет себя деформирующий остеохондроз поясничного отдела позвоночника, который при несвоевременном вмешательстве может привести к серьезным последствиям. В статье мы поговорим, что это за болезнь, почему она развивается, как проявляется и какие существуют методы в официальной и народной медицине для ее лечения.

Что собой представляет деформирующий остеохондроз поясничного сектора

Спондилоартроз или спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночного столба — заболевание, которое случается в результате дегенеративно-дистрофических процессов в области поясницы. Часто сочетается с нестабильностью позвоночно-двигательного сегмента.

При данном осложнении остеохондроза происходит разрастание утолщений в костях и появление остеофитов, которые оказывают сильное давление на нервные волокна спинного мозга. Это становится причиной сильной боли в спине.

Деформирующий остеохондроз пояснично-крестцового, грудного или шейного отдела позвоночника не поддается 100% лечению. Важно понимать, что это заболевание носит постоянный характер и может со временем привести к воспалению суставов.

Вот почему так важно быть осведомленным о причинах развития патологии, ведь эта информация поможет принять профилактические меры и избежать проблем с позвоночником.

Почему появляется деформирующий поясничный остеохондроз: причины развития

Деформирующий остеохондроз пагубно влияет не на сам позвоночник, а на его кости и суставы. Самый распространенный вид — поражение поясничного отдела.

Развивается болезнь по многим причинам, среди которых:

наследственность;
плоские стопы;
механические повреждения;
операции в случае переломов костей;
врожденная укороченность одной нижней конечности;
микротрещины в хрящах;
ожирение;
неправильное питание, отсутствие в рационе продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, которые нужны для строения хрящей;
сидячий образ жизни;
чрезмерное употребление алкоголя;
курение.

Прогрессирование патологии часто становится причиной последующего поражения грудного и шейного отдела позвоночника.

Как самостоятельно диагностировать болезнь: симптомы деформирующего остеохондроза

Признаки заболевания проявляются по-разному в соответствии с пораженным сектором позвоночника. Так, шейный деформирующий остеохондроз сопровождается болями в затылочной области головы, уменьшением подвижности шеи, онемением в руках и плечевом поясе.

Определить поясничную патологию больной может самостоятельно. Симптомы заболевания очевидны, так как боль локализуется в области поясницы и таза, отдавая стреляющими ощущениями в ноги. Иногда ослабевают кисти и пальцы рук.

Лечение спондилеза: самые действенные методы

Для успешной борьбы с болезнью и устранения болевых симптомов важно своевременно ее диагностировать, установить степень прогрессирования и причины развития. Если поясничный спондилез подтвержден, нужно сразу же начинать лечение, иначе велика вероятность усугубления состояния человека и развития необратимых процессов.

К основным терапевтическим мероприятиям следует отнести:

медикаментозное лечение;
лечебную физкультуру;
рефлексотерапию;
нейрохирургию;
физиотерапию.

Иногда пациентов с деформирующим остеохондрозом поясничного сегмента отправляют в санаторно-курортные лечебницы.

Медикаментозное лечение спондилеза поясничного отдела

Лечение следует начинать только после подтверждения диагноза врачом в клинике. Дело в том, что сам больной может принять симптомы остеохондроза за развитие остеоартроза с поражением тазобедренных суставов, дискомфортом во время ходьбы, болями в нижней части спины, которые характерны для деформирующей патологии 2 степени.

Спондилез поясничного отдела лечат лекарственными препаратами, среди которых:

Мелоксикам и Диклофенак — для устранения боли;
Мовалис — для снятия воспаления и болевых симптомов;
Мидокалм — используют в качестве противоспазматического средства;
Бивалос — как барьер для дальнейшей деформации хрящевой и костной тканей;
Нейробион — как регенерирующий медикамент;
Бетасерк — от головокружений;
Пентоксифиллин — для улучшения кровообращения.

Народное лечение: рецепты средств для наружного и внутреннего применения

Важно понимать, что народные рецепты являются лишь дополнительными лекарствами для снятия боли и дискомфорта в спине, устранения головокружения и тошноты. Такие методы будут наиболее эффективны на первых этапах развития болезни и практически бесполезными на запущенных стадиях или в случае развития осложнений, к примеру, таких как грыжа, протрузия. Чем лечить деформирующий поясничный остеохондроз в домашних условиях нам подскажет народная медицина.

Привожу наиболее эффективные и, в тоже время, простые рецепты:

стаканом кипятка залейте чайную ложку измельченных листьев омелы, оставьте отвар на 8-10 часов настояться, после чего процедите через марлевую ткань. Перед сном смочите в жидкости тканевый компресс и наложите на больную область спины на 30 минут;
употребляйте ежедневно корни петрушки в чистом виде или в качестве дополнения к блюдам;
возьмите 200 граммов листьев алоэ, измельчите и залейте их двумя стаканами водки. Через неделю настойка будет готова и ее следует принимать по 20 капель утром, в обеденное время и вечером.

Эффективное лечение — это комплексные процедуры на основе народных рецептов, аптечных препаратов и лечебной гимнастики.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия необходима в случае сильных болей в спине. Процедуры оказывают действие не хуже сильнодействующих анальгетиков или миорелаксантов. В число самых эффективных физиотерапевтических методик входят магнитотерапия, воздействие диадинамических токов, бальнеологическая терапия и УВЧ-лечение.

Часто деформации позвоночника наблюдаются у молодых юношей, еще не прошедших военную подготовку. Законом предусмотрен пункт о непригодности парней к службе, если у них диагностированы унковертебральный артроз шейного сектора, а также деформирующий остеохондроз позвоночника.

Доступна ли армия для юношей с такими заболеваниями станет понятно после диагностики степени прогрессирования патологии, определения пораженного сустава и других особенностей течения болезни.

Выводы

Чтобы обезопасить себя от развития остеохондроза в будущем, необходимо с раннего возраста не сидеть за компьютером, а вести активный образ жизни, заниматься спортом, закалять свое тело, соблюдать правила личной гигиены и правильно питаться!

Я буду очень рад, если каждый оставит хотя бы по комментарию под этой статьей или задавайте интересующиеся вопросы, которые касаются темы. Порекомендуйте прочесть эту полезную информацию всем своим друзьям в социальных сетях. Берегите собственное здоровье и до новых встреч в следующих статьях!

Прострел… еще прострел…, постоянная тяжесть и невозможность разогнуться. Когда подступает боль и не осталось сил ее терпеть, стоит задуматься о причине. Проблемы в поясничном отделе позвоночника это основная предпосылка развития целого ряда заболеваний.

Содержание

В этой статье мы расскажем:

Почему развивается остеохондроз и как с ним бороться;
Как устранить боли и избежать травмирующих операций;
Зачем и как правильно использовать ресурсы позвоночника.

Уделите 7 минут своего времени и дочитайте до конца.

Причины

Факторов, которые провоцируют поясничный остеохондроз, много, рассмотрим самые распространенные.

ВНИМАНИЕ! Максимальное напряжение пояснично-крестцовый отдел испытывает во время сидения.

Если при этом туловище наклоняется вперед, как, например, при сидячей работе, напряжение становится еще сильнее. Так как современный человек часто большую часть времени проводит сидя, болезнь стала очень распространена.

Часто патологии подвержены офисные и научные работники, а также студенты и учащиеся.

Еще одна проблема современности состоит в отсутствии достаточного количества движения. Доступный общественный и личный транспорт, малоподвижная работа – все это приводит к неправильной нагрузке на поясничный отдел позвоночника.

Помимо этого, недостаточно укрепляются мышцы, которые поддерживают позвоночный столб. Сидячее положение дает повышенную нагрузку на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Это деформирует хрящевую ткань и становится причиной поясничного остеохондроза.

При интенсивной и физически тяжелой работе, нагрузка на позвоночник становится чрезмерной. Такому же эффекту способствуют длительные занятия спортом.

Особенно сильно страдает поясничный отдел позвоночник у профессиональных спортсменов и танцоров. Слишком высокая нагрузка на позвоночник приводит к истиранию межпозвоночных дисков. Травмы во время занятий способствуют формированию грыж дисков.

Среди любителей держать себя в тонусе, группой риска являются люди, практикующие бег.

Идеальная осанка встречается редко и сидячий образ жизни не способствует ее формированию. Из-за этого нагрузка неверно распределяется по позвоночнику, страдают хрящевые диски.

Шейный отдел позвоночника также страдает из-за неправильной осанки. Наиболее выраженным нарушение осанки становится с возрастом. Пожилые люди находятся в группе риска.

Существует немало болезней, в том числе и генетических, которые делают спину уязвимой.

Наследственная предрасположенность может вызывать повышенную хрупкость хрящей.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника помимо этого может стать следствием травм спины.

Среди инфекционных заболеваний, чаще всего, позвоночному столбу вредят туберкулез и остеомиелит.

Уплощенный свод стопы ведет к нарушению амортизации поясничного отдела. Нагрузку, которую не может взять на себя стопа, компенсируют межпозвоночные диски.

Это ведет к их ускоренному изнашиванию и последующему остеохондрозу.

Какими бы ни были причины лишнего веса, они приводит к повышенной нагрузке на позвоночник.

Согласно статистике, люди с избыточным весом страдают остеохондрозом чаще других.

Все процессы в организме взаимосвязаны. Нарушение в одной системе влечет за собой множество других патологий. Риску развития остеохондроза подвержены люди с заболеваниями эндокринной и сердечно-сосудистых систем. Некоторые хронические воспалительные заболевания, с течением времени, начинают поражать хрящи и кости.

Здоровый образ жизни – лучшая профилактика любых хронических заболеваний.

Современный человек зачастую не только ведет сидячий образ жизни, но и неправильно питается.

Вредные привычки дополнительно ослабляют организм. Высокий уровень стресса современной жизни – еще один фактор уязвимости организма. Результатом является увеличение риска развития поясничного остеохондроза.

Признаки и симптомы

Основной признак остеохондроза – выраженные поясничные боли.

Пациенты с этим заболеванием часто отмечают повышенную утомляемость и головные боли.

Сильная боль не дает нормально высыпаться в удобном положении, что способствует переутомлению.

Нередко пациенты жалуются на неприятные ощущения и боли в почках. Остеохондроз может сопровождаться нарушением вывода мочи.

Важно! Ослабление мышечного корсета приводит к смещению внутренних органов области малого таза.

Частым спутником остеохондроза пояснично-крестцового отдела у женщин оказываются опущение матки и смещение яичников.

У мужчин может наблюдаться снижение потенции и ухудшение эрекции.

Чтобы диагностировать болезнь, врачи обращаются к инструментальным исследованиям и диагностическим критериям.

Основные группы симптомов следующие:

При остеохондрозе позвонки становятся нестабильными относительно друг друга. Диски между ними истончаются. Результатом этого становится сдавливание корешков спинного мозга во время нагрузки. Поясничная боль при этом является очень острой и может отдавать в бедро, ягодицы, голень и стопу.

Характерным является изменение положения тела при хождении.

При приступах боли человек ходит, отклоняясь в противоположную от ущемленного корешка сторону.

Боль может быть настолько выраженной, что влечет за собой испарину и следующий за ней озноб. При длительном сдавливании корешков нарушается чувствительность конечностей. Мышцы и кожа могут неметь. Онемение часто сопровождается ощущением покалывания.

Боль и нарушение кровоснабжения приводят к деформации осевого скелета. Это ведет за собой нарушение осанки, которое по принципу порочного круга усугубляет течение болезни.

Мышцы, которые поддерживают позвоночник, ослабляются еще сильнее. Далее в патологический процесс постепенно вовлекаются все отделы костно-мышечной системы организма.

Боль – это первый признак развития заболевания.

Без лечения интенсивность и частота болевых ощущений нарастает.

На начальной стадии остеохондроза, боль возникает во время физической нагрузки и строго в пояснице. Нередко поясничная боль бывает слабой, но при этом постоянной.

Помните! Чем дольше длится болезнь – тем сильнее болевые ощущения.

При тяжелой форме, боль может возникать даже при той небольшой нагрузке, которую дает кашель.

Подробнее узнать о диагностике болезни вы сможете из этого видео:

Стадии и степени заболевания

Поясничный остеохондроз – болезнь, которая не проходит сама и без лечения медленно прогрессирует. При этом заболевании различают четыре стадии течения.

Соответственно называют и степени остеохондроза.

Фиброзный поясничный межпозвонковый диск травмируется, в нем появляются трещины.

Деформирующие изменения на этой стадии незначительны. Часто отмечаются жалобы на боли не только в пояснице, но и в сердце. Боль возникает на фоне резких движений и сильной нагрузке.

Поясничный хрящ на это стадии разрушен уже сильнее.

Расстояние между позвонками становится меньше, это приводит к защемлению корешков.

Позвонки смещаются относительно друг друга, это приводит к возникновению боли.

Неприятные ощущения в области спины носят выраженный характер. Боль принимает формы приступов, которые сопровождаются потоотделением и последующим ознобом.

Происходит разрыв поясничного межпозвоночного диска, формируется грыжа.

Сильно сдавливаются сосуды и нервные окончания. Позвоночник заметно деформируется, что приводит к нарушению расположения и работы внутренних органов.

Это наиболее тяжелая стадия остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Движения затруднены из-за сильной и необратимой деформации позвоночного столба.

При этом боли могут приобретать незначительный характер, но такое улучшение является мнимым.

Эта стадия болезни приводит к постоянной инвалидности.

Возможные осложнения

Смещение органов малого таза приводит к нарушениям мочеиспускания и проблемам с репродуктивными органами. Для женщин это, в частности, чревато обострением болезни во время беременности.

На фоне сдавливания сосудов и нарушения кровотока может развиться компрессионно-васкулярная ишемия.

При ней симптомы значительно усиливаются при любом движении.

Часто встречается протрузия межпозвоночных дисков – их выбухание за пределы позвонка. Такое состояние в дальнейшем приводит к формированию межпозвоночных грыж.

Еще один спутник остеохондроза – спондилоартроз и спондилез. При этих осложнениях, на позвонках появляются костные разрастания, при которых эффективно только оперативное лечение.

Больные пояснично-крестцовым остеохондрозом нередко страдают от парезов стоп.

Нарушение иннервации приводит к потере чувствительности и подвижности в области стопы.

Лечение

Без надлежащего и своевременного лечения, поясничный остеохондроз будет прогрессировать. Это в конечном счете может привести к тяжелой форме инвалидности.

Поэтому, очень важно, вовремя начать консервативное лечение заболевания.

Массаж при остеохондрозе

Массаж пояснично-крестцового отдела выполняется только в отсутствие сильных болей и обострения болезни. Этот метод позволяет улучшить кровообращение в области поясницы и разгрузить позвоночник. Выполнять его может только подготовленный специалист и строго при отсутствии противопоказаний.

Курс массажа не может быть меньше, чем семь процедур – только в этом случае будет эффект. Важно помнить, что массаж – одна из составляющих лечения, а не полная его замена.

Лечебная гимнастика

ЛФК показывает высокую эффективность в лечении болезни и восстановлении организма.

Это один из самых распространенных методов физиотерапии. При нагрузках следует учитывать уровень физической подготовки человека.

Лечебная физкультура на начальных стадиях всегда содержит только малые и щадящие нагрузки. При усилении болей, во время перехода к более сложным упражнениям, нагрузку снижают. ЛФК требует внимательного отношения к положению тела во время комплекса упражнений.

Для снижения нагрузки на спину под голени лежащего пациента подкладывают специальный валик.

При невыраженных болях, тренировки начинают с ежедневной легкой зарядки:

Медленное напряжение и расслабление мышц пресса;
Сгибание и разгибание пальцев рук и ног;
Медленные подъемы рук, вытянутых вдоль тела;
Сгибание и разгибание ног в коленях при опоре стопы на твердую поверхность в положении лежа;
Дыхательная гимнастика.

Даже настолько несложная гимнастика выполняется строго после консультации и инструктажа со специалистом. Если лечащий врач считает возможным переход к более серьезным нагрузкам, могут выполняться следующие упражнения:

Сгибание и разгибание ног в области голеностопа, из лежачего положения;
Из положения лежа, скользящим движением, подтягивают пятку к ягодице;
Медленные подъемы таза при согнутых в коленях ногах;
Наклоны вперед из положения стоя или лежа; при этом надо стараться коснуться грудью ног.

Такую гимнастику нельзя проводить во время обострений.

Посмотреть, как выглядит лечебная физкультура, Вы можете в этом видео:

ЛФК помогает восстановить функции позвоночника и укрепить поддерживающие его группы мышц. Это снижает риск развития осложнений и улучшает подвижность.

Массажер для спины

Массажеры для спины сочетают в себе преимущества лечебной физкультуры и массажа.

Важной их особенностью является возможность самостоятельного применения даже в домашних условиях. Такой метод лечения болезни дает возможность расслабить и простимулировать мышцы.

Массажеры улучшают кровоснабжение поясницы и способствуют снятию воспаления.

Деревянные массажеры зарекомендовали себя как одно из лучших средств для самомассажа.

Это экономичное, экологичное и эффективное средство борьбы с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника. Гладкие или акупунктурные валики обеспечивают улучшение кровообращения и одновременно благотворно воздействуют на нервные окончания.

Результатом его использование является:

Восстановление позвоночника;
Уменьшение дегенеративных изменений тканей;
Улучшение его гибкости;
Нормализация кровообращения в пораженных болезнью участках поясницы;
Улучшение обмена веществ;
Активизация полезных обменных процессов во всем организме;
Уменьшение и снятие болевых синдромов поясничного остеохондроза.

Народные средства

Некоторые люди предпочитают для лечения поясничного отдела позвоночника использовать народные средства. Такой подход можно применять только в сочетании с методами классической медицины.

Использование натуральных трав и масел может привести к облегчению боли в пояснице.

Применяют наружные методы лечения: компрессы, растирания и ванночки. Для общей терапии используют настои и отвары трав, полезных для костно-мышечной системы.

Важно помнить: народное лечение не должно применяться в качестве основной меры терапии.

Оно не ведет к полному избавлению от заболевания и способно только уменьшить симптомы.

Медикаментозное лечение

Таблетки, мази и уколы – один из основных методов терапии остеохондроза.

Препараты обладают следующими действиями:

Снижение болевых ощущений;
Уменьшение воспаления;
Снятие спазма мышечной ткани;
Восстановление хрящевой ткани.

Особенно часто, во время обострений, используются противовоспалительные средства.

Помните! Применение любых препаратов может осуществляться строго по рекомендации врача.

Без должных показаний лечение может навредить и вместо выздоровления привести к осложнениям.

Профилактика поясничного остеохондроза

Чем искать, как лечить болезнь, лучше ее предотвратить.

Самое важное в профилактике остеохондроза – поддержание правильной нагрузки на позвоночник. Для этого важно как можно дольше находиться в физиологически полезных положениях.

Лишний вес, еще один фактор риска, при нем необходимо придерживаться диеты. Необходимо беречь позвоночник от травм: не заниматься тяжелыми и травмирующими видами спорта, при тяжелой работе – соблюдать технику безопасности.

Любые воспалительные заболевания должны вовремя и окончательно пролечиваться у специалистов. Важно следить за весом и осанкой, при малоподвижном образе жизни – корректировать гиподинамию физическими упражнениями.

Людям с наследственной склонностью к заболеваниям опорно-двигательной системы, необходимо регулярно обследоваться у врача.

Хороший эффект дают занятия плаванием и регулярное массирование спины.

Берут ли в армию

Это делает человека полностью непригодным к службе в армии даже в условиях военных действий.

С пожеланиями здоровья!

Ваша команда Древмасс

Читайте также: